خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
هستند و کسانی که این نوع سنگ را دارند یا قبلا داشته اند، نباید در مصرف لبنیات افراط کنند. البته گاهی بیماران فکر می کنند که باید مصرف لبنیات را قطع کنند، اما این اشتباه است چون لبنیات بهترین منبع کلسیم مورد نیاز بدن است و اگر به بدن نرسد، پس از مدتی خطر پوکی استخوان و آسیب جدی به دندان ها را در پی دارد. باید بدانید هر فردی روزانه دو واحد لبنیات احتیاج دارد و هر واحد لبنیات معادل یک لیوان شیر یا یک ...
5 نشانه ی ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
....اما باید بدانید که لازم است در طول سال هر روز غذاهای سالم و متنوع میل کنید.تا جایی که می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و پروتئین های کم چرب و مقدار کمی قند و چربی میل کنید. مرکبات سرشار از خواص مفید هستند. در نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی، انگور، گوجه فرنگی، کیوی و غیره غافل نشوید. - به میزان کافی بخوابید خواب آرام باعث احیای سلول های بدن شده و سلامت ...
گزارشی از زندگی زنان خیابانی معتاد+تصاویر(16+)
بهزیستی می دهند؛ البته اگر قبل از زایمان آنها را نفروخته باشند. ثریا با بیان اینکه مددجویان مرکز از 16 ساله هستند تا 60 ساله، در پاسخ به این پرسش که چه تعداد از مددجویان مرکز در معرض مسائلی همچون سوءاستفاده جنسی بوده اند، می گوید: اکثر این افراد چون در خیابان زندگی می کنند، مورد سوءاستفاده قرار گرفته اند. تعرض، یکی از آسیب هایی است که این افراد در کنار مصرف مواد با آن روبه رو هستند ...
گیاهان رقیق کننده ی خون
که باعث رقیق شدن خون می شوند. در واقع بسیاری از مواد غذایی که مردم مصرف می کنند، حاوی ماده رقیق کننده خون است. همان طور که گفته شد مواد غذایی حاوی سالیسیلات، اسید چرب امگا3، میزان بالای ویتامین E و آنتی بیوتیک ها رقیق کننده طبیعی خون به حساب می آیند. البته اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، بهتر است قبل از مصرف هر نوع گیاه یا ادویه برای رقیق کردن خون، با پزشک مشورت کنید. ...
اهمیت سیستم لنفاوی در بدن
، بدن شما قادر نخواهد بود که جریان صحیحی در سیستم لنفاوی برقرار کند. جهت اطمینان از جذب آب به سلولهای بدن، مقداری لیمو به آب مصرفی اضافه کنید. انواع دم نوش و چای ها به پاکسازی سیستم لنفاوی کمک می کنند. 5- از مصرف نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، نوشابه و انواع نوشیدنی های رنگی که محتوی رنگ های افزودنی هستند پرهیز کنید چون مصرف این مواد غذایی، سیستم لنفاوی شما را به زحمت می اندازند. ...
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
خواهد بود. عوامل خطر فاکتورهای خطر فاکتورهای افزایش دهنده خطر تشکیل سنگهای کلیوی عبارتند از: تاریخچه خانوادگی و یا سابقه شخصی ابتلا به سنگ کلیه: چنانچه فردی از اعضای خانواده تان سنگ کلیه داشته باشد ، شما نیز در معرض ابتلا به آن قرار دارید. همچنین چنانچه خودتان قبلاً سنگ کلیه داشته اید مجددا در معرض خطر تشکیل سنگی دیگر قرار دارید. افزایش سن ...
شما می توانید آناناس بخورید یا نه؟
... آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران می شود. هنگام سرما خوردگی برای نجات یافتن از سرفه های شدید و دردناک آناناس را فراموش نکنید. چه کسانی آناناس نخورند؟ افرادی که به میوه آناناس آلرژی دارند. زنان باردار و شیرده. بچه های زیر 6 سال. کسانی که داروهای ضدانعقاد خون، آسپرین و داروهایی از این دست مصرف می کنند . با خوردن ...
بخوریم و نخوریم های ایام عید
طبع ماهی سرد است بهتر است این غذا با یک ماده غذایی گرم مثل خرما یا عسل خورده شود یا ماهی را برای ساعتی در دارچین ، آویشن، روغن زیتون یا مربای گل بگذارید تا تعادل مصرف غذای سرد همراه با غذای گرم حفظ شود. شیرینی جات کم مصرف کنید مصرف بالای شیرینی جات علاوه بر چاقی باعث صدمه دیدن کبد می شود. از سوی دیگر می تواند علت به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن باشد و باعث ترش کردن معده شود ...
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
ارتباط است. کافی است که تصمیم گرفته و میزان قند مصرفی در رژیم غذایی تان را به حداقل رسانده و نوشیدنی های قنددار مثل آب میوه های مصنوعی، نوشیدنی های انرژی زا و همچنین قهوه ها و چای های قنددار را به کلی حذف کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ یک از این مشکلات به میوه های تازه که حاوی فروکتوز هستند برنمی گردد. میوه های تازه کاملاً سالم بوده و میزان قابل توجهی هم فیبر در خود دارند ...
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
را کاهش دهند. قند خون تان را کنترل کنید بیماری دیابت که پیش از بارداری ایجاد شده باشد،در صورتی که کنترل نشده باشد، درست مثل سم عمل می کند و سبب سقط جنین می شود. این افراد حتما مشاوره قبل از بارداری را باید انجام دهند و پس از کنترل قند خون تنها با اجازه پزشک اقدام به بارداری کنند. این زنان در طول بارداری هم اجازه مصرف انسولین را دارند ولی به هرحال همه چیز باید زیرنظر پزشک ...
علت سوزش کف پا و درمان آن
است که توسط درمان خوراکی و اغلب انسولین و تغییر رژیم غذایی انجام می گیرد، در مورد کمبود ویتامین B12 مصرف آن به صورت خوراکی یا تزریقی این کمبود را بر طرف می کند. قلیانچی ادامه داد: در بیماری مزمن کلیوی دیالیز ممکن است برای حذف علل نوروپاتی لبه کار گرفته شود، در کمکاری تیروئید نیز مصرف قرص های خوراکی هورمون تیروئید می تواند باعث بهبود نوروپاتی و علایم سوزش پا شود. متخصص مغز و ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
همان طور که میدانیم افزایش چربی های خون در طی سال های اخیر شیوع چشمگیری داشته است. کنترل و پایش چربی های خون از آن جهت که مقادیر بالای آن خطربیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد دارای اهمیت ویژه می باشد. کنترل و پایش چربی های خون از آن جهت که مقادیر بالای آن خطربیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد دارای اهمیت ویژه می باشد. شاید شماهم شنیده باشید که یکی از اقوام یا دوستان تان از بالا ...
10 تا از بهترین ها برای پاکسازی رگ ها
های آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده ی کلسترول خوب خون محسوب می شود. این خواص سیر باعث می شود که جریان خون در رگ ها به خوبی انجام شده و با فشار خون بالا مقابله شود. جو دوسر جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیت های روزمره مهیا می سازد ...
دردهای لگنی، دردهای شایع زنانه
ایجاد می شود به دلیل محدودیت حرکات روده و به دنبال آن اتساع روده است، به علاوه گاهی این چسبندگی ها می توانند باعث انسداد روده هم بشوند. اکثر خانم هایی که چسبندگی دارند، قبلا تحت یک یا چند مورد عمل جراحی شکمی قرار گرفته اند. تشخیص این بیماران تنها با لاپاروسکوپی انجام می شود که در حین این عمل، چسبندگی ها هم تخریب می شوند. سندروم احتقان لگن: وریدهای تخلیه کننده خون تخمدان ها و رحم احتقان می ...
7 نوشیدنی که مغز شما را تقویت می کند!
که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش می دهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید است. 2- چای: چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است. EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. 3- شکلات تلخ: فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش ...
همه چیز در مورد آجیل شب عید
بیماری های قلبی عروقی اهمیت ویژه ای دارند و فندق نیز علاوه بر دارا بودن خواص فوق یکی از منابع مهم منگنز است که موجب ترشح انسولین (پیشگیری از دیابت یا مرض قند) تولید پروتئین های انعقاد خون و سوخت و ساز چربی ها در بدن می شود. وی بیان کرد: "آرژنین" یکی از دیگر موادی است که در فندق به میزان زیادی وجود دارد و موجب آزاد شدن هورمون های رشد، بهبود رشد وزنی و قدی کودکان و نوجوانان، ترشح انسولین ...
خواص جوانه های خوراکی
...: مصرف جوانه های خوراکی چند سالی است که به عنوان گزینه غذایی سالم بسیار رایج شده است.شناخت بیشتر فواید سلامتی بخش و ارزش غذایی جوانه های خوراکی باعث شده است تا این مواد علاوه بر منازل، در صنایع غذایی، رستوران ها و گروه هایی همچون گیاه خواران و ورزشکاران مورد اقبال واقع شود. دکتر سید مهدی شادنوش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این خصوص اظهار داشت: با شیوع بیماری های مزمن مانند ...
افزایش هزینه های درمان
یکی از مهم ترین مولفه های عدالت در سلامت کاهش هزینه های درمان از جیب مردم است. به گزارش آرمان، مهم ترین کسانی که در کشور تا حد زیادی با عمل های پی درپی دست به گریبانند و دارویی را باید هر روز مصرف کنند، بیماران دیابتی هستند که ممکن است در صورت بروز یک حادثه کوچک، چنان قند خون شان بالا برود که دچار خون ریزی در ناحیه شبکیه شوند. این بیماران باید خیلی فوری مورد عمل های گوناگون از قبیل لیزر ...
با افسردگی مان چه کنیم؟/ علائم و درمان آن
ارزش زیستن را ندارد. به هر حال، افسردگی ضعف نیست، بلکه چیزی است که به راحتی می توان از آن گذشت. افسردگی ممکن است به درمان طولانی مدت نیاز داشته باشد. ولی ناامید نشوید. بیشتر افراد افسرده بعد از دارو درمانی، مشاوره روانی یا هر دو احساس بهتری می کنند. درمان های دیگر نیز ممکن است مفید باشد. نشانه ها اگرچه ممکن است افسردگی فقط یک بار در طول زندگی تان رخ دهد، معمولاً ...
نان های مصرفی، آلوده به جوهر قند
املاح مفیدی مثل آهن، روی و کلسیم می شود و در دراز مدت روی ژنها تاثیر نامطلوب می گذارد. رییس اداره تغذیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری ادامه داد: جوهر قند همچنین فشار خون را افزایش می دهد و باعث تغییر شرایط هضم و جذب غذا و مواد مغذی در درازمدت می شود. ضمن اینکه این ماده دریافت ریزمغذی ها را دچار مشکل می کند و سبب از بین رفتن پرزهای روده و معده می شود؛ بنابر این جوهر قند، سبب سوء تغذیه پنهان می ...
برای گذراندن تعطیلات نوروزی سری به دریاچه کوه گل بزنید + تصاویر
را به بهشتی واقعی می برند. در تابستان هم تجمع پرندگان مهاجر و پرندگان بومی در سواحل و کنار دریاچه به زیبایی های این منطقه اضافه می کند. انواع مرغابی و اردک کله سبز، لک لک، حواصیل، درنا، خروس کولی و چنگر پرندگانی هستند که در تابستان می توانید حوالی این دریاچه ببینید. در کنار این مجموعه زیبای گردشگری، منطقه حفاظت شده دنا قرار دارد که باعث افزایش چشم انداز زیبا طبیعی این منطقه ...
نشانه های کم خونی
حالت می تواند بر اثر کاهش جریان خون و گلبول های قرمز به وجود بیاید. -بی تفاوتی: با کاهش آهن در بدن، فرد دچار بی تفاوتی نسبت به مسائل خانوادگی، کار و … می شود. -در انجام فعالیت ورزشی دچار مشکل شده اید: با این که به طور منظم ورزش می کنید اما کمبود آهن می تواند مقاومت بدن را ضعیف کند. -درد عضله: اگر به باشگاه می روید و بیشتر و طولانی تر از قبل احساس درد ...
مثال جالب رهبر انقلاب درباره تأمین امنیت مردم/ توصیه آقا درباره درختانی که درتهران کاشته می شوند
، مخصوصاً محیط زیست، به همراهی و مشارکت مردم نیازمند هستند، چون به هر حال مردم در این محیط زندگی می کنند. مثلاً در آلودگی هوا، یک بخش این است که کیفیت بنزین را ارتقا دهیم. در مقابل، فرهنگ مصرف را هم باید اصلاح کنیم. در بحث زباله، باید بسته بندی ها را درست کنیم. در مقابل، فرهنگ مصرف را هم باید اصلاح کنیم. در فضای سبز هم نباید منافع فردی بر منافع جمعی غلبه پیدا کند. مثلاً شهروندی که می ...
بهترین زمانِ خوردن چای
نوعی وابستگی به خوردن چای را در افراد بوجود می آورد. قوشچی به نوشیدن چای پس از خوردن میوه اشاره کرد و گفت: این احتمال وجود دارد که نوشیدن چای پس از خوردن میوه باعث تولید مواد مضری در بدن شود بنابراین بهتر است با فاصله ای حدود نیم تا یک ساعت پس از خوردن میوه، چای صرف شود. وی نوشیدن چای داغ، پررنگ و با قند فراوان را بسیار مضر دانست و افزود: طی تحقیقات انجام شده مشاهده شده ...
بعد از یائسگی چی نوریم؟
مصرف بیسکویت ها، مربا و همچنین میوه های خشک را محدود کنید. این مواد غذایی شیرین باعث اشکال در لوله گوارش می شود و نفخ ایجاد می کند. البته این حالت برای همه یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن ...
نوشیدن آب در ایام عید را جدی بگیرید
: شیرینی ها به دلیل داشتن گلوکز زیاد، جزو پرکالری ترین مواد محسوب می شود و افراط در مصرف آنها موجب افزایش وزن، چاقی و افزایش تری گلیسیرید می شود. تری گلیسیرید یکی از انواع چربی های خون است که افزایش آن در دراز مدت موجب بروز اختلالات قلبی – عروقی می شود. دکتر شهرکی ادامه داد: مواد شیرین سبب افزایش قندخون می شود و جلوی اشتهای افراد را برای صرف ناهار می گیرد بنابراین مصرف بیش از دو دانه شیرینی خشک و ...
پایان خانه تکانی منزل و آغاز خانه تکانی دل
روی این قسمت ها بمالید و اجازه دهید تا عمل کنند و به چربی ها نفوذ کنند، سپس از محلول آماده شده روی آنها اسپری کنید و آنها را تمیز کنید. حالا نوبت به وسایل آشپزخانه می رسد مثل یخچال فریزر، البته به خاطر داشته باشید اگر تا این جای کار خسته شده اید می توانید بقیه کار را به روز دیگری منتقل کنید تا هم خستگی تان برطرف شود و هم با انرژی بیشتری شروع کنید. تمیز کردن لباسشویی و ظرفشویی ...
دانستنی های لوازم آرایشی
موادی چون سرب، مایع پرده جنین ی،هورمون های پروژسترون و استروژن تشکیل شده اند که در ابتدا نشاط و شادابی موقتی به پوست صورت می دهند اما در درازمدت مشکلات را تشدید می کند. سایه چشم چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ مصرف انواع سایه های رنگی، به ویژه انواع ضدآب آن ها می تواند علاوه بر قرمزی، تورم و خارش، فرد را دچار خشکی و پوسته ریزی و تغییر رنگ بارز در ناحیه اطراف چشم کند. البته آسیب به ...
چرای دام ها میان زباله های شهری و بیمارستانی
، میوه هایی که با پارافین خوشگل و براق می شوند، سموم دفع آفاتی که در بافت محصولات باغی می مانند و... را هم اضافه کرد. حالا انتشار عکس هایی از گوسفندانی که در میان پسماندها، شکم خود را از زباله های بیمارستانی و عفونی سیر می کنند هم سایه جدیدی است که سلامتی هزاران شهروند تهرانی و ورامینی را تهدید می کند. دراین باره، رئیس اداره محیط زیست شهرستان پیشوا با گلایه از مسئولان شهرداری که در دپوی ...
روغن کرچک برای تسکین درد مفاصل
...> روغن کرچک برای رفع یبوست روغن کرچک ملین است. این روغن حاوی 90 درصد اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب مفید برای انقباض ها و ترشحات روده می باشد، در نتیجه برای رفع یبوست به کار می رود. البته باید توجه داشته باشید که این روغن قوی می باشد و نباید در مصرف آن زیاده روی شود، چون می تواند باعث التهاب و آسیب روده ها شود. روش مصرف برای مقابله با یبوست می توانید هر دو یا سه روز ...
