، به شدت پرهیز کنید. این آبمیوه ها سرشار از مواد قندی و افزودنی هستند که موجب تحریک اشتها و افزایش وزن می شوند. 17.حب گیاهی بخورید! در میان وعده ها حب گیاهی بخورید؛ 4 مغز پسته، بادام، فندق و گردو را با هم میکس کرده و حب هایی اندازه حبه قند بسازید. با مصرف 3 تا 4 عدد از این حب ها زمانی که به شدت گرسنه هستید، می توانید انرژی مورد نیاز خود را تامین کنید بدون آنکه کالری زیادی را ...
طلایی 990,000 قیمت کشمش سبز پیکانی 980,000 قیمت کنجد خام سفید 1,650,000 قیمت کنجد خام سیاه 1,400,000 قیمت گردو با پوست کاغذی (وارداتی) 3,600,000 قیمت گندم بوداده 96,000 قیمت مغز بادام 4,850,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) 1,750,000 قیمت مغز گردو 4,900,000 قیمت مویز بدون هسته 1,650,000 ...
گرم پروتئین: 26 گرم 1. کالری 80درصد کالری سینه مرغ از پروتئین و مابقی آن از چربی تأمین می شود. 2. کربوهیدرات کربوهیدرات سینه مرغ حاوی شکر یا نشاسته نیست (مگر اینکه با چاشنی تهیه شده باشد)، بنابراین کربوهیدرات ندارد. بار گلیسمی تخمینی سینه مرغ نیز صفر است. 3. چربی سینه بدون پوست کمتر از 3 گرم چربی دارد و این چربی از نوع ...
... سینه مرغ 1 عدد پیاز خرد شده 1 عدد بزرگ بادام خلال شده یک دوم پیمانه پسته خلال شده یک دوم پیمانه زعفران دم کشیده یک قاشق غذا خوری کره 250 گرم زرشک یک دوم پیمانه شکر 1 قاشق غذا خوری ادویه معطر به اندازه لازم ...
مشت کوچک از انواع آجیل مانند بادام، بادام زمینی، گردو و ... را مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که وقتی افراد آجیل می خورند، به طور خودکار در وعده های غذایی بعدی کمتر غذا می خورند. * سیب آب سیب و فراورده های آن را کنار بگذارید و به جای آن یک سیب با پوست انتخاب کنید. خوردن میوه کامل، اشتها را کم می کند در حالی که آب میوه ها و ... این کار را نمی کنند. یکی از دلایل این ...
پلویی طلایی 990,000 قیمت کشمش سبز پیکانی 980,000 قیمت کنجد خام سفید قیمت کنجد خام سیاه قیمت گردو با پوست کاغذی (وارداتی) 3,600,000 قیمت گندم بوداده 96,000 قیمت مغز بادام 4,850,000 قیمت مغز بادام زمینی درشت (با پوست) قیمت مغز گردو 4,900,000 ...
، پرتقال خشک اسلایس درجه یک 170، خرمالو خشک اسلایس درجه یک 320، سیب خشک اسلایس درجه یک 230، شلیل خشک اسلایس درجه یک 320 و کیوی خشک اسلایس درجه یک 420 هزار تومان در حال فروش است. هر کیلو گرم بادام زمینی غلاف دار (خام و بو داده) درجه یک 180، بادام هندی درجه یک خام و شور 595، پسته احمد آقایی درجه یک 545، پسته اکبری درجه یک 595، پسته فندقی درجه یک 490، پسته کله قوچی درجه یک 595، توت خشک درجه ...
تومان خرمالو خشک اسلایس درجه یک: 320 هزار تومان سیب خشک اسلایس درجه یک: 230 هزار تومان و ... بادام زمینی و پسته: بادام زمینی غلاف دار (خام و بو داده) درجه یک: 180 هزار تومان بادام هندی خام و شور درجه یک: 595 هزار تومان پسته احمد آقایی درجه یک: 545 هزار تومان و ... سایر محصولات: سنجد درجه یک: 215 هزار تومان عناب درجه ...
خانه
