خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سریع ترین راه لاغری شکم و پهلو
حرکات صحیح را به خوبی یاد بگیرید تا به خود آسیب نرسانید. مصرف آب کافی موثر در لاغری در کنار تمرینات شکم و رژیم غذایی مناسب باید به اندازه کافی آب مصرف کنید. مصرف آب کافی به گوارش و عمل سیستم گوارش کمک کرده و ورم در ناحیه شکم را کاهش می دهد. کنترل استرس باید توجه داشته باشید در آرامش کامل و بدون استرس رژیم لاغری خود را رعایت کنید و نتیجه بگیرید. استرس می ...
شب یلدا هندوانه بخوریم یا نخوریم؟
یا زنچبیل مصرف کرد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین مصرف لبنیات از عصر به بعد توصیه نمی شود. همچنین خواب روزانه در فصل زمستان مناسب نیست. بهتر است که به جای آن شب زودتر بخوابیم. همچنین فاصله شام تا خواب بهتر است حداقل دو ساعت باشد. نجات بخش اظهار کرد:بسیاری بر این باورند که مصرف بی رویه میوه خوب است. اما بر طبق یک قاعده کلی، ما باید در مصرف همه مواد غذایی تعادل را رعایت کنیم. لذا استفاده از میوه تا دو واحد در روز توصیه می شود و بیشتر از آن نیاز نیست. ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفید هستند؟
جو دوسر آب بدن را به دستگاه گوارش می کشد و موجب حرکت غذا در بدن می شود. هدف این است که حداقل 25 تا 35 گرم فیبر در روز مصرف شود. پس در مصرف جو دوسر افراط نکنید. گرسنگی و پرخوری هر دو باعث تهوع، نفخ، درد شکم و گاز معده می شود. گوجه فرنگی غذاهای پری بیوتیک- غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها- باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند. پری بیوتیک ها با تحریک میکروبیوتا (میکروب مفید ...
گزارش زنده: ذوب آهن 0 - 0 فولاد
به گزارش "ورزش سه"، در سیزدهمین هفته از لیگ بیست و سوم، ذوب آهن که در این فصل با محمد ربیعی عملکرد هوشمندانه ای داشته و توانسته امتیازات خوبی را کسب کند، در تقابل حساس امروز با فولاد فرصت این را دارد که با کسب هر 3 امتیاز مسابقه خودش را به رده چهارم جدول برساند. ذوب آهن که در این فصل از رقابت های لیگ برتر در 5 مسابقه خانگی به میدان رفته است، فقط یک پیروزی را به دست آورده و علاوه بر کسب ...
بدترین طارمی دهه!
آینده را از دست بدهد. طارمی فصل گذشته با 22 گل آقای گل لیگ پرتغال شد. او فصل قبل از آن برای پورتو 20 گل زده بود و سال اول حضورش در جمع آبی ها هم 16 بار موفق شد دروازه رقبا را باز کند. طارمی با پیراهن ریوآوه 18 گل در یک فصل به ثمر رساند. این بازیکن سال آخر حضور در آسیا طی 30 بازی 13 گل برای الغرافه قطر به ثمر رساند. حضور او در پرسپولیس هم درخشان بود؛ دو آقای گلی لیگ برتر به ترتیب با 18 و 16 گل زده و ...
منچسترسیتی-کپنهاگن، پپ به دنبال انتقام یونایتد
آخرین دیدار مرحله گروهی شرایط را به طوری رقم زد تا گالاتاسرای و منچستریونایتد در حسرت صعود بمانند و خودش همراه با بایرن مونیخ صعود کند و اکنون با قرعه ای روبرو شده که قطعا سخت ترین قرعه ممکن خواهد بود: منچسترسیتی. منچسترسیتی-کپنهاگنسیتی چهار بار با کپنهاگن دیدار داشته؛ دو بار در مرحله گروهی فصل قبل لیگ قهرمانان اروپا که منچسترسیتی قهرمان شد و دیگری هم مرحله حذفی یوفا کاپ در فصل 2008/09 که ...
حکم دادگاه عالی ورزش (CAS) به نفع کاوه رضایی در پرونده شکایتش از تراکتور
اعتراض تبریزی ها مواجه شد و در نهایت کمیته وضعیت فدراسیون فوتبال با بررسی مفاد قرارداد این بازیکن، در تاریخ 20 بهمن ماه سال 1401 فسخ قرارداد رضایی با تراکتور را غیرقانونی دانست. کاوه رضایی پس از صدور این رأی علیه خود، در نیم فصل دوم لیگ برتر نتوانست برای تیمی به میدان برود و به همین دلیل از فدراسیون فوتبال، باشگاه استقلال و تراکتور به دادگاه عالی ورزش (CAS) شکایت کرد. با گذشت چند ماه از این ...
فوری: جدایی محمود فکری از هوادار!
طرفه به همکاری خود با یک دیگر به طور رسمی پایان دادند. این در حالی است که محمود فکری روز گذشته در نشست خبری گفته بود که حداقل تا نیم فصل هدایت تیم هوادار را برعهده خواهد داشت اما در نهایت باشگاه هوادار تصمیم گرفت که او را از مسند هدایت باشگاه کنار بگذارد. نکته جالب اینکه او دقیقا همزمان با جدایی سیدمهدی رحمتی به پایان کار خودش رسید تا دو چهره استقلالی لیگ برتر از هدایت تیمشان ...
برنامه لبران جیمز برای خداحافظی از NBA
فعلی بازی می کنم و بعد از آن تا 45 سالگی، با دست چپ شوت خواهم زد تا 5000 امتیاز را هم با دست چپم کسب کنم. در آن زمان کار من تمام می شود. فوق ستاره تیم بسکتبال لس آنجلس در حالی این صحبت ها را مطرح می کند که تا به این لحظه زمان دقیقی برای خداحافظی خود مشخص نکرده است، اما چندین بار در صحبت ها خود اعلام کرده که وقتی از بسکتبال خداحافظی می کند که حداقل یک فصل را با پسرش برونی، در لیگ NBA بازی ...
فوری: جدایی محمود فکری از هوادار!
طرفه به همکاری خود با یک دیگر به طور رسمی پایان دادند. این در حالی است که محمود فکری روز گذشته در نشست خبری گفته بود که حداقل تا نیم فصل هدایت تیم هوادار را برعهده خواهد داشت اما در نهایت باشگاه هوادار تصمیم گرفت که او را از مسند هدایت باشگاه کنار بگذارد. نکته جالب اینکه او دقیقا همزمان با جدایی سیدمهدی رحمتی به پایان کار خودش رسید تا دو چهره استقلالی لیگ برتر از هدایت تیمشان ...
تزریق بوتاکس معده برای لاغری
رژیم و ورزش تحت کنترل متخصص وزن کم کند. اگر به درستی غذا نخورید و کم تحرک بمانید، به افزایش وزن ادامه خواهید داد. آیا می توانم بعد از بوتاکس معده قهوه بنوشم؟ توصیه می شود حداقل تا 3 روز پس از مصرف قهوه ننوشید و پس از مصرف آن را محدود کنید. آیا می توانم بعد از بوتاکس معده باردار شوم؟ استفاده از بوتاکس معده از بارداری جلوگیری نمی کند، اما نباید در دوران ...
گل محمدی در آستانه زمستان سرنوشت
، واپسین پنجره گل محمدی است. او که بی نهایت خرید بد برای سرخپوشان داشته، این بار دیگر نباید تجارب تلخ گذشته را تکرار کند، وگرنه همه چیز از دست خواهد رفت. حداقل نیاز پرسپولیس، اضافه شدن 2 مهاجم به درد بخور و حتی المقدور مدافعان چپ و راست رونده و کارآمد است. یا باید بهترین ها با نهایت سلیقه دستچین شوند، یا به احتمال فراوان پرسپولیس باید با قهرمانی وداع کند و بهانه لازم برای عدم تمدید قرارداد یحیی دست مدیران بیفتد. ...
پرسپولیس در سه گام پایانی: شگفتی ساز و دو شوک زده
به گزارش "ورزش سه"، با تساوی در اهواز مقابل تیم استقلال خوزستان ، پرسپولیس از 12 بازی خود 22 امتیاز گرفته و این یعنی که از میانگین حداقل دو امتیاز از هر بازی 2 امتیاز عقب افتاده است. در عین حال چنانچه آن یک امتیاز کسر شده را هم برای سرخ ها بیاوریم باز هم این تیم نتوانسته میانگین حداقل دو امتیاز از هر بازی را دشت کند. پرسپولیس تا اینجای فصل و در فاصله سه بازی باقی مانده تا پایان نیم فصل نخست ...
شعله های پژوهش در ادارات کل ورزش و جوانان کشور شعله ور است
ارائه خواهم کرد و سعی می کنم، نماینده شما دوستان برای نشان دادن فعالیت های پژوهشی در سطح ادارات کل ورزش و جوانان کشور باشم. خوشبختانه وزیر ورزش نیز نگاه تخصصی به حوزه پژوهش دارد. در جلساتی که با وی داشتم باید بگویم حداقل در حال دیده شدن هستیم. وزیر گزارش های پژوهش را بررسی می کند و باید در ادامه نیز تلاش مضاعف داشته باشیم و نشان دهیم وقتی دیده می شویم، انرژی مان مضاعف می شود و دلگرم می شویم. ...
هیچ حمایتی از رعدپدافند نمی شود
بیان کرد: هدف باشگاه ما کسب سکو نیست، رعد به دنبال این است که جوانان را در چرخه ورزش حفظ کند تا در حین خدمت سربازی از چرخه ورزش فاصله نگیرند. همین هدف هم نیاز به حمایت دارد. باید حداقل هایی داشته باشیم تا بتوانیم در لیگی بازی کنیم که بازیکنان خارجی آن افزایش پیدا کرده و تعداد تیم ها نیز کاهش یافته است. صیفی گفت: کادرفنی و بازیکنان تمام تلاش خود را انجام می دهند. حتی بازیکنی داریم که کفش مناسب این بازی ها را ندارد. ما نیز نمی توانیم به دلیل شرایط اقتصادی بازیکنان به آن ها فشار بیاوریم. متاسفانه کسی حمایتی نمی کند که چه شرایطی وجود دارد که چرا این تیم چنین نتایجی می گیرد. ...
نکونام: بیانیه دادند تا تمرکزمان را به هم بریزند
به گزارش "ورزش سه"، استقلال موفق شد با چهار گل از سد نساجی عبور کند. جواد نکونام سرمربی استقلال در نشست خبری پس از بازی حضور یافت. او در ابتدای صحبت هایش گفت: بعد از دربی همیشه بازی اول سخت است، هر نتیجه ای به دست بیاید اولین بازی بعد از دربی سخت است. برای همین، تیم ما به ریکاوری ذهنی و بدنی نیاز داشت. او ادامه داد: دو روز در اردو بودیم تا بازیکنان تحت کنترل باشند. از مدیریت باشگاه ...
راست موردعلاقه برانکو و حالا خمس! (عکس)
درخشان تیم پاکو خمس شده است. شماره 88 تراکتور در دیدار با پیکان هم به عنوان مدافع راست به میدان رفت و عملکرد درخشانی را از خود به نمایش گذاشت و رضایت پاکو خمس را جلب کرد تا همچنان مورداعتماد این سرمربی باشد. نعمتی که بعد از ترک پرسپولیس به یک تیم مدعی دیگر پیوسته، امید زیادی دارد تا به همراه تراکتور نیز روزهای خوب پرسپولیس را تکرار کند و به نظر می رسد حداقل در این نیم فصل کاملا در مسیر تکرار روزهای خوب قبلی قرار داشته است. عکس: مهرداد نوع بشر ...
خاطره جلالی از توصیه رهبر انقلاب به آیت الله مصباح برای ورزش کردن
این است که همه جا بخاطر کمبود منابع کم هزینه می کنیم ولی در حوزه ورزش در چند سال اخیر بودجه های خوبی اختصاص یافته است. بر فرض مثال در شهر رفسنجان ما برای یک تیم فوتبال هنوز نیم فصل تمام نشده است 310میلیارد تومان هزینه کرده ایم که این نشان از اهتمام وزارت ورزش و سایر دستگاهها برای تقویت حوزه ورزش دارد. وی خاطر نشان کرد: ما در حوزه ورزش باید توزیع عادلانه امکانات داشته باشیم و این اعتبارات را به خوبی مدیریت کنیم که مقداری درست هزینه شود. انتهای پیام ...
گیاهی مفید برای درمان یبوست
مصطکی (Pistacia lentiscus)گیاهی است که از سالیان بسیار دور در درمان بیماریهای مختلف به کار می رفته است. نوشته های هرودوت حکایت از آن دارد که در طب سنتی یونان از مصطکی در درمان زخم های دستگاه گوارش استفاده می شده است. مصطکی با توجه به ترکیبات ارزشمندی که در آن وجود دارد در درمان [...]
این گیاه کوهی ایرانی کبد را نابود می کند و سرطان زاست
بصورت ترشی در فصول مختلف سال استفاده می کنند. براساس آزمایش، تحقیق و پژوهش متخصصان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گیاه "بیلهر" نه تنها ارزش خوراکی ندارد بلکه مصرف این گیاه باعث بیماری هایی در انسان بخصوص دستگاه گوارش می شود. با پیگیری ها صورت گرفته از سوی خبرنگار ایسنا نهایتا با دو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج که تحقیقات و پژوهش هایی در خصوص این گیاه انجام دادند مصاحبه ...
گولسیانی در آستانه جدایی؟
و یکدلی در تیمش بیشتر شود، حتی در مواقعی که باشگاه پرسپولیس توان مالی این کار را نداشت، خود برانکو برای این دورهمی تیمش هزینه می کرد. اتفاقی که در دوره مدیریت رضا درویش در پرسپولیس حتی یک بار هم رخ نداد، درحالی که یحیی بارها خواسته بود بعد از کسب سه جام در یک فصل، باشگاهش حداقل باید یک جشن ویژه برای قدردانی از اعضای تیم ترتیب می داد. در همین راستا نیز روز شنبه یکی از دوستان بیرانوند برای افتتاح ...
سیتی در مسیر سقوط از قله؛ پایان دوران گواردیولا؟
.... منچسترسیتی در 8بازی اخیر خود کلین شیت نداشته است. غیر از ادرسون بقیه 10بازیکن منچسترسیتی در نیمه اول دیدار با کریستال پالاس حداقل یک خلق موقعیت داشته اند. از فصل 07-2006 تاکنون، ثبت چنین آماری در پریمیرلیگ بی سابقه بود. کریستال پالاس پس از منچستریونایتد در سال 2018 نخستین تیمی است که در ورزشگاه اتحاد، وقتی با حداقل 2گل از سیتی عقب افتاد، شکست نخورد. ...
مهلت استقلال برای حذف نشدن از آسیا چه روزی تمام می شود؟
فروردین 1403 باشد، استقلال هیچ چاره ای ندارد جز اینکه به هر طریق ممکن رضایت طلبکاران خارجی خود را جلب کند. البته اگر روز پایانی مهلت برای پرداخت مطالبات این افراد در حکم قطعی بعد از یازدهم فروردین قید شده باشد، شانس به استقلال رو کرده و داستان حداقل برای فصل آینده لیگ قهرمانان دردسری درست نخواهد کرد. حالا باید ببینیم فیفا و دادگاه عالی ورزش چنین فرصت طلایی را به استقلال خواهند داد یا نه ...
جانباختن 17 نفر به علت مسمومیت با گاز مونوکسید کربن در استان کرمانشاه
دکتر سلیم خانی مدیرکل پزشکی قانونی استان با بیان اینکه در هشت ماهه سال جاری اجساد معاینه شده در مراکز پزشکی قانونی استان کرمانشاه باتشخیص علت مرگ مسمومیت با گاز مونوکسید کربن 17 نفر شامل؛ هشت زن و نه مرد بوده است اظهار داشت: این تعداد نسبت به مدت مشابه سال قبل که 9 نفر شامل هفت زن و دو مرد بوده است افزایش داشته است. خانی گفت: گاز مونوکسید کربن گازی است بی رنگ و بی بو و و به طور ظاهری ...
ملوان نیم فصل تقویت می شود/ خواسته ما بازسازی ورزشگاه انزلی است
سوال که آیا از سوی مسؤولان سیاسی و ورزشی استان کسی از باشگاه ملوان تاکنون حمایت کرده است یا خیر، بیان کرد: تصمیم گرفته ام که با تمام توان و تا پایان فصل در کنار تیم ملوان و مردم شهر انزلی باشم. درخواستی از اداره کل ورزش و جوانان استان گیلان داشته ایم و آن هم ادامه روند ساخت و بازسازی ورزشگاه سیروس قایقران بود. با توجه به اینکه استان گیلان شهرستان های زیادی دارد و در شهرهای رشت، انزلی، آستارا، فومن ...
تئون کوپماینرس، گزینه رویایی یوونتوس برای ترمیم خط هافبک
طرفداری | تئون کوپماینرس هدف مورد علاقه کریستیانو جونتولی برای یوونتوس است. یوونتوس در چند فصل اخیر همواره در خط هافبک مشکل داشته است و حضور نداشتن یک بازیکن خلاق و بازی ساز در خط میانی این تیم، کاملا به چشم می آید و به نظر می رسد این خط باید ترمیم شود. به گزارش گاتزتا دلو اسپورت، تئون کوپماینرس، هافبک آتالانتا و تیم ملی هلند، گزینه مورد علاقه و رویایی کریستیانو جونتولی ...
رئال امیدوار شد: بازگشت سه ستاره پس از کریسمس
به گزارش "ورزش سه"، رئال مادرید در این فصل با معضل جدی مصدومیت ستاره های این تیم روبه رو بوده و شرایط سختی را سپری کرده است. مصدومیت های متعدد بازیکنان رئال از ابتدای فصل 24-2023 که تنها چهار ماه از آن سپری شده، کار را برای آنچلوتی بسیار سخت کرده و انتخاب ترکیب ثابت با بازیکنان مدنظر این مربی ایتالیایی تقریبا غیرممکن شده است. خصوصا که آنها از همان ابتدای فصل با مصدومیت تیبو ...
نشانه تحول(نکته ورزشی)
طی سال ها به شکل و شیوه های مختلف نیز زده و بر آن تاکید کرده اند اما متاسفانه هر مدیر و وزیر و دولتی که آمده فقط در این باره حرف زده و در عمل هیچ اتفاقی نیفتاده است. رهبر انقلاب نیز در دیدار اخیر اهالی ورزش- که خوشبختانه آقای وزیر هم در آن حضور داشت- در این باره تاکید موکد داشتند. البته ایشان به طور مشخص درباره دو تیم قدیمی و مردمی صحبت نکردند اما از مسئولان خواستند یک بار برای همیشه تکلیف ...
استقلال و داستانی که باور نمی کنیم
استقلال در این فصل 7 برد داشته که 4 تا از آنها با نتیجه یک بر صفر به دست آمده است. شاید تنها پیروزی های جذاب استقلال که با بیش از یک گل به ثبت رسیده و در حافظه هواداران باقی مانده، بردهای 3 و 2 گله برابر نفت آبادان و تراکتور بوده باشد. در غیر این صورت استقلال معمولا اصراری بر ارائه فوتبال تهاجمی ندارد و بار خودش را با حداقل ها می بندد. خلاصه مطلب آنکه نکونام می گوید انتقادها از کیفیت ...
