سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل سردی پاها چیست؟
پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. کم خونی (آنمی): این بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد. شایع ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست ها، احساس ...
درخشش یاقوت های انگور لابه لای صفحات کتاب های طب کهن/ میوه ای که خداوند در قرآن به آن قسم یاد می کند
پژمرده شود، به غذایی کامل و نیرودهنده معده تبدیل می شود. در کتاب قانون انگور در خاصیت با انجیر برابر دانسته شده است. در منابع طب کهن طب سنتی، مویز به عنوان دوست کبد و معده معرفی شده است. به عقیده مرحوم سید جلال الدین مصطفوی، پزشک و محقق طب سنتی، آب انگور در زنان باردار، برای رفع تنبلی روده ها بسیار مفید است. همچنین مصرف آب انگور در دوران شیردهی در افزایش شیر و افزایش کیفیت شیر بسیار موثر است ...
3 توصیه نوروزی برای بیماران دیابتی
، سالاد و میوه در دید و بازدیدهای نوروزی استفاده کنند. رضوان مدنی با اشاره به اهمیت بالای ورزش برای بیماران دیابتی، از این بیماران خواست تا در ایام نوروز ورزش را کنار نگذارند و حتما روزانه نیم ساعت ورزش کنند. وی در خصوص مصرف به موقع دارو در ایام نوروز نیز هشدار داد و افزود: بیماران دیابتی باید همیشه و همه جا داروهای خود را به همراه داشته باشند و در روزهای مسافرت نیز باید حتما دارو ...
خواص ذرت در کنترل دیابت و کم خونی
، از اینرو مصرف بچه ذرت به زنان باردار توصیه می شود. منبع غنی آنتی اکسیدان: بچه ذرت منبع غنی آنتی اکسیدان های است که با رادیکال های آزاد مسبب سرطان مبارزه کرده و از اینرو موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان می شود. کنترل دیابت: بچه ذرت به خاطر داشتن شاخص پایین گلیکامیک در مقایسه با ذرت های عادی، برای افراد مبتلا به دیابت خوب است. بهبود قوه بینایی چشم: از آنجائیکه منبع غنی ویتامین A است به دید خوب چشم کمک می کند. ارزش غذایی در هر 100 گرم: 26 کالری 18 گرم کربوهیدرات 1 گرم چربی 2 گرم پروتئین 1.6 گرم فیبر ...
چند کیلو اضافه وزن در دوران بارداری مجاز است؟
به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه غذایی مناسب به شما بدهد. در اینجا چند توصیه برای آهسته کردن فرایند اضافه وزن آمده است: • نوشیدنی های شیرین یا شکری را محدود کنید. از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای سرد، لیموناد یا نوشیدنی های پودری که مقدار زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند خودداری کنید. به جای این گزینه ها می توانید از نوشیدن آب، اب گاز دار، آب معدنی و ...
نقش مغز در پرخوری و چاقی
کردن غذای بیشتر به سبدهای غذایی خود مراجعه کردند اما این بار تنها مقدار معمولی از مواد غذایی را مصرف می کردند. ویل در این باره گفت: به نظر می رسید که موش ها هنوز هم ولع خوردن خمیر نان شیرینی را داشتند. آنها دائما به سمت منبع مواد غذایی بازمی گشتند اما به سادگی آن را نمی خورند. متوجه شدیم که کارکرد بخشی از مغز را که مخصوص تغذیه است، در واقع مداری که به غذا خوردن حقیقی متصل است، را قطع ...
این شایعات را درباره کاهش وزن باور نکنید
! پس حتی سبزی ها و سالاد و کاهو و نظایر آن هم اگر در حد انباشته شدن شکم مصرف شوند، حس سیری و انباشتگی معده، مغز را به این تعبیر غلط سوق خواهد داد که من گرسنه نیستم و نیازی نیست تا بروم و چربی های بدن را بسوزانم. شایعه چهارم: خوردن آب کرفس به کاهش وزن کمک می کند: هیچ مطالعه علمی منتشر شده ای در دنیا وجود ندارد که چنین ادعایی را ثابت کند. همچنین مطالعاتی وجود دارد که ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
مواد دیگر حاوی کافئین: افرادی که دچار افسردگی هستند، معمولا از کافئین برای بالا بردن انرژی خود استفاده می کنند. اما این اقدام می تواند کاملا اشتباه باشد. کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند. بنابراین مقدار زیاد آن می تواند مانع استراحت خوب شبانه شود. کافئین از خواب عمیق جلوگیری می کند. تحریک بیش از حد سیستم عصبی می تواند به طور بالقوه باعث افزایش سطح اضطراب گردد. اضطراب و افسردگی معمولا دست در دست هم ...
تغذیه مناسب برای پشگیری از سرطان
های صحیح پخت مانند بخارپز، آب پز و پختن ملایم را جایگزین سرخ کردن عمیق، سوزاندن و پخت طولانی مدت کنید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همچنین سعی کنید که غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک میل کرده، از انواع لبنیات کم چرب و کم نمک استفاده کنید، مصرف غذاهای چرب به ویژه با منشا حیوانی را محدود کنید و از انواع غذاهای گیاهی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
15 پیشنهاد برای هدیه روز مادر
تنفسی است، می توانید برای او یک دستگاه تصفیه هوا خریداری کنید و با این کار، هوای اتاقی را که او بیشتر ساعات روزش را در آن می گذراند تصفیه کنید تا آرامش بیشتری برای او فراهم شود. 4- ترازو: اگر مادرتان اضافه وزن دارد، با خرید یک ترازو برای اندازه گیری وزن می توانید مادرتان را در رسیدن به وزن ایده آل تشویق کنید. با این کار، او می تواند وزن اش را به طور مرتب در خانه کنترل کرده و با آگاهی از ...
مصرف آب به هنگام غذا خوردن باعث ایجاد یبوست می شود
با غذا اجابت مزاج را راحت تر می کند درحالیکه اینگونه نیست و مصرف زیاد آب باعث ایجاد یبوست در فرد می شود. قوشچی، با اشاره به اینکه انتظاری که از مواد غذایی وجود دارد این است که مواد موثر را به بدن برسانند اما نوشیدن آب به همراه غذا مانع از این کار می شود، افزود: به این دلیل که نوشیدن آب به همراه با غذا جذب ریز مغزی های غذا را دچار اشکال می کند. وی درباره آداب غذا خوردن بیان ...
با ویتامینD چربی بسوزانید
.... در واقع برخی از متخصصان مقدار هزار تا 2 هزار واحد ویتامین D را به صورت مکمل در کنار یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D روزانه پیشنهاد می کنند. این فرضیه بیشتر از دید هورمونی مورد حمایت متخصصان است. اگر شما اضافه وزن داشته باشید یعنی BMI شما بالای 25 باشد، به احتمال زیاد به مقدار بیشتری ویتامین D نیاز دارید. چربی بدن ویتامین D را به دام انداخته و مانع استفاده آن در بدن می شود. هر چه وزن ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از نفخ و گاز معده
خوردن جوی دوسر از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید، توصیه می شود که به تدریج مقدار محدودی از آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن شما فرصت تنظیم داشته باشد. اگر به سبوس جوی دوسر علاقه مند هستید، سعی کنید که بجای خوردن سبوس جوی دوسر از سبوس گندم استفاده کنید، چون سبوس گندم حاوی فیبر غیرقابل حل است که بدون هیچ مشکلی از روده عبور می کند. لوبیا اگرچه ارزش غذایی لوبیا زیاد است ...
اشعارویژه ولادت حضرت زهرا (س)
... بشر نبودی و انسیه خوانده اند تو را فرشته ای که شدی بهر مرتضی همسر خدا سرشت وجود تو را ز نور جلی به سجده های مکرر و اشک های سحر و خواست تا به مقام شما بیافزاید و سیده شده ای از همه زنان برتر نمازهای شما حال دیگری دارد دعای فاطمه تاثیر بهتری دارد تو آمدی که شوی مرهم و قرار پدر خوشا به حال نبی ...
نبود مرکز پیوند کلیه در قزوین / بیماران کلیوی چشم انتظار حمایت جدی مسئولین هستند
از میزان آب بیشتری استفاده کرد. کرمی با اشاره به اینکه این بیماری ممکن است با علامت یا بی علامت باشد، افزود: افرادی که این بیماری به صورت ارثی در خانواده های آن ها وجود دارد می توانند با آزمایشات، سونوگرافی و عکس برداری در سنین پایین شناسایی و تحت درمان قرار گیرند. متخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به علائم بیماری کلیه در بدن، عنوان کرد: درد پهلو، مشاهده خون در ادرار، سوزش و ...
گشودن سقف در آئودی R8 اسپایدر (+تصاویر)
استفاده ی وسیع از آلومینیوم و فیبر کربن کمک کرده تا آئودی R8 اسپایدر 113 کیلوگرم سبک تر از نسل پیشین خود باشد و به وزن 1612 کیلوگرم برسد، این در حالی است که مقاومت پیچشی این خودرو بیش از 50 درصد افزایش یافته است.R8 اسپایدر جدید همچنین سقف نرم سبک وزنی را ارائه می دهد که می تواند در عرض 20 ثانیه و تا سرعت 50 کیلومتر بر ساعت باز یا بسته شود. همانند مدل کوپه، این خودرو طراحی خارجی تکامل یافته ای را ...
چرا من هر روز چاق تر می شوم؟
متابولیسم و سوخت و ساز بدن است در نظر گرفته می شود.زمانی که ورودی ها از خروجی ها بدن بیشتر شود فرد چاق می َشود، همچنین افرادی که مواد غذایی یا کالری بالا دریافت می کنند برای نمونه افرادی که عادت به مصرف تنقلات، شیرینی خامه ای، مصرف بیش از حد آبمیوه و نیز افرادی که از غذاهای چرب استفاده می کنند بیشتر در معرض چاقی قرار می گیرند. فرحبخش افزود: گاهی افراد فکر می کنند مصرف بعضی از مواد غذایی مناسب ...
عوارض مصرف دخانیات در زنان
روز نو : امروزه تولیدکنندگان و فروشندگان محصولات دخانی از جمله سیگار و قلیان و ... بیش از پیش، زنان را هدف هجوم تبلیغات فریبنده و جذاب خود قرار می دهند، زیرا زنان علاوه بر اینکه خود می توانند در شمار مصرف کنندگان جدید درآیند، الگوی مناسبی برای سیگاری شدن سایر اعضای خانواده نیز می شوند. متاسفانه در سال های اخیر، شاهدیم که با کم شدن زشتی مصرف دخانیات در جامعه، مصرف دخانیات به ویژه قلیان در ...
پزشکی و سلامت؛ دلیل زرد شدن زبان چیست
به گزارش ساری نیوز، زرد شدن زبان یکی از نشانه های اولیه حالتی است که معمولا زبان سیاه مودار نا مید ه می شود. در این بیماری، پرزهای زبان بسیار بلندتر از حد معمول می شوند و دیگر روی زبان نمی خوابند. در این حالت مواد غذایی لابلای پرزهای زبان قرار می گیرند و سبب تغییر رنگ زبان می شوند. استعمال سیگار، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، نوشیدن افراطی چای و قهوه، از دست دادن آب بدن و استفاده بیش ...
در نوروز در مصرف آجیل افراط نکنید
به گزارش بلاغ ، دکتر فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل ها و شیرینی ها موادی می باشند که در نوک هرم غذایی قرار می گیرند و باید به همان میزان جایگاه کوچکی در برنامه روزانه ی ما داشته باشند. وی تاکید کرد: علی رغم اینکه می دانیم آجیل ها حاوی ویتامین ها و املاحی نظیر مس، روی، منیزیم، کلسیم و قلع می باشد اما چون جزء خانواده ی چربی ها محسوب می شوند، بسیار چاق کننده می باشند و باید ...
برای لاغر شدن ته دیگ بخورید!
توانند از هر نوع ته دیگ شامل ته دیگ سیب زمینی، برنج و نان برای لاغر شدن استفاده کنند. دانشور در ادامه اظهار کرد: خوردن ته دیگ به حدی مفید است که توصیه می شود افرادی که دندان خوردن آن را ندارند حتما بگذارند ته دیگ نرم شده و سپس استفاده کنند. این فوق تخصص تغذیه مهم ترین نکته در زمینه ته دیگ را نوع روغن آن عنوان کرد و افزود: چنانچه روغن امگا3 مصرف شود قطعا ته دیگ سالمی بدست خواهد ...
اعداد مرگ و زندگی در برگه آزمایش
قجاوند در خصوص رواج زندگی ماشینی افراد بیان کرد: با توجه به این که روز به روز زندگی افراد به سمت زندگی ماشینی پیش می رود و به جای غذا های مناسب از فست فود ها و تنقلات استفاده می شود سبب شده است که بیش از 30 درصد افراد به کبد چرب مبتلا شوند البته ناگفته نماند که این زندگی ماشینی تنها سبب تغییر در نوع مواد غذایی انتخابی در برنامه ی غذایی افراد نشده است بلکه سبب کاهش تحرک افراد هم شده است که به همراه ...
"نان برنجی" بهترین شیرینی نوروزی
...: افراد باید از مصرف مدام شیرینی در دید و بازدیدهای پشت سرهم خودداری کنند و چنانچه در یک میهمانی شیرینی مصرف کردند، در میهمانی دیگر بیشتر از میوه و آجیل استفاده کنند. حیدری خاطرنشان کرد: افراد درصورت تمایل به مصرف شیرینی باید از مصرف مواد غذایی کربوهیدرات دار دیگر مانند برنج و نان در برنامه غذایی خود کم کنند تا دچار اضافه وزن و چاقی نشوند. این کارشناس تغذیه با بیان ...
نجات یک تیم درمانی و 2 زن باردار در مناطق صعب العبور اندیکا
نجات از پایگاه اندیکا واقع در تاراز با کلیه تجهیزات امدادی و یک تیم امدادی از مرکز هلال احمر شهرستان اندیکا جهت پشتیبانی به منطقه اعزام شد. وی عنوان کرد: پس از گذر از مناطق کوهستانی با استفاده از خودروی نجات خودروهای گرفتار در مسیر را آزاد کرده تا مسیر باز شده و بتوانند به منطقه دسترسی پیدا کنند. شاپورباقری تصریح کرد: پس از گذر از رودخانه و انجام عملیات جست و جو و نجات توانستند به تیم پزشکی و زنان باردار دسترسی پیدا کرده و افراد با خودروی آمبولانس به پایگاه بهداشتی شیرین بهار منتقل کنند. اخبار خوزستان،خبر خوزستان،استان خوزستان،خوزستان، ...
در این ساعت ها "آجیل" نخورید!
آجیل جزو منابع خوب امگا3 هستند اما انرژی زیادی دارند، بطوریکه هر 100 گرم آجیل حاوی 500 کالری انرژی است و بنابراین افرادی که اضافه وزن و یا چاقی دارند باید این مواد را با احتیاط مصرف کنند. حیدری با بیان اینکه نمی توان مقدار مشخصی برای مصرف آجیل تعیین کرد، گفت: توصیه می شود مصرف آجیل بیش از یک کاسه متوسط در طول روز نشود. وی تصریح کرد: مصرف روزانه آجیل برای افراد در صورتی مفید ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماریهای چشم
کنند کمک نماید. در صورتی که رعایت رژیم غذایی کم نمک، داشتن وزن مناسب و ورزش برای کنترل فشار خونتان کفایت نمی کند، باید از دارو نیز استفاده نمایید. در مورد بیشتر افراد دیابتی فشار خون مطلوب زیر 80/130 است. 4- سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن به رگ های خونی چشم آسیب می رساند و نتیجتاً ریسک ابتلا به مشکلات چشمی را که به خودی خود درافراد دیابتی بیش از دیگران است، افزایش می دهد. ...
بررسی لکسس ES350 مدل 2016
مجموعه برنامه و سرویس های Enform اضافه شده اند. همچنین سیستم صوتی فراگیر Mark Levinson با 15 اسپیکر در اختیار قرار گرفته است. پکیج های اضافی پکیج سیستم ایمنی ویژه (Safety System+) با هزینه 1015 دلار، تجهیزاتی مانند سیستم کروز کنترل انطباقی، یک سیستم هشدار برخورد از جلو، سیستم انحراف از خط با دستیار فرمان و کنترل نوربالای اتوماتیک اضافه می کند. پکیج آپشن دیگر، الترا لاکچری نام ...
لطفاً قلیان را از سفرهای نوروزی حذف کنید
مبتلا می شود. از عوارض خوش خیم دود قلیان زخم های گوارشی، ریفلاکس معده (برگشت اسید معده به مری)، سوزش شدید سردل و تهوع می باشد و مواجهه زنان باردار با دود قلیان باعث کاهش وزن نوزاد، زایمان زودرس و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود. کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز به دلیل وجود نیکوتین در دود آن فرد را دچار اعتیاد می کند و تصور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیان از آب رد می ...
دلیل زرد شدن زبان چیست
استفاده بیش از اندازه از آنتی بیوتیک از عوامل خطر زبان سیاه مودار محسوب می شوند. تحقیقات نشان می دهد زرد شدن زبانی می تواند یکی از علایم اولیه عارضه زبان سیاه مودار باشد. زرد شدن زبان می تواند در تمام سنین رخ دهد. زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. برخی از دلایل زرد شدن زبان عبارتند از : -مشکلات صفرا یا کبد -بیماری یرقان ...
چرا نباید نوشابه شیرین خورد؟
به گزارش راوی نیوز ، مهر نوشت: کنار گذاشتن نوشیدنی های شیرین و مواد قندی، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، و انجام ورزش های منظم و روزانه شما را برای رسیدن به اهداف سلامتی در سال جدید آماده تر می کند. نوشابه های شیرین نخورید انجمن قلب آمریکا گزارش داده است که به طور متوسط هر آمریکایی در روز 22 قاشق چای خوری شکر مصرف می کند در حالی که این میزان در زنان از 6 قاشق و در مردان از ...