خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص زردچوبه آشنا شوید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زردچوبه رنگ زرد پررنگی دارد و با هر چه که در تماس باشد آن را در کسری از ثانیه زرد می کند اما چاشنی بسیار خوبی برای انواع موادغذایی و غذاها محسوب می شود. شاید ندانید که زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان هایی بسیار عالی، خواص ضد پیری و ضد تورم است. ماده اصلی موجود در زردچوبه کورکومین است که به علت داشتن خواص ضد ...
آیا فلوراید خطرناک است؟
مورد سنجش قرار داد. در اکتبر 2011 و بعد از مطالعه ای طولانی کمیته اداره ارزیابی خطرات تندرستی زیست محیطی کالیفرنیا به اتفاق آرا تصویب کرد که شواهدی برای قلمداد کردن فلوراید به عنوان یک ماده سرطان زا وجود ندارد. ادعای شماره 2-فلورزنی به خاطر ایجاد فلوئوروزیس خطرناک است. واقعیت ها فلوئوروزیس دندانی تغییر ظاهری در سطح می نای دندان ها است. تقریبا تمامی ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
...> مصرف آب آشامیدنی کافی یکی از کلیدهای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم است. براون می گوید: اگر به اندازه کافی آب ننوشید، از انرژی کمتری برخوردار خواهید بود و بدن شما گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد. مصرف آب هنگام پیاده روی بسیار مهم است، زیرا علاوه بر روان کردن مفاصل می تواند دمای بدن شما را که هنگام پیاده روی بالا رفته، کاهش دهد. براون همچنین معتقد است که آب شاهراه اصلی برای انتقال مواد مغذی در بدن ...
استرس و عفونت گلو عامل بروز و تشدید پسوریازیس است
که با خارش، پوست ریزی و التهاب همراه است. وی اظهار کرد: این بیماری علاوه بر عوارض جسمانی از آنجایی که ظاهر افراد به خصوص اگر در پوست دست و صورت ایجاد شود، تحت تاثیر قرار می دهد می تواند مشکلات اجتماعی و خانوادگی برای افراد ایجاد کند. بلیغی اظهار کرد: علاوه بر این، بیماری پسوریازیس نه تنها پوست بلکه ممکن است در مواردی مفاصل مختلف بدن را درگیر کند که با درد و تورم موضعی همراه ...
مرغ سالم چه ویژگی هایی دارد؟
سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده تر و خوش خوراک تر از مرغ هم هستند- بهره لازم و کافی را می برد. روش صحیح پخت مرغ چیست؟ ...
علائم کیست تخمدان چیست؟ + علت، عوارض راه های درمان کیست تخمدان
سانتی متر است و نباید با فولیکول تخمک که در زمان تخمک گذاری گاهی حتی به اندازه 25 میلی متر می رسد، اشتباه گرفته شوند. بیشتر این کیست ها خودبه خود یا با مصرف قرص های پیشگیری از بارداری ظرف 6 تا 8 هفته از بین می روند و اغلب موجب بروز مشکل نمی شوند. شایع ترین توده های تخمدان که در سنین 22 تا 45 سالی بروز می کنند، توده های کیستیک هستند. به طور کلی حدود 80 تا 85 درصد این توده ها خوش خیم هستند و باعث بروز ...
این مواد غذایی را خام نخورید!
.... البته این گفته بدین معنی نیست که لیکوپن (عامل رنگ زیبای گوجه فرنگی) از بین برود. برعکس پخت گوجه فرنگی باعث می شود که این قدرت و میزان این آنتی اکسیدان افزایش پیدا کند. زمانی که گوجه فرنگی به صورت خام مصرف می شود بدن انرژی زیادی برای جذب لیکوپن صرف می کند و جذب آن تضمین شده نیست. بنابراین بهتر است گوجه فرنگی را با اندکی روغن تفت دهید. تخم مرغ پخته شده برای جلوگیری از مسمومیت ...
نمک که تمامی دردها را از بین می برد!
احساس درد می کنید، بهتر است از این ماده برای تسکین درد و کاهش التهاب استفاده نمایید. نمک اپسوم می تواند درد را در طول دردهای زایمانی نیز کاهش دهد. ذهن را آرام می کند استفاده از حمام نمک اپسوم می تواند یک روش عالی برای آرام کردن ذهن باشد. این ماده برای آرامش عالی است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که منیزیم موجود در نمک اپسوم می تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد. کورتیزول هورمون ...
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری و درمان بیماری دیابت و چاقی
کمترمصرف شود: مواد نشاسته دار مانند نان (به اندازه کف دست در هر وعده)، ماکارونی و برنج (روزانه فقط یکی از آنها حداکثر 10 قاشق مصرف شود، موادقندی و شیرینی جات، روغن زیتون و ماهی. ج - موادغذائی زیر مصرف شود: سبزیجات تازه، حبوبات، کاهو، شوید، خیار، کدو، گوجه فرنگی، گوشت مرغ یا ماهی بدون چربی، سویا، قارچ، انار، گریپ فورت. 3- رژیم غذائی مخصوص بیماران با کلسترول بالا (بیش ...
برای درمان درد، کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
عوارض بلندمدت دیابت، آسیب جدار رگ های خونی است. تنگی و انسداد رگ ها موجب کاهش خون رسانی اندام ها به خصوص اندام های تحتانی می شود. کم شدن خون رسانی، باعث از بین رفتن سلول های این ناحیه خواهدشد و مشکلات حسی که به دنبال بیماری دیابت ایجاد می شود، باعث کاهش حس درد حتی پس از آسیب های جدی در سطح پوست می شود. این عوامل منجر به بروز زخم هایی می شوند که به دلیل ماهیت بیماری دیابت، دیر خوب می شوند. اگر ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته هفدهم جنین به اندازه شلغم است
کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند ...
در حوزه امنیت غذایی موازی کاری نشود/ تنها متولی نظارت وزارت بهداشت است
چرب ترانس آن است و مصرف این روغن هنوز هم در ایران بالاست و تنها نقطه مثبت آن پایداری حرارتی آن است ولی آنقدر این اسید چرب ترانس روغن جامد نقطه ضعف بزرگی است که می طلبد مردم آن را مصرف نکنند و در سطح مصرف خانوار حذف شود. رئیس سازمان غذا و دارو با مصرف غذاهای سرخ کردنی به مصرف روغن های مفید از جمله روغن زیتون اشاره کرد و افزود: اینکه مردم روغن مصرف نکنند یک توصیه عام است مبنی بر کاهش مصرف ...
این 7 علامت را جدی بگیرید
های پانکراس و روده بزرگ هم شایع است. **مشکلات معده و شکم هیچ کس دلش نمی خواهد که دل و روده اش مرتب بهم بخورد. اگر می بینید بدون هیچ دلیل خاصی بطور مرتب دچار تهوع یا اسهال می شوید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. تغییر در اشتها و همینطور عدم جذب درست غذا که منجر به اسهال یا استفراغ می شود، می تواند از علایم بیماری های جدی مثل سرطان روده یا شکم باشد. **درد لگن حتی اگر درد مختصری در ناحیه لگن ...
نمک دریایی یا نمک معمولی؟ کدام را انتخاب کنیم؟
...، غنی سازی می شوند، به طوری که یک چهارم قاشق چای خوری از آن ها حدود 50 درصد نیاز روزانه بزرگسالان به ید یعنی 150 میکروگرم ید را فراهم می کند. اما نمک های خاص مانند نمک های دریایی غنی شده نیستند و بنابراین یدی به بدن نمی رسانند. البته نمک غنی شده با ید تنها منبع دریافت این ماده معدنی نیست. ماهی، فراورده های لبنی، نان و سایر فراورده های غلات و تخم مرغ نیز به بدن ید می رسانند. اما برخی ...
از پر هزینه ترین بیماری جهان چه می دانید؟
...> وقتی خون بند نمی آید! این بیماری می تواند تا حدّی پیشرفت داشته باشد که مثلاً هنگامی که پسر بچه ای مشغول بازی فوتبال است و زمین می خورد و زانوی وی دچار پیچیدگی می شود، تجمع خون در مفصل می تواند موجب خشک شدن آن مفصل شود و کودک را به طور کامل فلج کند. این بیماران معمولاً با التهاب مفاصل روبرو هستند به همین دلیل در هنگام بروز درد و التهاب از راه رفتن عاجز می شوند. به ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
که سوخت با کیفیتی برای مغز تأمین کنند، می توانند علائم بیش فعالی را کاهش دهند. شیرینی های طبیعی مانند کشمش، مویز و خرما برای افراد بیش فعال مناسب و شیرینی جات مصنوعی مانند انواع شکلات، شیرینی، کیک و ... نامناسب هستند. پروتئین باکیفیت، مواد غذایی سرشار از پروتئین تمرکز را بهبود می بخشند. مواد غذایی سرشار از پروتئین های با کیفیت بالا، مانند تخم مرغ و شیر و سایر مواد غذایی پروتئینی، برای این حالات ...
دلایل خود ارضایی در زنان
خود را بیرون می ریزد. - حفظ قدرت باروری. - تجربه احساس خوشایند، یکی از دلایل اعتیاد به مواد مخدر آزاد شدن هورمون دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. - استفاده از موارد پورنوگرافی که منجر به خودارضایی می شود. - بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی گشتن. - بهبود خلق و ایجاد آرامش، تعداد قابل ملاحظه از خانمهائیکه ...
ارتباط جوش و آرایش صورت
هشدار درباره عوارض استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی: زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست به اقدامات زیبایی نامتعارف و آرایش های عجیب و غریب و غلیظ بزنند که طبیعتا عوارض زیادی نیز به دنبال دارد. امروزه با توجه به تعدد محصولات آرایشی، تمایل گروهی از مصرف کنندگان نیز به استفاده از این مواد افزایش پیدا کرده و ...
این پنیر سرطان زا است
بسیاری از انجمن های سلامتی در تلاش هستند که عادات غذایی مردم را تغییر دهند و به همین دلیل توصیه می کنند که به جای استفاده از گوشت و تخم مرغ از توفو یا همان پنیرسویا استفاده کنید اما واقعیت چیز دیگری است. بهتر است به جای مصرف پنیر سویا یا محصولات سویا که فرآیند بر روی آنها انجام شده از تخم مرغ ارگانیک،گوشت دامی که علف های تازه در طبیعت خورده و سبزیجات استفاده کنید. دکتر دنیل ...
گزنه و خواص درمانی آن
.... روش استفاده: یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در طول روز از این جوشانده میل کنید. گزنه برای سم زدایی از بدن مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و غیره باعث می شود که بدن مازاد سموم دفع نشده را در بدن نگه دارد. برای همین لازم است هر از گاهی به خصوص در فصل بهار به فکر سم زدایی از بدن باشید. خوشبختانه گزنه به عملکرد ...
رژیم آب را امتحان کنید
تواند سطح PH بدن را تنظیم کند و سیستم ایمنی بدن را در مقابل سنگ های کلیوی و سایر بیماری ها مراقبت نماید . قلب قوی تری خواهید داشت : آب به بدن شما کمک می کند قلب سالم تری داشته باشید. این ماده خطر حملات قلبی را با پیشگیری از ضخیم شدن خون و کاهش فشارخون کمتر می کند. مصرف یک لیوان آب یک ساعت قبل از خواب می تواند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. این ماده به قلب کمک می کند اکسیژن ...
این گیاهان زیبا از مارهای سمی خطرناک ترند! + جدول
رازهایی باشد. برخی از این گیاهان دارای مواد سمی بوده که حتی ممکن است از سم بعضی از مارها هم خطرناک تر باشند. مسمویت ناشی از مصرف گیاهان به عنوان یکی از علل بروز مسمومیت های تصادفی به ویژه در کودکان زیر پنج سال محسوب می شوند. در مطالعات انجام شده در آمریکا، علت پنج تا 10 درصد کل مسمومیت های گزارش شده به مراکز کنترل مسمومیت در این کشور در اثر تماس و مصرف گیاهان سمی بوده است. شناخت گیاهان سمی ...
مواد اولیه لوازم آرایشی از کجا می آید؟
خبر استفاده از پوست و ضایعات مرغ در تهیه مواد اولیه لوازم آرایشی چقدر حقیقت دارد؟ مصرف این محصولات چه عوارض پوستی به همراه دارد؟ ایران بعد از عربستان، دومین مصرف کننده لوازم آرایشی در خاورمیانه به حساب می آید. این موضوع باعث شده سودجویان بسیاری با راه اندازی کارگاه های غیرمجاز اقدام به تولید لوازم آرایشی تقلبی و نامرغوب کنند. در گذشته خبر وجود سرب در مواد آرایشی بود که تیتر یک مطبوعات ...
این مواد غذایی باید حتما خام خورده شوند
توان مصرف کرد. می توان آن ها را به صورت بخار پز، آب پز، سرخ کردن و......استفاده نمود ولی بهترین روش استفاده از این سبزی به صورت خام است که در این صورت جذب مواد مغذی آن مانند سولفورافان در بدن سریع تر صورت می گیرد و به این ترتیب با انواع سرطان مقابله کرده و فشار خون را نیز کاهش می دهد. 3- پیاز پیاز دارای یک ماده مغذی به نام آلیسن می باشد. . این ماده مغذی گیاهی، از ...
14 اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن انسان را بشناسید
که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!!
، می توانند از بیماری های قلبی- عروقی جلوگیری کنند. دانه کتان یکی از مواد خوراکی عالی - دارای اسیدهای چرب امگا3، فیبر و ترکیبات ضد بیماری به نام لیگنان ها- که دانشمندان آن ها را به طور خاص برای زنان مفید می دانند، کتان است. بر اساس تحقیقات کلینیک مایو ی ایالت مینه سوتا ی آمریکا، 40 گرم دانه کتان، گرگرفتگی زنانه را کاهش می دهد و نیز از میزان LDL یا کلسترول بد و تری گلیسیریدها می ...
شناختن علت بی اشتهایی و رفع آن
. رنگ های گرم و زنده، مانند نارنجی، ارغوانی، قرمز و زرد تیره می توانند باعث افزایش اشتها شوند. 5- انواع سس ها، ادویه ها، ترشی ها و شورها جزء چاشنی های غذایی محسوب می شوند که مصرف آن ها همراه غذا می تواند افزایش اشتها را به دنبال داشته باشد. ادویه هایی مانند پودر لیمو، فلفل سیاه، پودر آویشن و ریحان بنفش هم می توانند عطر و طعم سالادها و غذاهای سرد را فوق العاده متفاوت و مطلوب کنند و باعث ...
افراد مشهوری که به سرطان ریه مبتلا شدند
بسیار بالاتر است. سرطان ریه از کجا می آید؟ ریه هم مثل بقیه بافت های بدن است، یعنی سلول هایش در شرایط طبیعی به میزان مشخصی تقسیم و تکثیر می شوند. وقتی که تکثیر و تزاید سلول های ریوی از این میزان مشخص بیشتر شود، تومورهایی به وجود می آیند که یا خوش خیم اند (غیرسرطانی) و یا بدخیم (سرطانی). اگرچه تومورهای خوش خیم هم باعث آزار و اذیت هایی مانند تنگی نفس، خلط خونی و سرفه می شوند اما مهم این ...
مواد غذایی موثر در سردرد میگرنی
این است که به دنبال غذاهای کامل باشید. تا جایی که می توانید از غذهای فرآوری شده دور بمانید. کافئین رابطه کافئین با سردرد میگرنی تا حدی پیچیده است. هنگام سردرد دریافت کافئین می تواند مقداری از درد را کاهش دهد. در واقع، برخی از داروهای مسکن در خود مقداری کافئین دارند. با این حال مصرف بیش از حد کافئین خود می تواند باعث بروز سردرد شود. سردرد به خاطر کافئین انواع مختلفی ...
آشنایی با خواص پاپ کورن
را کاهش می دهند. پاپ کورن سرشار از آنتی اکسیدان ها مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از بهترین روش های مقابله با اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن است. پاپ کورن حاوی میزان زیادی پولیفنول است که مانند عوامل آنتی اکسیدانی عمل کرده و به این ترتیب بیماری های دژنراتیو، پیری و دیگر عوارض مربوط به آن را کاهش می دهند. اگر می خواهید سلول هایتان از پیری زودهنگام در امان ...
