سایر خبرها
پاسخ به سوالات رایج در ترک سیگار
مبرهن برای ترک سیگار از این قبیلند: بوی بدن دهان و زرد شدن دندان ها، بوی بد لباس، مو و پوست، عدم توانایی برای ورزش، سرفه و گلودرد، ضربان قلب سریع و فشار خون بالا، خطر دود سیگار محیطی برای بقیه افراد، خسارات مالی، وجود مواد شیمیایی سمی در دود سیگار، خطر سرطان ریه و انواع دیگر سرطان ها، خطر بیماری قلبی، مشکلات وخیم تنفسی، خطر زخم معده و بازگشت اسید معده، خطر بیماری لثه، خطر آسیب رسیدن به جنین در ...
ریزش مو تا چه حدی طبیعی است؟
...: تغییر فصل سبب ریزش مو می شود اما منجر به تنک شدن آن نمی شود. استرس و کاهش وزن شدید، بیماری ها، تغییرات هورمونی و کاهش ویتامین های بدن و مواد معدنی (آهن، روی، کلسیم) در ریزش مو تاثیر دارد. وی یادآور شد: شامپوها تاثیری در ریزش مو ندارند، اما مصرف برخی فلزات سنگین، سرب و آرسنیک می تواند باعث افزایش این ریزش شود، همچنین برخی داروها که برای شیمی درمانی استفاده می شود ریزش مورا تشدید می ...
علت چاق شدن پس از ازدواج
مواد غذایی مورد نیاز بدن شان به غذای بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین اگر جثه شما از همسرتان کوچک تر است نباید اجازه دهید اشتهای او حجم غذای شما را هم تحت تاثیر قرار دهد. این مشکل بیشتر برای خانم ها پیش می آید چون بعد از ازدواج این عادت غذایی همسرشان به آنها هم سرایت می کند و خیلی زود چاق می شوند. پس یادتان باشد که از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن تان به اندازه استفاده کنید. بخندید ...
دستان شما نشان دهنده وضعیت سلامتیان است
می توانید این عنصر را در جگر گوساله، گوشت گاو، عدس، نان سبوس دار یا نان کامل، زرده تخم مرغ، جوی دوسر، ماهی و... پیدا کنید. علاوه بر این، جوانه گندم و آجیل هم جزو منابع خوب روی در برنامه غذایی روزانه هستند. 7- نرم شدن ناخن های دست ناخن های نرمی که به راحتی خم می شوند، یکی از نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند ...
نوزادنارس پنج ماهه زنجانی پس از دو ماه مراقبت های ویژه راهی خانه شد
مراقبت از چنین نوزادانی برای زنده نگاه داشتن آنان، کار بسیار دشواری است، ادامه داد: هیچ شخصی فکر نمی کرد که این نوزاد نارس پنج ماهه با چنین وزن کمی بتواند زنده بماند و یا موفق به گرفتن سینه مادر برای شیرخوردن شود. پزشک معالج این نوزاد گفت: در ابتدا مواد غذایی به این کودک از راه تزریق وریدی داده می شد اما پس از چهار روز به تدریج شیر مادر به وی خورانده شد. وی افزود: این نوزاد در نهایت موفق ...
خطرات چاقی شکمی در خانم ها و راه های مقابله با آن
102 سانتی متر باشد. چگونه می توان چربی های دور شکمی را کاهش داد؟ در مواردی پیش می آید که برخلاف تلاش هایمان چربی های این ناحیه آب نمی شود و اندازه ی دور کمر کاهش پیدا نمی کند. در این شرایط از یک پزشک و یا متخصص تغذیه کمک بگیرید. قوانین بسیار ساده ای وجود دارد که شما را به هدفتان نزدیک می کند. در گام اول مصرف مواد غذایی شور و سرشار از نمک را کاهش دهید. روزانه دو لیتر ...
سرطان خون از کجا می آید؟
به بافت ها و سلول های بدن نمی رسد و منجر به لخته شدن خون یا افزایش پلاکت ها در مسیر خون رسانی می شود. سرطان خون بیشتر در چه سنی به سراغ افراد می آید؟ نتایج برخی تحقیقات نشان داده است که با افزایش سن، خطر ابتلا به این بیماری تا حدی افزایش می یابد. به همین علت افراد میانسال و کهنسال بیشتر باید به علائم هشداردهنده این بیماری دقت کنند. علاوه بر این، سرطان خون را می توان از جمله ...
چگونه لاغر شویم؟
تاثیرگذار است. برای فرد دارای اضافه وزن، ده دقیقه در دسترس قرار ندادن مواد غذایی و استفاده از آب کمک کننده است. در بسیاری از موارد دیده می شود، افراد تفاوتی میان تشنگی و گرسنگی شان نمی گذارند. پروتئین مصرف کنید بعد از تعطیلات در رژیم غذایی خود، مصرف پروتئین را افزایش دهید. دکتر فرشچی می افزاید: استفاده از ترکیب پروتئین های گیاهی و حیوانی بدون سرخ کردن و افزودن مواد روغنی کمک ...
خوردن مرغ سوخاری به این دلایل برای شما خطرناک است
مصرف مواد سوخاری به علت استفاده بیش از حد روغن سبب بروز سلول های سرطانی در بدن افراد می شود. ایرج خسرونیا متخصص داخلی با اشاره به مضرات مرغ سوخاری گفت، در پخت مرغ سوخاری از روغن بسیار زیادی استفاده می شود و در حرارت بالا سبب بروز ترکیبات ناسالمی در بدن می شود که، باعث بروز انواع بیماری ها و چاقی مفرط در افراد می شود. آکریل آمید یک ترکیب سرطان زا است که، در اثر سوختن و برشته شدن ماده ...
علائم سرطان معده
...> درصورت ابتلای یکی از افراد درجه ی 1 خانواده به سرطان معده خطر ابتلای دیگران هم دو یا سه برابر می شود. سبک زندگی سیگارکشیدن، مصرف الکل و رژیم غذایی کم میوه و سبزی و یا شور، دودی یا حاوی مواد نگهدارنده نیترات دار خطر ابتلای شما به سرطان معده را افزایش می دهد. هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) آلوده شدن به باکتری H. pylori که لایه پوشاننده معده را آلوده کرده و باعث التهاب و ...
دیابت را جدی تر بگیریم
مانند روغن زیتون، آفتابگردان و ذرت را در سبد غذایی خود قرار دهند. روغن زیتون را نباید برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کرد چراکه حرارت موجب تخریب ساختار های سازنده آن شده و مضر می شود به همین سبب باید آن را به غذا اضافه کنند. بیماران دیابتی در مصرف میوه و سبزیجات ، لبنیات کم چرب و گوشت لخم و بدون چربی محدودیت خاصی ندارند. این متخصص داخلی توصیه می کند همه افراد بیماری دیابت را جدی بگیرند و بالای ...
لیمو ترش، نمک و فلفل این بیماری ها را درمان می کنند
بسیار قدرتمند به عنوان ضد باکتری، ضد ویروس و افزایش دهنده قدرت ایمنی بدن شناخته شده است . علاوه بر این مقدار زیادی بیوفلاونوئید، پکتین، لیمونین، اسید سیتریک، منیزیم، کلسیم و ویتامین ها در آّب لیمو وجود دارد همچنین آب لیمو به عنوان یک تحریک کننده هضم در روند کاهش وزن به افراد کمک می کند. ما روش های ساده و طبیعی را برای درمان برخی علایم حساسیت و عفونت ها به شما توصیه می کنیم: 1 ...
آشنایی با خواص و مضرات عدس
خانواده ایرانی - بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری های عفونی را می گیرد. به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود. خواص درمانی انواع عدس: ...
افراد مبتلا به دیابت نوع دو محدودیت های غذایی را جدی بگیرند
نیم ساعت پیاده روی کنند. وی بیان کرد: برای بیماران دیابتی به علت نوع انسولین که مصرف می کنند، خوردن میان وعده در زمان عصر لازم است. افشار افزود: توصیه می شود، این گروه از بیماران از قند های مصنوعی مانند آسپارتام، نان های سبوس دار و مواد غذایی فیبر دار استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی سیب زمینی آب پز و پوره شده و هویج پخته و ماکارونی خیلی دم کشیده شده را کمتر در ...
فهرست جدیدی از غذاهای سرطان زا
نسبت 67 درصد در کاهش ابتلا به سرطان سینه در خانمها ارتباط زیادی دارد. این تیم پژوهشی افزود: بیشتر گروههایی که در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار داشتند، افرادی بودند که روزانه و منظم غذاهای فراوری شده مانند پیتزا، برگر ، ساندویچ گوشتهای فرآوری شده و نوشیدنی های قندی استفاده می کردند. پژوهشگران افزودند: خوردن حجم زیاد حبوبات مانند لوبیا ، عدس لوبیا و نخودفرنگی با کاهش ابتلا به ...
ترفندهایی برای لاغری سریع پاها
دهد و باعث می شود شما بهتر از برنامه غذایی سالم پیروی کنید. در کنار پیروی از رژیم غذایی لازم است تغییرات کوچکی در فعالیت بدنی تان ایجاد کنید. دست کم در طول روز 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش کردن باعث تقویت سیستم گردش خون، تقویت سلامتی قلب و از همه مهم تر کمک کردن به کاهش وزن می شود. سعی کنید بیشتر از تمرین هایی استفاده کنید که عضلات پا و ران را درگیر می کند. از جمله این تمرینات می توان به دویدن، پیاده روی و بالا و پایین بردن پاها اشاره کرد. http://Www.parsine.com 0 0 ...
5 تا 7 درصد مردم ایران دیابت دارند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از پایگاه تحلیلی خبری ریوار ، انسولین هورمونیست که مواد قندی و نشاسته رو به انرژی تبدیل می کند، هنگامی که تولید انبوه انسولین در بدن قطع شود و یا کارکردی ناقص داشته باشد به بیماری دیابت دچار خواهد شود. تاکنون علت این بیماری کشف نشده است، اما گمان خواهد، زمینه ارثی، چاقی، بی تحرکی، از دلایل بروز دیابت خواهد بود. بر اساس آمار شیوع ...
11 ترفند برای کاهش وزن + عکس
علت اصلی وزن کم نکردن خیلی از افراد این است که آن ها متوجه نیستند چقدر نوشیدنی های پرکالری همچون نوشابه، شربت یا چای شیرین می خورند. هر کدام از این مواد حاوی حجم بسیار زیادی کالری است. به جای این ها می توانید از نوشیدنی ها و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. ترفند 5: در فواصل زمانی معین مواد غذایی بخورید اگر برای کاهش وزن به خود گرسنگی بدهید کاملا اشتباه کرده اید زیرا ...
مسئولان دیابت را جدی نمی گیرند
خوردن غذای سالم، فعالیت بدنی و جلوگیری از افزایش وزن بیش از حد هستیم. وی ادامه داد: حتی در فقیرترین دولت ها باید اطمینان حاصل شود که مردم می توانند سلامتی را انتخاب کنند و سیستم های بهداشتی قادر به تشخیص و درمان افراد مبتلا به دیابت است. شیوع دیابت نه تنها بر سلامتی یک جامعه تاثیرهای منفی می گذارد بلکه ضربه های شدید اقتصادی را نیز به آن جامعه وارد می کند. نکته ی اصلی اینجاست که برخلاف باور قدیمی ...
هفت نشانه دیابت
توانایی سیستم دفاعی بدن و همچنین قدرت دوباره سازی سلول های زخمی شده را کم می کند. میزان قند خون بالا به سلول های بدن استرس تمام وقت وارد می کند. ** کاهش وزن بدون تغییر در نحوه غذا خوردن یا تحرک و گرسنگی شدید جذب قند توسط سلول های بدن که به علت بیماری قند کارکردشان مختل شده است، باعث می شود که فرد مبتلا به این بیماری همیشه احساس گرسنگی کند. از سوی دیگر، دفع مدام آب و کالری از بدن ...
نشانه های سردرد گرم از نگاه طب سنتی
مانند عطرهای گرم و خوردن زیاد مواد غذایی از طبع گرم است. این محقق طب سنتی افزود: ماندن زیاد از حد در حمام های قدیمی یا جکوزی های امروزی, کار زیاد و دور از طاقت و به طور کلی هر چیزی که موجب افزایش حرارت بدن می شود. نشانه های سردرد گرم کریمی اضافه کرد: از نشانه های سردرد گرم این است که معمولاً جلوی سر، درد می گیرد, سفیدی چشم و چهره معمولاً زردرنگ می شود، همچنین رنگ بار ...
آیا واقعا پاستیل حاوی کلسیم است؟
مغذی است ترکیبات کلی ژلاتین بصورت زیر است: پروتئین: 90-84 درصد نمک معدنی: 2-1 درصد آب: 15 – 8 درصد پروتئین های ژلاتین به طور عمده متشکل از اسید آمینه های گلایسین و پرولین است که بسیاری از افراد به میزان لازم آنها را مصرف نمی کنند، درحالی که این اسیدهای آمینه نه تنها برای پوست، مو و ناخن مفید است بلکه باعث عملکرد مطلوب سیستم ایمنی می شود. اما هرگز پروتئین پاستیل را جایگزین ...
لاغری تا مرز نابودی
با تهوع و استفراغ مواد غذایی خورده شده را خارج می کنند و دسته دوم کمتر از نیاز بدنشان مواد غذایی مصرف می کنند. وی درخصوص افرادی که مواد غذایی را از طریق حالت تهوع یا استفراغ خارج می کنند گفت: این افراد با این کار سبب زخم مری خود به علت برگشت اسید داخل مری می شوند به غیر از آن ممکن است دچار کمبود آب بدن،استفراغ خونی، درد شکمی و قلیایی شدن بدن خود شوند(کاهش پتانسیم بدن) البته بر روی ...
از خطرات مصرف انبه چه می دانید؟!
اینحال چون انبه شیرین است، گزینه خوبی برای افراد مبتلا به دیابت نمی باشد. ارزش غذایی انبه پیش از انکه به خواص درمانی خوردن انبه در هر روز بپردازیم ، اجازه دهید که به ارزش غذایی این میوه عجیب و غریب بپردازیم. میزان مصرق انبه در یک روز یک فنجان (حدود 225 گرم) پیشنهاد می گردد. لیست زیر نشان میدهد که یک فنجان انبه در روز چه مقادیر از انرژی و چند درصد از مواد مغذی لازم در هر روز را ...
امسال تغذیه بهتری داشته باشید
.... این مواد، کلید عملکرد مناسب گوارش، سلامت قلب و عروق و کنترل وزن هستند. افشانه روغن بخرید با افشانه روغن می توانید از روغن زیتون مرغوب یا روغن کانولا استفاده کرده و به دستور غذاهایی که توصیه می کنند روغن را در ظرف اسپری کنید عمل نمایید. همچنین می توانید افشانه دیگری هم برای سس سالاد تهیه کنید. به این روغن ها پودر رزماری، آویشن یا پوست پرتقال اضافه کنید تا خوش عطر و بو شوند. ...
کاهش وزن با خوردن این معجون معجزه گر
... - 1 لیمو - 1 لیوان آب جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس یک لیوان آب، معجون را آماده کنید. (نیاز به جوشاندن معجون نیست فقط کافیست آن ها را با هم مخلوط کنید) سپس این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت 10 روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید. این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد. ...
الزی؛ هدیه جنگل های هیرکانی در مازندران
ها می روند و اقدام به چیدن این گیاه می کنند. از الزی به عنوان سبزی در برنج، آش و همچنین به صورت سبزی خوردن یا سالاد استفاده می کنند. این گیاه را برای فصول دیگر به دو روش فریز کردن و یا خشک کردن می توان نگهداری کرد. خشک کردن آن باید در سایه صورت گیرد. نمونه غیرخوراکی الزی یا سیر کوهی بسیار شبیه به الزی خوراکی است اما باید توجه داشت که الزی غیرخوراکی بسیار تلخ و نسبت به الزی خوراکی، برگ ...
نوشیدن 8 لیوان آب در روز برایتان غیر ممکن است؟ اینها را جایگزین کنید
آیا می توان جایگزین های مناسبی برای آب خالی پیدا کرد؟ بارها شنیده اید که توصیه می شود باید روزانه یک و نیم تا دو لیتر آب مصرف شود. اما خیلی از افراد نمی توانند این میزان آب را به صورت خالص به طور روزانه مصرف کنند. در این صورت چه باید کرد؟ در این مطلب شما را با مایعات و مواد غذایی مناسبی آشنا می کنیم که به تأمین آب بدنتان کمک کرده و خواص زیادی نصیبتان می کنند. لطفاً با ما ...
گام اول اصناف برای جهش اقتصاد
مشکلات دارد اما ریشه اصلی آنها در دولت های قبل بنا به تصمیمات نادرست ایجاد شده بنابراین نمی توان انتظار حل این مشکلات را در بازه زمانی کوتاه داشت. وی خاطرنشان کرد: حدود 40درصد از صنایع با بهره گیری از کمترین پتانسیل در حال فعالیت هستند، در حالی که ظرفیت های خالی بسیاری در بخش های متفاوت صنایع وجود دارد که به علت نبود سرمایه لازم نتوانسته ایم از آنها استفاده کنیم، بازنگری سیاست های کلان اقتصادی می تواند ...
5 نکته برای خانم ها جهت پیشگیری از سرطان های زنانه
استفاده کنید و یا به سمت استفاده از مواد طبیعی روی بیاورید. همچنین بسیاری از شوینده ها حاوی ترکیبات سمی هستند. برای نظافت می توانید از شوینده های طبیعی مانند سرکه و جوش شیرین استفاده کنید. 2 – پای محصولات شیمیایی را تا حد امکان از زندگی تان قطع کنید بسیاری از مواد آرایش و بهداشتی حاوی مواد شیمیایی سمی هستند. تنها راه دوری از این مواد پناه بردن به محصولات طبیعی است. لیستی ...