خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایت تکان دهنده یک زن کارتن خواب
دانشگاه بدانند که یک روزی من چه سرنوشتی داشتم، بعید است رابطه شان را به من ادامه دهند. اکنون دوستانی دارم که شیوه زندگی ام با آنها تغییر و حسابی حال و هوای متفاوت فرهنگی پیدا کرده است. به همین علت اکنون کسی از گذشته من هیچ چیز نمی داند. از قدیمی ها هم جز یکی از دوستانم که در رشته مددکاری درس خوانده و او را خیلی دوستش دارم، با همه دوستان و آشنایان رابطه ام را قطع کرده ام تا مبادا دوباره بلغزم. حتی دیگر
منصوریان: وقتی گل زدیم داشتم خفه می شدم
علی و هواداران پیش آمده تمام بشود، او به خاطر گل تیمش خوشحالی کرده و قصد توهین نداشته، هواداران هم در حین بازی یک صحبت هایی کرده اند اما همین امروز این مساله باید تمام شود . نفت به استقلال گل زد حس خفگی داشتم شرح آن لحظه ای که نفت به استقلال گل می زند، برایم خیلی دشوار است. از یک طرف 26 بازیکن خودم هستند که با آنها شب و روز زندگی می کنند چه کسانی که فیکس هستند چه کسانی حتی شاید کمتر
درباره روش های سریع لاغری که گاهی حتی به مرگ منجر می شود
لاغریِ فوری و کاهش وزن و تناسب اندام از پرطرفدارترین موضوعاتی است که همیشه و همه جا موافقان و مخالفان خود را دارد و بحثی است که در روزهای آخر سال و ایام نزدیک به تعطیلات نوروز، از همیشه داغ تر است؛ رژیم های فوری، رژیم آب، رژیم کلم بروکلی، رژیم اتکینز، رژیم دوکان، رژیم گروه های خونی، قرص ها و داروهای لاغری، استفاده از طب سنتی و البته جراحی های لیپوساکشن و بای پس معده و کمربندِ معده، همه تمهیداتی
ارباب مزه ها
شیمی درمانی شد و موهایش را از دست داد، شش هفته هم پرتودرمانی داشت و به خاطر آن گلویش آن قدر ورم کرد که انگار کاملا بسته شده بود. درمان، حس طعم و مزه را نیز در او از بین برد. هرچند حالا رفته رفته حس چشایی اش دارد برمی گردد اما بازگشت کاملش شاید یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد. برای همین، حالا موقعیت پیچیده ای دارد چون باید غذاهایی درست کند و به مردم بدهد که خودش نمی تواند مزه ی آن ها را بفهمد. منبع: همشهری داستان
حاج احمدآقا عنصری بی بدیل و برای امام اعزّ اشخاص
ایشان هم از نزدیک معاشرت و رفاقت داشتم. جاهایی که لازم بود اصلاً هیچ رودربایستی نداشتند. ایشان یک حالت صراحتِ خوبی را البته در مواردی -نمی گویم در همه جا- داشتند که تعبیر درستش همان رودربایستی نداشتن است. ایشان مرد عاقلی محسوب می شدند. به شدّت به امام عشق می ورزیدند و علاقه مند ایشان بودند. علاوه بر این، از بُن دندان به این انقلاب اعتقاد داشتند و برای همین هم بود که آن هوش سرشار در خدمت انقلاب
اشتباه های کوچک اقتصادی که باعث می شود پول هایمان را هدر بدهیم
در ادامه این روند توان مالی شما افزایش پیدا می کند. خوب خرج کردن نقطه مقابل این اشتباهات اقتصادی است. 1- استفاده نکردن از وسایل نقلیه عمومی: در نگاه اول استفاده از ماشین شخصی، هم راحت تر است و هم مطمئن تر اما در شهر های بزرگ و شلوغ که وسایل نقلیه عمومی تا حدودی ساماندهی شده اند، استفاده از خودروی شخصی برای کارهای روزمره، مثل رفتن به محل کار یا دانشگاه، اشتباه است. به غیر از ضررهای عمومی
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (23 اسفند)
اینکه یک فیلمنامه نوشتم که نگارش آن همزمان با موضوع روز یارانه ها بود. این فیلمنامه چکیده ای از فیلمنامه های قبلی من بود با این تفاوت که یک سری روابط بین طبقه کارگری در آن وجود داشت که همیشه دوست داشتم آن را کشف کنم؛ روابطی مانند ایثار، گذشت، مهربانی و ... که جنس این روابط با طبقات دیگر اجتماعی متفاوت بود، تفاوتی که در زلال بودن این روابط معنا پیدا می کرد. نام این فیلمنامه سایه سپید مهر بود
داستانک؛ بی تفاوت
: دستم را بگیر و با خودت ببر به هرکجا که می خواهی، شاید یک روز بتوانم با تو به آن جا برسم. اما احساس کردم که قدم هایم در سستی و رکودِ وحشتناکی فرو رفته اند، حس کردم که قدم هایم مرا یاری نمی کنند. من هنوز در تارهای ابریشمین زندگی اسیر بودم، مثلِ صدها و هزارها انسان دیگر، به آن اوج رسیدن، به آن وارستگی و بی نیازی رسیدن...آه، شاید همة سال های عمرم کافی نبودند و من بی هوده تلاش می
در انتخابات 88 تخلفات در سطح بالایی رخ داد/مجلس ششم سالم و ضد فساد بود
یک وزیر اروپایی نمی توانم بگویم با کار شما موافقم اما می گویم دلیل کار شما را فهمیدم. این به نظرم یک گام مهم است. ما باید بیشتر بشنویم و تحمل کنیم. پدیدار شدن جریان ها افراطی مانند داعش نشان دهنده این است که در غرب هم به اندازه کافی گفت وگو نشده است. وی ادامه داد: نامه مقام معظم رهبری باز کردن یک باب گفت وگو بود. این گامی برای گفت وگو بود آن هم در شرایط دشواری که فضای اسلام هراسی وجود
لحظه های دلواپسی کنار آب های هور
را می خشکاند. دلم را می لرزاند،دست و پایم را سست می کند و تمام گذشته ام از دوردست ترین کرانه ها،مثل موجی بزرگ دیواره می کشد و در یک آن از رویم عبور می کند.حالا تصویر روزهای گذشته در چشم هایم خط خطی می کند.روزهایی که در کوچه پس کوچه های روستای ترکان بازی می کردیم.صبح عاشورای سال 63 زمانی که در حسینه کهنه عزاداران امام حسین (ع) سینه زنی می کردند.همان روز مقدسی که محمدعلی از دسته زنجیر زنی جدا شد و
با افسردگی مان چه کنیم؟
خوابیدن بیش از حد، آسیب زدن به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
شیرینی های خامه های ، شکلاتی و مربایی ، گز و سوهان را انتخاب نکرده، سعی کنیم شیرینی های ساده و با حجم کوچک را برگزینیم .در دید و بازدید ها- اگر مشکل فشار خون بالا ندارید - مصرف مغز دانه ها و آجیل اشکالی ندارد اما بهتر است به گونه ای انجام شود که در پایان روز مصرف آجیل بیش از یک کاسه (حد اکثر 150 گرم ) نشود. مصرف نسکافه های فوری به دلیل شکر و پودر شیر خشک آن توصیه نمی شود ، برای غذا خوردن در
چه کنیم سالی سرشار از یاد مولا داشته باشیم؟!
شده است و دیگر جسم او هم حال غذا خوردن ندارد و جسم او هم خراب می شود. حالا عزیز دلم! اگر مبتلای به گناه شدی، بدان که جسمت هم با تو همیاری نمی کند و نمی توانی برای نماز شب بلند شوی و کسل خواهی بود. یکی از مصادیق کُسَالَی [7] که در قران کریم و مجید الهی تبیین شده هم همین است. اولیاء الهی ذیل آن آیه، مطالبی را آوردند، از جمله این که شعبه های نفاق، چند مورد است و نباید فکر کنیم که منافقین
درد من یک درد فرهنگی و تاریخی است/ متعرض سیاست نمی شوم
. من نشستم کار خودم را کردم. نه به کسی کاری داشتم، نه مجیز کسی را گفتم، نه قرب به کسی داشتم، نه کوشیدم با کسی نزدیک باشم. سالها رئیس فرهنگستان علوم بوده ام. حالا دیگر خجالت می کشم استعفا بدهم. ده بار در سرمقاله ای که برای نشریه فرهنگستان نوشته ام اعلام کردهام که من دیگر نمی خواهم و نمی توانم ادامه بدهم. *استعفا هم داده اید به طور رسمی؟ بارها، به جهات مختلف و در مناسبتهای مختلف
درد من یک درد فرهنگی و تاریخی است/ متعرض سیاست نمی شوم
. من نشستم کار خودم را کردم. نه به کسی کاری داشتم، نه مجیز کسی را گفتم، نه قرب به کسی داشتم، نه کوشیدم با کسی نزدیک باشم. سالها رئیس فرهنگستان علوم بوده ام. حالا دیگر خجالت می کشم استعفا بدهم. ده بار در سرمقاله ای که برای نشریه فرهنگستان نوشته ام اعلام کردهام که من دیگر نمی خواهم و نمی توانم ادامه بدهم. *استعفا هم داده اید به طور رسمی؟ بارها، به جهات مختلف و در مناسبتهای مختلف
باورهای غلط و مسیرهای اشتباه!
آورد. وی در پایان محدود کردن زمان تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای و به جای آن افزایش مدت زمان بازی های دسته جمعی و فعالیت های جسمی در هوای آزاد، عدم گرایش به زیاد خوری، بدخوری و ناخنک زدن، پیشگیری از گرایش به میل کردن غذاهای شور، شیرین، پرچرب و تمایل به مصرف غذاهای ساده، خوردن غذا در یک زمان مشخص و مکان مشخص، عادت به آهسته غذا خوردن و جویدن کامل آنها و عدم جایگزینی آب با نوشابه ها
فاجعه زمانی رخ می دهد که از ریشه ها دور شویم
بیافتد. من خودم را همیشه در صحنه احساس می کردم و با انتشار آثاری که در مغایرت با نظر حکومت نبود در راه اعتلای فرهنگ و هنر مردم کشورم کوشیدم . *خاطرتان هست چه آثاری را منتشر کردید؟ - ما توسط اوج کاست اکثر آثاری که پیش از انقلاب اجرا شده، سنگین و رنگین بودند و حس می کردم بد نیست بار دیگری در عرصه موسیقی شنیده شوند، منتشر و عرضه کردیم. مثل آواز های حسین قوامی، محمودی خوانساری، بنان، علی اکبر
دوست دارم الگوی معلولان شوم
وزنه به روی تخته می روم می دانم که میلیون ها هموطن در ایران و خارج از کشور دست هایشان را به آسمان برده اند و همه این دعاها در آن لحظات انرژی مثبتی به من می دهد به طوری که سنگین ترین وزنه ها هم برای من سبک می شوند. برترین ورزشکار سال 1393در ایران، بهترین ورزشکار اکتبر 2014، قوی ترین مرد معلول جهان در سال 2013 و 2014 و همچنین کسب 9مدال طلا از رقابت های آسیایی، جهانی و پارالمپیک افتخاراتی است که همه
رهبرانقلاب دستور پیگیری پرونده ام را دادند
شدم یک نفر با مو و ریشی بلند بدون لباس تنها با یک لباس زیر کف سلول ایستاده بود، من را به سلول فرستادند و در را بستند، معتاد و کارتن خواب بود، وقتی من را دید، رفت و 24 ساعت خوابید. دلم شور افتاد، بعد از بیدار شدن از من پرسید: تو تیغ من را ندیدی؟ می گفت تو به وسایل من دست زدی. موقع هواخوری چون لباسم کم بود نرفتم، بقیه رفتند و برگشتند. شام را دادند و در را بستند و خاموشی شروع شد. دوباره گفت
از نظر سنجی درباره محبوبیت روحانی وحقوق سالانه احمدی نژاد تا پیام عربی سردار سلیمانی و مردی که مربی تیم ...
توصیه می کنیم که حداقل روزانه 30 تا 45 دقیقه یک فعالیت فیزیکی مؤثر که حداقل یک پیاده روی نسبتاً تند است، داشته باشند. هم چون مراقب غذا خوردن فرد باشند در صورتی که این غذا خوردن بر اساس اشتهای کاذب است می توانند با مواد کم کالری یک مقدار اشتها را مهار کنند، مثل میوه ها و سبزیجات که در گروه های غذایی آزاد هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: با مصرف سبزیجات هم کالری کمتری دریافت می کنند چون سرشار از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شود فرد کمتر در معرض چاقی قرار بگیرد. ...
دستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص
کند. بدون نور چراغ و دیگر عوامل مزاحم بخوابید. سعی کنید یک اتاق آرام و بدون وسایل اضافی را انتخاب کرده و حتی عامل مزاحمی مثل ساعت هایی که صدای تیک تاک بلندی دارند را هم در اتاقتان نگذارید. قبل از رسیدن زمان خواب تان، 10 دقیقه برای مشخص کردن کار های فردایتان وقت بگذارید، 10 دقیقه به پوست و ظاهر تان برسید و 10 دقیقه هم برای رسیدن به آرامش، حرکات کششی ذهن و جسم یا راه های دیگر
محسن با نوشته هایش زندگی ام را تغییر داد/ قبل از ازدواج به من گفت درباره زندگی جانبازان تحقیق کن
ملاقات گذاشته بود تا همدیگر را ببینیم. هر چند موضوع اصلاً برایم جدی نبود اما به احترام دوستم رفتم سر قرار. در دفتر جهاد دانشگاهی دانشگاه تهران ایشان را دیدم. در دیدار اول فقط آقای صابر حرف زد. من سکوت کردم و فقط گوش دادم. وقتی آمدم بیرون به نظرم همه چیز تمام شده بود چون تصمیم داشتم ادامه تحصیل بدهم. آن روزها دانشجوی ممتاز دانشگاه تهران معرفی شده و حتی از دست رئیس جمهور وقت جایزه گرفته بودم. شوق
با مرد نوشابه ای ایران آشنا شوید/عکس
داشتم و دلم نوشابه می خواست. وقتی اولین لیوان نوشابه را خوردم، حس کردم که این اولین باری است که چنین خوراکی خوشمزه ای را می خورم. حس آرامش و انرژی به من دست داد. بعد از آن زندگی ام با خوردن نوشابه ادامه یافت. غذا ممنوع!!! مرد نوشابه ای می گوید: از تیر سال 86 تا الان هیچ غذایی نخورده ام جز نوشابه. روزی 3 بطری بزرگ نوشابه مصرف می کنم. برای من غذا معنایی ندارد و اصلا احساس
جویدن آدامس و فواید آن
عصرانه هر ساعت، 15 دقیقه آدامس بدون قند بجوند. در یک بعدازظهر دیگر، افراد در این زمان آدامس نمی جویدند. نتایج اولیه این تحقیق شامل موارد زیر بود: * جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت انرژی از طریق مصرف میان وعده های بعد از ظهر را تا 40 کالری کم می کند، به خصوص میزان دریافت انرژی از طریق مصرف خوراکی های شیرین تا 60 کالری، کاهش می یابد. * با جویدن آدامس، میل به خوردن
واقعیاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
شده است. خواندن این گزارش به گروه سنی زیر 16 سال توصیه نمی شود. 12 ظهر - 2 بهمن - میدان شوش - پارک انبار گندم همه، همدیگر را می شناسند. همه مصرف کننده هستند. در پارک که قدم بزنی - البته اگر جرأت کنی - پایپ، فندک و حتی سوزن را در دست زن و مرد و پیر و جوان می بینی. با یک نگاه می فهمند که غریبه ای و به حضورت در پارک مشکوک می شوند. جلو می آیند، سوال می کنند که چه کار
محسن قهرمانی "جنجالی ترین داور ایران"!
کردم و توی صورتش زل زدم و گفتم دوست داشتم . همان سیلی کار خودش را کرد. من هم یک ناشاخل (کله شق) بود. تنها از جمع بچه محل های آن موقع چهار یا پنج نفرمان در زندگی موفق شدیم. بقیه همه قربونشون برم. نوجوانی سوت و توپ و دبیرستان تربیت بدنی داوری را از تابستان سال اول دبیرستان شروع کرده است. وقتی که به پیشنهاد برادر بزرگترش آقا محمدحسین قهرمانی راهی دبیرستان تربیت بدنی می
چهره های مشهور از بیماری شان می گویند
/> مایکل جی فاکس که بیشتر به دلیل حضور در فیلم بازگشت به آینده شهرت دارد، به بیماری پارکینسون مبتلاست. پارکینسون به علت از دست رفتن سلول های دوپامین در مغز که وظیفه کمک و تنظیم حرکت و احساسات را دارند، ایجاد می شود. مایکل جی فاکس سال هاست با این بیماری می جنگد. این هنرپیشه در 30 سالگی متوجه شد که به بیماری پارکینسون مبتلا شده است اما 7 سال همچنان به بازیگری ادامه داد و بیماری اش را از همه
اهمیت ورزش برای زنان باردار
ورزشی که انجام می دهید استفاده کنید. کفش مناسب از آسیب دیدگی جلوگیری می کند. بر روی یک زمین صاف ورزش کنید. حداقل یک ساعت قبل از ورزش غذا خوردن را متوقف کنید. آرام بلند شوید تا سرگیجه نگیرید. هرگز خود را خسته نکنید. اگر به هنگام ورزش نتوانید راحت حرف بزنید یعنی ورزش برای شما بیش از حد شدید است و باید شدت آن را کاهش دهید. انتها ی پیام
افرادی که به دنبال لاغری هستند بخوانند// پایگاه خبری پلیس آذربایجان شرقی
خوشبو شدن نفستان نیز کمک می کند. محققان چه می گویند؟ همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه ها به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی به لاغری کمک می کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می شوند که افراد کمتر غذا بخورند. ادویه ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب تر می کنند. ادویه های همیار لاغری: دارچین دارچین شما را یاد چه می اندازد؟ شله
چگونه از نگرانی و درد دست برداریم؟
به گزارش شفاآنلاین ،به این فکر کنید که چقدر فوق العاده هستید: هنگامی که بر اساس نیاز درونی برای مورد تایید دیگران بودن، احساس می کنیم نالایق هستیم، در واقع دستاوردهای خود را منعکس می کنیم. باید به این فکر کنید که در سال های گذشته چه پیشرفت هایی داشته اید. با چه افراد موفقی ملاقات داشته اید، مهارت های خود را پرورش داده اید و به دستاوردهای چند سال گذشته خود به طور عمیق فکر کنید. به طور
