خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدل انتخابات فدراسیون فوتبال ایران از بیخ غلط است/ فساد ریشه فوتبال ایران را سوزانده/ کجای دنیا منصوب ...
.... در سالیان گذشته اما سنجش فوتبال ایران نشان می دهد که اتفاق خاصی در این عرصه رخ نداده است. رفتن به جام جهانی آن هم هر 8 سال یکبار که هنر نیست و همواره برای فوتبال ایران اتفاق افتاده و ما توانسته ایم هر 8 سال به جام جهانی برویم. چه در زمان جلال طالبی و ویرا و قبل از آن و چه با برانکو و حالا کارلوس کی روش. بنابراین به غیر موضوع صعود به جام جهانی می بینیم که تغییر دیگری حاصل نشده است. ...
کاهش وزن و تثبیت آن با این ورزش
پیاده روی در سرما نیز باید خود را در برابر عناصری که به پوست آسیب می رسانند، در امان نگه دارید. دستکش داشته باشید و نواحی حساس پوست صورت را نیز بپوشانید تا دچار خشکی بر اثر سرما نشوید. با مشکلات پوستی مبارزه کنید ترکیب عرق ریختن، حرکت کردن، و لباس می تواند باعث تحریک پوست شود. با استفاده از وازلین یا کرم بدن قبل از شروع ورزش جلوی این مشکل را بگیرید. از این موارد روی ران، گردن ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
گونه گوشت های فرآوری شده جزو مواد غذایی کمتر مناسب، به حساب می آیند. با خوردن گوشت های فرآوری شده، شما در واقع در حال مصرف سدیم نیترات هستید. از این ماده به عنوان نگهدارنده، تثبیت کننده رنگ، طعم دهنده و ضد میکروب استفاده می شود. متاسفانه ثابت شده که سدیم نیترات در بدن انسان به نیتروزآمین های سرطان زا تبدیل می شود. به همین دلیل است که بسیاری از تحقیقات و آزمایشات، رابطه ای قوی بین مصرف ...
تاثیر تغذیه بر افسردگی
پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. گوشت، مرغ، ماهی، شیر و فرآورده های آن، جگر، غلات کامل، لوبیا و مغزها از منابع روی هستند. آهن: کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مکمل یاری با آهن باعث بهبود خلق می شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در ...
واکنش کروز به سخنان ترامپ علیه همسرش
چالش هایی که آمریکا با آن روبروست، وحشت دارد. وی درباره ادعای طرح شده در برخی رسانه های زرد آمریکایی در خصوص تحقیقات درباره فساد اخلاقی و رابطه نامشروعش که گفته می شود دست کم پنج مورد است، گفت اینها داستان های ساختگی و آشغالی هستند که افراد مرتبط با ترامپ سر هم کرده اند. کروز گفت، ترامپ هیچ نظری درباره نحوه بازگرداندن فرصت های شغلی به آمریکا یا تامین امنیت آمریکا در برابر تروریسم افراط گرایی ندارد. بنابراین وی همه تلاش خود را برای حمله به همسر من یا دروغ بافی ضد من به کار می گیرد. ...
روش های مراقبت از ناخن ها
... وی ادامه داد: هر عاملی که باعث آسیب به پوست می شود، برای ناخن ها هم یک فاکتور مناسب محسوب نمی شود از جمله این عوامل آسیب زا می توان به آفتاب، تماس زیاد با آب، صابون، مواد شوینده و در معرض گرما یا سرمای شدید قرار گرفتن را اشاره کرد. صداقت پیشه بیان کرد:برای مراقبت و محافظت از ناخن ها دفعات استفاده از مواد شوینده، صابون ، مواد محرک پوست و ناخن و شست و شو کم باشد یا افراد در این ...
پنج اصل مجاب سازی
متقاعد کرد که از اتاق کنفرانس کوچک به عنوان محل رختکن استفاده شود. بعدا به من زنگ زد و این خبر خوب را داد. مجاب کن، فشار نیاور تعلیم و تربیت روش است، اما نه برای پیام دادن. ”اشلی مونتاگو“ یکی از شرکت کنندگان در جلسه گفت: ”من تمام این ها را درک می کنم، جز اصل پنجم را. چطور دقیقا می شود کسی را در مورد عقیده ای مجاب کرد؟“ او نکته ای خوب را مطرح کرده بود. چطور ...
عبدالملکی: دولتمردان سعی می کنند اقتصاد مقاومتی را با ادبیات لیبرال و ضد دینی پیش ببرند
برگردیم و مبانی دشمنی غرب را بازخوانی کنیم، تحریم ها هرگز قدرت فلج کردن نظام ما را نداشته است اما برای ما هزینه ایجاد کرد و یکی از دلایل اینکه غرب به دنبال ایجاد هزینه برای ما رفت این بود که ما در داخل کشور از همه ظرفیت ها استفاده نمی کنیم و غربی ها از این فرهنگ بد اقتصادی که ما در داخل داریم سوء استفاده کردند. این استاد دانشگاه گفت: مقام معظم رهبری فرمودند که اگر ما اقتصاد مقاومتی را درست ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از نفخ و گاز معده
به گزارش 9صبح به نقل از ویرلن، از دیگر دلایل معمول تولید گاز اضافی می توان به عدم تحمل غذایی یا مشکل هضم در بعضی از غذاها اشاره کرد.حتی غذاهایی که برای شما سالم هستند نیز باعث تولید گاز می شوند. برای مثال، می توان به غذاهای سرشار از فیبر اشاره کرد. بنابراین، این غذاها را به آرامی بخورید و خوردن غذاهای تولیدکننده گاز اضافی را محدود کنید. به طورکلی، منظور ما این نیست که نباید چنین ...
با این کارها مژه های تان را به باد می دهید، مراقب باشید!!
عواملی که مژه ها را به باد می دهند! مژه های پرپشت و زیبا یکی از عوامل زیبایی چهره و باعث جلوه بیشتر چشمان تان می شود. هرقدر مژه های تان بلندتر و پرپشت تر باشد، چشمان تان زیباتر به نظر می رسد، اما به نظر می رسد این روزها داشتن چنین مژه های بلند و زیبایی کار بسیار دشواری است. اکثر افراد درباره ریزش موهای شان صحبت می کنند اما به نظر می رسد درباره ریزش مژه های شان چندان نگران نمی شوند. ...
هوبره، نگین درخشان آسمان کویری سیستان و بلوچستان
در هنگام جفت گیری، نرها روش عجیبی در جذب ماده دارند. آنها کورکورانه با گام های بلند راه می روند و پرهای طوق گردن و کاکل سرشان را به هوا بلند کرده و برای ماده نمایش می دهند، ماده این پرنده 4-2 تخم روی زمین می گذارد، گونه آسیایی آن جزو پرنده های بی صدا(بسیار آرام) هستند، هوبره پرنده ای همه چیزخوار است و از بذرها، دانه ها و شاخه های نازک ، برگ و گل گیاهان استفاده می کند. البته ...
ناگفته های معاون سابق فرهنگی وزارت علوم درباره تحولات خیابان هرمزان
...> قانون حجاب و عفاف باید تفهیم شود همیشه وقتی این دولت آمده از روش اعتدال استفاده کند دچار افراط وتفریط شده است. من معتقد بودم باید این قانون را ابتدا تفهیم کرد زیرا الان اکثر افراد نمی دانند چنین قانونی داریم. این را باید در مراسم جدید الورودها تفهیم کنند. مثلا اگر مامور حراست به پوشش یک دانشجو ایراد می گیرد، دانشجو ابتدا فکر می کند ایراد گرفتن حراست قانونی نیست ولی وقتی قانون را به او نشان ...
20چهره خبرساز سال 94؛ از هاشمی و پسرش تا سیدحسن و احمدی نژاد و ....
مولاوردی استفاده کرد. پاسخ مولاوردی به این نشریه و هتاکی مجدد این نشریه نسبت به معاون رییس جمهور، هیات نظارت بر مطبوعات را مجبور ساخت علیرغم تذکرات قبلی، این نشریه را لغو مجوز کند. زاکانی؛ رئیس همیشه مخالف کمیسیون برجام! نماینده مجلسی که در دوران احمدی نژاد به معروفیت رسید، در سال 94 بیش از همه با هیاهویی که بر گرد مسأله برجام ایجاد کرد، شناخته می شود. دبیرکل جمعیت رهپویان ...
وزیربهداشت: شرکای مابه تعهدشان عمل نکردند
...: شما همه را دارا و ندار را بیمه کردید، همان کاری که آقای احمدی نژاد برای یارانه کرد. 85 درصد کسانی که بیمه شده اند، درآمدشان زیر یک میلیون تومان است یعنی دولت آمده این افراد را بیمه کرده است، کسانی که پول نداشتند به پزشک مراجعه کنند. خب، این انصاف است؟ برای چی؟ برای چهار تا رأی؟ اصلاً چه ارزشی دارد؟ شما دیروز وزیر بودید، حالا وکیل هستید که حالا چشم به هم بزنید تمام می شود چرا این حرف ها را ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و ...
12 راه برای حفظ تمرکز و شادابی در محل کار
اند که عطر میوه هایی نظیر پرتقال و لیمو باعث افزایش سطح هوشیاری می شود. البته استفاده از این مواد نیز باعث خواهد شد که در طول روز ویتامین سی کافی به دست آورید. توجه داشته باشید که استفاده مرکبات یکی از روش های دستیابی به سلامتی است. 3- بلند شدن نشستن پیوسته در صندلی می تواند سطح تمرکز در روز را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهد و البته تاثیرات منفی زیادی نیز در زمینه سلامتی ...
دیروز، امروز و فردای صنعت موتورسیکلت ایران
بود که افرادی که رقابت منفی را شروع کردند، خود آنها زودتر از همه خسته شدند و از بازار موتورسیکلت خارج شدند و در عوض در همان زمان چندین شرکت که امروز رتبه اول تا دهم تولید موتورسیکلت را دارند تاسیس شدند. در عصر حاضر به دلیل پیچیدگی موضوعات کاری مناسب است شرکت ها از مدیران تحصیلکرده و مشاوران حرفه ای و سالم استفاده کنند. عدم برخورد منصفانه و منطقی با صنعت موتورسیکلت متاسفانه مسئولانی که ...
تغییر سبک زندگی تحت تأثیر اینستاگرام
.... مطالبی که بیش از همه در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته می شوند، کوتاه و در حد دو سه پاراگراف هستند. حتی این دو سه پاراگراف هم درصورتی مورد خوانش کاربر قرار می گیرند که در همان پاراگراف اول توجه او را جذب کنند . یکی از روش های خلاصه سازی اطلاعات استفاده از جلوه های بصری است. به صورت طبیعی، تکامل انسان در مسیری پیش رفته که بتواند اطلاعات بصری را با سرعت زیاد پردازش کند. در نتیجه ...
اطلاعاتی درباره جنگ ناشناخته حزب الله در بوسنی
حافظ صلح سازمان ملل در بوسنی، از جمله کسانی بود که از فعالیت های حزب الله و در پس آن سپاه پاسداران ایران ابراز ناخرسندی کرده بود و در جلسه سازمان ملل متحد درباره توسعه حضور این سازمان در جنوب لبنان در فاصله ای نه چندان دور از جنگ ژوئیه، نسبت به تکرار برخی از این سیاست ها و روش های احتمالی ابراز نگرانی کرده بود... داستان از چه قرار است؟ قطعات اولیه ... آرایش نظامی در سارایوو ...
ماهاتیر محمد؛ از اعتراف به دیکتاتوری تا تداوم تلاش برای برکناری نخست وزیر
...، سوء استفاده از قدرت پیامدهایی به همراه دارد. ماهاتیر محمد گفت: آنها می توانند شبیه من عمل کنند، من هم پیش از این یک دیکتاتور بودم، اما مشکلی پیش نیامد. مردم مخالفت های که اکنون وجود دارد را علیه من نداشتند. وی حتی روز گذشته از حاکمان این کشور خواست با حمایت از 'اعلامیه شهروندان' به مردم این جرات را بدهند که به امضاء کنندگان این پویش بپیوندند. نخست وزیر سابق مالزی گفت: اگر چه ...
برجستگی صنایع دستی سرآمد جاذبه های گردشگری گلستان
...> این زیور ها معمولا از نقره ساخته می شوند از این رو صنعت زیور سازی ترکمن را نقره کاری نیز می گویند. ساخت زیورهای ترکمن در کارگاه های استادکاران نقره کار با وسایل ابتدایی و روش های خاص صورت می گیرد. طرح های مورد استفاده در زیورآلات ترکمن بیشتر شامل طرح های هندسی، گل و گیاه، حیوانات، انسان و وسایل زندگی، ماه و ستاره است. البته علاوه بر نقره از فلزات کم ارزش تر آلیاژی نظیر برنج و ورشو نیز ...
شهباز، بلندترین قله استان مرکزی و منبع گیاهان دارویی را بهتر بشناسیم+مسیرهای صعود
که در انتهای خط الراس است. این قله سرشار و مملو از گیاهان دارویی از جمله آویشن، و گیاهانی با نام محلی بُن سرخ، اندشت، گل آربونه، گل پشمینه، کما، ریواس و... است که دارای خواص دارویی و خوراکی بسیار فراوانی هستند. هرچند برخی ناملایمتی ها از جمله ریختن زباله و آتش زدن گون ها توسط مردم در بعضی مواقع، خدشه ای به چهره قله شهباز وارد می کند اما این قله علاوه بر زمستان در ایام بهار و ...
تهران شهری رو به احتضار/ شهرداری اقدامات بی نتیجه می کند
اشتباه است و تنها نتیجه این نوع عملکرد افزایش این جمعیت در شهرتهران است به این شیوه که از تمام شهر ها افرادی با این شرایط به تهران می آیند تا از امکاناتی که در تهران در اختیارشان گذاشته می شود استفاده کنند. حقانی با بیان اینکه شرایط تهران از مرحله آسیب اجتماعی گذشته وبه مرحله هشدار، اخطار و بحران اجتماعی رسیده است، اظهار کرد: اسکان و لباس دادن و اطعام صرف این افراد نتیجه ای ندارد بلکه ...
با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید!
. موز کالری و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل ...
تناسب اندام در میانسالی با رعایت این نکات
بالای 50 سال نیازمند صبر و استمرار شما در انجام تمرینات ورزشی و رعایت یک رژیم غذایی مناسب خواهد بود . کالری ها را بشمارید از مواد مغذی و کم کالری استفاده کنید. کالری های دریافتی در طول روز باید بین 1200 تا 1500 باشند . با این حال، مقدار مصرف کالری به فعالیت های روزانه شما نیز بستگی دارد. برخی مشکلات پزشکی باعث کاهش مقدار کالری های دریافتی می شوند که این مشکلات را نیز باید ...
ازدواج تنها با 20 هزار تومان؟!
...> عکس های فتوشاپی و اطلاعات دروغ! حجت در کانال همسریابی تلگرامی عضو است. او فعالیت این سایت را به هیچ عنوان قانونی و قابل اعتماد نمی داند. او معتقد است: فعالیت این مراکز یا سایت ها در برخی مواقع به خراب شدن زندگی افراد منجر می شود. متاسفانه هر روز در بخش های مختلف شاهد فعالیت خودمختاری از سوی افراد سودجو از طریق این کانال ها هستیم که این امر کاملا آسیب زاست. برای مثال بر اساس اخبار منتشر ...
جنگ افغانستان؛ تاریخی که برای افغان ها تکرار شد + تصاویر
انتخابات ریاست جمهوری افغانستان به مقام ریاست جمهوری برگزیده شد. منشور ملل متحد که توسط ایالات متحده و دیگر کشورهای هم پیمان به تصویب رسید، یاد آوری می کرد که تمام اعضای سازمان ملل متحد باید بیانیه های بین المللی خود را با اهداف صلح جویانه مطرح کنند و هیچ یک از اعضا حق استفاده از نیروی نظامی به غیر از دفاع شخصی ندارد. قانون اساسی ایالات متحده آمریکا بیان می دارد که عهدهای بین المللی مانند ...
چه وقت باید نگران لکنت زبان کودک باشیم؟
؟ خوشبختانه بله و اغلب کودکان مبتلا به لکنت زبان در بزرگسالی می توانند همانند افراد عادی تکلم روان داشته باشند. چه روش هایی برای درمان وجود دارد؟ روش های روان درمانی معمولا برای کودکان سنین پایین موثر نیست. داروهای آرام بخش بخصوص در مواقعی که یکی از عوامل عمده لکنت زبان تنش ها و اضطراب ها هست می توانند موثر باشند. البته توصیه می شود در مورد کودکان به جز در حد ضرورت و با نظر متخصص ...
فقط شیرینی، قندتان را بالا نمی برد!
خوب است این افراد از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها بیشتر استفاده کنند تا با این مشکل هم روبه رو نشوند. مصرف میوه ها و سبزیجات هم موضوع دیگری است که خیلی از بیماران دیابتی را دچار تردید می کند، اما با توجه به این که این مواد غذایی حاوی فیبر هستند و فیبر تخلیه معده را کند می کند، مصرف شان باعث می شود قند به تدریج بالا رفته و انسولین هم به آرامی ترشح شود، در نتیجه میزان قند خون هم بهتر کنترل ...
25 روش برای افزایش عمر شارژ باتری آیفون
آیفون های اپل یکی از بهترین اسمارت فون های بازار و یکی از محبوب ترین گجت های دنیای تکنولوژی هستند و شما می توانید انواع نیازهایتان را با استفاده از آن ها برطرف کنید ؛ اما همه ی این ها تا وقتی درست است که شارژ باتری آیفون تمام نشده باشد و اسمارت فون تان به یک تکه فلز بی مصرف تبدیل نشود.اما نگران نباشید، روش های بسیاری برای افزایش عمر شارژ باتری آیفون وجود دارد. اگر شما هم از جمله ...
