خانه
چه دردهایی در کمر باید جدی گرفته شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ممنوعیت انجام بادکش برای این نواحی بدن
از بدن بادکش شود، می تواند مشکلات و آسیب های جسمی جبران ناپذیری برای افراد ایجاد کند. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک به شما می گوییم که کدام نقاط بدن بهتر است بادکش نشود. چه نقاطی از بدن برای بادکش ممنوع است: بادکش شریان های عمیق بهتر است بادکش در ناحیه شریان ها و رگ های عمیق و نبض دار انجام نشود. اگر لیوان بادکش بیش از حد روی سیاهرگ یا سرخرگ قرار گیرد، باعث لخته شدن ...
بالا رفتن از پله برات سخته؟ این پیشنهاد کارتو راحت میکنه
را انجام دهید. نکته: اگر برایتان سخت است که به اندازه کافی پایین بیایید یا در جلوی زانوهای تان فشار احساس می کنید، یک صندلی را پشت سر خود قرار دهید و با هر بار تکرار به آرامی روی آن بنشینید. این حرکت شبیه لانچ پا می باشد و باعث می شود که شما تعادل بیشتری را احساس کنید و در پیاده روی قدرت بیشتری در پاهای تان وجود داشته باشد؛ همچنین به عضله سازی و بهبود تعادل بدن کمک شایانی ...
ژاپنی ها با این ورزش های ساده جلوی پیری رو میگیرن
ضروری یک روتین ورزشی است، زیرا بدن را برای انجام حرکت ورزشی آماده می کند و خطر آسیب دیدگی را کم خواهد کرد. وقتی که بدن به اندازه کافی گرم باشد، انعطاف پذیری بیشتری دارد و به نتایج بهتری می رسد. مهم ترین نکته این است که مراقب عضلات خود باشید و پوزیشن های غلط به خودتان نگیرید. برای گرم کردن بدن، صاف بایستید و به آرامی دستان خود را بالای سرتان بیاورید و به سمت بالا بکشید. با انجام این کار ستون فقرات تان ...
علت ایجاد زخم های گوارشی چیست؟
ابتدای روده باریک را فرسایش داده و آن را در برابر زخم آسیب پذیرتر کند. عواملی از جمله استرس و التهاب در بدن، مانند ابتلا به یک بیماری التهابی حاد، می تواند تولید اسید را در معده افزایش دهد. 4. عوامل سبک زندگی: سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل می تواند خطر ابتلا به زخم های گوارشی را افزایش دهد. 5. استرس و اضطراب روحی: در حالی که استرس به تنهایی دلیل مستقیمی برای ایجاد زخم ها و ضایعات گوارشی نیست، می تواند علائم را تشدید کند و روند بهبودی را کند کند. تحقیقات نشان می دهد فشار های روان شناختی می تواند به ایجاد ورم معده و در ادامه، علائم زخم معده عصبی منجر شود. ...
علائم حمله قلبی را بشناسید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، درد یا ناراحتی قفسه سینه در اکثر حملات قلبی وجود دارد، اما ممکن است چندین علامت دیگر نیز وجود داشته باشد. شایان ذکر است که علائم حمله قلبی در جمعیت های خاصی از جمله زنان، افراد مسن و افراد مبتلا به دیابت، غیر معمول یا متفاوت است. علائم و نشانه های رایج در حالی که درد یا ناراحتی قفسه سینه اغلب رخ می دهد، ماهیت آن ناراحتی متفاوت است. ممکن است به ...
توده 4 کیلوگرمی از بدن دختر اسفراینی خارج شد
دکتر جواد میرزاپور اظهار کرد: دختر جوان 18 ساله اسفراینی با احساس سنگینی و درد شکم به این مرکز درمانی مراجعه کرد که پس از معاینه، کیست بسیار حجیمی در قسمت تحتانی شکم این بیمار مشاهده شد. وی افزود: این توده حجیم بیشتر فضای شکم بیمار از داخل لگن تا بالاتر از ناف بیمار را اشغال کرده بود و احتمال پارگی آن در اثر ضربه وجود داشت. میرزاپور ادامه داد: با توجه به شرح حال بیمار و معاینه بالینی و اقدامات ...
چگونه مدیتیشن کنیم؟ کامل ترین آموزش مدیتیشن
.... دست هایتان را روی پاهای خود قرار دهید و کف پاها را روی زمین بگذارید. (زانو ها در حالت 90 درجه باشد.) اگر به صندلی دسترسی ندارید می توانید روی زمین بنشینید و پاها را به صورت ضربدری قرار دهید و کف دست ها را به سمت بالا بگیرید. حالت های مختلف را امتحان و مطلوب ترین حالت برای بدن خود را انتخاب کنید. بدن باید در یک وضعیت راحت باشد تا طی مدیتیشن احساس فشار یا درد در کمر و عضلات خود نداشته ...
سامسونگ Gauss معرفی شد: هوش مصنوعی مولد برای گلکسی S24
– ریاضیدان افسانه ای که نظریه توزیع نرمال (فرایند گاوسی) را پایه گذاری کرد – به عنوان ستون فقرات هوش مصنوعی نامگذاری شده است. Samsung Gauss زمانی که در ژانویه 2024 عرضه شود، بخشی جدایی ناپذیر از سری گلکسی S24 خواهد بود. به گفته این شرکت، Gauss در حال حاضر توسط کارمندان سامسونگ برای افزایش بهره وری استفاده می شود. ...
استرس چگونه به دهان و دندان آسیب می زند؟
قروچه مداوم باشد و در نتیجه علائمی مثل کج شدن فک، شکستگی دندان، درد در صورت، سردرد مداوم، سفت شدن ماهیچه فک و ورم فک در قسمت پایین را به وجود می آورد. همه این علائم تاثیر منفی روی لبخندتان دارند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که تحت تاثیر شرایط استرس زا هستند، معمولاً بیشتر در معرض خطر بیماری پریودنتال یا دندانی و لثه ای قرار می گیرند. هنگامی که بدن استرس داشته باشد، هورمون کورتیزول بیشتر ترشح ...
اگر زانودرد، کمردرد و گردن درد دارید، بخوانید
روبرو خواهند شد؟ گفت: ستون فقرات یک حالت حمایتی دارد و وقتی لگن و ستون فقرات در کنار یکدیگر قرار بگیرند، آسیب پذیری مفاصل بیشتر است در این حالت فشار به کمر باعث اختلال در غضروف بین مهره ای و دیسک می شود. این متخصص طب فیزیکی و ورزشی تاکید کرد: برای حفظ بهداشت ستون فقرات به تقویت عضلات بدن به خصوص عضلات دو طرف مهره ها و همچنین محدوده حرکتی آن توجه کنید. کارشناس برنامه استفاده از ...
این علائم نشانه حمله قلبی است
شامل احساس ناراحتی در قفسه صدری مثل درد، فشار، سنگینی و سوزش، درد یا احساس ناراحتی در گردن، شانه ها، فک تحتانی، بازوها، قسمت بالای پشت قفسه صدری و شکم، احساس سبکی سر، منگی یا از حال رفتن، تهوع یا استفراغ، تعریق غیر معمول، خستگی غیر عادی و بدون توجیه، احساس اضطراب، احساس تپش قلب مثل احساس ضربان تند و سریع یا ضربان نامنظم، است. اگر فردی علامت های حمله داشت اقدامات زیر را انجام دهد: ...
بیمار پارکینسونی با کمک فناوری جدید راه رفت
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از جی ام ای نیوز ، مارک گوتیه بیمار مبتلا به پارکینسون که از مدت ها پیش در خانه خود محدود شده بود، اکنون با استفاده از یک فناوری جدید مورد درمان قرار گرفته و توانایی او برای راه رفتن بطور فوق العاده ای بهبود پیدا کرده است. گوتیه 63 ساله در بیمارستان دانشگاه لوزان سوئیس با این فناوری ایمپلنت تحت درمان قرار گرفت. او یک پروتز عصبی (neuroprosthetic) دریافت ...
علائم سرطان حالب را بشناسید
...، همچنین تست های تصویربرداری مانند CT، یوروگرام ، پیلوگرام رتروگرید به پزشک این امکان را می دهد تا ساختار دستگاه ادراری را بررسی کند. متخصص اورولوژی با اشاره به انجام آزمایش های ادرار برای تشخیص سرطان حالب تصریح کرد: ممکن است برای تجزیه و تحلیل ادرار در صورت وجود ناهنجاری، تحت آزمایش قرار گیرد، برای جست وجوی سلول های غیرطبیعی در نمونه ادرار، ممکن است از آزمایش سیتولوژی در ادرار ...
بدن از کجا پیر می شود؟ | جلوگیری از پیری زودرس
مضر است. ستون فقرات ما طبیعتاً یک منحنی "S" شکل خوبی دارد که به حمایت از بدن کمک می کند. لم دادن به عقب، ستون فقرات را از موقعیت طبیعی خود دور می کند و بر ماهیچه ها، دیسک ها و استخوان ها فشار می آورد. 2. برنامه ریزی چند وظیفه ای: اگر لیست بلندی داشته باشید، پس زندگی بسیار آشفته شما ممکن است بیش از حد از بدنتان خسته شود. اگر چه وظایف زیاد در رسانه ها به عنوان چیزی ...
تایید اولین بیوداروی چینی برای درمان سرطان
درد در پشت گردن است، اما ممکن است روی شنوایی هم تاثیر گذاشته و فرد دچار کم شنوایی یا عفونت گوش مزمن شود. درد و بی حسی در صورت هم از دیگر نشانه های این بیماری هستند. سرطان نازوفارنکس (NPC) یا همان کارسینوما نازوفارنکس نوع نادری از سرطان سر و گردن است که بافتی را تحت تاثیر قرار می دهد که قسمت تحتانی بینی را به قسمت تحتانی حلق متصل می کند. این محفظه نازوفارنکس درست در سقف دهان در پایه ...
سونوگرافی های دوران بارداری
... سونوگرافی آنومالی در سونوگرافی آنومالی به علت اینکه تمام آناتومی بدن جنین باید بررسی شود پزشک باید در حالت های زیادی از جنین تصویر برداری کند در نتیجه این سونوگرافی هم به حوصله مادر و پزشک بستگی دارد. در این سونوگرافی صورت، دست و پا، دیافراگم، ستون فقرات، کلیه ها، مثانه، معده و همچنین حفره های قلب جنین بررسی می شود. به طور مثال لب شکری یا لب شکافته یکی از نواقص زایشی بدن است در این حالت بخشی از لب نوزاد باز می ماند و گوشت این ناحیه رشد کافی نمی کند امروزه این قبیل مشکلات از طریق ...
درمان های رایج خارپاشنه در خانه
...> شما همچنین می توانید 1 قاشق غذا خوری از سرکه سیب و عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را دو بار در روز برای 1 یا 2 هفته بنوشید. 2. پک یخ برای درمان خار پاشنه: یک بطری آب را بگذارید تا یخ بزند و آن را زیر پای خود برای 10 تا 15 دقیقه قرار دهید. این کار را بعد از انجام فعالیت شدید و احساس درد فوری انجام دهید. توجه: یخ را مستقیما به پوست خود نزنید، تا از یخ زدگی جلوگیری ...
معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
از اضافه وزن دور نگه می دارد، استرس و فشار زیاد و درد مفاصل ملتهب را کاهش خواهد داد. به دنبال مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 و ویتامین دی باشید که در مواد غذایی مثل ماهی سالمون، سویا، گردو و غیره؛ به مقدار زیادی وجود دارد. بعضی از افراد با ورزش کردن در بیرون از منزل مخصوصاً در ماه های سرد سال احساس راحتی ندارند؛ بنابراین بهتر است که داخل منزل ورزش کنید و سعی کنید که همیشه فعالیت بدنی ...
فواید سرخارگل
ایمنی بدن - خواص آرام بخشی و ضد اضطرابی - کاهش فشار خون و کنترل کلسترول - درمان لکه های پوستی و آکنه - کاهش دردهای عضلانی و مفصلی - درمان زخم ها و سوختگی ها - کاهش دردها و ناراحتی های قاعدگی - کمک به درمان التهاب مفاصل و التهاب روده - مقابله با رشد سلول های سرطانی - بهبود حالت های افسردگی ...
استرس این بلا را بر سر دندان هایتان می آورد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز قطعا می دانید که استرس اصلاً برای بدن، پوست و ذهنتان خوب نیست اما آیا می دانستید که استرس در طولانی مدت می تواند روی لبخند شما هم تاثیر منفی داشته باشد و ظاهر آن را بد کند؟ استرس علاوه بر مشکلات روحی، مشکلات جسمی زیادی برای انسان به وجود می آورد که یکی از بارزترین آنها، مشکلات دهان و دندان است. اصلی ترین مشکلات دهانی که به دلیل استرس ایجاد می ...
اصلی ترین دلیل ابتلا به کمردرد چیست؟
...: افراد سالم نیز بیش از یک ساعت نباید نشسته باشند و در هنگام نشستن نیز باید چهارپایه ای زیر پاها قرار داده شود تا کمر فشار کمتری را حس کند. دکتر رضائی با بیان اینکه بالغ بر 90 درصد کمردرد ها با درمان دارویی و تغییرات سبک زندگی بهبود می یابد، گفت: اگر اصول سبک زندگی صحیح را بیماران فراموش کنند، دردهای کمری بعد از مدتی دوباره برمیگردد. وی تأکید کرد: طرز خوابیدن، ورزش و ...
چرا باید پلاتینر و زاپیامکس را از نمایندگی معتبر خریداری کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 پلاتینر و زاپیامکس2 3 فناوری UIC چیست؟4 محصول اصل پلاتینر و زاپیامکس5 زاپیامکس درمان آسان درد زانو6 خرید زاپیامکس اصل از نمایندگی های معتبر7 درمان دیسک کمر با خرید کمربند پلاتینر8 خرید کمربند پلاتینر اصل اگر درد زانو و کمردرد شما را کلافه کرده است، با اطمینان کامل خرید پلاتینر و زاپیامکس را [... ...
اندومتریوز چیست+8 حرکت یوگا برای اندومتریوز
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle اندومتریوز چیست؟ علائم اندومتریوز تاثیر یوگا بر اندومتریوز و درد لگن خطرات انجام یوگا با وجود اندومتریوز 8 حرکت یوگا برای اندومتریوز نکاتی برای تمرین یوگا با اندومتریوز نکته پایانی اندومتریوز یک بیماری مزمن زنانه است که تقریباً 176 میلیون زن را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما در طول سال ...
فقر حرکتی یکی از عواقب کرونا بر کودکان
افراد ایجاد کرد که یکی از این مشکلات فقر حرکتی بود.رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران توضیح داد: فقر حرکتی ناشی از کم تحرکی، تغذیه نامناسب، افزایش وزن، استفاده از لپ تاپ و گوشی تلفن همراه، فشار زیاد به ستون فقرات گردنی و سایر ستون فقرات در نهایت منجر به این شد که فرزندان ما هم از نظر عضلات و قدرتمندی فیزیکی افت کردند و هم بعضا دچار افزایش وزن شدند. در حال حاضر هم که کووید 19 تمام شده هنوز ما به ...
چرا باید پلاتینر و زاپیامکس را از نمایندگی معتبر خریداری کنیم؟
زیادی بر فرد دارد. فشار به ستون فقرات، نشستن های طولانی و نامناسب و آسیب دیدگی در اثر حوادث می تواند موجب بروز دیسک کمر شود. دردهای دیسک کمر، ناخوشایند و غیرقابل تحمل هستند. انجام عمل جراحی همیشه نمی تواند راه حل مناسبی برای درمان دیسک کمر باشد. استفاده از کمربند پلاتینر روشی مطمئن و بی خطر است که علاوه بر تسکین دردهای ناشی از دیسک کمر، با استفاده منظم از آن می توان دیسک کمر را درمان کرد. ...
ویژگی تشک خوشخواب مناسب برای سرویس خواب
های تشک خوشخواب مناسب برای سرویس خواب به موارد زیر می توان اشاره کرد: در نهایت برای خرید یک تشک خوشخواب مناسب، بهتر است به نیازهای شخصی خود در زمینه راحتی، حساسیت ها و بودجه نیز توجه کنید. درجه سفتی یک تشک خوشخواب تاثیر قابل توجهی بر سلامت بدن و ستون فقرات دارد. براساس میزان سفتی تشک می توان به استاندارد بودن آن و هم چنین کیفیت تشک پی برد. براساس میزان سفتی تشک ها به سه دسته ...
عوامل سرطان ریه و راه های درمان آن
قبلی • تنگی نفس • خس خس سینه • درد قفسه سینه • خلط خونی (هموپتزی) تومور هایی که در قسمت بالایی ریه قرار دارند، می توانند بر اعصاب صورت تاثیر گذارند. در این حالت علامت سرطان ریه عبارت است از: • افتادگی یک طرفه پلک • کوچک شدن مردمک • عدم تعریق در یک طرف صورت • ممکن است درد شانه ای به دست ها گسترش یابد ...
بهترین جراح زانو در تهران کیست؟
زانو یکی از قسمت های مهم و حیاتی هر فرد است که نقش مهمی در حرکت و راه رفتن داشته و فشار زیادی را در طی فعالیت های روزانه تحمل می کند. زانو یکی از مستعدترین بخش های بدن برای مبتلا شدن به بیماری های خاص و همچنین آسیب دیدن به شمار می آید چرا که این مفصل با نقش حرکتی مهمی که در بدن دارد در معرض آسیب های مختلف قرار گرفته و کمتر کسی را دیده ایم که در سنین میان سالی یا کهنسالی از درد زانو شکایت نکند ...
این 8 مورد خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند
به گزارش خسروشاه نیوز، بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای ...
