خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوروز چه بخوریم و چه نخوریم ؟
...: افرادی که مشکلات معده و مفاصل نداشته می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدنشان بالاست و یا اینکه زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. نواب زاده با اشاره به مصرف شیرینی ها، به افراد توصیه کرد که انواع کوچکتر شیرینی را ...
عبدی: به احمدی نژاد اجازه بازگشت داده نمی شود
کند یا نه؟ من مثالش را زده ام؛ مثلا فرض کنید که تصمیم دارید به سفر بروید و می گویید که عید حتما به سفر خواهید رفت اما هیچ جایی در ذهن تان نیست، به هر حال سعی دارید تا جایی پیدا کنید و بروید، این درحالی است که اگر اصلا برنامه خوبی نداشته باشید، ممکن است سفرتان را لغو کنید. حالا اگر برنامه خوبی به شما ارائه شود، در این صورت حتما می روید. می خواهم بگویم این دفعه شرایط این گونه بود، اما دفعات پیش از ...
میرسلیم: در کنج عافیت خزیدن با اهداف متعالی اقتصاد مقاومتی سازگار نیست
...، هنگام سفر هیئت های خارجی به ایران یا هنگام سفر هیئت های ایرانی به خارج، در مذاکرات از وجود کارشناسان ارشد آن مؤسسات موفق دانش بنیان، برای مشاوره و پیشبرد جنبه های تخصصی مذاکرات، که باید حتماً دربرگیرنده انتقال دانش فنی باشد، کمک بگیریم و استفاده نمائیم و این بخشی از مفهوم برونگرایی است. رئیس شورای مرکزی حزب مؤتلفه اسلامی در پایان افزود: بخش مکمل آن در تسخیر بازارهای مصرف خارجی است ...
آشنایی با خوراکی های بهاری برای لاغر شدن
...، برای لذت بردن از یک غذای سبک و نداشتن هیچ گونه نگرانی، کافیست از جوجه ای که کباب شده استفاده کنید. جوجه را بدون مواد چرب کباب کنید، مزۀ فوق العاده ای خواهد داشت، خصوصاً اگر کمی نمک و فلفل هم به آن اضافه کنید. پرندگان چربی کمی دارند و اگر به میزان متعادل مصرف شوند، تأثیر سویی بر تناسب اندام نخواهند داشت. در خوردن جوجۀ کبابی همراه با یک سالاد تازه شک نکنید، نوش جان! ترب، با لذت ...
پرخوری و تغذیه نامناسب از دغدغه های نوروز
همچنین شیرینی و آجیل زیاد موجب اضافه وزن و چاقی می شود که خود سلامتی را به مخاطره می اندازد. حق ویسی ادامه داد:گاهی مصرف پیاپی آجیل و تخمه باعث می شود افراد نتوانند به خوبی این مواد را بجوند که خود سنگینی معده را به دنبال دارد. وی عنوان کرد:با توجه به سفرهای نوروزی نیز باید از غذاهای سالم و مطمئن استفاده کرد تا دچار مسمومیت نشد البته مقدار غذای مصرفی هم اهمیت دارد و پرخوری در طول ...
دلیل پرخوابی در فصل بهار چیست؟
سلامت نیوز : بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند . شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند . در میانه روز هم اغلب کسل بوده و سستی و رخوت و خواب آلودگی امانشان را می برد . اما دلیل این اختلال خواب در فصل بهار به خصوص ایام نوروز چیست ؟ ریشه هورمونی دارد یا به تغییرات آب و هوایی و مزاج فصل بهار مربوط می شود ؟ به گزارش ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
. - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل و نوشابه ها، باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه آنان خودداری کرد. - کاهش مصرف نمک: مصرف نمک باید به هنگام تهیه و طبخ غذا کاهش یابد و از نمکدان در ...
مصائب مشکل آفرین کاهش منیزیم در بدن
نمک سود نه تنها فایده چندانی ندارند بلکه در موارد متعددی می توانند مضر باشند. علاوه بر این ها، می توان از سبزی هایی مانند کلم و اسفناج نیز برای تامین منیزیم بدن استفاده کرد. مصرف غلات کامل، یعنی غلاتی که سبوسشان جدا نشده باشد، و نیز مصرف حبوباتی نظیر لوبیا و سویا نیز می تواند بخشی از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین کند. به طور کلی کمبود منیزیمِ آنقدر نظم و هماهنگی مواد مورد نیاز در بدن را به ...
توصیه های نوروزی برای بیماران قلبی
مصرف آجیل خام و بدون نمک و مغزها، میوه های تازه و برگه ها، شیرینی های کوچک در حد متعادل می شود. از مصرف شیرینی های خامه ای و تر و انواع شکلات ها و کیک و آجیل شور و در مقدار زیاد در هر دید و بازدید بپرهیزید. به مصرف میان وعده و تنقلات در هر مهمانی و دید و بازدید توجه داشته باشید و به هیچ وجه پرخوری نکنید و به اندازه و متعادل مصرف کردن را همیشه مد نظر قرار دهید. مصرف مواد چرب و پرسدیم را ...
شیطان پشت پرده انیمیشن های والت دیزنی با کودکانمان چه می کند؟
فیلم آخرین وسوسه مسیح _پخش یک شوی تلویزیونی با شوخی هایی درباره استفاده از مشروبات الکلی و مواد مخدری چون کوکائین کمپانی والت دیزنی صاحب شبکه ای بی سی آمریکا، سال 1996 اقدام به پخش یک شوی تلویزیونی با نام دانا کاروی کرد که در آن شوخی هایی در رابطه با اعتیاد به مشروبات الکلی و مواد مخدری چون کوکائین مطرح می شد. در این شو همچنین جورج واشنگتن را در حال مصرف مواد مخدر و بن فرانکلین به عنوان یک هم جنس باز به تصویر کشید. تصویر و بازگو کردن چنین مطالبی به شدت خشم خانواده ها و گروه های طرفدار کانون خانواده را برانگیخت. ...
ملاقات با اژدهای سرخ در دوردست و شکست غول های آمریکایی در حوالی هرمز+تصاویر
نهاجا در تهران رسما معرفی شد، به جای سیستم آنالوگ و استفاده از نوار برای ضبط اطلاعات از یک برد الکترونیکی، یک IC و یک کارت حافظه استفاده شده است. برخلاف سیستم قدیمی که پس از هر 5 ساعت کار نیاز به تعویض داشت این سیستم محدودیتی در استفاده نداشته و به قطعه ای با کارکرد دائم بدل شده است. با این اوصاف، حالا جنگنده های میگ 29 ارتش نیاز به اینکه حتما قبل از رسیدن به 5 ساعت پرواز، در فرودگاه ...
خوراکی های غیربهداشتی دومین عامل حادثه ساز در ایام نوروز
و تعداد زیادی از این اماکن نیز پلمپ می گردند . خانواده ها در طول سفر در حد امکان غذا را شخصاً آماده کرده و از مصرف مواد غذایی در رستوران و غذاخوری های نامطمئن و یا خرید مواد غذایی از دست فروشان خور داری شود و در صورت استفاده از غذا در رستوران های بین راه، غذا را به صورت کاملاً داغ و یا کاملاً سرد مصرف کنید . در هنگام خرید مواد غذایی به تاریخ استفاده و نحوه نگهداری آن که بر ...
با این خوراکی نوروزی از چاق شدن تان جلوگیری کنید!!
با خوردن آجیل از چاق شدن تان جلوگیری کنید پژوهشگران به افراد دارای اضافه وزن توصیه می کنند برای لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام را قرار دهند. گفتنی است بر اساس جدیدترین تحقیقات خوردن بادام می تواند سبب ایجاد حس سیری و جلوگیری از بروز اشتهای کاذب شود . بررسی ها نشان می دهند پژوهشگران به ویژه مصرف بادام را در ازای مصرف تنقلات پرچرب، شور و شیرین به والدین کودکان در حال رشد ...
زنان پایه های اصلی اقتصاد خانواده هستند
کالای مرغوب، مصرفی و حتی برازنده است، را فراموش می کنند.و حتی صحبت و تعریف زیاد یکی از دوستان یا نزدیکان در خریدشان آنقدر اثر می گذارد که اصلا به خودشان این فرصت را نمی دهند که کمی بیشتربرای خرید مورد نظرشان وقت بگذارند. در حالی که می توانند با پرس و جوی بیشتر وکمی تامل و زمان گذاشتن، مراکز خرید بهتر با کیفیت و قیمت مناسب تر پیدا و خرید مناسبی هم انجام دهند. هدف این مطلب، خانم ها و علی ...
نوروز پیش از اسلام و پس از اسلام
کوشیدند سنت کهن ملی را در قالب سنن اسلامی باز یابند و به عبارت روشن تر سنت های ملی ایرانی را با سنت های اسلامی در آمیختند. دیدگاه اسلام در رابطه با نوروز در اسلام و به ویژه آیین تشیع به نوروز به عنوان روزی خجسته نگریسته شده و بر گرامی داشتن آن تأکید شده است. از دیدگاه شیعه، نوروز روز ظهور امام زمان است. آورده اند که در زمان حضرت رسول (ص) در نوروز جامی سیمین که پر از ...
عمل و پرهیز از شعار لازمه تحقق اقتصاد مقاومتی/ اقتصاد مقاومتی، اقتصادی با طعم استکبارستیزی
“همت مضاعف و کار مضاعف” به آن گمارده شود، اگر “حرکت به سمت اصلاح الگوی مصرف” باشد، اگر “تولید ملی و حمایت از کار و سرمایه ایرانی” عملی شود و در حد شعار و وعده و وعید باقی نماند و اگر “عزمی ملی و مدیریتی جهادی” پشت کار باشد یقینا موفق خواهیم شد. یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنوا إِن تَنصُرُوا اللَّهَ یَنصُرکُم وَیُثَبِّت أَقدامَکُم. ای کسانی که ایمان آورده اید! اگر (آیین) خدا را یاری کنید، شما ...
ماجرای عکسهای آرنولد و خانم بدنساز
دهید؟ اول تغذیه را تاکید می کنم. مکمل اسمش رویش است تکمیل کننده مواد غذایی. یک بانویی که 45 کیلو است نمی تواند یک وعده کامل غذایی را بخورد و مجبور به استفاده از پروتئین می شود. تنها چیزی که من توصیه می کنم همین است. نه در حجم و نه کراتین یا پروتئین های دیگر را توصیه نمی کنم با سیستم بدنشان نمی خواند مگر در بخش حرفه ای باشد. *گاهی آمپول می زنند که 24ساعت تب دارد ولی یک باره بعد ...
فرهنگ اصفهان در سالی که گذشت
مصرف شده بود که با شرایط اقتصاد مقاومتی ناهماهنگ است. بخش جذاب اما گران قیمت این جشنواره اجرای موسیقی به سرپرستی یکی از نوازنده های پایتخت بود. هنرمندان اصفهانی در خانه نشسته اند و به برخی از آنها هیچ برنامه ای برای اجرا نمی دهند و این گونه از هنرمندان پایتخت نشین برای برنامه های اصفهان استفاده می کنند. یکی از بازیگران مبلغی میلیونی گرفته بود تا فقط در بخش آخر جشنواره برای اهدای هدایا به روی سن ...
پیامدهای خواب آلودگی در حین رانندگی
این تعداد 41 نفر توسط امدادگران این جمعیت به مراکز درمانی منتقل شده اند. سرپرست جمعیت هلال احمر استان مرکزی اضافه کرد: در این مدت هشت مورد رها سازی توسط نجاتگران این جمعیت صورت گرفته که این آمار نسبت به مدت مشابه سال قبل با افزایش قابل توجهی همراه بوده است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اراک نیز و مسئول کشیک ستاد سلامت نوروزی استان مرکزی نیز گفت: رانندگان باید در طول شبانه روز ...
توصیه های نوروزی طب ایرانی را جدی بگیرید
...، مثلاً می توان برای افزایش فعالیت روزانه قبل از رسیدن به مقصد (مثلاً یک ایستگاه زودتر) پیاده شده و باقی مسیر را پیاده بروید. نخریدن نوشابه های گازدار و به جای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند از این قدم ها باشد. وی افزود: همچنین استفاده از چای بدون طعم دهنده های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها و یا مصرف سبزی خوردن ...
در خواستگاری دو چشم دارید دو چشم دیگر هم قرض کنید
طرفه است بسیار حائز اهمیت است یعنی هر دو فرد و خانواده های آنها باید یکدیگر را بپسندند و با هم به تفاهم های اولیه برسند. انتخاب شریک زندگی کار ساده ای نیست و توجه به موارد زیر میتواند شما را در یک شناخت بهتر یاری دهد. دکتر طهرانی روانشناس و رئیس موسسه تحقیقات سلامت خانواده عصر ایرانیان در گفت و گو با خبرنگار حوزه ی بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی گفت: خواستگاری های امروزی دیگر فقط به یک ...
مبدعان واژه "اسلام رحمانی" را بشناسیم/ ماجرای جنجال رسانه ای ضد انقلاب ها برای یک مفسد فی الارض
رهبر معظم انقلاب در اینباره، حق و باطل در گفته های متخصصین امر باز تعریف و شناخته شود تا فرصت هر گونه ضربه زدن و ایجاد انحراف از دشمنان سلب شود. ناگفته هایی از پرونده خون های آلوده؛ از وزارت بهداشت تا سازمان انتقال خون با توجه به این موضوع که فابیوس برای نخستین بار به ایران سفر می کند و همچنان پیگیری حقوقی مبتلایان به ایدز در اثر مصرف فاکتورهای انعقادی آلوده باز شده است، می ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی/ دموی مزاجان بیشتر مراقب باشند!
. البته هر چه بیشتر به خوردن مواد غذایی طبیعی و تازه گرایش داشته باشیم و کمتر به سراغ خوراکی های صنعتی و فست فودها برویم پیام های طبیعی صادره از بدن را در زمان مناسب بهتر درک می کنیم. هوا در فصل بهار به تدریج گرم می شود و سرمای زمستان رو به پایان می رود. گرم شدن هوا باعث می شود قدرت دستگاه گوارش ما قدری ضعیف شود، بنابراین در فصل بهار بهتر است از غذاهای سبک و متعادل استفاده کرد ...
دلیل زرد شدن زبان چیست؟
زرد شدن زبان یکی از نشانه های اولیه حالتی است که معمولا زبان سیاه مودار نامیده می شود. در این بیماری، پرزهای زبان بسیار بلندتر از حد معمول می شوند و دیگر روی زبان نمی خوابند. در این حالت مواد غذایی لابلای پرزهای زبان قرار می گیرند و سبب تغییر رنگ زبان می شوند. استعمال سیگار، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، نوشیدن افراطی چای و قهوه، از دست دادن آب بدن و استفاده بیش از اندازه از آنتی ...
این میان وعده های کم کالری را در ایام نوروز با خیال راحت میل کنید
بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد.انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد. ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است، در نظر گرفته شود. میان وعده های کم کالری پاپ کورن اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم ...
اقوام و اقلیت ها تقویت کننده امنیت ملی ایران هستند
اساسی از آنان نامی برده نشده اما مطابق فقه ما، مشمول اهل کتاب شده و از مزایای اقلیت های دینی برخوردار هستند. معتقدیم که این معضل نیز یک روز باید اصلاح شود و اگر قرار است در این زمینه قانونی از مجلس بگذرد، مناسب است که مسأله صابئین هم مورد توجه قرار گیرد. هم اکنون دنبال این موضوع هستیم که اگر فرصت و موقعیتی دست داد، به عنوان یک تبصره، البته در قوانین عادی، قید شده و تبدیل به قانون شود. ...
مهراوه شریفی نیا؛ قبل از کیمیا، بعد از کیمیا (2)
جنگزده است. پوریا پورسرخ وقتی برای فیلمبرداری کیمیا آمد گفت ما هفت سال قبل برای فیلم روز سوم همین جا در کوی بهروز کار کردیم و امروز ماشین هنوز در همان چاله هایی می افتد که آن موقع می افتاد! یعنی انگار هیچ تلاشی برای بهتر شدن وضعیت مردم خرمشهر انجام نشده است و این واقعا جای تاسف دارد. تنفس گرد و اخک و هوای آلوده و زندگی با حداقل امکانات، حق مردم جنوب نیست. به نظر من خاک خرمشهر ...
13خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
پیش رو آماده کنید، زیرا بسیاری از افراد موفق در کاهش وزن معتقدند آماده کردن مواد غذایی از قبل، باعث می شود کمتر گیج شوند و مصمم تر به سوی موفقیت پیش بروند. کربوهیدرات های پیچیده را انتخاب کنید کربوهیدرات های پیچیده نه تنها برای سلامت مفید هستند، بلکه الیاف موجود در این ترکیبات نیز به کاهش اشتهای کاذب کمک می کنند. برای هضم کربوهیدرات های پیچیده زمان زیادی لازم است، بنابراین زمان ...
11 نکته امنیتی وای فای برای مسافران نوروزی
استفاده کنید و وارد سایت هایی شوید که باید اطلاعات حساس یا نام کاربری و رمز عبور خود را وارد کنید، بهتر است از سرویس HTTPS آن سایت استفاده کنید تا حداقل اطلاعات میان دستگاه شما و شبکه، به صورت رمزنگاری شده ردوبدل شود. البته، استفاده از پروتکل HTTPS به معنای امنیت کامل ارتباط نیست، اما به دیگر کاربران در شبکه اجازه نمی دهد اطلاعات شما را به سادگی مشاهده کنند یا دست به شنود اطلاعات بزنند. 4 ...
