خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب آوران دشواری ها را ماندگار نمی دانند
منفی خود آگاه اند و توانایی مدیریت احساسات منفی مانند استرس و نگرانی و خشم و ... دارند. * تاب آوری اجتماعی: نشان دهنده توانایی گروه ها برای بازیابی از موقعیت های دشوار است. هر چقدر احساس همدلی و همراهی بین افراد یک جامعه یا گروه بیشتر باشد و کمتر به صورت خودخواهانه و کلاهبردارانه به دنبال منافع فردی باشند، این گروه یا جامعه هبستگی و یکپارچگی بیشتری دارند و بیشتر ما هستند تا من ...
آنفولانزای کتویی یکی از مهمترین عوارض رژیم کتوژنیک
...> کتو فلو یکی از شایع ترین تجربیاتی است که افراد در ابتدای شروع رژیم کتو یا همان کتوژنیک با آن مواجه می شوند. این علائم که به نوعی شبیه به علائم آنفلوانزا هستند، نتیجه تغییراتی است که بدن شما در حال تجربه کردن آن است. وقتی که شما کربوهیدرات ها را کاهش می دهید، بدن شروع به سوزاندن چربی برای انرژی می کند، که این تغییر بزرگی است. در ادامه این مطلب بیشتر در مورد این مهمان ناخوانده و راه های ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
...، سرپرست تحقیقات می گوید باید بدانید این که امروز چه احساسی داشته باشید، آن هم در چه سطح و وسعتی، در سطح سلول های شما و سلامتی تان مؤثر خواهد بود. اما چرا کسانی که به دنبال شادی در جمع و ایجاد شادمانی و خرسندی در جامعه هستند، زندگی بهتر و جسمی سالم تر دارند؟ نظریه پژوهشگران این است که احتمالا کسانی که تلاش خودخواهانه دارند، یعنی فقط به فکر شادکردن خودشان هستند، با کوچک ترین ...
اگر اعتماد به نفس داشته باشید نق نمی زنید
مثبت اندیشی شاخصه های بارز شخصیت افرادی است که اهل نق زدن نیستند. این افراد به زندگی نگاه و نگرشی زیرکانه دارند و حتی در اتفاقات نامطلوب و بدزندگی خود هم با دید مثبت، جوانب موضوع را بررسی می کنند. این روانشناس و پژوهشگر اجتماعی پرهیز از نق زدن را نشانه واقع بینی افراد می داند و توضیح می دهد: اشخاصی که نق زن و غرغرو نیستند، با تیزهوشی و درک اجتماعی خاصی که دارند راه حل مشکلاتشان را پیدا می ...
معرفی شرکت طراحی مطب شیپ
. زمانی که میخواهید شرکت طراحی را انتخاب کنید، توجه ویژه ای به نمونه کارهای انجام شده، زمان بندی ارائه خدمات، هزینه و نوع سبک طراحی که دارند توجه داشته باشید، نکته دیگری که وجود اصولا گروه های دکوراسیون و شرکت معماری مشاوره رایگان و نیازسنجی شما را انجام می دهند و بعد تایید وارد فاز طراحی می شوند که با این آگاهی با شرکت ها ارتباط برقرار نماید تا دید شما نیز نسبت به طراحی مطب بازتر شود و ...
10 رفتاری که شما را در چشم دیگران کسل کننده می کند!
با خلاص شدن از شر 10 عادت که در ادامه آمده، می توانید تأثیر بهتری بر دیگران بگذارید. هیچ کس یک آدم همیشه شاکی را دوست ندارد. اگر به طور مداوم در مورد چیز های منفی صحبت می کنید، می توانید روی برداشت دیگران تأثیر منفی بگذارید. همه ما گاهی روز های سختی داریم، اما اجازه ندهید که شکایت کردن و غر زدن به گفتگو های شما منتقل شود. در عوض، سعی کنید در مورد چیز های خوب و مثبت صحبت کرده ...
واقعا احساسات واگیر دار است؟
سرایت میکند اما همانطور که می توان احساسات مثبت را به اشتراک گذاشت، احساسات منفی نیز می توانند به اشتراک گذاشته شوند. زمانی که بازداری هایتان کم است، به احتمال زیاد از احساسات خشم، ناامیدی یا افسردگی کپی می کنید. چیزهای اولیه مانند بد خوابی، نخوردن غذا در آن روز، و یا استرس بیش از حد، فرد را در برابر سرایت عاطفی آسیب پذیرتر می کند. زیرا در سطح اساسی، شما به راحتی در جریان ...
فال شمع روزانه فردا چهارشنبه 8 آذر 1402
لحظات خوبی را در اوقات فراغت تان سپری کنید. مثلا در این مقاله فال شمع را برای شما در نظر گرفته ایم. این فال یکی از پرطرفدارترین فال ها برای کاربران است و معمولا آن را دنبال می کنند. فال شمع روزانه فردا متولدین فروردین امروز، ماه به شما برکت داده است که ممکن است به شما صبر بدهد. از نظر بیرونی ممکن است با استرس های مرتبط با کار مواجه شوید، اما حس درونی شما ممکن است آرام و خونسرد ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 8 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
کارهایی که برای رها شدن و نجات یافتن لازم است را انجام دهید، اما در عین حال نیز می تاونید با داشتن نقشی موثر در ساحل مشکلات افراد دیگر هم لنگر بیندازید! متن فال: شما قادر هستید موقتاً از شرایط کاری پر از استرس رها شوید، برای اینکه همکاران و افراد مافوق به طور ناگهانی شما را نسبت به قبل زیباتر و جذاب تر می بینند. شما مشتاق هستی که هر فرد دیگر را هم تشویق کنی و اکنون خوش بینی شما به ...
راه های مقابله با فرسودگی شغلی
بوجود می آید. نشانه ها و علائم فرسودگی شغلی، معمولاً به صورت احساس درماندگی، نا امیدی، سرخوردگی، و پیدا کردن دیدگاه منفی نسبت به خود و دیگران بروز داده می شوند. افراد ممکن است تصور کنند که بیش از حد کار می کنند و قادر به کنترل آن نیستند. فرسودگی شغلی بر اثر استرس شدید، مداوم و کنترل نشده و زمانی که تقاضای محیط کار بیش از توانایی های شخصی برای سازگاری یا موفقیت باشد، بوجود می آید. هر گاه ...
چرا پیاده روی رو به عقب مفیدتر از پیاده روی رو به جلو است؟
تواند حافظه و مهارت های حل مساله شما را تقویت کند . اما این متخصص تغذیه بر این باور است که استفاده از روش پیاده روی برعکس بسیار بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید. او راه رفتن رو به عقب را تمرینی بسیار قدیمی خوانده که تصور می شود از چین نشأت گرفته باشد، جایی که تا به امروز محبوب باقی مانده است . وی در ادامه می گوید: در واقع چینی ها یک جمله مشهور دارند که “100 گام به عقب به اندازه 1000 ...
علت سفید شدن مو در جوانی چیست؟
اتو مو نیز موجب آسیب می شود. مواجهه های زیست محیطی: استرس محیطی می تواند باعث سفیدی زودرس شود. قرار گرفتن درمعرض آلودگی و اشعه UV می تواند موجب بی رنگ شدن مو شود. بدترین عامل ممکن است دود سیگار باشد که می تواند روی مو اثری مشابه پیری داشته باشد. جمع بندی با افزایش سن، بدن ملانین کمتری تولید می کند و این امر موجب خاکستری شدن مو می شود. اگرچه، برخی افراد در دهه سوم زندگی متوجه موهای خاکستری می شوند. ژنتیک نقش مهمی در شروع خاکستری شدن موها شود. استرس برخی بیماری ها و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است خطر این امر را افزایش دهد. ...
موسوی لاری: اینکه دوربین بگذارند و از دخترهای مردم عکس بگیرند، جواب نمی دهد
به یک مرکز، اداره و نهادی مرتبط هستند و آن نهاد باید رسما بگوید من این کار را کرده ام و مسئولیتش را هم بر عهده می گیرم؛ یا اینکه اینها به هیچ جایی مربوط نمی شوند و خودسر و خودجوش هستند و یا هر عنوان دیگری برای آن می گذارید. بالأخره وزارت کشور، شورای امنیت کشور و نیروهای تحت امر وزارت کشور که مسئولیت تأمین امنیت مردم را بر عهده دارند، با زبان لیّن و خوب به این افراد بگویند تشکیلاتی که شما ...
ژن تاب و تاب آوری
طرحواره تاب آور و تاب آوری تعاریف مختلفی وجود دارد. به طور کلی در اکثر تعاریف به طرحواره تاب آور و تاب آوری به صورت یک نتیجه مثبت که می توان طی یک تجربه دشوار مشاهده کرد، نگریسته می شود. تاب آوری به عنوان یک ویژگی ثابت شناخته نمی شود. راه های پرورش تاب آوری باید بدانید افراد تاب آور نسبت به اتفاقات و تجربه های زندگی مسئولیت پذیر و متعهد هستند. در واقع، می توانند ...
ویژگی افرادی که با قدرت مدیریت بدنیا اومدن!
حتما در اطراف خود افرادی را مشاهده نموده اید که قدرت مدیریت عالی دارند گویی که شما می پندارید این افراد ذاتاً مدیر به دنیا آمده اند و یک عامل ژنتیکی آنها را به سمت مدیریت می کشاند.باید بدانید این افراد علاوه بر آموختن مهارت های لازم و تلاش فراوان، با شناخت توانایی ها و خصلت های درونشان و رشد و تقویت آنها تبدیل به مدیران موفقی شده اند.اگر می خواهید توانایی های خود در رابطه با استانداردهای مدیریتی ...
لکنت ناگهانی در بزرگسالان؛ از علت تا درمان
آخر لکنت ناگهانی در بزرگسالان یک اختلال گفتاری است که صحبت کردن را برای شما سخت می کند. این وضعیت، علل مختلفی دارد که به عنوان مثال، می توان به عوامل ژنتیکی و محیطی اشاره کرد. با این حال، قرار نیست که این وضعیت را تحمل کنید! در واقع، گفتار درمانی یک روش رایج و قابل اعتماد است که می توانید برای درمان لکنت زبان خود از آن کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین روان شناسی، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
چرا هدایای سازمانی به برند سازمان کمک می کند؟
های استفاده از هدیه سازمانی هدایای سازمانی می توانند مزایای بسیار زیادی را به همراه داشته باشند که در ادامه به شرح آن ها خواهیم پرداخت: به یاد ماندنی شدن نام برند: هدایای تبلیغاتی خلاقانه می توانند نام برند شما را ماندگار کنند. از جمله این هدایا می توان به خودنویس، ماگ و... اشاره کرد که نام و لوگوی شرکت شما را در معرض دید دریافت کنندگان قرار خواهند داد. در واقع هر ...
اهمیت و نقش تجهیزات امنیتی و نظارتی در جامعه
، به شناسایی و دستگیری مجرمان کمک کنند. علاوه بر این، تجهیزات امنیتی و نظارتی می توانند به کاهش استرس و نگرانی افراد کمک کنند. با توجه به اهمیت تجهیزات امنیتی و نظارتی، استفاده از این تجهیزات در جامعه ضروری است. دولت ها، سازمان ها، و افراد می توانند با استفاده از تجهیزات امنیتی و نظارتی، به حفظ امنیت و آرامش جامعه کمک کنند. منبع: yabchy. ...
درباره اختلال استرس پس از آسیب روانی
، واکنش هایی شامل شوک و بهت زدگی، خشم، اضطراب، ترس و حتی احساس گناه را بروز می دهند. چنین واکنش هایی معمول هستند و برای اکثر مردم با گذشت زمان از بین می روند؛ اما در افراد دچار پی تی اس دی این عواطف ادامه پیدا می کنند و حتی افزایش می یابند و آن قدر قدرت پیدا می کنند که مانع از ادامه زندگی عادی فرد شوند. برای اینکه در فردی تشخیص پی تی اس دی داده شود باید برای بیش از یک ماه دچار این علائم باشند و ...
مداخله کششی رفتاری چیست ؟
در ما صورت پذیرد. اما چگونه بدون ترس و استرس از منطقه راحتی بیرون برویم؟ محققان برای درک بهتر موانعی که افراد هنگام تلاش برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی با آن روبرو هستند و چگونگی تاب آوری و غلبه بر آن ها، مداخله جدیدی را طراحی کردند که به آن مداخله کششی رفتاری می گویند که افراد را تشویق به انجام فعالیت هایی می کرد که خارج از منطقه آسایش آنها بود. شرکت کنندگان در مطالعه بطور تصادفی به یکی ...
مددکاری اجتماعی در شرایط جنگی چگونه است؟
...> اولین چالش مددکاری اجتماعی در جنگ ، تأثیرات روانی و اجتماعی بر جامعه است. جنگ منجر به ایجاد استرس و افسردگی در افراد می شود که نیازمند مداخله مددکارانه است. بعد اجتماعی این کار که تخصصی ترین حوزه مددکاری جنگ است، نیازمند تشخیص دقیق و مداخله های مؤثر در بهبود وضعیت روانی افراد است. در طول جنگ، خدمات بهداشت و درمان محدود می شوند و بسیاری از افراد به نیازهای اساسی مثل غذا و داروها دسترسی ...
با این همه استرس چطور مراقب خودمان باشیم؟ /چند نکته مهم درباره خواب و سلامتی
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، در بسیاری از تحقیقات علمی این مسئله ثابت شده است که کیفیت و کمیت خواب بر هر جنبه از زندگی افراد تاثیر مثبت و منفی دارد که این تاثیر می توان از خلق و خو گرفته تا سطح تمرکز و اختلالات عصبی تفاوت داشته باشد. خواب به اندازه، [...]
تاب آوری و مشارکت زنان سالمند
به گزارش گروه سبک زندگی پایگاه خبری تحلیلی تیتر یک ؛ جواد طلسچی یکتا، مددکار اجتماعی، مدیر و مؤسس خانه تاب آوری ایرانیان طی یادداشتی نوشت: تاب آوری و مشارکت زنان سالمند مسأله مهمی است که باید توجه ویژه ای به آن صورت گیرد. بسیاری از سازمان ها برای افزایش این تاب آوری برنامه های ویژه ای دارند. تاب آوری و مشارکت زنان سالمند یک موضوع خاص برای قشر مخصوصی از جامعه است. افراد سالمند با توجه ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 7 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
ا بروز ندهید، برای اینکه قبل از اینکه بفهمید چه قدمی باید بردارید، صحبت کردن در مورد ناراحتی ها، فشار و بحران را قبل از موقع آشکار کند. متن فال: فردا ممکن است حقیقت به شدت شما را اذیت کند، اما حقیقت چیزی است که بیشتر از هر چیز دیگری باید تازه و آشکار شود. شما به طور کامل از چیزهایی که ازشان دوری می کردید آگاهی دارید. باید خیلی حواستان را جمع کنید! برای اینکه اکنون اگر آنی و بدون فک ...
فیزیوتراپی مانا: فیزیوتراپی برای ورزشکاران حرفه ای و عموم مردم
فیزیوتراپی مانا در تهران و در محدوده خیابان مطهری- ولیعصر، یوسف آباد گزینه مناسب برای شما است. این مرکز فیزیوتراپی برای درمان آسیب های ستون فقرات، آسیب های زانو، شانه، مچ پا، گردن و کمر میتواند به شما کمک کند. برای دریافت نوبت و رزرو وقت خود و همچنین اطلاع از لیست قیمت فیزوتراپی میتوانید به شماره 09909120912 در واتس اپ، تلگرام و یا ایتا پیام بدهید و یا با شماره های مجموعه 02188916301 ...
افزایش شدید نرخ بیکاری زنان در کشور | رکورد سال پیش رو شکوند!
فال شمع امروز یک شنبه 5 آذر 1402 را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. فال شمع، یکی از روش های پیش بینی آینده است که برخی افراد در جامعه به آن اعتقاد دارند. این فال مانند سایر فال هایی مثل فال تاروت کبیر و غیره در جامعه ما رواج پیدا کرده است. فال شمع در واقع از طریق اشکالی که اشکال به وسیله ی شمع در آب ایجاد می کند، توسط افراد خاص و با تجربه در این زمینه ...
فال ابجد امروز دوشنبه 6 آذرماه 1402
... جدی دلو حوت در ادامه، فال ابجد امروز 6 آذرماه 1402 ماه را برای متولدین هر ماه آوردیم، با ما همراه باشید: فراموش نکنید که باید هم انسان مفیدی باشید و هم مثبت اندیش و در عین حال در شرح دادن موقعیت و جایگاه خود زیاد مبالغه نکنید. وقتی که از روی اعتماد حرفی به شما زده شده است، اصلاً خوب نیست آن را فاش کنید. خوشبختانه موضوعات جالب خیلی ...
واکنش امام(ره) به اظهارات آیت اللّه منتظری
آیت الله منتظری پرداخته و خطاب به وی نوشتند: شما در سخنرانی های خود روی این نکته بارها تأکید دارید که برخی از شعارهایی که دادیم غلط بود، تندروی بود، موجب رمیدن افکار جهانی شد! حتّی در دیدار با هیئت فلسطینی سفارش کردید که اشتباهی را که ما مرتکب شدیم شما تکرار نکنید، شعار نابودی اسرائیل را سر ندهید. باید این نکته را یادآور شویم که استکبار جهانی برای منحرف کردن مسیر یک انقلاب، نخست از این راه وارد می ...
