خانه
کدام دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس موثر هستند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 چای مفید و فوق العاده برای درمان کم خونی
، چای گیاهی یک گزینه عالی است! تهیه شده از گیاهان خشک، میوه ها و ادویه جات ترشی جات. این باعث می شود که آن را به منبعی عالی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله آهن غیرهم تبدیل کند: 1. چای گل بابونه: از این گل معطر برای دم کردن یک چای گیاهی محبوب استفاده می شود. چای بابونه اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی و اضطراب استفاده می شود. تنها یک فنجان چای بابونه 0. ...
درمان خانگی گلودرد با گیاهان دارویی
. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود. می توان از دمنوش آن در کاهش در گلو استفاده کرد. چایی سبز یکی از منبع های غنی آنتی اکسیدان دمنوش چای سبز است. این دمنوش آلودگی های بدن را دفع کرده و با از بین بردن عفونت گلو به رفع چرک های گلو و کاهش گلودرد کمک زیادی می کند. هم چنین برای سرعت بخشیدن به روند درمان باید به توصیه ...
راهکاری برای قطع فوری آبریزش بینی
سمت گرمی رفته باشد، بیشتر است و آنها دچار علائمی مانند اشک ریزش، آبریزش بینی، خارش گلو و خارش های پوستی می شوند. علت اصلی زکام و یا نزله گرم، ضعف مغز و ریزش فضولات و مواد زائد مغز به سمت بینی است. در طب سنتی برای درمان ابتدا باید مزاج فرد را شناسایی نمود و سپس بر اساس مزاج سبک زندگی و عادت های غذایی را تغییر دهیم و بعد از آن فرد بهتر است از داروهای گیاهی استفاده کند و در قدم آخر ...
نحوه تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی
. ابریشم کار بیان کرد: استفاده از جعفری و شوید در آش و سوپ، بلغور گندم، مصرف انجیر و فرآورده های میوه های خشک، همچنین در کودکانی که به کم خونی مبتلا هستند زرده تخم مرغ عسلی و آبگوشت ساده باعث افزایش سیستم ایمنی می شود. او ادامه داد: همچنین دمنوش دارچین و عناب (1 تا 2 گرم) دمنوش بابونه، دانه بالنگو به همراه شکر سرخ و رب عناب باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
توانید 1 قاشق غذاخوری پودر جینسینگ را همراه با یک لیوان شیر داغ، قبل از خواب مصرف کنید. توجه:زنان باردار نباید جینسینگ مصرف کنند. همچنین این گیاه ممکن است با داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند تداخل ایجاد کند زیرا فشار خون را کاهش می دهد. افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی قبل از مصرف این گیاه باید با پزشک خود مشورت کنند زیرا این امر باعث می شود سیستم ایمنی بدن بیشتر فعال ...
غذاهای گرم و تَر، بهترین انتخاب برای فصل پائیز
محمد عسکرفراشاه متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، اظهار کرد: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مانند آلرژی ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و...، بیشتر رخ می دهد که می توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد. وی افزود: اشخاص سوداوی یا با غلبه ...
خواص ترکیب زنجبیل، سیر و عسل؛ یک معجون عالی
ترکیبات گیاهی همیشه بیشترین تاثیرات را در سلامتی بدن دارند، برای مثال مخلوط زنجبیل، سیر و عسل فواید باور نکردنی دارد که خوب است بدانید. به گزارش نمناک، ترکیب زنجبیل و سیر با عسل که به عنوان دمنوش مصرف می شود، قرن هاست در سراسر جهان برای درمان مشکلات مختلف حاد تنفسی و سایر مسائل مرتبط با سلامت استفاده می شود. اثر ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهابی این داروی گیاهی در آزمایشگاه ثابت ...
راز و رمز جوان ماندن همیشگی دست ها
دلیل از دست دادن چربی و کلاژن و الاستین، چین خورده شود؛ پوست همچنین می تواند، قرمز و رنگ پریده باشد و بافت یا رشدی ضعیف ایجاد کند. خشکی و ترک نیز می تواند باعث شود دست هایتان پیرتر به نظر برسند. استفاده منظم از مرطوب کننده و استفاده از کرم های ضد چروک می تواند از خشکی و علائم پیری جلوگیری کند. همیشه بعد از حمام کردن و شستن دست ها، دست هایتان را مرطوب کنید. دست خود را خشک کنید و مرطوب ...
بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن
برای متعادل کردن میان وعده عالی است همچنین سدیم زیادی که در طول روز خوردید را متعادل می کند. مواد تشکیل دهنده 1 موز رسیده کوچک، حدود 6 اینچ طول (حدود 15 سانتی متر) 2 اونس ( حدود 56 گرم) ماست بدون چربی (ما از ماست یونانی، تمشک و توت فرنگی استفاده کردیم) 14 چیپس شکلات طرز تهیه یک موز را به صورت سکه هایی به ضخامت 1/4-1/2 اینچ برش دهید و داخل قالب فریزر ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
...، می توانید گیاهان دارویی آرام بخش مانند بابونه، سنبل الطیب، استوخودوس، گل ساعتی، گل گاوزبان و جینسینگ را به صورت عصاره، قرص خوراکی و دمنوش مصرف کنید. کپی لینک جمع بندی در صورت تجربه ی مکرر حملات پانیک، حتماً پیش از انجام هر اقدامی با روان پزشک مشورت کنید. روان پزشکان در صورت نیاز اقدامات و پیگیری های لازم را پیشنهاد می دهند. برخی از علائم رایج در حملات پانیک ...
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
: دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی 7-مراقب کیفیت هوا باشید گلبول های سفید تنها چیز هایی نیستند که در بدن تان برای محافظت از شما در برابر سرماخوردگی تاثیر دارند. انواعی از موانع بدن مان را پوشانده اند از جمله پوست. با این وجود، داخل بینی، گلو و روده شما نیز دارای پوشش های سلولی است که عوامل ضد میکروبی می سازد. مو های بینی شما نیز باعث کمک رسانی در به ...
زونا در خانه با این روش درمان کنید
.... برای التیام درد از ترکیب برگ بارهنگ، گل ختمی، برگ مورد و بابونه به صورت موضعی و کمپرس استفاده کنید. برای تسکین التهاب از دم کرده ی بابونه استفاده کنید؛ جالب است بدانید که آثار ضدالتهابی بابونه با پماد هیدروکورتیزون برابر است. بارهنگ و گل ختمی نیز آثار ترمیم کنندگی بسیار خوبی روی پوست دارند. حجامت نیز کمک کننده است و به کاهش درد کمک می کند، البته حجامت ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
مصرف بادرنجبویه چگونه است؟ طریقه مصرف بادرنجبویه به صورت خشک به این روش است که 1 الی 4 قاشق چای خوری در آب جوش دم کنید و آن را حداکثر 4 بار در روز بنوشید. بهترین زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه کی است؟ بهترین زمان مصرف دمنوش بادرنجبویه، 1 تا 2 ساعت قبل از غذا یا بعد از غذا می باشد. حد مجاز مصرف دمنوش بادرنجبویه جقدر است؟ حد مجاز مصرف دمنوش بادرنجبویه ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست خود هستید، آب نارنج انتخاب مناسبی است زیرا دارای خواص ضدالتهابی و ضد باکتریایی است. برای مرطوب کردن پوست خود می توانید آب نارنج را با معادل یک سوم آن، گلاب ترکیب کرده و مانند ماسک به صورت خود بمالید. مصرف مداوم این ترکیب باعث تقویت پوست می شود. کاهش وزن و لاغری از خواص مهم دیگر آب نارنج می توان به کمک به لاغری، کاهش وزن و درمان یبوست اشاره کرد ...
معجزه ی مصرف روزانه تنها 5 برگ تولسی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنلی مای هلث ، تولسی که با نام ریحان مقدس نیز شناخته می شود، گیاهی است که مدت زمان طولانی در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. افزودن تنها پنج برگ تولسی به رژیم غذایی روزانه شما می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه دهد. فواید مصرف روزانه برگ تولسی 1. ایمنی بدن را تقویت می کند برگ های تولسی مملو از آنتی اکسیدان ها و روغن های ...
خواص بی نظیر شلغم برای سلامتی
های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است. کاویانی با اشاره به مواد معدنی موجود در این سبزی گفت: شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر 100 گرم از این سبزی ریشه ای 30 میلی گرم کلسیم و 191 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که می تواند بخشی از نیازهای روزانه افراد را تأمین کند. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه همچنین شلغم را دارای ترکیبات شیمیایی عنوان کرد که ...
با نوشیدن این شیر عمر طولانی دارید
شیر بز اگرچه شیر بز دارای لاکتوز است حال بهتری داشته باشند. شیر بز کمتر باعث ایجاد آلرژی می شود. اگرچه اکثر فروشگاه های مواد غذایی دارای انواع کم چرب و بدون چربی شیر گاو و سایر محصولات لبنی هستند، از شیر بز گزینه های کمتری در دسترس است. یک فنجان شیر بز 168 کالری و 10 گرم چربی دارد. کمتر احتمال دارد شیر گوسفند را در فروشگاه ها پیدا کنید زیرا تنها یک درصد از تولید شیر جهان را تشکیل می دهد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی با صمغ گیاهی
آرامش و حتی بهبود درد دید می شود. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه در هنگام خستگی چشم بر اثر کار زیاد، می توان از کندر استفاده کرد، گفت: کندر در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است، از این رو در جلوگیری از انواع سرطان ها می توان از آن استفاده کرد. برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا می توان کندر مصرف کرد وی با اشاره به اینکه کندر در پاک کردن علائم کبد چرب و حفظ کلیه ها ...
درمان قطعی سردرد با این گیاه
ناراحتی های ناشی از فشار عصبی کمک کند. اسطوخودوس بصورت دمکرده یا روغن موضعی، استرس را از ین میبرد. این گیاه به صورت اسانس معطر نیز خواص مشابهی دارد. دمکرده اسطوخودوس را می توان از برگ های آن تهیه کرد. مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد. / سلامت بیشتر بخوانید 11 خوراکی مهم برای پیشگیری از سردرد سردرد دارید؟ این غذاها و مکمل ها را مصرف کنید سردردتان را بدون قرص درمان کنید هشدار | این سردردها علائم تومور مغزی است ...
تاثیر منفی مصرف بی رویه دم نوش های آرام بخش بر سیستم عصبی
باید روی حرارت غیرمستقیم باشد و از جوشیدن آن جلوگیری شود، همچنین باید برای دم کردن دمنوش ها از قوری چینی یا شیشه ای استفاده شود. یوسفیان با بیان اینکه نباید از طعم دهنده در تهیه دم نوش استفاده کرد، بلکه باید دم نوش با طعم خاص خود مصرف شود، گفت: برای کنترل استرس باید شیوه مواجهه خود با مسائل را تغییر دهید، ورزش را فراموش نکنید و برای استفاده از دارو های گیاهی و دم نوش های ضداسترس با ...
بهترین دمنوش گیاهی ضد آلودگی هوا
مصرف دمنوش مناسب آلودگی هوا می تواند در زمان آلودگی هوا از بروز مشکلات مختلفی مانند آسم و ذلت الریه جلوگیری کند پس طرز تهیه دمنوش آلودگی هوا را آموزش ببینید و آن را در منزل تهیه کنید. کاهش دما اغلب با افزایش سطح آلودگی هوا همراه است که این بی کیفیتی باعث می شود افراد به سختی نفس بکشند. استنشاق هوای آلوده منجر به مشکلات مختلفی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری های مزمن ریوی می ...
در برابر سرماخوردگی
. چون دو اثر مؤثر دارد؛ عسل انرژی و گرما را بالا می برد و لیموترش حرارت کبد را پایین می آورد. آنتی هیستامین طبیعی مصرف کنید سعی کنید از آنتی هیستامین های طبیعی مثل دم نوش بابونه یا آویشن استفاده کنید تا دچار سرماخوردگی نشوید؛ البته سعی کنید حد تعادل را در نوشیدن این دم نوش ها رعایت کنید. دوش آب گرم بگیرید و استراحت کنید بهتر است دوش آب گرم بگیرید و در بستر گرم و نوشیدن سوپ استراحت کنید. از کار کشیدن زیاد از بدن بپرهیزید، بیشتر بخوابید و خودتان را خیلی خسته نکنید. ...
طرز تهیه مربای زنجبیل
ساده زعفرانی برای تهیه این مربا به مواد لازم زیر نیاز دارید: مواد لازم برای مربای زنجبیل زعفرانی مواد لازم مقدار زنجبیل تازه 1 کیلوگرم شکر 1 کیلوگرم آب 0.5 لیتر هل 5 تا 7 عدد دم کرده زعفران 1 تا 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه مربای زنجبیل در طب ...
زعفران، دیابت را کنترل می کند
های رحم ممکن است سبب آسیب به جنین شود و احتمال سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین در بارداری توصیه می شود با مشورت با پزشک از این ادویه استفاده شود. حسینی افزود: کلاله های قرمز رنگ زعفران را به صورت دم کرده به عنوان دمنوش یا همراه چای و یا به عنوان ادویه در وعده های غذایی می توان مصرف کرد. وی با اشاره به اینکه محققان 5 گرم زعفران را به عنوان یک دوز سمی در نظر می گیرند، گفت: مصرف کمتر از یک گرم زعفران در روز به طور کلی بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سمی باشد. ...
از بین بردن ساس با سرکه؛ دفع کامل ساس از خانه با روش های طبیعی
... روغنهای گیاهی مانند روغن درخت چای و روغن اسطوخودوس را می توان به عنوان مواد اصلی برای مقابله با برخی از ساس ها استفاده کرد. بنابراین می توان با ترکیب روغن های زیر، اسپری کاملی ساخت. 1 قاشق غذاخوری روغن فندق خالص 1 فنجان آب 5 قطره روغن ترنج 5 قطره روغن چوب سدر 5 قطره روغن اسطوخودوس همه مواد را در یک بطری اسپری ترکیب کنید و به ...
خواص زردچوبه برای لاغری
.... زردچوبه می تواند با بهبود عملکرد اندوتلیوم و پوشش عروق خونی، سلامت قلب را بهبود بخشد. ضمن آنکه کورکومین در کاهش سطح کلسترول بد و کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی دارد. کمک به گوارش در طب سنتی از خواص زردچوبه به عنوان کمک کننده گوارشی استفاده می شود. این ادویه با تحریک تولید صفرا به هضم کمک می کند. علاوه بر این، خواص ضدالتهابی آن تسکین دهنده دستگاه گوارش است و برای افراد مبتلا ...
