خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با همسرم رفیق باشم؟
اشتباهات رایج وجود دارد که می تواند مانع تلاش شما شود. در اینجا چند اشتباه وجود دارد که هنگام تلاش برای دوستی با همسرتان باید از آنها اجتناب کنید: به خود گرفتن همسر با فرض اینکه همسرتان همیشه در کنار شما خواهد بود، به راحتی در دام این موضوع گرفتار نشوید. با این حال، این می تواند منجر به غفلت از دوستی شما و عدم نشان دادن قدردانی و حمایت از همسرتان شود. وقت نگذاشتن برای ...
با کودکی که جیغ می زند، مو می کشد و گاز می گیرد چه طور رفتار کنیم؟
، نقاشی یا رنگ آمزی باشد. نیشگون گرفتن و موکشیدن هم درست مثل گاز گرفتن ممکن است دلایل مختلفی از جمله پزشکی، حسی یا ارتباطی داشته باشد. بهترین راه برای کمک به کودک در چنین شرایطی شناسایی محرک، و جایگزین کردن آن رفتار با رفتاری مناسب است. خردسالان برای بیان خشم، ناراحتی یا احساسات دیگرشان، مهارت های عاطفی و ارتباطی لازم را هنوز یاد نگرفته اند. بنابراین با رفتارهای دیگری این احساساتشان را ...
8 کاری که والدین باید برای داشتن فرزندی برخوردار از هوش هیجانی انجام دهند
حواس و انرژی خود را بر مکالمه تمرکز کنید. برای ادامه یافتن گفتگو تلاش کنید، از زبان بدن تان استفاده کنید و پیام بحث را به طور کامل درک کنید. با استفاده از مهارت گوش دادن فعال، فرزندتان احساس دوست داشته شدن می کند و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند. 3- مهارت حل مسأله را به او یاد دهید بسیار مهم است که به فرزند خود یاد دهید به جای قشقرق به راه انداختن، باید مشکلات خود را حل ...
چگونه از مرزهای خود دفاع کنیم؟
مرزهای خود دفاع کنیم؟ ارتباط بدون خشونت را تمرین کنید ما انسان ها اساساً اجتماعی هستیم؛ اما رفتار مناسب در پاسخ به خشم و بدرفتاری دیگران، اغلب مستلزم برقراری ارتباط مؤثر است. ارتباط بدون خشونت (NVC)، روش مارشال روزنبرگ بود؛ روشی قدرتمند برای برقراری ارتباط با دیگران به روش هایی است که ارزش های شما را حفظ می کند و به بهترین نتیجه ممکن برای همه افراد درگیر منجر می شود. NVC مظهر ...
شوهرم به خانم ها زیادی نگاه میکنه؛ چیکار کنم؟
...> باید حد تعادل را پیدا کنید. بسیار مهم است که همسرتان را درک کنید. اگر دلیلی برای انجام این کارش دارد یا اگر کمبودی را در زندگی احساس می کند، به حرف هایش گوش دهید و موضع نگیرید؛ اما از طرفی شبیه به افراد نادان و ساده هم رفتار نکنید و حواس تان به حقوق خودتان هم باشد. وقتی که می بینید همسرتان در شبکه های اجتماعی به تصاویر خانم های دیگر نگاه می کند، احتمالاً می خواهید منفجر شوید و یک ...
الگوهای مخرب در زندگی زناشویی و راهکارهای آنها
مورد بررسی قرار گرفته است. دو بعد را می توان برای مقایسه کردن متصور شد یکی مقایسه همسرمان با فرد دیگری و بعد دیگر مقایسه خودمان با سایر افراد. در هر دو حالت به علت ناکارآمد بودن این رفتار نتیجه مطلوبی را مشاهده نخواهید کرد چرا که بهترین حالت ممکن در ایجاد یک رابطه سالم پذیرفتن بی قید و شرط همسر است. بیشتر بخوانید چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر چگونه از ...
کلمات جادویی برای دلداری دادن به همسر
های دلداری دادن به همسر آشنا می شوید. در ادامه روش هایی را آورده ایم که شما می توانید با استفاده از آنها به همسرتان دلداری دهید. بسیاری از ما وقتی برای همسرمان مشکلی پیش می آید، می گوییم (نگران نباش، همه چیز درست می شه). اگر مشکل پیچیده بوده باشد، هر دو می دانیم که نمی توان نگران نبود پس این جمله کلیشه ای باعث می شود همسرمان نیز احساس کند که دروغ می گوییم پس دلیلی ندارد که ...
واکنش و رفتار صحیح با همسر بددل و حسود!
رفتار تدافعی، با آرامش به حرف ها و سوالات شوهرتان گوش بدهید. اگر حرف های همسرتان را قطع کنید یا با لحن صدا و زبان بدن به او نشان دهید که کاسه صبرتان لبریز شده است، موقعیت را وخیم تر میکنید. بیشتر در دسترس باشید: اگر همسرتان مشکل روانی ریشه دار و جدی ندارد، سعی کنید که بیشتر در دسترس باشید و به احساسات او یهتر پاسخ دهید. برای مثال به محض اینکه اسم همسرتان را روی گوشی دیدید ...
کنترل و عاشق کردن شوهر چگونه راحت می شود؟
هر چه زمان بیشتر بگذرد و شما احساس راحتی بیشتری با شریک زندگی تان کنید، بهتر و بیشتر می توانید جنبه های مثبت خود را ارائه دهید. اگر با فرد مورد علاقه خود نامزد شده و می خواهید زندگی مشترکی را شروع کنید در این بخش از نمناک خصوصیاتی را به شما معرفی می کنیم که با شناخت و رعایت کردن، عشق را در زندگی خود جاری سازید. اگر شما همسری حمایتگر و قهرمانی بخواهید که مشکلاتتان را حل کند به ...
ساده ترین راه های شاد کردن شوهر
نگیرید و به آن احترام بگذارید. 6٫ به چشمان او نگاه کنید : زمانی که با همسرتان صحبت می کنید، یا به حرف های او گوش می دهید، حتما مطمئن شوید که ارتباط چشمی خوبی با او برقرار کرده اید. این کار شما به او تضمین می کند که توجه و احترام لازم را به او می گذارید . همچنین می تواند قدرتمندی او را نشان دهد که باعث اعتماد به نفسشان خواهد شد. ارتباط چشمی تان را حفظ کنید و سعی کنید که همیشه ...
متأهل ها چرا سراغ فیلم ها و تصاویر پورن و سکسی می روند؟
. باور کنید یا نه، تعداد زوج هایی که به خاطر مشکلات ناشی از پورن از هم جدا می شوند، هر روز بیشتر از قبل می شود. در این بخش تنها چند مورد از اثرات مخرب تماشای صحنه های جنسی بر زندگی زناشویی را بیان کرده ایم. تماشای فیلم پورن رفتار افتخارآمیزی نیست و معمولا در خفا و به دور از چشم همسر انجام می شود. رازداری، احساس شرم، میل به انزوا و دروغ هایی که به خاطر این رفتار دزدکی گفته می شود، به مرور ...
رابطه هایی که به دلیل بیماری همسر به طلاق ختم می شود!
جملات به این معنا نیست که او قلباً می خواهد همسرش جدا شود و با کسی دیگر ازدواج کند، بلکه به دلیل عشقی که نسبت به همسرش دارد می خواهد همسرش کمتر اذیت شود. این روانشناس تنها راه حل برای جلوگیری از بروز احساسات منفی در فرد بیمار را حمایت عاطفی و کلامی همسر دانست و افزود: همسر باید با رفتار و گفتار خود این احساس را به همسرش منتقل کند که لحظه ای از این اتفاق اذیت نشده است؛ در غیر این صورت ...
اجتماعی کردن کودک خجالتی با روش هایی ساده + راه حل فوری
کمی حمایت از طرف والدین ، کودکان خجالتی می توانند به مدیریت کم رویی شان بپردازند. پس شما به عنوان والدین کودک خجالتی بهتر است با مطالعه دقیق این بخش مهم از نمناک راه های کمک به کودکتان را بیابید. کمک به کودکان خجالتی که با همسالان خود ارتباط برقرار می کنند استاندارد رفتار شناختی ،درمانی برای اضطراب است که شامل کمک به افراد در مواجهه با شرایط بیمناک می باشد، بنابراین آن ها می ...
گریه کردن مردان و رازهای پیچیده آن
بحث و دعوا با همسر تا مدت ها این موضوع را فراموش نمی کنند و هم چنان ناراحت و عصبانی هستند اما مردان خیلی راحت و سریع فراموش خواهند کرد. پسرها از همان کودکی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار می کنند و به اشیای متحرک مثل ماشین بیشتر توجه می کنند . همچنین والدین با پسرانشان کمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت می کنند و واژه های مربوط به احساسات، دایره لغات ذهن پسرها کمتر است ...
فال روزانه جمعه 20 بهمن 1402
شما را ترد خواهند کرد و تنها و بی کس می شوید. اعضای خانواده امروز دردسرهای زیادی برای شما درست می کنند. اجازه ندهید این وضعیت ادامه پیدا کند و در آینده به گونه ای با آنها رفتار نمایید که از عهده حل مشکلات شخصیشان برآیند. قلب مهربانی دارید و همیشه به فکر اطرافیان هستید. مطمئن باشید محبتی که به دوستان می کنید بدون پاسخ باقی نمی ماند. مشغله های کاری زیادی دارید و از رسیدگی به خودتان غافل شده اید ...
رفتار والدین محترم هنگام کتک خوردن فرزندشان از بچه دیگر
رفتار کنید، این بخش از خانواده پلاس نمناک را بخوانید. احتمالا بعد از اینکه کودک شما کتک می خورد عصبانی خواهید شد، در این مواقع شما باید خونسردی خود را حفظ کرده و به احساسات کودک خود توجه نمایید. وقتی کودکتان گریه می کند برای احساساتش ارزش قائل شوید و حرف های او را بشنوید و به کودک اطمینان خاطر دهید که شما همیشه مواظب او هستید و امنیتش را فراهم می کنید. فرزند خود را سرزنش ...
رسوایی رابطه پنهانی با خواهرزن ! / هشدارهای روانشناسی که باید جدی گرفت
که اشتباه می کند، بلکه بهتر است با زوج درمانگر درباره این موضوع صحبت کنید تا طبق شرایط رابطه تان و مشکلی که پیش آمده است، به شما راهکارهای لازم را بدهند. بنابراین اگر همسرتان اشتباهش را قبول نکرد و سعی کرد به شما احساس گناه بدهد یا ثابت کند که شما اشتباه می کنید و اصلا خیانتی در کار نبوده است، می توانید با زوج درمانگران همیار عشق صحبت کنید تا بتوانید این مشکل را با همسرتان حل کنید و همچنین اعتماد ...
الگوهای تربیتی راستگو شدن فرزندان را بشناسید!
فرزندتان نشوید مورد سوم اینکه باعث ترس فرزندتان نشوید. مثلاً اگر متوجه شدید که کودکتان دروغ می گوید او را دعوا نکنید که چرا دروغ گفتی؟ بلکه با آرامش با او صحبت کنید. فرض کنید وارد اتاق فرزندتان می شوید و با این صحنه مواجه می شوید که اتاقش خیلی نامرتب و بهم ریخته است و بعد از دیدن این صحنه عصبانی می شوید و داد و بیداد می کنید که کی این اتاق را بهم ریخته است؟ این کار شما باعث ایجا ترس در وجود ...
گفتگوی درست با همسر برای استحکام زندگی
گاهی چندین جلسه صحبت لازم است تا کسی از موضعی که پذیرفته عقب نشینی کند. *توجه به حوصله همسر اگر احساس کردید که گفتگو به درازا کشیده شده و همسرتان دیگر حوصله ادامه آن را ندارد، باقی گفتگو را به فرصت دیگر موکول کنید و تذکر این نکته هم ضروری است که امکان دارد در برخی از موارد با چندین جلسه گفتگو به نتیجه مطلوب نرسد در این موارد از قانون مدارا و گذشت استفاده کنید. مریم قاسمی مطلق ...
چرا کودکم جیغ می زند، مو می کشد و نیشگون می گیرد؟
تابناک با تو – فرزند شما در خانه، در میهمانی و در مهد کودک جیغ می زند، مو می کشد و نیشگون می گیرد؟ آیا احساس شرم می کنید و از نگاه اطرافیان می گریزید؟ نگران می شوید که فرزندتان پرخاشگر است؟؛ خونسرد و آرام باشید. هیچ جای نگرانی نیست. مطمئن باشید که این رفتار ها بخشی از فرایند رشد طبیعی کودک شما [...]
قاتلی به نام خشم!
کلکل و بحث های رانندگی و جای پارک دیده ایم! ازآنجایی که خیلی از ما یاد نگرفته ایم چطور احساسات و امیال خودمان را شناخته و بعد مدیریت و کنترل کنیم، این حس به یک خشم و انفجاری بزرگ خودش را در نزاع نشان می دهد که گاهی صحنه قتل را رقم می زند. بیشتر بخوانید راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر علت عصبانیت کودکان و راه های کنترل آن ...
چرا همسرم به زنان دیگر نگاه می کند/با شوهر چشم چران چکار کنم
شاید خیلی از خانم ها به خاطر نگاه های بی مورد و مداوم همسرشان به زنان دیگر کلافه شده باشند. حتما برای شما هم پیش آمده که وقتی با همسرتان بیرون هستید، متوجه نگاه های او به خانم های دیگر شده اید. در این حالت چه می کنید؟ عصبانی می شوید و داد می زنید یا سعی می کنید این مشکل را حل نمایید؟ قطعا بهتر است به صورت کنترل شده رفتار کنید تا ریشه آن را بیابید و برای رفع آن، اقدام کنید. در ادامه به چند دلیل ...
فال روزانه چهارشنبه 18 بهمن 1402
رفتار خود باشید و کاری نکنید که عشق زندگی تان از شما دلخور شود. همکاران در محل کار یا اعضای منزل امروز برای انجام کارها به کمکتان می آیند. خیال پردازی را کنار بگذارید و با واقعیت های زندگی کنار بیایید. فردی صحبت های ناروایی را درباره شما با اطرافیان درمیان گذاشته، به همین دلیل مدتی است که اطرافیان رفتار خوبی با شما ندارند. دراولین فرصت این فرد را پیدا کنید و دلیل صحبت هایش را جویا شوید. ...
روایت ها از اعتیاد جیمز گاندولفینی به الکل و مواد مخدر طی ساخت فصل آخر سوپرانوز
واقع در کالدول شمالی در نیوجرسی با گاندولفینی گفت و گو می کرد. به گفته کامین، این دو قبلاً بار ها با یک دیگر صحبت کرده بودند. اما جیم حرف او را قطع می کند و با کمی تأسف می گوید: واقعاً متأسفم، اما حافظه ام تا حدودی به هم ریخته و یادم نمی آید، تو چه کسی هستی؟ این نویسنده ادعا می کند که صاحب خانه از صحبت جیم ناراحت و شوکه شده بود . کامین در کتابش ذکر کرده ...
4 نکنه مهم برای آگاهی از احساسات کودکان
در مدرسه افتاده که شما را ناراحت کرده؟”. هر بار که سوالی می پرسیدند، ترانه شانه هایش را بالا می انداخت و به اطراف نگاه می کرد و والدینش احساس ناامیدی، نگرانی و گاهی اوقات خشم می کردند. آنها با معلم ترانه تماس گرفتند و او نیز تایید کرد که دخترشان مدتی است از همکلاسی های خود دوری می کند، اما علت آشکاری برای این کار نمی بیند. مهم ترین موردی که باید به آن توجه کرد این است که ترانه واقعاً ...
شیطان درونی ات را کشف کن : یک حیوان را انتخاب کن تا جنبه تاریک شخصیتت را آشکار کند
. آنها زمانی پرخاشگر می شوند که تحریک شوند. اگر گرگ شما را جذب کرده، شما بی آزار هستید. اما اگر تحریک یا تهدید شوید، می توانید بسیار وحشی شوید. دوستی و وفاداری شاخصه شما است؛ اما اگر تحریک شوید، خشم شما غیرقابل کنترل است. 5- اگر کرکس را انتخاب کردید کرکس یک پرنده لاشخور است که قربانیان را بی رحمانه شکار می کند. اگر این حیوان شما را جذب کرده، شما در زیر لایه های شخصیت خود یک جنبه ...
قهر کردن کودکان با رفتار قاطع والدین از بین می رود
. از نظر و احساس او آگاه شوید و راه حل پیدا کنید. در تصمیم گیری های مهم خانه از او نظرخواهی کنید. فعالیت هایی مثل ورزش گروهی به او کمک می کند. خودتان نیز الگوی مناسبی برای او باشید. بیشتر با او صحبت کنید درباره احساس خوبی که از داشتنش دارید دوستانش؛ علایقش و ... با ارتباط صمیمانه است که می توانید در مورد آنچه انتظار دارید در رفتار ...
علت عصبانیت کودکان و راه های کنترل آن
ممکن است در واقع نه شما را نپذیرد، و فوران خشمش، بیان روشی است که آن ها در مورد آن احساس می کند بنابراین، کودک خود را داوری نکنید و یا آن ها را برای رفتار خود دور نکنید. ارتباط با آن ها برای رفع تنش روشی مفید است. به آن ها یک انتخاب بدهید چند گزینه را به فرزند خود بدهید و به آن ها بگویید که کدام را بیشتر دوست دارند، شما می توانید گزینه های موجود در غذا را امتحان کنید بازی ...
