سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن کنگر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
: خواص انتی اکسیدانی کنگر می تواند در کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم قلبی و عروقی مفید باشد. پورقبادی یادآور شد: مواد موجود در کنگر ضددرد و ضدالتهاب است و باعث کاهش قند خون و تسریع در ادار می شود. وی با بیان اینکه کنگر باعث حفظ سلامتی روده می شود افزود: کنگر می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد. این کارشناس تغذیه توصیه کرد که زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند. پورقبادی ادامه داد: از آنجایی که برگ کنگر محرک انقباض کیسه صفرا است، افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند نباید آن را مصرف کنند. 7445/ ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
ها اشاره می کنیم: عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. ...
معجزه خوردن یک حبه سیر با معده خالی + عکس
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از زمان گذشته همواره گفته شده است که سیر خواص دارویی و پزشکی فراوانی دارد و آنتی بیوتیکی بسیار قوی محسوب می شود که سرشار از آنتی اکسیدان است و با بسیاری از بیماری ها و عفونت ها مبارزه می کند. بهترین زمان برای مصرف این ماده مفید صبح و با شکم خالی است. این مرد که به مدت 2 ماه به طور ناشتا هر روز صبح با شکم خالی ...
چند راهکار ساده برای این که امسال تغذیه بهتری داشته باشید
و از فوایدش هم بهره ببرید. اگر بستنی یا هرچیز دیگری میل دارید، از آن لذت ببرید و با وعده غذایی بعدی به عادات سالمتان برگردید. میوه های کبابی را امتحان کنید استفاده از میوه ها به راه های گوناگون می تواند به شما کمک کند تا ذائقه و پرزهای چشایی زبانتان را به شیرینی های طبیعی عادت دهید. این یک شیوه خوب است، چون همه ما نیاز داریم تا مصرف قند و شکرمان را پایین بیاوریم. حلقه های ...
آووکادو میوه شفابخش تاریخ
را برطرف می کند. آووکادو تقویت کننده بدن است. آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد زیرا درای مواد معدنی بسیاری است. آووکادو خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آووکادو استفاده کنند. آووکادو بدن را قلیایی کرده و تمیز می کند. چون آووکادو شکر و مواد نشاسته ای کمی دارد برای آنهایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است. برای ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
آفتاب : آنچه خواندید بخشی از صحبت های پروفسور سیدموید علویان در چهارمین همایش باشگاه سلامتی امید با موضوع کبد و سلامتی بود. در این همایش که اسفند ماه سال گذشته در سازمان نقشه برداری کشور برگزار شد، به اهمیت نقش کبد در بدن، عوامل مؤثر بر ایجاد کبد چرب و نیز راه های انتقال هپاتیت های ویروسی پرداخته شد. در همین رابطه گفت وگویی را با دکتر سیدموید علویان ، فوق تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران، انجام دادیم که با هم می خوانیم. در ابتدا و ...
از گیاه خوش طعم "کنگر" تا میوه شیرین "زالزالک" ارمغان رشته کوههای زاگرس / وقتی نعمتهای خداوندی از دل ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بازی دراز ، شهرستان سرپل زهاب ازجمله مناطقی است که هرساله با فرارسیدن فصل بهار بازار فروش گیاهان بهاری درآن رونق می گیرد بطوریکه عده ای از مردم از طریق جمع آوری این گیاهان و فروش آن به کسب درآمد می پردازند و بازار فروش این محصولات به ویژه در فصل بهار پررونق است. گیاهان محلی علاوه بر طعم دل پذیر، دارای خواصی هستند که برخی از این گیاهان به ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
تهیه کنید. 4- بیشتر آب بنوشید اگرچه مطالعاتی که تا به حال انجام شده اند، هیچ نظری درباره میزان ایده آل مصرف آب و مایعات دیگر نمی دهند، با این حال ما باید 1.5 تا 2 لیتر آب در طول شبانه روز بنوشیم. مطالعات زیادی هستند که نشان می دهند مصرف زیادی از مایعات به کلیه ها کمک می کند تا سدیم، اوره و مواد سمی را از بدن حذف کنند و در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مزمن را به طور قابل ...
پیشگیری و مقابله با بیماری ها با مواد غذایی
کنند که با این کار خود را در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار می دهند. موز بخورید تا بتوانید سال های بیشتری از سکته مغزی دور باشید. مقوی سیستم ایمنی و ضد یبوست کره بادام زمینی علاوه بر منیزیم (باعث تقویت استخوان ها می شود) و ویتامین6 B (باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود)؛ سرشار از ویتامین ها و مواد آلی موردنیاز بدن است. فیبر و پروتئین موجود در کره بادام زمینی شما را برای ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با این خوراکی ها
به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. در اینجا برخی از پیشنهادهای غذایی خارق العاده برای کاهش خطر ابتلا به دیابت معرفی شده است: چای سبز: نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. چای سبز حاوی فلاونوئید است و یک ضد التهاب قوی محسوب می شود ضمن این که افزایش فعالیت انسولین را به همراه دارد. ماهی قزل آلا: این نوع ماهی مناسب برای افراد مبتلا به ...
هفت نشانه برای کسانی که در معرض دیابت هستند
بسیار بیشتر از همسن و سالان خودشان در دهه های قبل دچاراسترس هستند.با توجه به اینکه استرس یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری قند ( نوع 2)، به شمار می رود، پزشکان می گویند که باید از سنین جوانی علایم هشدار دهنده این بیماری را شناسایی کرد. به گزارش الیت دیلی، شناسایی نشدن درست بیماری در جوانی امر شایعی است و تا وقتی مشکل جدی نشود، جوانان نه به پزشکان مراجعه می کنند و نه پزشکان علایم برخی بیماری ...
چگونه می توان در مدت 2 هفته یک سایز کم کرد؟
...، می توانید خودتان آبی که می نوشید را با میوه و برخی گیاهان طعم دار کنید. نوشابه و دیگر نوشیدنی هایی که فقط کالری خالی هستند را در برنامه خود به شدت محدود کنید. در برنامه کاهش وزن سعی کنید آب زیادی بنوشید - مقدار وعده های غذایی را کاهش دهید کاهش مقدار وعده ها هنگام کاهش وزن و کم کردن سایز چیزی است طبیعی. با این حال وقتی با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری به بدن ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
حالی که ادامه سریال یا مسابقه مورد علاقه تان را می بینید، 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید یا درجا بزنید. این کار علاوه بر افزایش خونرسانی به سطح پوست و پیشگیری از پیری زودرس، باعث جلوگیری از تجمع قند در سلول های بدن هم می شود. 4) چین و چروک دور چشم اگر پوست تان خشک است یا بالای 25 سال سن دارید، نباید استفاده از کرم دور چشم را پشت گوش بیندازید. پوست اطراف چشم نسبت به پوست سایر نقاط ...
طعم ترش و شیرینِ پنکیک پرتقال
مجله آشپزی مثبت: اگر دلتان یک صبحانه خوشمزه و متفاوت می خواهد یکی از پیشنهادهای ما پنکیک است. در این فصل که پرتقال تقریبا در همه خانه ها موجود است، پنکیک را با پرتقال درست کنید و از طعم ترش و شیرین آن لذت ببرید. مواد لازم 3 /2 پیمانه شیر 1 عدد تخم مرغ 2 /1 پیمانه آب پرتقال طبیعی 2 ق س کره آب شده 1 پیمانه آرد سفید 2 /1 پیمانه پودر قند 1 ق چ بیکینگ پودر اسپری روغن در صورت ...
دارو و درمان های آیورودایی برای شوره سر
درمان شوره سر و داشتن موهایی سالم است. این ماده از روغن نارگیل، روغن درخت چریش و کافور ساخته شده است. خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی چریش برای درمان شوره سر بسیار موثر است. پودر فرح بخش مو: مواد تشکیل دهنده پودر فرح بخش مو شامل حنا، سوسن صغیر، اکلیپتا پرستراتا، گیاه چشم خرچنگی، درخت کشمیر، هلیله سیاه، ترمینایا بلیریکا، فیلانتوس امبلیکا، مغز جادویی و مندور است. تمام مواد تشکیل دهنده پودر فرح بخش مو ...
روشهای از بین بردن جوش سرسیاه !
محافظت می کند. - به روش های سنتی روی آورید، چوب صندل خیلی مفیدتر از چیزی است که فکرش را کنید. این چوب خاصیت ضدعفونی کنندگی حیرت انگیزی دارد و با حذف جوش های سرسیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. شما می توانید پودر آماده ی این چوب را با گلیسیرین و آب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید. - نخود با خواص عالی خود تبدیل به یکی از مواد پرمصرف جهانی شده است. یکی از اولین فواید آن ...
با سوغاتی های استان بوشهر آشنا شوید+ تصاویر
بعنوان یک غذای پرانرژی در کنار شیره خرما، شیره ی انگور یا عسل لذیذتر و خوش طعم تر می شود. ارده از کنجد تهیه می شود و روغن آن منبع غنی ویتامبن، آنتی اکسیدان، چربی اشباع شده و ... است. همچنین با توجه به خواص بسیاری که دارد بدن را در برابر هوای سرد مقاوم خواهد کرد. شما می توانید ارده و در کنار آن شیره ی خرمای مرغوب بوشهر را برای خود و یا بعنوان سوغات بوشهر تهیه کنید مطمئنا از آن استقبال خواهد شد . ...
روز جهانی بهداشت شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2016 دیابت
نقش مهمی در کاهش ابتلا به این بیماری دارد. افزایش شیوع دیابت ناشی از تغییرات مستمر در سبک زندگی از قبیل رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت فیزیکی و چاقی، مصرف سیگار و استرس است که اغلب با شهرنشینی، مکانیزه شدن و صنعتی شدن ارتباط دارد. ملیکا شجاعی متخصص داخلی معتقد است؛ برای درمان افراد دیابتی رژیم غذایی مناسب شامل سه وعده غذایی اصلی صبحانه، ناهار و شام و سه میان وعده شامل مواد ...
هفت نشانه برای کسانی که در معرض دیابت هستند
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، پزشکان هفت علامت اصلی برای بیماری دیابت بر شمرده اند که در صورت ادامه دار شدن هر کدام ازآنها باید درخواست آزمایش برای اندازه گیری میزان قند خون را داد. انجمن روانشناسان آمریکا اعلام کرده که نسل جوان امروزی بسیار بیشتر از همسن و سالان خودشان در دهه های قبل دچاراسترس هستند.با توجه به اینکه استرس یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری قند ( نوع 2)، به شمار می رود ...
خوردن سوسیس و کالباس ممنوع
تا پیش از انتشار گزارش رسمی سازمان جهانی بهداشت مبنی بر سرطان زابودن فراورده های گوشتی همچون سوسیس و کالباس و قراردادن آنها در گروه A (مواد قطعا سرطان زا برای انسان) یعنی هم ردیف با عواملی مانند سیگار و آزبست، همه مقالات و گزارش های علمی منتشره قبلی نیز در ارتباط با خطرات متعدد این ترکیبات لذیذ و پرطرفدار، بدون استثنا حاکی از ارتباط معنادار بین میزان مصرف آنها و افزایش درصد احتمال ابتلا به انواع ...
خواص شگفت انگیز ذرت بوداده
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند. ذرت بوداده متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند و ما می خواهیم کمی بیشتر آن را معرفی کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. پاپ کورن یا همان ذرت بوداده ی خودمان جزو خوردنی ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
لازم بوده و انبه یکی از آنها است. برخی از خواص و فواید انبه شامل: 1. پیشگیری از سرطان : تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدان درون انبه از ابتلا به سرطان روده، سرطان سینه، سرطان خون و سرطان پروستات جلوگیری می نماید. 2. کاهش کلسترول : انبه حاوی مقادیر بالای فیبر، پکتین و ویتامین C بوده و به کاهش کلسترول کمک می نماید . 3. پاکسازی پوست : انبه هم بصورت خوراکی و ...
علائم سرطان مری را بشناسید
: شامل ویتامین ها، مواد معدنی و اسید امینه. درمان های هومیوپاتی: دوزهای بسیار کم عصاره ها و مواد معدنی طبیعی است که می تواند به آرامی باعث تقویت بدن و بهبود سیستم ایمنی شود. درمان فیزیکی و نرمش درمانی: شامل ماساژ و سایر تکنیک های مشابه مورد استفاده برای عضلات و مفاصل به منظور درمان خستگی ناشی از سرطان مری. آب درمانی: که در آن از آب گرم و سرد و سایر درمان های مشابه برای بهبود وضعیت ...
خواص خارق العاده معروفترین جوشانده های گیاهی
ها باید با خواص گیاهان دارویی آشنایی کاملی داشته باشیم. این جا به برخی از معروف ترین جوشانده ها و خواص آن ها اشاره می کنیم. گیاه اراقیطون (Burdock) تصفیه خون فعال ساختن عملکرد کبد تنظیم قند خون ریشه گیاه اراقیطون در خاک اروپا و آسیا رشد می کند و منبع بسیاری از خواص دارویی است. ریشه این گیاه شیرین است و بافتی چسب ناک دارد. از این گیاه برای درمان تب و ...
قویترین چربی سوز شکم و دور کمر
رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز میگوید خیار ظالم ترین چربی سوز دور کمر و شکم است !تحقیقات نشان داده است که خیار خواص ضددیابت، آنتی اکسیدان، سم زدایی دارد و برای درمان سوزش پوست و یبوست مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش پارس ناز در این مطلب می خواهیم نوشیدنی های لذیذ چربی سوز با طعم خیار را به شما آموزش دهیم و پیشنهاد میکنیم با روش هایی چربی سوزی با خیار آشنا شوید. برای بسیاری از ...
آیا واقعا پاستیل حاوی کلسیم است؟
خانواده ایرانی - پاستیل ها و سایر محصولاتی که تحت عنوان بدون قند در بازار موجود هستند به جای قندهای طبیعی مانند ساکاروز با شیرین کننده های مصنوعی شیرین می شوند. پاستیل چیست؟ پاستیل متشکل از ژلاتین، شکر و مواد افزودنی است که طعم های مختلف به آن اضافه می شود. البته برای براق کردن پاستیل هم از نوعی روغن خوراکی روی سطحش استفاده می شود که اگر پاستیلی که تهیه می کنید دارای پروانه ...
غذای کودکان کم وزن را اینگونه مقوی کنید!
در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. - شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال ) و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید ...
کره گیاهی بخوریم یا لبنی؟ کدام یک بهتراند؟
دلیل فرآیندهای حرارتی تا حدود زیادی از ریزمغذی هایش کاسته می شود. به همین دلیل برای آن که این محصول را از نظر تغذیه ای مشابه کره لبنی کنند با افزودن ویتامین هایی چون A و D آن را غنی و با افزودن طعم دهنده و مواد رنگی، طعم و مزه مخصوص کره را در آن ایجاد می کنند. می تواند مضر باشد اگر... کره به دلیل طعم لذیذی که دارد، در بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می گیرد و کمتر کسی پیدا ...
حلوا سیاه اردبیل منحصر بفرد و مقوی
ادویه جات و پودر پسته ، گردو و نارگیل نیز هنگام خوردن به آن افزوده می شود. این غذا سرشار ازکالری ، پروتئین ، کربوهیدرات، چربی و به مقدار کافی ویتامینهای C-B-E و املاح کلسیم، فسفر ، منیزیم و اسیدهای آمینه است. حلوای سیاه اردبیل خاصیت درمانی دارد به گفته قنادی اصل کارشناس تغذیه، حلوای سیاه اردبیل در درمان برخی از بیماریها نظیرلاغری ، کمردرد ، دردهای مفصلی موثر است و به هضم غذا ...
با خیس کردن این دانه معجزه کنید
سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان است. این دانه ها را می توانید به مواد و خوراکی های متفاوتی از جمله سالاد، غذاهای پخته شده، سس، بستنی، سوپ و آب میوه بریزید و از فواید آن لذت ببرید. خوشبختانه، این دانه های موثر و پرخواص بسیار ارزان هستند. از جمله مهم ترین خواص این دانه می توان به موارد زیر اشاره کرد: روده ها را تمیز می کند. قند خون را کنترل می کند. هضم و گوارش آن ...