خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بیماری نارکولپسی چه می دانید؟
مواقعی که بیمار احساس خواب آلودگی شدید دارد و رعایت بهداشت خواب شبانه می تواند حملات خواب آلودگی و نیز شدت خواب آلودگی طی روز را کاهش دهد. اطلاعات عمومی درباره بیماری نارکولپسی بایستی در اختیار معلمان، شاغلان و مسئولان واحدهای شغلی قرار گیرد. مشاوره پیش از استخدام بسیار مهم است. مشاوره شغلی به کارگر و کارفرما در مورد مشاغلی که فرد مبتلا باید از انجام آن خودداری کند، باید داده شود. از ...
پرخوری روانی دیگر چیست؟!
فعالیت این دستگاه ها در بعضی شرایط منجر به پرخوری می شود. وی در خصوص اختلال پرخوری روانی گفت: این اختلال به گونه ای است فرد دچار یک بر انگیختگی ناگهانی می شود به صورتی که یک میل مهار شدنی نسبت به خوردن غذا دارد. مدت زمان این پرخوری روانی کوتاه است به طوری که ممکن است از چند دقیقه تا نهایتا چند ساعت باشد. عزیزی ادامه داد: مقدار غذایی که افراد دچار اختلال روانی در این مدت می ...
عادت های خوب و تاثیر آن بر تیزهوشی دائمی
1- برنامه ای بریزید که بتوانید به آن پایبند باشید اگر انعطاف پذیر باشید، متوجه می شوید در کدام ساعات شبانه روز در تیزترین حالت ذهنی خود قرار دارید و همان زمان را به مطالعه اختصاص می دهید. اگر آخر هفته ها در منزل مطالعه یا کار می کنید، اول صبح دوش آب گرم بگیرید تا برای کارهای تحلیلی آماده شوید و قبل از ناهار آن را به پایان برسانید، مخصوصا اگر آدم سحرخیزی هستید، از ظهر تا ساعت 4 بعدازظهر ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین اختلالات غددی زنان
افراد قبل از اقدام برای بارداری، بایستی تحت نظر متخصص تغذیه علاوه بر اصلاح وزن، عادات غذایی سالم، ورزش و حتی خواب منظم را رعایت کنند. عوارض سندرم تخمدان پلی کیستیک عوارض احتمالی شامل عدم تخمک گذاری مرتب و بنابراین ایجاد اشکال در بارداری ، خونریزی های نامنظم رحمی و در صورت عدم توجه و درمان، ضخامت غیرطبیعی مخاط رحم و حتی احتمال سرطان مخاط رحم در سنین بالاتر است. علاوه ...
چرا بعضی افراد از آسانسور می ترسند؟
بدیهی میباشد که این افراد هنگام قرار گرفتن در فضاهای تنگ و نداشتن راهی برای فرار بیشتر مستاصل و کلافه می شوند. بدون شک برای همه ما قرار گرفتن در این شرایط و در حالی که بدن تحت فشار و محدودیت حرکت است مانند مواقعی که فرد بر اثر حادثه ای زیر آوار می ماند یا بین بدنه خودرو بر اثر وقوع سانحه رانندگی گرفتار می شود، عذاب آور و تهدیدکننده است اما برخی افراد که دچار تنگناهراسی هستند در چنین مواقعی بیشتر ...
بین 40 یا 50 کشور خاورمیانه اشتغال زنان ایران بدترین موقعیت را دارد
.... در این محل مردان تردد دارند که شرایط قابل قبولی نیست ضمن اینکه مشکلات دیگری همچون عدم رعایت بهداشت عمومی در این مرکز مشاهده شد که به صورت مکتوب به رییس شورای شهر تهران و شهردار تهران ارائه شده است. وی در ادامه به موضوع ورود دیرهنگام برخی دستگاه های مرتبط به این موضوع اشاره کرد و گفت: ورود دیرهنگام بهزیستی و همچنین وزارت بهداشت مشکلاتی را در بر داشت که از آن جمله می توان به عدم ...
پرورش مرغ و جوجه به روش سنتی
در محل گردش مرغ ها برای استفاده آنان مفید است. محل استراحت چون بر حسب غریزه، مرغ ها عادت دارند در جاهای بلند استراحت کنند، نصب چوب خواب در آشیانه بسیار مفید بوده و باعث می شود که مرغ ها از نشستن بر روی ظروف آب خوری و دان خوری خودداری کنند. در نتیجه این ظروف کم تر در معرض آلودگی به مدفوع قرار می گیرند. ضخامت چوب در حدود 3 سانتی متر، طول آن به ازای هر مرغ 20 تا 25 ...
برای بهبود سبک زندگی در سال جدید، تنبلی موقوف!
قرص خواب معروفمان یعنی کتاب را دست می گیریم؛ یا مثل موقعی که بعد از کلی برنامه ریزی می خواهیم کار واجبی را انجام دهیم و بعد می بینیم از بد حادثه حالش نیست. خلاصه خودمان بهتر می دانیم کجاها تنبلی مان می آید. اما فرق این 2 گروه چیست ؟ این روزها که دور و برمان پر شده از این همه چیزهای هوشمند، از سیستم ترافیک هوشمند و نظارت هوشمند گرفته تا کارت هوشمند و جریمه شدن هوشمند و خلاصه هزار چیز ...
تاثیر تغییرات مغز بر بیخوابی های شبانه
گوآنجانگ چین، در این باره می گوید: در صورت تخریب یا نابودی رشته های ماده سفید، ارتباط بین مناطق مغز مختل می شود. به گفته محققان، بی خوابی شبانه منجر به بی خوابی در طول روز و اختلال شناختی می شود. برخی افراد مبتلا به بی خوابی اولیه از افسردگی و اضطراب هم رنج می برند. بالغ بر 5 درصد از افراد بزرگسال از این اختلال رنج می برند. لی در ادامه عنوان می کند: بی خوابی یک اختلال نسبتا ...
افزایش سطح پوشش بیمه ای تست های تشخیصی خواب
آفتاب : خسرو صادق نیت در گفت وگو با ایسنا، در خصوص نحوه فعالیت کلینیک خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کلینیک خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران بیش از ده سال است که فعالیت خود را در دو بیمارستان بهارلو و امام خمینی آغاز کرده است و با استفاده از تست هایی مانند تعیین میزان خواب آلودگی طی روز، تعیین میزان توانایی هوشیار ماندن و همچنین تست خواب شبانه به تشخیص و درمان بیماری های خواب می ...
کودکان اوتیسم مشهدی خانه ای امن می خواهند
، ساعتی آرامش داشته باشند، به میهمانی بروند، خرید کنند، کارهای روزانه را انجام دهند، اگر مادری باردار است زایمان کند، به درس و مشق دیگر فرزندانشان برسند، به مسافرت بروند و... و چند ساعت و چند روز مانند خانواده های معمولی زندگی کنند، زیرا با داشتن فرزند مبتلا به اوتیسم نمی توانند حتی برای ترمیم دندان خود به دندانپزشک مراجعه نمایند یا به دیگر کارهای خود برسند، زیرا کودک اوتیستیک به مراقبت پیوسته نیاز ...
ورم بی دلیل لب ، علل و راههای درمان ورم لب
وارش نیوز: اثر یا نقش لب انسان همانند اثر انگشتمان منحصر به فرد می باشد، به طوری که، هیچ دو نفری دارای اثر لب یکسانی نیستند. اغلب، روز بعد از گذراندن شبی خارج از شهر و یا کار کردن تا اواخر شب، با صورتی پف کرده از خواب بیدار خواهیم شد. در حالی که این تورم طبیعی است، و در عرض چند ساعت فروکش می کند، گاهی اوقات ممکن است تورم غیر قابل توضیحی در لب و چشمان به وجود آیند که ممکن است برای یک دوره ...
کار بدون استرس
کنید که پر از افراد حرفه ای فعال در کسب وکارهای خدماتی است. از آنها می پرسند: دوست داشتید در هر روز زمان بیشتری داشتید و چند ساعت به روز شما اضافه می شد؟ باور کنید که همه آنها دست خود را بالا می آوردند و زمان بیشتری طلب می کردند. در این میان، شما مرا در آن اتاق به سادگی تشخیص می دادید؛ چرا که در وسط جمع ایستاده بودم و با هیجان هر 2 دستم را تکان می دادم که زمان بیشتری دریافت کنم. در این موضوع شکی ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
به گزارش بلاغ ، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: 30 درصد مردم به اختلال خواب مبتلا می شوند، خروپف، بی خوابی، قطع تنفس در خواب از مهمترین این اختلالات است که موجب خستگی در طول روز، افسردگی،اضطراب و کاهش توان یادگیری و ضعف حافظه می شود. خسرو صادق نیت افزود: به طور کلی 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که بی خوابی، خروپف، قطع تنفس در خواب، شایعترین آنهاست، 25 تا ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
پیدا می شوند را در برنامه غذایی تان داشته باشید. 9) کم نوشیدن آب یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. چاره: صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش تان. در طول روز هم هر یک ونیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل نوشیدن آب ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید. ...
ناآگاهی از سبک زندگی سالم عامل اصلی ابتلا به اختلالات روان
...: افراد با مشاهده شیوع اختلالات روانی در جامعه و آگاهی از چرخه فشار روانی و بیماری های جسمانی باید بدانند که بهترین نقطه ای که می توان این چرخه را قطع کرد سبک زندگی می باشد. کاظمی گفت: در بحث کنترل اضطراب با آموزش و تمرین سبک زندگی مناسب که هماهنگی با ساعات زیستی بدن باشد، ورزش، کنار گذاشتن دخانیات، رژیم غذایی مناسب و ... می توان چرخه سلامت روان را در راستای چرخه جسمانی به حرکت ...
لایه برداری پوست و پاسخ به سوالات متداول
دارند زیرا می توانند پوست های چرب را پوسته پوسته کرده و بدون ایجاد التهاب به عمق پوست نفوذ کنند. معروف ترین بتا هیدروکسی اسید، اسید سالی سیلیک است که در درمان آکنه کاربرد زیادی دارد. لایه برداری مخصوص بدن چیست؟ در این نوع لایه برداری پوسته ریزی و جداشدن لایه آسیب دیده 3 تا 7 روز طول می کشد. قرمزی و التهاب پوست ممکن است تا 2 ماه طول بکشد، هرچند که به طور معمول بعد از یک تا 2 ...
افزایش مالیات برای کنترل دیابت!
درصد کالری روزانه از موادغذایی حاوی قندهای ساده است. رئیس انجمن دیابت ایران در این مورد اظهار کرد: در کشور ما بیشتر کالری روزانه مورد نیاز افراد از طریق مواد قندی، نشاسته ای و کربوهیدرات ها تامین می شود این درحالی است که طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی باید از موادغذایی حاوی قندهای پیچیده مانند نان، برنج، میوه ها و سبزی ها در وعده های غذایی روزانه استفاده شود. رجب افزود: همچنین در بین ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
مبتلا می شوند، خروپف، بی خوابی، قطع تنفس در خواب از مهمترین این اختلالات است که موجب خستگی در طول روز، افسردگی،اضطراب و کاهش توان یادگیری و ضعف حافظه می شود. به گزارش ایرنا، خسرو صادق نیت افزود: به طور کلی 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که بی خوابی، خروپف، قطع تنفس در خواب، شایعترین آنهاست، 25 تا 30 درصد مردان به اختلال خواب مبتلا می شوند و این اختلال در مردان بالای 40 سال و چاق شایعتر است ...
اعتیاد اینترنتی چیست؟به چه کسی معتاد اینترنتی می گویند؟
قرار می دهند و هم به تخریب شخصیت اجتماعی و حوزه ی روانی او می پردازند. اما نخستین و شاید خطرناک ترین اثر منفی اینترنت، که موجب استفاده های نادرست جوانان از اینترنت می شود، اعتیاد اینترنتی است. روانشناسان معتقدند معتاد کسی است که حداقل 38 ساعت در هفته یا هشت ساعت در روز، وقت خود را صرف استفاده از اینترنت می کند. متخصصان آسیب شناسی: اگر فرد در هفته دو تا سه ساعت از اینترنت ...
هر جای ایران، ارزش بارها سفر کردن را دارد
ها در روستاهایشان مانده و روستاها رونق پیدا کند. باغ ها و دامداری و خانه هایشان را رها نکنند. وقتی غذای سنتی استفاده می کنیم، آن غذا ارگانیک است چون معمولاً از محصولی که خودشان کاشته و یا پرورش داده اند تغذیه می کنند و غذای سالم می خوریم. دیگر اینکه غذای جدید امتحان می کنیم. غذایی که بخشی از گردشگری خوراک و تغذیه است و بعد اینکه سبب می شویم آن ها غذای سنتی شان حفظ شود و نفع مالی بابت خوراک ...
روشهای از بین بردن جوش سرسیاه !
می شود. استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول های مرده از روی پوست می شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم ها با پایه چرب را به طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه های مسدود پوست می شود. این نقاط سیاه رنگ چه مدتی ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
به گزارش فرهنگ نیوز، اقدام سریع برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی شعار روز جهانی کلیه در سال 2016 است. سازمان جهانی بهداشت در کنار مسئولان بین المللی اجرای کمپین روز جهانی کلیه، 5+5 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی یا مدیریت زندگی سالم در بیماران کلیوی برای سال 2016 ارائه داده است. بر اساس اعلام این سازمان های رسمی و بین المللی، بیماری های کلیوی، قاتلان خاموشی ...
اصول پرورش کرم ابریشم
مناسب این کار حدود 13-12 روز از زمان خروج تخم نوغان ها از سردخانه است. لازم به ذکر است که جهت هماهنگی بیشتر تا مرحله قبل از تغییر رنگ کامل تخم نوغان نور طبیعی ( یا 18 ساعت نور و 6 ساعت تاریکی ) مورد استفاده قرارگرفته و پس از تغییر رنگ تخم نوغان ها 2 روز تاریکی کامل مورد استفاده قرار گیرد و پس از طی مراحل فوق به منظور در آمدن یکنواخت لاروها از تخم لازم است به مدت 2 الی 4 ساعت تخم ها را در ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
آسیب های جدی به مغز مانند ضربه، با انجام برخی روش های درمان، مغز این قابلیت را دارد که با ایجاد اتصالات جدید، خودش را بازسازی کند یا فعالیت های اساسی خود را از طریق بخش های سالم دیگر از سر بگیرد. باور اشتباه هشتم: انسان ها بزرگ ترین مغز را در میان جانوران دارند. اشتباه است! وزن مغز فرد بالغ متوسط در حدود یک کیلو و سیصد گرم و طول آن تا حدود 15 سانتی متر است. بزرگ ترین مغز در ...
بررسی چالش های موجود در مسیر اقتصاد مقاومتی از منظر ولایت
...، گسترده ای، با بودجه های کلانی، به طور دائم متوجه به نظام جمهوری اسلامی هستند؛ با انگیزه هائی که دارند، که گفته شده است و معلوم است برای ما و شما. دارند کار میکنند؛ هر روز طرحی را به میدان می آورند و هر روز عرصه ی جدیدی را در مقابل جمهوری اسلامی می آرایند. (اعضاء مجلس خبرگان رهبری 02/07/88 ). دشمن این نظام، برّنده ترین حربه ای که در اختیار خواهد داشت، فقر و گرفتاری اقتصادی مردم است ...
روز جهانی بهداشت شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2016 دیابت
بهداشت جهانی و هشدار کارشناسان در آستانه روز جهانی بهداشت زندگی سالم و دیابت شعار روز جهانی بهداشت برای سال های 2014 تا 2016 تعیین شده است. هم اکنون در جهان بیش از 400 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند که پیش بینی می شود این رقم در سال 2035 به بیش از 600 میلیون نفر افزایش یابد. درایران نیز بیش از 11% جمعیت بالغ را دیابتی ها تشکیل می دهند که نیمی از آن ها از دیابت خود هنوز بی اطلاع هستند. ...
مروری بر زندگی جف بزوس، مدیر عامل موفق آمازون
را در محل کار قرار داده بود و هر زمان که سفارشی ثبت می شد، آن زنگ را به صدا در می آورد. کارمندهای معدود آمازون گرد هم می آمدند تا ببینند که آیا خریدار را می شناسند یا نه. چند هفته بعد، در طول روز این زنگ آنقدر به صدا در می آمد که بزوس تصمیم به جمع کردن آن گرفت. در ماه اول تاسیس آمازون، این خرده فروشی آنلاین موفق شده بود به 50 ایالت و 45 کشور جهان کتاب بفرستد. رشد تا جایی ادامه پیدا کرد ...
فاش گویی کیت وینسلت
...، سبب بروز این اختلال شوند. در چنین شرایطی بهترین راه این است که میزان مصرف نوشیدنی ها را تا جای ممکن کاهش دهید و از افراط در مصرف مایعات ادرار آوری مثل چای و قهوه به ویژه در ساعات پایانی غروب خودداری کنید. در رابطه با ساعات مصرف داروها نیز از متخصص سوال کنید. احتمال بی اختیاری ادرار شب و هنگام خواب افزایش می یابد. یکی دیگر از عواملی که می تواند سبب بی اختیاری ادرار شود مصرف چند داروی مختلف به طور توأمان است. بروز این مسئله به ویژه در میان سالمندان شایع تر است.هفته نامه سلامت ...
زمان درمان سل 18 ماه کمتر شد / زابل کانون سل در ایران
نتیجه آزمایش در طول یک روز به سرانجام می رسد ولی برای تشخیص موارد مقاوم مدت زمان 8 تا 16 هفته لازم است که بسیار طولانی و به امکانات و نیروی انسانی ماهر نیازمند است. در سالیان اخیر ابداع تست تشخیصی Genexpert که می تواند در خلال 2 ساعت بیماری سل و نوع MDR آن را مشخص سازد، پیشرفت قابل توجه در این زمینه محسوب می شود که در بسیاری از کشورها از جمله کشورمان در بعضی مراکز در دسترس است. این متخصص ...
