خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که به پاشنه پا آسیب وارد می کنند
.... اگر این گونه راه می روید، احتمالاً مشکلات جدی در بلند مدت برای شما ایجاد خواهد شد. طبیعتاً زمانی که راه می روید یا می دوید، سه راه مختلف وجود دارد که پای خود را روی زمین قرار دهید: کف پا به سمت بالا در این مورد شخص وزن خود را روی قسمت خارجی پا قرار می دهد. این قسمت بیش از حد سنگین می شود و هنگام قرار گرفتن روی زمین به آن ضربه وارد می گردد. ماهیچه مکب ...
فواید هِل برای سرماخوردگی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ در دل طب سنتی ایران، هل به عنوان گیاهی با طبع گرم و خشک شناخته شده است. این گیاه نه تنها به عنوان یک ادویه خوشبو در آشپزی ایرانی جایگاه ویژه ای دارد، بلکه به عنوان یک درمانگر طبیعی برای سرماخوردگی و علائم همراه آن مانند سرفه و تب نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله قصد داریم خواص هل برای سرماخوردگی را مورد بررسی قرار دهیم. مهم ترین خواص هل برای ...
طرز تهیه املت اسپانیایی به چند روش مختلف
.... تابه را روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید. درون ماهیتابه نصف سفیده تخم مرغ را بریزید و اجازه دهید به مدت 3 دقیقه بپزد و سپس املت را برگردانید. روی نیمی از املت، یک فنجان از ترکیب سیب زمینی را با قاشق بگذارید. املت را با کفگیر به نصف تا کنید. هر سمت را یک دقیقه دیگر بپزید. املت را داخل ظرف سرو قرار دهید. این کار ...
رقیب جدید چای سبز از راه رسید
های خشک، تحت عمل قرار می گیرند. پلی فنول های موجود در چای زرد با استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و از شما در برابر بیماری های قلبی و سرطان محافظت می کند. پلی فنل های خاص همچنین می توانند باعث بهبود کنترل قند خون شوند و ممکن است به دیابت کمک کنند. این ها مهمترین ترکیبات چای زرد هستند و دلیلی هستند که باید آن را هر روز مصرف کنید. 1. ارتقا سلامت قلب چای زرد ...
شاید این تورم مزایا داشته باشه | تورم خوب چیست؟
سیاه به مقدار لازم 1. یک قابلمه بزرگ را روی حرارت متوسط قرار دهید و کره را ذوب کنید. 2. سیب زمینی و هویج خرد شده را به قابلمه اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. 3. شیر و خامه را به قابلمه اضافه کنید و به جوش بیاورید. 4. حرارت را کم کنید و اجازه دهید سوپ به مدت 10 دقیقه بجوشد. 5. نمک و فلفل سیاه را به سوپ اضافه کنید و میل کنید. برای ...
سینوزیت درپاییز را چگونه کنترل کنیم؟
شود که افراد در موقع خواب سر را نیز بپوشانند. اگر این مساله رعایت شود، میزان ترشحات به شکل قابل توجهی کم می شود. شیرویه اظهار کرد: کسانی که سینوزیت دارند بهتر است در طول روز و هوای روشن نخوابند، چرا که خواب در طول روز ترشحات را تشدید می کند. لذا پیشنهاد می شود که اگر افراد به خواب نیاز دارند، قبل از صرف ناهار بین 15 تا 20 دقیقه چرتی کوتاه داشته باشند. ...
7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
اتفاقی می افتد؟ مهم است که مراقب مصرف قند خود باشید و سعی کنید مصرف قندهای اضافه شده در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که زنان مصرف قند افزوده روزانه خود را به بیش از 100 کالری (حدود 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری) و مردان به حداکثر 150 کالری (حدود 37.5 گرم یا 9 قاشق چای خوری) محدود کنند. در مواقعی خوردن بیش از حد قند توصیه شده روزانه ...
معرفی قاووت یا قوتو کرمانی و طرز تهیه آن
تفت بدهید تا طعم بهتری به خود بگیرند. به علاوه مدت زمان تفت دادن هر یک از این مواد اولیه متفاوت است. مرحله چهارم: حالا مواد تفت داده شده را به خوبی آسیاب کنید تا به شکل پودر یکدست دربیایند. برای این منظور، پوست هل را حتما جدا کنید تا قوتوی کرمانی شما تلخ نشود. مرحله پنجم: در نهایت شکر را به این مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید تا خوشمزه ای به دست بیاید. نکته: شما می توانید برای مغذی بودن ...
پخت این غذا را در این فصل فراموش نکنید
هم مخلوط کنید. به مخلوط آرد اضافه کنید و با چنگال مخلوط کنید تا یک خمیر سفت و چسبناک حاصل شود. با استفاده از یک قاشق غذاخوری یا یک قاشق کوچک کوکی، خمیر را به سوپ در حال جوشیدن اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 5 دقیقه بخارپز شود. کوفته ها را برگردانید و 5 دقیقه دیگر روی آن را بخارپز کنید. گوشت گاو پخته شده را به سوپ اضافه کنید و آن را گرم کنید. در صورت تمایل در یک کاسه گرم با ...
بوی بد پا خبر از چه بیماری میدهد؟
ممکن است به تغییرات فیزیکی که در پاهایتان اتفاق می افتد دقت نکنید، اما ارزش توجه به آن ها را دارند؛: آنها می توانند سرنخ هایی از نگرانی هایی ارائه دهند که از انگشتان پا شروع می شوند. آیا ممکن است پاهای شما چیزی در مورد سلامتی به شما بگوید؟ در اینجا برخی از علائم مرتبط با پا وجود دارد که طبیعی هستند و برخی از آنها ممکن است نیاز به مداخله ی پزشک داشته باشند. بوی بد پا نشانه چیست؟ ...
کودکان روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارند؟
هنگام تولد وزن بسیار کمی دارند. در کودکان بزرگتر، پزشک ممکن است بسته به علائمی که کودک دارد آزمایش خون را پیشنهاد کند. آنها همچنین ممکن است نمونه مدفوع را بررسی کنند تا مطمئن شوند که کودک از طریق دستگاه گوارش خون خود را از دست نمی دهد. آزمایش خون رایجی که برای بررسی کم خونی فقر آهن استفاده می شود، هموگلوبین است و بررسی سطح هماتوکریت یا آهن. درمان کم خونی فقر آهن در ...
خواص به لیمو ؛ از کاهش نفخ و دل درد تا مقوی اعصاب
در نتیجه ی التهاب در نایژک ها ایجاد می شود موثر است. به لیمو دارای مقدار کمی فنول است و سموم بدن را دفع کرده و بر دستگاه گوارش تاثیرگذار است. چربی سوز قوی بوده و خوردن آن قبل از تمرینات ورزشی به ورزشکاران توصیه می شود. این گیاه اعجازآور به علت وجود ملاتونینی که دارد، نوشیدنش به تنظیم خواب آرام شبانه کمک فراوانی می کند و همچنین در درمان ورم حاد حفره های بینی (سینوزیت) موثر است. خواص به لیمو ؛ از کاهش نفخ و دل درد تا مقوی اعصاب | بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو | + عکس گیاه به لیمو منبع: فارس ...
این دمنوش مانند قرص خواب عمل می کند
این ترکیب را سرد و یا داغ، به طور دلخواه مصرف کنید. میزان اضافی آن را می توانید درون یخچال نگهداری کنید و هر روز یک یا دو فنجان از این نوشیدنی را میل کنید. 4. دانه های زیره سبز: شما می توانید یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز را با موز رسیده و له شده ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب از آن استفاده کنید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری دانه زیره را به مدت 5 ثانیه در شعله ...
آشنایی با خواص فراوان برگ گردو
تجویز 200 میلی گرم عصاره برگ گردو به مدت 2 ماه به بیماران دیابتی منتج به بهبودی بیماری دیابت شامل کاهش سطح قند خون، هموگلوبین گلیکوزیله و چربی خون شد. در طب سنتی توصیه می شود که دمنوش تهیه شده از 3 تا 7 گرم برگ گردو به صورت منقسم در دو نوبت طی روز استفاده شود تا بتوان از فواید بی نظیر این گیاه در درمان دیابت بهره مند شد. پیش از مصرف هر گونه نسخه شیمیایی و گیاهی با پزشک متخصص ...
رفع شوره مو و پا درد، به کمک طب سنتی
، استشمام عطر دود اسفند، ماساژ از پنجه پا به طرف بال، ا حجامت های گرم مانند بادکش می توانند به این افراد کمک کنند تا به حالت عادی برگردند، ضمن اینکه بشدت باید از سردی پرهیز کنند. او توصیه هایی برای درمان پادرد افراد مسن داشت و بیان کرد: این افراد مدت زیاد در حمام نمانند. حنا را با آب و نمک مخلوط کنند و به قطر 3 الی 4 میلیمتر، 4 تا 7 ساعت روی پنجه تا ساق پا قرار دهند. انجیر گرم کننده ساق پا است 3 تا 5 عدد انجیر به مدت 40 تا 120 روز مصرف کنند تا پا محکم و گرم شود. اگر خارش ناشی از مصرف زیاد انجیر برایشان ایجاد می شود این میزان مصرف را به یک تا 3 عدد کاهش دهند. ...
کوکوی مرغ به این آسانی هیچکس بلد نیست یادت بده! | ترفند درست کردن کوکو مرغ آسان +ویدئو
دلیل طعم و عطر دلپذیرش، طرفداران زیادی دارد. * 1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده * 1/2 فنجان آب جوش * آب لیمو به مقدار دلخواه * عسل به مقدار دلخواه 1. زنجبیل رنده شده را در یک فنجان بریزید. 2. آب جوش را روی زنجبیل بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. 3. آب لیمو و عسل را به دمنوش اضافه کنید و هم بزنید. 4. دمنوش ...
طرز تهیه دونات خانگی با آب، سریع، ترد و پفکی
خمیر با یکدیگر مخلوط کنید. در این مرحله احتیاجی به اضافه کردن کره نیست. مواد را با هم زن و دور متوسط به مدت 8 تا 10 دقیقه هم بزنید. دقت داشته باشید که خمیر باید از کناره ها جدا شده و به شکل توپ دربیاید پس باز هم به هم زدن ادامه دهید. حال هم زن را خاموش و به خمیر یک دقیقه استراحت دهید. آن ها را از روغن خارج کرده و روی یک حوله یا دستما ل کاغذی تمیز قرار دهید تا روغن اضافه اش گرفته ...
از بین بردن موهای زائد با چند روش خانگی ساده
را بمالید تا آن مواد از پوستتان جدا بشوند. استفاده مکرر از این خمیر به مدت چند ماه می تواند برای همیشه موهای زائد صورت شما را از بین ببرد. -یک عدد پاپای خام را با یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه به خوبی با هم ترکیب کنید. این خمیر برای از بین بردن دائمی موهای زائد بسیار مؤثر است. صورت خود را با این خمیر به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید و سپس پوستتان را بشویید. انجام این عمل به مدت یک بار در ...
خواص زرشک: 9 خاصیت اثبات شده علمی
سال نشان داد که استفاده از ژل دندانی زرشک به مدت 21 روز باعث کاهش پلاک و التهاب لثه به میزان قابل توجهی نسبت به دارونما شده است. این مطالعه همچنین نشان داد که ژل زرشک نسبت به خمیر دندان ضد پلاک خاصیت بیشتری دارد، اما نتایج قابل توجه نبود. این نتایج نشان می دهند که استفاده از خمیردندان عصاره زرشک ممکن است سلامت دندان را بهبود بخشد، اما تحقیقات بیشتری در مورد خواص زرشک در این زمینه نیاز ...
تاثیر عجیب آب و آبلیمو ناشتا در سلامتی
شیره معده را تحریک می کند. آب لیمو با آب به عنوان یک داروی مکمل غذایی در کنار سایر داروها برای پیشگیری از سنگ کلیه مفید است. چه مقدار آب و آبلیمو ناشتا باید در روز بنوشیم؟ یک یا دو فنجان در صبح برای کمک به جبران آب از دست رفته شب قبل و تقویت سیستم گوارش به صورت ناشتا کافی است. مصرف این نوشیدنی تازه و گوارا در ابتدای صبح برای سلامتی بسیار توصیه می شود. اگر از یک رژیم لاغری پیروی می کنید، آب و آبلیمو ناشتا را زیر نظر متخصص یا مشارو تغذیه به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مجله سلامتی دکتر کرمانی ...
انگشت شست پای کج چیست ؟ ؛ عواملی که آن را تشدید می کند | چرا انگشت شست پا کج می شود ؟
می توان کیسه یخ خرد شده را در یک حوله پیچید و بر ناحیه پای قرار دهید. البته نباید آن را بیش از 20 دقیقه در محل قرار داد چون می تواند باعث سوزش بیشتر شود. ضمن آنکه اگر دچار آسیب عصبی یا مشکلات گردش خون هستید، قبل از گذاشتن کیسه یخ روی پا حتماً با پزشک خود مشورت کنید. دارو: استفاده از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن می توانند به تورم و درد کمک کنند. اگر بیرون ...
راهکار های فوری برای درمان گرفتگی و اسپاسم عضلانی
عضلات و برقراری ارتباط موثر اعصاب می شود. کاربرد گرما یا یخ: ثابت شده است که استفاده از گرما یا یخ در هنگام گرفتگی بسیار مفید است. ممکن است چند بار در روز کیسه یخ را روی ناحیه گرفتگی عضله قرار دهید. در حالی که می توانید پد حرارتی را برای مدت زمان مشابه استفاده کنید، اما پس از استفاده از پد حرارتی باید بلافاصله از کیسه یخ استفاده کنید، زیرا امکان دارد پد حرارتی باعث التهاب شود، در حالی که ...
آشنایی با خواص حنا
اختلالات کبدی می باشد. حنا به عنوان گیاه پزشکی کاملا مفید در نظر گرفته می شود از این رو پوست گیاه حنا در درمان بزرگ شدن کبد و یرقان موثر می باشد. 3. خواص برگ حنا: برای رفع و درمان اگزما گرد برگ حنا با برگ هلو مخلوط کنید و به صورت ضماد استفاده نمایید. 4. خواص ریشه حنا : برای معالجه ترشحات سوزاکی مهبل از جوشانده ریشه درخت استفاده می شود. 5. خواص حنا برای تسکین درد ...
گیاهی برای درمان سوءهاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی و دردهای شکمی
قطره در آب، سه یا چهار بار در روز میل شود . 3- روغن در مصرف خوراکی: شش قطره بر روی یک حبه قند، میل شود . 4- روغن در مصرف موضعی: یک اونس، معادل 1/31 گرم گل خشک یا تازه در روغن زیتون بمدت 24 ساعت خیسانده شود. قبل از مصرف صاف شود.
مهم ترین علل واریس پا در جوانی و راهکارهای پیشگیری از آن!
واریس بیماری شایع دوران میانسالی است که ممکن است جوانان را هم تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری در دوران جوانی زمانی رخ می دهد که دریچه های ورید ها دچار ضعف یا آسیب شوند. درنتیجه خون در سیاهرگ ها تجمع می یابد و باعث بزرگ شدن و پیچ خوردگی رگ ها در زیر پوست می شود. واریس در جوانی می تواند ناشی از ژنتیک، ایستادن یا نشستن بر طولانی مدت، چاقی و اضافه وزن، تغییرات هورمونی، بارداری، عدم تحرک و آسیب ها باشد. ...
نسخه های بی اثر برای سرماخوردگی کدامند؟
درد را تسکین دهید غرغره آب نمک با 1/4 تا 1/2 قاشق چایخوری نمک حل شده در یک لیوان آب گرم می تواند به طور موقت گلو درد را تسکین دهد. کودکان زیر6 سال بعید است که بتوانند به درستی غرغره را انجام دهند همچنین می توانید اسپری های گلودرد، قرص های مکیدنی یا آب نبات های سفت را امتحان کنید. هنگام دادن آب نبات سفت به کودکان احتیاط کنید زیرا ممکن است آنها را خفه کنند. به کودکان کمتر از 6 سال پاستیل یا آب ...
معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
از اضافه وزن دور نگه می دارد، استرس و فشار زیاد و درد مفاصل ملتهب را کاهش خواهد داد. به دنبال مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 و ویتامین دی باشید که در مواد غذایی مثل ماهی سالمون، سویا، گردو و غیره؛ به مقدار زیادی وجود دارد. بعضی از افراد با ورزش کردن در بیرون از منزل مخصوصاً در ماه های سرد سال احساس راحتی ندارند؛ بنابراین بهتر است که داخل منزل ورزش کنید و سعی کنید که همیشه فعالیت بدنی ...
فروش فوری سایپا از دم قسط و تحویل 30 روزه آغاز شد | از حراج بزرگ سایپا جا نمانید + لینک ثبت نام
ه در صورتی که فرد مبتلا به سرماخوردگی به علائمی هم چون تب و بدن درد شدید، چرک گلو و دیگر علائم عفونت باکتریال دچار شود، حتماً باید تحت درمان سریع پزشک قرار گیرد و به جز موارد ساده بیماری، از خود درمانی باید پرهیز کرد. نصیری گفت: علائم بیماری در مراحل اولیه سرماخوردگی (نزله گرم) بیشتر شامل ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق، سوزش و خارش گلو و حلق، سرخی چشم ها، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا است. ...
چه دردهایی در کمر باید جدی گرفته شود؟
فشار به ستون فقرات کم شود چون فرم بدن به گونه ای است که باید وزن بدن از ستون فقرات به پاها و سپس کف پاها منتقل شود، اگر پاشنه بیش از حد معمول بلند یا نوک تیز باشد تمام وزن به قسمت جلویی پا منتقل می شود و بدن برای جبران به ناچار باید خود را به عقب بکشد که در این صورت به عضلات و ستون فقرات فشار وارد می شود. در ابتدا باید ارگونومی یا پیشگیری ها رعایت شود، اما اگر کمر درد حادث شد لازم است ...
با ماسک مو خانگی برای موهای چرب به چربی اضافه نه بگویید!
. بهترین روتین مو، استفاده از ماسک های غیر خانگی درکنار ماسک مو خانگی موهای چرب با ترکیباتی مانند آلوئه ورا، لیمو، عسل و تخم مرغ است. مشکل شناخت ماسک موی خانگی را که در ادامه حل می کنیم، ولی برای ماسک های موجود در بازار هم برای شما راه حلی داریم! مشکلات موهای چرب شایع است و می توان آن را به راحتی با ماسک های موی طبیعی با استفاده از موادی که به راحتی در آشپزخانه شما یافت می شوند، درمان کرد. آن ...
