خانهاگر اعتماد به نفس داشته باشید نق نمی زنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت رابطه با همسر و ساخت زندگی مشترک محکم و موفق
: افراد خوش رو بهترین کسانی هستند که می توانند اطراف خودرا جذب کنند و همه آن ها را دوست دارند . سعی کنید از نق زدن مداوم و شکایت کردن اجتناب کنید . با مثبت بودن , برای شریک زندگی تان جذاب تر خواهید بود و از شما فردی خوشحال می سازد . در هر رابطه ای , نیاز است که کمی فضا رشد فردی برای تقویت خود داشته باشید . شما باید شخصیت خود را حفظ کنید در حالی که با شریک زندگی تان فضای مشترک ...
افزایش قیمت ناگهانی قیمت مرغ | هر کیلو 84 هزار تومان شد!
پشیمانی به سراغ تان نیاید. اگر مدت هاست در فکر شروع کلاسی هستید، امروز بهترین زمان برای ثبت نام است. کارت قدرت : اخیرا بیش از عقل بر احساسات تان تکیه کرده اید و این موضوع ممکن است در چنین روزی برایتان دردسرساز شود اما نگران نشوید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که صبر داشته باشید. اعتماد به نفس بالا و قدرت دو نیرویی است که می تواند عقل و احساس شما را در تعادل قرار دهد تا بتوانید تصمیم ...
هر زوجی باید این 2 تست رابطه را انجام دهد
علیرغم مخالفت با او، به او اهمیت می دهید. جنگ به حق همچنین به پرداختن به نگرانی ها بدون استفاده از زبان سرزنش و ادامه رفتار با احترام با یکدیگر بستگی دارد. محققان بیشتر بر اهمیت انطباق در بحث ها تأکید می کنند، که شامل استراتژی هایی است که افراد برای حل تعارضات و بازگرداندن هماهنگی در روابط به کار می گیرند. معمولاً چهار نوع پاسخ تطبیقی وجود دارد: فعال-سازنده. شرکا ...
ناراحتی بعد زایمان؛ دلیل و راه حل پشیمانی از مادر شدن
خیلی زود منتظر این اتفاق هستند؛ در صورتی که این اتفاق به تدریج رخ می دهد. اگر با فرزندتان که تازه متولد شده، احساس عشق و نزدیکی زیادی ندارید، بدانید که تنها نیستید و این قضیه کاملاً طبیعی است. در واقع بیش از یک سوم همه مادران در دنیا اظهار کرده اند که در ارتباط برقرار کردن با کودک شان در وهله اول دچار مشکل بودند. از هر ده مادر؛ یک مادر از این مسئله احساس خجالت داشت. چه عواملی باعث می شود ...
حقایق باور نکردنی درباره آداب و رسوم عجیب مردم جهان در گذشته
خود را درست پیش از شروع به خوردن غذا می شستند، یعنی دست های خود را با آبی که خدمتکار ها سر میز غذا می آورند، آب می کشیدند. آن ها همچنین آن انگشتان شان که هنگام فین کردن شان کثیف شده بود، را با لباس شان پاک می کردند. بیشتربخوانید تنبیه عجیب زنان پُرحرف و غرغرو در قرون وسطی + تصاویر عادت های اشرافیون قرون وسطی اعضای خاندان های سلطنتی ای که در دوران قرون وسطی حکومت می ...
بهترین راه غلبه بر پیر چشمی چیست؟
زدن عینک نزدیک برای آن ها معمولاً به تعویق می افتد. حتی افرادی هم هستند که تا چهل و هفت - هشت سالگی نیاز به استفاده از عینک نزدیک ندارند که اتفاق بدی هم نیست و در واقع به خواست بیمار هم بستگی دارد. البته اگر کسی عینک نزدیک استفاده کند فقط باعث می شود نزدیک را بهتر ببیند و لذت بهتر دیدن را احساس کند؛ وگرنه اگر هم عینک نزند اتفاق بدی برای چشمش نمی افتد؛ فقط نمی تواند خیلی از ریزه کاری های تصاویر ...
با این ترفندها خود را در دل همه جا کنید!
... 1- کاری کنید که از همان ابتدا از شما خوش شان بیاید تلاش کنید رابطه ی گرم و مثبتی با دیگران برقرار کنید تا ذهنیت ویژه ای از شما در آن ها شکل بگیرد. یک روش همیشه کارساز این است همیشه یک لبخند صادقانه به لب داشته باشید. با این حال، صرف یک احساس کافی نیست. یک لمس بدنی مختصر، مانند دست دادن، ضربه ی کوچک به شانه یا حتی یک در آغوش کشیدن کوتاه، نقش مهمی دارد. مهم ترین چیز در ...
ویژگی افراد کاریزماتیک چیست؟
واقعی روبرو می شوید احساس می کنید که تنها فردی هستید که در یک اتاق حضور دارید و ناخودآگاه برای شخص روبروی تان احترام زیادی قائل خواهید شد. کاریزماتیک ها ارتباط چشمی خوبی برقرار می کنند کاریزماتیک ها به خوبی می دانند که حین صحبت کردن یا ارائه یک محتوا بایستی به چشمان مخاطب خود نگاه کنند. البته این ارتباط چشمی نباید آنقدر زیاد باشد که فرد مقابل احساس معذب بودن بکند. ارتباط چشمی ...
مبتلایان به این بیماری در ایران همچنان ناشناخته مانده اند
...، فرد بیمار را دچار اضطراب و استرس می کند و باعث آزار و اذیت روحی او می شود که به مرور ناراحتی بر جسم هم نمود پیدا می کند. حق این افراد است که مثل سایر بیماران، زندگی راحتی داشته باشند و از خدمات درمان بهره مند شوند. اگرچه ما همه تلاش خود را می کنیم تا برچسب زدن به این بیماران را به صفر برسانیم اما شاید صددرصد موفق نشویم، چون این موضوع چیزی درون ذهن افراد است. با این حال می توان تبعیض ...
بهبود 20 درصدی عملکرد مغز و افزایش خلاقیت در طبیعت | راهکارهایی برای استفاده بهتر از محیط طبیعی
همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: نتیجه تحقیقات جدید بیانگر آن است که حضور در محیط های سبز و آبی با کاهش استرس، بهبود خلق و خو، احساسات مثبت بیشتر و کاهش اضطراب مرتبط است. به نوشته روزنامه گاردین، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض طبیعت به عملکرد شناختی (تمام فرآیندهای دخیل در کسب دانش و درک، از جمله ادراک، حافظه، استدلال، قضاوت، تخیل و حل مسئله) نیز کمک می کند. نتایج یک ...
پاشنه آشیل آمریکا در آسیا/ اهرم های پکن برای دور زدن واشنگتن
صنعتی و تولیدی آمریکا را تسریع بخشیده است. تا زمانی که واشنگتن با متحدان و شرکای آسیایی خود معامله متفاوتی انجام ندهد، این روندهای نامطلوب ادامه خواهد داشت. اهرم اصلی پکن برای کنار زدن واشنگتن آنگونه که فارن افرز نوشته، ایالات متحده پیشتر خطرات مرتبط با بازار چین را تشخیص داده و متحدان خود را تشویق می کند تا در ارتش سرمایه گذاری کنند. اما استراتژی موثر باید فراتر این تعریف شود ...
واکنش های متفاوت مردم به شرایط سخت زندگی چیست؟
علی زمانیان در یادداشتی در ضمیمه فرهنگی امروز روزنامه اطلاعات نوشت: وقتی شرایط زیستِ فردی و اجتماعی دشوار و دشوارتر می شود، وقتی مشکلات مادی و سیاسی، زندگی را به بن بست می کشاند، وقتی آدمیان احساس می کنند در جایی زندگی می کنند که دردها و رنج های شان رو به فزونی است، وقتی تصور می کنند بودن آن ها و شیوه ی زیستن شان [... ...
شکرگزاری و تاثیرات روانشناختی آن چگونه توصیف میشود؟
رفتارهای مشارکتی افراد را حتی با هزینه شخصی افزایش می دهد. این نشان می دهد که قدردانی می تواند رفتارهای اجتماعی را ترویج کند، احساس تعلق و حمایت اجتماعی را نیز تقویت کند. فرایندهای شناختی شکرگزاری همچنین می تواند بر فرآیندهای شناختی تأثیر بگذارد و منجر به دید خوش بینانه تر به زندگی و افزایش انعطاف پذیری شود. وقتی افراد شاکر هستند، بیشتر بر جنبه های مثبت زندگی شان تمرکز می کنند، که ...
تحکیم خانواده و تعالی نشاط درون خانواده
آنان در محیطی ایمن و شاد در کنار تمام لذت و شیرینی اش، مسائلی را پیش می آورد که برای حل درست آن ها نیازمند آموزش و یادگیری هستیم. در حالی که افراد نه تنها برای همسر و والد خوب بودن آموزش ندیده اند بلکه در این مورد احساس نیاز هم نمی کنند. و این سبب می شود والدین ناآگاه همچنان انسانهای سرخورده را به جامعه روانه کنند و جامعه از تبعات نا آگاهی آنان از نحوه تعامل با فرزندان آسیب ببیند و این در حالیست که ...
10 رفتاری که شما را در چشم دیگران کسل کننده می کند!
معکوس می دهد. وقتی پشت سر دیگران صحبت می کنید، بقیه افراد فکر می کنند که در غیابشان در مورد آن ها هم غیب خواهید کرد. به همین دلیل، اعتمادشان به شما را از دست خواهند داد. لازم نیست که همیشه باهوش ترین فرد در جمع باشید. در واقع، تلاش مداوم برای نشان دادن دانش و اطلاعات خود می تواند تأثیر منفی روی افراد بگذارد. باهوش بودن و به اشتراک گذاشتن آنچه می دانید عالی است ...
ریشه های تشدید خشونت در خانواده ها چیست ؟
...؛ داشتن خودرو، داشتن ماشین ظروفشویی، داشتن کامپیوتر و داشتن ماکرویوو؛ داشتن تلفن همراه هوشمند، مالکیت مسکن ، تحصیلات زن ، تحصیلات همسر و شغل همسر ) این پژوهشگر می گوید: نتایج نشان داد خشونت جسمی سبک علیه همسر ( پرتاب اشیا , سیلی زدن ؛ هل دادن ؛پیچاندن و فشار دادن گاوی زنان توسط همسر ان خود) در بین افراد با وضعیت اجتماعی – اقتصادی پایین بیشتر از افراد با وضعیت اجتماعی – اقتصادی بالا ...
20 میلیون ایرانی خانه ندارند
خانوار به تأمین مسکن اختصاص داشته باشد، افراد گرفتار فقر مسکن هستند. این در حالی است که طبق گزارش مرکز آمار ایران، سهم مسکن از سبد هزینه خانوارهای ایرانی 36 درصد و سهم پایتخت نشینان، حدود 50 درصد است؛ آماری که البته به اعتقاد بسیاری، خوش بینانه به نظر می رسد و وضعیت موجود، بیانگر سهم بالاتر مسکن در سبد هزینه ایرانی هاست. در همین رابطه، گزارش مرکز پژوهش های مجلس درباره عملکرد احکام ...
چهار اصل زیربنایی در امنیت روانی کودکان
به او فرصت بدهند، اعتماد کنند و همدلی داشته باشند. دلگرمی دادن شتاب زده، صحبت به جای کودک، تلاش برای برآورده کردن سریع نیازها و نادیده گرفتن هیجانات مثبت و منفی کودک، فرصت تجربه و رویارویی با هیجانات را از کودک گرفته و دیگر شانسی برای شناخت هیجانات و ابراز احساسات باقی نمی ماند. والدین و مراقبان باید شنونده ی خوبی برای کودک باشند، اصل همدلی و گوش دادن فعال را رعایت کنند و به کودک یاری دهند تا ...
احساسات واگیردار هستند؟
واقع در مراحلی اتفاق می افتد. البته لبخند زدن و خندیدن راه های مثبتی برای به اشتراک گذاشتن احساسات هستند. جای تعجب نیست که وقتی لبخند می زنید و احساسات دیگران را منعکس می کنید، احساس شادی بیشتری می کنید و استرس کمتری دارید . ما تأثیرات سرایت عاطفی گسترده بر گروه ها و رفتارهای اجتماعی را به شیوه های مثبت تحت تأثیر قرار داده ایم، مانند لبخندی که ادامه می یابد، ارتباط و هیجانی ...
فال روزانه شخصی برای چهارشنبه 8 آذر 1402
متولدین فروردین فال روزانه شما نشان می دهد که در کارتان پیشرفت خواهید داشت. به زودی مشکلات برطرف شده و طعم آسودگی را خواهید چشید. فال روزانه شخصی متولدین اردیبهشت فال روزانه شما نشان می دهد که خوش بین و امیدوار باشید. هر گاه احساس کردید که پر انرژی و مثبت اندیش هستید زمان مناسبی است که کار جدیدی را آغاز کنید. فال روزانه شخصی متولدین خرداد فال ...
چطور در جلسات استخدامی بهتر حرف بزنیم
تأثیرگذاری بر روی مخاطب تان خواهید داشت. استفاده از زبان بدن از زبان بدن استفاده کنید؛ چراکه خیلی وقت ها مخاطب حرف های شما را بدون زبان بدن مثبت متوجه نمی شود. به عنوان مثال، می توانید با صاف ایستادن و دست های خود را در کنار بدن نگه داشتن، اعتماد به نفس خود را نشان دهید. وقتی شما زبان بدن ندارید، خیلی زود حواس مخاطب تان پرت می شود. بنابراین جای تعجب ندارد که در ...
به احساس مسئولیت بیش از حد یکی از افراد حراست مربوط بود + احساس مسئولیت یا عدم درک حساسیت ها ؟
...: سیدمحمودرضا آقامیری رئیس دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه تاکنون به هیچ یک از دانشجویان به خاطر عفاف و حجاب نگفته ایم حق ثبت نام ندارند یا برخورد بدی با هیچ کدام از آن ها نداشته ایم، گفت: با افتخار می گویم که کمیته انضباطی دانشگاه شهید بهشتی دو ماه است که هیچ پرونده ای ندارد و این برای ما افتخار است. سیدمحمودرضا آقامیری رئیس دانشگاه شهید بهشتی در مورد ماجرای ورود حراست به کلاس درس برای تذکر در خصوص حجاب دانشجویان ، توضیح داد: ما دانشگاهی هستیم که در بحث عفاف و حجاب خیلی مشکلی نداریم یعنی دانشجویان ما رعایت می کنند. آقامیری در ادامه تصریح کرد: یک هفته پیش اتفاقی در یکی از دانشکده های ما رخ داد که شاید به احساس مسئولیت بیش از حد یکی از افراد حراست مربوط بود؛ ما با آن فرد صحبت کردیم البته که حراست می تواند در محیط عمومی دانشگاه تذکر بدهد، اما کلاس حریم دارد؛ حریم کلاس، حریم استاد است. رئیس دانشگاه شهید بهشتی اضافه کرد: ما از اسات ...
راه های مقابله با فرسودگی شغلی
به آن می پردازیم: جنبه های فشار زای شغلی شرایط کاری : از قبیل شرایط کاری نامطلوب مانند سروصدای زیاد، کمی یا زیادی نور، حرارت بسیار بالا یا پایین، ساعت ها و شیفت های نامناسب کاری که می توانند فشارعصبی را بالا ببرند. کار بیش از حد : به این معنی که فرد مجبور باشد در مدت زمان کوتاه، کار زیادی انجام دهد. در واقع فرد شایستگی انجام کار را داشته باشد ولی محدودیت زمانی ...
یادداشت؛ چشم بندی روشنفکرنماهای دغل باز
است مورد سوء استفاده قرار گیرند؛ بر نخبگان، مقبولین و تریبون داران است که اجازه ندهند دشمنان قسم خورده ایران اسلامی با دنباله های داخلی خود، این غالباً شکم برآمده های ثروت اندوز و از سیری نق زن و اشک تمساح ریز با دامن زدن به انواع شایعات و ایجاد جو نامطلوب روانی، سوهان روح مردم خوب و فهیم شوند و رژیم منحوس، خود و کشورفروش ستم شاهی را سراب گونه تطهیر کنند و برای مقاصد شوم و استعماری خود که صدالبته آرزوهای خود را به گور خواهند برد، بین برخی افراد بی اطلاع و زودباور قبله آمال معرفی کنند، إن شاءالله. حسین صادقیان ...
فوبیای تماس تلفنی چیست؟ چطور بر آن غلبه کنیم؟
... شاید عجیب به نظر برسد، اما برخی افراد هنگامی که می خواهند تلفن خود را جواب دهند، دچار اضطراب و ترس می شوند. مگر حرف زدن با تلفن ترس دارد؟ برای بعضی ها بله! این ترس چنان شدید است که این افراد ممکن است از جواب دادن تماس خودداری کنند. این افراد به ویژه از اینکه صدا یا چهره شان (در تماس های تصویری) چگونه به نظر می رسد، وحشت دارند. اگر از تماس تلفنی فراری هستید، شما تنها نیستید. بر اساس ...
جوان/ دلسوزی های نگران کننده روحانی و رهامی
اعتراضات گرفت، اما وقتی اعتراضات بنزینی 98 رخ داد، به اهل آشوب هشدار بازداشت و برخورد داد. بنابراین، اکنون به جای احساس آرامش و امنیت از سخنان او یا به زعم رهامی، دلسوزی های او باید نگران شد؛ چه آنکه معلوم نیست چه فکری در سر اوست که پای به میدان سخنرانی و برهم زدن فضای رسانه ای و سیاسی کشور گذاشته است. از سویی یکی از دلایل کاهش مشارکت در انتخابات، چگونگی عملکرد دولت روحانی است. ناکارآمدی دولت او باعث ناامیدی برخی افراد از صندوق رأی یا ناامیدی از بهبود اوضاع شد. منبع: روزنامه جوان ...
مساجد باید برای نسل نو آماده سازی شود
.... وی از جمله جذابیت هایی که باید به آن توجه شود؛ خوش اخلاقی امام جماعت دانست که بسیار کارساز است و صدای خوش امام جماعت، برگزاری مسابقات متنوع، بوی خوش داخل مسجد و اقامه نماز با زمانبندی مناسب و متناسب جوان و نوجوان را مورد تاکید قرار داد. او خاطرنشان کرد: سوم فعال کردن ظرفیت هایی است که حین نماز به حل مشکلات این قشر کمک می کند زیرا قدرت دسترسی دانشجو به مسئولین آنچنان وجود ندارد و نماز جایگاهی است که می تواند مسئولین را دور هم جمع کرده و مشکلات آنان را برطرف کند. ...
رژیم کم کالری در کنترل دیابت چقدر موثر است؟
علت دیابت نوع2، اضافه وزن یا چاقی است. بیشتر افراد برای کنترل قند خون خود از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، پروتئین، غلات کامل، لبنیات و چربی های مناسب قلب استفاده می کنند. رژیم غذایی کم کالری هم یکی از روش های مدیریت دیابت نوع2 است. در این نوع رژیم فرد در روز بنابر نیاز بدنش به غذا، از 1000 تا 1500 کالری باید مصرف کند. هدف از این نوع رژیم غذایی، کاهش وزن فرد مبتلا به دیابت است. ...
لزوم گسترش مراکز فنی و حرفه ای و تجهیز هنرستان ها در لرستان
یادگیری دانش آموزان شود و لازم است موارد را احصاء کرده و بخشی از آن را برای برطرف کردن نیازهای مدارس فنی و حرفه ای بکار برد. استاندار لرستان با تأکید بر اهمیت تربیت نیروی انسانی، گفت: اگر تربیت یک نسل به خوبی انجام شود، نسل های بعدی هم نسبت به آیندگان احساس مسئولیت خواهند کرد و اگر خوب تربیت نشوند، هم این نسل آسیب می بیند و هم نسل بعدی. زیویار، افزود: هزینه کردن برای تربیت نیروی انسانی شایسته و مناسب بااهمیت تر از حفظ و نگهداری از فضاهای آموزشی فرسوده است و لازم است با نگاهی تحول گرایانه و با مدیریت فضاهای آموزشی بخش زیادی از مشکلات را حل کرد. ...
ایران دوستی /حب الوطن من الایمان
دست رفته اشک بریزد و نسبت به وطنش علاقه مند باشد. حدیث معروف حُبُّ الْوَطَنِ مِنَ الاْیمانِ به معنای اینکه علاقه به وطن، از نشانه های ایمان است نیز در منابع مختلفی نقل شده است. دوست داشتن وطن آثار و برکات زیادی مانند تقویت همبستگی ملی، اعتماد به نفس ملی و در نتیجه اقتدار و حاکمیت ملی کشور دارد. علاوه بر آن سبب عمران و آبادی سرزمین ها و بلاد می شود. شاهد آن روایتی است از امام علی (ع) که ...
