سایر منابع:
سایر خبرها
درمان افتادگی چشم چیست؟
به چه موادی احتیاج دارد تا با توجه به آن، هنگام خرید کرم بدانید باید چه ماده خاصی در آن وجود داشته باشد تا مناسب ترین کرم برای پوست تان را انتخاب کنید. هیچ کرمی به تنهایی نمی تواند برای افتادگی پلک مفید باشد اما بعضی آرایش های خاص می تواند تا حد زیادی افتادگی پلک شما را بپوشاند، یک راه حل، کشیدن خط چشم است تا پلک شما طبیعی به نظر برسد، استفاده از یک سایه با رنگ روشن و تقریبا بدون رنگ ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
خودداری کنید زیرا باعث تشدید علائم بیماری حرکت می شود. همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید. • خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می شود. • هنگام مسافرت نقطه ای از وسیله نقلیه را انتخاب کنید که کمترین حرکت را در شما القا کند. اگر مسافرت هوایی دارید، برای جلوگیری از بروز علائم بیماری حرکت، سعی کنید در ...
گردشگری تاریخی و معنوی در سفر به شاهرود با 3000 سال قدمت
تاریخی این منطقه راهنمای شما در خصوص برنامه ریزی و سفر به نقاط مختلف آن خواهد بود . پیشینۀ تاریخی : بر اساس گمانه زنی های باستان شناسان و حفاری های انجام شده قدمت تاریخی سکونت در شاهرود به یک هزار سال قبل از میلاد مسیح می رسد که آثار کشف شده در حفاری های تپه بلوار این ادعا را اثبات می کند. هسته اولیه شهر به دلیل دفاع از مهاجمان بر روی تپه های کم ارتفاع و دامنه کوه شمالی و غربی ...
مهراوه شریفی نیا؛ قبل از کیمیا، بعد از کیمیا (2) +تصاویر
می کنند. یک انتقادی که بهاین پروژه وارد است این است که وقتی یکباره از قسمت یک تا صد آن را ساختنددیگر فرصتی برای جبران نماند. اصلا چطور به این نتیجه رسیده بودند که کل سریال را بسازند؟ الان در همه جای دنیا بهترین سریال را هم که می خواهند بسازند، چند قسمت می سازند بعد اگر دیدند بیننده دارد، ادامه می دهند. اگر سریال نمی گرفت ریسک بزرگی بود. - بر سر زمان پخشش خیلی بحث بود ولی از ...
با این روش ها زیبا و جذاب شوید!!
اصلاح وضعیت بدنی، احساس بهتری نیز خواهید داشت: وضعیت مناسب بدن، از درد مفاصل و عضلات پیشگیری می کند و با کاهش فشاری که به گردن وارد می شود، از سردردهای تنشی هم خلاص خواهید شد. برای درست کردن وضعیت بدن تان، یوگا یا پیلاتس را به طور منظم در برنامه های تان داشته باشید. این ورزش ها عضلات شکم، لگن، و پایین کمر را تقویت کرده و کمک می کند تا بدن تان را صاف و استوار نگه دارید. هر یک ساعت هم بدن تان ...
جلوگیری از کمردرد ناشی از سفر با ماشین در نوروز
ورزش هایی برای جلوگیری از خستگی و کوفتگی تمریناتی که در این مقاله شما را با آنها آشنا می کنیم، به هیچ وسیله ی خاصی احتیاج ندارند، و در جاهای کوچک هم قابل اجرا هستند. این تمرینات، از خستگی و کوفتگی عضلات جلوگیری کرده، و کمک می کنند، هنگامی که به مقصد رسیدید سرحال باشید.البته باید هر حرکت را حداقل دو یا سه بار تکرار کنید. و بین هر تکرار هم، هیچ استراحتی نداشته باشید، یا اینکه زمان کمی ...
نوروز در کهن سرزمین مردان نمکی
...، می توانید سراغ قطارهای تهران- زنجان و یا تهران- تبریز بروید و سفر ریلی را تجربه کنید. با وسیله شخصی هم اگر قصد سفر دارید، آزادراه قزوین- زنجان، گزینه پیش روست. از تهران که راهی شوید، اتوبان کرج آغاز مسیر سفر است. بعد از کرج به سمت قزوین باید رفت. مسافتی حدود 124 کیلومتر. بعد از قزوین، تابلوهای راهنما به شما خواهد گفت که مسیر مستقیم را ادامه دهید تا به عوارضی برسید. عوارضی چند نرخ ...
اصول ارتباط با مادر شوهر!
مادرتان دارید. تشکر کنید و قدردان باشید وقتی مادرشوهرتان کاری برای تان انجام می دهد، تشکر کنید و همواره سپاسگزار رفتارهای خوب او باشید. فکر نکنید که به خاطر پسرش این کار را انجام داده و وظیفه اوست. استفاده از چند جمله تشکرآمیز کار سختی نیست و او را خوشحال می کند. این طوری شما هم از خودتان راضی تر می شوید. صبر و تحمل تان را بالا ببرید انتظار نداشته باشید که ...
در نوروز چطور عکاسی کنیم؟
تمیز کردن لنز هم می توانید از دستمال کاغذی معمولی استفاده کنید و هم اگر قدری بخواهید حرفه ای و مطابق اصول این کار را انجام دهید از اسپری های مخصوصی که در بازار هست بهره ببرید. دومین توصیه ما برای عکاسی از پدیده های طبیعی یا تاریخی با تلفن همراه، استفاده نکردن از زوم است. زوم های تلفن های همراه، از نوع دیجیتال هستند و هر قدر که شما بخواهید تصویر دورتر را به شکل بهتری بگیرید، به شکل ...
علاقه، راز موفقیت در حرفه مجری گری است
اجرای برنامه های ورزشی در استان را چگونه ارزشیابی می کنید؟ اجرای ورزش در استان هنوز به شیوه گذشته و تا حدودی به صورت کلیشه ای انجام می شود. در صورتی که مجریان و گزارشگران اطلاعاتشان به روز باشد و شجاعت بیشتری در برخورد با مسائل مختلف ورزشی داشته باشند، کیفیت اجرا به مراتب نسبت به گذشته بهتر خواهد شد. رابطه شما با مخاطبان برنامه هایتان به چه شکل است؟ بنده یک خط تلفن مخصوص مخاطبان و اهالی ورزش دارم و ...
53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین
در این مطلب به شما می گوییم که چه رازی در خوراکی های موجود بر سر سفره هفت سین نهفته است. سیب؛ مظهر سلامت سیب سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی، فیبر و تانن است. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، فسفر، کلسیم و پتاسیم است. به علاوه سیب در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. اگر فشار خون تان نوسان دارد چاره این مشکل ...
جواد خیابانی: من غول نیستم!
ایستادم و چون اطلاعاتم خوب بود رشد کردم. گزارش های چند دقیقه ای را تجربه کردیداما از چه زمانی به شما اطمینان شد و خواستند که گزارش کامل بازی ها را به عهده بگیرید؟ قبل از آقای صافی، آقای جواد متقی مدیر گروه شبکه ورزش بود، یک روز به من گفت خودت را برای جام جهانی 94 آماده کن. یعنی از جام جهانی 94 شروع کردید؟ نه در آن زمان یک نفر از گزارشگرها گفت برای تو زود است. البته از ایشان ...
اگر می خواهید استخدام شوید موارد زیر را هرگز در رزومه کاری تان ننویسید
را سفید و خالی بگذارید. مرخصی نسبتا طولانی اگر در فکر هستید که بعدا یک مرخصی حسابی بگیرید تا مثلا مسافرتی بروید یا به فرزندان تان برسید، الآن زمان گفتن اش نیست. صحبت با کارفرمای اخیر شاید شرکت جدید بخواهد با کارفرمای قبلی شما گفت وگویی داشته باشد. در این صورت از شما (متقاضی) نظرخواهی می شود؛ پس لازم نیست بنویسید: "تماس با کارفرما در صورت هماهنگی”. هم چنین ...
6 دلیل کم نکردن وزن
نیز می توانند نقشی کلیدی در اینکه چرا تثبیت وزن مناسب در این روزها چالش برانگیز شده، داشته باشند. در این تحقیق کوک و همکارانش می خواستند مشخص کنند که، رابطه چاقی و سه عامل سلامت و کالری دریافتی و مقدار فعالیت فیزیکی و مقدار پروتئین و کربوهیدرات دریافتی ،در طی دهه های اخیر چه مقدار تغییر کرده است.برای انجام این کار آنها اطلاعات تغذیه ای سالهای 1971 تا 2008 را بررسی کردند، همچنین اطلاعات ...
چرا دچار گرفتگی گردن می شویم؟
همان اندازه مؤثر است. شما می توانید به یک فیزیوتراپ مراجعه کنید یا تحت درمان کایروپراکتیک قرار بگیرید. گاهی اوقات عوض کردن بالش تان نیز می تواند مؤثر واقع شود. اگر علاقه دارید که روی بالش اسفنجی و نرم بخوابید، شاید زمان آن باشد که بالش تان را با یک بالش سبک تعویض کنید تا احساس بهتری داشته باشید. با این حال اگر گردن درد شما واقعا جدی است، انتخاب یک بالش ارتوپدی می تواند مفید باشد. ...
در سال 94 برخی تصمیمات گرفتم که بر خلاف میل باطنی ام بود/ به رییس هیات ورزشی که مثل کارپرداز فقط هزینه ...
ها روند رو به رشد داریم و می توانیم به سطح سایر استان ها در چند سال آینده برسیم. در ابتدای ورودتان انتقاداتی زیادی نیز از شما صورت گرفت؛ علت را در چه چیزی می دیدید؟ عده ای از دوستان و همکاران انتظار داشتند بعد از 2 تا 3 ماه بتوانیم اثر محسوس در وضع ورزش و جوانان لرستان بگذاریم و این با توجه به مشکلات وسیعی که بود، امکان پذیر نبود و باعث شد فشار های به بدنه اداره کل ورزش و ...
گفت و گو با رشیدپور درباره تمام جنجال هایش (1)
به شهرت انتخاب کرده بود. به چندتا یکی کردن پله ها و استفاده از موقعیت ها و رابطه هایی که در ذات کار رسانه است نیز از همان ابتدا عادت داشت. شکلی از روش کارش بودند. هم آنقدر سر پرشور و جاه طلبی داشت که حضو تنگ استان برایش کافی نمی نمود و هم می دانست که داشتن رفقایی که در پشت پرده سیاست، نقش پویایی دارند. بالاخره یک جایی به در می خورد. وقتی به تهران آمد، تجربه اندوخت و منتظر فرصت ماند که شبکه رو به ...
در تعطیلات چطور سر بچه ها را گرم کنیم؟
پایگاه خبری ریشه : از فرصت تعطیلات به بهترین شکل استفاده کنید و لذت ببرید. و اما چند ایده کاربردی و بدون هزینه: دانستن اینکه در تعطیلات چطور بچه ها را سرگرم کنیم می تواند برای والدین گاهی تشویش برانگیز باشد، مخصوصا وقتی هزینه ها بالاست! در اینجا برای شما چند نکته می آوریم که به کاهش استرس تان در این مورد کمک کرده و می توانید بدون پرداختن هزینه، شاد باشید. به دور و ...
موجودات عجیب: زنبور عظیم الجثه +عکس
رنگ قادر خواهند بود که 30 هزار زنبور را ظرف تنها چند ساعت بکشند و اینگونه خواهد بود که انقلاب صنعتی فرانسه با نرخ بالای کشته هایش در برابر این قربانیان حرفی برای گفتن نخواهد داشت. زنبورهای سرخ آسیایی که Vespa mandarinia نامیده می شوند بعد از رشد کامل طولی برابر با 5 سانتی متر پیدا می کنند و نیش آنها قادر است از پشت یک بارانی هم هدف خود را از پای در بیاورد. این گونه برخلاف ...
من خشونت رو انتخاب می کنم
علیه بولتون ها قرار دارند، وحشی ها هستند. پیروزی بزرگی که تو شعله ها دیدم. تمومش دروغ بود . خوشم می آید که تریلر طوری تدوین شده که بعد از تصویری از آتش به صورت افسرده ی ملیساندرا کات می زنیم. در بازی تاج و تخت هرچه قدر هم قوی باشید، به سادگی نمی توانید به اهداف تان برسید. ملیساندرا تمام فصل های گذشته را در اوجِ اطمینان به قدرت ها و پیش بینی هایش که به پیروزی استنیس اشاره می کردند، سپری ...
وقتی رنگ های 2016 روی لباس ها می نشیند
هماهنگ کردن با ست پیشنهادی ما برای زمستان نیاز دارید. وقتی می خواهید ظاهرتان بیشتر به چشم بیاید، سعی کنید با اضافه کردن چند تکه کوچک حال و هوای تان را شادتر کنید؛ مثلا استفاده از یک انگشتر زیبا که یک سنگ آبی دارد، انتخاب مناسبی است. اگر شما هم اهل تنوع هستید، استفاده از یک عینک ساده با شیشه آبی رنگ را در ترکیب انتخابی تان فراموش نکنید. این عینک با رنگ شیک اش شما را با مد روز ...
8 تصمیم طلایی برای سال 95
پیشرفت یک مشکل جلوگیری می کند. فرض کنید به واسطه استفاده ناآگاهانه کپسول های لاغری در یک آرایشگاه، بانوی محترمی وابسته به شیشه شده است. باید با هوشمندی سعی بر کاهش میزان وابستگی و کم کردن میزان مصرف کنید. در انتخاب دوستان و انجام تفریحات خانومانه خود دقت مضاعف کرده و اجازه ندهید سال 95 ادامه اشتباهات گذشته ممکن شود. 4- نقش شما در یک مشکل خانم خانه دار یا شاغلی که شاهد کم لطفی شوهر ...
در خانه موهای تان را رنگ کنید
...، قبل از استفاده از رنگ از چند هفته قبل از نرم کننده استفاده کنید، چون موهای خشک رنگ را مدت کوتاه تری در خود نگه می دارد، حتما باید موهای تان برای رنگ کردن تمیز باشد، هنگام رنگ نیز اگر موها مرطوب باشد بهتر است. 2. وقتی نرم کننده کار را خراب می کند شما نباید از چند ساعت قبل از رنگ کردن از نرم کننده استفاده کنید، چند ساعت قبل از رنگ کردن فقط شامپو کنید. اگر می خواهید موهای تان ...
معرفی هتل های ایران: هتل های مشهد (2)
مشهد مقدس است. یکی از امکانات این هتل کلوپ سلامتی توس است که شامل سالن ورزشی بدنسازی ، استخر، سونا، جکوزی و بخش ماساژ می باشد، بخشی با شکوه برای اقامت خوب و توام با ورزش شماست که می تواند به شما آرامش دلپذیری را پس از یک روز پر مشغله که از ملاقات ها و خرید هامراجعت کرده اید هدیه نماید. امکانات هتل استخر سونا جکوزی سالن بدنسازی سالن ماساژ ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماریها در سفر نوروزی
...، لذا حساسیت تان در خصوص تاریخ انقضای مواد خوراکی را در طول سفر تقویت کنید. آب را از منبع کاملا مطمئن تهیه کنید یکی از مهم ترین منشأ مسمومیت در طول سفر و مکان های ناآشنا، مصرف آب آلوده است. نسبت به آبی که می خورید، دقت فراوان داشته باشید. یا آب را از منبع کاملا مطمئن تهیه کنید یا اگر نمی توانید، حتی الامکان از بطری های آماده آب معدنی استفاده کنید. در خرید آب معدنی هم حتما دقت ...
7 تصور اشتباه در ورزش
یک بار تغییر دهید. بدن به برنامه ورزشی عادت می کند. 3- نباید در روز استراحت، کاری شبیه به ورزش انجام دهید روز استراحت برای ریکاوری در نظر گرفته شده و در این زمان عضلات فرصت پیدا می کنند که ترمیم شوند. هر کس استراحت را به نوعی تعریف می کند. روز استراحت به معنای نشستن بر روی صندلی نیست. می توان در روز استراحت، پیاده روی یوگا و ماساژ انجام داد. 4- راه رفتن بر روی ...
علی دایی: این بزرگترین هدیه خداوند به من بود
. در این خصوص صحبت می کنید؟ این یک هدیه بزرگ از سوی خدا بود و همیشه دوست دارم در کنارش باشم. حتی اگر با بدترین اتفاقات هم مواجه شوم، با در آغوش گرفتن نورا آرام می شوم. در زندگی شخصی و فوتبالی، آیا آرزویی داشته اید که به آن نرسیده باشید؟ آدم نمی تواند به همه چیزهایی که می خواهد برسد و من خدا را همیشه بابت چیزهایی که به من داد شکر می کنم. در دوران بازیکنی تان کدام مربیان تاثیر زیادی در پیشرفت شما داشتند؟ مرحوم ایویچ نقش زیادی داشت؛ همین طور میاچ که آن زمان به من کمک کرد و دوست خوبی است. از اوتمار هیتسفلد هم باید نام ببرم. ...
یک مصاحبه مفصل و خواندنی از کارگردان ابد و یک روز / فیلم نمادین نساخته و نخواهم ساخت/ منتقد برج عاج ...
پیش از خواندن کامل این مصاحبه مفصل می توانید بخش های برگزیده این مصاحبه به انتخاب سلام سینما را مشاهده کنید. * فیلمنامه آماده ای دارم که بهرام دهقان خیلی بیشتر از ابد و یک روز آن را دوست دارد ولی خودم حس می کنم الان زمان مناسبی برای ساخت آن نیست. * من به هیچ وجه فیلم نمادین نساخته ام و نخواهم ساخت. این را با صدای بلند اعلام می کنم. * من در منطقه ای از تهران زندگی ...
شش علت چاقی
... √ داشتن هفت تا هشت ساعت خواب شبانه. √ استفاده نکردن از افترشیو و دیگر محصولات معطر. √ خرید محصولات در بسته بندی های پلاستیک بدون BPA، قوطی و کنسرو. √ انتخاب غذاهای ارگانیک در هر زمان ممکن، از جمله میوه و سبزیجات ارگانیک و بدون سموم، و گوشت های بدون هورمون √ استفاده از محفظه های شیشه ای و استیل به جای پلاستیکی برای نگهداری غذاها. √ تمرین روزانه کنترل استرس، از ...
نوروز بر دامنه های زاگرس
شود که به دلیل آب و هوای معتدل مورد توجه پادشاهان ساسانی قرار گرفته است و از آن به عنوان شکارگاه سلطنتی استفاده کرده اند. یک انتخاب به یادماندنی برای ناهار در کرمانشاه دنده کباب است. در واقع باید گفت کرمانشاه را بدون خوردن دنده کباب ترک نکنید. کوه و جنگل و آبشاری که هیچ جا ندیده اید مقصد بعدی سفر ریجاب است. از کرمانشاه به سمت سرپل ذهاب بروید. 15 کیلومتر مانده به سرپل ذهاب دست راستتان ...