سایر منابع:
سایر خبرها
سوزاندن چربی و محافظت از دندان با روغن نارگیل
.... به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر غذا خواهد شد. بهبود هضم غذا: روغن نارگیل به بهبود مسائل گوارشی کمک می کند. به طوری که باعث جذب و هضم سریع تر غذا از دستگاه گوارش می شود. مراقبت از دندان ها: باور کنید یا نه، رون نارگیل ...
جدال پوست با سوزن ، به بهانه روز هموفیلی
بیماران هموفیلی می گوید: مطالبه جامعه هموفیلی در وضعیت کنونی، ادامه روند درمان پروفیلاکسی یا پیشگیرانه برای کودکان هموفیلی است. این اقدام که از سال گذشته آغاز شده، در ابتدا شامل 250 کودک هموفیلی شد و ما اعتقاد داریم که این درمان باید به صورت گسترده در کل کشور توسعه یابد. بطوریکه شاید نزدیک به 1500 نفر را بتوان تحت پوشش قرار داد تا بتوانند زندگی با کیفیت بهتر داشته باشند. لزوم جبران عقب ...
تناسب اندام در روز عروسی با چند حرکت ساده + تصاویر
.... تناسب اندام در روز عروسی با لگد به کنار روی چهار دست و پا با این حرکت روی عضلات باسن و پهلوهای خود کار کنید، هر دوی این قسمت ها برای قرار گرفتن هرچه بهتر در لباس عروسی کمکتان می کنند. حرکت را به حالت چهار دست و پا شروع کنید، دست ها درست زیر شانه ها و زانوها نیز درست زیر ران ها قرار بگیرد. زانوها را به حالت 90 درجه خم نگه دارید، پای چپ را از روی زمین بلند کنید ...
نشستن غلط و این آسیب ها
اصول سلامتی بدن هم انجام شود باز هم فشار بیشتری به گردن و شانه ها وارد می شود. مهره های کمر نیز در نشستن دراز مدت تحت فشار قرار می گیرند و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند، این امر ممکن است ریسک ابتلا به بیماری فتق دیسک کمر را بیشتر کند. 3. تحلیل رفتن پاها وقتی برای مدت زیادی در حالت نشسته قرار می گیریم، پاها فعالیت کمتری انجام می دهند، این امر در دراز مدت ممکن است به پاها ...
از درد این ناحیه از پا به راحتی نگذرید
اشعه ایکس 2- الکترومیوگرافی 3- تحریک الکتریکی عصب 4- انسداد عصب : اگر با تزریق ماده بیحس کننده به ران در جایی که عصب پوستی ران وارد می شود، درد از بین برود، معلوم می شود که دچار درد سوزشی ران پا هستید. راه های درمان درمان این درد بر اساس برداشتن فشار از روی عصب خارج ران است. روش های کم خطر – پوشیدن لباس گشاد و آزاد ...
معرفی کتاب: چطور مثل شرلوک هولمز فکر کنیم؟
.... واتسون بعدها که حالش کمی بهتر شد او را بهترین و عاقل ترین مردی که تا به حال شناخته خواند. حقیقت این است که هولمز جایی بین این دو توصیف قرار می گیرد. دنیای روزمره و عادی حوصله اش را سر می برد و همین باعث می شد سرد، بی علاقه و حتی سنگدل به نظر برسد. این یکی از تأثیرات جانبی و ناخوشایند جستجوی مداوم وی برای یافتن هیجان، اتفاقات غیرعادی و مشکلاتی بود که تنها می توانست به دست ذهن توانای او حل شود ...
گیاهی که معده را شستشو می دهد
...> بادرنجبویه : برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود. بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شود جلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض ...
به این دلایل برای ما موبایل و تبلت نخرید
حرکتی است. 5- سیستم اسکلتی کودک دچار اختلال می شود موضوع بعدی فشاری است که به عضلات گردن، شانه و دست های کودک وارد می شود. کودک ساعت های متوالی در یک وضعیت نامناسب قرار می گیرد که معمولا هم حالت قوز کرده است و با انگشتان خود روی تبلت فشار وارد می کند. عضلات در این حالت به طور دائمی در حال انقباض هستند. ضمن اینکه بازی های رایانه ای مانند نگاه کردن به تلویزیون فقط توأم با لذت ...
زیبایی اندام به قیمت تخریب استخوان!
-عضلانی صدمات جدی وارد می کند. ازجمله این آسیب ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. درد و گره عضلانی هر عضله توان محدودی برای فعالیت های مختلف دارد، بنابراین اگر دچار حس خستگی شود و باوجود آن ورزش ادامه یابد، مواد زاید در بافت عضلانی تجمع پیدا کرده و به آن آسیب می رساند. این آسیب می تواند به صورت احساس درد در بافت عضله یا احساس گرفتگی بعد از ورزش بروز پیدا کند. در موارد شدیدتر ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
اند به یک سمت خم می شوند و بدن در حالتی غیر اصولی قرار می گیرد و صدمات بیشتری را در درازمدت متحمل می شود. به همین دلیل است که شاهد هستیم افرادی که شغل آنها به اصطلاح پشت میز نشینی است بیشتر از دردهای عضلانی شکایت می کنند. حتی اگر نشستن از روی رعایت اصول سلامتی بدن هم انجام شود باز هم فشار بیشتری به گردن و شانه ها وارد می شود. مهره های کمر نیز در نشستن درازمدت تحت فشار قرار می گیرند و انعطاف پذیری ...
زندگی گیاهی: روی آوردن دوباره به طب سنتی در ایران
پونه یا گل گاوزبان استفاده می کنم. وی می گوید پونه در ضمن مُسکن درد است. اگر دچار شکستگی یا کوفتگی شده باشید، می توانید پونه را با آرد تفت داده و با روغن مخلوط و پمادی درست کنید و روی شکستگی یا کوفتگی قرار دهید . استفاده از داروهای گیاهی فقط برای درمان سرماخوردگی مصرف نمی شوند. شهلا از حنا برای تقویت ریشه موهای خود و از ترکیب آن با ماست برای شادابی پوست صورت خود استفاده می کند. وی می گوید ...
خواص خرما/خرما اکسیر بازیافت انرژی و جوانی
کمر یا درد مفاصل دارند، می توانند از شربت خرما که در شماره دو آمده است، استفاده کنند، اگر خرما با شنبلیله خورده شود برای سنگ مثانه مفید است.برای تقویت نیروی جسمانی خرما را در شیر تازه خیس کرده کمی دارچین بزنید و صبح به عنوان صبحانه بخورید و سپس کمی شیر بالای آن میل کنید، البته برای گرم مزاجان زیاد خوب نیست، کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دم کرده آن استفاده کنند.کسانی که یبوست دارند ...
آیا ماساژ لاغر می کند؟
به عضلات و ساختار بدن آگاهی نداشته باشد ممکن است موجب درد و ناراحتی شود. این موضوع بخصوص برای کسانی که در دوران سالمندی هستند و ممکن است دچار پوکی استخوان یا ضعف عضلات باشند، بیشتر باید مورد توجه قرار گیرد. چون برای این گروه حتما باید با توجه به توان عضلانی، اسکلتی فرد، شدت و فشار ماساژ تعیین شود. از طرف دیگر، کسانی که از سوی فردی ناآگاه تحت ماساژهای طولانی مدت و غیرعلمی قرار می گیرند، ممکن است ...
فاصله کما تا مرگ چقدر است؟/کما چیست؟
کنند یا دستشان را به سمت موضع درد ببرند. قرار گرفتن در وضعیت کما معمولا به دلیل ضربه مغزی و تخریب بافت مغزی و خونریزی یا به دلیل فشارهایی که ناشی از بزرگ شدن تومور در ناحیه مغز است به وجود می آید. GCS ابزاری برای اندازه گیری سطح هوشیاری این سیستم سطح هوشیاری را از 3 تا 15 تقسیم می کند. معیار بیداری در انسان 15 است؛ بنابراین اگر GCS بیماری عدد 15 را نشان دهد او ...
چگونه زندگی کنیم که پیر نشویم؟
وقتی صحبت از مبارزه با نشانه های پیری می شود، بجز روش های معدودی که باعث می شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه ی زندگی نیز می توانند بسیار مفید واقع شوند. در پست امروز، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام ...
شایع ترین آسیب های اندام تحتانی
بر روی عضله آسیب دیده و نادیده گرفتن امر درمان، باعث افزایش سطح آسیب، افزایش درد و تورم موضعی، تعویق در روند درمان و همچنین رسوب کلسیم و استخوانی شدن بافت عضله چهارسر می گردد که در این صورت درمان های بسیار طولانی و در برخی موارد درمان جراحی پیشنهاد می گردد. کشیدگی عضلات همسترینگ(Hamstring strain ) عضلات همسترینگ متشکل از سه عضله هستند که در پشت ران قرار دارند، ابتدای آنها در ...
محمد پنجعلی و محمود فکری از رازهای دربی تهران گفتند
های اروپایی و درپایان دیدارهای مهم، هیچ کس اجازه ندارد درباره داوری صحبت کند، زیرا با جریمه های سنگین روبرو خواهند شد. در صورتی که در ایران همه علیه داوری صحبت می کنند تا فضا برای این قشر مهم و زحمتکش فوتبال مسموم شود. وی ادامه داد: این رویه در فوتبال ایران سبب شده تا داوران خوب فوتبال خیلی زود از دنیای قضاوت خداحافظی کنند و فوتبال ایران آنها را از دست بدهد تا وضعیت پرورش داوران ایرانی دچار ...
ازدواج مجدد و خانواده راه دور (2)
، احساس بیچارگی کردم. می ترسیدم که دیگر او را زیاد نبینم و تماسم را با او از دست بدهم. [اگرچه] در طول سالیان گذشته، جاش با والدین من تماس برقرار کرده، اما به جای آنکه آنها را به اندازه ی سابق ملاقات کند، دیدارها اکنون پراکنده اند. به ندرت تماس مستقیمی بین آنها توسط نامه یا تلفن صورت می گیرد. اکثر تماس ها از طریق من انجام می شود. من والدین خودم را از اوضاع جاش باخبر می کنم. والدین من خوشحال می شوند ...
فریادهای ماندگار تاریخ
اهل تقوا در نتیجه دفاعی که از دین نمودند، از این مرد سرکش(شاه قاجار) سختی هایی کشیدند که در تاریخ نظیر ندارد و چون می خواستند بلاد مسلمین را از شرّ اجانب حفظ کنند، هرگونه تحقیر را متحمل شدند.12 در فرازهایی از نامه سیدجمال خطاب به علمای ایران آمده بود که: از مدت ها پیش دول اروپا با حرص وافری می خواهند کشور ایران را زیر نفوذ خود درآورند، این ها هر وقت فرصتی یافته و مجالی به دست آورده اند ...
بلایی که با نشستن سر خود می آوریم!
می شود. به همین دلیل است که شاهد هستیم افرادی که شغل آنها به اصطلاح پشت میز نشینی است بیشتر از دردهای عضلانی شکایت می کنند. حتی اگر نشستن از روی رعایت اصول سلامتی بدن هم انجام شود باز هم فشار بیشتری به گردن و شانه ها وارد می شود. مهره های کمر نیز در نشستن درازمدت تحت فشار قرار می گیرند و انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. این امر ممکن است ریسک ابتلا به بیماری فتق دیسک کمر را بیشتر کند ...
بهداشت کار با رایانه
خواهد شد که به تدریج عوارضی در زمینه بینایی و سایر مشکلات جسمی ، گاه صدمات جبران ناپذیری را در ما ایجاد کنند . صدماتی که در صورت درمان نیز ، هزینه و مصائب خود را به دنبال دارند . پس با این دیدگاه باید این قضیه را جدی بگیریم و توجه داشته باشیم که نشستن پشت کامپیوتر، می تواند با روشی صحیح و بدون عوارض جانبی انجام پذیرد و یا اینکه ذره ذره ، ما را دچار صدماتی کند که تا عمر داریم می بایست با ...
برای رهایی از درد پشت میز نشینی چه کنیم؟
در عصری که به سر می بریم همه چیز به نحوی با وسایل الکترونیکی سروکار دارد یکی از آن وسایل کامپیوتر است. آنهایی که با این وسیله الکترونیکی در ارتباتا و ساعتهای زیادی ازعمر خود را پشت آن می گزرانند. با مشکلات زیادی از جمله کمر درد پا درد چشم درد،و غیرو... رو به رو می شوند. برای رفع این مشکل راهکاری جالب و سادای وجود دارد. در این گزارش سعی شده است ضمن آموزش حرکات یوگا با تصویر به کیفیت هر چه بیشتر سلامت جامعه بکوشد. ...
شکستگی آلت تناسلی مردان، علل، عوارض و درمان آن
خمیدگی پاره شده و خونریزی شدید در زیر پوست ایجاد می کند که باعث ایجاد درد شدید و تورم شدید آلت تناسلی می شود که، ادامه خونریزی در زیر پوست حتی تا ناحیه سینه و زیر گردن نیز ممکن است ادامه یابد. در واقع در حین معاشقه، با یک حرکت نا بجا، مرد ناگهان صدایی شبیه شکستن استخوان می شنود، درد شدیدی حس می کند و می بیند که بیضه هایش ورم کرده. نگاهی به عضو دردناک نشان می دهد که، انگار آلت تناسلی شکسته است ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها
اصلاح ابتلا به دیابت است، فعالیت جسمی و ورزش، روش بسیار کارآمدی در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 تلقی می شود. ماهیچه ها و اندام بدن هنگام فعالیت، قند یا گلوکز بیشتری از جریان خون می گیرند و در این شرایط، انسولین، بهتر اثر می کند و در نتیجه، قند یا گلوکز به راحتی وارد سلول های ماهیچه ای می شود. بنابراین علاوه بر رعایت رژیم غذایی خاص و مصرف منظم و صحیح داروهای تجویزشده، می توان از روش مفید ...
عطش بی پایان خرید تلفن همراه
قرار میدهد تنها یکی از این موارد است و شیوه نادرست گرفتن گوشی یک پدیده بسیار شایع است که میتواند فشار به مهره های گردن را تا 5 برابر افزایش دهد. بدیهی ست که با زمان کوتاهی که از ورود تلفن های هوشمند میگذرد و طولانی بودن فرآیند تغییرات شکلی در بدن، شاید یک نسل طول بکشد تا همگان متوجه شوند استفاده نادرست از تلفن های هوشمند چه عوارضی بر بدن باقی میگذارد، روزگاری که حتما دیر خواهد بود. ...
فرهنگ در رسانه
سنم بالا رفته، می فهمم. درد بی درمان وقتی است که خودی زخم می زند. از دوست نالیدن خیلی سخت است. با توجه به آن جمله معروف شهید آوینی، و این پاسخ شما، می توان فهمید قلعه قلب شما را صدای آوینی فتح کرده است! صدایی که حالا در نبودش، شما بیش از قبل احساس نوعی تنهایی می کنید. بگذریم! فکر می کنید اگر شهید آوینی بود، الان راوی کدام فتح می شد؟! و اساسا چه واقعه ای را فتح یا بالاتر، فتح الفتوح می ...
نقش ورزش های آبی در بهبود درد زانو
اصفهان امروز: پیاده روی باعث کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات پا می شود و انعطاف پذیری بدن را بهبود می بخشد و برای قلب نیز بسیار خوب است. در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. 1/ پا را از یک طرف بلند کنید پشت یک صندلی را برای حفظ تعادل بگیرید. وزن بدن را روی پای چپ بیندازید. پای راست را بلند کنید و از پای چپ دور ...