معمولاً کافی نیست و بیشتر افراد به مصرف مکمل نیز نیاز دارند. پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند و مواد مغذی را نیز به سلول ها می برد و ضایعات را از سلول ها می گیرد. همچنین منیزیم ماده ای مغذی است که اثرات منفی سدیم بر فشارخون را خنثی می کند و ازاین جهت برای حفظ سطح نرمال فشارخون مهم است. شما ممکن است در اثر اسهال یا استفراغ، تعریق زیاد، مصرف آنتی بیوتیک، ملین یا ...
.... پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. وی در پایان گفت: ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه ها و دوستان، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه در نشاط سالمندان بسیار مؤثر است. همچنین مصرف موادی مانند گلاب، بهارنارنج، فالوده سیب، زعفران، بیدمشک، سیب و به می تواند به این امر کمک کند. ...
می توانید ماهی را در مدت زمان بسیار کمی در مایکروویو آماده کنید. برای سرخ کردن، پختن، بخارپز کردن غذاهایتان از مایکروویو استفاده کنید. تنها باید برای هر نوع طبخ غذا مدت زمان دستگاه را تنظیم کنید. گرم کردن محصولات آرایشی ممکن است بعضی افراد عادت داشته باشند کرم های آرایشی شان را داخل یخچال بگذارند. گرم شدن یک کرم آرایشی ممکن است 15 تا 20 دقیقه از وقت شما را بگیرید ...
همچنین آب گرم مصرفی هر یک از واحدهای یک ساختمان با مصرف انرژی پایین و بازدهی بالا استفاده کرد. و در نهایت دستگاه های تهویه هوا و هواسازها را که زیرمجموعه های دستگاه های تهویه مطبوع هستند می توان نام برد که بالاتر درباره عملکرد آن توضیح داده شد. اثرات مثبت صنعت تهویه بر محیط زیست تا اینجا با دستگاه های تهویه هوا و انواع آن بیشتر آشنا شدید؛ اما این دستگاه ها چه مزایا و معایبی دارند ...
. در تهویه طبیعی بدون نیاز به دستگاه های برقی، با استفاده از نیروی باد و شناور شدن هوای گرم، هوای داخلی تغییر می کند، اما تهویه مکانیکی با کمک دستگاه های برقی مانند فن، ایر کاندیشن، هواساز و چیلر، هوای خانه را تصفیه، تبرید یا گرمایش می کند. امروزه تصور یک فضا بدون تهویه غیرممکن است. اگر خانه ای تهویه نداشته باشد، کیفیت هوای داخلی آن ناسالم خواهد بود و مشکلاتی جدی برای ساکنان به وجود ...
قهوه را به دمای مورد علاقه تان می پسندید و نمی خواهید که زودتر سرد شوند، ماگ های دوجداره انتخاب بسیار مناسبی هستند. همچنین، ماگ های فلاسک و دوجداره یک گزینه عالی برای استفاده در سفرهای طولانی، سفرهای کمپینگ، یا محیط هایی با دماهای متغیر می باشند. این ماگ ها به شما امکان می دهند تا از نوشیدنی های گرم و سرد در هر مکانی لذت ببرید. یکی از مزایای دیگر خرید ماگ های فلاسک و دوجداره ...
وقایع شگفت انگیز رخ داد. به گفتۀ عده ای یک مار از دهانۀ چاه محافظت می کرد، طوری که کسی جرأت نزدیک شدن به آن نداشت تا اینکه یک عقاب عظیم الجثه از آسمان هجوم آورد و مار را به پنجه گرفت و با خود به آسمان برد. عده ای دیگر می گویند درون چشمه انبوهی از گنجینه های گرانقیمت پیدا شد، از شمشیرهای جواهرنشان گرفته تا غزال هایی در ابعاد واقعی که همه از طلای ناب ساخته شده بودند. ولی هولناک ترین روایتی که تا کنون ...
چندان دست یافتنی اپل یعنی iPhone 15 Pro Max را برای بررسی در دفتر دیجیاتو داریم. پرچمدار جدید کوپرتینویی ها ویژگی های جذاب نسل گذشته را حفظ کرده و تغییرات کلیدی را هم در آن شاهد هستیم. البته حواشی زیادی هم پیرامون عملکرد و کارکرد این گوشی وجود دارند که به آن ها نیز خواهیم پرداخت. در ادامه با بررسی آیفون 15 پرو مکس در دیجیاتو همراه باشید. مشخصات فنی آیفون 15 پرو مکس آیفون 15 پرو ...
خانه
