خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دروغ های بزرگی که در مورد کاهش وزن باور کرده ایم!!
، باعث تسریع چربی سوزی نمی شود! و چنین خطای محاسباتی ممکن است باعث اتلاف وقت و هزینه و بازماندن از اجرای روش های موثرتر شود. دروغ دوم در مورد کاهش وزن : کاهو و صیفی جات کالری منفی دارند و مصرف آنها باعث افزایش چربی سوزی می شود اول اینکه چیزی به نام کالری منفی وجود ندارد. غذاها در هر حال کالری دارند و از بین نوشیدنی ها، فقط آب کالری ندارد. پس اصلا چیزی به نام کالری منفی وجود ...
8 راز مانکن ماندن به روش گابریل یونین
هیچ وقت به معنای واقعی جذب نمی شدند اما این محافظ ها پیشرفت های زیادی کرده اند که آنها را از آن شکل و قیافه قبلی خارج کرده است. در مورد بوی آنها هم هیچ عذری پذیرفته نیست زیرا در حال حاضر آنها بوی خیلی بهتری می دهند و تعداد زیادی از آنها هم کلا هیچ بویی نمی دهند. به بیشتر زنانی که مثل من رنگین پوست هستند، اینگونه یاد داده اند که پوست مان به طور مادرزادی محافظ آفتاب دارد اما ...
خوشمزه ترین راهکار برای کاهش سایز کمر
روز نو : چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد. با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند. انار محققان دریاقتند این میوه میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد.مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد، علاوه بر ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
در حد نرمال باشد، خانم های باردار را خسته نکند و به مقدار استراحت شان لطمه نزند و یا در صورتی که پزشک به دلایلی این فعالیت ها را محدود کند. به همین دلیل دکتر زارع پور درباره باید ها و نباید های غذایی برای جلوگیزی از اضافه وزن توصیه می کند: مصرف مواد غذایی روزانه در بارداری بهتر است از همه رده های غذایی باشد مخصوصا خانم های باردار باید استفاده کافی از سبزیجات و میوه ها را در برنامه خود قرار دهند ...
دبیرکل سازمان ملل خواستار تغذیه سالم و فعالیت بدنی برای پیشگیری از دیابت شد
خاطرنشان کرد: دیابت یک بیماری قدیمی است که تلفات فزاینده ای از جهان مدرن می گیرد. وی خاطرنشان کرد: هر چند که ابزار لازم برای پیشگیری و درمان دیابت را داریم اما این بیماری اکنون در هر سال منجر به مرگ 1.5 میلیون تن می شود. به گزارش سازمان ملل ، در سال 1980 ، 108 میلیون فرد بزرگسال مبتلا به دیابت بودند که این عدد تا سال 2014 به 422 میلیون افزایش یافته که معادل 8.5 درصد از افراد بزرگسال در جهان است. حفظ وزن طبیعی بدن ، فعالیت بدنی و تغذیه سالم می تواند از ابتلا به دیابت جلوگیری کند. شبد**1078** 3404 ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
می شود؛ و ممکن است به افراد مسن یا افرادی که دچار بیماری های قلبی و عروقی هستند فشار وارد کند. برای پایین آوردن تب یا قطع آن از تب بُرهایی چون پاراستامول، ایبوپروفن و گاه آسپیرین استفاده می شود. استامینوفن و ناپروکسن هم با تب مرتبط هستند. مکانیسم اثر داروهای ضد تب، جلوگیری یا مختل کردن تولید یا فعالیت آنزیم های مربوط به سنتز (تولید) پروستاگلاندین است. علاوه بر مصرف دارو، استفاده از لباس ...
روحانی در مراسم روز ملی فناوری هسته ای:قدرت نظامی ما برای ایجاد امنیت در کشور و منطقه است/بنای ما در ...
پیش می بریم. وی افزود: ما در زندگی شخصی خودمان هم همین طور هستیم شما دائما با دوست صمیمی تان هم در حال پایش هستید. دوست صمیمی شماست، اما کلامش، سخنش، رفتارش همواره مورد پایش شماست و لذا شما به دوست صمیمی هم می گویید من از شما گله دارم، چرا آن کار را انجام دادید و چرا آنگونه رفتار و سخن گفتید. ما همواره در حال نظارت دقیق بر یکدیگر هستیم. روحانی تصریح کرد: مگر می شود یک کسی ...
5 میلیون ایرانی دیابت دارند
دایمی نیز باشد. وی در خصوص برخی تبلیغات در شبکه های ماهواره ای مبنی بر درمان دیابت تصریح کرد: تبلیغاتی که در شبکه های ماهواره ای مبنی بر درمان قطعی دیابت نوع دو با تکنیکهای جراحی و... می شود صحت ندارد ولی روشهای جراحی که برای درمان چاقی وجود دارد می تواند به درجاتی بخاطر کاهش جذب مواد غذایی، در کنترل قند نقش داشته باشد. لاجوردی در پایان خاطر نشان کرد: با کنترل مناسب قند خون، کنترل فشار و چربی خون، کاهش وزن در افراد چاق، ورزش، تغذیه مناسب ، قطع مصرف سیگار و الکل و کاهش استرس می شود تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد و یا بروز آن را به تاخیر انداخت. ...
کجا غذا بخوریم؟ کجا غذا نخوریم؟
به گزارش اصفهان بیدار، حتی اگر به سفر هم نروند، یکی از تفریح های پرطرفدار اغلب خانواده ها، خوردن غذا در رستوران است. اگر شما هم جزو این گروه از افراد هستید و رفتن به رستوران را ترجیح می دهید، بد نیست قبل از انتخاب رستوران، به موارد زیر توجه کنید. فست فودی ها و 6 نکته فست فودها جزو غذاهای بسیار پرطرفدار حال حاضر هستند که طعم و ظاهر جذاب آنها، افراد زیادی مخصوصا از قشر جوان ...
تنظیم ضربان قلب با یک شربت ساده خانگی
سلامانه : به گزارش تسنیم، یک کار شناس طب سنتی گفت: افراد اگر می خواهند قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشند، نوشیدن آبلیمو و عسل را فراموش نکنند. این ترکیب با تنظیم فشار خون سلامت قلب را تضمین خواهد کرد، همچنین مانع از بسته شدن و گرفتگی شریان های اصلی قلب می شود. سید جواد علوی درباره برخی نکات سلامتی بخش اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی افراد با رعایت نکات خیلی ساده می توانند ...
راهکار تسهیل پیشگیری از حمله قلبی
تواند تاثیر جهانی چشمگیری داشته باشد و 20 تا 30 میلیون انسان می توانند از اثرات مثبت این داروها بهره مند شوند. داروی استاتین گروهی از داروهای کاهنده کلسترول هستند و داروهای کاهنده فشار خون سطح فشار خون را پایین می آورند. بررسی ها نشان می دهد که استاتین به طور قابل توجهی خطر بیماری های قلبی-عروقی را در افرادی که سابقه ابتلا به این بیماری ها را ندارند تا 25 درصد کاهش می دهد. ...
متن سخنرانی آیت الله صادق لاریجانی در همایش قوه قضاییه
برطرف کردن یک نیازی است در قوه و من گمان می کنم اگر امکانات مادی اجازه می داد بسیار تحولات خوبی در سطح قوه و در سطح کلان کشور انجام می پذیرفت. بحث پیشگیری از جرم یک بحث بسیار مهمی است بحث فرهنگی و تاثیر امور فرهنگی و اخلاقی در قوه، بحث بسیار مهم و سرنوشت سازی است. ما نمی توانیم برای هر قاضی و کارمندی یک مامور بگماریم باید حاجزی از درون و اراده ای از درون وجود داشته باشد و این با تذکرات با پیشرفت ...
راهنمای جامع پرورش مرغ گوشتی
برای جوجه یکروزه: برای جوجه یکروزه بازاء هر 1000 قطعه جوجه 6 آبخوری کوچک کله قندی و یا سینی در نظر بگیرید. این آبخوری ها هیچگاه نباید خالی باشند و مرتباً باید تمیز و مجدداً با آب تمیز و تازه پر شوند. بسیار مهم است که روز اول ورود جوجه ها به سالن آب در آبخوریها به میزان کافی وجود داشته باشد تا جوجه ها براحتی بتوانند به آب دسترسی پیدا کنند. سطح آب در آبخوریها با بزرگ شدن جوجه ها بایستی کاهش ...
دیابت عامل 1.5 میلیون مرگ در سال
.... با وجود آنکه ما ابزارهای پیشگیری و درمان دیابت را داریم، این بیماری در حال حاضر موجب حدود 1 میلیون و 500 هزارمرگ در سال می شود. قند خون بالا باعث2 میلیون و 200 هزارمرگ بیشتر می شود. سازمان جهانی بهداشت امسال اولین گزارش جهانی دیابت را منتشر و با ترسیم مقیاس مشکل، راه هایی را برای تغییر روندهای موجود پیشنهاد کرده است. بار بیماری دیابت در داخل و مابین کشورها به طور برابر تقسیم نمی ...
راز عتاب های صریح رهبری به خط استحاله / ایران بدون روحیه ی انقلابی؛ غایت اهداف استحاله
شدت و بارها مورد خطاب و عتاب رهبری قرار گرفت و حتی در مقطعی مکمل پروژه ی نفوذ نامیده شد. نادیده گرفتن دشمن خارجی و تقسیم بندی جریان ارزشی داخلی با القاب تندرو و افراطی به رویه ثابت گفتمان اعتدال و پدرخوانده اصلی اش-هاشمی رفسنجانی- تبدیل شده بود. پیامد نهایی این بخش از پروژه ی استحاله ی فکری نظام را در واقع میتوان عوض کردن مرزهای دوست و دشمن دانست . دولت به طور آهسته و آرامی در پی عوض کردن ...
خوردن کنگر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
: خواص انتی اکسیدانی کنگر می تواند در کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم قلبی و عروقی مفید باشد. پورقبادی یادآور شد: مواد موجود در کنگر ضددرد و ضدالتهاب است و باعث کاهش قند خون و تسریع در ادار می شود. وی با بیان اینکه کنگر باعث حفظ سلامتی روده می شود افزود: کنگر می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد. این کارشناس تغذیه توصیه کرد که زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند. پورقبادی ادامه داد: از آنجایی که برگ کنگر محرک انقباض کیسه صفرا است، افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند نباید آن را مصرف کنند. 7445/ ...
چگونه دختران و زنان از شر سرطان رحم در امان بمانند
هایی که به این نوع سرطان مبتلا می شوند است. ● فاکتورهایی که خطر را بیشتر می کنند اگر سن خانم ها در زمان اولین رابطه جنسی کمتر از 16 سال باشد احتمال ابتلا به این نوع سرطان در آن ها وجود دارد. داشتن نزدیکی متعدد، مصرف سیگار و تعداد فرزندهای زیاد و پایین بودن سطح اجتماعی اقتصادی از مواردی هستند که احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم در آن ها وجود دارد. خونریزی واژینال غیرطبیعی از ...
افزایش مالیات بر مواد غذایی مضر راهکاری برای پیشگیری از دیابت
حال حاضر حدود 400 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت مبتلا هستند و در ایران نیز شمار مبتلایان حدود هفت میلیون نفر است که گفته می شود سالانه بین 200 تا 300 هزار نفر به این تعداد افزوده می شود. رژیم غذایی مهمترین و اساسی ترین موضوعی است که در پیشگیری از بیماری ها همواره مطرح و مصرف غذاهای سالم به این منظور مورد تاکید بوده است چرا که طبق آمارها 80 درصد بیماری ها در اثر استفاده از موادغذایی ناسالم ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
.... چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم ...
امید تازه محققان در پیوند اندام حیوانات به انسان
قلب خوک را پیدا کنند اما دریافتند که به محض حذف پادتن آنتی- CD40 از سیستم بدن بابون ها، آن ها می مردند. از این رو همچنان به حفظ دوز نیاز بود. در این مرحله، یک دریافت کننده انسان نیز باید همان میزان دوز را بطور منظم مصرف کند که باعث می شود به میزان بالایی در معرض ابتلا به سایر بیماری ها قرار بگیرد. در حال حاضر در سراسر جهان کمبود عضو پیوندی وجود دارد. محققان بر این باورند که رویکرد آن ها می تواند در آینده قلب و سایر اندام خوک را در فهرست کاندیدهای بالقوه پیوند بر روی هزاران بیمار نیازمند عضو قرار دهد. این تحقیق در مجله Nature Communications منتشر شده است. ...
چند راهکار ساده برای این که امسال تغذیه بهتری داشته باشید
هم بسیار کمتر خواهد شد. شام کباب بخورید کباب درست کردن، راهی مفرح برای درست کردن غذاهای خانوادگی است که جالب بوده و راهی است ساده برای هیجان زده کردن بچه ها و تشویق آن ها به خوردن. تکه های مکعبی مرغ یا گوشت خُرد شده را همراه با سبزیجات سفت مثل فلفل، گوجه فرنگی، قارچ و کدوسبز مزه دار کرده و سپس روی باربکیو یا در فر حدود 10 تا 15 دقیقه قرار دهید تا بپزد. آووکادو مصرف ...
چاق های کره زمین از لاغر ها پیشی گرفتند!
بالا و مستعدبودن برای مشکلات قلبی، دیابت و فشار خون قرار خواهد داد. پرفسور مجید عزتی از مدرسه سلامت عمومی در کالج امپریال لندن درباره این آمار می گوید: اگر روند فعلی رشد چاقی از سال 2010 تا سال 2025 ادامه پیدا کند، نه تنها چاقی مفرط جهان را در معرض خطر قرار خواهد داد، بلکه درباره زنان با مشکل دیگری نیز روبه رو هستیم و آن افزایش کمبود وزن تا سال 2025 است. برای جلوگیری از همه گیرشدن چاقی ...
اختلال در هورمون تیروئید زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2
... ازآنجایی که هورمون تیروئید نقش غیر قابل انکاری در تنظیم سوخت و ساز بدن و تبدیل غذا به انرژی دارند؛ کم کار شدن تیروئید با ایجاد مشکل در این روند موجب افزایش وزن می شود. از طرف دیگر، پر کاری تیروئید با کاهش سطح انسولین بدن فرد را در برابر دیابت نوع 2 آسیب پذیر می کند. چنین شرایطی موجب شده است تا میزان قند در خون افراد مبتلا به انواع اختلالات تیروئیدی کمی بیش از حد معمول باشد. ...
افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالی تاثیری بر سلامت استخوان ها ندارد
شروع شده بود و متوسط وضعیت شرکت کنندگان را به مدت 13 سال پیگیری می کرد. این تیم میزان کلسیم در رژیم غذایی شرکت کنندگان را بررسی کرد و وضعیت انها را به لحاظ ابتلا به بیماری قلبی و عروقی، سکته مغزی یا شکستگی استخوان به صورت دوره ای مورد مطالعه قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که در بزرگسالی مصرف کلسیم بیشتری داشتند در قیاس با سایر افراد کاهش چشمگیری در خطر ابتلا به بیماری ...
ابتلا به این بیماری های ویروسی خطر آلزایمر را هزاران برابر می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند یک ارتباط مستقیم بین ویروس تبخال و ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. گفتنی است در عین حال یک نظریه ترسناک به تازگی منتشر شده است در خصوص اینکه بیماری آلزایمر مسری است و می تواند از طریق روش هایی چون استشمام هوای آلوده انتقال خون و حتی انجام جراحی های دندانپزشکی از فرد مبتلا به سایر افراد ...
حکایت بیمارانی که جن زده خطاب می شوند!
مبتلا نمی شود. نسبی تهرانی با اشاره به ایجاد مشکلات خانوادگی برای برخی مبتلایان به صرع، درباره مشکلات شغلی بیماران مصروع، گفت: پیش می آید که بیماری در محل کارش دچار تشنج شود، اما متاسفانه در این شرایط به جای حمایت از بیمار ممکن است بلافاصله او را اخراج کنند. حال این اقدام باعث می شود که بیماران، بیماری خود را مخفی کرده و دچار مشکل شوند. به طوریکه حتی داروهای خود را در طول روز مصرف نمی کنند ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (237)
...! سلفی امیر تتلو پیش از معرفیِ خود به آشپزخانه و سینک ظرفشویی. عمار تفتی و عکسی قدیمی از کودکی هایش در آغوش مادر محترم. محمد بحرانی و همسر محترم در حال تهرانگردی. مریم کاویانی پس از مطمئن شدن از نرمال بودن وضعیت سلامتی و چکاپ خون اش، خود را در معرضِ بمبِ آن نرمالی ها یعنی کله پاچه قرار داد! کاری که فقط از یک ایرانی بر می آید. حمید گودرزی عکسی ...
یک دلیل عجیب برای هوس دائمی نمک
اینکه در این تحقیق گفته نشد انسان هایی که میل به نمک داشتند فاقد این ژن بودند یا خیر، دانشمندان در حال دستیابی به دارویی هستند که به بیماران قلبی کمک کند روی هوس خود برای خوردن نمک کنترل پیدا کنند. سدیم جزئی از نمک است که برای سلامت کلی بدن ضروری است، اما اگر بیش از مقدار توصیه شده، یعنی 2.300 میلی گرم روزانه ( یک قاشق چای خوری ) مصرف شود می تواند منجر به فشار خون بالا و بیماری های قلبی ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
خود کار بکشید، پردازش و فرآیند اطلاعات در مغز نیز بهتر خواهد شد. سعی کنید مغز خود را با پازل و انواع بازی های فکری به چالش بکشید. تمرینات فیزیکی انجام دهید: تمرینات ذهنی برای سلامت مغز بسیار ضروری است اما تمرینات فیزیکی نیز می تواند نقش مهمی در این امر بازی کند. تمرین و انجام تمرینات ورزشی به مغز کمک می کند سالم و شاداب باقی بماند. زمانی که ورزش می کنید، جریان اکسیژن و خون ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد می شود، اما علت دقیق آن هنوز ناشناخته است. بهترین درمان در این حالت این است که دستکش و جوراب بپوشید، استرس نداشته باشید، در معرض هوای سرد قرار نگیرید و در صورت لزوم با نظر پزشک دارو مصرف کنید. یادتان باشد که علائم سندرم رینود در همان مراحل اولیه باید جدی گرفته شود، وگرنه باعث عفونت های مزمن اطراف ناخن ها می شود. یکی دیگر از نکات مهم برای پیشگیری و درمان ...
