سایر منابع:
سایر خبرها
با هجیج به دل کوه سفرکنید/ هجیج روستایی در قلب کوه و طبیعت
روستا که در دره ای زیبا و آرمیده در جنگلی انبوه و بهشتی قرار گرفته، مردمانی خون گرم، سخت کوشش و مهمان نواز دارد. خانه های هجیج همگی از سنگ و اغلب به صورت خشکه چین و پلکانی ساخته شده، به گونه ای پشت بام خانه ای، حیاط خانه دیگری است. بارش نزولات جوی مناسب به ویژه برف در فصل سرد سال و باران در بهار و پاییز موجب سرسبزی و طراوت روستا و مناظر اطراف آن شده است. به علت کمبود ...
شیر شتر بهتر است یا بز؟
نشان می دهند که مصرف شیر سویا از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. اگر اولین بار است که شیر سویا مصرف می کنید، به علائم آلرژیک توجه کنید. اگر نسبت به شیرسویا آلرژی نداشتید، می توانید به مصرف آن ادامه دهید. همچنین قبل از خریدن شیرسویا باید به برچسب مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید. شیرسویا نباید حاوی شکر افزوده باشد، بلکه باید از کلسیم غنی شده باشد. اگر می خواهید در منزل شیرسویا تهیه کنید ...
7 اشتباه منجر به شکست در رژیم غذایی
قرمز مصرف کنید. یادتان باشد که مصرف گوشت پرندگان، ماهی و محصولات لبنی نیز حاوی پروتئین ها هستند که برای عضلات تان لازم و ضروری است. محصولات لبنی را کنار می گذارید برخلاف آنچه تصور می کنید محصولات لبنی صرفا برای بچه ها نیست و همه ی ما برای سالم ماندن باید تا آخر عمر از این مواد غذایی استفاده کنیم. علاوه بر این محصولات لبنی به بدن کمک می کنند تا مواد مغذی دریافتی از غذاها را ...
4 خاصیت درمانی عدس
سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 3- عدس بخاطر مقادیر زیاد فولیک اسید و منیزیوم قلب را تقویت می کند، کار رگها را آسان کرده و جلوی بیماریهای قلبی را می گیرد و جریان خون را بهبود می بخشد. 4- خورد روزانه یک فنجان عدس آهن بدن را تامین می کند، خطر کم خونی را کاهش می دهد، و باعث تقویت تمرکز می شود. منبع:جام جم ...
گفت و گو با فرج اله مومنی پیرامون انتخاباتی که گذشت / از تمهیدات ملکی رادِ اصول گرا تا صحنه گردانی فرصت ...
این همه مدعی اطاعت امر مقام معظم رهبری هستند،مقداری مزاحمت در این کار ایجاد و اجازه نخواهد داد مهندسی انتخابات به شکلی که مد نظر فرمانداری است، صورت پذیرد اما متاسفانههیئت نظارت نیز با چشم بستن بر واقعیت ها، همگام و همراه با این مهندسی غارت شد. در اینجا بود که ما تضمین سلامت انتخابات و صیانت از آراء را می دادیم و همانطور که عرض کردم بنا بود: 1- تغییر ایجاد شود که رخ نداد ( وتوی ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
غذاهای متعدد دیگر - از دانه چیا تا جو، لیمو و سیب زمینی شیرین ممکن است برای کاهش سطح قند خون کمک کنند حتی یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش می دهد. اما مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. با این حال، مقدار کمی دارچین در قهوه صبح و یک کاسه زغال اخته ممکن است یک راه خوب برای شروع روز شما باشد. منبع:پرشین وی ...
دستکاری ژنتیکی محصولات کشاورزی؛ عقیم سازی برنامه ریزی شده بشر
عصر بانک ؛موضوع خطرات شدید ناشی از مصرف محصولات دستکاری ژنتیکی شده چیز تازه ای نیست. مطالعات انجام شده از سوی دانشمندان از جمله در فرانسه، آلمان، استرالیا از دست کم دهه 1990، نشانگر چندین سطح از خطراتی هستند که این محصولات متوجه سلامتی انسان می کنند. مطالعه جدیدی که پژوهشگران مصری منتشر کرده اند نشان می دهد موش هایی که با یک رژیم غذایی حاوی این محصولات تغذیه شده بودند، علاوه بر دیگر مشکلات سلامتی ...
مسابقه اینترنتی قند و شکر در ابرکوه برگزار می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سرو ابرکوه ؛ مصرف زیاد قند و شکر اثرات مضری را بر سلامت انسان برجا میگذارد. اثرات مصرف زیاد این دو ماده مضر، بر سلامت عبارتند از: ضعف دستگاه ایمنی بدن، افزایش خطر بیماری قلبی، افزایش تری گلیسرید کلسترول بدخون، تداخل در جذب کلسیم و منیزیم، بروز استئوپروز، چاقی، پوسیدگی دندان، افزایش قند خون و در نتیجه در ابتلا به دیابت موثرند. آمار نشان می ...
12 خاصیت حیرت آور لیمو که احتمالا هنوز نمی دانید
لیمو از مرکباتی است که طعم اسیدی دارد، اما بعد از مصرف در بدن ما قلیایی می شود. مصرف لیمو می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سم زدایی بدن کمک می کند. خواص غذایی لیمو بخاطر موادی همچون فولیت، فلاوونوید، پتاسیم، لیمونن، فیتوکمیکالز، ویتامین سی و ب6 است. لیمونن خاصیت فوق العاده ضد سرطان دارد و باعث افزایش آنزیمهایی در بدن می شود که به سمزدایی کمک می کنند. علاوه بر ...
نکات مفید درباره سیب
...: سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. قند طبیعی سیب با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل اُفت قند خون در طول روز می شود. علوی درباره "به" نیز خاطرنشان کرد: هم مصرف خوراکی و هم بوئیدن میوه "به"، موجب تفریح و نشاط و تقویت قلب و مغز و قوای مربوط به آنها می شود، همچنین موجب قطع حالت تهوع و استفراغ نیز می شود. ...
فواید سبزی پلو ماهی شب عید
عنوان درمان کمکی در کاهش چربی خون، پیشگیری از تصلب شرایین وابسته به سن و آرتروز استفاده کرد، ولی اگر مشکل انعقاد خون دارید و از وارفارین استفاده می کنید، در مصرف سیر زیاده روی نکنید، زیرا خود سیر در کاهش انعقاد خون نقش دارد و مصرف هم زمان وارفارین و مقدار زیاد سیر، زمان انعقاد خون را به 2 برابر افزایش می دهد. اگر مبتلا به چربی خون بالا یا دیابت هستید، مصرف هر چه بیشتر ماهی را به شما توصیه ...
چربی سوزی، این بار با ویتامین دی!!!
صبحانه تا 65 درصد باعث کاهش کالری دریافتی و کاهش کلی اشتها در طول روز می شود. ماهی چرب ماهی های چرب منبع غنی از ویتامین D هستند که بهترین آن ها ماهی سالمون است. علاوه بر این ماهی های چرب، سطح بالایی از اسید چرب امگا3 دارند. ترکیب امگا3 و ویتامین D باعث کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. سعی کنید ماهی های غیرپرورشی و وحشی را انتخاب کنید چون تا 25 درصد بیشتر ویتامین D ...
انقلاب اسلامی ثابت کرده است که توانائی غلبه بر تهدیدها را دارد/اگر ضعف های خودمان را نشناسیم یقینا ضربه ...
توقف میل به خشونت در برخی از بدنه ی جوان کشور، مضر است. ما فیلمهائی پخش میکنیم که خود آن کسانی که سازنده ی این فیلمها هستند، به خودشان هشدار میدهند و میخواهند خطر این فیلمها را که تولید خشونت در جامعه است، متوقف کنند؛ ولی ما حالا داریم اینها را منتشر میکنیم! اینها مضر است. بچه های ما از اول با خنجر و با قمه و با اسلحه ی گرم – البته پلاستیکی اش – آشنا بشوند، انس پیدا کنند، یاد بگیرند؛ خب، اینها خطرات ...
اندر فواید کاهو سکنجبین سیزده به در
مراعات می شده است و تقریباً غذایی و میوه های یافت نمی شود که بدون مصلحات مصرف شود. سکنجبین نیز از آن جمله است: اگر کاهو را با سکنجبین یا سرکه بخورند، اشتها آور است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. خواص گیاه کاهو کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است و خواص زیر را دارد: 1) کاهو تمیز کننده خون است. 2) کاهو ...
12 فروردین 58 چه خبر بود؟ + تصاویر
رژیم سابق به جمهوری اسلامی که قانون اساسی آن از تصویب ملت خواهد گذشت. رای دهندگان، می بایست بخش موردنظر خود را از برگه جدا می کردند و در صندوق رای می انداختند. پیام حضرت امام خمینی قدس سره به مناسبت 12 فروردین 1358 نهال انقلاب اسلامی که با نثار خون بهترین فرزندان ایران رشد کرده بود، سرانجام در 22 بهمن 1357 به بار نشست، و با پیروزی انقلاب اسلامی و تشکیل ...
بالاخره کره بخوریم یا نه؟
.... این محصول منبع خوب چربی از نوع غیر اشباع و پروتئین است. کره بادام زمینی کره بادام زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است. خوردن مقدار کمی کره بادام زمینی می تواند برای مدت طولانی، احساس سیری ایجاد کند، در نتیجه برای کسانی که می خواهند مقدار کمی غذا میل کنند مناسب است. در 100 گرم کره بادام زمینی، 580 تا 588 کالری انرژی و در 100 گرم کره حیوانی 750 کالری ...
اهمیت پوست پرتقال و موز
آسم را کاهش داده و به بهبود سیستم تنفسی کمک می کند. مطالعات نشان داده است که پوست پرتقال قادر است کلسترول و تری گلیسیرید را حل کند. این بدان معناست که مصرف پوست این میوه برای افراد چاق با کلسترول بالا بسیار مفید است. پوست این میوه، خواص فوق العاده ای در پاکسازی و تعادل روغن پوست صورت دارد، که توصیه می شود افراد دارای پوست چرب به وسیله این میوه پوست خود را صاف و نرم کنند. باید ...
با این خوراکی، در کمتر از یک دقیقه از مرگ فرار کنید
این کار مقداری از عصاره را زیر زبان فرد بیمار بگذارید. برای تسریع در عمل بهبود بیمار می توانید تنفس مصنوعی را نیز انجام دهید. فلفل قرمز یک محرک قوی است، و با این حال روی هوشیاری فرد تاثیر نمی گذارد. ضربان قلب و میزان خون رسانی به اندامها را افزایش می دهد. این فلفل برای جلوگیری از خونریزی هم بسیار خوب است. این نوع از فلفل بسیار پر مصرف و به آسانی قابل تهیه است. به همین دلیل ...
حضرت فاطمه (ع) و نقش آن در هویت سازی زنان جامعه
موقعیت نیمی از جامعه مسلمانان. در طول تاریخ همیشه موضوع مالکیت و اقتصاد و نیروی انسانی نقش مهمی در بهبود اقتصاد خانواده داشته است و اعراب که در سختی زندگی می کردند و از ترس گرسنگی و شکست اقتصادی دختران خود را زنده به گور می کردند و حتی در قرآن کریم هم به همین موضوع اشاره رفته است، ولی تولد حضرت فاطمه (ع) و نوع رابطه پدر و دختر در این مقطع مهم تاریخی یک تغییر فرهنگی و اجتماعی ایجاد کرد ...
صندلی داغ طرفداری: مهدی جوانی؛ معلم سابق با رویای طرفداری بین المللی و البته اسکار!
طرفداری - مهدی جوانی دوازدهمین مهمان از سری دوم صندلی داغ طرفداری در بهار، در عید و روز دوازدهم سال 1395 خواهد بود. تنها یک بار دیدمش و دروغ چرا، ارتباط خاصی به آن صورت نداشته ایم. برای نوشتن در موردش به سراغ مهیار میرزاپور رفتم. مهیار عینکش را جابجا کرد، گلویش را صاف کرد و همانطور که همیشه، سیاستمدارانه و بدجنسانه در مورد دوست قدیمی نوشت و از حق نگذریم، زیاد تعریف کرد. برای مثال گفت که مهدی جوانی بین اعضای پر شر و شور طرفداری، آرام ترین است. برای ترجمه آمد و بعد نشان داد که توانایی های مدریتی دارد. من برای گرفتن مدرک رفته بودم و کارم ترجمه بود، ولی مهدی یک معلم با دانش و صبور ...
نان سبزی مخلوط
نان سبزی مخلوط مواد لازم: کره: 50 گرم آب نیمگرم: 1⁄4 لیتر مخمر خشک: 25 گرم آرد چاودار: 300 گرم آرد سفید گندم: 300 گرم نمک: 1 قاشق غذاخوری 1 قاشق غذاخوری مخلوط (مرزنگوش، مریم گلی، ریحان و ترخان خشک) جعفری (خرد شده): 5- 4 قاشق غذاخوری مقداری مارگارین برای چرب کردن سینی فر طرز ...
همه فوت و فن های لایه برداری پوست
ها همچنین تحریک لایه های زیرین را برای تولید کلاژن و الاستین پوست تحریک می کنند. این 2 عامل در طراوت و جوانی پوست نقش اساسی ایفا می کنند. کدام لایه بردارها را باید پزشک تجویز کند بعضی از کرم های لایه بردار باید حتما زیر نظر پزشک مصرف شوند، به خصوص لایه بردارهای غلظت بالا که برای درمان بعضی بیماری ها چون کک ومک، اسکارهای آکنه، کومدون های آکنه تجویز می شود و لایه بردارهایی که ...
رضا کیانیان: نفهمی و بی شعوری حرصم را در می آورد
رسیده ایم که در این شرایط جامعه، روزنامه طنز چاپ می شود و علتش هم ضرورتی است که در اجتماع حس شده است و آن چیزی نیست جز نیاز به خندیدن. فیلم یا سریال کمدی خارجی می بینید؟ متاسفانه من زبان انگلیسی را خیلی خوب بلد نیستم و برای همین خیلی اهل دیدن کمدی های خارجی نیستم. بیشتر شوخی هایی که در این فیلم ها از آن ها استفاده می شود بر پایه زبان اصلی هستند و برای درک کامل موضوع باید به زبان مبدا ...
چه چیزهایی را می توان جایگزین آب کرد؟
...> دمنوش ها توصیه می کنیم که برای خودتان دمنوش تهیه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید چای سبز، دمنوش بابونه یا دمنوش میوه های قرمز را امتحان کنید. اگر هوا سرد باشد مصرف این نوشیدنی های گرم بسیار می چسبند. می توانید دمنوش هایتان را با شکر یا بهتر از آن عسل شیرین کنید. البته استویا و چندقطره لیموترش از همه بهتر است. آب میوه ها البته در خصوص آب میوه ها باید کمی محتاط بود ...
مولاوردی: مصوبات دولت قبل درباره زنان نه ابلاغ شد، نه اجرا/ دستجردی: اختلاف دیه زن و مرد، حل شده
بیرون منزل کار می کنند با مدیریت خوب این کار را انجام می دهند ولی خودشان فرسوده شده اند. شما فرسوده شدید؟ دستجردی: من کارهایم را مدیریت کردم. ولی برای برخی زنان مشکل وجود دارد. اینها باید در شیفتهای مختلف کار کنند. اگر بچه ها بیمار شوند، مسئولیتشان با کیست؟ تغذیه بچه ها با کیست؟ مسایل درونی خانواده و تحصیل بچه ها با کیست؟ زنان علاوه بر دقت در همه مسایل، به دقت در کار خود هم ...
اندر خواص انجیر
نشاط می آورد و اگر به هنگام شام خورده شود ،حرکات امعا را منظم و بدن را به نشاط می آورد. خوشبختانه همه کس می توانند از این میوه بهشتی استفاده کنند. حتی بیماران مبتلا به دیابت. انجیر در انبساط تن در معالجه کبد و تصفیه خون مفید، در مورد سل و سرطان هم بسیار سودمند است. وی در پایان گفت: در قدیم از شیره انجیر برای تهیه پنیر استفاده می شده است. انجیر میوه ای است که تمام خواص قندهای طبیعی را ...
مصرف چربی های مفید می تواند از مرگ جلوگیری کند
در خون نقش مفیدی ایفا کنند و به همین ترتیب خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش دهند. روغن های غنی از چربی های غیراشباع که دارای زنجیره های بلند اسیدهای چرب هستند می توانند در تدارک چربی های مورد نیاز بدن مؤثر باشند. غذاهای حاوی چربی های غیراشباع شامل سویا، ذرت و روغن آفتابگردان، آجیل و دانه های روغنی، ماهی های چرب نظیر سالمون، ماهی خال خالی، شاه ماهی و ماهی قزل آلا هستند. ...
ایا میدانید که غذاهای تند چه خاصیتی دارند
های سرطانی خون را از بین می برد و رشد تومورهای کشنده را کند می کند. 4.به تأخیر انداختن مرگ نمردن شاید از بهترین فواید غذاهای تند باشد. به از دست دادن وزن، کاهش خطر حمله قلبی و سرطان، مواردی مثل کاهش فشار خون و کاهش سطح عصبانیت را هم بیفزایید. یک مطالعه که در سطح گسترده ای (روی 500 هزار نفر) در چین انجام شد، نشان داد همه این ها در کسانی که 3 تا 7 روز در هفته تندی جات مصرف می ...
راهکارهایی برای بهتر کردن رابطه جنسی
رابطه جنسی بهتر می خواهید؟ چه کسی است که نخواهد زندگی جنسی اش سلامت باشد؟ اما چند سال بعد از ازدواج و با اضافه شدن بچه ها ممکن است مسیر زندگی جنسی عوض شود. اما همیشه راهی برای جذاب کردن زندگی مثل روزهای اول هست، شاید شما نمیدانید. برای همین چند راهنمایی و نکته به شما آموزش داده میشود تا سلامت زندگی جنسی تان را تضمین کنید. √ برای بهبود رابطه جنسی ورنتان را کم کنید برای بهتر ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود. دلایل متعددی نیز برای چاقی شکم وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها ...