خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسئولان دیابت را جدی نمی گیرند
معمولاً دیابت تیپ یک (نوع وابسته به انسولین) در افراد جوان و دیابت نوع دو (غیر وابسته به انسولین) در بزرگسالان بیشتر دیده می شود. بنابه اعلام سازمان بهداشت کشور، آمار مبتلایان به دیابت حدود 5 میلیون بزرگسال است. متاسفانه با نگاهی گذرا به زندگی افراد جامعه می توان گفت که شیوه ی زندگی آن ها عامل اصلی بروز چاقی است که ریسک ابتلا به دیابت را به شدت بالا می برد. با تمام این هشدارها بی توجهی به دیابت در ...
دیابت را شکست دهیم
درآمد و با درآمد متوسط در حال افزایش است. در سال 2012 میلادی، دیابت عامل مستقیم 1.5 میلیون مرگ گزارش شد که 80 درصد این آمار مربوط به کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط بود. سازمان جهانی بهداشت در گزارشی اعلام کرده است که دیابت هفتمین عامل مرگ در سال 2030 خواهد بود. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن ...
ابتلا بیش از 12 درصد جمعیت بزرگسال ایران به دیابت
پزشکی و سایر سازمان های مرتبط به مناسبت روز جهانی بهداشت برنامه های آموزش و پیشگیری برای غلبه بر دیابت را برنامه ریزی کرده اند. دیابت زمانی بروز می کند که بدن از عهده تولید انسولین به میزان کافی و یا استفاده موثر از آن برنیاید. انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح می شود و بدن بدون آن نمی تواند انرژی مورد نیاز را از مواد غذایی مصرفی به دست آورد. مواد غذایی در بدن به نوعی قند به نام ...
افراد مبتلا به دیابت نوع دو محدودیت های غذایی را جدی بگیرند
برنامه غذایی استفاده کنند و در مقابل روزانه شش تا هشت لیوان مایعات بدون شیرینی و در نهایت از حبوبات و پروتئین سویا بیشتر استفاده کنند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است در فاصله 36 سال گذشته شمار مبتلایان به بیماری دیابت در جهان چهار برابر شده است و 422 میلیون نفر از مردم به دلایل مختلف بویژه مصرف چربی های مضر، نبود تحرک کافی و چاقی مفرط به این بیماری مبتلا هستند. دیابت بیماری خاموشی است ...
مصرف زیاد قند و شکر از دلایل مهم ابتلا به بیماری دیابت است
مقادیر زیادی قند هستند، توجه بیشتری داشته باشند. سازمان جهانی بهداشت روز هفتم آوریل (19 فروردین) را به عنوان روز جهانی بهداشت نامگذاری کرده و با توجه به شیوع بسیار زیاد بیماری دیابت در سراسر جهان، امسال 'مبارزه با دیابت' به عنوان شعار این روز انتخاب شده است. انتخاب این شعار برای روز جهانی بهداشت، نشان از اهمیت توجه به پیشگیری از شیوع این بیماری و لزوم کنترل آن به منظور پیشگیری از بروز ...
43 درصد از افراد جامعه روستایی استان آذربایجان غربی اضافه وزن دارند
: مصرف انواع نوشابه ها سبب آسیب رساندن به بدن و بروز بیماری هایی هم چون دیابت آن هم به شکل زودرس می شود بنابراین با برنامه ریزی مناسب و انجام ورزش های روزانه و همگانی می توان از شیوع دیابت جلوگیری کرد. وی اظهار داشت: بیماری های غیر واگیر مهمترین عامل به خطر افتادن سلامت انسان ها است که هزینه های سنگین و عوارض زیادی هم دارند بنابراین نحوه مقابله و درمان این بیماری ها در مجموعه وزارت بهداشت و درمان به شدت مورد توجه متولیان قرار دارد. ...
آیا واقعا پاستیل حاوی کلسیم است؟
باتوجه به شرایط خاص خود غذاها و خوراکی های مصرفی روزانه اش را انتخاب کند. بنابراین فرد باید سعی کند بین انتخاب های روزانه اش تعادل ایجاد کند تا دچار مشکل چاقی و بیماری های مختلف نشود. پاستیل و شکر و شیرینی هم از این قاعده مستثنا نیستند و باید باتوجه به شرایط جسمی فرد و میزان نیازش در روز مصرف شوند. پاستیل و قند پاستیل ها و سایر محصولاتی که تحت عنوان بدون قند در بازار موجود هستند ...
روز جهانی “بهداشت”
برگزار می شود و امسال این روز به افزایش آگاهی و جلب توجه به یکی از بیماری های رو به رشد عمومی در جهان یعنی دیابت اختصاص پیدا کرده است. یکی از بیماری های رایج که در سیستم سوخت وساز بدن به وجود می آید و طی آن ( که به طور عمده به دور گروه A و B) تقسیم می شود، بدن توانایی حفظ تعادل میزان قند خون بدن را از دست می دهد. بر اساس تخمین سازمان بهداشت جهانی در سال 2008 میلادی حدود 347 میلیون نفر به ...
آسیب های مصرف رنگ های غیرمجاز خوراکی
غیرمجاز تقسیم می شوند. رنگ های مجاز در کارخانه های خارجی تولید می شوند و به صورت مجاز به کشور وارد می شوند؛ این نوع از رنگ ها دارای مجوز از سازمان هایی معتبر در کشور خود هستند و تنها نکته استفاده از آنها این است که باید دوز مصرف آنها رعایت شود و بیشتر از حد مجاز در محصولات و مواد غذایی استفاده نشوند. کارخانه هایی با وارد کردن این رنگ ها محصولاتی مانند شکلات ها و آب نبات ها را رنگی می کنند. ...
چطور از شر حساسیت های بهاری رها شویم
مقوی و سالم را دنبال کنید. افزایش مصرف موادغذایی ضد التهابی مثل روغن ماهی و میوه و سبزی از نشانه های التهابی آلرژی فصلی به میزان قابل توجهی می کاهد. برای کاهش التهاب در بدن از مواد دارای کاروتنوئید مانند اسفناج و سیب زمینی شیرین بیشتر مصرف کنید. حتماً اسیدهای چرب امگا 3 را در فهرست غذایی روزانه خود بگنجانید و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. ضمن اینکه از مواد هضم کننده طبیعی استفاده کنید. ...
افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالی تاثیری بر سلامت استخوان ها ندارد
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی بدن محسوب می شود و حدود 99 درصد از ذخایر آن در بدن به ساختار و عملکرد استخوان ها و دندان ها کمک می کند و یک درصد باقیمانده به عنوان سپر محافظتی برای عملکرد متابولیک بدن است که سیگنالینگ سلول، لخته شدن خون، انقباض عضلات، عملکرد عصب، تنظیم ضربان قلب و ترشح هورمون ها را در بر دارد. محصولات لبنیاتی همچون ماست، و ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از سرخ ...
تله ای به نام قلیان یک بار مصرف
کمی آب پرتقال طبیعی، یک تکه ذغال باربیکیو(کبابی)، فویل های براق همراه توتون های میوه ای در یک لیوان کاغذی بزرگ با چند هزاری ناقابل، تله خوبی است تا این بار ذیل عنوان قلیان یک بار مصرف یا لیوانی ، 400 نوع ماده شیمیایی از جمله 40 ماده سرطان زا را در کام مردم بویژه جوانان فرو کند. داستان از اواخر دهه 70 شروع شد؛ ابتدا فقط قلیان بود و دود، فروشندگان قلیان تبلیغ می کردند که چون دود تنباکو ...
40 درصد ایرانی ها به کبد چرب مبتلا هستند
آفتاب : آنچه خواندید بخشی از صحبت های پروفسور سیدموید علویان در چهارمین همایش باشگاه سلامتی امید با موضوع کبد و سلامتی بود. در این همایش که اسفند ماه سال گذشته در سازمان نقشه برداری کشور برگزار شد، به اهمیت نقش کبد در بدن، عوامل مؤثر بر ایجاد کبد چرب و نیز راه های انتقال هپاتیت های ویروسی پرداخته شد. در همین رابطه گفت وگویی را با دکتر سیدموید علویان ، فوق تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران، انجام دادیم که با هم می خوانیم. در ابتدا و ...
گوشت قرمز واقعا سرطان زا است؟
می تواند احتمال تشکیل ترکیبات شیمیاییِ سرطان زا را در آن کم کند. بخش های زغالی یا سوخته شده گوشت می تواند حاوی ترکیبات شیمیایی و سرطان زا باشد. 5. بهتر نیست "گیاه خوار" شویم؟ لزوما نه. گوشت قرمز منبع مقوی برای دریافت پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. بدن برای انجام فعالیت ها و همچنین تقویت دستگاه ایمنی به این نوع منابع احتیاج دارد. اگر گوشت را کاملا از چرخه غذایی خود حذف کنید، در واقع مواد مغذی را کنار گذاشته اید که سلامت کلی بدنتان به آن ها وابسته است. وب سایت فرادید ...
گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید
طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند. به گزارش مشرق، یافته های محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا نشان می دهد مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب [...] طبق یافته های یک تحقیق جدید، مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند. به گزارش مشرق، یافته های محققان بیمارستان بارسلونا اسپانیا نشان می دهد مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود. محققان در این تحقیق دریافتند مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت. اِمیلیو روس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: از آنجائیکه گردو یک ماده خوراکی پرانرژی است، نگرانی رایج در مورد آن همواره این بوده است که مصرف طولانی مدت آن با اضافه وزن همراه است. در این مطالعه، از 707 فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً 15 درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب HDL در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد LDL بودند. Let’s block ads! (Why?) منبع: مشرق کد مطلب : سایر اخبار ...
سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
به گزارش صاحب نیوز ، بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و 20 درصد کالری روزانه بدن را استفاده می ...
ابتلای بیش از 400 میلیون نفر به دیابت در 2014
.... بدن افراد مبتلا به دیابت نوع یک انسولین کافی تولید نمی کند در حالی که در مبتلایان به دیابت نوع دو انسولین تولید نمی شود یا به درستی در بدن مصرف نمی شود. زمانی که بدن انسولین کافی نداشته باشد مقدار گلوکز در خون بالا می ماند. طبق گزارش این سازمان در سال 2014، 422 میلیون نفر در جهان به دیابت مبتلا بوده اند و فراگیری جهانی آن میان افراد بزرگسال 8.5 درصد بوده است. در سال 2012، حدود یک ...
مراقبت از کلیه در برابر امراض مختلف
. کربوهیدرات ها باید 45 تا 65 درصد کالری های روزانه را تشکیل دهند اما انتخاب نوع مناسب آنها مهم است. منابع مناسب کربوهیدرات ها مثل انواع سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار برای این بیماران، انتخاب های مناسبی هستند. مصرف چربی هم باید بین 20 تا 35 درصد کالری های روزانه را تشکیل دهد و انتخاب منابع چربی های سالم مثل ماهی، انواع مغزهای خام، دانه ها، آووکادو و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و روغن کانولا به تغذیه سالم این افراد کمک می کند. منبع: هفته نامه سلامت ...
وقتی ویتامین D مقصر شناخته می شود
استخوان و ضعف سیستم ایمنی می شود. به دنبال ضعف سیستم ایمنی نیز زمینه ابتلا به چندین نوع سرطان افزایش می یابد. متاسفانه بروز سرطان دستگاه گوارش و همچنین ام اس در افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند بیشتر است. بنابراین صرف یک کمبود ساده مطرح نیست و عوارض ناشی از کمبود این ویتامین فراتر از کمبود سایر ویتامین های دیگر. با توجه به اینکه تقریبا نیاز بدن به ان هم از طریق موادغذایی برطرف نمی شود. اگر سیستم دولتی دخالت نکند، بار بیماری افزایش می یابد. سلامانه ...
5 میلیون ایرانی دیابت دارند
دیابت نوع دو (غیر وابسته به انسولین)در بزرگسالان بیشتر دیده می شود. لاجوردی با اذعان به آمار قابل توجه مبتلایان به دیابت در کشورمان گفت: حدود 5 میلیون دیابتی در بین بزرگسالان ایرانی وجود دارد که نشاندهنده رقم بیش از ده درصد بالغین را به خود اختصاص میدهد و این آمار کمی نیست. عموماً شیوه هایی از زندگی که در آنها بروز چاقی بیشتر مشاهده میشود ریسک ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. در ضمن این ...
اختلال در هورمون تیروئید زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2
سلامانه : به گزارش شفقنا زندگی، کم کاری یا پر کاری تیروئید هر یک تبعات جداگانه ای از چاقی یا لاغری گرفته تا بی حوصلگی و خستگی به دنبال دارند، تبعاتی که هر چند با مصرف به موقع قرص حل می شوند ولی اثر خود را روی سازوکارهای بدن می گذارند. حالا در یکی از آخرین تحقیقات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بروز مشکل در هورمون تیروئید احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ...
سردردهایی که زندگی را مختل می کنند
بدن کاربرد دارد و به نام TENS(تنس) شناخته می شود. این دستگاه برای پیشگیری از بروز سردرد میگرنی تأییدیه دارد. به نحوی که فرد مبتلا به سردردهای مکرر میگرنی روزانه یک تا دومرتبه به مدت 20 دقیقه آن را بر روی پیشانی قرار می دهد. با این کار به طور متوسط 50 درصد سردردهای فرد کاهش پیدا می کند. البته این وسیله در 50% افراد مبتلا مؤثر است. از دیگر درمان های نوین می توان به استفاده از سم بوتولونیم نوع A ...
به چه دلیل ممکن است که وزن شما علی رغم ورزش بیشتر کم نشود؟
شما همان چیزی هستید که می خورید. ظاهرا این جمله در مورد افرادی که به طور سخت و منظم ورزش می کنند نیز صدق می کند. در یک مطالعه که امروز در مجله زیست شناسی کنونی کارنت بیولوژی به چاپ رسیده است، محققان می گویند که بدن انسان تمایل دارد که با دوره های طولانی ورزش خودش را تطابق دهد. نتیجه اینکه مقدار مصرف کالری روزانه افرادی که فعال هستند با گروه کم تحرک به یک اندازه است. ما ...
نسخه ای سنتی برای کهیرهای بهاری
در فصل بهار شیوع پیدا می کند. میر غضنفری تصریح کرد: در طب سنتی مهمترین دلایل بروز حساسیت ها، افزایش حرارت است که به طور معمول در افراد گرم مزاج بیشتر به وجود می آید، اما این امر همیشگی نیست و ممکن است در سرد مزاجان نیز انواع حساسیت ها به وجود آید، حساسیت نسبت به ادویه ها، فلفل، مواد افزودنی، غذاها، میوه و برخی سبزی ها با توجه به مزاج افراد و یا مواد غذایی سرد در سرد مزاجان مانند مصرف ...
دیابت مهمترین عامل نابینایی و قطع پا در دنیا/ 5.5درصد از کرمانشاهیان مبتلا به دیابت هستند
...: تشنگی مفرط، گرسنگی مفرط، خستگی بیش از اندازه، پر ادراری، کاهش وزن، تغییر در بهبود زخم ها و کاهش بینایی علائم این بیماری هستند. مدیر پیشگیری از بیماری های مرکز بهداشت کرمانشاه ازنامگذاری هفته سلامت در کشور با شعار"غلبه بر دیابت با تحرک و تغذیه سالم" از 1 تا 7 اردیبهشت خبر داد و یادآور شد: میانگین درصد کنونی شیوع دیابت در ایران و نیز در کرمانشاه 5/5 درصد است اما این درصد در شهری مانند یزد که شیرینی جات بیشتری مصرف می کنند بالاتر است. ...
سبک زندگیتان را به سوی سلامتی تغییر دهید
اقداماتی در سطح ملی در حال انجام است. وی گفت: مهم ترین عامل حفظ سلامت، تغییر سبک زندگی به سوی زندگی سالم است؛ لازم است افراد از خوردن فست فود و روغن ترانس اجتناب کرده و میزان مصرف غذای سرخ شده و نمک و روغن را محدود کنند. همچنین مصرف سیگار و قلیان را از برنامه های روزانه خود به طور کامل حذف کنند و تحرک بدنی مناسب داشته باشند. رییس مرکز بهداشت خوزستان با بیان این که کلید سلامت در ...
روز جهانی بهداشت شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2016 دیابت
بیماری دیابت هستند که بسیاری از آنها به علت بی اطلاعی از بیماری خود به انواع عوارض دیررس دیابت مبتلا و هزینه های سنگینی به نظام سلامت وارد می کند. بیماری دیابت از نگاه نمودار تاثیر سبک زندگی در پیشگیری از دیابت درصد قابل توجهی از این بیماری با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و تحرک فیزیکی کافی، عدم مصرف دخانیات و رژیم غذایی سالم ...
دیابت را جدی تر بگیریم
به گزارش ایرنا هرساله روز هفتم آوریل به عنوان روز جهانی بهداشت از سوی سازمان ملل متحد گرامی داشته می شود و شعار امسال روز جهانی بهداشت غلبه بر دیابت است. اولویت ها و نگرانی های بهداشت عمومی جهان موجب شده است تا هر ساله یک دغدغه با شعار خاص توسط سازمان بهداشت جهانی انتخاب و تلاش های بین المللی برای کاهش و یا ریشه کن کردن آن متمرکز شود. نوزدهم فروردین سالجاری مصادف با هفتم آوریل و ...
سبک زندگیتان را به سوی سلامتی تغییر دهید
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به شعار روز جهانی سلامت "غلبه بر دیابت با تحرک بدنی و تغذیه مناسب"، مهم ترین عامل حفظ سلامت، تغییر سبک زندگی به سوی زندگی سالم برشمرد و گفت: هر ساله سازمان جهانی بهداشت به مناسبت روز جهانی سلامت (18 فروردین ماه) شعاری معرفی می کند و شعار امسال با توجه به اهمیت بیماری دیابت و افزایش روزافزون شیوع این بیماری،"غلبه بر دیابت با تحرک بدنی و ...
