خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردی که فقط نوشابه می خورد
مشکلی با آن ندارم. شب ها تلویزیون نگاه می کنم و جدول حل می کنم. استاد حل جدول شده ام و یک مجله جدول را یک روز و نیمه، تمام می کنم آن هم به صورت کامل و صحیح . البته باز هم نمی دانم که این کم خوابی ام به خوردن نوشابه ربط دارد یا نه. مرد میانسال زمانی که دید ساعت های عمرش به بطالت می گذرد و بیشتر از افراد دیگر زمان دارد، تصمیم جدیدی گرفت بعد از مدتی، زمانی که دیدم وقتم به بطالت می گذرد تصمیم
ارزش خرید ولوو XC60 در ایران
/> اگر به دنبال پرستیژ و امنیت هستید و هزینه پرداختی برای شما اهمیت ندارد ، این مقاله و هرگونه استعلامی را به کلی فراموش کنید؛ انتخاب شما فقط و فقط ولوو XC60 است ؛ خودرو به ایمنی و راحتی می اندیشد . هیجان را فراموش کنید؛ ولوو برای شیطنت های گاه و بی گاه شما طراحی نشده است . حتی اگر قصد خودکشی هم داشته باشید ، ولوو با وجود قبول شدن در 94 درصد از تست های امنیت مسافران و 5 ستاره از موسسه EURO
گزارشی از زندگی زنان خیابانی معتاد در تهران (16+)
. این روان شناس TCچیتگر توضیح می دهد: اولین چیزی که در زندگی بیماران اعتیاد به هم می ریزد، مسئولیت پذیری و نظم است که نمود آن حتی در ساده ترین چیزها از جمله زمان خواب و بیداری آنها مشاهده می شود. این بیماران معمولا 5 و 6 صبح تازه می خوابند و ساعت 3 تا 4 بعدازظهر بیدار می شوند. در هفته اول در TC سعی می کنیم سبک زندگی آنها را درست کنیم و به آنها نظم و مسئولیت پذیری را آموزش دهیم. در همین
افغانستان و چالش حوادث طبیعی؛ صدایی که برای همیشه قطع شد
امکان افزایش تلفات وجود دارد، جاری شدن سیلاب در استان های غربی افغانستان که بدون تلفات نبوده و مسدود شدن راه های مواصلاتی ولایت های مرکزی و شمالی توسط برف که به قیمت جان باختن تعدادی از مردم افغان تمام شد، نشان می دهد که حوادث طبیعی و پیامدهای ناشی از آن تا چه اندازه تهدید جدی برای افغان ها به شمار می روند. تلفات ناشی از سقوط بهمن در ولایت پنجشیر افغانستان که به 300 نفر رسید و در صورت عدم
خواهران دوقلوی جیرفتی چرا کشته شدند؟
اجازه داده شده بود شش ها، کبد و کلیه های دختر دیگرش را نیز ببخشد و دستگاه ها را از او جدا کنند. پیرمرد بالاخره این خواسته را پذیرفت و موافقت کرد فرشته را برای انجام جراحی به بیمارستانی در کرمان منتقل کنند. همه این کارها در شرایطی انجام می شد که پلیس در جست وجوی قاتل فراری دوقلوها بود. یکی از همسایه های خانواده سیفی ساعت 7وپنج دقیقه صبح 11بهمن به آنها خبر داد فرزانه و فرشته تصادف کرده اند
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
گفت و گو نیوز: اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می برند. خیلی ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند. دلیل آن این است که چربی زیر پوست مشکل اصلی نیست (البته از نقطه نظر سلامتی نه زیبایی).چربی موجود در حفره شکم است که مشکل اصلی را ایجاد می کند. اگر در ناحیه کمرتان چربی زیادی دارید، حتی اگر خیلی
نکات جالبی در مورد چربی ها که بهتر است بدانید!
آیا چربی ها عامل اضافه وزن هستند؟ به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ این نظر اشتباه است زیرا افزایش وزن اساسا دریافت زیاد کالری نسبت به میزان مصرف آن در بدن مربوط می شود. این دریافت ها از طریق مواد غذایی که می خوریم به بدن می رسد و انرژی را تامین می کنند. این در حالی است که پروتئین ها، چربی ها و نشاسته ها عناصر غذایی اجتناب ناپذیر برای بدن هستند. خوراکی هایی که روزانه مصرف می
فتنه های صدراسلام به روایت غبار درآمد
. این بی انصافی است که نتیجه هم اندیشی گروهی حرفه ای را یک نگاه کلیشه ای در فضای سوررئال بدانیم. ما داریم از جنس دیگری از زمان و مکان در غبار حرف می زنیم. ما سعی کردیم از باورهای همین مردم استفاده کنیم. ما براساس سلیقه شخصی به فضای سوررئال نرفتیم. اگر در غبار به سمت برزخ می رویم که در واقع با فضاسازی خاصی انجام می شود، این مساله امری غیرقابل باور برای مخاطب نیست. نگاه ما برای تصویرسازی برزخ براساس
برای داشتن خوابی راحت چه غذایی بخوریم؟
، افزود: این غذا ها به دلیل پر چرب بودن و مواد غذایی خاصی که در آنها استفاده می شود معمولاً مراحل هضم را دشوار و باعث چاقی افراد می شوند؛ که به طبع آن موجب افزایش افسردگی می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان گفت: موادی مانند موز، سیب و شیر گرم قبل از خواب می توانند در داشتن خوابی راحت به فرد کمک کنند، این خوراکی ها در واقع حس خمودگی و لختی مناسبی را در بدن به وجود می آورند که باعث تشدید حس خواب آلودگی در فرد می شوند. منبع: سینا نیوز
7 راهکار برای اینکه انرژی بیشتر و خواب منظمی داشته باشید
، زمانی که ناگهان ترمز می گیرید اتومبیل تان برای توقف به زمان نیاز دارد. شما نمی توانید بدن تان را سریعا" متوقف کنید بلکه باید پیش از به خواب رفتن به آرامش برسید. توصیه می شود حداقل یک ساعت قبل از خواب تلفن همراه، لپ تاپ یا تلویزیون را کنار گذاشته و برای کمک به آرام کردن ذهن و به خواب رفتن چند دقیقه نفس عمیق بکشید. میزان نور را کنترل کنید بدن شما برای تنظیم ریتم شبانه روزی
مراقب کلیه های خود باشیم
بروز می کند. نهایتا هم آزمایش و بررسی پزشک است که عفونت ادراری را مشخص می کند. میرزایی درباره نقش آب و ورزش در سلامتی افراد خاطرنشان کرد: آب و ورزش دو نقش مهم و اساسی در سلامتی بدن و خصوصا کلیه ها و دستگاه ادراری دارند، به طوری که آب و ورزش در دفع سنگ های کوچک و رفع عفونت و حتی پیشگیری از این دو بیماری بسیار مهم هستند و توصیه می شود که روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش و مصرف 12 لیوان آب در شبانه روز به طور چشمگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت جلوگیری کند. انتهای پیام
خوراکی های ضد پیری را بشناسید
سلامانه : به گزارش ماهنامه دنیای تغذیه، در ادامه به ذکر برخی از این مواد می پردازیم: غلات کامل: مصرف غلات کامل برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر موجود در این مواد غذایی بدن را از شر مواد ناخواسته مثل کلسترول و چربی های بد خلاص می کند. فیبرها همچنین باعث کنترل اشتها شده و قند خون را در حد پایین نگه می دارند. اما یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل مثل جودوسر، گندم کامل و برنج قهوه ای فواید ضد پیری دیگری نیز دارد زیرا آنها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف غلات کامل خطر ابتلا ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
می تواند باعث اختلال الکترولیتی در بدن شود و عوارض خفیف تا شدیدی را برای سلامت فرد مصرف کننده داشته باشد. بنابراین نخستین توصیه این است که مصرف چای و نوشیدنی های مشابه آن باید در حد تعادل باشد و این مقدار، برای یک فرد عادی که مشکل گوارشی و بیماری خاصی نداشته باشد، بین 2 تا 4 استکان در روز است. مصرف زیاد چای می تواند مشکلات مختلفی را به همراه داشته باشد، همچنین می تواند زمینه ساز اختلالات گوارشی
اپل: ظرافت مهم تر از ظرفیت باتری است
داشته باشد. احتمالا آیو طراح کلاسیکی است که از استفاده کاربران اطلاعی ندارد؛ اما با این حال به این نکته اشاره می کند که طراحی آیفون دلیل اصلی مصرف بیشتر باتری است. طبق گزارش ها زمان استندبای آیفون 6 نسبت به آیفون 5S بیشتر است و امتیاز زمان دوام باتری 61 ساعت است. به این معنی که با شارژ کامل گوشی، اگر روزانه یک ساعت وبگردی و یک ساعت تماشای ویدیو و یک ساعت مکالمه داشته باشید، شارژ آیفون
به این سوال ها جواب دهید و عاشق شوید!
سلامانه : به گزارش هفته نامه زندگی مثبت، این سوال ها برخلاف خودآزمون های دیگر، امتیازدهی، تفسیر امتیاز و ... ندارد؛ کافی است شما و همسرتان با هم و با صدای بلند به این سوال ها جواب بدهید تا نتیجه را با تمام وجودتان احساس کنید! در واقع اگر شما هم دوست دارید با همسرتان زندگی صمیمانه تری داشته باشید یا در مرحله آشنایی با خواستگارتان هستید، خوب است این سوال ها را امتحان کنید و معجزه عشق را
فاکتورهای خطر در ارتباط با نازایی مردان
ارتباط وجود دارد. این دانشمندان با مطالعه روی 2 هزار و 111 زوج در کارولینای شمالی که مردان عمدتا مزرعه دار بودند و شاخص توده بدنی آنها 3 واحد بیش از حد طبیعی بود، دریافتند با وجود انجام روابط زناشویی بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، این مردان 10 درصد بیشتر از سایر مردان مبتلا به ناباروری بودند. به گفته این دانشمندان مردان چاق معمولا روابط زناشویی کمتری دارند که این موضوع تاثیر
استیلی: تمامی پیشنهادهای سینما را رد می کنم!
خیلی ها فوتبال تفریح است و برای تفریح این بازی را انجام می دهند یا فوتبال نگاه می کنند اما فوتبال و مربیگری کار من است و چه در زمان بازی و چه حالا، این ورزش را از دید حرفه ای نگاه می کنم؛ پس به من حق بدهید که سینما را به چشم یک تفریح سالم و جذاب نگاه کنم و دوست داشته باشم. در دوران کودکی سینما می رفتید؟ - نه آنقدر. بیشتر از آن که سینمابرو باشم، فوتبال بازی می کرد. در واقع فوتبال تمام
سحر دولتشاهی: عاشق باشی، خوشبختی
مهم به سراغ شما آمده اند؟ بعضی ها را می دانم چگونه و چرا به سراغ من آمده اند و بعضی ها را نمی دانم. ولی شاید چون زمانی آدمی بودم که از ریسک کردن در زمینه همکاری با کارگردان های مختلف می ترسیدم، انتخاب هایی می کردم که نسبت به نتیجه نهایی کار حداقل اطمینان را داشته باشم. نتیجه این انتخاب ها کارنامه ای شده که شما الان از آن حرف می زنید، شاید همیشه بیشتر از اینکه حواسم به درست دیده شدن خودم در
نوزاد تازه متولد شده را چه زمانی باید استحمام کرد؟
هنوز تثبیت نشده و به همین دلیل حمام کردن نوزادان موجب ایجاد مشکلات تنفسی در آنان می شود به همین دلیل این کار هرگز صحیح نیست . سعیدی خاطرنشان کرد: به خانواده هایی که بر حمام کردن نوزادان پس از تولد تاکید دارند توصیه می شود حداقل 6 ساعت پس از تولد این کار را انجام دهند. این متخصص نوزادان با بیان اینکه در برخی خانواده ها تا زمان جداشدن ناف، نوزاد را حمام نمی کنند، تصریح کرد: زمان جداشدن ناف
انقلاب پرینت 3D در صنعت خودرو
. ریزکارخانه ها – کارخانه هایی که مراحل تحقیق و تولید در یک مکان کوچک انجام می شود – و تولید آنچه می خواهید، هر زمان که می خواهید و هر کجا که می خواهید درحال توسعه است. به زودی امکان دسترسی به همه ابزارهای مورد نیاز فراهم خواهد شد و این مساله به افراد امکان می دهد به سرعت و در نزدیک ترین مکان، دست به تولید بزنند. شرکت لوکال موتورز در غرفه خود در نمایشگاه خودرو دیترویت 2015 ظرف 44 ساعت خودروی استراتی را
آیا ترس از شکست شما را فلج کرده؟
سلامانه : سایت روان نوشت: آیا ترس از شکست شما را فلج کرده؟ نداشتن ایده یا ابزار، زمان و یا پول، مهترین علت دست به عمل نشدن ما نیستند. معمولاً دشمن در جای عمیق تری از ذهن ما سنگر گرفته است. ما نمی توانیم از زندگی خود بهره ی چندانی ببریم مگر اینکه با ترس از شکست مقابله کنیم. در اولین بخش از این مقاله دو قسمتی، تمرکز، بر ایجاد اولین خط دفاعی گذاشته شده است، یعنی یک
بورس ایران؛ چشمه ای که دریا شد، دریایی که باتلاق شد!
به افرادی خاص و حقوقی های خاص وجود داشت که باعث می شد نقدینگی کافی وجود داشته باشد و سهام ها به روند صعود خود ادامه می دادند و تابلو معاملات تا روزانه 700 میلیارد تومان معامله را نشان می داد. مدیران روزهای خوش و سهامداران چه چه می کردند و به به. اما در دی ماه پارسال پس از فروش و خارج شدن اشخاص خاص و حقوقی خاص از بورس و فروختن سهام در اوج قیمت ها و به قولی انداختن سهام به عموم سهامداران
با رسانه های داعش آشنا شوید
سرود خبرهایی نیز منتشر می کند تا بیشتر با احساسات مخاطبان بازی کند. به نظر می رسد مخاطب اصلی این رادیو ستیزه جویان داعش در میادین نبرد عراق و شام و ماموریت اصلی رادیو البیان روحیه دادن به این افراد است. هفتمین و آخرین بازوی رسانه ای داعش پایگاه اینترنتی دابق است. این پایگاه اینترنتی به منزله هفته نامه اینترنتی و هم زمان پایگاه الکترونیکی روزانه عمل می کند. داعش برای پیشبرد اهدافش 500
کمبود خواب 30 دقیقه ای و افزایش وزن
نوع II مبتلا شده اند مطالعه ای را انجام دادند بیماران به صورت تصادفی برای درمان که شامل افزایش فعالیت و یا ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش بود انتخاب شدند. در ابتدا افرادی که خواب ناکافی در طول هفته داشتند 72 درصد بیشتر اضافه وزن داشتند نسبت به افرادی که خواب کافی داشتند. بعد از 6 ماه محققان دریافتند بیماران با خواب ناکافی مستعد ابتلا به بیماری های قندخون و اضافه وزن هستند که این عوارض در اثر نیم ساعت کم خوابی در طول روزهای هفته به وجود می آید.
استقرار یونیت های دندانپزشکی در مدارس
سالگی از دندان های شیری حداقل پنج دندان پوسیده یا کشیده شده است و افراد در سن 12 سالگی دو دندان دائمی آسیب دیده و همچنین در 15 سالگی به طور متوسط 3.5 دندان آسیب دیده دارند، اگر این روند ادامه داشته باشد، افراد در زمان سالمندی دیگر دندان سالمی نخواهند داشت. معاون بهداشت وزیر بهداشت در تشریح طرح ارتقای بهداشت دهان و دندان که امروز تفاهم نامه آن امضا شد، اظهار کرد: در این طرح چهار کار را
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
و ورزش پرهیز کنید. در آزمایش های مربوط به چربی خون مثل تری گلیسیرید و کلسترول مدت زمان ناشتایی لازم حداقل 12 ساعت است. برای اندازه گیری نیتروژن اوره خون (BUN) هشت ساعت ناشتایی کافی است. آزمایش اسید اوریک خون نیز نیاز به حداقل هشت ساعت ناشتایی دارد. برای انجام آزمایش آهن هم 10 تا 12 ساعت ناشتایی لازم است. برای انجام تست های کبدی نیازی به ناشتا بودن نیست اما برای گرفتن نتیجه دقیق تر بهتر است حداقل
خواب خود را اینگونه بهداشتی کنید
مطبوع باشد لباس راحتی بپوشند و صداهای مزاحم را حذف کنند انسانها باید سعی کنند زمانی که قصد خواب دارند مشکلات روز را فراموش کنند و اگر به ذهنشان مسئله ای خطور کرد از رختخواب خارج شده و مشغول انجام کار ملایمی شوند تا فکرهای مزاحم دور شوند. وی در پایان اضافه کرد: افراد شاغل باید شیفتهای کاری خود را در جهت عقربه های ساعت تنظیم کنند به این معنی که اگر شیفت صبح را باید به شیفت شب تغییر دهند ابتدا باید شیفت صبح را به عصر و سپس به شب منتقل کنند. و در صبح هنگام اتمام شیفتشان در مقابل نور بهتر است از عینک آفتابی استفاده کنند تا بتوانند در طول روز در منزل استراحت کنند و به خواب بروند. ...
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
هستند و کسانی که این نوع سنگ را دارند یا قبلا داشته اند، نباید در مصرف لبنیات افراط کنند. البته گاهی بیماران فکر می کنند که باید مصرف لبنیات را قطع کنند، اما این اشتباه است چون لبنیات بهترین منبع کلسیم مورد نیاز بدن است و اگر به بدن نرسد، پس از مدتی خطر پوکی استخوان و آسیب جدی به دندان ها را در پی دارد. باید بدانید هر فردی روزانه دو واحد لبنیات احتیاج دارد و هر واحد لبنیات معادل یک لیوان شیر یا یک
همه چیز در رابطه با عکس های سلفی
پیرامون این روش در عکاسی که چند سالی است پرطرفدار شده، بپردازیم. دستگاه سلفی سه بعدی عکس سلفی ( Selfie ) که به عکاسی پرتره از خود گفته می شود، معمولاً توسط دوربین عکاسی و یا دوربین موبایل گرفته می شود. عکس های سلفی بیشتر در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته می شوند و بررسی ها نشان می دهد در شبکه اجتماعی اینستاگرام بیش از 23 میلیون نفر از هشتگ سلفی استفاده کرده و 51 میلیون نفر نیز
روایت آقای خاص از حمله به خودش / آیا هدف جذب رای است؟
عبور به خودرو را نمی دادند. مهاجمان همچنین شیشه های خودروی این نماینده مجلس را شکستند. مهاجمان ناشناس که برخی از آنها سوار بر موتورسیکلت بودند، همچنین از اسپری گاز فلفل استفاده کردند که همین امر موجب اختلال تنفسی علی مطهری برای دقایقی شد. مطهری که اصرار داشت مراسم سخنرانی اش در دانشگاه شیراز لغو نشود، با حمله این افراد، به سمت یکی از کلانتری های شیراز رفت و چند ساعت در آنجا منتظر ماند تا جو ملتهب
