خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهار قانون طلایی در مصرف دارو
...> نخستین قانونی که کارشناسان و متخصصان دارویی برای مصرف دارو بر آن تاکید می کنند، مصرف هنگام نیاز است. این متخصصان دارو را به مثابه چتری تشبیه کرده اند که فقط هنگام نیاز استفاده می شود و لازم نیست که در هر موقعیتی از آن استفاده کنیم. به طور مثال سرماخوردگی های ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ها ندارند و هر بیماری عفونی نیز آنتی بیوتیک خاص خود را دارد و نباید سرخود از آنها استفاده کنیم. ...
باید به احمدی نژاد جایزه داد
.... پس خصوصیات اجتماعی و اقتصادی معینی درون فقر هستند و اینها را می توان با هم تطبیق داد. در سطح کلان اگر بخواهیم حساب کنیم، عوامل دیگری مطرح می شود. یکی بحث تورم است. تورم روی فقرا اثر منفی دارد. چون در اثر تورم، دستمزدهای واقعی معمولا پایین می آید. عموما کسانی که در گروه های درآمدی پایین تر هستند متکی به درآمدهای حاصل از دستمزد هستند. اگر مزدها نسبت به تورم بالا نرود افراد حقوق بگیر وضع معیشتی ...
باهنر: درانتخابات هیات رئیسه مجلس معلوم می شود اصلاح طلبان برنده انتخابات بودند یا اصولگرایان
بمانند درحالی که گاهی می بینیم این طور نیست و افراد مدعی می شوند که مستقل اند. رؤسای جمهوری ما هم این طور بودند. گویا عرفی و اخلاقی، حزبی بودن مذموم شده است. درحالی که در یک نظام مردم سالاری دینی، حزبی بودن باید ممدوح باشد. اگر یک نفر در مجلس بگوید من مستقل هستم و گوش به حرف کسی نمی دهم، مثل کسی است که در شهر بگوید من هیچ قبیله و خانواده ای ندارم. اینکه افتخار نیست. او باید بگوید من اتاق فکر، حامی، عقبه و پشتیبان دارم. اگر بخواهیم کشور را حزبی اداره کنیم، حتی برخی مواد قانون اساسی هم باید اصلاح شود. منبع: شرق ...
7 علت خستگی زودهنگام حین ورزش
کاهش آب بدن سبب می شود خون غلیظ شود. درنتیجه برای قلب دشوار تر خواهد بود که خون را پمپاژ کند و به همه بخش هایی که لازم است برساند. حال اگر هنگام ورزش عرق فراوان هم بکنید، مشکل مضاعف می شود، زیرا هم بدنتان آب بیشتری از دست می دهد و هم الکترولیت مورد نیاز سلول های عضلات از بدنتان خارج می شود. برای پیشگیری از چنین مشکلی و به منظور اطمینان از تامین آب کافی بدن حین ورزش، قبل و بعد ...
اپل و لحظه های ماندگار 40 سال فعالیت (1)
عمر خود به سر می بردند. این دو نفر مانند طوفان بودند و کار کردن با آن ها مثل این بود که بخواهید یک ببر را با گرفتن دمش متوقف کنید. حتی اگر من در اپل مانده بودم، احتمالا به ثروتمندترین مرد قبرستان تبدیل می شدم. 3. اپل I اولین کامپیوتر اپل با نام Apple I به تعداد محدود تولید و به علت علاقه ی استیو وازنیاک به اعداد تکراری با قیمت 666 دلار عرضه شد. در حال حاضر یک دستگاه اپل I سالم ...
آیا گوشت قرمز سرطان زاست؟
بهداشت جهانی محسوب می شود، بیش از 800 مطالعه را برای یافتن ارتباط بین گوشت قرمز و سرطان بررسی کرده است. در این مطالعه افراد زیادی از سراسر جهان، از نژادها و با رژیم های غذایی مختلف، شرکت داشتند. پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه سه اونس گوشت قرمز (حدودا 85 گرم) می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (و گاهی اوقات سرطان لوزالمعده و پروستات) را تا 17 درصد افزایش دهد. به عبارتی، به ازای ...
مصرف روزانه میوه باعث حفظ سلامت قلب
خوردند دارای فشار خون پایین تر و قند خون پایین تر در مقایسه با افرادی بودند که کمتر میوه می خوردند. این فاکتورها از عوامل کاهنده ریسک بروز حملات قلبی و سکته هستند. در این مطالعه، لی و همکارانش داده های بیش از 500 هزار فرد در رده سنی 30 تا 79 سال را بین سال های 2004 تا 2009 جمع آوری کردند. هیچ یک از این افراد دارای سابقه بیماری قلبی نبودند. از هر 5 نفر کمتر از یک نفر روزانه میوه می خوردند. در طول مدت 7 سال، افرادی که معادل نصف فنجان میوه در روز خورده بودند کمتر دارای ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی بودند. ...
فواید مصرف ویتامین C در مقابله با نقرس
به گزارش بلاغ ، طبق توصیه محققان، افراد دارای اسید اوریک بالا یا افراد در معرض خطر ابتلا به نقرس میزان مصرف ویتامین C شان را افزایش دهند. اسید اوریک موجب بروز مشکلات بسیاری برای سلامت می شود و قبل از شروع به رسوب بلورهای اسید اوریک در مفاصل، که منجر به التهاب می شود، لازم است از رژیم غذایی درستی پیروی کنید. اگرچه کاهش مصرف مواد غذایی غنی از پورین و پرهیز از مصرف نوشیدنی های ...
نظر باهنر درباره فهرست اصولگرایان در تهران
مجلس را به اصلاح طلبان واگذار کنند، من به شما می گویم، نه اینکه تحلیل بکنم؛ طرفداران این نگاه طیف بسیار کوچکی از اصولگرایان هستند. اکثریت اعتقاد دارند نباید فرصت ها را از دست داد. من یک نکته را هم اضافه کنم؛ هر کدام از این دو جریان که اکثریت شدند، دیکتاتوری اکثریت در مجلس اصلا معنا ندارد. اینکه هنگامی که طیفی 55 یا 60 درصد شد بگوید من همه چیز را می خواهم بگیرم، مثل هیأت رئیسه، رؤسای کمیسیون ها و ...
افسردگی؛ بیماری شایع قرن
که فرد آن را می خورد، علائم باید برطرف شود و فرد افسرده هم بشود مثل یک آدم سالم که هیچ وقت افسرده نبوده است. پس هر وقت که علائم افسردگی را در یکی از اعضای خانواده تان دیدید و برای درمانش اقدام کردید، منتظر بمانید تا استفاده از داروها به تدریج جواب بدهد. در ضمن یادتان باشد اعضای خانواده نقش مهمی در مصرف صحیح داروها دارند و زمانی که فرد افسرده یادش می رود یا دوست ندارد داروهایش را بخورد ...
برنامه غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب
قند و انواع خاصی از چربی ها می تواند باعث ساخت چربی های اضافی در کبد شود که باعث آسیب رسیدن به سلامت کبد است. کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در سطح جهان است، و بسیاری از افراد به بیماری کبد چرب غیر الکلی دچار هستند. شاخص های خطر برای بیماری کبد چرب عبارتند از چاقی و مشکل سندروم متابولیک.خبر خوب این است که برنامه غذایی و ورزش برای درمان و پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی بسیار مهم ...
احمدی نژاد مهره سوخته است
...: اکبر ترکان، موثرترین همراه روحانی در انتخابات سال 92 و یکی از معتمدین اوست که امروز علاوه بر عضویت در شورای مرکزی حزب اعتدال و توسعه، پست های مختلفی را در اختیار دارد. او در تحلیل رفتار اخیر احمدی نژاد و سفرها و سخنرانی های او می گوید: مهم این است که تفکر احمدی نژادی در انتخابات حضور داشته باشد حال اینکه این تفکر را چه فردی نمایندگی کند در درجه بعدی اهمیت قرار می گیرد. او نسبت به تایید ...
تاثیر ورزش های فکری بر کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، ویژگی بارز ورزشهای فکری و ذهنی ترغیب افراد به زندگی در زمان حال و در لحظه است، اما مطالعه جدید محققان کالیفرنیا نشان می دهد که این گروه از ورزش ها به ما کمک می کنند تا در زمان انتخاب غذاها بیشتر فکر کنیم. این مطالعه نشان می دهد خوردن با فکر و اندیشه می تواند فراتر از انتخاب غذاهای سالم و تشخیص زمان سیری باشد؛ می تواند موجب بهبود سطح گلوکز خون و سلامت قلب شود. ...
شخصیت شناسی افراد در زمان رانندگی و نحوه برخورد با دیگران
بالا نیز یکی از راه های تخلیه خشم است و به الگوی رفتاری منفعل پرخاشگر مربوط می شود. در این وضعیت فرد به ظاهر پرخاشگر نیست اما در واقع به دیگران آزار می رساند و آنها را تحت فشار قرار می دهد. بعضی از رانندگان حتی از نوعی لامپ LED دو حالته شبیه به چراغ اتومبیل پلیس استفاده می کنند تا بقیه آنها را با پلیس اشتباه گرفته و کنار بروند. این افراد می توانند خطرناک باشند زیرا ممکن است برای رسیدن به ...
موشکافی اسرار Game Of Thrones: آزور آهای کیست؟ (1)
وب سایت زومجی - محمدحسین جعفریان: یکی از مورد بحث ترین رازهای دنیای نغمه، در رابطه با قهرمانانی است که شبِ طولانی را پایان می بخشند. در این مقاله، ابتدا این مسئله که آیا آن ها پایان بخش قصه هستند یا نه را بررسی می کنیم و بعد از آن به این پرسش که این افراد(بخوانید فرد) کدام یک از شخصیت های داستان هستند، پاسخ می دهیم. این مطلب داستان سریال را لو می دهد. اگر هنوز موفق به تماشای کامل سریال ...
چه شخصیت هایی بیشتر عمر می کنند؟
سالمندانی که دوستان زیادی دارند در مقایسه با افراد منزوی حداقل هفت سال بیشتر عمر می کنند. البته انتخاب عاقلانه دوستان را نباید نادیده بگیریم. به عبارتی، عادت های دوستانتان روی شما تاثیر می گذارد. پس دنبال دوستانی با عادات سالم باشید. به عنوان مثال بر اساس بررسی ها چاقی می تواند مسری باشد . اگر شما یک دوست چاق داشته باشید، احتمال چاق شدن شما 57 درصد افزایش می یابد. سیگار کشیدن و ترک سیگار هم یکی از ...
وزارت بهداشت برای مقابله با ایدز 10 برنامه ارائه داد
های مختلف دارد. قرار است شیوع ابتلا به عفونت HIV در جمعیت عمومی به کمتر از 0.15، درسوء مصرف کنندگان تزریقی به کمتر از 13 درصد و در افراد در معرض خطر انتقال جنسی به کمتر از پنج درصد برسد. همچنین بروز عفونت HIV در نوزادان زنده متولد از زنان باردار مبتلا به HIV به میزان 90 درصد و مرگ منتسب به ایدز در مبتلایان به HIV نیز به میزان 20 درصد کاهش پیدا کند. وی افزود: این برنامه اسفند ماه سال گذشته با حضور رییس جمهورتصویب و ابلاغ شده است. یکی از مهم ترین اقدامات آن نیز تشکیل کمیته های اجرایی کردن برنامه استراتژیک، به خصوص کمیته پایش و ارزشیابی برای رصد فعالیت های آن ها است. ...
ورم بی دلیل لب ،علل و راههای درمان
به آن پی خواهیم برد. تورم یک ناحیه از بدن و یا بخشی از صورت اغلب به دلیل مصرف بیش از حد نمک، آسیبهای فیزیکی یا ضربه به بافت (التهاب) اتفاق می افتد. همچنین ممکن است به دلیل بخشی از شوک آنافیلاکتیک در پاسخ به یک آلرژن رخ دهد. اما در مورد وجود تورمی که نتوان به هیچ یک از این دلایل نسبت داد، چطور؟ علاوه بر این، تورم لب مسئله ای است کاملاً پیچیده، چون نه تنها دلیل آن ناشناخته می ...
سه روش سالم سازی غذاهای تنوری.
صدای صنعت -غذاهای کبابی و تنوری یکی از خوشمزه ترین غذاها به ویزه در تعطیلات و مسافرت هستند. اما کباب کردن گوشت ممکن است مضراتی هم داشته باشد. برای سالم سازی غذاهای کبابی از سه روش زیر استفاده کنید غذاهای کبابی و تنوری را با سه روش زیر سالم سازی کنید!! مصرف زیاد گوشت قرمز به شکل کبابی و باربیکیو می تواند سبب افزایش میزان اسید آمینه های هتروسیکلیک شود. محققان می گویند میزان اسید آمینه ...
سرطان خون از کجا می آید؟
.... در نتیجه اکسیژن و مواد کافی به بافت ها و سلول های بدن نمی رسد و منجر به لخته شدن خون یا افزایش پلاکت ها در مسیر خون رسانی می شود. سرطان خون بیشتر در چه سنی به سراغ افراد می آید؟ نتایج برخی تحقیقات نشان داده است که با افزایش سن، خطر ابتلا به این بیماری تا حدی افزایش می یابد. به همین علت افراد میانسال و کهنسال بیشتر باید به علائم هشداردهنده این بیماری دقت کنند. علاوه بر این ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه ...
دیگر به دیدن گالری ها نمی روم
... سال قبل گفته بودید در حال صحبت با شهرداری پاریس هستید تا نمایشگاهی از مجموعه فعالیت هایتان برگزار کنید... . این نمایشگاه هنوز برگزار نشده است اما می خواهم عکس های پاریس را همراه با زیرنویس در نمایشگاهی که شهریور امسال در استراسبورگ دارم، نشان دهم مثلا یک عکس از ژنرال دوگل در شانزه لیزه دارم. او روز اولی که پاریس آزاد شد در شانزه لیزه قدم زد. یک تابلوی مترو در کنار عکس دوگل قرار ...
هفتم اسفند به سه روایت
حدی ناشناخته است. در کنار این، یک سلسله ویژگی های روحی روانی مردم ایران نیز وجود دارد که آنها را نیز باید در نظر بگیرید. به طور مثال دفاع از مظلوم یکی از این سلسله ویژگی های مردم ایران است که در تحلیل انتخابات هفتم اسفند شاید لازم باشد مورد توجه قرار گیرد. یعنی به هر حال بخشی از مردم ردصلاحیت گسترده اصلاح طلبان را نماد مظلومیت آنها تشخیص دادند و این هم بخشی از انگیزه آنها برای حضور در پای صندوق ها ...
توصیه هایی خوراکی برای داشتن یک روز سرحال و پرانرژی
آفتاب : اگر بخواهید روز خود را با یک پارچ قهوه آغاز کنید شاید از آن طرف بوم بیافتید و روز کسل کننده ای را سپری کنید. چه کسی همچین حرفی زده؟ دانشکده پزشکی بریگهام و بیمارستان زنان که زیر نظر دانشگاه هاروارد فعالیت می کند طی تحقیقاتی به این نتیجه رسید که مصرف متناوب اما اندک کافئین - مثلا یک چهارم فنجان - در حفظ انرژی موثرتر از مقادیر زیاد کافئین است. بفرمایید چای استکانی ...
وقتی مصرف چای سبب بروز زخم معده می شود
...، چای را نیز در فواصل متفاوت استفاده کنند و آن را بلافاصله بعد از خوردن غذا میل کنند. حسینی تصریح کرد: افرادی که معده ای حساس دارند از خوردن زیاد چای اجتناب کنند چون چای ترشح اسید معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. متخصص تغذیه گفت: هر شخصی باید بنا به شرایط جسمی خود تغذیه ای متعادل را انتخاب کند تا دچار عوارض های گوناگون چاقی، کم خونی، فشار خون بالا، دیابت و غیره نشود. ...
ناتوانی جنسی، سرانجام یک باور اشتباه!
هر یک از این پارامترها صدمه ببیند، در نعوظ اختلال ایجاد می شود. حال اگر این صدمه ها کم و جزیی باشد، سایر پارامترها تا حدودی آن را جبران می کنند ولی اگرصدمه ها شدید باشد، دیگر شاید هرگز قابل جبران نباشد و نتوان کاری کرد. متاسفانه برخی افراد کارهایی می کنند که باعث اختلال در عروق و عصب عضو می شوند و سلامت خود را در معرض خطر قرار می دهند. برای رفع مشکل جنسی تان خودسرانه عمل نکنید در ...
زندگی سالم، کلید مبارزه با آلزایمر است
...، به فکر تغییر سبک زندگی شان می افتادند. هیلاری اوانز، مدیر این موسسه گفت: معیارهایی هست که آدم ها می توانند از حالا برای خودشان تعیین کنند و خطر ابتلا به این بیماری را پایین بیاورند. تحقیقات نشان می دهد هر چیزی برای قلب شما خوب است، برای سرتان هم خوب است؛ و با توجه به افزایش تعداد کسانی که زوال عقل می گیرند، حیاتی است که این پیام به همه مردم برسد. پرفسور کوین فنتون از مقامات ارشد سلامت در بریتانیا می گوید: آلزایمر گرفتن، بخش اجتناب ناپذیر پیری نیست. انتخاب های بهتر امروز، تأثیر عظیمی روی سلامت ما می گذارد و می تواند در سال های بعد، خطر زندگی با آلزایمر را کم کند. ...
افراد خوش خواب سه برابر تمرکز فکری بهتری دارند
...، که نتیجه آن بروز خطرات و آسیب های جدی برای مغز است. 6.افزایش تصمیم گیری های عجولانه عادت های بد غذایی با کمبود خواب روز به روز بیشتر می شوند؛ به طوری که توانایی مقابله افراد با پرخوری کاهش یافته و میل به صرف غذای زیاد افزایش می یابد. به نظر لیزا دفازیا کارشناس امور تغذیه ؛ خوردن تنقلات کم انرژی باعث کاهش بهره وری و نیز بروز بیماری هایی همچون چربی خون و قند بالا ...
توصیه هایی برای رهایی از مشکلات گوارشی
جمله پیاده روی، دویدن و درازنشست از می تواند احساس نفخ را در شما کاهش دهد. در کنار انجام ورزش به منظور جلوگیری از تجمع گاز داخل شکم و سیستم گوارش بهتر است از مصرف غذاهای نفخ آور جلوگیری کنید. از جمله غذاهای نفخ آور می توان به شیر، لبنیات، نوشیدنی های گازدار، حبوبات، تخم مرغ، برنج، گندم، ذرت، کشک، تره، کلم، کاهو، سبزیجات، نشاسته، ماکارونی و جو اشاره کرد که بهتر است از خوردن این مواد همراه با هم خودداری شود. ...
سلحشور می گفت بازیگر من باید نمازخوان باشد
صحنه مشکل داریم باید شما در نوشته تان تغییری در فضا بدهید او کسی است که جز به جز سناریوی موسی را می داند. یک خاطره ویژه از ایشان تعریف کنید. صحنه ای در موسی است که وقتی خود فرج الله می خواست برای من تعریفش کند سه مرتبه دستش بالا آمد و هر سه بار زیر گریه زد. حال ویژه ای داشت چون آدمی بود که در مورد مرگ کارهای بسیاری ساخته بود اصلا از مرگ نمی ترسید روحش آزاد بود و از رفتن در ...
