خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فصل پاییز به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند. مصرف حداکثر 900 میکروگرم ویتامین A در روز برای مردان و 700 میکروگرم برای زنان توصیه شده است که می تواند از مواد غذایی یا مکمل ها تامین شود. ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
افراد مسن و مبتلایان به سندرم پای بی قرار بهبود بخشد. شما می توانید با غذاهایی مانند آجیل و سبزیجات برگدار به اندازه کافی از این ماده معدنی مصرف کنید. زنان به 310-320 میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارند، در حالی که مردان به 400-420 میلی گرم نیاز دارند. منیزیم بیش از حد می تواند منجر به گرفتگی عضلات و حالت تهوع شود. آب آلبالو آب آلبالو منبع طبیعی ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 15 آبان 1402
این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: آفتابه : راستی و استواری و پایداری و عمر طولانی کردن و یا خدمتگزاری گروهی را کردن. تبر : با مشکلات مقابله کنید تا شکست نخورید. هدهد : خیر - خوشی و رفاه - بزرگی و مقام - پیروزی دستبند : برای زنان دلیل بر شوهر و برای مردان دلیل بر سختی و ...
بعد از 15 سال مفقودی یک جسد از سد گرفته شد! | پیدا شدن جسد در سد
زیادی برای سلامتی دارند. این غذا می تواند به بهبود هضم، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست کمک کند. بهبود هضم: خیار حاوی فیبر است که به بهبود هضم و کاهش یبوست کمک می کند. ماست نیز حاوی پروبیوتیک است که باکتری های مفید روده را افزایش می دهد و به بهبود هضم کمک می کند. کاهش وزن: ماست و خیار حاوی کالری کمی هستند و می توانند به شما کمک کنند تا احساس سیری کنید. این ...
با خواص سنجد برای سلامتی آشنا شوید
آرامش عضلات می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. خواص سنجد برای لاغری سنجد دارای فیبر فراوان بوده و به همین دلیل مصرف آن باعث افزایش احساس سیری به مدت طولانی مدت شده و با جلوگیری از پرخوری می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. سنجد یک منبع غنی از فیبر است و باعث می شود که مدت بیشتری احساس سیری کنید. مفید برای مردان مصرف سنجد برای مردان بسیار مفید بوده و ...
درمان جوش های هورمونی
رویداد24 مهسا زرگری: تستوسترون، یک هورمون مردانه است که در بدن زنان هم ترشح می شود، اما در مقادیر بیشتر در مردان وجود دارد. افزایش سطح تستوسترون می تواند به ترشح بیش از حد چربی در پوست، ایجاد پلاک های چربی و انسداد منافذ پوستی منجر شود. این انسدادها سبب تشکیل جوش های سفید و سیاه می شوند که به آن ها جوش هورمونی یا جوش تستوسترونیک می گویند. جوش های هورمونی معمولاً در دوران بلوغ و همچنین ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال یک درمان سنتی بوده و همچنان موثر است
کننده است که می تواند به اندازه دلخواه تند یا شیرین باشد (مقدار زنجبیل و شکر سیاه را تنظیم کنید تا تعادل مورد نظر خود را پیدا کنید). این نوشیدنی در ابتدا برای درمان سرماخوردگی ، سرفه و هر زمان که ناملایمتی در حال و احوال خود احساس می کنید ساخته شده است. اما باید اعتراف کنیم که آن قدر خوشمزه است و طعم بی نظیری دارد که شما می توانید بی دلیل آن را بنوشید! زنجبیل طعم دهنده اصلی این ...
بین تغذیه و سلامت پوست چه ارتباطی وجود دارد؟/ 8 ماده غذایی مفید برای پوست
الهه جعفرزاده: ظاهر و سلامت پوست تا حدی زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی است. به طور مثال برخی تحقیقات، مصرف لبنیات و بروز آکنه را در برخی افراد مرتبط می داند، یا تحقیقات دیگر نشان می دهد نوشیدن زیاد آب در سلامت پوست اثر مثبت دارد. اگر به دنبال بهبود ظاهر پوست خود هستید، بیش از پیش به تغذیه و رژیم غذایی خود اهمیت دهید. در ادامه چند مورد از مواد غذایی مفید برای سلامت پوست به شما معرفی می شود ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
بر اساس سن، جنس، رژیم غذایی، سلامت عمومی، سطح فعالیت بدنی و حتی داروهای خاصی که مصرف می کنید (مانند دیورتیک ها ) از نیازهای فردی شما کمتر یا بیشتر باشد. به عنوان یک دستورالعمل کلی، موسسه ملی علوم، سطوح کافی مصرف آب برای بزرگسالان را به شکل زیر توصیه می کند: برای زنان بالغ : روزانه 11 فنجان (2.7 لیتر یا حدود 91 اونس) از تمام غذاها و مایعات برای مردان بالغ : روزانه 15.5 فنجان (3. ...
بالاخره خانم ها قهوه بخورند یا نه؟
. حتی اگر مردان نسبت به اثرات قهوه حساس تر باشند اما مصرف قهوه بر سطح استروژن در زنان تاثیر می گذارد و بر اساس نتایج تحقیقی که توسط موسسه ملی سلامت انجام شده است، بین سطح استروژن و مصرف کافئین ارتباط وجود دارد. این مطالعه عادات نوشیدن قهوه زنان آسیایی، سفیدپوست و سیاه پوست را مورد بررسی قرار داد. دو فنجان قهوه در روز (حدود 200 میلی گرم) منجر به افزایش سطح استروژن در زنان آسیایی شد. همین ...
علل و درمان بی میلی جنسی؛ این افراد مبتلا می شوند
برای رابطه جنسی و فقدان فعالیت جنسی یا حتی افکار یا خیالات جنسی که باعث ناراحتی شما می شود. برای مردان، علائم اختلال بی میلی جنسی باید حداقل به مدت 6 ماه ادامه داشته باشد. چگونه متوجه می شوید که دچار اختلال بی میلی جنسی هستید؟ پزشک شما می تواند اختلال میل شما را بر اساس علائم شما تشخیص دهد. آنها از شما سوالات زیر را می پرسند: میل شما نسبت به گذشته کمتر است؟ ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه یک شنبه 14 آبان 1402
و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: آفتابه : راستی و استواری و پایداری و عمر طولانی کردن و یا خدمتگزاری گروهی را کردن. تبر : با مشکلات مقابله کنید تا شکست نخورید. هدهد : خیر - خوشی و رفاه - بزرگی و مقام - پیروزی دستبند : برای زنان دلیل بر شوهر و برای مردان دلیل بر سختی و ...
پوکی استخوان؛ تهدید خاموش
، از جمله کاهش طبیعی تراکم استخوان در طول زمان که با افزایش سن همراه است. جنسیت، به ویژه در زنان یائسه که سطح استروژن کاهش می یابد. تغییرات ژنتیکی در ژن های دخیل در تشکیل و تحلیل استخوان؛ سابقه خانوادگی پوکی استخوان؛ عدم تعادل هورمونی؛ شرایط پزشکی مانند آرتریت روماتوئید، بیماری سلیاک، بیماری التهابی روده؛ و استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها. همانطور که قبلا گفته شد؛ سیگار کشیدن ...
دراز و نشست چربی شکم شما را آب نمی کند
.... جنسیت ما هم در نوع توزیع چربی نقش دارد، کلا زنان دارای توده چربی بیشتری نسبت به مردان هستند. این در درجه اول به این دلیل است که بدن زن برای نگهداری ذخایر چربی برای پشتیبانی از بارداری و شیردهی آن ها طراحی شده. همچنین سن ما هم در نوع ذخیره چربی موثر است. فرآیند پیری باعث ایجاد تغییراتی در توده عضلانی، متابولیسم و سطوح هورمون ها می شود که می تواند بر مکان و سرعت از دست ...
از کجا بفهمیم زگیل تناسلی داریم؟ + علایم زگیل تناسلی در مردان و زنان
طور کامل وجود ندارد، روش های درمانی مانند پمادها، کرایوتراپی، لیزر، جراحی و استفاده از محلول های اسیدی برای از بین بردن ظاهر زگیل کاربرد دارند که هرکدام را به همراه مزایا و معایب برای شما در ادامه ذکر خواهیم کرد. با اینکه بسیاری از پزشکان مردان و زنان را به نکات پیشگیری کننده زگیل تناسلی دعوت می کنند، اما هنوز عده ای این توصیه ها را نادیده می گیرند. کرم، ژل و پماد ...
15 علت ریزش ابرو در زنان چیست؟
مناسب را برای کمک به جلوگیری، معکوس کردن یا به حداقل رساندن ریزش ابرو در زنان پیدا کنید. 1) افزایش سن و سالمندی هم مردان و هم زنان در دهه 40 زندگی خود شروع به نازک شدن مو می کنند، زیرا سطح استروژن در زنان و تستوسترون در مردان کاهش می یابد. 2) آلوپسی آره آتا آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن به اشتباه بخشی از بدن شما را به عنوان دشمن ...
با این ترفند حلوا رو سه سوته بدون آرد درست کن! | طرز تهیه حلوا بدون آرد + ویدئو
فال قهوه یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین فال ها در جهان است. این فال بر اساس تفسیر اشکال و نشانه هایی که روی فنجان قهوه ایجاد می شود، پیش بینی هایی در مورد آینده فرد ارائه می دهد. برای اطلاع از فال قهوه امروز با ما در ادامه همراه باشید. فال قهوه در ایران و سایر کشورهای خاورمیانه بسیار محبوب است. این فال معمولاً توسط افراد با تجربه و ماهر انجام می شود که می توانند اشکال و نشانه های روی ...
خواص سیر
.... همچنین تحقیقات حاکی از آن است که مصرف سیر می تواند سطح تستوسترون را در مردان افزایش دهد و این امر نقش مهمی در تولید اسپرم دارد. خواص سیر برای سفتی کمر یکی از عوامل ناتوانی جنسی در مردان، سستی کمرشان است. سستی کمر در مردان به عنوان یک اختلال، در برقراری رابطه جنسی و حتی باروری زوجین تاثیر بسزایی دارد. از زمان های گذشته برای درمان این مشکل از داروها و شیوه های درمانی مختلف ...
دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض
ویتامین B، ویتامین های A و C نیز در کاهو وجود دارند که به نوبه خود، کمک بسیاری در کاهش بروز آسیب های قلبی و عروقی در بدن دارند. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. 5. کاهو برای کمک به ...
خبری غم انگیز درباره این خانه دلبر و معروفِ تهران
... کینه آتشین شرور تهرانی در خیابان گاندی 7 شی مرموز باستانی که هنوز برای ما مثل معما هستند مضرات خوردن سیب ناشتا مصرف قهوه چه تاثیری بر سلامت زنان دارد؟ گربه مجرم را لو می دهد! هشدار ترسناک ایلان ماسک درباره انقراض بشریت تقابل جالب نیسان آبی با وانت آمریکایی در جردن عکسی از خودوری حمل تریاک 60سال پیش در تبریز عکس زیبا ...
به خاطر یک مشت فندق!
برترین ها تغییر چهره عجیب فریبا نادری همه رو شوکه کرد | خانم با این جراحی زیبایی کره ای 180 درجه عوض شده پاساژگردی محمدرضا گلزار با تیپ تینیجری همه رو میخکوب کرد | آقا انگار یادش رفته چند سالشه قیمت خودرو یخ زد | لیست قیمت خودرو در بازار امروز اعلام شد افزایش بی سابقه قیمت طلا در بازار امروز | قیمت طلا 18 عیار امروز گرمی چند؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: فندق، آجیل قهوه ای رنگی است که از درخت کریلوس تهیه می شود، این میوه به صورت خوشه ای روی درخت رش ...
6 فایده مصرف سویا برای بدن
بر خلاف برخی تصورها، افزایش نمی دهد. حتی بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا در حد اعتدال، جلوی رشد بسیاری از سلول های سرطانی را گرفته و از ایجاد تومور جلوگیری می کند. خوردن سویا همچنین می تواند منجر به کاهش سطح التهاب در بدن شود و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را کاهش دهد. _ سویا از پیشرفت برخی سرطان ها پیشگیری می کند: در مطالعه ای که نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه ...
15 خاصیت اسفناج
پیری پوست شوند . خوردن منظم مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل اسفناج می تواند به تولید کلاژن و رشد سلول های پوستی جدید کمک کند. عوارض جانبی اسفناج اسفناج حاوی اسید اگزالیک است. بین مصرف زیاد مواد غذایی حاوی اگزالات و افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه در بعضی از افراد ارتباط وجود دارد. اگر در گذشته به سنگ کلیه مبتلا بودید یا احتمال ابتلا به این عارضه در شما زیاد است، مصرف اسفناج را در ...
روانشناسی جذب مردان
تحقیقی را منتشر کردند که در آن بیان شد که تن صدا و ادکلن مورد استفاده یک فرد می تواند عوامل تعیین کننده جذابیت زنان برای مردان باشد. مردان برخی رایحه ها را جذاب تر از بقیه می دانند. در مورد بوهای طبیعی، مردان زنان با سطوح پایین پروژسترون و سطوح استروژن بالاتر را جذاب تر می دانند. در مورد عطرها و ادکلن ها، از جمله هل، زنجبیل و اسطوخودوس نیز می توانند بر جذابیت یک خانم برای یک آقا تاثیر ...
بین تغذیه و سلامت پوست چه ارتباطی وجود دارد؟/ 8 ماده غذایی مفید برای پوست
الهه جعفرزاده: ظاهر و سلامت پوست تا حدی زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی است. به طور مثال برخی تحقیقات، مصرف لبنیات و بروز آکنه را در برخی افراد مرتبط می داند، یا تحقیقات دیگر نشان می دهد نوشیدن زیاد آب در سلامت پوست اثر مثبت دارد. اگر به دنبال بهبود ظاهر پوست خود هستید، بیش از پیش [...]
برای سلامت استخوان ها چه بخوریم؟
میدانید سلامت استخوان ها در زندگی ما نقش مهمی ایفا می کنند. برای تقویت استخوان استفاده از تغذیه و انجام حرکات ورزشی بهترین روش است. خوراکی های مفید برای سلامتی استخوان ها شیر به گزارش وب سایت دکتر نظری، شیر به دلیل داشتن کلسیم برای سلامتی استخوان ها بسیار ضروری است. همه افراد در روز به کلسیم احتیاج دارند. شیر بهترین منبع کلسیم است. یک فنجان شیر 240 گرمی کم چرب و سر شیر ...
