سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که متابولیسم را کُند می کند
مورد حل این عارضه و روش های بهبودی مشورت کنید. * تغییر زمان غذا خوردن زمانِ غذا خوردن به اندازه نوع مواد غذایی که می خورید، مهم است. نادیده گرفتن وعده های غذایی یا خوردن یک لقمه در حال حرکت باعث ایجاد مشکل می شود. تغییر تایم وعده های غذایی می تواند متابولیسم شما را خراب کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. کاری که می توانید انجام دهید: وعده های غذایی منظم با ...
فوابد و معایب قهوه چیست؟
کند و برخی از شواهد منتشر شده در سال 2021 در مجله بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد ...
درب ضد سرقت چیست؟
اندازه درب های فلزی و یا کامپوزیتی نیست. درب های ساخته شده از جنس کامپوزیت با استفاده از چند ماده سخت و به هم فشرده به وجود آمده اند. به همین دلیل هم بافت و ساختار آن ها یکپارچه و واحد است. از مهمترین مواد به کار رفته در ساختار این نوع از درب های ضد سرقت می توان به upvc اشاره کرد و یا چوب، کف عایق و پلاستیک تقویت شده را نام برد. شما می توانید درب ساختمانی و ضد سرقت خود را از ...
قند خون بیماری بدون درمان، اما قابل کنترل و پیشگیری
؛ سبزی خوردن، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، خیار و بامیه مصرف کنند. متخصصان می گویند با رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن به ویژه در افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارند، می توان تا حد زیادی بروز این بیماری جلوگیری کرد. دانلود فیلم اصلی
این عادت های غلط سنگ کلیه می سازند
برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است. _ مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیوی می شود. این فرض اشتباه است، چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیم های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می شوند. _ خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ ...
بدترین و بهترین زمان خوردن خرمالو
خون را کند می کند، با خرمالو واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که خرمالو ممکن است زمان انعقاد خون را تغییر دهد بنابراین از مصرف خرمالو در کنار این دارو ها خودداری کنید. اگر داروی خاصی مصرف میکنید حتما قبل از مصرف خرمالو با پزشک خود مشورت کنید. سوالات متداول درباره خوردن خرمالو درباره خواص خرمالو و خوردن این میوه خوشمزه پاییزی، شما کاربران نمناکی ...
آووکادو میوه ای مناسب برای افراد دیابتی
پزشک شما احتمالاً انجام می دهد، چه دیابت برای شما تشخیص داده شده باشد و چه در معرض خطر ابتلا به آن باشید. در حالی که بسیاری از مردم به کاهش مصرف کربوهیدرات یا شکر فکر می کنند، افزودن برخی مواد غذایی می تواند خطر شما برای ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. یکی از این غذاها آووکادو است. آووکادو سرشار از چربی های تک غیراشباع، فیبر، ویتامین های C، E، K و B-6 و مواد مغذی مانند ریبوفلاوین ...
عواملی که باعث ابتلای یک فرد به آلزایمر می شود
آلزایمر مرتبط است. مصرف بیش از حد الکل با سه برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل به طور کلی و دو برابر شدن خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است که آن را به یک عامل خطر اصلی قابل اصلاح برای این بیماری ها تبدیل می کند. انجام فعالیت هایی مانند حل کردن جدول کلمات متقاطع، خواندن یا بافتن می تواند مغز شما را تحریک کرده و آن را قوی تر کند، و به این ترتیب باعث جلوگیری از ابتلا به آلزایمر می شود. ...
خواص پنیر و فواید آن که نمیدانستید؟
...! 2. پنیر هوش شما را افزایش می دهد مطالعه ای از محققان آمریکایی و استرالیایی در سال 2012 نشان می دهد افرادی که به طور منظم لبنیات (شامل پنیر) مصرف می کنند، نسبت به افرادی که به ندرت لبنیات مصرف می کنند یا اصلاً لبنیات مصرف نمی کنند، در تست های توانایی ذهنی نمره بهتری کسب می کنند. 3. پنیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد طبق آمار، بیماری قلبی در ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
جلوگیری از بیماری قلبی عروقی و درمان پیش دیابت نیز تجویز کند.از آنجایی که عوامل زیادی می توانند قند خون شما را تحت تاثیر قرار دهند، گاهی اوقات ممکن است مشکلاتی ایجاد شود که نیازمند مراقبت فوری است. 11. درمان قند خون بالا (هیپرگلیسمی) میزان قند خون شما می تواند به دلایل بسیاری افزایش یابد، از جمله خوردن بیش از حد، بیمار بودن و عدم مصرف دارو های پایین آورنده گلوکز. سطح قند خون خود را زیر ...
تغییرات رخ داده در بدن بعد از خوردن تن ماهی
/> احتمال ابتلا به مسمومیت جیوه تن ماهی کنسروی جیوه کم تری نسبت به تن ماهی تازه دارد و از طرفی خیلی از افراد به طور منظم و به دفعات زیاد از آن استفاده می کنند. باید دقت کنید که اگر در مصرف تن ماهی زیاده روی کنید، احتمال ابتلا به مسمومیت در شما افزایش پیدا می کند؛ پس باید مراقب باشید.
با خوردن نوشابه چه بلایی سر بدن ما می آید؟
.... این مواد شیمیایی توانایی آسیب شدید به دی ان ای در میتوکندری را دارند تا به طور کامل آن را غیر فعال کنند. 19.نوشابه ها باعث آسم می شود نتیجه تحقیقات ثابت کرده است مصرف نوشابه باعث آسیب به ریه و افزایش ریسک ابتلا به آسم می شود. 20. نوشابه با سردرد ارتباط دارد سردرد هم یکی دیگر از عوارض نوشیدن نوشابه است. 21 . فشار خون بالا از عوارض جدی دیگر ...
صبحانه لاغرکننده چیست؟
به گزارش رکنا، در لاغر شدن شما موثر است. شما می توانید 3 کف دست نان سنگک را به همراه یک قاشق غذاخوری و یک عدد تخم مرغ پخته و یک فنجان چای سبز و همچنین یک عدد پرتقال متوسط به عنوان صبحانه مصرف کنید. 1- اهمیت صبحانه در لاغری ؛ ممکن است وزن اضافه کنید اگر سعی دارید وزنتان را کاهش دهید، شاید اینگونه به نظر بیاید که هرچه کمتر بخورید وزن بیشتری هم کم می کنید، درست است؟! اما چنین ...
چرا کیسه صفرا را بر می دارند؟
به گزارش بهداشت نیوز کیسه صفرا یک اندام کوچک در بالای میان تنه است منظور از میان تنه همان شکم است. در مورد وظایف و کار کیسه صفرا در بدن باید گفت کیسه صفرا تمام مایعات بدن را جمع آوری کرده و آن ها را ذخیره می کند و به هضم غذا نیز کمک می کند. مواد غذایی سفت و سخت گاهی اوقات می توانند به سنگ هایی در بدن تبدیل شوند که این وضعیت برای افراد زیادی اتفاق می افتد. اگر این سنگ های صفرایی باعث ...
بلایی که خوردن مرغ خام به سرتان می آورد
علائم معمولاً بین 2 الی 8 روز بعد از خوردن این مواد غذایی اتفاق می افتد و ممکن است تا یک هفته هم به طول بیانجامد. ای. کولی معمولاً روی سطح گوشت خام یافت می شود؛ بنابراین پخت و پز می تواند این باکتری را از بین ببرد و شما در امنیت کامل و با خیال راحت آن را مصرف کنید. البته بعضی از گوشت هایی که در رستوران ها سرو می شوند، به طور کامل پخته نمی شوند و در نتیجه ممکن است هنوز این باکتری را در ...
عوارض و خطرات مصرف بیش از اندازه ماکارونی
شود که بدنتان با کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. مصرف کالری زیاد و اضافه وزن ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد. ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
مناسب مصرف شود. کلس یم بیش از حد می تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد.علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ ممکن است نشان دهنده دریافت بیش از حد کلس یم باشد. به عاوه کلس یم اضافی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در موارد نادر، کلسی م بیش از حد باعث رسوب کلس یم در خون شما می شود. این هیپرکلسمی نامیده می شود. برخی از پزشکان بر این باورند که مصرف مکمل های کلس یم می تواند خطر ابتلا به ...
نحوه مراقبت از کتانی برای افزایش طول عمر آن
های محافظ در هنگام استفاده از کتانی های خود استفاده کنید. پوشیدن کفش های محافظ می تواند از کتانی های شما در برابر آسیب های ناشی از زمین خوردن یا برخورد با اجسام سخت محافظت کند. در اینجا چند نکته اضافی برای مراقبت از کتانی آورده شده است: • اگر کتانی های شما دارای لکه های سخت هستند، می توانید از یک برس نرم یا مسواک برای تمیز کردن آن ها استفاده کنید. ی اگر کتانی های شما چرمی ...
با این غذاها حالِ کبدتان را خوب کنید
نشان می دهد که ممکن است نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش دهد. مصرف شکر را کاهش دهید مصرف بیش از حد مواد شیرین می تواند به کبد شما آسیب برساند به این دلیل که بخشی از کار کبد تبدیل قند به چربی است. اگر در مصرف قند و شکر زیاده روی کنید، کبد شما بیش از حد چربی می سازد. در دراز مدت، ممکن است به شرایطی مانند بیماری کبد چرب مبتلا شوید. برای داشتن کبدی سالم تنها هر از ...
نحوه جدید استعلام یارانه نقدی با کد ملی | از کجا بدانیم دهک چندم هستیم؟
د مواد قندی منجر به دیابت می شود فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه در واقع قندهای ساده یا چربی ها از جمله مواد غذایی ناسالم هستند، گفت: بهتر است در هرم غذایی این مواد کمتر استفاده شوند و بیشتر فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده مصرف شوند. به گفته وی، قندهای ساده و چربی ها می تواند به عنوان عامل خطرساز برای افزایش وزن و در پی آن ابتلا به دیابت تلقی شود. 3_بعد از تزریق ان ...
فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
دادن غذاهای سفت تر مشکل داشته باشند، همچنین ورزشکاران و افراد فعالی که به یک منبع انرژی سریع در حال حرکت نیاز دارند. اما آیا خوردن موز برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند بی خطر است؟ برای یافتن مطالعه را ادامه دهید. به علاوه، نحوه تأثیر موز بر قند خون و فواید مصرف موز در صورت ابتلا به دیابت را پوشش خواهیم داد. ارزش غذایی موز یک موز متوسط دارای: 105 کالری 1 ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
ماده ای به نام جنیس تین به بهبود کار ریه ها کمک می کند و به درزمان بیماری آسم و التهابات تنفسی و سرفه کمک می کند. تسکین و درمان زخم معده باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
به گزارش کودک پرس ، مشخص است که یک جای کار ایراد دارد؛ به ویژه اگر فرزند شما اهل خودنمایی، لج بازی، شیطنت و... نباشد. به قول معروف آهسته برود و آهسته بیاید. بنابراین باید به خوردن و نوشیدن و احوالات نوجوان ها دقت کرد، چراکه هر تغییری می تواند یک نشانه باشد. کما این که آمار ابتلا به این بیماری در بین کودکان و نوجوانان ما کم نیست. همین مسأله، بهانه خوبی شد تا با دکتر اصغر ...
8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون
برنامه مصرف پنیر را تغییر می دهید ممکن است زمان آن رسیده باشد که تاکتیک ها را تغییر دهید. ترس دیرینه این بوده که چربی های اشباع شده در پنیر باعث افزایش سطح کلسترول LDL (بد) در خون ما می شود که با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. اکنون برخی از کارشناسان معتقدند پنیر به اشتباه اهریمنی قلمداد شده و ممکن است واقعا برای سلامتی مفید باشد. نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که میکروب ها و مواد مغذی ...
از کجا بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیرینی جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی دارد. برای مثال، خوردن قندهای افزودنی با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. هم چنین مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می گذارد، که این مسئله نیز می ...
تناسب اندام با رژیم سه ساعته؛ یک راه آسان برای کاهش وزن
بزرگ یک مشکل جدی به حساب می آید و این رژیم غذایی دقیقاً همین مشکل بزرگ و جدی را هدف قرار داده است. رژیم غذایی سه ساعته یک برنامه ی غذایی است که شامل خوردن بخش های کوچکی از مواد غذایی، هر سه ساعت در طول روز می شود. این یک طرح کاملا کنترل شده است و شما در زمان های خاصی در طول روز می توانید غذا بخورید. با این روش متابولیسم بدن هم چنان بالا می ماند و چربی بدن کاهش پیدا می کند. این رژیم ادعا می ...
این 8 ماده غذایی برای کاهش کلسترول مفید است
مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده روی در مصرف آن خودداری ورزید. یک رویکرد سالم تر آن است که به خوردن مقادیر کم فکر کنید. مهم ترین چیزهایی که کلسترول را افزایش می دهند مصرف کالری زیاد، افزایش وزن و افزایش چربی هستند زیرا این همان چیزی است که بدن شما از آن کلسترول می سازد. علاوه بر پنیر در ادامه به هشت ماده غذایی دیگر نیز برای امتحان کردن اشاره خواهیم کرد: 1- بادمجان ...
ادرار زیاد در روز نشانه این بیماری است
...، همچون نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای)، خوردن غذا های تند و فلفلی، و همچنین مصرف الکل سبب بدتر شدن وضعیت و علائم این مشکل در افراد می شود. تغییر سبک زندگی، انجام تمرین های مناسب، شیوه زندگی فعال و سالم همراه با اجتناب از نوشیدن مایعات و کنار گذاشتن سیگار و دخانیات از ابتلا به این عارضه جلوگیری می کند. ...
عوارض خطرناک خوردن مرغ و گوشت خام
فهرست اخبار زیرنویس1 ای. کولی2 سالمونلا3 لیستریا4 سندروم گیلن باره5 مقاومت به آنتی بیوتیک6 اسهال خونی7 حصبه8 وضعیت باکتریمی9 دیگر بیماری های مربوط به گوشت خام به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، گرچه گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است، اما مصرف مقداری گوشت قرمز و سفید که غنی از پروتئین و انواع ویتامین ها [... ...