فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. دارچین نرم، درمان کننده کم خونی و محرک قوای جنسی خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که موجب لطمه سلولی و ...
مزایای خوردن هر روزه دارچین
اقتصاد24- دارچین برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است در مورد فواید دارچین می دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد. هر دو در کاهش خطر بیماری های قلبی مفید هستند؛ بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. منبع: ایلنا ...
چه افرادی نباید از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنند؟ + لیست قیمت انواع شکر و شیرین کننده
مصنوعی اصلاً سالم نیستند زیرا از مواد مصنوعی ساخته می شوند به همین دلیل هضم آسانی ندارند و حتی برخی از شیرین کننده های مصنوعی در چندین کشور ممنوع شده اند. کاهش متابولیسم بدن مصرف منظم شیرین کننده های مصنوعی متابولیسم بدن را کاهش می دهند زیرا تعادل هورمون های انسولین و گلوکاگون را که قند خون را تنظیم می کنند را مختل کرده و منجر به پرخوری می شود. تاثیر گذاری روی مغز ...
15 درصد جمعیت بزرگسال ایران مبتلا به دیابت هستند
سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب، کنترل بیشتری بر سطح گلوکز خون خود داشته باشند، همچنین مواردی که افراد مبتلا به دیابت باید رعایت کنند، تغذیه مناسب و مصرف میزان مناسبی از مواد غذایی با انرژی پایین، مانند سبزیجات، میوه ها، ماهی، مرغ و محصولات کم چرب، کنترل مصرف کربوهیدرات و جلوگیری از مصرف میزان زیاد شکر و غذاهای پر قند است. وی افزود: حفظ وزن مناسب و جلوگیری از چاقی و انجام فعالیت های ورزشی ...
نحوه جدید استعلام یارانه نقدی با کد ملی | از کجا بدانیم دهک چندم هستیم؟
آغاز فروش فوق العاده ایران خودرو بدون محدودیت | ثبت نام پژو پارس با تحویل 90 روزه + لینک ثبت نام دیابت قندی یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قندهای ساده و در نت ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای افراد مبتلا به دیابت
پررنگی دارد چاقی و اضافه وزن است. بنابراین افراد مبتلا به دیابتی که دچار اضافه وزن هستند، حتما باید با رژیم غذایی مناسب و فعالیت فیزیکی وزن خود را کاهش دهند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 چه نوع تغذیه ای باید داشته باشند؟ مصرف مواد غذایی شیرین دارای قند ساده باید در رژیم غذایی این دسته از افراد کاهش پیدا کند. اینکه این دسته از افراد چه نوع مواد قندی را می توانند مصرف کنند و چه ...
با ملکه ادویه ها به جنگ ناتوانی جنسی بروید!
اندازه کافی قوی نیستند که ادعا کنند این چاشنی همان اثر را بر انسان خواهد داشت. کاهش سطح قند خون وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی تری نسبت به زمانی که با رژیم غذایی معمولی تغذیه می شدند، بالا بماند. ...
آووکادو میوه ای مناسب برای افراد دیابتی
، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، منیزیم و پتاسیم است. آنها همچنین منبع خوبی از لوتئین، بتاکاروتن و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مری الن فیپس، نویسنده کتاب آشپزی آسان برای دیابت گفت: هیچ غذایی وجود ندارد که به طور جادویی از بدن شما در برابر ابتلا به دیابت محافظت کند. اما تحقیقات نشان داده است که خوردن مداوم برخی از غذاها می تواند به ارتقای سطح قند خون سالم در طول زمان کمک کند. کنترل قند ...
قند خون بیماری بدون درمان، اما قابل کنترل و پیشگیری
انسولین تولید نمی کند، البته در مواقعی انسولین تولید می شود، ولی سلول های بدن توانایی جذب آن را ندارند و به همین دلیل قند خون افزایش می یابد. وی افزود: افرادی که دیابت نوع 2 دارند، به عوارض بیشتری دچار می شوند. دکتر فاطمه برازجانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص مواد غذایی مناسب برای افرادی دیابتی می گوید: این افراد باید غلات کامل، سبزیجات، حبوبات و سبزی های غیر نشاسته ای مثل ...
این مواد غذایی باعث افزایش اشتها می شوند
عوض ماکارونی تصفیه نشده یا سبوس دار حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری است. ماکارونی سفید از منابع آرد تصفیه شده بدون محتوای فیبر تهیه می شود و می تواند باعث نوسانات قند خون و احساس گرسنگی بلافاصله پس از مصرف شود. از سوی دیگر، کربوهیدرات های پیچیده، مانند ماکارونی سبوس دار، زمان بیشتری طول می کشد تا هضم شوند؛ همین باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنیم. آب میوه ...
قند خون افراد در مرحله پیش دیابت چقدر است؟
طبیعی کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر است. وی این که افراد یکباره و ناگهانی به دیابت مبتلا می شوند را یک باور اشتباه دانست و یادآور شد: در افراد سالم دارای فاکتورهای خطر، قندخون به تدریج افزایش یافته، ابتدا به مرحله پیش دیابت و در نهایت به دیابت فرد منجر می شود. دکتر حدائق مداخلات به موقع در دورانی که فرد در حال گذر از مرحله پیش دیابت به مرحله دیابت است را بسیار با اهمیت برشمرد ...
همه آنچه که باید درباره دیابت بدانید
...> آناناس موز بیش از حد رسیده. نتیجه گیری و راهنمای مراجعه به دکتر بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع اند، به ویژه اینکه در مراحل اولیه بیماری که فرد نیز علائمی ندارد و از آن جا که هیچ روش قطعی به جز انجام آزمایش قند خون برای فهمیدن اینکه آیا شما مبتلا به دیابت هستید یا نه وجود ندارد، بهتر است در مواردی که مشکوک هستید به دکتر فوق تخصص غدد یا دکتر داخلی ...
آنچه برای کاهش عوارض دیابت باید انجام داد
به صورت گردشی برای تست قند خون استفاده شود. همچنین باید توجه شود اگر بیماری انسولین مصرف می کند، لازم است قند خون خود را چهار بار در روز کنترل کند. اگر از داروهای خوراکی کنترل کننده قند خون نیز استفاده می شود لازم است قند خون را یک بار در روز کنترل کنند. اورنگ گفت: در مورد دفعات اندازه گیری قند خون نیز باید از پزشک سوال شود. باید برای انجام تعداد بیشتر دفعات اندازه گیری در افراد مبتلا به ...
قندی که کام مبتلایان را تلخ می کند
...> افراد هر چقدر قند خون شان را در محدوده طبیعی نگه دارند احتمال بروز این عوارض کمتر خواهد شد. اگر افراد دیابتی می خواهند دچار چنین مشکلاتی نشوند، در ابتدا باید سبک زندگی سالم را در پیش بگیرند که توجه به این سه عامل ضروری است؛ فشار خون بالا، کنترل قند و چربی. عدم مراقبت مناسب هر یک از این موارد، می تواند سبب بروز بیماری دیگری در بدن افراد شود. فقط با کنترل قند است که می توان از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. باید به مردم بگویم آنچه مهم است انجام غربالگری هاست، چراکه افراد هر چه زودتر از بیماری شان مطلع شوند بهتر می توانند آن را کنترل کنند و کمتر دچار عوارض ناشی از دیابت می شوند. ...
سبزی کم کالری با خواص فراوان
ویژگی خیار را به یک غذای آبرسان تبدیل می کند. زمانی که آب بدن کم می شود، دهان بزاق کمتری تولید می کند که می تواند منجر به بوی بد دهان شود. خوردن خیار می تواند به آبرسانی دهان و افزایش تولید بزاق کمک کند. افراد مبتلا به فشار خون از مصرف خیار غافل نشوند خیار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا یک عدد خیار خام تنها 6 میلی گرم سدیم دارد. خیار خوراکی مفید برای دیابتی ها ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین در خراسان شمالی
فرد است و باید بیشتر مراقب شیوه زندگی اش باشد و نیاز است آزمایش های کامل را انجام دهد. مدیر گروه بیماری های دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه قند خون در حالت ناشتا باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد و اگر قند خون ناشتا 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد، فرد به دیابت مبتلاست، توصیه کرد: افراد بالای 18سال هر شش ماه آزمایش های کامل را انجام دهند. وی تاکید کرد: قند ...
بدترین و بهترین زمان خوردن خرمالو
شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. تداخل دارویی خرمالو خرمالو می تواند با برخی از دارو ها واکنش نشان دهد؛ به عنوان مثال، دارو های فشار خون بالا که لخته شدن ...
این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند!
...، نخود فرنگی به تناسب اندام شما کمک می کند. نخود فرنگی به کنترل قند خون کمک می کند! خواص نخود فرنگی سبب کنترل قند خون شما می شوند. نخود فرنگی حاوی موادی نظیر فیبر و پروتئین سالم و شاخص گلیسمی نسبتا پایین است. این مواد هر یک به نوعی به کنترل قند خون بدن کمک می کنند. به همین دلیل مصرف نخودفرنگی برای افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، می تواند مفید واقع شود. کمک ...
پیش دیابت؛ زنگ خطری که باید خوب بشنوید
...، بنابراین ممکن است ندانید که آن را دارید. تقریبا تمام افرادی که به دیابت مبتلا هستند، پیش از آن به پیش دیابت دچار بوده اند. این عارضه معمولا علائم مشخصی ندارد و 90 درصد افراد مبتلا به آن از ابتلای خود بی خبرند. پیش دیابت به این معنی است که اعداد قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است و شما در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید. پیش دیابت یک بیماری جدی است که می تواند خطر حمله قلبی و سکته ...
نشانه ها و مراقبت های لازم برای نوجوانان مبتلا به دیابت نوع یک
بدنی فرزند شما بالا باشد، اما ممکن است میزان کاهش وزن او متناسب با میزان تحرک بدنی اش نباشد. از سوی دیگر، اشتهای زیاد نیز فقط به مساله بلوغ برنمی گردد. از آنجا که در افراد مبتلا به دیابت نوع یک، خوراکی های مصرفی به خوبی به کالری تبدیل نمی شوند، بنابراین گرسنگی به شکل خاص تری دیده می شود. وقتی خون اشباع می شود تغییرات هورمونی یکی از نشانه های بلوغ است. اما بعضی از تغییرات هورمونی ...
شناسایی 47 هزار بیمار دیابتی دراستان قزوین
بستگی دارد به طوریکه در مراحل اولیه فرد ممکن است فاقد هیچ گونه علامتی باشد، اما با افزایش مداوم قند خون فرد دچار پرخوری، پرادراری، پرنوشی، خستگی مفرط و تاری دید شود و سایر علائم در فرد دیابتی، عفونت های مکرر و عدم بهبود زخم ها و تهوع و استفراغ و زخم پای دیابتی است. وی اضافه کرد: البته افراد مبتلا به دیابت نوع یک می توانند هیچ یک از این علائم را هم نداشته باشند و با حالت کما به مراکز درمانی ...
سبزیجاتی که قند خون را کنترل می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها است که افراد زیادی را درگیر خود نموده است. علاوه بر درمان های پزشکی، تغییر سبک زندگی، خوردن غذاهای سالم و فعالیت های جسمی متناسب به بهبود دیابت کمک قابل توجهی می کنند. یکی از بهترین مواد غذایی برای افراد دیابتی سبزیجات است که با شاخص گلیسمی پایین، غنی از فیبر و ویتامین بوده و باعث کنترل بهتر قند خون می شوند. در این بخش ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
آهن سبب ایجاد احساس خستگی و خواب آلودگی خواهد شد. دیابت و قند خون باقلا شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد و همین به کنترل قند خون کمک می کند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در باقلا سبب کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت و کاهش کلسترول خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. درمان یبوست باقلا به دلیل داشتن فیبر حرکات روده ای را بهبود می بخشد و برای ...
میوه هایی که برای رژیم لاغری خط قرمز هستند
اشباع شده، کربوهیدرات، پروتئین و مواد مغذی بسیاری دارد که هر کدام روی افزایش وزن تأثیر می گذارند. در یک وعده کامل میوه آووکادو 201 گرمی، حدود 322 کالری وجود دارد. آووکادو روی سطح قند خون تأثیر زیادی نمی گذارد، چون میزان قند آن کمتر از 1 گرم است. اما بااین حال مصرف آن با هدف لاغری بزرگترین اشتباه زندگی تان می شود. موز موز نیز بلای جان افراد برای لاغری است، چون مقادیر ...
نفخ حبوبات را با این 10 روش ساده و سریع از بین ببرید!
. این نکات موجب از بین رفتن نفخ و قند اضافی حبوبات می شود و نفخ آن ها را به طور کامل از بین می برد. آبلیمو حالتی اسیدی دارد و اضافه کردن آن به حبوبات در حال پخت، موجب می شود تا هم هضم حبوبات برای بدن راحت تر شود و هم نفخ حبوبات مختلف تا حد زیادی گرفته شود. البته قبل از این روش بهتر است حتما چند ساعت حبوبات را در آب بخیسانید و بعد از آبلیمو استفاده کنید تا بعد از مصرف حبوبات دچار مشکل ...
روش هایی ساده برای لاغری شکم در 20 روز
بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود. سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک نمایید. غذا های تند بخورید مصرف غذا های تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید. گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه نمی ماند. اگر شما برنامه غذایی داشته باشید که در آن مدت زمان طولانی چیزی ...
47 هزار بیمار دیابتی در سطح استان قزوین شناسایی شده اند
اضافه کرد: البته افراد مبتلا به دیابت نوع یک می توانند هیچ یک از این علائم را هم نداشته باشند و با حالت کما به مراکز درمانی منتقل شوند. ساده ترین روش تشخیص دیابت، اندازه گیری میزان قند خون ناشتا است این مسئول یادآور شد: برای تشخیص بیماری دیابت بهترین و ساده ترین روش اندازه گیری میزان قند خون ناشتا است که اگر میزان قند خون ناشتا در دو نوبت بالاتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر ...
10 میوه برای بوتاکس طبیعی پوست صورت
گروه سلامت:بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه های طبیعی بوتاکس کنید.هر آنچه که می خورید تاثیر مستقیمی بر پوست دارد . با خوردن مواد غذایی سالم پوست نیز سالم و با خوردن مواد غذایی ناسالم پوست نیز کسل کننده بنظر خواهد رسید . تغذیه سالم با علائم پیری مقابله کرده و دیگر نیازی به انجام روش هایی چون ...