خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکرگزاری و تاثیرات روانشناختی آن چگونه توصیف میشود؟
فعال می کند. این تغییرات عصبی ممکن است رفتارهای اجتماعی را تقویت کند، هیجانات را کنترل کند و دیدگاه مثبت را تقویت کند. تمرین شکرگزاری چندین راه ساده برای تمرین قدردانی روزانه برای بهبود سلامتی وجود دارد. یک دفترچه مخصوص سپاسگزاری داشته باشید: هر روز زمانی را به یادداشت کردن چند جنبه اختصاص دهید که بابت آنها سپاسگزار هستید. این تمرین به شما کمک می کند تا روی جنبه های ...
چند علامت جدی درست کار نکردن تیروئید
.... گفته می شود این فرارسان ها به ثبات و تعادل روانی مربوط هستند و عدم تعادل در آن ها می تواند موجب اضطراب و وحشت زدگی یا حمله هراس شود. هورمون های تولید شده توسط تیروئید، این فرارسان ها را تنظیم و سازماندهی می کنند و اگر زمانی میزان این هورمون ها کم باشد، این فرارسان ها می توانند کنترل نشده بمانند، و تعادل ذهنی و روانی فرد را مختل کنند. در واقع این یک چرخه معیوب است: استرس ناشی از ...
واقعا احساسات واگیر دار است؟
...، احساسات و رفتارهای ما تحت تأثیر اطرافیانمان قرار می گیرد. چه چیزی باعث سرایت عاطفی می شود؟ سرایت عاطفی زمانی رخ می دهد که یک فرد به محرک هایی که با دیدن احساسات شخص دیگر احساس می کند پاسخ دهد. مطالعات اولیه نشان داد که سرایت عاطفی به صورت ناخودآگاه رخ می دهد، به عنوان یک رفتار کپی شده بر اساس آنچه که شخص مشاهده می کند. اما چیزهای بیشتری از این وجود دارد. چندین عامل ...
آتش اعتیاد در کرمانشاه شعله ورتر شده
انان برای کسب تجربه مواد مخدر مصرف نکنند همچنین به گفتگو با یکی از مددجویان کمپ نشستیم که از استان دیگری برای ترک اعتیاد به این کمپ آمده، وی یکی از نخبگان دوران خود و قهرمان ورزشی بوده و در 1369 به استخدام دانشگاه علوم پزشکی یکی از شهرهای ایران در می آید و زندگی خوبی داشته و پس از ازدواج در کنار کار اداری یک شغل آزاد را نیز راه اندازی کرده است. احمدی در این باره گفت: من که در طول ...
با رژیم فستینگ چگونه لاغر می شویم؟
کالری خیلی پایینی دریافت کنند. اما روزهای دیگر می توانند آزاد باشند. بنابراین مدل های مختلفی از فست وجود دارد. فستینگ هشت - شانزده به گفته این متخصص تغذیه، در فست هشت-شانزده که فست متناوب نامیده می شود فرد یک بازه زمانی شانزده ساعته را فست است که این روش جزء معروف ترین نوع رژیم های هم فست به حساب می آید. بنابراین می توان آن را به عنوان یک الگو در نظر گرفت. اما بهتر است ...
هشدار پلیس برای جدیدترین کلاهبرداری های اینترنتی + جریمه و نحوه شکایت
شکایت کرده و آن را پیگیری کنند؟ مراحل شکایت از کلاهبرداری اینترنتی و پیگیری پرونده به شرح زیر خواهد بود: مراجعه به دفتر خدمات الکترونیکی قضائی: فرد باید وارد سامانه ثنا شود و پروفایلی برای خود بسازد، این کار را کارمندان دفتر خدمات الکترونیکی قضائی برای شاکی انجام می دهند. ثبت شکایت: فرد باید با در اختیار داشتن متن شکوائیه یا راهنمایی وکیل کلاهبرداری اینترنتی ...
خواص خرمالو که باید بدانید – 10 فایده خرمالو برای بدن
مردم جهان، هزاران سال است که درختان خرمالو را که اصالتاً چینی هستند، به دلیل میوه های خوشمزه و چوب زیبای آن پرورش می دهند. میوه های نارنجی رنگ خرمالو، به خاطر طعم شیرین و عسلی خود معروف هستند. به گزارش کتاب کاله، صدها نوع مختلف از درخت و میوه خرمالو در جهان وجود دارد، اما انواع هاچیا و فویو از محبوب ترین آن ها هستند. خرمالوی موسوم به هاچیا که ظاهری کشیده و قلبی شکل دارد قابض ...
کسب وکار پشت میله های زندان
.... آموزش و اشتغال نقش مهمی در آینده زندانیان دارد و فردی که شغل و مهارت داشته باشد اغلب به بزهکاری برنمی گردد. ما هم با همه توان از آنها حمایت می کنیم. فعالیت های ما شامل حمایت از 200 تا 300هزار نفر زندانی می شود که اگر هر کدام عضو خانواده ای 3نفره باشد از حدود یک میلیون نفر حمایت کرده ایم. کارگاه ها و اراضی که درآنجا کار تولید انجام می شود قطعا سود و درآمد سرشاری دارند. این سود در چه محل ...
تاب آوران دشواری ها را ماندگار نمی دانند
چیست؟ چرا برخی از افراد تاب آورترند؟ ویژگی افراد تاب آور چیست؟ چگونه می توانیم فردی تاب آورتر شویم و کودکان تاب آورتری نیز پرورش دهیم. پاسخ این پرسش ها را در گفتگو با دکتر ندا ملت، روانشناس می خوانید. به نظر می رسد که در سال های اخیر اصطلاح تاب آوری را زیاد می شنویم، ارزیابی شما در این باره چیست؟ به گفته کارل پوپر زندگی سراسر حل مسئله است . همیشه در طول زندگی انسان ها یک از ...
اعتیاد به کار چیست و چه راهکاری دارد؟
شغل یا محیط کار برای درمان اعتیاد به کار، می توان از روش های مختلفی استفاده کرد، مانند: مشاوره روانشناسی یا روانپزشکی برای شناسایی و رفع علل و عواقب اعتیاد به کار یادگیری مهارت های مدیریت زمان، تنظیم هدف، اولویت بندی و تفکیک کار و زندگی ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی با اختصاص زمان و توجه به خود، خانواده، دوستان و علایق شخصی انجام فعالیت های تفریحی، ورزشی، هنری یا معنوی برای کاهش استرس و افزایش خلاقیت و شادی درخواست کمک از دیگران برای انجام کار ها یا حل مشکلات پذیرش خود و توانایی ها و از خودتان انتظارات واقع بینانه داشتن./ پارسینه ...
راه های مقابله با فرسودگی شغلی
به آن می پردازیم: جنبه های فشار زای شغلی شرایط کاری : از قبیل شرایط کاری نامطلوب مانند سروصدای زیاد، کمی یا زیادی نور، حرارت بسیار بالا یا پایین، ساعت ها و شیفت های نامناسب کاری که می توانند فشارعصبی را بالا ببرند. کار بیش از حد : به این معنی که فرد مجبور باشد در مدت زمان کوتاه، کار زیادی انجام دهد. در واقع فرد شایستگی انجام کار را داشته باشد ولی محدودیت زمانی ...
تب و تاب زندگی در بی حرکتی
.... هر که نزدیک مان می شود، حکایت پرماجرایی دارد. برخی از زمان تولد دچار معلولیت بوده اند. برخی در پی بیماری ام اس، توان حرکتی شان را از دست داده اند و بعضی سکته مغزی داشته اند. برخی هم در سانحه تصادف دچار ضایعه نخاعی و مغزی شده اند؛ مثل فریبا و ماجرای غم انگیزی که او را به اینجا کشاند. سیده فاطمه حسینی مددکار مرکز توانبخشی معلولان از روزی می گوید که دختر زیبارو در این مرکز با دستور قضایی ...
نان شب کارگران شهرداری یاسوج از دلِ کیسه های زباله بیرون می آید/ پیمانکاران و ادارات دولتی مرتبا حساب ...
نامی از آدرس محل کار و نام خانوادگی اش در گزارش ثبت نشود. وی به ایلنا گفت: واقعیت این است که از شش ماه پیش تا الان حقوق مان پرداخت نشده و با وجود پیگیری ها و تجمعات فراوان در جلوی شهرداری و استانداری، این مطالبات پرداخت نشده است. وی دلیل حضور خود و البته سایر همکارانش را در کار پاکبانی، وجود بیمه ای عنوان می کند که برای دوران بازنشستگی اش می تواند مفید واقع شود و می گوید ...
آلودگی هوا؛ سیاهی که هوش دانش آموزان را می بلعد
... وی درباره برخی نتایج پژوهش های پزشکی معتقد است: آلودگی هوا می تواند موجب افزایش اضطراب، استرس، خشونت و پرخاشگری، کاهش توان فکری، یادگیری و تمرکز، افسردگی و برخی اختلالات روان تنی و ذهنی شود، البته براساس برخی تحقیقات، آلودگی هوا اختلالات عصبی شنوایی همچون کاهش شنوایی حسی حرکتی، اختلالات یادگیری و حتی علائم اوتیسم و بیش فعالی در کودکان را هم به دنبال داشته است. لزوم بررسی میزان سرب ...
بهترین قرص مولتی ویتامین جهان را در ایران بخرید!
گروه کروموفور است که نارنجی رنگ بصری کار می کند و نقش حیاتی در تولید و حفظ بینایی روز و شناوری دارد. این ویتامین باعث تقویت بینایی شبانه و جلوگیری از اختلالات بینایی مانند خشکی چشم وایتی رتینوپاتی می شود. تقویت سیستم ایمنی : ویتامین A نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. این ویتامین باعث تشکیل و تقویت بافت های مخاطی مانند درون بینی، حلق و ریه می شود که بهبود سلامت راه های تنفسی و دستگاه ...
درباره اختلال استرس پس از آسیب روانی
: شدت علائم پی تی اس دی ممکن است متفاوت باشد. ممکن است شما زمانی که استرس کلی دارید یا وقتی با یادآورنده خاصی مربوط به آنچه اتفاق افتاده است، مواجه می شوید، علائم بیشتری داشته باشید. هر فردی به رویدادهای تکان دهنده به شیوه ای متفاوت واکنش نشان می دهد. توانایی هر شخصی در کنترل ترس، استرس و تهدید ناشی از یک رویداد یا موقعیت آسیب زا منحصربه فرد است. به همین دلیل، هرکسی که سانحه ...
لووتیروکسین برای چیست؟ کاربرد،مقدار مصرف، عوارض و قیمت آن
باید به دقت بررسی شود زیرا به علت کهولت سن بیشتر در معرض بیماری های قلبی، ریوی،کلیوی و اثرات نامطلوب هستند. مشکلات پزشکی : مشکلات پزشکی دیگر ممکن است بر اثربخشی داروی لووتیروکسین تاثیر بگذارد. بنابراین پزشک را از وجود آنها بیماری های مانند: نارسایی غده آدرنال (غده آدرنال کم کار)، حمله قلبی، تیروتوکسیکوز (تیروئید پر کار)، مشکلات غده آدرنال، کم خونی، آنژین صدری (درد شدید قفسه سینه)، اختلالات لخته ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
مطالعه نشان می دهد ویروس HSV1 در بدن نیمی از بزرگسالان وجود دارد، ولی هنوز تاثیر دقیق آن بر مغز مشخص نیست و نمی توان این ویروس را عامل تمام مواد ابتلا به آلزایمر دانست. این مطالعه همچنین نشان می دهد ویروس هرپس بسیاری از افراد را در کودکی آلوده می کند و به طور غیر فعال و نهفته در سیستم عصبی باقی می ماند. استرس می تواند منجر به فعال شدن ویروس و بروز تبخال شود. محققان احتمال می دهند این ...
بررسی عوامل مؤثر بر تاب آوری در جنگ
که در بحث تاب آوری به این موضوع توجه می کنیم که چگونه باید با مشکلات زندگی کنار آمد. در واقع، تاب آوری نقطه مقابل کاهش تحمل و از دست دادن خونسردی فرد در شرایط بحرانی است. در نتیجه افراد تاب آور نسبت به شرایط موجود دیدگاه مثبتی دارند و به طور مؤثرتری قادر به کنترل استرس خود می باشند. با آموزش مفهوم تاب آوری و افزایش تکنیک های هدف گذاری، توسعه شبکه های اجتماعی، ایمان به خود و توانایی های ...
نام های بیماری های روانی و علائم آن ها
: تحقیقات نشان می دهد که حدود 80٪ از علل ابتلا به این اختلال ژنتیکی است. افراد می توانند استعداد ژنتیکی قوی برای اختلال دوقطبی داشته باشند. این بدان معناست که به دلیل کدگذاری در ژن هایشان، محرک های خاصی ممکن است باعث بروز علائم اختلال دوقطبی شوند. محرک ها ممکن است شامل عوامل استرس زا مانند سوءاستفاده، ازدست دادن یا ضربه باشد. گاهی اوقات اختلال دوقطبی بدون محرک ایجاد می شود. ...
یک سوم جمعیت ایران اختلالات روانی دارند
. وی درباره اینکه اگر بخواهیم همین امروز چند راه حل ساده برای آموزش و بالا بردن آگهی مردم و ارتقای سلامت روان مردم پیشنهاد بدهیم آنها چه می تواند باشد می گوید: وقتی به آموزش برمی گردیم در کتاب های درسی و در کنار مسائل درسی، می شود مهارت ها و دانش ها را افزایش داد. می توان طرحی ریخت که اولیا این دانش ها را یاد بگیرند. صدا و سیما و شبکه های اجتماعی فعال شوند. یک کلیپ صد ثانیه ای که سرانجام ...
ساعت بیولوژیک بدن شما چند است؟
خواب روزانه گفت: خواب فقط مختص شب است و در طول مدت خواب شبانه هورمون های مورد نیاز ترشح می شود و اگر فردی در طول روز بخوابد بدن به تصور اینکه شب شده دستور ترشح هورمون داده و این امر مشکلاتی برای بدن بوجود می آورد. وی افزود: تحقیقات بسیاری مضر بودن خواب روزانه را تایید کرده و این خواب می تواند آسیب هایی برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله آن می توان به اختلال در ترشح هورمون های بدن ...
شرایط جدید استخدام معلمان/ قانون اخذ تعهدنامه 10 سال خدمت از معلمان جدید / ممنوعیت استخدام در آموزش و ...
است که تعداد قابل توجهی وجود داشته باشند که یک کدام از این بیماری ها را نداشته باشند. به نظر می رسد باید آموزش و پرورش در این خصوص واقع بینانه تر نگاه کند و این نسخه کلی را که به نظر غیرقابل عملی شدن است را نپیچد. افراد بسیاری هستند که قابلیت و توانایی بسیاری در معلمی دارند و ممکن است به عنوان مثال جراحی کلیه یا مثانه انجام داده باشد، دلیلی بر عدم توانایی آن فرد نیست. پایان/ ...
آنچه شیمی مغزمان در مورد اراده آزاد می گوید
فرارو- رابرت ساپولسکی؛ دانشمند علوم اعصاب، انسان شناسی زیستی و نخستی شناس امریکایی و استاد دانشگاه استنفورد در کتاب جدید خود استدلال می کند که اراده آزاد یک افسانه است. ساپولسکی در 1978 میلادی لیسانس اش را در رشته انسان شناسی زیستی از دانشگاه هاروارد دریافت کرد. او سپس به کنیا رفت تا در طبیعت به مطالعه بر روی عنتر دم کوتاه (بابون) پردازد. ساپولسکی از اواخر دهه 70 میلادی تا اواخر دهه 90 میلادی هر سال به آفریقا بازمی گشت و به مدت 8 تا 10 ساعت در روز (در بازه های زمانی چهار ماهه) به مطالعه بر روی بابون ها می پرداخت. زمینه مطال ...
JAECOO آفرود کلاسیک را با قابلیت های رانندگی هوشمند استثنایی بازتعریف می کند
ایجاد می کند. در آینده، JAECOO به طور فعال مفهوم توسعه پایدار را ترویج خواهد کرد، قابلیت های همه جاده ای را با راه حل های انرژی جدید ترکیب می کند، عملکرد آفرود کارآمدتر و سازگار با محیط زیست ایجاد می کند تا تجربه سفر راحت تر و سبزتری را برای نخبگان شهری فراهم کند.
دارالاکرام از برگزیدگان چهارمین جایزه سالانه الفبای فردا تقدیر کرد
من یک نفر هستم در میان دیگران. این استاد دانشگاه تجربه مستقیم یا دستکاری جسمانی عوامل بیرونی و تعادل جویی از راه خودنظم جویی را به عنوان عوامل سوم و چهارم در رشد برشمرد. دکتر صاحبی تعادل جویی و تفویض های اجتماعی را دارای نقش زیادی در تعامل اجتماعی و داشتن ارتباط با دیگران در تحول همه جانبه فرد دانست و افزود: امروز با یک علم بسیار فربه و گسترده به نام علم دلبستگی در حوزه ...
کدام ویتامین ها ریزش مو را متوقف می کنند؟
... در حالی که ریزش مو می تواند هزاران دلیل از ترکیب ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، بارداری، عدم تعادل هورمونی و حتی استرس داشته باشد، یکی از شایع ترین علل و در عین حال ناشناخته اختلال تیروئید است. ریزش مو می تواند به دلیل مشکلات تیروئیدی مانند کم کاری تیروئید (کمبود هورمون تیروئید) یا پرکاری تیروئید (هورمون تیروئید بیش از حد) اتفاق بیفتد. این به این دلیل است که هورمون تیروئید ...
هفت راز برای خوش اندام شدن از ملت های مختلف
مثل خستگی، بی حوصلگی، احساس تنهایی، ترس و استرس شروع به خوردن می کنند. مسلما وقتی خوردن به تنها راه حل مشکلات شما تبدیل شود، داشتن اندام متناسب فقط یک آرزوی محال خواهد بود. اگر می خواهید اندامی متناسب داشته باشد راه حل دیگری برای مشکلات خود بیابید. مسلما سرگرمی های شاد و پرتحرک برای فرار از تنهایی و بی حوصلگی، تمرینات یوگا و مدیتیشن برای رهایی از استرس و خواب برای رفع خستگی جایگزین های مناسب تری ...
همسر شهید احمدی روشن: همسرم با شکر و روغن موشک می ساخت +فیلم
شده و در آن بی گناهی مازیار ابراهیمی اثبات می شود. مازیار ابراهیمی آزاد شد و پرونده در دستور کار دستگاه قضایی قرار گرفت. حجت الاسلام علوی وزیر اطلاعات در این باره به رسانه ها گفت، کارشناسان واجا درباره دخالت متهمان در ترور ها اختلاف داشته اند که پس از بررسی کارشناسی مجدد عدم انتساب اتهام به آن ها محرز شده است. به گفته او متهمان 53 نفر بوده اند و پس از احراز بی گناهی آن ها 4 میلیارد تومان ...
