سایر منابع:
سایر خبرها
مهمترین محور خطبه های نماز جمعه؛ سفر بان کی مون به جنوب لبنان
از پنج سال پیش به تروریست ها مصونیت بین المللی و اروپایی گسترده ای دادند تا جنایاتشان را که لکه ننگی بر دامان بشریت است، مرتکب شوند، اروپایی ها از رفتارهای تروریست ها چشم پوشی کرده و از هر گونه ضربه زدن یا مجازات آنها خودداری کردند، زیرا آنها در راستای منافع حکام غربی بودند. شیخ النابلسی افزود اروپا مشروع بودن حقوق بشر و اصول انقلاب سوریه و نظام جهانی حقوق بشر را که حافظ خون بیگناهان است ...
نگران محو اسم و تصویر خاتمی از رسانه ها نیستیم
و آن هم در مجلسی که خود یزید هم در مجلس حضور دارد، چطور شما می گویید ما صاحب قلب های انسان های مومن هستیم و محبت در قلوب مؤمنین امتیاز ماست؛ این را باید کسی بگوید که ده ها سال است که برای جلب رضایت مردم هزینه کرده و همه ابزارهای تبلیغات را به کار گرفته است؛ کسی که در رأس قدرت است. این را باید کسی بگوید که مردم برای او دست و پا می شکنند؛ شما الآن چی دارید؟! چگونه امام سجاد(ع) در چنین موقعیتی این ...
با این میوه می توانید 3 روزه لاغر شوید
در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند. برخی دیگر بر این باورند که موز سرشار از مواد مغذی است و به کاهش وزن و داشتن وزن متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به ...
نوشابه شیرین نخورید
چای خوری نباید تجاوز کند. یکی از منابع اصلی قند نوشابه ها هستند و هر قوطی نوشابه طبق برآوردها حداقل 8 قاشق چای خوری شکر دارد. مصرف این نوشابه ها به طور مستقیم با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت در ارتباط است ضمن این که منجر به بروز اپیدمی چاقی در کودکان شده است. اتخاذ رژیم غذایی مدیترانه ای این رژیم محافظی در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان سینه و زوال ...
درخواست هایی که جهان را به چالش کشید/ جنجالی ترین موارد مرگ راحت + تصاویر
ساله در سال 2013 به دلیل مشکلات روحیِ پس از جراحی تغییر جنسیت خواستار مرگ خود شد. مرگ او با روش تزریق مرگبار رقم خورد. 8٫ چنتال سبیر، معلم بازنشسته فرانسوی، به مورد نادری از سرطان مبتلا شد. او از انجام معالجه سرباز زد و تصمیم گرفت برای آزادی اتانازی مبارزه کند. در سال 2008 یک دادگاه فرانسوی درخواست وی را رد کرد. چند روز پس از صدور حکم دادگاه، جنازه او در منزلش پیدا شد. نتایج کالبد شکافی مشخص کرد مرگ وی طبیعی نبوده است و دارویی سمی که از آن برای اتانازی استفاده می کنند در خون او یافت شد. انتهای پیام/ 0 0 ...
فواید و زیان های مصرف آجیل
مصرف آنها با نمک موجب بالا رفتن فشارخون شده و مشکلات دیگری نیز در پی دارد. وی با بیان اینکه مصرف روزانه 30 گرم از انواع آجیل مانند بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد، افزود: باید دقت کنید که مصرف آجیل باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد. به این معنی که نباید تصور کنیم خوردن آجیل و همچنین عدم کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در لبنیات و گوشت ...
شکلات بخورید تا باهوش بمانید!
محققان در دانشگاه استرالیای جنوبی طی یک پژوهش جدید نشان داده اند که مصرف شکلات به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می کند. طی پژوهش های انجام شده در سالهای گذشته، محققان دریافتند که خوردن کاکائو می تواند به کم کردن وزن، کاهش فشار خون و حتی کاهش خطر ابتلا به حملات قلبی کمک کند؛ اما در حال حاضر، یک یافته جدید در پژوهشی نوین که توسط یک تیم از دانشمندان شکلات دوست انجام شده، نشان می دهد که مصرف ...
خوراکی هایی که مانع چاقی شما می شوند
...> توصیه می شود 25 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه خود را با مصرف چربی های سالم تامین کنید. پسته یک میان وعده سالم است که به کاهش وزن کمک می کند و قلب شما را سالم نگه می دارد. به علاوه پسته یکی از 7 ماده غذایی است که به کاهش وزن سریع کمک می کند. روغن زیتون؛ تجزیه چربی ها اگر به طور منظم روغن زیتون مصرف کنید، سطح آدیپونکتین در بدن تان افزایش خواهد یافت؛ این هورمون به تجزیه بافت چربی در بدن کمک می کند. روغن زیتون به واسطه چربی های اشباع نشده ای که دارد، برای قلب مفید است. شما می توانید از روغن زیتون برای پخت و پز هم استفاده کنید. منبع: افکارنیوز ...
5 ماده غذایی خارق العاده برای مردان
ای از دست می دهند. علاوه بر این، سیب زمینی منبع خوبی از پتاسیم است. پتاسیم نقش کلیدی در کنترل فشارخون، انتقال سیگنال های عصبی و انقباض ماهیچه ها ایفا می کند. اکثر مردان روزانه به 4700 میلی گرم پتاسیم نیاز دارند. 2 . عدس اگرچه عدس کالری و چربی کمی دارد؛ اما سرشار از پروتئین، فیبر و پتاسیم است که برای کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت مفید است. عدس نه تنها برای تنظیم میزان قند خون ...
فواید زیره
را دو بار در روز برای چند ماه تکرار کنید. توجه: از آنجا که زیره ممکن است با کنترل قند خون قبل و بعد از جراحی تداخل کند، توصیه می شود حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی از زیره استفاده نکنید. 8 . افزایش حافظه خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زیره به بهبود حافظه، قدرت یادآوری و سطح تمرکز کمک می کند. زیره با بهبود گردش خون در سراسر بدن، می تواند پیشرفت بیماری آلزایمر و مشکلات مربوط ...
پیاده روی کنید تا لاغر شوید
پیاده روی نه تنها ساده ترین، بلکه کم هزینه ترین راه نیز برای دستیابی و حفظ تناسب اندام محسوب می شود. همچنین شما می توانید در هر مکانی، چه داخل و چه خارج از منزل پیاده روی کنید. گاهی اوقات شیوه زندگی بی تحرک ما باعث می شود تا از سطح تناسب اندام پایینی برخوردار باشیم. در چنین مواقعی پیاده روی یک ورزش ایده آل است، به ویژه اگر شما اضافه وزن داشته باشید. راه رفتن به شما اجازه می دهد تا با سرعت ثابت و ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
افزایش سن، پروتئین اهمیت بیشتری می یابد. مصرف پروتئین کمتر به معنای سوخت و ساز کندتر و خطر افزایش وزن است. آمیدور پیشنهاد می کند که از ماست بدون چربی با میوه های تازه استفاده کنید. ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است که نوجوانان در سنین پایین به آنها بیشتر نیاز دارند. دختران نوجوان در سن بلوغ به آهن بیشتری نیاز دارند و می توانند آهن موردنیاز خود را از غلات غنی شده، بلغور جوی دوسر و تخم مرغ ...
تمرین فوتبال موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری در مردان مسن می شود
.... دکتر توماس روستگارد اندرسون، سرپرست تیم تحقیق، در مورد نتایج این مطالعه می گوید: بعد از گذشت 4 ماه از تمرین فوتبال، نمره سلامت قلب-عروق تا 15 درصد بهبود یافت و ظرفیت عملکردی تا 30 درصد افزایش یافت. بعد از یک سال ما شاهد کاهش 3 درصدی شاخص توده بدنی که فقط به خاطر از بین رفتن توده چربی ها بود شدیم. همچنین توانایی کنترل قند خون این گروه از افراد افزایش یافت. به گفته وی، تمامی این بهبودهای صورت گرفته، نقش قابل توجهی در کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و دیابت دارد. ...
قطره های چشمی گاهی سبب بروز آب سیاه می شوند! در مصرف آنها محتاط باشید
به گزاش خبرگزاری دانا،حدود 5/1 درصد افراد بالای 40 سال مبتلا به آب سیاه می شوند که، 80 درصد شان از بیماری خود خبر ندارند. خطر ابتلا به آب سیاه با افزایش سن شدت می یابد، تا جایی که در دهه 80 عمر ممکن است 10 درصد افراد به این بیماری مبتلا شوند.آمارها نشان می دهد، اغلب افرادی که گرفتار بیماری آب سیاه شده اند در مراحل اولیه بیماری می توانند با درمان بموقع، زندگی و فعالیت عادی داشته باشند، ولی وقتی ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
به گزارش اصفهان شرق ؛ یازده گیاه دارویی که سبب پایین آمدن قند خون می شوند را بشناسید . 1- پیاز و سیر سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین کاربرد داشته است.پیاز نیز یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی ...
سفیر اندیشه کارگردان هستم
کیا غلط نبود. ایشان خودش اذعان داشت که این همان آدم است و اگر شما به عنوان بازیگر چیز جدیدی داری، می توانی اضافه کنی. نه به جهت صداسازی بلکه به جهت جنس درونی این آدم، داوود روبان قرمز، 10 سال بعد از جنگ در آن منطقه نشسته و به دنبال چشمه موعود می گردد و 10 سال با کسی حرف نزده، 10 سال است که مراوده آنچنانی با کسی ندارد. حتی تک درختی آنجاست که برایش غذا می گذارند و می روند و همچنان در آنجا به خنثی کردن ...
آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!
گروه فرهنگی -یعنی اگر اضافه وزن داریم بیشتر چاق بشویم و اگر اضافه وزن نداریم، چاقی را با تبعاتش تجربه کنیم. اما اینها صرفا آثار تلخ تعطیلات نوروزی بر سلامت ما هستند. در حالی که با رعایت یک سری نکات می شود تعطیلات دو هفته ای لذت بخش را با چاشنی حفظ سلامت جسم و روان تلفیق کرد و خود را از دردسر گرفتار شدن در مخمصه چاقی، اضافه وزن و کلی مشکلات متابولیکی دیگر چون افزایش قند، چربی و فشار خون نجات داد ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
مانند کلسترول تخم مرغ، تاثیر کمی بر سطح کلسترول خون دارد. بر اساس مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله قلب آمریکا منتشر شده است، مصرف روزانه تخم مرغ یا جایگزین آن هیچ نقشی در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ندارد. نویسندگان این مطالعه معتقدند که حذف تخم مرغ و اضافه کردن جایگزین های نشاسته دار و قندی منجر می شود که به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش یابد. به ...
تقویم بارداری هفته به هفته
تقریبا نصف طول بدنش را تشکیل می داد و به جای تکیه بر شانه هایش بر گردنش تکیه می کرد. اما در این هفته سر و بدنش بیشتر در تعادل هستند و در این هفته سرش یک سوم بدن او را تشکیل می دهد. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او به اندازه یک هلو شده است. وزن او حدود 25 گرم یا کمی بیشتر است اما خوشبختانه او مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته است و رشد ...
10 راز برای داشتن دندان های سفیدتر و درخشانتر
به گزارش اطلاعات روز# با بالا رفتن سن، دندان ها تیره و دچار لکه می شوند اما بعضی از غذاها، نوشیدنی ها و حتی محلول های شستشوی دهان می توانند دندان ها را لکه کنند. چند راه حل خانگی می تواند به سفید کردن دندان ها کمک کند و پرهیز از موادی که دندان ها را لکه می کنند می تواند مانع تغییر رنگ بیشتر شود. برای بازگرداندن دندان های سفیدتر به لبخندتان از این رازها استفاده کنید. سفیدکننده دندان ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
اصلاح رژیم غذایی است. عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی-عروقی شامل اختلال در چربی های خون و بالا بودن سطح کلسترول خون، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
فرآیند بودادن مغزها، از مالتو د کسترین به عنوان ماده نگه دارنده استفاده می شود، این ترکیب قند بالایی داشته و قند خون افراد دیابتی را به آسانی بالا می برد در حالی که این افراد، از علت بالا رفتن قند خون خود، آگاه نیستند. وی پیشنهاد کرد: از خرید مغز دانه های پوست کنده اجتناب کنید؛ چرا که این مغز دانه ها با توجه به راحتی مصرفشان زیاد میل می شوند و این امر می تواند سبب افزایش دریافت انرژی و اضافه وزن شود. ...
علائم و راه های درمان زگیل تناسلی زنان چیست؟
) اشاره نمود. از آنجایی که زگیل ناحیه تناسلی در جنس مونث در طولانی مدت احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم را افزایش می دهد، به خانم ها و آقایانی که روابط جنسی با اشخاص متعددی دارند توصیه می گردد که این واکسن را تزریق کنند. (با این پیش فرض که هنوز به این بیماری دچار نشده اید؛ زیرا برای کسانی که مبتلا به این ویروس ( HPV ) شده اند استفاده از این واکسن هیچ اثری ندارد و توصیه نمی شود.) بهترین سن تزریق واکسن برای خانم ها زیر 26 سال و برای آقایان زیر 29 سال است. این واکسن باید در سه مرحله و با فاصله دو ماه بعد از اولین تزریق و شش ماه بعد از دومین تزریق انجام گیرد. گرداوری: مجله اینترنتی ستاره ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟/از قاتل سفید در آجیل ها دوری کنیم!
عید خوردن متعادل آجیل بر ای بدن مفید است زیرا در این ماده غذایی دلچسب مجموعه ای از مغز ها است که همگی فواید تغذیه ای بسیار زیادی داشته و سرشار از مواد مغذی هستند به طوری که چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد. زاهدی گفت: چربی اغلب مغز ها تا 90 درصد از اسیدهای چرب اشباع نشده تشکیل شده است و آجیل ...
مراقب گروه غذایی 1+5 در ایام نوروز باشید
از میوه ها قندخون را به تدریج افزایش می دهند، یعنی قند خون افراد با مصرف این میوه ها خیلی سریع بالا نمی رود؛ مثل پرتقال، آلو، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، آلبالو، سیب، خیار که خوردن این میوه ها را برای کسانی که دیابت یا اضافه وزن دارند توصیه می کنیم. *برخی میوه ها به سرعت قند خون را بالا می برند که توصیه می کنیم بیماران مبتلا به چاقی و دیابت یا کسانی که می خواهند تناسب اندام آنها حفظ شود ...
رژیم های غذایی که در دنیا برترین شدند
، غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب بیشتر استفاده کنند و مصرف چربی ها، قندها و نمک را کاهش دهند . *رتبه دوم TLC: رژیم غذایی TLC به عنوان دومین رژیم غذایی برتر انتخاب شد . TLC مخففی از این کلمات است Therapeutic Lifestyle: Changes Diet کلید اصلی در این رژیم غذایی، کاهش چربی هایی است که مصرف می کنید؛ به خصوص چربی های اشباع شده که سطح کلسترول خون را افزایش می دهند ...
نگذارید ویروس سل مقاوم شود
توقف انتقال، دوری از افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند و رعایت نکات بهداشت فردی که در کاهش انتقال بیماری بسیار موثر خواهد بود . به گفته وی مهمترین راه پیشگیری از سل، دوری از بیماران مبتلا به سل ریوی که آزمایش خلط آنها مثبت بوده است، خواهد بود. خان بابایی اظهار کرد: افرادی که به مدت طولانی در تماس نزدیک با بیماران مسلول باشند بیشترین میزان خطر ابتلا به سل قرار می گیرند مانند مکان های پرازدحام ، کوچک ، سربسته ، کم نور ، بدون تهویه مناسب و مرطوب بهترین شرایط را برای تسهیل انتقال عفونت ایجاد می کنند. منبع: ...
معروف ترین دایناسورهای جهان: تایرانوسور رکس
.... بااینکه این دست ها تنها دو انگشت دارند و طول شان از یک متر تجاوز نمی کند، ولی استخوان های ضخیم شان نشان می دهند که فضای زیادی برای قرارگیری ماهیچه بر روی شان وجود داشته است. به همین دلیل انتظار می رود که قدرت دست های تی-رکس بسیار زیاد باشد. حالت و میزان عضله ی جلوبازوی این دست ها نشان می دهد که می توانند به راحتی تا 200 کیلوگرم وزن را از زمین بلند کنند. نظریه های زیادی در مورد استفاده ی این ...
درخشش ستارگان ایرانی در آسمان علم دنیا
خبرگزاری مهر: درخشش محققان ایرانی در حوزه های مختلف علم و فناوری سبب شد تا دستاوردهای علمی بسیاری در سال 94 به نام ایرانیان ثبت شود و جایزه های علمی جهانی در اختیار این محققان قرار گیرد. در سالی که گذشت محققان ایرانی در علوم مختلف از نانو گرفته تا فیزیک و شیمی، خوش درخشیدند و موفق به اجرای پروژه های مهمی در سطح دنیا شدند. این موفقیتها و دستاوردهای علمی بعضا با اعطای جوایز جهانی به این محققان ...
مصائب مشکل آفرین کاهش منیزیم در بدن
توان در فهرست زیر خلاصه کرد: - تشنگی مفرط - گرسنگی مفرط - تکرر ادرار - زخم یا خون مردگی هایی که دیر خوب می شود - خشکی و خارش پوست - کاهش بی دلیل وزن - تاری دید که روز به روز تغییر می کند - خواب آلودگی یا خستگی غیرطبیعی - خواب رفتن یا سوزن سوزن شدن دست ها یا پا ها - عفونت های مکرر پوست، لثه، یا مثانه منیزیم و دیابت کمبود ...