سایر خبرها
آشنایی با خواص هِل
...> 17) ضد مسمومیت است 18) برای رفع بیماری های چشم مفید است طرز استفاده: دم کرده: مقدر 30 گرم هل کوبیده را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید بمدت 10 دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و بنوشید. هل را همچنین می توان به چایی اضافه کرد. مضرات: مقدار مصرف زیاد هل برای روده ها مضر است. ...
نکات تغذیه ای در دید و بازدیدهای نوروزی
بهتر است از میوه استفاده شود. میوه ها علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی - که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند- حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها شناخته شده است. وی افزود: مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن و چاقی می شود. روزانه 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها می توان استفاده کرد و هر واحد میوه ...
در بهار به مهمانی کوه و جنگل و چشمه برویم
بافت زیبایی که روز به روز رشد می کند. پارک تفریحی آبیدر در این شهر، بسیار سرشناس است و شما می توانید بهترین نمای سنندج را از فراز این پارک ببینید. در سفر به کردستان، هر طور شده برنامه سفرتان را به گونه ای بچینید که یک شب کنار دریاچه زریوار در مریوان باشید. صبح وقتی چشم باز می کنید، این دریاچه را که مثل نگینی کبود در میان کوه می درخشد، خواهید دید. آنجا می توانید سوار قایق شوید و موسیقی ...
بازخوانی پیام های نوروزی رهبر انقلاب از سال 69 تا 94
انواع صرفه جوییهایی را که مردم میتوانند بکنند - در آب، نان، بنزین و در مصارف گوناگون و همه چیزهایی که برای صرف آنها مجبوریم از سرمایه های کشور و نفت مصرف کنیم - و راههای صرفه جویی در آنها را به مردم تعلیم و نشان دهند؛ مردم هم جدّاً سعی کنند که صرفه جویی نمایند. * پیام به ملت شریف ایران، به مناسبت حلول سال 78 سالی که در این ساعت و در این روز آغاز میشود، سالی است با امیدها و با ...
راز شفافیت پوست در این گونه ماساژ نهفته است
خون در زیر پوست موثر باشد. وی در خصوص زمان مناسب برای آغاز ماساژ تصریح کرد: ماساژ صورت باید از سن کم و در حدود 25 الی 26 سالگی قبل از آغاز فاز چروک پوست شروع شود. شیربیگی اظهار داشت: عملکرد صحیح اعضای داخلی بدن و سیستم گوارش در زمینه درمان بسیار نقش دارد. پزشک در درجه اول باید تغذیه، معده، کبد و سایر اعضای بدن بیمار را مورد بررسی قرار دهد و سپس در صورت نیاز برای پوست درمان ...
آجیل بخورید لاغر شوید
.... اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. فواید دانه های روغنی ( آجیل ها) موجب کاهش سریع وزن می شوند. طی نتایج حاصله از تحقیقات در دانشگاه لوما لیندا، افرادی که هر روز بادام مصرف می کنند نسبت به کسانی که از این ماده غذایی مصرف نمی کنند، 62 درصد از وزن و 56 درصد از چربی خود را بیشتر از دست می ...
هفت سین نوروزی با طعم کتاب/ سین هایی که خاصیت دارویی دارند
سنتی اشاره شده که سمنو طبیعت و مزاجی گرم و معتدل دارد و از نظر خواص نیز تا حدی مانند گندم مولد خلط صالح بوده و مسمن و یا چاق کننده بدن است. همانطور که گندم می تواند باعث سُدَه شده و منافذ را مسدود کند، سمنو نیز در صورت زیاده روی باعث به وجود آمدن تب های مرکبه می شود. از خصوصیات جالب سمنو که در کتاب های طب کهن اشاره شده می توان از معدل بلغم اعضاء الرأس ، جهت رفع صعود بخار به دماغ ، سرفه ...
برنج شکم می آورد؟
اصلی این است که چه مقدار برنج می خورید، باقی برنامه غذایی تان را چه غذاهایی تشکیل می دهد و چه مقدار ورزش می کنید؟ چربی شکمی و اضافه شدن وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله سطح قند خون را بالا می برند. هر زمان قند خون بالا برود، پانکراس از خود انسولین ترشح می کند. کار انسولین این است که گلوکز را از جریان خون بگیرد و برای انرژی یا ذخیره به سلول های بدن ببرد. ...
قهرمانی: دایی مقصر نبود، او تحت تاثیر قرار گرفت
باشم اما به رانندگی کردن علاقه ای ندارم. من گواهینامه موتور و ماشین را دارم اما علاقه ای به این وسایل ندارم. شاید دلیل این هم به خاطر نبودن شرایط مناسب رانندگی در شهرهایی چون مشهد باشد. اولین قضاوت شما در چه مسابقه ای بود؟ من از 15 سالگی در کلاس داوری شرکت کردم و در همان سال در مسابقات نونهالان و نوجوانان سطح شهر قضاوت کردم که در واقع 26-27 سال این قضاوت به طول انجامید و در ...
بهترین زمان میوه دادن به بچه ها چه هنگامی است؟
کودکان هستند. بنابراین به راحتی می توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی کودک، آن ها را وارد برنامه غذایی کودک کرد اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد تا برای کودکانی که سیستم گوارش حساسی دارند، مشکلی ایجاد نکند. دکتر سید ضیاءالدین مظهری درباره میزان مصرف، سن شروع، نحوه مصرف و نکات مهم در مورد میوه ها توصیه هایی دارد که با رعایت آن ها می ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
اثر مصرف روزانه ایجاد می شود. افرادی که مرتباً کافئین مصرف می کنند، کم کم مقدار مصرف خود را افزایش می دهند تا به تأثیر دلخواه برسند. تأثیر مصرف کافئین بستگی به وزن خود دارد؛ بنابراین کودکان تأثیر بیشتری از آن می گیرند. کافئین در عرض چند ساعت از طریق ادرار از بدن دفع می شود. این ماده در بدن ذخیره نمی شود و کودکان تا شش ساعت پس از مصرف، اثرات آن را احساس می کنند. کاهش مصرف ...
اندر ویژگی های سبزی پلو و ماهی شب عید
...> اگر برنج را قبل از اینکه کاملا سرد شود در یخچال قرار دهید، با ایجاد رطوبت در محیط به شکل قطرات آب، زمینه را برای رشد میکروبی و کپک ها بسیار مساعد می نماید که خود را به صورت لزج شدن برنج نشان می دهد. ماهی نیز دارای گوشت لطیف و حساسی است که باید سریعا نسبت به مصرف آن اقدام کنید. شما می توانید غذا را پس از سرد شدن در ظرف مناسب بریزید و آن را بدون دستکاری برای 3 تا 4 روز در یخچال نگاه دارید، اما فراموش نکنید که هیچ چیز به اندازه غذای تازه، مغذی نخواهد بود. *کارشناس تغذیه، کارشناس ارشد صنایع غذایی ...
از المپیک ممنونم که مرا محبوب کرد
المپیک هم خوب کار کنیم و باز به موفقیت برسیم. به خاطر وجود و پتانسیل بچه ها قبول کردم دوباره برگردم. قبول دارید خودتان کار خودتان را سخت کردید و با سه مدال طلای لندن کاری کردید توقع ها بالا برود؟ مگر بد است؟ مثلا من بروم مدال نگیریم که بعد بگویم کارم سخت نشود. اگر قرار است کار، این جوری سخت شود و در نهایت آن طوری آن موفقیت ها به دست آید حاضرم هر روز به من بگویند برو کوه دماوند را بکن و ...
جرم؛ ممنوع
. بنابراین همت جامعه بیشتر باید این باشد که ما پیشگیری در سطح اول داشته باشیم؛ یعنی آموزش بدهیم؛ آموزش قبل از ازدواج و آموزش حین زندگی مشترک. باید فرهنگ کمک گرفتن از مشاور را در کشور جا بیندازیم. نهادهایی که در این زمینه می توانند نقش پررنگی داشته باشند وارد امر پیشگیری نمی شوند. آموزش وپرورش بسیار می تواند در این زمینه نقش آفرینی کند اما متأسفانه وارد این مسئله نمی شود. آموزش وپرورش می تواند به ...
رفتار مناسب با کودکان بد غذا
مواد لازم تا تهیه غذا باشد.در خلال اینکار از خواص هر ماده غذایی در آن غذای خاص با او صحبت کنید و اینکه با خوردن آن چه موادی به بدن خواهد رسید. - جدولی از مواد غذایی و نوع ترکیبات و ویتامینهای آن در آشپزخانه آویزان کنید و هر روز با خوردن آن مواد خاص به کودک بگویید ویتامینهایی که به بدنش رسیده کدام هستند تا او در جدول آنها را رنگ کند.برای تشویق بیشتر میتوانید به او بگویید اگر زودتر با ...
پروین: این بچه تو روی من میگه استقلالیه!/ فقط برای درآوردن بازیکن ها به کلانتری رفتم!
پایان بازی رو زد. * اما هنوز هم تا شما نخواهید داور بازی های دوستانه تان سوت نمی زند. (خنده) اون داورهایی که شما میگین دوستای خودمن. بنده خداها اون قدر به من احترام میذارن که اگه توی این 18 قدم خطا بشه، تو اون یکی 18 قدم برای ما پنالتی می گیرن. به هر حال ما علی پروینیم و از این جور چیزها برامون وجود داره. * موافقید تا راجع به محله سابق تان و دوران نوجوانی علی پروین ...
7 چای عالی برای سم زدایی بدن تان
را با اثربخشی بیشتری بالا می برد گزینه مناسبی برای سم زدایی جسمتان است. این گیاه به کاهش وزن نیز کمک می کند. چای گشنیز : این گیاه تندمزه تنها مخصوص غذاهای مکزیکی نیست بلکه می تواند به عنوان چای نیز استفاده شود. گشنیز مانند کاسنی با عمل کردن بر روی سیستم هاضمه می تواند بدم را سم زدایی کند. بنابراین با مصرف روزانه این نوع چای فواید این سبزی برای از بین بردن سموم بدن را از دست ندهید ...
مصرف غذاهای آماده عامل بسیاری از بیماری ها
مصرف غذاهای آماده (فست فودها) و انواع نوشابه ها یکی از دغدغه های مهم کشور در بخش سلامت است که با توجه به اهمیت موضوع، در سیاست های ابلاغی رهبر معظم انقلاب در بخش سلامت مطرح و نسبت به موارد مربوط به آن همچون اصلاح سبک تغذیه و تقدم پیشگیری بر درمان هشدار داده شده است. از سوی دیگر آمارها نشان می دهد که حدود 80 درصد بیماری های موجود در کشور ناشی از چگونگی نادرست تغذیه است که بیشتر ریشه در تربیت ...
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
و مصرف گوشت گوسفند، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید. * استفاده از سماق، لیموترش و نارنج هنگام مصرف گوشت ها سبب تعدیل مزاج گرم می شود. * از مصرف مغزهای آجیلی بپرهیزید ولی می توانید از تخمه کدو استفاده کنید. * در صورت سوءمزاج خشک در هر یک از همسران، جهت افزایش رطوبت بدن، میزان مایعات مصرفی را افزایش دهید. از غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ بپرهیزید، مصرف غذاهای آبکی و آبپز را ...
غذاهای مفید برای دندان و لثه ها
به گزارش شفاآنلاین : تحقیقات ثابت کرده نشانه های فقر مواد مغذی در برنامه غذایی ابتدا خود را در سلامت دهان نشان می دهد. غذاهای جویدنی سرشار از قند یا چسبنده مانند نان سفید باید به صورت کلی در برنامه غذایی محدود شوند تا کمتر سلامت دندان و لثه ها را به خطر بیاندازند. مسواک زدن و شستشوی دندان ها همچنان اولین خط دفاعی به حساب می آید، تا دهانتان سالم بماند. اما خوردن غذای مناسب نیز به محافظت از ...
نوروز همان رستاخیز است
دارند مثل عید فطر وعید قربان که در این دو عید نماز عید هم خوانده می شود وباید عید مبعث را به آن اضافه کرد که نماز ندارد. دوم، اعیاد مذهبی است که همان عیدهایی است که شیعه دارد وعمده این عیدها ،عید عذیر خم ونیمه شعبان است .همه اعیاد مذهبی ، مهم است اما عید غدیر ومیلاد باسعادت حضرت ولی عصر (عج) اهمیت خاصی دارد. سوم، اعیاد ملی مانند روز آزادی و استقلال برخی از ملتها از چنگ ...
نقد و بررسی بازی پر طرفدار Resident Evil HD Remastered
متفاوت وجود دارد که کاملا بر امتیاز نهایی آن و برخورد مخاطبان و منتقدان تأثیرگذار است. اول این که آن را با نسل جدید بازی ها و طراحی متفاوتشان مقایسه کنیم و از ضعف مبارزه ها و سیستم کوله پشتی و برداشتن آیتم ها شکایت کنیم. اما نگاه دیگر آن است که بدانیم طراحی بازی و مکانیک های آن مربوط به چند نسل قبل است و از دوران اوج این سبک و به لطف بازسازی باکیفیت وHD ، دوباره در اختیارمان قرار گرفته است. به این ...
پیامدهای مصرف اسفناج
: هدف برای حداقل 2 لیتر در روز است اگر شما سنگ کلیه دارید به اندازه کافی بنوشید تا حداقل 2.5 لیتر ادرار در روز داشته باشید. به اندازه کافی کلسیم مصرف نمایید کلسیم در روده به اگزالات متصل می شود و سبب کاهش مقدار جذب در بدن می شود بنابراین سعی کنید به مورد 800 – 1200 کلسیم میلی گرم در روز مصرف کنید. مواد غذایی با کلسیم بالا و پایین در اگزالات عبارتند از: – پنیر – ماست ساده – مواد غذایی کنسرو ماهی با استخوان – کلم بوک چوی ( کلم چینی) – کلم بروکلی ...
راهنمای خرید گوشی های پرچمدار در بازار ایران ( ویژه نوروز 95 )
با کیفیت QHD با تراکم پیکسلی مناسب استفاده از فناوری محافظتی Corning Gorilla Glass 4 قابلیت دریافت تا 10 لمس همزمان اندروید 6.0 مارشمالو معایب: تک سیم کارت وزن نسبتا بالا دوربین ضعیف نسبت به رقبا باتری با شارژدهی متوسط Sony Xperia Z5 Premium مشخصات کلی: دو سیم کارته – وزن:180 گرم – دارای گواهینامه IP68 مقاوم در برابر گرد و غبار و آب تا عمق 1.5 متر و به مدت 30 دقیقه ...
تره فرنگی را از دست ندهید
فرنگی یادتان می دهیم که برای سلامت قلب و عروقتان فوق العاده است. مصرف منظم این سبزی باعث آزاد شدن اکسید نیتریک در بافت رگ های خونی می شود. این تأثیر باعث می شود که خون بهتر در رگ ها جریان داشته باشد و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری شود. تره فرنگی برای پاکسازی بدن تره فرنگی از میزان زیادی آب تشکیل شده است. بنابراین دیورتیک است. یعنی حجم ادرار را افزایش داده و باعث دفع توکسین ها یا ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
سرطان سینه تا 40 درصد کاهش می یابد. ویتامین های گروه B برای تقسیم سلولی درست مورد نیاز هستند و میتوانند مانع تغییرات DNA منجر به سرطان سینه شوند. 8. تخم مرغ کولین که یک ماده مغذی ضروریست به مقدار فراوان در تخم مرغ یافت می شود و 24 درصد ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. این ماده مغذی که در زرده تخم مرغ یافت می شود برای عملکرد مناسب سلول ها مورد نیاز است. زنان باید روزانه 425 میلیگرم ...
ترین های سال " نود و چهار "
...> زیباترین جشن سال 94 نخستین جشنواره ی بازیهای بومی ،محلی بصورتی خاص با برگزاری نمایشگاه دستاوردهای روستایی بصورت غرفه ای و بصری بخش سیلوانا در نوروز ، همزمان با روز طبیعت سال 94با هدف احیای ورزشهای محلی، آشنا کردن نوجوانان و جوانان عزیزمان و باز خوانی خاطرات خوش نسل گذشته با حضور مقامات استانی و کلیه سران عشایر متنفذین ، ماموستاها و اهالی خون گرم کرد شهرستان ارومیه در شهر مرزی زیوه برگزار ...
بخشنامه مسابقات قهرمانی جودوی بانوان اعلام شد
مسابقه : از ساعت 8 صبح لغایت 18 مورخ 16/02/95 رده سنی جوانان : 1- بازیکنان می بایستی متولدین 11/10/1374 لغایت 11/10/1377 باشند . 2- اوزان رقابت ها 44- ، 48- ، 52- ، 57- ، 63- ، 70- ، 78- ، 78+ کیلوگرم با پانصد گرم ارفاق وزنی می باشد . 3- زمان برگزاری مرحله مقدماتی مسابقات : ورود به اردو بعد از ظهر 16/02/95 و خروج از اردو بعد از ظهر 17/02/95 4- وزن کشی غیر رسمی : ساعت 19 الی 19:30 مورخ 16/02/95 و وزن کشی رسمی : ساعت 20 الی 20:30 5- زمان مسابقه : از ساعت 8 صبح لغایت 18 مورخ 17/02/ ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
به مدت 20 دقیقه می توان از خطر مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری کرد. 5- هرگز غذاهای پخته شده را بیش از 2 ساعت (اگر هوای اتاق گرم باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتیگراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. 6- همیشه قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دستهایتان ...
راهنمایی هایی برای حفظ امنیت در رانندگی
از پشت گردنی های مخصوص رانندگی استفاده شود تا فرد دچار این عوارض نشود. بستن کمربند ایمنی و استفاده از پشت گردنی های رانندگی تا حدود زیادی از بروز دیسک های ناگهانی گردن و کمر پیشگیری می کند؛ زیرا هنگام رانندگی بر مهره های گردن و کمر فشار وارد می شود. معتمد تصریح کرد: توجه به تغذیه و مصرف مواد غذایی کلسیم دار و موادی که برای استحکام ستون فقرات و مهره های گردن و کمر مناسب است کمک ...