خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتگو با لیلا حاتمی و علی مصفا درباره سینما و زندگی
مشورت می کردیم. از نظر سلیقه ای، خیلی جاها مثلا سر شیدا اصرار می کرد که نرو! - مصفا: به هر حال خیلی تحمیلی نیست. هیچ وقت نظر یکی باعث نشده آن دیگری فیلمی را برود یا نرود. فقط در حد این بوده که در موردش صحبت کنیم و نظر هم را جویا شویم. - حاتمی: البته همیشه به عنوان آدمی که سلیقه علی را قبول دارم، از او سوال می کنم. جدا از این نظراتِ در حد پیشنهاد، شما یک رابطه زناشویی ...
خوراکی های مجاز و غیر مجاز عید نوروز
و سبزی های هر منطقه، سوپ جو، سبزی پلو، ماءالشعیر طبی، کاهو و سکنجبین، سمنو (مخصوصاً برای افراد مبتلا به کم خونی و ضعف) و میوه در حد متعادل است. وی تاکید کرد: افرادی که مشکلات معده و مفاصل نداشته می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدنشان بالاست و یا اینکه زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده بهتر است از شربت های خانگی ...
هر روز این معجون را میل کنید!
سپس از جوانه های آن استفاده کرد. یک هفته پس از جوانه زدن گندم ها می توان از آن ها استفاده کرد. گیاه گندم مزه بسیار تلخی می دهد. بنابراین باید آن را در معرض نور غیر مستقیم خورشید قرار دهید. فراموش نکنید که اگر گیاه گندم را مستقیما در معرض نور خورشید قرار دهید، مزه آن تلخ تر خواهد شد. اگر گندم را داخل خاک کاشته اید، حتما تهویه مناسب فضا و تراکم گندم ها را در نظر داشته باشید تا ...
مژگان بختیاری: عکس های آرنولد را دیدم و بدنساز شدم
خودمان را برویم. همه مان یک هدف داریم؛تندرستی و باید الگوی خوبی برای شاگردهایمان باشیم. به عنوان یک همکار همدیگر را بپذیریم. افتاده باشیم.هر چه به مرحله بالاتر می رویم تواضع داشته باشیم و این که این ذهنیت غلط را دور بریزیم که فقط با تمرین کردن نتیجه می گیریم .تا زمانی که تغذیه درست، استفاده از مکمل های درست نباشد هیچوقت برنامه آن حجمی را که می خواهیم جواب نمی دهد برای این که اینقدر مواد لازم در ...
چطور در نوروز پول پس انداز کنیم؟
، خرج های دید و بازدیدها و بسیاری موارد دیگر که حتما خودتان بهتر می دانید. در این مطلب راه های روبه روشدن با هزینه های ایام نوروزی را با هم مرور می کنیم. قبل از خرید لیست تهیه کنید پیش از شروع سال جدید برخی فروشگاه ها وعده های خوبی می دهند و حرف از حراج بزرگ می زنند، اما در اکثر موارد سر آخر شما مجبور می شوید هزینه زیادی کنید. هماهنگی با فرزندان و اعضای خانواده و تقسیم هزینه ها ...
خوراکی های غنی از چربی که باید بخورید!
به گزارش شفا آنلاین ،محمدحسن عزیزی متخصص تغذیه با اشاره به اینکه حداکثر باید 30 درصد انرژی روزانه از چربی ها به ویژه گیاهی تأمین شود، اظهار کرد: به طور معمول مصرف چربی ها در هرم غذایی و برنامه روزانه توصیه نمی شود و اگر هم مصرف شود در حد خیلی کم است، اما روغن های گیاهی بهترین گزینه برای طبخ غذا است و بهتره از روغن های گیاهی مانند زیتون، ذرت، سویا، کنجد، پنبه دانه برای طبخ استفاده شود. ...
ارتباط استرس قبل از بارداری و وزن نوزاد
سطح استرس آنها پرداختند. آنها دریافتند افزایش سطح کورتیزول در مادران موجب کاهش جریان خون در جنین شده که با کاهش منبع اکسیژن و مواد غذایی همراه است. همین موضوع موجب تولد نوزادانی با وزن کمتر می شود. این نوزادان بسیار در معرض مشکلات سلامت و حتی مرگ قرار دارند.
چاقی ارمغان دید و بازدیدهای نوروزی/ لزوم اصلاح الگوی تغذیه در این ایام تعطیلات عید
غذایی این است که در ایام عید به جای اینکه در دید و بازدیدها از شیرینی های خامه ای و حجیم یا شکلات استفاده کنیم از شیرینی های ریزتر و به مقدار کم مصرف شود. رزازی ادامه داد: بهتر است از توت خشک یا خرما (به مقدار کم و محدود) برای صرف چای استفاده کنیم و همچنین در انتخاب آجیل دقت شود که کهنه و مانده نباشد زیرا اسیدهای چربی که در آجیل ها هستند در اثر ماندگی اکسید شده و این مواد برای بدن خیلی مضر ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
اشتباه می کنید. یکی از بزرگ ترین شایعاتی که درباره تخم مرغ وجود دارد این است که خوردن آن باعث افزایش سطح کلسترول سرم در بدن می شود. یکی دیگر از شایعات موجود این است که زرده تخم مرغ فاقد کالری است و هیچ گونه مزیتی ندارد. در ادامه شما را با حقایقی درباره تخم مرغ آشنا می کنیم. اگر به این غذای خوشمزه علاقه مندید اما درباره مصرف آن تردید دارید این مطلب مخصوص شماست. مواد مغذی موجود در ...
از عیدی بهتر برای کودکان چیست؟
در رده های مختلف سنی به جای پول دادن به عنوان عیدی چه گزینه های دیگری مناسب هستند می خواهیم شما را با انواع موارد مناسب در این زمینه اشاره کنیم. از قدیم رسم بوده که بزرگتر ها لای قرآن اسکناس نو می گذاشتند و در دید و بازدید های نوروزی این پول ها را به عنوان عیدی به بچه ها می دادند. رسم زیبایی است اما بسیار ها دوست ندارند به عنوان عیدی به بچه ها پول بدهند و هدیه را ترجیح می دهند. بچه های ...
نفر اول لیست تونی بودم اما ژنرال ِتازه وارد مرا نخواست/قلعه نویی اصلی ترین دلیل جدایی ام از تراکتورسازی ...
شدنش به فوتبال ایران را مدیون تیم گسترش فولاد است، توانست سالی موفق را در این تیم سپری کند.وی که در لیگ سیزدهم جزو تأثیرگذارترین بازیکنان گسترش فولاد محسوب می شد توجه بسیاری از تیم ها را به خود جلب کرد اما پس از پایان فصل، به عنوان بازیکن سرباز راهی تیم تراکتورسازی شد تا در این تیم به فوتبال خود ادامه بدهد. این هافبک ریزنقش، در همان فصل اول حضورش در تیم تراکتورسازی نیز موفق شد به یکی از ...
رهبری را فدارکارترین فرد ایران می دانم که خود را از بسیاری از مواهب طبیعی و به حق، منع کرده است/مجبورم ...
امکان و وقتی برای خرید کردن ندارم بنابراین اگر سایز لباس مناسب نباشد همسرم از قبل با فروشنده اتمام حجت می کند تا آن را تعویض کنند. بنابراین چون از قبل قرار و مدارها گذاشته می شود این مسائل تقریبا به خودی خود حل شده است. البته همسرم خوش سلیقه است و بنده سلیقه ایشان و انتخاب رنگ و مدل و ... را بسیار می پسندم و سر این مسائل مشکل خاصی پیش نمی آید. از اول اسفند خانواده ها در تکاپوی خرید عید هستند و ...
7 گزینه غذایی برای کاهش سطح کلسترول
حال مصرف این داروها باشید، قبل از مصرف گریپ فروت با پزشک خود حتما مشورت کنید. استرول های گیاهی: استرول های گیاهی و استانول در مجموع به عنوان فیتواسترول شناخته می شوند و در روغن سویا، روغن ذرت، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات و حتی شکلات تیره موجود است. مطالعات نشان می دهد که روزانه مصرف 2 گرم استرول/ استانول می تواند خطر کلسترول ال دی ال را به میزان 6 تا 14 درصد کاهش دهد. ...
تلگرام پزشک نیست
پاسخگو نخواهد بود. سرگرمی هایی که بهتر است صورت نگیرد/مطالبی که با جان انسان بازی می کند دکتر معدنچی در خصوص آموزش برای استفاده مناسب تر از کانال های تلگرامی تصریح کرد: افراد در اینترنت مطالبی را می خوانند و در کانال های تلگرامی برای هم دیگر ارسال می کنند به این دلیل سخت است که بخواهید این افراد را آگاه کنید. وی ادامه داد: با توجه به آموزش هایی که از یک سو صورت ...
شهردار انزلی این ها را ببیند! / چه تعریفی از زیبایی شهری دارید؟
. المان یا نماد شهری ترکیبی است پیکره وار که در ساخت آن از ویژگی های درونی احجام و اشکال هندسی – صفحات قائم یا منحنی– اجزائ سازه ای – کابلها – پوترها و فریم ها و به طور کلی هر آنچه میتواند جنبه ی تزئینی و ساختمانی داشته باشد به صورت یک کلیت یکپارچه و تلفیقی از موارد فوق استفاده میشود.... و قبل از هر چیز این ترکیب دارای یک نظام هندسی و تعادلی پایدار و زیباست به گونه ای که پس از خودنمایی ...
بیماران قلبی در سفر باید چه نکاتی را رعایت کنند؟
کنند بهتر است هرازچندگاهی داخل آن قدم بزنند. این متخصص قلب به بیماران قلبی توصیه کرد: حتما داروهای مصرفی و مدارک پزشکی مثل آنژیوگرافی خود را در سفر به همراه ببرند. همچنین در طول سفر ممکن است عادات غذایی فرد نیز تغییر کند و فشار خون بیمار بالا رود. درنتیجه باید مراقب رژیم غذایی خود در سفر باشند و از مصرف غذاهای شور و آماده پرهیز کنند. انتهای پیام ...
برنامه های کپی برداری شده از ماهواره قشرحزب اللهی را هم مسموم می کند
شدت اشتباه می کنند! اینها نمی دانند که از این طریق حتی قشر حزب اللهی و سالم جامعه را نیز مسموم می کنند و پس از گذشت زمانی نه چندان طولانی هیچ اثری از همت و اراده ای که برای انقلاب و اسلام به پاخیزد نخواهند یافت! ریاست صداوسیما مدتی قبل مقام معظم رهبری مد ظله العالی درخصوص نفوذ در جامعه اسلامی ما صحبت کرد و حتما شما بهتر لمس می کنید که صداوسیما بعنوان تاثیرگذارترین بخش جمهوری ...
روایت باهنر از واکنش لاریجانی به عدم کاندیداتوریش
... این ماجراهای پرونده داشتن چه بود. داستان پرونده ها هم طولانی بود... بله، در مورد دادگاه و پرونده قضایی و اینها، ضمن تکذیب ادعاها باید بگویم کل داستان دروغ است. چندی قبل در سایتی خواندم که گفتند باهنر سلطان چای ایران است. رفتم در پایین این خبر کامنت گذاشتم، حداقل از این سلطان چای ماهیانه یک بسته چای به ما بدهید که ما نرویم مغازه سر کوچه خرید کنیم. البته به این شایعات عادت دارم ...
می خواهم روی پای خودم بایستم
از این مقدمه که بگذریم و بخواهیم به طور اخص به موضوع نوشته بپردازیم باید گفت راه های ورود به بازیگری در دنیای امروز بسیار زیاد و غیر قابل طبقه بندی است. از زیبایی چهره گرفته تا ارتباط نزدیک رسمی و غیر رسمی با یکی از عوامل سینما و نلویزیون و داشتن سرمایه باد آورده.. یکی دیگر از عوامل ورود یک بازیگر به این عرصه که البته نمی توان نام غیر اصولی را برآن نهاد ، متولد شدن در یک خانواده هنری و سینماییست. عموماً هنرمندان سینما و تلویزیون به ورود فرزندانشان به این وادی بی تمایل نیستند و کمتر هنرمندی را می توان یافت که این فرصت را به فرزند خویش نداده باشد و یا با این مقو ...
عبدی: به احمدی نژاد اجازه بازگشت داده نمی شود
کند یا نه؟ من مثالش را زده ام؛ مثلا فرض کنید که تصمیم دارید به سفر بروید و می گویید که عید حتما به سفر خواهید رفت اما هیچ جایی در ذهن تان نیست، به هر حال سعی دارید تا جایی پیدا کنید و بروید، این درحالی است که اگر اصلا برنامه خوبی نداشته باشید، ممکن است سفرتان را لغو کنید. حالا اگر برنامه خوبی به شما ارائه شود، در این صورت حتما می روید. می خواهم بگویم این دفعه شرایط این گونه بود، اما دفعات پیش از ...
میرسلیم: در کنج عافیت خزیدن با اهداف متعالی اقتصاد مقاومتی سازگار نیست
...، هنگام سفر هیئت های خارجی به ایران یا هنگام سفر هیئت های ایرانی به خارج، در مذاکرات از وجود کارشناسان ارشد آن مؤسسات موفق دانش بنیان، برای مشاوره و پیشبرد جنبه های تخصصی مذاکرات، که باید حتماً دربرگیرنده انتقال دانش فنی باشد، کمک بگیریم و استفاده نمائیم و این بخشی از مفهوم برونگرایی است. رئیس شورای مرکزی حزب مؤتلفه اسلامی در پایان افزود: بخش مکمل آن در تسخیر بازارهای مصرف خارجی است ...
علل گرایش پسران مجرد به ازدواج با زنان مطلقه
و محبت در آن وجود دارد و مادر طبق تعریف نقشش با او برخورد کند، دیگر کودک در جوانی به فکر داشتن مادر دوم نمی افتد! البته برعکس این موضوع هم صادق است؛ یعنی مهرورزی بیش از حد مادر که باعث می شود جوان ها با انتخاب زن های بزرگ تر و پخته تر به دنبال یافتن مادر دوم باشند؛ البته شاید خودشان هم متوجه این مسئله نشوند و این تصمیم ریشه در ناخودآگاه آنها داشته باشد. ریشه های انتخاب همسر به عنوان مادر ...
آشنایی با خوراکی های بهاری برای لاغر شدن
...، برای لذت بردن از یک غذای سبک و نداشتن هیچ گونه نگرانی، کافیست از جوجه ای که کباب شده استفاده کنید. جوجه را بدون مواد چرب کباب کنید، مزۀ فوق العاده ای خواهد داشت، خصوصاً اگر کمی نمک و فلفل هم به آن اضافه کنید. پرندگان چربی کمی دارند و اگر به میزان متعادل مصرف شوند، تأثیر سویی بر تناسب اندام نخواهند داشت. در خوردن جوجۀ کبابی همراه با یک سالاد تازه شک نکنید، نوش جان! ترب، با لذت ...
پرخوری و تغذیه نامناسب از دغدغه های نوروز
همچنین شیرینی و آجیل زیاد موجب اضافه وزن و چاقی می شود که خود سلامتی را به مخاطره می اندازد. حق ویسی ادامه داد:گاهی مصرف پیاپی آجیل و تخمه باعث می شود افراد نتوانند به خوبی این مواد را بجوند که خود سنگینی معده را به دنبال دارد. وی عنوان کرد:با توجه به سفرهای نوروزی نیز باید از غذاهای سالم و مطمئن استفاده کرد تا دچار مسمومیت نشد البته مقدار غذای مصرفی هم اهمیت دارد و پرخوری در طول ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
سلامت نیوز : بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند . شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند . در میانه روز هم اغلب کسل بوده و سستی و رخوت و خواب آلودگی امانشان را می برد . اما دلیل این اختلال خواب در فصل بهار به خصوص ایام نوروز چیست ؟ ریشه هورمونی دارد یا به تغییرات آب و هوایی و مزاج فصل بهار مربوط می شود ؟ به گزارش ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ کردن زیاد غذا خودداری کنید. همچنین مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه را در برنامه غذایی تان کاهش دهید و پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ را قبل از طبخ جدا کرده و از قسمت های کم چرب گوشت ها استفاه کنید. همچنین از گوشت های کم چرب مانند مرغ و ...
راه های غلبه بر دریازدگی در سفرهای نوروزی
بیماری یک رابطه سه گانه میان گوش، چشم و مغز دارد؛ بهتر است در طول سفر به سطح آب خیره نشوید، مطالعه نکنید و از چرخش ناگهانی سر و گردن اجتناب کنید. لازم است قبل از حرکت اضطراب نداشته باشید و به مسایل تلخ و فاجعه بار فکر نکنید. حین ورود به شناور در محل مناسبی ترجیحا وسط یا بخش میانی مستقر شوید و در صورت نیاز چشم هایتان را ببندید و از گوش گیر استفاده کنید. همچنین در صورت تشدید حالت ...
کلید حل بحران آب در جیب مردم یا دست دولت؟
به نوع مصرف در حوزه کشاورزی شود و در این شرایط بحرانی باید به این حوزه توجه ویژه ای شود. آب به صورت مجانی در اختیار کشاورزان قرار می گیرد! از سوی دیگر نیز باید به این مساله مهم و اساسی توجه شود که در حال حاضر آب در بخش کشاورزی تقریبا به صورت مجانی در اختیار بهره برداران قرار می گیرد و این موضوع موجب شده تا کشاورزان حد و مرزی برای استفاده از مصرف آب نداشته باشند. ...
مصائب مشکل آفرین کاهش منیزیم در بدن
نمک سود نه تنها فایده چندانی ندارند بلکه در موارد متعددی می توانند مضر باشند. علاوه بر این ها، می توان از سبزی هایی مانند کلم و اسفناج نیز برای تامین منیزیم بدن استفاده کرد. مصرف غلات کامل، یعنی غلاتی که سبوسشان جدا نشده باشد، و نیز مصرف حبوباتی نظیر لوبیا و سویا نیز می تواند بخشی از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین کند. به طور کلی کمبود منیزیمِ آنقدر نظم و هماهنگی مواد مورد نیاز در بدن را به ...
توصیه های نوروزی برای بیماران قلبی
مصرف آجیل خام و بدون نمک و مغزها، میوه های تازه و برگه ها، شیرینی های کوچک در حد متعادل می شود. از مصرف شیرینی های خامه ای و تر و انواع شکلات ها و کیک و آجیل شور و در مقدار زیاد در هر دید و بازدید بپرهیزید. به مصرف میان وعده و تنقلات در هر مهمانی و دید و بازدید توجه داشته باشید و به هیچ وجه پرخوری نکنید و به اندازه و متعادل مصرف کردن را همیشه مد نظر قرار دهید. مصرف مواد چرب و پرسدیم را ...
