سایر منابع:
سایر خبرها
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های پاییزی
پاییز سرماخوردگی و آنفولانزا شایع هستند و مهم ترین اصل در درمان، اصلاح مزاج و سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت بدن است، تاکید کرد: حتما اگر کسی ضعف دارد باید قوای بدنی خود را با خوردن خوراکی های مقوی مثل حریره و بادام، آب و رب سیب و به، زردک پخته شده، نخودآب تقویت کند. این پژوهشگر طب ایرانی، تصریح کرد: اگر شخص کم خونی دارد باید اصلاح شود و اگر خیلی لاغر و ضعیف است بایستی از غذاهای مقوی ...
درمان سریع آنفولانزا با بهترین داروهای خانگی
سریعترین راه درمان آنفولانزا استفاده کنید. برای تکرار اطلاعات بطور خلاصه می توان گفت که بهترین دارو برای آنفولانزا، در کنار داروهای تجویز شده پزشک متخصص، داروهای خانگی است که در مطلب زیر بطور کامل معرفی شده اند. علاوه بر آنچه در قسمت بالا گفته شد، میتوانید برای سریعتر درمان شدن آنفولانزا در خانه، نکات زیر را رعایت کنید. هیدراته نگه داشتن بدن مصرف ویتامین سی خواب و ...
افسردگی سالمندان چه تاثیری بر سلامت جسمانی آنها دارد؟
.... ابن سینا در کتاب قانون سن 60 سالگی را مرز ورود به سالمندی دانسته و بیماری هایی مانند پرفشاری خون، قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، برونشیت مزمن ریوی، آرتروز، آرتریت روماتوئید ، پیرچشمی، اختلالات بینایی، اختلالات شنوایی، مشکلات خواب و دندان از جمله بیماری هایی است که در دوران سالمندی افراد را درگیر خواهد کرد؛ از همین رو با اصلاح سبک زندگی، ورزش مداوم و تغذیه صحیح افراد باید خود را ...
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
...> این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند؛ اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب و در مقابل حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می شود. او تاکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد به طوری که به ...
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
متناسب با توان فرد باشد به طوری که به بدن فشار وارد نشود. وی ادامه داد: در خصوص پیشگیری از بیماری های قلبی پرهیز از خشم و اندوه و دیر خوابیدن، عدم استنشاق بوهای ناخوشایند و در مقابل بوئیدن گیاهان و میوه های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، عدم انجام ورزش های سنگین و مصرف غذاهای نامناسب مثل پیتزا، لازانیا، ماکارانی، الویه و... توصیه می شود. فیروزی با اشاره به اهمیت ...
نشانه های افسردگی در سالمندان/ از بی قراری تا گریه های بی دلیل
سمیه معتضدیان ، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی ادامه داد: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می شود که می توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر از بروز ...
روش های خلاقانه برای مصرف پودر کلاژن!
کردن تمامی مواد لازم، سعی کنید در مرحله نهایی این پودر را به مخلوط اضافه کنید و با همزن دستی بخوبی هم بزنید. آن را با قهوه یا چای خود مخلوط کنید پودر کلاژن به راحتی در نوشیدنی های گرم از جمله چای و قهوه حل می شود. سعی کنید آن را کاملا هم بزنید تا از ایجاد توده های پودر در نوشیدنی خود جلوگیری کنید. سوالات متداول در خصوص طریقه مصرف پودر کلاژن در اینجا به ...
همه چیز در مورد جت لگ
که چرخه خواب و بیداری را مطابق با استاندارد زندگی فرد، تنظیم می کند. زمانی که در چندین منطقه زمانی سفر می کنید، ساعت بدن شما خاموش می شود و زمان می برد تا با منطقه زمانی جدید، سازگاری پیدا کند. دلیل این عارضه به تحت تاثیر قرار داشتن ساعت بدن نسبت به نشانه های بیرونی مانند نور خورشید و تاریکی شب است. با وارد شدن به مناطق زمانی متفاوت، این نشانه ها تغییر کرده و بدن فردی که انتظار داشته ...
طبع خرمالو سرد است یا گرم؟
مناسب برای خرمالو در عرصه طب سنتی، مصلح ها نقش بسیار مهمی در تعدیل مزاج و حفظ سلامت دارند. برای خرمالو نیز می توان از میوه ها و عرقیجات با طبع متضاد استفاده کرد. انار ترش، لیمو و نارنج از جمله مصلح های مناسب و توصیه شده توسط سایت چی شی برای تعدیل طبع خرمالو هستند. دمنوش هایی مانند بهار نارنج و چای سبز نیز با طبع متضاد به خرمالو، می توانند در تعدیل مزاج موثر باشند. مصرف مصلح ها علاوه بر ...
افزایش جمعیت سالمندان نتیجه افزایش امید به زندگی و کاهش مرگ و میر
مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: هر چند گذشت عمر و تبعات سالمندی را نمی توان متوقف کرد، اما می توان با به کارگیری روش ها و مراقبت های مناسب، از اختلالات و ناتوانی های دوران سالمندی پیشگیری کرد یا آن ها را به تعویق انداخت تا سالمندان بتوانند از عمر طولانی همراه با سلامت و رفاه بهره مند شوند. وی می گوید: مجموعه کار های و سیاست هایی که با هدف بهبود سلامت و کیفیت زندگی سالمندان انجام می شود ...
راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت قلب
شده است. این پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه حالات روحی و روانی تاثیر مستقیمی بر عملکرد قلب دارند؛ اظهار کرد: شادی و فرح سبب تقویت قلب و در مقابل حالاتی همچون غم، ترس، اندوه و هیجانات ناگهانی موجب تحلیل روح و ضعف قلب می شود. او تاکید کرد: افراد باید از خوردن غذاهای غلیظ، پرخوری و درهم خوری پرهیز کنند و به صورت روزانه و مستمر ورزش کنند. البته ورزش باید متناسب با توان فرد ...
14 خاصیت ریحان؛ از درمان سردرد تا گلو درد
طب سنتی توصیه های فراوانی آورده شده است که یکی از آنها مصرف جوشانده سرد ریحان در زمان داشتن تب است. ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ است، پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ ...
بنشین بر لب جوی و گذر عمر ببین؛ مصداق سالمند ایرانی نیست
به گزارش خبرنگار مهر ، در روزشمار هفته سلامت که از سوی وزارت بهداشت اعلام شده است؛ یک روز آن به نام دسترسی عادلانه به خدمات، نامگذاری شده است. جمعیت سالمند کشور هر روز در حال افزایش است و این در حالی است که هنوز نتوانسته ایم در راستای ارتقای سلامت سالمندان، برنامه ای جامع؛ تدوین و تهیه کنیم تا بتوانم از تهدیدات دوران سالمندی فاصله بگیریم و دوره سالمندی را یک فرصت برای تماشای گذر عمر ...
صبحانه نخوردن باعث چاقی می شود
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا، دکتر عبدالرضا نوروزی - دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پیرامون موضوع عوارض نخوردن صبحانه در دانش آموزان گفت: کودکان به طور متوسط بین هفت ساعت خواب شبانه دارند که در این مدت تمام ذخایر قند بدن مصرف شده و میزان آب بدن نیز به شدت کاهش می یابد. وی با بیان اینکه صبحانه باید مواد نشاسته ای و قندی و آب بدن را تأمین ...
راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
.... این پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولا به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. معمولا طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. وی ورزش و ماساژ و روغن زدن ...
نقش طب سنتی در درمان سرطان
داشته باشیم، لذا بیمارانی که انکولوژیست ها (متخصصین سرطان) به ما ارجاع می دهند غالباً برای کاهش عوارض بیماری و عوارض درمان های رایج، گرفتن رژیم غذایی و گاهی هم برای عارضه ای خاص است. وی تصریح کرد: این درمان ها بر این اساس است که طب سنتی یک طب مزاجی است، یعنی بر اساس مزاج افراد و شرایطی که در آن قرار دارند برای آن ها توصیه های غذایی و سبک زندگی داریم و برای هرکس براساس شرایط خود فرد ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای پیشگیری از ناباروری
سرد و اهمیت آن، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد اگر آب نوشیده شود قدرت باروری پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طور کلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده است بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید، یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد چون باعث سرد شدن مزاج بدن می شود. ...
تاب آوری سالمندان
، تمرکز بر داشته ها و دارایی ها و توانایی هاست. مشخصه های تاب آوری اجتماعی مانند ارتباط با خانواده، دوستان، داشتن روابط و تعاملات قوی و مثبت و مشخصه های تاب آوری جسمی نظیر داشتن توانایی و استقلال از نظر جسمی و حرکتی و لذت بردن از دوران پیری است. این متخصص با اشاره به این که تفکر تاب آوری به سالمندان اجازه می دهد فراز و فرودهای سالمندی را بپذیرند و در عین حال با مشکلات و بحران هایی مثل از دست ...
رشته طب سالمندی حذف نمی شود
سالمندان تنها و پروتزهای مختلف و مهمتر از آن، افزایش پزشکان و سایر نیروهای درمان متخصص سالمندان ازجمله نیازها با توجه به جمعیت سالمندان است با این وجود، درحال حاضر فقط 23 نفر متخصص طب سالمند داریم و شایعه ای هم شنیده می شود: حذف رشته طب سالمندی. معاون بهداشت وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی در گفت و گو با ایران ، این شایعه را رد کرد. دکتر حسین فرشیدی درباره شایعه حذف رشته طب سالمندی و علت تعداد کم ...
با عسل و لیمو به جنگ سرفه و گلودرد بروید
: میوه هایی که ویتامین C دارند، نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند بلکه میزان التهاب ناشی از عفونت ویروس را نیز کاهش می دهند. وی ادامه داد: در دوران ابتلا به بیماری از انجام فعالیت سنگین بپرهیزید و بیشتر استراحت داشته و بخوابید، داشتن خواب کافی و با کیفیت از نظر روحی و جسمی برای بدن مفید است، برای بهبود خواب کمتر از موبایل و وسایل الکترونیکی استفاده کنید و کافئین کمتر مصرف کنید. ...
بهترین دم نوش های پاییزی
ریزند و اگر از نزدیک، گوش فرا دهید لباس های گرم تان از داخل کمد شما را صدا می زنند. فنجان ها هم همینطور، چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی چسبد. به گفته زو کیسام Zoe Kissam گیاه شناس در طب سنتی، چای های داغ یک راه ساده برای مراقبت از خود در روز های پاییزی است. اولویت بندی موارد ضروری برای خواب بهتر و مصرف مواد غذایی مانند سوپ، گیاهان ریشه ای و چای داغ در این روز ها ...
بارزترین نشانه های بروز افسردگی در سالمندان
، اضطرابی و زوال عقل را از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست، بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی ادامه داد: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می شود که می توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر از بروز برخی از این موارد پیشگیری کرد. ...
طرح ملی کنترل فشار خون و دیابت به زودی اجرا می شود
سالمندی نیاز داریم، یادآور شد: فرد سالمند تنها یک بیماری ندارد بلکه چند بیماری همزمان دارد که باید یک متخصص بتواند پاسخگوی نیاز او باشد. این رشته امسال حذف نشده است، اما در دانشگاه های محدود تدریس می شود و باید در برنامه سلامت خانواده این بخش و طب سالمندی را فعال کنیم و از طرفی درآمد مناسب این رشته و تعرفه این گروه به درستی تعریف شود و کمک شورای عالی بیمه در این زمینه ضروری است. وی با بیان اینکه ...
10 تمرین ورزشی خطرناک برای افراد مسن | یک توصیه به افرادی که فکر می کنند ورزش برایشان دیر است | افراد 60 ...
بسیار زیادی دارد. بهتر است فرد سالمند برای داشتن یک برنامه ورزشی منظمِ روزانه حتما با پزشک خود مشورت کند تا بتواند ورزش ها را با توجه به وضعیت شخصی و سلامت خود تنظیم کند. همچنین ضرورت دارد که افراد سالمند حتما به نظرات پزشک خود در مورد هرگونه محدودیت یا توصیه های خاص توجه داشته باشند و زیاده روی نکنند. در این گزارش، ورزش هایی را که متخصصان طب ورزشی و طب سالمندی برای سالمندان ...
زندگی سالمندان بهتر از جوانان
. سنت برای سالمند تهدید داشت، مدرنیته فرصت داد او توضیح داد: روایت اولم بحث سنت-مدرنیته است. در سنت زمانی که فرد به سن 50 می رسید و با اولین افت بیولوژیکی در گروه سالمندان قرار می گرفت. فرد سربار می شد. اما در دوران مدرنیته به لطف اختراعات و دانش فردی که در سنت تقریبا از کار افتاده می شد، قابلیت های خود را حفظ می کند. سنت تهدید داشت، مدرنیته فرصت داد. در سنت اگر فرد تا 50 سالگی هم ...
نکاتی موثر برای داشتن عمر طولانی
خصوص سبزی و میوه جات قرار دادند و مهمتر از همه ورزش و پیاده روی انجام داده اند تا 35 درصد از بیماری ها و خطرات جدی سلامتی به دور مانده اند. بنابراین برای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی باید خواب مناسب، خودداری از مصرف دخانیات، تناسب اندام و ورزش مناسب را در برنامه روزانه خود قرار دهیم. راهکارهایی برای خوابیدن اگر نمی توانید در ساعات اولیه شب بخوابید و صبح هم دیر بیدار می شوید ...
عوارض شدید قطع ناگهانی داروهای اعصاب و خواب آور
ناگهانی و خودسرانه داروهای مختلف عوارض قطع کردن ناگهانی قرص های خواب افراد زیادی وجود دارند که دچار مشکلات بیخوابی اند و سال ها از قرص خواب استفاده می کنند. این افراد اعتیاد زیادی به این قرص ها پیدا کرده اند و نمی توانند یکباره آن را ترک کنند زیرا اگر این دارو را به سرعت و ناگهانی قطع کنند دچار عوارض شدید می شوند. قطع ناگهانی دارو و مصرف بی رویه آن عوارض شدید مانند ...