خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
، شایعترین آنهاست، 25 تا 30 درصد مردان به اختلال خواب مبتلا می شوند و این اختلال در مردان بالای 40 سال و چاق شایعتر است. دبیر انجمن پزشکی خواب ایران با اشاره به اینکه اختلال خروپف در زنان بیشتر از مردان است، گفت: آمارها نشان می دهد 30درصد مردم اختلال بی خوابی را تجربه می کنند و حدود 10درصد این افراد به بی خوابی مزمن و طولانی مدت گرفتار می شوند. **موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم ...
8 پیشنهاد برای رفع سرفه شبانه
به آب دستگاه اضافه کنید، خلط ها را سریع تر از بین می برد، زیرا ریه ها را تحریک کرده و راه های بینی را پاک می کند. اگر دستگاه بخور ندارید، روی سرتان یک حوله بیندازید و صورت خود را بر روی یک بخارهای یک ظرف آب جوش بگیرید. چند دقیقه به آرامی زیر حوله نفس بکشید و چند بار در روز این کار را تکرار کنید. تمیز نگه داشتن ملحفه: اگر شما مستعد ابتلا به آلرژی هستید، این را بدانید که گرد و غبار موجود ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
اختلال خواب مبتلا می شوند، خروپف، بی خوابی، قطع تنفس در خواب از مهمترین این اختلالات است که موجب خستگی در طول روز، افسردگی،اضطراب و کاهش توان یادگیری و ضعف حافظه می شود. خسرو صادق نیت افزود: به طور کلی 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که بی خوابی، خروپف، قطع تنفس در خواب، شایعترین آنهاست، 25 تا 30 درصد مردان به اختلال خواب مبتلا می شوند و این اختلال در مردان بالای 40 سال و چاق شایعتر است ...
اگر دچار بی خوابی هستید، سیم پیچی مغزتان مشکل دارد
آیا احساس می کنید مدتهاست خواب نداشته اید؟ حدود 5 درصد از افراد جهان به بیماری بی خوابی مزمن (insomnia) دچار هستند و شاید نتوانند تا ماه ها بخوابند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، بد نیست بدانید که احتمالا این بیماری از مشکلی در ماده ی سفید مغز شما ناشی می شود. ماده ی خاکستری مغز از بدنه ی سلول های عصبی و سیناپس ها تشکیل شده است. اما رشته های این سلول ها که مناطق مختلف مغز را ...
سومین عامل مرگ و میر چیست؟
تمرینات عملکردی مانند حفظ تعادل در وضعیت نشسته و ایستاده، راه رفتن و عملکرد دست با استفاده از سمت مبتلاست. همچنین کنترل قوام عضلات و در صورت نیاز تقویت یا تسهیل عضلات مبتلا از مبانی درمان فیزیوتراپی این بیماران است که البته در مراحل اولیه می توان از برخی عوامل فیزیکی مانند عوامل گرمایی و تحریک الکتریکی عملکردی و بیوفیدبک استفاده نمود. تمرینات باید در کلینیک آغاز و در منزل توسط بیمار و به کمک خانواده ...
استئوپنی، زنگ خطر پوکی استخوان
را مصرف می کنند، پس از 3 تا 5 سال باید وضعیت جسمی شان بررسی شود تا برای ادامه یا توقف یا تغییر دارو تصمیم گرفته شود. اگر دچار استئوپنی هستید، نیاز به مصرف دارو ندارید: بیمارانی که برای آن ها استئوپنی (کاهش توده استخوان با شدت کمتر از پوکی استخوان) تشخیص داده می شود، به ندرت برایشان دارویی تجویز می شود. البته افراد مبتلا که سرطان سینه هم دارند، از داروهای مهار کننده استفاده می کنند ...
احمد شیرزاد: تندروها سعی می کنند میان عارف و لاریجانی شکاف ایجاد کنند
. اما در توضیح عامل دوم با اشاره به اینکه ضعف های بسیاری برای پیام رسانی و تبلیغ وجود داشته و دارد، باید به این نکته تاکید کرد که پژواک صدای اصلاح طلبان در جامعه به دلیل تشنگی جامعه بود و ابتکاراتی که در صحنه اجتماعی از سوی نیروهای هوادار اصلاح طلبان به کار برده می شد. به دلیل مشکلات بسیار جدی و فضای محدود برای آنها، چهره های شناخته شده این جریان توان برقراری ارتباط و سازماندهی آرای مردمی را نداشتند ...
پای لنگ صنعتی های فوتبال و افت تدریجی تیم های متمول
مربوط به مدیریت کلان آنهاست. وقتی مدیر یک کارخانه یا حتی مقام بالاتر تغییر می کند، آن تیم فوتبال باید با شیوه جدیدی کنار بیاید. مثلا در باشگاه نفت با تغییر مدیر تربیت بدنی وزارت نفت و تفاوت سلیقه مدیر جدید با نفر قبلی تمام عوامل باشگاه تحت تاثیر قرار گرفته اند. در فولاد نیز شرایط مشابهی وجود دارد و مدیران کارخانه فولاد در ابتدای سال مقدار زیادی از بودجه این تیم را کاهش دادند تا دیگر شاهد ستاره ای ...
درباره خودکشتن در ایران
توان از یک زاویه، دو دسته دانست: 1- خودکشی که از قبل نشانه های آن دیده می شود؛ 2- خودکشی که از قبل نشانه های آن دیده نمی شود. برخی به دومین نوع خودکشی خودکشی آنی می گویند. اغلب وقتی در کودکی نوعی افسردگی شدید دیده شودیا در خانه با مشکلات خانوادگی زیاد و از هم پاشیدگی خانوادگی روبرو شود یا اینکه از سوی هم سن و سال های خودش – به ویژه در میان پسران – با آزار و اذیت مداوم مواجه شود، می توان انتظار ...
شجره انقلاب؛ از تولد تا تناوری در میان هجمه ها
توسعه پیشرفت های این نظام در عرصه های مختلف اشاره و اظهار کردند: نظام اسلامی از روزی که متولّد شده تا امروز، دائم در معرض حملات سنگین بوده؛ حملات سنگین نظامی و تبلیغاتی و تحریم و امثال اینها و درعین حال، نظام اسلامی در این 37 سال رشد کرده؛ یعنی یک روز نبوده است که توقّف پیدا کند؛ از همه جهت رشد پیدا کرده، از همه جهت قدرت پیدا کرده و عظمت پیدا کرده. دشمن امروز نگاه می کند و می بیند آن نهال باریک و ...
فصل بهار و آلرژی های پوستی
کهیر افتابی نیز در فصل بهار زیاد است. علایم ان مانند کهیر پوستی به شکل ضایعات قرمز خارش دار روی نواحی در معرض نور بوده و می تواند هر بار تکرار شود. استفاده از لباسهای استین بلند، کلاه و زدن کرم ضد افتاب توصیه میشود. 8. در صورت عدم پاسخ به موارد بالا با پزشک متخصص الرژی یا پوست مشاوره فرمایید. ...
این عادت روزمره باعث مرگ زودرس می شود!
...، نشستن طولانی مدت برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، سلامت بدنی آن ها را وخیم تر می کند، حتی اگر فعالیت بدنی خوبی داشته باشند. با وجود چنین شواهدی، رزنده می گوید که خواسته های دنیای مدرن امروزی باعث تغییر عادات نشستن ما شده و به طور کلی زمان نشستن افراد را بالاتر برده است. وی خاطر نشان کرد اگر چه نشستن بخشی از ذات و طبیعت انسان است، اما در جوامع مدرن، نشستن بیش از حد رایج شده است ...
خانم ها بیشتر مراقب این 5 بیماری باشید
یا دچار نفس نفس زدن شوند، بنابراین برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید. عوامل خطرزا برای بیماری قلبی برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی ...
بهارِ بدون آلرژی!
...، بی ضررند، اما بدن نسبت به آن ها واکنش های شدیدی نشان می دهد . وی می افزاید: هر سال با فرا رسیدن فصل بهار، آلرژن ها فعالیت های خود را شدت می دهند و افراد دارای زمینه آلرژی را دچار حساسیت می کنند، به طوری که بیماران مبتلا با شکایت از سرماخوردگی، سرفه های طولانی، آبریزش بینی و یا خارش و کهیر پوستی، به پزشک مراجعه می کنند. این پزشک متخصص با اشاره به این مطلب که مهمترین عامل بروز ...
این تهرانِ عقب مانده
شهر می چرخند و اگر هم کاری نداشته باشند، دیگر در خانه نمی مانند و به هر دلیلی، از جمله خرید یا گشت و گذار بیرون از خانه می آیند و برای خودشان کار ایجاد می کنند. نمی توان این مسئله را فقط به زنان نسبت داد؛ چرا که به مردان و به طور کلی همه گروه های سنی فعال هم تعمیم پذیر است! - این مسئله را قبول دارم اما درباره خانم ها مشهودتر است. مقایسه تهران و سایر شهرهای بزرگ در دنیا نشان ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
بدهید بروفن هم می تواند مثل استامینوفن مفید باشد. بروفن را می توان هر6 تا 8 ساعت مصرف کرد از آ اس آ(اسپرین) در افراد زیر 20 سال استفاده نکنید. 4- اگر بیمار داروی ضد تب را استفراغ کند می توانید از شیاف استامینوفن (استعمال از طریق مقعد) استفاده کنید از دکتر داروساز کمک بخواهید. 5- توصیه ما این است که در زمان تب و لرز استحکام نکنید. استحمام باعث لرز می شود و لرز باعث بالا رفتن ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی
ویتامین D است. ماهیچه های قوی وزن به تنهایی نمی تواند نشان دهنده سلامت فرد باشد. چه بسا افرادی که وزن نرمالی دارند اما دارای چربی های زیر جلدی فراوان هستند (وضعیت خطرناک) و چه بسا افرادی که وزنشان از محدوده نرمال بیشتر است و این وزن اضافه مربوط به ماهیچه هایشان می باشد (وضعیت سالم). در مطالعه ای که در سال 2008 صورت گرفت مشخص شد یک چهارم افرادی که وزن نرمال دارند مبتلا به ...
دولت مجوز سرکشی به حساب های بانکی مردم را صادر کرد/ اشتغالزایی در سال94 صفر بود/ بانک های اروپایی با ...
انجام شود تا در صورت جمع آوری کارت های سوخت با پدیده قاچاق مواجه نشویم. اگر در جمع آوری کارت ها دقت و کار کارشناسی انجام نشود قطعا قاچاق سوخت خیلی بالاتر می رود؛ در واقع یکی از دلایلی که می توان مصرف سوخت را در کشور به درستی محاسبه کرد وجود کارت سوخت است. شاید تنها باگی که در جمع آوری کارت های سوخت بتوان از آن نام برد همین موضوع قاچاق سوخت است که مسوولان وزارت نفت با بیان اینکه قیمت نفت کاهش ...
ابتلا به آلرژی های مختلف در بهار
، مانند مرکبات و سبزی های تازه و نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می توانید از شدت عوارض ناشی از آلرژی ها کم کنید. افسردگی در فصل رویش افسردگی فصلی، ویژه فصل های سرد سال نیست. در بهار هم خیلی ها دچار افسردگی می شوند و زیباترین فصل سال را با دلتنگی، اضطراب، کج خلقی، بی علاقگی نسبت به فعالیت های روزمره، بدخوابی و... می گذرانند. عامل این افسردگی، برخلاف افسردگی ...
سن ابتلا به دیابت در حال کاهش است
عارضه دچار می شدند، اما اکنون این سن به 25 سال هم می رسد. البته به دلیل آنکه دیابت یک بیماری چند عاملی است، مسایل گوناگونی در بروز آن مؤثر است، اما از عوامل انکارناپذیر باید به تغییر سبک زندگی از سنتی به مدرن اشاره کرد که منجر به کاهش چشمگیر فعالیت بدنی و افزایش چاقی شده است. همچنین رژیم غذایی دچار تحول شده و فست فودها جایی برای خود در زندگی باز کرده اند که این امر نیز عوارض خاص خودش را دارد ...
تبعات بی توجهی به حساسیت های فصلی
اظهار کرد: تغیرات فصلی که هم در دما و رطوبت و هم در محتویات هوا تاثیر می گذارد، یکی از مهم ترین علل ابتلای افراد به حساسیت هاست. این نوع حساسیت ها در فصل بهار هنگامی که گیاهان و گل ها شروع به گرده افشانی می کنند و گرد و غبار و ذرات موجود در هوا زیاد می شود، بیشتر اتفاق می افتد. حجازی افزود: اگر افراد به آلرژی های بدن خود توجه نکنند، ممکن است این حساسیت ها پیشروی کرده و بدن را با شدت ...
درمان سردی مزاج معده در طب سنتی
.... عوامل ایجاد نفخ و اختلال هضم غلبه بلغم معمولاً به علت مصرف زیاد خوراکی های با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد بین غذا و خوردن آب بسیار سرد بروز می کند. از عوامل دیگری که سبب اختلال در هضم غذا و نفخ می شوند، می توان به مواردی مانند: خوب نجویدن غذا، درهم خوری، حمام رفتن بعد از غذا، خوابیدن بعد از غذا، خوردن زمانی که فرد سیر است و جماع (نزدیکی جنسی) بعد از غذا اشاره ...
10 فرمان کلیه
.... امسال روز جهانی کلیه با شعار سریع عمل کردن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی آغاز می شود و قرار است بازیگران و خواننده های مشهور در سراسر جهان کنار مردم قرار بگیرند و با پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری به صورت نمادین فعالیت فیزیکی خودشان را برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی نشان دهند. 2- قند و فشار خون تان را کنترل کنید حدود نیمی از افراد دیابتی به بیماری ...
قلعه نویی: بخل و حسادت بعضی از آقایان پدر فوتبال ایران را درآورده - ماندن کفاشیان در فدراسیون مرگ
. شرایط طوری است که کمی اذیت کننده است. وی ادامه داد: جا دارد از هیات مدیره و شخص عباسی و عوامل باشگاه تشکر کنم که چیزهایی که ما در این مدت خواستیم انجام دادند. در پرداختی ها ما خیلی بهتر از بعضی از تیم ها بودیم. تیم را تبدیل به یک تیم کردیم. اول فصل می گفتند که بازیکن های سرباز برای این تیم بازی نمی کنند الان همین بازیکن های سرباز هم دارند تلاش می کنند که شرایط مطلوب به وجود اید. ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است مانند روغن دانه سویا، کانولا و روغن بذر کتان و نیز انواع ماهی به ویژه ماهی های آب سرد مانند سالمون بسیار تاکید می کنند. بی شک غذاهای گیاهی واکنش های التهابی را در بدن کاهش می دهد. بر این اساس، آرتروزی ها نباید از مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه غافل شوند. همچنین ثابت شده سویا در کاهش التهاب مفاصل بسیار موثر است. ازسوی دیگر این دسته افراد باید مواد ...
آلرژی کی تشدید می شود؟
... وی تصریح می کند: گرده گل ها و درختان باعث ایجاد حساسیت در افراد مبتلا به آلرژی خواهد شد. این مواد آلرژی زا از راه باد جا به جا می شوند بنابراین افراد مبتلا به این بیماری زمانی که بیرون از خانه هستند در معرض عوامل حساسیت زا قرار دارند همچنین امکان ورود گرده گل ها و گیاهان از راه کانال کولر و پنجره ها به خانه بسیار زیاد است. محلوجی راد با تأکید بر اینکه زمان ابتلا به آلرژی بر ...
زنان شاغل از مریخ نیامده اند؛ مردان در امور خانه مشارکت کنند
برابری اجتماعی را میان زنان و مردان می پذیرند و این موضوع را در جامعه گسترش می دهند. انصاف نیست که زنان علاوه بر محیط کار در محیط خانه نیز تحت فشار باشند علیزاده با تاکید بر اینکه زنان در محیط های کار دچار استرس هستند و بیشتر مورد موشکافی و ریزبینی مردان قرار دارند، گفت: تمامی این عوامل باعث می شود فشارهای اجتماعی بر روی زنان بیشتر شود و انصاف نیست که در محیط خانواده نیز به ...
زندگی به سبک بهار
ساز ابتلا به افسردگی خواهد شد. چنین کودکانی معمولاً برای برقراری ارتباط عزلت طلب شده و از ترس آسیب دیدن با اطرافیان رابطه برقرار نمی کنند. همچنین ممکن است فرد از تکنیک های دیگری مانند برتری طلبی و مهر طلبی که در آن گستاخی و خشم و پرخاشگری یا تابع بودن و دم نزدن برای دفاع از خود در برابر اضطراب استفاده کند که در نهایت احتمال سرخوردگی و بروز علائم افسردگی را افزایش می دهد. در این مواقع تنها تلاش ...
12 نکته برای منفجر نشدن در چهارشنبه آخر سال
یا تماشا دچار حادثه شده اند. طالبیان تاکید کرد: استفاده از مواد آتش بازی هرگز به طور کامل ایمن نیست، حتی در صورتی که مراقبت کامل صورت گیرد. وی اظهارداشت: از مکانهایی که مواد محترقه در آن نقاط استفاده می شود، دوری کنید. زخم، پارگی و بریدگی شایعترین نوع آسیب حوادث چهارشنبه آخر سال است و سوختگی درجه یک و خراشیدگی و ساییدگی در رتبه های بعدی قرار داشتند. رئیس مرکز ...
اصولگرایی هر ضربه ای خورده از احمدی نژاد بوده/سخنان اخیر رهبری ارتباطی به هاشمی نداشت/احتمال کنارگذاشتن ...
کد خبر: 578262 تاریخ انتشار: 16 فروردین 1395 - 19:05 - 04 April 2016 تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد خانه تابناک ، جایی است که خبرهایی گاه غیررسمی و گاه اخباری که مورد توجه قرار نمی گیرد، برای مخاطبان آماده ...
