خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف شکلات تلخ به خواب شبانه کمک می کند
، غلات، آووکادو، ماست، موز و میوه های خشک یافت می شود. شمار کمی از مردم از اهمیت منیزیم در حفظ سلامت بدن از جمله حمایت از یک سیستم ایمنی سالم، پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها و کاهش خطر حمله قلبی مطلع هستند. اکنون محققان دانشگاه ادینبورگ و کمبریج متوجه شدند که منیزیم شکلات تلخ به سلول های بدن در تطابق با چرخه های طبیعی زیست محیطی روز و شب کمک می کند. آزمایش های انجام شده روی سه ...
از کجا بفهمیم "دیابت" داریم؟
خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند یا هم اینک به آن مبتلا هستند. همه گیری دیابت در دنیا رو به گسترش است. درصد قابل توجهی از این بیماری، با اصلاح شیوه زندگی قابل پیشگیری است، حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و فعالیت بدنی کافی، مصرف نکردن دخانیات و رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در کاهش ابتلا به این بیماری دارند. دیابت بیماری قابل کنترلی است. علاوه بر لزوم کنترل قندخون ...
اگر به خاطر پول دعوا کنید، طلاق می گیرید!
وجود داشته باشد، شرایط تغییر خواهد کرد که متاسفانه در روابط زناشویی امروزی پول خیلی مهم است و خیلی چیزها وجود دارد که به کمک پول روابط را بهتر می کند که گاهی اوقات پول حتی می تواند شادی و نشاط زندگی را فراهم کند. وسائل و هدایایی که شما برای عزیزانتان فراهم می کنید، می تواند ضامن بهبود روابط خانوادگی تان شود. این آسیب شناس با بیان اینکه بسیاری از افراد بر این باورند که بدون پول نیز می توان ...
خوراکی های مرگ آور مغزی را بشناسید
دسته از خوراکی ها تاثیر مستقیم روی توانایی تمرکز شما دارند؟ مغز و بدن هر دو تحت تاثیر تغذیه و سوءتغذیه هستند. از این رو، برخی موادغذایی فقط تاثیر منفی روی بدن ما دارند، اما دسته ای دیگر هم برای بدن و هم برای مغز مضر هستند. اگر می خواهید همزمان سالم تر و باهوش تر باشید از خیر غذاهایی که در عملکرد شناختی شما اختلال ایجاد می کنند بگذرید. در ادامه فهرستی از خوراکی های ناسالم آمده است که باعث ...
دولت در بحث اقتصاد مقاومتی از دستورات روی کاغذ پرهیز کند
شمار دارد. خطیب جمعه گرمی با اشاره به اول تا هفتم اردبیهشت که به عنوان هفته سلامت نامگذاری شده است، تصریح کرد: اگرچه رفاه، بهداشت و خدمات عمومی افزایش یافته اما سبک زندگی غلط و نوع تغذیه ناسالم سبب بیماری زیادی در جامعه شده است. وی بی تحرکی و صرف غذای مسموم که با مواد شیمایی پرورش داده می شود را عامل اصلی بیماری در جامعه برشمرد و اظهار کرد: ما باید برای حفظ سلامتی در کنار داشتن تحرک لازم از غذای سالم استفاده کنیم. انتهای پیام/ ...
باورهای اشتباه درباره حیوانات
به قورباغه ها و وزغ ها موجب ایجاد زگیل در انسان نمی شود اما دست دادن با فردی که دارای زگیل است می تواند به این مساله منجر شود. ویروس پاپیلومای انسانی آن چیزی است که موجب ایجاد زگیل در افراد می شود و منحصر به انسان است. کوسه ها می توانند یک قطره خون را از مایل ها دورتر بو بکشند این یکی از آن اغراق های بزرگ است. کوسه ها دارای ناحیه ای بسیار بزرگ در مغز خود هستند که وظیفه استشمام ...
فرار از روزمرگی با چند روش ساده
یا ریزش موها همراه می شودهمچنین ویتامین C یک منبع عالی برای بهبود وضعیت سلامت است. وقتی به تغذیه تان اهمیت می دهید، نسبت به خودتان احساس بهتری پیدا می کنید. دفتر خاطرات داشته باشید برای اینکه مراحل تغییرات تان را به خوبی دنبال کنید، یک دفتر خاطرات یا سررسید داشته باشید و وقایع مهم را داخل آن بنویسید. این کار چند مزیت دارد. نوشتن عواطف و احساسات درباره موضوع های مختلف به آرامش شما کمک ...
رازهای 100 سالگی که پروفسور ستوده به یادگار گذاشت
کود شیمیایی تولید شده بود را متوجه می شد مصرف نمی کرد. همچنین هرگز در طول عمر خودش به باغ 10 هکتاری مرکبات خود، یک گرم کود شیمیایی نزد و همیشه از کود حیوانی استفاده می کرد و نسبت به محصولی که مردم از این باغ می خواستند مصرف کنند مسؤلیت داشت و همیشه وجدانش بیدار بود. این محقق گیلانی در ادامه تصریح کرد: پروفسور ستوده در تمام عمر خود، عسل طبیعی و شیر محلی مصرف کرد، همچنین ورزش می کرد و ...
سالروز شهادت شمشیر لشکر محمد رسول الله(ص)
مقدم گفتم: احتیاجی نیست که بری اون جلو، همین جا بیشتر به شما نیاز داریم. ناراحت شد به من گفت: حاجی جان، می خوام برم جلو، وضعیت فعلی خط رو بررسی کنم. الان اون جا، بچه های لشکر خیلی تحت فشار هستند. در همین اثنا از طریق بی سیم مرکز پیام، خبر رسید که لشکر یک مکانیزه سپاه چهارم بعثی ها، پاتک سختی را روی خط دفاعی بچه های ما انجام داده. رضا رفت جلو چند ساعت بعد خبر دادند: فرمانده لشکر 27 محمد رسول الله (ص ...
لباس آقایان دیپلمات باید چگونه باشد؟+تصاویر
در جلسه بین المللی شرکت می کنید، باید عطر اصل بخرید و بزنید. عطر استرس را کم می کند و زمینه همکاری بیشتری فراهم می آورد. به همین دلیل در مساجد و معابد، از عطر استفاده می شود تا فضا تلطیف شده و انسان آرامش پیدا کند. عطر را چگونه می خرند؟ نوع عطر مهم نیست، مهم این است که عطریات را برای پوست درست می کنند، نه برای پارچه. برای همین کسی که می خواهد عطر بخرد باید آن را روی پوست ...
چرا پوریا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟
کردم چون زمانی که مردم یک مصاحبه را می خوانند، راجع به شخصیت آن آدم قضاوت می کنند و بر اساس صحبت های آن فرد می گویند چقدر این آدم توخالی است یا برعکس چقدر آدم درستی است و بعضی از مصاحبه های ساختگی یا برداشت های اشتباه باعث می شود که قضاوت اشتباهی راجع به آن هنرمند انجام شود. البته این را هم بگویم که این مسائل جزئی از کار ماست، شما نمی توانید بگویید که من وارد آب می شوم ولی خیس نمی شوم! من هم در این ...
با پیاز خام خود را زیبا و سالم نگه دارید
پیاز خواص ضدالتهاب، ضد آلرژی، آنتی اکسیدان و ضد سرطان دارد. پیاز سرشار از ویتامین های آ، ب 6، ویتامین های گروه ب و سی، آهن، اسیدفولیک و پتاسیم است. شما می توانید پیاز را در سالاد، سوپ، پیتزا، خورشت و غیره استفاده کنید. در ادامه چند روش برای بهره مندی بیشتر از خواص پیاز به شما معرفی خواهیم کرد. 1. افزایش رشد مو با پیاز آب پیاز برای جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو تأثیر زیادی ...
مصائب مو فرها
گوشت مرغ نیست. شیوه های مختلف طبخ آسان و خوش خوراک بودن مرغ باعث شده تا به غذای روزانه و فوری عده بسیاری از مردم تبدیل شود. اما گاهی بعضی مشکلات لذت خوردن این گوشت لذیذ را کم می کنند. شایعاتی که درباره سلامت مرغ های موجود در بازار دهان به دهان می چرخد یا خون مردگی های بعضی قسمت های گوشت مرغ سوالاتی هستند که پاسخ روشن و مشخصی برای شان پیدا نمی شود. دکتر کوروش جعفریان، متخصص ...
ایران 31 میلیونی در راه نیست!
نگهداری از کودک بیشتر بر دوش زنان است و تا زمانی که زنان این مسئولیت را قبول نکنند این اتفاق یعنی فرزندآوری رخ نمی دهد. فرزندآوری و میل آن در میان زنان با عوامل بازدارنده ای مانند تحصیلات و اشتغال مواجه شده است و اینها همه موانع ازدواج است. تحقیقی ملی در کل کشور در سال 93 انجام دادیم . در این تحقیق از زنان و مردانی که در معرض ازدواج بودند پرسیدیم که مایلند چند فرزند داشته باشند؟ زیاد ...
7 عادت روزانه برای تقویت هوش
از سرگرمی ها مثل بازی های ویدیویی یا نواختن آلات موسیقی می تواند به تقویت هوش شما نیز کمک کند. 7- نگاه کنید، گوش دهید، یاد بگیرید سعی کنید در طول روز با انواع مختلفی از رسانه ها سر و کار داشته باشید. هر زمان که می توانید گزارش بخوانید، پادکست گوش کنید، ویدیو تماشا کنید و از اپلیکیشن ها یا وبسایت هایی که آموزش را با سرگرمی می آمیزند استفاده کنید. سعی کنید تا می توانید از حس های مختلف خود برای جذب اطلاعات بهره بگیرید. اگر حس کردید از مطالعه یا گوش کردن به فایل های صوتی خسته شده اید، به خودتان استراحت بدهید و نوع دیگری از رسانه را امتحان کنید. ...
درآمد 17.8 میلیارد دلاری سازندگان ابزارهای پوشیدنی حوزه سلامت تا سال 2021
به گزارش خبرآنلاین، موسسه تحقیقاتی Tractica دراین باره نوشت تعداد محصولات پوشیدنی در حوزه سلامت از رقم 2.5 میلیون ابزار در سال 2016 به رقم 97.6 میلیون در سال 2021 خواهد رسید. ابزاری مانند ردیاب تناسب اندام، ابزارها نشان دهنده علائم حیاتی بدن نظیر ضربان قلب، ابزار مدیریت و مانیتورینگ خواب و پیشنهاد برای الگوی خواب؛ تازه در ابتدای راه هستند و به زودی محصولاتی در ارتباط با بیماری های مزمن ...
فضیلت ماه رجب
، دفتر دوم ، بیت 2449 علاقه سخن گفتن با کسی ، مسبوق به محبت می باشدو انسان با کسی که در دلش مهرو محبت افزونتری نسبت به او داشته باشد بیشتر در پی سخن گفتن برآید . در سوره طه وقتی در اوان بعثت خداوند از حضرت موسی (ع) می پرسد : و ما تلک بیمینک یا موسی حضرت موسی در پاسخ می گوید : [قال] :هی عصای اَتوَکّوُا علیها و اَهشّ بها علی غنمی ولیَ فیها مَآرب اُخری ،( خداوند از حضرت موسی می پرسد : و ای ...
این مواد غذایی باید حتما خام خورده شوند
آجیل ها اگر چه در مقایسه با بسیاری دیگر از مواد غذایی سالم، کالری بیشتری دارند، اما منبع اصلی چربی های سالم هستند که می توانند به شما کمک کنند تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. در واقع این چربی های ضروری به شما کمک می کنند تا کلسترول بد در بدن کاهش یابد و همچنین خطر ابتلا به لخته شدن خون کاهش یافته و موجب افزایش سلامت عروق شود. این گروه مواد غذایی سرشار از پروتئین نیز هستند ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی لذت بخش
شاید در وهله اول، فضایی با چند شمع و موزیک آرام باعث برانگیختگی حالات جنسی شود اما یک زندگی سالم بستگی به ورزش و تغذیه شما دارد که می تواند روابط زناشویی مطلوبی را نیز نتیجه دهد. گاهی اوقات بعضی غذاها قاتل احساسات می شوند. توت فرنگی ، این میوه به دلیل بهبود جریان خون باعث برانگیختگی جنسی در شما خواهد شد. توت فرنگی غنی از ویتامین Cبوده و با وجود آنتی اکسیدان های فراوان، افزایش تولید ...
5 راه چربی سوزی در هنگام خواب
نظیر پروتئین شیر ترشیده (کشک) برای تقویت بدن بعد از انجام تمرینات ورزشی بسیار مناسب است ولی برای قبل از خواب موثر نیست. به جای این نوع پروتئین، مصرف کازئین یا پروتئین شیر در هنگام خواب، چربی سوزی را افزایش می دهد. این نوع پروتئین به تدریج هضم می شود و این امر سبب می گردد که در تمام طول شب، یعنی حدود 6 تا 8 ساعت فعالیت داشته باشد. این به این معنی است که سوخت و ساز بدن در تمام شب فعال است و وقتی از ...
منصور پورحیدری؛ پرافتخارترین استقلالی
در تهران انجام شود، بازیکنان تاج سابق دور هم جمع شدند تا با همین نام در مسابقات شرکت کنند اما پاسخ مسئولان برگزاری مسابقات این جمله بود: شما دیگر باشگاه نیستید و مجموعه ورزشی محسوب می شوید و ... همین جمله باعث شد تا چند قدیمی باشگاه مثل عنایت الله آتشی، عباس کردنوری و منصور پورحیدری در پی نامی جدید برای تیم برآیند که از بین نام های آزادی و استقلال، دومی برگزیده شد. عباس کردنوری که آن ...
از تاتامی تا ملی پوشی برای جبهه حق
...> محمدیان امیری با اشاره به انجام ورزش هایی در بین رزمندگان جبهه ها با توپ ساده پلاستیکی، بیان کرد: 98 درصد شهدای ایران اسلامی در جنگ تحمیلی از قشر جوان جامعه بودند زیرا خط مقدم نبرد حق علیه باطل حضور جوانان توانمند و نیرومند را می طلبید. وی با اعلام اینکه جوانان به دلیل داشتن تحرک و توان جسمی بالا در جبهه ها کارآمد بودند، افزود: بدن رزمندگان با توجه به آمادگی بالا، حاضر به تحمل سختی ...
آیا تنها شستن زیاد دست ها نشانه وسواس است؟ علائم انواع وسواس
، زندگی اجتماعی یا زندگی خصوصی شما هستند؟ مقیاس وسواس فکری-عملی مواردی که ذیلا می آیند، مقیاس اندازه گیری شدت وسواس فکری عملی است که، معمولا در کلینیک ها اندازه گیری میشود و بهبود آن معمولا با درمان انجام می شود، گرچه علائم بیماری شخص به مرور زمان ممکن است، تغییر یابد . رفتار وسواس فکری- عملی جزئی شخص مدت کوتاهی را برای مقاومت در برابر علائم صرف می کند و ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند بازسازی پوست را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد که روی ممکن است در برابر از دست دادن مو نیز موثر ...
این سبزی شگفت انگیز را بشناسید
دارد و ادرار آور نیز می باشد (شرح این پژوهش در مجله ساینس فود منتشر شده است ). ◄ مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می کند. (هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پُرکالری است). ◄ مارچوبه دارای مقدار قابل توجه ای فولات میباشد ، فولات اساسا برای سلامت سیستم قلب و عروق ...
مدفوع انسان به عنوان آنتی بیوتیک
به گزارش شفا آنلاین ، در مدفوع انسان سالم باکتری های زیادی وجود دارند که با ورود به بدن شخص بیمار می توانند درمان درد باشند. محققان در بررسی های خود نمونه هایی از مدفوع سالم انسانی را جمع آوری و بعد از کاهش میزان رطوبت، آن را به کمک سوند از راه بینی یا رکوتوم وارد دستگاه گوارش افراد سالم کردند و بررسی ها نشان داد این عمل باعث بهبود بسیاری از بیماری های گوارشی مخصوصا در افرادی می شود که به آنتی ...
راه های تشخیص و درمان فشار خون پایین
و همینطور داروهایی که خارج از داروخانه تهیه کرده اید را بررسی کند تا باعث بوجود آمدن مشکلی برای شما نشود. - برای بالا بردن جریان خون خود به طور منظم ورزش کنید. - وقتی از حالت نشسته یا دراز کشیده روی زمین بلند می شوید مواظب باشید. برای بهبود بخشیدن به جریان گردش خون، قبل از برخواستن پاها و مچ پایتان را چندبار به حالت تلمبه در آورده و سپس به آرامی باز کنید. زمانی که از رختخواب ...
بهار، افسردگی می آورد؟/روش های درمان و پیشگیری از افسردگی
قوی ای با یکدیگر دارند. با توجه به ابعاد زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی انسان و مشخص شدن نقش اصلی معنویت در سلامت افراد، سازمان بهداشت جهانی (WHO) از سال 1983 معنویت را به عنوان یکی از ابعاد اصلی سلامت بهزیستی (Well-being)، کیفیت زندگی، سنجش و بررسی آن در کشورهای مختلف عنوان کرده است. دکتر روشن نیز اصول مذهبی و معنوی را در کنار روان درمانی برای بهبود افسردگی بسیار مهم و موثر می داند و می گوید: توکل به خدا، دعا، نیایش و قرار گرفتن در فضای روحانی و معنوی در بهبود حال این افراد بسیار موثر است. توجه به این جنبه بخصوص از طرف افرادی که باورهای مذهبی دارند، بسیار کمک کننده است. ...
اضطراب جنسی و راه های درمان
خون می کند. آدرنالین توسط غده های آدرنال که در بالای کلیه ها واقع شده است، ترشح می شود. آدرنالین اثرات دوجانبه مثبت و منفی دارد. جالب است بدانید این ماده شیمیایی همیشه برای افزایش فعالیت بدنی خوب و مفید است (مثلا ترشح آدرنالین باعث می شود شما سریع تر بدوید) اما ترشح آدرنالین هنگام برقراری رابطه جنسی، اثری بر عکس داشته و منجر به بروز احساس دلشوره و اضطراب جنسی می شود؛ وضعی که اصلا حس ...
16 پله شناختی پیش پای ازدواج
.... این استرس نباید باعث کناره گیری آنها از ازدواج شود چرا که هیچ کس کامل نیست. 4- در دنیا برای هر کس تنها یک فرد مناسب برای ازدواج وجود دارد این باور غیرمنطقی پیامدهای منفی بی شماری را برای فرد به همراه می آورد. چنین باورهایی باعث می شوند فرد در فرآیند انتخاب همسر به شکلی منفعلانه عمل کند. به عنوان مثال برخی معتقدند نیمه گمشده آنها بالاخره خواهد آمد، بنابراین دیگر تلاشی ...
