اگر معده تان را دوست دارید این غذاها را بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
...، مانند بیماری کرون ، کولیت اولسراتیو و کولیت نامشخص باعث التهاب در قسمت های مختلف دستگاه گوارش می شوند و ارتباط نزدیکی با حالت تهوع دارند. IBS باعث تغییر یا اختلال در عملکرد روده می شود که می تواند باعث درد شکم، اسهال، یبوست و نفخ شود و برای مدت طولانی حالت تهوع داشته باشید. هنگامی که به پزشک خود مراجعه می کنید، قبل از توصیه یک روش درمانی، علت آن را تعیین می کند. آنها همچنین ممکن است ...
عوارض جدی مصرف فیبر زیاد در سلامت بدن
باشد و برطرف نشود، یعنی شما بیش از حد نیاز فیبر استفاده کرده اید. اگر احساس می کنید که فضای کمتری در معده برای خوردن غذا دارید و همیشه سیر هستید، احتمالاً فیبر زیاد جلوی اشتهای شما را گرفته است. فیبر؛ آب زیادی را از معده و روده می کشد و مدفوع را با آب زیادی دفع خواهد کرد. اگر احساس می کنید که تعداد دفعات دفع مدفوعتان زیاد شده و حالت آبکی و اسهال دارد، یعنی فیبر زیادی مصرف کرده ...
6 راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری در شب یلدا
های گیاهی را انتخاب کنید پس از پرخوری یک فنجان چای گیاهی مانند چای زنجبیل یا نعناع می تواند اثرات تسکین دهنده ای بر سیستم گوارش شما بگذارد. این دمنوش ها می توانند به آرامش عضلات دستگاه گوارش، کاهش نفخ و ناراحتی کمک کنند. پروبیوتیک ها برای ارتقای میکروبیوم روده سالم، پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست کفیر یا غذاهای تخمیر شده مانند کلم ترش می تواند به بازگرداندن تعادل به سیستم گوارش شما کمک کند. بیشتر بخوانید: ...
نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!
در هنگام ابتلا به آنفولانزای معده از آنها اجتناب کنند. این موارد شامل: الکل: الکل به عنوان یک ادرار آور عمل می کند و باعث کم آبی بدن می شود. همچنین می تواند پوشش معده را تحریک کند و استفراغ و اسهال را بدتر کند. نوشیدنی های کافئین دار: افراد هنگام ابتلا به آنفولانزای معده باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند کوکاکولا یا قهوه خودداری کنند.کافئین می تواند انقباضات روده ای را تحریک کند و ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
همچنین نقش کلیدی در تنظیم مایعات در بدن دارد و الکترولیت مهمی است که در قالب عرق بدن از دست می رود. انجمن بین المللی تغذیه ورزشی اشاره کرده که ورزش متوسط تا شدید منجر به از دست دادن پتاسیم می شود و خوردن موز را برای رفع این کمبود توصیه کرده است. موز دارای فیبر است که باعث می شود برای سلامت دستگاه گوارش مفید باشد. موز هم چنین حاوی پری بیوتیک ها می باشد فیبر های گیاهی که باعث رشد پروبیوتیک ...
لازانیا رو اصیل و بدون پخت درست کن| طرز تهیه لازانیای اصیل+ویدئو
ها و مواد معدنی مختلف است که به بهبود سلامتی در بخش های مختلف بدن کمک می کند. * بهبود عملکرد سیستم گوارش: شوید به دلیل فیبر بالایی که دارد، به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کند و از مشکلات گوارشی مانند یبوست، نفخ و اسهال جلوگیری می کند. * کاهش فشار خون: شوید به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، به کاهش فشار خون کمک می کند. * کاهش کلسترول خون: شوید به دلیل داشتن ...
کافئین بر میزان استرس و اضطراب تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه با چند نکته در مورد مصرف مواد غذایی حاوی کافئین آشنا می شویم: کافئین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود و ظرف مدت 45 تا 60 دقیقه به اوج غلظت خونی می رسد و نیمه عمر آن 4 تا 6 ساعت است که البته در افراد مختلف این زمان تفاوت دارد. کافئین باعث افزایش تولید ادرار، ترشح اسید معده و افزایش متوسطی در فشار خون می شود. دوز کم کافئین باعث اثرات لذت بخش ذهنی ...
خواص شگفت انگیز این خوشمزه های یلدایی
نشاسته ای غنی و مواد معدنی نظیر روی، پتاسیم و منیزیم است که بسیاری از نیازهای بدن را تأمین می کند. مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و کسانی که به کم خونی مبتلا هستند می توانند برای رفع کم خونی پسته مصرف کنند.پسته عملکرد معده را نیز تقویت می کند. خوردن این آجیل همچنین برای افزایش حافظه و تقویت ذهن مفید است. از دیگر خواص پسته پایین آوردن کلسترول بد خون و افزایش میزان کلسترول خوب است. خوردن پسته ...
درمان های طبیعی برای کم کاری تیروئید
ویتامین B بیشتری جذب کنید. نخود و لوبیا مارچوبه دانه کنجد ماهی تن پنیر شیر تخم مرغ به طور کلی، گنجاندن ویتامینهای گروه B از جمله B-12 و B-1 برای سلامتی بسیار مفید است. در بیماری کم کاری تیروئید دستگاه گوارش به خصوص روده ها به تنبلی دچار می شود. این عارضه می تواند باعث رشد بیش از حد باکتری مضر در دستگاه گوارش شود. بر اثر چنین اختلالی علائم مختلفی مانند اسهال و گاهی یبوست بروز می کند ...
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
بادرنجبویه و یا گل گاوزبان که باعث تقویت و بازسازی قلب و مغز و جلوگیری از سرماخوردگی می شود؛ دمنوش به نیز معده و به طور کلی دستگاه گوارش را تقویت می کند. سرد مزاجان در شب یلدا مراقب خوردنی های خود باشند وی ادامه داد: از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات ترش توصیه نمی شود، در این شب حساب مزاج خود را هم داشته باشید. نصیری افزود ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن [...]
نفخ، سوزش سر دل، تهوع، گاز روده و معده، دل درد را با این خوراکی ها رفع کنید
تامارا دوکر فرومن که کتابی در این مورد با عنوان سر و صدای شکم نفخ کرده (The Bloated Belly Whisperer) نوشته است، می گوید: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در معده یا روده به طور معمول اتفاق می افتد، در حالی که سوزش سر دل، حالت تهوع یا آروغ زدن به احتمال زیاد مشکلات واقعی شکم هستند. ...
این گیاه معجزه گر هم آنتی بیوتیک است، هم ضدسرطان قوی!
را به واسطه کاهش رادیکال های آزاد تقویت می کند. همچنین، این گیاه گردش خون در بدن را بهبود می بخشد، با سرما خوردگی مبارزه می کند، التهاب را کاهش می دهد، گوارش را بهبود می بخشد، سطوح قند خون را عادی می سازد، با تهوع مبارزه و اشتها را تنظیم می کند، و سوزش سر دل و نفخ را تسکین می دهد. زنجبیل از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی ، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. ...
مضرات نوشابه برای معده و روده
زیاد نوشابه علائمی که نشان می دهد ممکن است بیش از حد نوشابه نوشیده باشید، ممکن است شامل موارد زیر باشد: * درد قفسه سینه، سوزش سر دل و نارسایی برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند * سوء هاضمه، التهاب، حالت تهوع، اسهال و نفخ ناشی از مقادیر زیاد قند یا شیرین کننده های مصنوعی * افزایش خروجی ادرار و کم آبی بدن به دلیل دریافت کافئین و شکر * نوسانات خلقی ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
علت ها و عوامل های مبتلا شدن به آپاندیس/آپاندیس چیست و کجاست؟
یا عفونت دستگاه ادراری، بیماری ، عفونت روده ای و مشکلات تخمدان. تست های زیر معمولا برای کمک به تشخیص بیماری مورد استفاده قرار می گیرند: تست شکم برای تشخیص التهاب تست ادرار برای از بین بردن عفونت دستگاه ادراری تست روده آزمایش خون اگر بدن شما در حال مبارزه با عفونت است اسکن CT نشانه های آپاندیس در کودکان اگر فکر ...
این مواد غذایی را نباید با موز خورد
گزینه اصلی بسیاری از مردم است. در این رژیم غذایی گوشت یا تخم مرغ را با موز ترکیب می کنند که ممکن است سرعت هضم غذا را کاهش دهد. موز نسبتا سریع هضم می شود و ترکیب آن با پروتئین های دیر هضم ممکن است باعث تخمیر و ایجاد گاز در دستگاه گوارش شود. کربوهیدرات های فراوری شده مصرف موز با کربوهیدرات های فرآوری شده مانند تنقلات شیرین یا غذاهای پخته شده، ممکن است منجر به افزایش سریع و کاهش ...
تزریق بوتاکس معده برای لاغری
عوارض جانبی یا خطراتی وجود دارد؟ اثر بوتاکس 4 تا 6 ماه باقی می ماند. استفاده از بوتاکس معده هیچ عارضه یا خطری ندارد. این یک روش قابل اعتماد با درصد موفقیت بالا در درمان چاقی است. کاندیدای تزریق بوتاکس معده می تواند 1 تا 2 ساعت پس از انجام آن مطب را ترک نماید. شکایاتی مانند حالت تهوع، سوء هاضمه و نفخ را می توان از جمله عوارضی دانست که به ندرت پس از مصرف مشاهده می شود. ...
مواد غذایی دارای کافئین پنهان
... _ شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد و مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه می شود ...
انار و سلامتی
به گزار ش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، در طب سنتی انار برای پاکسازی پوست و کاهش التهاب های مختلف هم مصرف می شده است. آب انار برای درمان گلودرد نیز موثر است. انار و درمان بیماری ها اختلالات معده: پوست و برگ انار برای بهبود مشکلات معده و اسهال ناشی از مشکلات گوارشی مفید است. آب انار نیز در بهبود اسهال خونی موثر است. مشکلات قلبی: ...
سنجد میوه ای با خواصی بی نظیر
سنجد و شیرخوراکی می توانید به کاهش علائم یا حتی درمان آرتریت روماتوئید و مشکلات مفصلی بپردازید. خواص سنجد و عسل از ترکیب پودر سنجد و عسل می توانید دارویی عالی برای بهبود سلامت روده ها به دست آورید. وجود مقدار زیادی پلی فنول در این ترکیب باعث منظم شدن حرکات روده و بهبود هضم در دستگاه گوارش می شود. خواص سنجد برای معده باورنکردنی است پس اگر درگیر یبوست یا زخم معده هستید می توانید با ...
تدابیر طب سنتی برای نفخ معده
لوله گوارش ایجاد می شوند. تدابیر طب سنتی برای نفخ معده 1-پرهیز از غذاهای غلیظ و نفاخ 2-پرهیز از آب سرد و ترشیجات 3-ورزش کردن 4-کم کردن حجم غذا 5-گرم کردن شکم (تکمید) با برگ شبت، سبوس گندم و نمک 6-بر طرف کردن ضعف هضم معده مثلا با گلنگبین و یا نوشیدن جوشانده ی زیره کرمانی 7-تقویت معده و بر طرف کردن نفخ با جوارش ...
معده ات سرد شده؟ بیا تا بهت بگم چطور درمانش کنی؟
پیدا کند که عمده دلایل آن سوء مزاج سرد معده است واکنش های لازم در معده برای هضم غذا انجام نشده و معده ضعیف می شود و موجب افزایش اشتها و به تبع آن چاقی خواهد شد. دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم و پرخوری و بدخوری و بی تحرکی و مصرف زیاد سردی هاست که موجب ایجاد بلغم و سودا در معده می شود. این متخصص طب ایرانی گفت: اگر غلبه بلغم در معده ایجاد شود تمایل به خوردن شیرینی، حالت تهوع، آروغ ترش، نفخ ...
راهکاری در پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین ها
آفتاب نیوز : برخی ویتامین ها (مانند ویتامین C) اسید بیشتری در خود دارند بنابراین مصرف ویتامین های اسیدی با معده خالی ممکن است باعث ایجاد احساس تهوع در فرد شود. مکمل های آهن یا مولتی ویتامین های غنی شده با آهن نیز در صورت مصرف بدون غذا ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شوند. دارو های مصرفی شما و حتی سایر ویتامین ها نیز می توانند با ویتامین های شما تداخل داشته باشند و شما احساس ...
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
قوی است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی های محیطی، مواد شیمیایی و غیره محافظت نموده و سلول های سرطانی را از بین می برد. 2. درمان بیماری های گوارشی عصاره برگ های درخت مورینگا برای درمان انواع اختلالات و بیماری های شکمی و دستگاه گوارشی بسیار مفید است. خاصیت ضدباکتری این گیاه از انواع عفونت های موجود در ناحیه شکمی و دستگاه گوارشی جلوگیری نموده و درمان انواع زخم های روده ...