خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های ضروری درباره کم خونی
، لوبیا، پنیر سویا، سبزیجات برگ سبز ،نان و غلات غنی سازی شده از آهن و میوه های خشک مانند کشمش و زرد آلو نیز دریافت کرد.برای این که آهن بیشتری جذب کنید بهتر است برنامه غذایی خود را سرشار از توت فرنگی،کلم بروکلی و آب پرتقال کنید. عادت به کافئین زیاد می تواند سلامت را به خطر بیندازد: اگر نمی توانید عادت مصرف نوشیدنی های کافئین دار را کنار بگذارید، سعی کنید این نوشیدنی ها را بین ...
آثار پزشکی وضو و نماز بر بدن/تاثیر نماز بر طول عمر انسان
میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از امواج و نیروگاه ها و از طرفی میدان مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم منطبق شده و مثل رسانا باعث دفع مواد الکتریسته از سر به زمین می شود . اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است ...
فرهنگ در رسانه
تجربه ای دوباره تکرار می شود یا خیر. اما از صمیم قلب آرزو می کنم دوباره چنین موقعیتی پیش بیاید و با گروهی مانند عوامل تولید ابد و یک روز همکاری داشته باشم. و در آخر آیا در حال حاضر کار جدیدی در دست انجام دارید؟ خیر. در حال حاضر فقط برای چند فیلم سینمایی صحبت هایی داشته ام. اما هنوز هیچ کدام قطعی نشده است. برش بدون شک بازی در فیلم ابد و یک روز روی روند ...
نشستن طولانی چه بلایی سر بدن می آورد؟
ایران آنلاین /بیشتر ما در طول روز مشغول به کارهایی هستیم که به صورت نشسته انجام می شود، بعد از انجام کار هم غالبا در حین تردد به منزل در حالت نشسته قرار داریم، جالب اینجاست به منزل هم که می رسیم در حین کارهای مختلف و مشاهده تلویزیون باز هم در حالت نشسته قرار می گیریم. اینجاست که واقعا باید نگران شد چرا که نشستن طولانی مدت برای بدن مضر است. به این ترتیب بد نیست نگاهی به آسیب هایی که بر اثر نشستن بر سر بدن خود می آوریم د ...
آب کردن چربی های دور شکم 7 میلیون تومان!
به مراسم ها و برنامه های خاص یا حتی برای داشتن اندام زیباتر تمایل زیادی برای استفاده از روش های جدید ساکشن چربی دارند، چون این روش های جدید برخلاف رژیم غذایی و ورزش، خیلی سریع جواب می دهد و خطری هم ندارد. لیپوماتیک بازارگرمی جدید کلینیک های لاغری اما روش لیپوماتیک هم مانند سایر روش های ساکشن چربی چندان بی خطر نیست و آن طور که تبلیغ می شود، معجزه نمی کند. درواقع لیپوماتیک تفاوت ...
برنامه های رئیس جمهور برای خروج مسکن از رکود
بوده و سپس با توسعه آن به بخش و شهرستان تبدیل شده و این مهم است که یک شهر از ابتدا طراحی شود. وی افزود: اگر مکانیابی مناسب انجام شود و آب آن را نیز تأمین کنیم ساخت شهر و شهرک های جدید می تواند بخش مسکن را از رکود خارج کند و چون بخش بزرگی از رکود ما رکود بخش مسکن است با خروج بخش مسکن از رکود بخش عمده ای از مشکل رکود حل می شود و اشتغال فعال و مصالح روی زمین مانده مصرف می شود. قدردانی رئیس جمهور ار ...
برای کاهش وزن بعد از بارداری، 7 نکته را رعایت کنید
...، خیلی نمی شود کمبود خواب و در نتیجه افزایش کورتیزول ناشی از آن را مدیریت کرد. بنابراین سعی کنید از استرس، مصرف بیش از حد کافئین و همچنین ورزش سنگین دوری کنید تا سطح این هورمون در بدنتان بیشتر از چیزی که فعلا هست، نشود. از پزشک کمک بگیرید: طلب کمک و مشاوره از متخصصان تغذیه برای از دست دادن وزن مفید است. این متخصصان می توانند شما را با توجه به وضعیت تناسب اندامتان، و نوع تغذیه و فعالیت بدنی که دارید، به یک برنامه کم خطر و موثر کاهش وزن هدایت کنند. منبع:www.webmd. ...
برای حل مساله مسکن باید راه صحیح را انتخاب کنیم
زیادی حل کند. روحانی همچنین بیان کرد: مسکن مثل امنیت، سلامت و آموزش جزو نیازهای عام و فراگیر جامعه است. در فرهنگ ایرانی نیز مسکن هم به عنوان محل زندگی و هم به عنوان پس انداز اصلی خانواده بوده است. البته مسکن تنها به معنای محل خواب شبانه یا خوابگاه نیست. وی با اشاره به آیه ای از قرآن عنوان کرد: بیت و خانه باید محل آرامش و سکون باشد. برخی از افراد جامعه بیشتر عمرشان را در محیط ...
والدین راه دور، فرزندان راه دور
ای را می شناسم که می گوید: شش سال است از پدرم خبری ندارم. فکر می کنم شاید قبل از رفتنش کار بدی انجام داده ام که باعث دلخوری اش شده است. برخی از والدین فکر می کنند که برای غیبت از زندگی فرزندشان، محق هستند. آنها می گویند که شرایط اجازه نمی دهد با فرزندشان رابطه داشته باشند، اما حقیقت این است که ممکن است در پشت این استدلال های معقول، نگرانی از پذیرفته نشدن، یا شاید نفرت از همسر سابق و عدم ...
آیا بهاران مشکل شفق راحل می کند؟
آنها بساط کرده و بازار مکاره ای درست کرده بودند، صدها معتاد در هم می لولیدند و همه چیز می فروختند؛ از لنگه کفش تا موبایل و وسایل دزدی می فروختند، معتادان می فروختند و خریداران هم معتاد بودند. زندگی به شیوه شان جریان داشت، عده ای چای می خوردند، آن طرف ترمواد مصرف می کردند و این یک سبک زندگی را نشان می داد که به آن عادت کرده اند و نمی شود آنها را از آن سبک خارج کرد، من همان جا متوجه خلأ تحقیقات درباره موضوع اعتیاد شدم. ما به این مسئله نگاه تحقیقی نداریم و پژوهش درستی درباره بیماری اعتیاد کرده ایم و هنوز هیچ کس به جواب این سؤال نرسیده است که آیا آنها این سبک زندگی را دوست دارند یا نه؟ ...
149 بار اهدای خون توسط یک اهداکننده در سنندج/ اهدا خون سرخ حیات مهربانی به همنوع است
ام و تمامی هزینه ها از محل شخصی بوده است و پس از اهدای خون و دقایقی استراحت نیز عازم برگشت بوده ام . وی با ذکر اینکه آرامشی که از کمک به همنوع پدید می آید کل زندگی را تحت الشعاع قرار می دهد بیان داشت : اهدای خون در 18 سالگی باعث شده تا با خدای خودم ارتباطی قوی برقرار کنم به گونه ای که در طول این سالیان از خدا درخواست کرده ام که به من نیرو وتوان لازم رابدهد تا در زمانی که زنده و سلامت ...
چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟
ماه باشد یا آخرین روز. تا زمانیکه این کار را انجام دهید، زمان دقیق آن اهمیت چندانی ندارد. یک چک لیست از سؤالات مختلف آماده کنید: آیا تمرینات تان را دنبال می کنید؟ آیا در حال پیشرفت هستید؟ چه احساسی دارید؟ چه کاری را می توانید بهتر یا به طور متفاوت انجام دهید؟ انجام کدام کار برایتان دشوار است؟ این نوع جلسات شما را با مسئولیت نگاه می دارد. همچنین به شما کمک خواهد کرد که پیشرفت تان را ارزیابی کنید و ...
کمک طب سنتی برای رفع آلرژی
کسانی که دچار خارش مزمن پوست هستند، غذاهایی حاوی کدو و اسفناج را بیشتر مصرف کنند. دکتر اقبالیان، به نکته دیگری که بیماران مبتلا به آلرژی باید به آن توجه داشته باشند اشاره کرد و گفت: بیماران باید از خوابیدن در روز و در معرض باد سرد قرار گرفتن پرهیز کنند و تا حد امکان سر خود را با پوشش مناسب بپوشانند. حتی بهتر است در این ایام هنگام خواب سر نسبت به بدن در موقعیت بالاتری قرار بگیرد تا مواد به ...
حفظ تماس کودک و والدی که از هم دورند (1)
روز بعد این گفتگو را انجام دهد و سپس چند مکالمه ی دیگر نیز به بحث در مورد رنج و نفرت دخترش به خاطر رها کردنش گذشت. آدری همیشه دخترش را تشویق می کرد که حقیقت را به او بگوید: دختر کوچولوی من احساساتش را خیلی راحت بیان می کند و من همیشه می دانم که از نظر روحی در چه وضعیتی است، به همین دلیل ما حالا با هم رابطه ی نزدیکی داریم. زمان لازم است تا بتوان بذر رابطه ای را افشاند که در آن احساس ها به راحتی ...
روایتی تکان دهنده از کارگردانی که 25 سال نماز شبش ترک نشد
لباسش را خودش انجام می داد. آیا بعد از درگذشت برادرتان خوابی نیز دیده اید؟ برادرم در جوار شهدای گمنام دفن هستند، مادر یکی از آن شهدا نقل می کند: شبی قبل از دفن مرحوم سلحشور دیدم که اطراف محل دفن شلوغ هست، پسرم را صدا زدم که مرتضی چه خبر هست اینجا، گفت: کار داریم مادر، آقای سلحشور را فردا می خواهند بیاورند اینجا. یکی دیگر از مادران شهدا تعریف می کند: خواب دیدم تعزیه ای برگزار شده ...
جدی نگرفتن بیماری های دهان و دندان و افزایش سرطان های دهانی چالش جدی در استان مرکزی
زیبایی چهره و لبخند، تلفظ صحیح کلمات و کمک به سلامت روحی و روانی، بلکه در سلامت سایر اعضای بدن نیز نقش موثری دارد. هزینه درمان دندان برای بیشتر خانواده ها بسیار بالا و سرسام آور است و شاید این امر باعث شده که مردم کمتر به درمان اصولی و قطعی دندان های خود بپردازند. ارتقاء سلامت دهان و دندان در برنامه نظام تحول سلامت گنجانده شده و امید است در سایه این طرح و تدبیر ویژه مسئولان زمینه ...
پیوند والد و کودک براساس رابطه از راه دور
، به وجود می آورد که با هم باشند و اینکه برای سال های زیادی از زندگی او غایب بوده، نمی رنجد. با این همه، در وجود بچه ها این نیاز وجود دارد که بدانند والدین شان- خوب یا بد- چه کسانی هستند. والدین نیز نیاز دارند که با فرزندان شان رابطه داشته باشند؛ چه نتیجه بهتر بشود و چه بدتر. بدون این ارتباط، هم والدین و هم کودکان، از رشد و تعالی قسمتی از وجود خود محروم می مانند. نوع تجربه ای که یک فرد بالغ از ...
چگونه فکر خود را آرام کنیم؟
بپردازند بدون اینکه راه حلی برای آن بیابند. این افکار به طور مداوم در ذهن آن ها تکرار می شود.از آنجایی که این افراد خواب و استراحت کافی ندارند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. اگر شما نیز همین حالت را دارید می توانید از توصیه های سلامتی استفاده نمایید. افکار خود را قبل از رفتن به رختخواب بر روی یک کاغذ بنویسید. خلق کردن آثار هنری، نقاشی کشیدن یا انجام یک سرگرمی خاص می ...
چهار قانون طلایی برای مصرف دارو
استفاده کنیم. گاهی علائم بیماری مانند سردرد به دلیل استرس، تغذیه ناسالم یا خواب ناکافی به جود می آیند و بدون مصرف دارو با راهکارهای ساده ای برطرف می شوند. بطورمثال با کمی استراحت یا یک نوشیدنی گرم می توان علائم بیماری را از بین برد. مسئولیت پذیری بیماران در موضوع مصرف دارو بسیار حائزاهمیت است؛ این مساله به آن معنا است که تنها در مواقع نیاز و تجویز پزشک، دارو را مصرف کنیم. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (238)
، بازیگر آینده دار تئاتر و سینما که این روز ها با نقشِ لیلا در فیلم ابد و یک روز در حال درخشیدن بر پرده ی نقره ای است. میترا حجار این عکسِ بدون شرح از خود را با کپشنی از جرج برنارد شاو، به خیاط عزیزش تقدیم کرد. احتمالآً با این حرکاتی که میترا انجام داده، نیاز مبرمی به خیاط پیدا کرده است که باعث شده از او یاد کند! آخرین اثر هنریِ پارسا پیروزفر بازیگر، کارگردان تئاتر، نقاش و مجسمه ...
مرد همسرکش: وقتی می خواستم خفه اش کنم،حتی فریاد نزد که همسایگان متوجه نشوند
رفتار تو را که می گویی برای خودت هم عجیب بود، دید، چه گفت؟ گفت سرت را بگیر زیر آب سرد، بسم الله بگو. می گفت برادرش سه روز پیش خواب دیده مادر مرحومم می آید او را با خودش می برد، همه اینها را گفت کلی توضیح داد اما من قبول نکردم. چطور شد که او را کشتی؟ وقتی دید من حرفش را گوش نمی دهم و حرف خودم را می زنم، جوراب را انداخت دور گردنش و گفت خودم را خفه می کنم، من هم جوراب را کشیدم و ...
افزایش تصادفات؛ کاهش تلفات
سپس ادامه مسیر بدهند. وی بهترین زمان سفر را ساعات ابتدایی روز می داند و می افزاید: گاهی رانندگان بعد از فعالیت روزانه و بدون استراحت وارد جاده ها می شوند و طبیعی است که در این شرایط احتمال بروز حوادث رانندگی نیز بالاتر می رود. هنگام بازگشت از سفر نیز رانندگان باید توجه داشته باشند که حتماً خواب و استراحت کافی داشته و سپس پشت فرمان بنشینند. همچنین سهم واژگونی خودروها در این ایام 2/ ...
آیا افزایش قیمت دخانیات، مصرف آن را کاهش خواهد داد؟
رسیده اند که حتی یک بار قرار داشتن در معرض دود سیگار نیز می تواند در آینده باعث ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی شود. با وجود تمام این اثرات مخرب در سیگار که آسیب های جدی به بدن می رساند به نوعی می توان گفت دخانیات عامل فقر و بیماری در جامعه می باشد که این امر باعث تحمیل هزینه اضافه سلامت و درمان برای دولت می باشد پس باید چاره ای اندیشید تا افراد کمتر به سمت مصرف دخانیات سوق پیدا کنند و ...
ایران به الگویی برای دیگر کشورها تبدیل شده است
ولایتی گفت: کشورهای مطرح دنیا طوری عمل کرده اند که هر زمان کشورهای زورگو به آنها فشار می آورند از طریق تحریم و مسائل دیگر، جلوی آنها می ایستند . وی با اشاره به کشور چین افزود: از سال 49 این کشور با اتکا به خود سیستم دفاعی و اقتصادی اش را سامان بخشید و امروز در سیستم اقتصادی آینده ای بسیار درخشان دارد . مشاور بین المللی مقام معظم رهبری تأکید کرد: با توجه به تأثیری که خودکفایی در ...
آیا بهاران مشکل شفق راحل می کند؟
کوچه پس کوچه های هرندی گردش کنم؛ چون به ما گزارش شده بود که معتادها و کارتن خواب ها از سطح شهر جمع شده اند و به کوچه پس کوچه ها برده شده اند. در میدان هرندی، کنار مدرسه صبح رویش، در مرکز بهاران مردان، برنامه ای بود که وزیر بهداشت و خانم پروانه مافی، نماینده منتخب مجلس دهم نیز در آن حضور داشتند. به ما گفته شد که قرار است مراکز بهاران، توانمندسازی معتادان را انجام بدهد. مهارت هایی مثل مهارت های ...
حفظ تماس کودک و والدی که از هم دورند (2)
دیدارهای تان برنامه ریزی کنید. اگر قصد انجام کار بخصوصی را دارید آن را با تلفن یا نامه مطرح کنید. اگر تصمیم دارید به مسافرت بروید نقشه ی منطقه را به دست بیاورید و مسیر حرکت را روی نقشه مشخص کرده، آن را برای کودک تان بفرستید. بسیاری از والدین راه دور به یاد می آورند که در گذشته، صرفاً برای اینکه خود را مشغول کنند، اوقات ملاقات فرزندشان را با فعالیت های بی حاصل پر کرده اند. همیشه در یک رابطه ...
برترین خانه محیط زیستی تهران متعلق به پسر شهلا ریاحی
نوشابه داخل فلاش تانک برای مصرف کمتر و... انجام می شود. اینجا همه چیز حساب شده است تا آیندگان ما زندگی آسانی داشته باشند. آبگرمکن خورشیدی منهای 45 روز در سال به پشت بام شیب دار منزل ریاحی که می رسیم، آبگرمکن خورشیدی را به ما نشان می دهد که پیش از این نیز در کوچه آن را نشسته بر بام خانه سبز منطقه دیده بودیم. خودش می گوید: این آبگرمکن 9 سال است که برای این خانه کار می کند. هر روز ...
انواع گروه های خونی و روانشناسی آنها
را که با پول های هنگفت مرتبط هستند و استرس تان را بیشتر می کنند، نگیرید. – وقتی عصبی هستید، یک حرکت فیزیکی انجام دهید؛ مثلا ورزش کنید. – دست کم چهار بار در هفته، روزی 13 تا 45 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. – مصرف شکر را کمتر کنید، تنباکو و سیگار را هم دور بریزید. گروه A – مثل آدم های خلاق زندگی کنید. – برای انجام کارهای روزانه برنامه ...
تست بارداری خانگی
اگر پیگیر تاریخ سیکل عادت ماهانه خود نیستید یا چنانچه تاریخ آن از ماهی به ماه بعد کاملا متفاوت است، به طور قطع از زمان دقیق آن آگاهی نخواهید داشت. اگر برخی از نشانه های زیر را تجربه نمودید، البته همه زنان علائم یکسانی ندارند، و متعجبید که چرا عادت ماهانه نشده اید، ممکن است باردار باشید. تست بارداری خانگی را برای حصول اطمینان امتحان کنید ! بیزاری از غذا اگر جدیدا باردار شده ...
گزافه گویی از ویژگی های "کری" است
...> رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام تأکید کرد: اگر ما توانسته ایم امکانات دفاعی پیچیده را خودمان تهیه کنیم در امور دیگر مثل اقتصاد و تدارک و ساخت آن می توانیم ساختاری بر اساس توانمندی داخلی خود تهیه کنیم. ولایتی گفت: کشورهای مطرح دنیا طوری عمل کرده اند که هر زمان کشورهای زورگو به آنها فشار می آورند از طریق تحریم و مسائل دیگر، جلوی آنها می ایستند برای مثال کشور چین از سال ...
