سایر منابع:
سایر خبرها
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است!
ای که به مرور زمان روی دست ایجاد می شوند، ناشی از بالا رفتن سن یا اختلال در عملکرد کبد هستند. اگرچه قرار گرفتن در معرض اشعه مستقیم خورشید نیز در بلندمدت می تواند زمینه ساز بروز این لکه ها باشد. یکی از شرایطی که می تواند باعث تشدید این لکه ها شود، رانندگی در شرایطی است که دستکش نداشته یا ضدآفتاب به پوستتان نمالیده باشید. از آنجا که هنگام رانندگی تماس نور خورشید با پوست طولانی است، حتما از ضدآفتاب استفاده با اس.پی.اف بالاتر استفاده کنید تا دستتان زود پیر نشود و از قیافه نیفتد! ...
فتح المبین تا هویزه؛دل هایی که در یادمان های شهدا فتح می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرافلاک ،این روزها نسیمی کربلایی نوازشگرِ صورت راهیان لرستانی سفر نور شده است.مسافران سرزمین های فتح المبین، معراج الشهدا، شلمچه، اروندکنار و هویزه... ابتدا دل مسافران سرزمین نورباید فتح می شد و پس از آن یادمان، یادمان جلو رفت.شروع سفر با یادمانی که دل ها را در تسخیر شهدا قرار می دهد. فتح المبین؛فاتح قلوب این یادمان ...
حمام آفتاب تولید ویتامین D در بدن را کاهش می دهد
پوست را نسبت به نور UV بررسی کردند. محققان همچنین ساعاتی را که افراد مورد مطالعه در طول هفته در معرض نور خورشید قرار گرفتند، در کسری از منطقه سطح بدن که در معرض نور خورشید قرار گرفته بود، شاخص دریافت نور خورشید در این افراد را محاسبه کردند. آنها امتیازات شاخص نور خورشید و نوع پوست این افراد را با سطح ویتامین D در خون آنها مقایسه کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که ...
ویتامین A پر اهمیت ترین ویتامین برای بدن
.... کمبود ویتامین A باعث حداقل چهار آسیب فیزیولوژیکی مختلف می شود. از دست دادن بینایی که در نتیجه نقص تشکیل ردوپسین در شبکیه است.نقض در رشد استخوان، نقص در تولید مثل و نقص در رشد و تمایز بافت های اپیتلیال که نتیجه آن کراتینیزه شدن می باشد. کمبود ویتامین A در توسعه طبیعی استخوان از طریق کنترل فعالیت استیو کلاست ها غضروف اپیتلیال نقش دارد. همچنین کمبود این ویتامین باعث کاهش فعالیت استیو ...
غذاهای حال خوب کن؟!
پتاسیم مورد نیاز خود را دریافت می کنند که با این کار خود را در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار می دهند. موز بخورید تا بتوانید سال های بیشتری از سکته مغزی دور باشید. مقوی سیستم ایمنی و ضد یبوست کره بادام زمینی علاوه بر منیزیم (باعث تقویت استخوان ها می شود) و ویتامین6 B (باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود)؛ سرشار از ویتامین ها و مواد آلی موردنیاز بدن است. فیبر و پروتئین ...
نماد سلامتی در هنر انتخاب سبک زندگی
ساخت و ساز خانه های کوچک و مشرف به یکدیگر افراد به اجبار از پرده های ضخیم استفاده می کنند و با کاهش نور آفتاب مواجه هستند. همین موضوع باعث کمبود تأمین ویتامین دی و جذب کلسیم، تشدید پوکی استخوان، نرمی استخوان و مفاصل، دردهای اسکلتی عضلانی و آرتروز می شود. وی همچنین نشستن های طولانی در اتومبیل و استرس های روزانه ناشی از رانندگی را عامل دیگری برای به خطر افتادن سلامت افراد دانست و اضافه کرد: این ...
روشی طبیعی برای رفع مشکلات پوستی رایج صورت
ظرف آویزان کنید. همیشه دست های خود را قبل از دست زدن به صورتتان بشویید. از فشردن یا کندن آکنه ها خودداری کنید. چون باعث ایجاد التهاب می شود. نور خورشید وضعیت را بدتر می کند. بنابراین زیاد در معرض آفتاب قرار نگیرید و از کرم های ضد آفتاب با سطح محافظت 30 یا بیشتر استفاده کنید. پوستتان را با لباس آستین بلند، شلوار و کلاه های لبه پهن بپوشانید. برای داشتن بدن و پوست سالم، از رژیم غذایی سالم استفاده کنید ...
جایگزین های مناسب شیر برای تامین کلسیم
خورشید هرچند نورخورشید غذا نیست، اما بدن وقتی در برابر نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D تولید می کند. بدون ویتامین D بدن ما توانایی جذب کامل کلسیم را ندارد. از آنجایی که نور زیاد خورشید اثراتی برای سلامتی داشته و همچنین باعث تیره تر شدن پوست می شود، بعضی ها ممکن است این گزینه را انتخاب نکنند، پس به فکر جایگزینی برای ویتامین D باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آشنایی با 12 ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
C بوده و به کاهش کلسترول کمک می نماید . 3. پاکسازی پوست : انبه هم بصورت خوراکی و هم بصورت مالیدنی روی پوست برای پوست مفید بوده و جوش های صورت را از بین می برد . 4. سلامت چشم : یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان مورد نیاز بدن به ویتامین A را برطرف کرده و باعث بهبود بینایی، خشکی چشم و شب کوری می شود . 5. افزایش توان جنسی : انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می ...
فوتبالیستی که فرمانده گردان توپخانه جوادالائمه شد
به خاطر فعالیت هایش در فتح خرمشهر، مورد تقدیر و تجلیل فرمانده کل قوا قرار گرفت. مقام معظم رهبری در لوح تقدیری که به خانواده او تقدیم نمودند، فرمودند: "فداکاری و رشادتی که شهید عزیز برادر پاسدار حسن غازی در عملیات رزمی ابراز داشته و شجاعت و فعالیت وی، به کسب فتوحات مهم در صحنه جنگ کمک کرده و سبب اعتلای کلمه اسلام و پایداری انقلاب و حفظ میهن اسلامی گردیده است." پدر حسن غازی، او ...
سن و جنس در بیماری های عروقی تاثیر گذارند؟
مشکلات قلبی می توانند در معرض مشکلات عروقی ناشی از دیابت قرار گرفته و درپایان شاهد سکته های قلبی و مغزی در این افراد خواهیم بود. تیم تحقیقاتی فوق با بررسی سه میلیون و 600 هزار نفر از افراد به این نتیجه رسیده اند که بیماری دیابت و عروق کرنر بیش از آنچه که قابل تصور است در خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی بوده و عاملیت سن و جنسیت نیز نقش فزاینده ای در این مشکل خواهد داشت . گفتنی است نتایج این مطالعات در همایش قلب و عروق شیکاگو واقع در ایالات متحده ارائه شده و مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است . Healthsite ...
شب بیداری، رشد کودک را مختل می کند
خوابند و نزدیک ظهر بیدار می شوند، کیفیت خواب خوبی نخواهند داشت چون نور و سروصدا تاثیر زیادی در مختل کردن کیفیت خواب شان دارند و از همه مهم تر ریتم خواب و بیداری این افراد است که با شرایط شبانه روز مطابقت ندارد و باعث بی نظمی در ریتم بیولوژیک خواب می شود. به طور معمول زمان شروع خواب و بیداری هر فرد باید در ساعت خاصی باشد. توصیه می شود ساعت خواب نوجوانان از حوالی 10-9 شب شروع شود و تا ساعت 7-6 صبح ...
جهل جنسی بنیان خانواده را می لرزاند
مراجعه شود و در تمامی مسائل رجوع کردن به غیر متخصص قطعا با ضررهای بیشتر از سود همراه است. تا چه حد مرکز در بهبود سلامت جنسی افراد موفق عمل کرده است؟ این مسائل در جامعه ما تابو است. مسئله مهم خط شکنی این موضوع است. همین که وارد می شوی و می بینی تابلوی کلینیک سلامت جنسی خورده است خودش خیلی مهم است. این که افراد علی رغم این که این تابلو وجود دارد روی آمدن به داخل مرکز را دارند ...
درمان تب
حالت استراحت اندازه گیری شود برابر است با 0٫4 36٫8 درجهٔ سلسیوس. به این ترتیب هر دمایی که از طریق دهان اندازه گیری شود و بین 36٫4 و 37٫2 باشد طبیعی است. دماسنج طبی نشانگر تب 38٫5 C با این وجود، موارد بسیاری هستند که در تغییر دمای بدن نقش دارند؛ و باید هنگام اندازه گیری مورد توجه قرار گیرند. سن، لباس های فرد، دمای اتاق و ساعات مختلف در طول روز در دمای بدن تغییر می گذارند ...
پاستیل سالم است یا مضر؟
برای پوست، مو و ناخن مفید است بلکه باعث عملکرد مطلوب سیستم ایمنی می شود. اما هرگز پروتئین پاستیل را جایگزین نکنید . درست است که ژلاتین می تواند در تحکیم استخوان، غضروف سازی و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن موثر باشد اما این دلیل نمی شود که اگر کودک تان بدغذاست و میلی به خوردن غذاهای مقوی ندارد، ژله یا پاستیل میوه ای را جایگزین مواد مورد نیاز بدن او کنید.. پودر ژلاتین، ژلاتینی است که خشک ...
تجزیه بدن انسان پس از مرگ را ببینید+ تصاویر
در سایه و برخی در معرض نور خورشید قرار می گیرند تا بررسی ها به طور جامع انجام شود. تجزیه جسد بر اثر تغییر و تحولات و تاثیر عواملی همچون شرایط محیطی، باکتری ها، حشرات، تولید مثل حشرات و تحلیل سلولی خود جسد به وقوع می پیوندد. به طور معمول این اتفاقات و مراحل از خارج و داخل بدن اتفاق میفتد و در نهایت سبب تورم و از دست دادن مایع موجود در بدن و در نهایت خشک شدن جسد می شود. در واقع بدن افراد ...
برای تکمیل مرکز فرهنگی دفاع مقدس یزد 70 میلیارد ریال نیاز است
به گزارش یزدی نیوز سرهنگ پاسدار محمدرجبی اظهار کرد: این مرکزفرهنگی شامل بخشهای اسناد، تحقیقات ، کتابخانه ونمازخانه است که در زمینی به مساحت 20هزار متر مربع و زیربنای دو هزار و 700 متر مربع در سه طبقه دردست ساخت است. وی بابیان اینکه نقش مردم استان یزد و دستگاههای اجرایی در دوران دفاع مقدس در این مرکز در معرض دید عموم قرار می گیرد افزود: فاز نخست این مرکز فرهنگی سوم خرداد به بهره برداری می ...
PRT درمان غیرجراحی برای دردهای ستون فقرات
به ویژه کمر و گردن و عوامل مختلفی که در ایجاد آن نقش دارند، تشخیص علت اصلی به وجود آورنده درد مشکل است. در این رابطه سید علی اکبر مهدوی - استادیار رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران- بیمارستان سینا توضیح داد: موارد متعددی وجود دارند که خطر بروز درد را افزایش می دهند این موارد عبارتست از: • اضافه وزن • سیگار کشیدن • کمر درد در بارداری • مصرف دارو • استرس ...
روش تهیه نوشیدنی انرژی زا
گروه گوناگون تیتریک ، آب با آب لیمو ترش، چای سبز، دمنوش زنجبیل و عسل و ... انرژی زا هستن. برای داشتن یک روز خوب و پر نشاط لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان آماده کرده و به صورت ناشتا میل کنید. این کار باعث می شود از نظر روحی و جسمی شاد و سرحال باشید. در این مطلب شما را با چند نوشیدنی ساده برای شروع روزی ...
جایگاه و ارزش بهداشت در آموزه های قرآنی
عظمی در دنیا و آخرت ستوده شده است. برای دسترسی به سلامت کامل، نیاز است که انسان بهداشت را مورد توجه قرار دهد. در فقه اسلامی یکی از کتب پنجاه گانه فقه کتاب طهارت است که به مباحث طهارت و بهداشت ظاهری و باطنی می پردازد. کتب دیگری چون کتاب اطعمه و اشربه نیز به مباحث بهداشت تغذیه توجه کرده و کتاب النکاح بخش عمده ای از آن به طهارت و بهداشت جنسی توجه دارد. بخش های دیگر از کتب فقهی و یا غیر آن ...
استئوپنی، زنگ خطر پوکی استخوان
زیاد استروئیدها، اختلال خوردن مانند آنورکسی یا وزن کمتر از 57کیلوگرم. سابقه خانوادگی، پوست روشن و تغذیه نامناسب به ویژه مصرف ناکافی لبنیات حاوی کلسیم، استعمال سیگار و مصرف مشروبات الکلی نیز خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد. مصرف بعضی از داروها روند پیشرفت بیماری را کند می کند: بعضی از داروها مانند بیسفونات ها کاهش تراکم استخوانی را درمان می کند. به گفته پزشکان این داروها باعث رشد ...
هورمون ها و التهاب، چطور به آکنه و پیری منجر می شوند؟
سلامت نیوز : فرآیند پیری و فرآیند شکل گیری آکنه ها، مکانیسم های متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند. نشانه های پیری در پوست به دلیل پیری زمانی و تاریخی به وجود می آیند که روی تمام اندام ها و بافت های درون بدن تاثیر می گذارد، دقیقا همان طور که قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث چنین تاثیری می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، فرآیند پیری و فرآیند شکل گیری آکنه ها، مکانیسم های ...
خانم های عزیز لطفا بخوانید:مهم ترین بیماری هایی که سلامت شمارا تهدید می کنند
، بنابراین برای در نظر گرفتن مشکلات قلبی فقط درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید. عوامل خطرزا برای بیماری قلبی برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به ...
مراقب حساسیت های و آلرژی های فصل بهار باشید
عدم معالجه و توجه، خارش حتی می تواند موجب عفونتهای موضعی پوستی و مخاطی در شخص دچار الرژی شود و روند درمان و بهبودی را طولانی و یاتغییر دهد.کودکان و افراد سالمند نیز به سبب داشتن پوستی نازکتر و حساستر به الرژی های ناشی از فصل بهارمستعد تر هستند. برای پیشگیری از این آلرژی راههایی وجود دارد 1. هنگام وزیدن باد بهاری حتی المکان از بیرون رفتن و در معرض باد قرار گرفتن خودداری نماییم ...
بهارِ بدون آلرژی!
محیط زندگی، اعم از هوا، غذا، دارو، رنگ، لوازم آرایش و بهداشت، مواد شیمیایی یا واکنش بدن در برابر موادی است که محرک هستند و می توانند باعث تحریک مخاط یا پوست شوند. بد نیست بدانید که در اطراف انسان بیش از 600 ماده وجود دارد که هر یک از آنها می تواند باعث حساسیت شود. وی با بیان این مطلب که اغلب حساسیت ها استنشاقی است، یعنی ذرات آلرژن در هوا پراکنده اند و از طریق تنفس وارد بینی می شوند و مخاط ...
10 فرمان کلیه
منجر شود اما افراد کمی هستند که می دانند فشار خون بالا، شایع ترین علت آسیب های کلیوی است. فشار خون طبیعی باید 12 روی 8 باشد، بنابراین اگر فشار خون بین این سطح تا 13.9 روی 8.9 باشد، فرد در معرض ابتلا به بیماری فشار خون بالا قرار می گیرد و باید در شیوه زندگی و رژیم غذایی خودش، تغییراتی ایجاد کند. اگر سطح فشار خون به 14 روی 9 یا بالاتر برسد، باید در مورد خطراتی ناشی از آن با پزشک صحبت کنید و به طور ...
آلرژی کی تشدید می شود؟
به گزارش شفا آنلاین ،ابتلا به این بیماری در فصل بهار بسیار شایع است زیرا گرده درختان و گل ها مهم ترین و شایع ترین عامل حساسیت زا است. دکتر مریم محلوجی راد فوق تخصص آلرژی ، با اشاره به نقش بیماری آلرژی در افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن، می گوید: در هنگام ابتلا به آلرژی مقاومت سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد همچنین این بیماری باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی و بی نظم شدن آن خواهد شد. ...
سرچشمه و خاستگاه فلسفه اسلامی
ملاصدرا با ابتناء بر عقل و تفکر فلسفی توانستند به اثبات مدّلل واجب، جسمانیةالحدوث بودن نفس، یکتایی خداوند، مجرد بودن عقول، کیفیت رستاخیز و بدن اخروی دست زنند، آن را در زمره الهیات قرار دهیم و از حوزه فلسفه خارج سازیم؟ مسئله این است که تنها ادعا شده که تعبیر فلسفه اسلامی، تعبیر نادرستی است و ادله معتبری بر آن عرضه نشده است. ادعای مشکل تناقض یا قداست یا تفسیر و رشد، بدون دلیل بوده و هر کدام ...
انواع قبض و بسط در سلوک
اقسام قبض ، اسباب تحقق قبض در سیر و سلوک، چگونگی درمان قبض ، وبیان نکاتی مهم در این زمینه، مطالبیست که در این نوشتار مورد بررسی قرار گرفته است. فهرست ↓1- کافر در تنگی و تنش و مؤمن در گشایش و آرامش ↓1.1- یک پرسش ↓1.1- پاسخ ↓2- قبض و بسط های ایمانی ↓3- قبض و بسط های سلوکی ↓3.1- تعریف قبض و بسط ↓1.1- توضیح تعریف ↓3.2- اقسام قبض سلوکی ↓3.3- اسباب اختیاری قبض خواسته ↓3.1- 1. گناه ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با سرطان سینه
رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه نقش دارد را مهار کنند. همچنین دانه انار با بهبود سلامت قلب نیز در ارتباط هستند. همچنین شما میتوانید مقادیر مشابهی از آنتی اکسیدان را از آب انار نیز دریافت کنید ...