خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های موثر بر افزایش قد کودک
عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
لبنیات تان را بیشتر کنید. 9- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید و از مصرف غذاهای حاوی ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی مشکلات کلیوی روشن می ...
دیابتی ها میان وعده را فراموش نکنند
دریافت کنند اما دیابت نوع دو در اثر اختلال در تولید انسولین در افراد بزرگسال بروز می کند و افراد مبتلا به این نوع از دیابت می توانند بیماری خود را از طریق ورزش و رژیم غذایی مناسب کنترل کنند. غفارزاده در ادامه مواد غذایی غیر مجاز در بیماران دیابتی را شامل انواع شیرینی، بیسکویت های شیرین و خامه دار، نوشابه های تجارتی و گازدار، قند، شکر، عسل، مربا، انواع بستنی و کمپوت ذکر کرد و افزود ...
6 ماده غذایی عالی برای رسیدن به شکم شش تکه
نشان می دهد افرادی که همه غلات خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی بیشتری از دست خواهند داد. شاید بتوان گفت برنج قهوه ای و نان سبوس دار از جمله مواردی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد سرشار از فیبر است و می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مارچوبه را فراموش نکنید: ساقه های سبز مارچوبه غنی از فیبر است. این گیاه سبز می تواند در درمان نفخ موثر باشد ...
مغز شما با خوردن این خوراکی ها به مرور می میرد !
کند که این امر خود منجر به تغییر ادراک شما و توانایی مقاومت در برابر گرسنگی می شود. وقتی که شما مقدار زیادی نمک مصرف می کنید باعث یک حواس پرتی و گیجی عمیقی در شما می شود. غذاهای سرشار از نمک مثل انواع محصولات کنسروی مانند ترشیجات هستند. 6. غلات گلوتنی دکتر دیوید پرلماتر یکی از پزشکان نویسنده ی کتاب پرفروش "تغییرات مغزی” معتقد است گلوتن و کربوهیدرات ها به مغز شما آسیب می رسانند ...
صدف شایع ترین بیماری پوستی
بدن نیز رخ بدهد. بیماری صدف مسری نبوده و از شخصی به شخص دیگر منتقل نمی شود اما ممکن است در چند نفر از اعضای یک خانواده اتفاق بیافتد. بیماری صدف معمولا در سالهای آغازین بزرگسالی و یا بعد از آن رخ می دهد و در بسیاری از افراد، اختلال پوستی فقط به چند ناحیه از پوست محدود می شود. در موارد حاد تر، این بیماری پوستی می تواند بخش وسیعتری از پوست بدن را تحت تاثیر قرار دهد. بیماری صدف ...
فواید اعجاب انگیز کیوی
ویروسی بیشتر می شود. * نقش کیوی در غلبه بر کم خونی کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد و به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن، بیشتر از این میوه استفاده کنند. * نقش کیوی در کنترل اشعه های خورشیدی اگر شما به اشعه ماوراءبنفش خورشید حساسیت دارید، از مصرف کیوی غافل نشوید. در حقیقت لوتئین موجود در این میوه، مانند یک ...
4 تفکر منفی غذایی که باید هرچه سریعتر محوشان کنید
نهایت فرد رو به مجازات خود می آورد و همین امر باعث به وجود آمدن چرخه ای از پرخوری و کم خوری می شود. تحقیقات نشان داده عدم تحمل مواد غذایی معمولا منجر به واکنش های فیزیکی به غذا ها می شود. افراد مستعد به اختلالات تغذیه نیز معمولا مستعد به واکنش های روانی تنی هستند. این غذا چاقم می کند این الگوی فکری می تواند حس شرم، گناه، و محروم ماندن را در فرد تحریک و دائمی کند. به جای لذت بردن از ...
7 نوع سرطان که با ورزش از شما دور می شوند
بیش از 3 بار انجام می دهند در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بار در ماه فعالیت فیزیکی دارند، 20 تا 40 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. سرطان تخمدان: اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما برخی شواهد نشان دهنده ارتباط بین ورزش و کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان اپیتلیال است. زنانی که فعالیت های ورزشی با شدت بالا دارند، در مقایسه با زنانی که تحرک فیزیکی ندارند، کمتر در معرض خطر سرطان ...
چه غذاهایی باعث ایجاد سردرد میگرنی می شوند؟
مصرف بیش از حد کافئین خود می تواند باعث بروز سردرد شود. سردرد به خاطر کافئین انواع مختلفی دارد، برخی افراد به دلیل اینکه به اندازه مورد نیازشان چای یا قهوه نخورده اند دچار سردرد می شوند. اگر با کاهش مصرف کافئین احساس سردرد کردید توصیه می شود آرام آرام سطح کافئین روزانه را پایین بیاورید تا خطر بروز سردرد به حداقل برسد. اگر سطح کافئین مصرفی خود را به شدت پایین ...
برطرف کردن مشکلات روحی و جسمی با انواع رنگ ها
...> بنفش خاصیت آرامبخش دارد. برای اعصاب مفید است و به خصوص برای افراد عصبی توصیه می شود. این رنگ برای امور معنوی، افزایش حس ششم و استعدادهای ذهنی نیز مناسب است. انجام مدیتیشن با تصور رنگ بنفش یا استفاده از لباس بنفش، می تواند مؤثرتر باشد. برای بهبود تمامی بیماری های روحی و عصبی، روماتیسم، ضربه مغزی، بیماری های کلیه و مثانه هم می توان از رنگ بنفش استفاده کرد. مواد غذایی بنفش رنگ ...
بیش از 14 هزارنفر در استان دیابت دارند/ بویراحمد بیشترین و باشت کمترین دیابتی ها را دارند/ آمار دیابتی ...
، افراد دارای اضافه وزن و چاق، افرادی که پدر، مادر، خواهر و یا برادر آنها سابقه ی ابتلا به دیابت دارند و زنان باردار در هر گروه سنی در معرض مبتلا به بیماری دیابت هستند. این مسئول بهداشتی استان کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به راه های پیشگیری از بیماری دیابت، افزود: عدم استفاده از الکل، تحرک بدنی، استفاده از غذاهای فیبردار، پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، کاهش مصرف نمک، شکر و روغن، حذف روغن ...
دولت باید برعلیه واردات و ربای بانکی اقدام انقلابی کند
بیکاری وجود دارد. مردم، امروز بیکار هستند و این اعتیادی که امروز در ایران است واقعا باعث شرمندگی من است. اینکه همه جای کشور پر از انواع و اقسام مواد مخدر باشد باعث شرمندگی کشور است. گفته می شود گوناگونی و تنوع مواد مخدر در ایران از همه دنیا بیشتر است. حضرتعالی چه پیشنهادی به نهادهای حکومتی در جهت تسهیل ایجاد کسب و کار و انجام سرمایه گذاری در داخل ایران می کنید! این اقدامات ...
رودل کردن یعنی چه؟
لازم نیست همه از تمام خوراکی ها بخورند. والدین خودشان هم باید این الگوی تغذیه ای را رعایت کنند. مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به معده می شود و در نتیجه فرد احساس خمودگی، خستگی و کم حوصلگی می کند . مگر معده با آنزیم های گوارشی نمی تواند این مواد را به راحتی هضم کند؟ تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده زمان مشخصی دارد، مثلا تجزیه چربی و پروتئین به ترتیب 5 و 3 ساعت ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
.... 11. ماساژ یک پژوهش پی برد که تکرار سردرد در افراد مبتلا به میگرن بعد از دریافت شش هفته جلسات ماساژ، در طول هفته های انجام ماساژ در مقایسه با گروه کنترل کم شده است و کیفیت خواب آنها بهبود یافته است. شما می توانید برای درمان سردرد یا میگرن تان شقیقه های تان را ماساژ دهید یا ماساژ گردن، پشت، سر یا شانه بگیرید. 12. حرکات کششی حرکات کششی مخصوص درمان سردرد می توانند ...
مرغ سالم چه ویژگی هایی دارد؟
بهبود پیدا می کرد، اما حالا دیگر این دارو اثر سابق را روی من ندارد و انگار تاثیرش را از دست داده است! در چنین شرایطی می توان گفت میکروب ها به آنتی بیوتیک ها عادت کرده اند و باوجود آنها دیگر ازبین نمی روند. علاوه بر این گوشت مرغ یکی از مستعدترین انواع گوشت در آلوده شدن به حساب می آید. دو باکتری شیگلا و سالمونلا نوع عمده باکتری هایی هستند که در صورت مصرف مشکلات متعددی را برای فرد به وجود می ...
علائم کیست تخمدان چیست؟ + علت، عوارض راه های درمان کیست تخمدان
. همچنین بروز کیست ممکن است در مراحل اولیه نشانه خاصی ایجاد نکند مگر این که کیست ها از نوع عملکردی و فعال از نظر هورمونی باشد که نشانه های آن به صورت نداشتن تعادل هورمونی مانند خونریزی غیرطبیعی نمایان می شود. کیست های اندومتریوز : این بیماری با نشانه های متفاوتی از جمله اختلال قاعدگی، درد زیر شکم، درد شدید هنگام نزدیکی و قاعدگی، درد در زمان اجابت مزاج و لکه بینی ظاهر می شود و حتی ممکن است ...
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری و درمان بیماری دیابت و چاقی
...، هندوانه، کمپوت میوه ها، جگر(دارای موادقندی بصورت گلیکوژن است). ب - موادغذائی زیر کمتر مصرف شود: مواد نشاسته دار مانند نان (هربارمصرف به اندازه یک کف دست باشد)، برنج و ماکارونی (به اندازه 10قاشق، روزانه یکی از مواد نشاسته دار فوق مصرف شود). ج - بیماران مبتلا به دیابت غذاهای زیر را مصرف کنند: سبزیجات تازه، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، گوشت خالص مرغ و ماهی (بدون چربی)، کدو ...
خواص سویا برای زنان
اثبات نشده است انجمن سرطان آمریکا (ACS) می گوید: اکثر مطالعات در مورد ارتباط مصرف سویا با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و سایر انواع سرطان در حیوانات آزمایشگاهی انجام شده است اما از آنجا که سوخت و ساز سویا در انسان از جوندگان متفاوت است این یافته ها ممکن است در انسان صدق نکند. انجمن سرطان آمریکا می گوید به دلیل اینکه تحقیق بر روی ارتباط بین سویا و سرطان در حال تحول است تجزیه و تحلیل ...
نمک دریایی یا نمک معمولی؟ کدام را انتخاب کنیم؟
...، غنی سازی می شوند، به طوری که یک چهارم قاشق چای خوری از آن ها حدود 50 درصد نیاز روزانه بزرگسالان به ید یعنی 150 میکروگرم ید را فراهم می کند. اما نمک های خاص مانند نمک های دریایی غنی شده نیستند و بنابراین یدی به بدن نمی رسانند. البته نمک غنی شده با ید تنها منبع دریافت این ماده معدنی نیست. ماهی، فراورده های لبنی، نان و سایر فراورده های غلات و تخم مرغ نیز به بدن ید می رسانند. اما برخی ...
از پر هزینه ترین بیماری جهان چه می دانید؟
. بهتر است در روز جهانی هموفیلی با این بیماری بیشتر آشنا شویم: هموفیلی چیست؟ هموفیلی یک بیماری است که فرد مبتلا به آن، توان کافی برای لخته شدن خون را ندارد. هموفیلی ارثی است که انواع مختلفی دارد و شکل “آ” این بیماری از شایع ترین آنهاست که به عبارتی با اصطلاح نقص فاکتور انعقادی 8 نام برده می شود که در نوزادان به تناسب از هر 5 تا 10 هزار نوزاد پسر دیده می شود. این بیماری که ...
عاداتی که منجر به تشدید آلرژی می شود
خانگی و گرد و غبار. برخی از مواد شیمیایی نیز محرک شروع علائم آلرژی هستند که باید محصولات طبیعی و بدون بو را جایگزین آنها کرد. 2- مصرف برخی خوراکی ها باعث تشدید آلرژی می شود آیا تا کنون در مورد سندرم گرده غذایی چیزی شنیده اید؟ برخی اوقات با مصرف محصولات تازه مانند هلو، سیب، خربزه و ... علائم آلرژی فصلی ظاهر می شود. آلرژن های موجود در گرده و پرز این میوه ها علائم آلرژی را آغاز ...
علل لکه های سفید روی ناخن
.... برای پیشگیری از سفید شدن ناخن، از جویدن ناخن ها، استفاده از آنها برای بریدن چیزهای سخت و در کل فشار آوردن برروی آنها اجتناب نمایید. ناخن ها قادر به تحمل فشار زیاد نیستند. جام جم نیوز راه دوم – از مانیکورزن (مانیکوریست) خود بخواهید مهربان باشد خیلی از افراد سابقه این را دارند که مانیکوریستشان با ناخن هایشان طوری رفتار کرده که انگار ناخن شما عامل همه مشکلات وی می باشد ...
این پنیر سرطان زا است
بسیاری از انجمن های سلامتی در تلاش هستند که عادات غذایی مردم را تغییر دهند و به همین دلیل توصیه می کنند که به جای استفاده از گوشت و تخم مرغ از توفو یا همان پنیرسویا استفاده کنید اما واقعیت چیز دیگری است. بهتر است به جای مصرف پنیر سویا یا محصولات سویا که فرآیند بر روی آنها انجام شده از تخم مرغ ارگانیک،گوشت دامی که علف های تازه در طبیعت خورده و سبزیجات استفاده کنید. دکتر دنیل ...
آلرژی پوست در فصل بهار!
کننده و بدون عطر مرطوب نماییم. 3. مصرف مواد حساسیت زا مانند انواع تنقلات با رنگهای مصنوعی، فلفل و نوشابه را محدود کنیم و بیشتر از آب و مایعات طبیعی برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده نماییم. 4. پوشیدن لباسهای نخی توصیه می شوددرمان-آلرژی-فصلی 5. أشعه ی خورشید نیز می تواند میزان مواد الرژن را در پوست افزایش دهد لذا از کرمهای ضد افتاب استفاده نمایید. 6. روی ...
شورای نگهبان مانع از تصویب بازنگری قانون حمایت از معلولان شد
...، فرهنگی و خدمات رسان و ... از جمله مواد قانونی این لایحه بود. غربالگری اوتیسم از سال جاری اجرایی می شود نحوی نژاد در خصوص اوتیسم و آمار افراد مبتلا به آن، عنوان کرد: از سال 87 تا کنون که قرار شده تا مراکز مربوط به اوتیسم به طور جداگانه و تخصصی اداره شود، 2000 کودک در 50 مرکز در سطح کشور تحت نگهداری و درمان قرار دارند؛ غربالگری اوتیسم از سال جاری آغاز و اجرایی می شود. وی ...
خانه ما مسابقه ای با محوریت خانواده و اقتصاد مقاومتی
اموال عمومی را مصرف می کنند. آن ها هم مانند کسانی که اموال خودشان را بی حساب و کتاب خرج می کنند، مخاطب این مطلب اند و نباید زیادی مصرف کنند. بعضی افراد، پولدارند و درآمدی ان شاءالله از راه حلال دارند –آن ها که از راه حرام کسب درآمد کنند که وضعشان بدتر است- این ها هم اگر در خرج کردن و وضع زندگی و تجملات بیهوده و بی جا و اعیان منشی، ریخت و پاش و اسراف کنند، بی انضباطی مالی و اقتصادی انجام داده اند ...
اهدا چند دستگاه رایانه آموزشی به کودکان اوتیسم در گلستان
مبتلا به اوتیسم در ارتباطات کلامی و غیر کلامی، تعاملات اجتماعی و فعالیت های مربوط به بازی، مشکل دارند، این اختلال، ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای آنان دشوار می سازد، در بعضی موارد رفتارهای خودآزارانه و پرخاشگری نیز دیده می شود. همچنین در این افراد حرکات تکراری (دست زدن، پریدن) پاسخ های غیرمعمول به افراد، دل بستگی به اشیا و یا مقاومت در مقابل تغییر دیده می شود و ممکن است در حواس پنجگانه ...
همراه با کباب ماست و دوغ نخورید!
به گزارش 9صبح به نقل ازقدس آنلاین شادی مددی، کارشناس تغذیه گفت: برای افزایش ارزش تغذیه ای کباب بهتر است اگر آن را با نان میل می کنید،از نان سنگک که حاوی سبوس بسیار است، استفاده شود و اگر کباب را با برنج میخورید، بهتر است برنج به صورت کته طبخ شود. وی بیان داشت: در کنار کباب مصرف پیاز خام، آب لیمو ترش، نارنج، سماق و سبزیجات تازه که باعث افزایش میزان دریافتی ویتامین C می شود توصیه می شود ...
5 راه چربی سوزی در هنگام خواب
را افزایش می دهد. این نوع پروتئین به تدریج هضم می شود و این امر سبب می گردد که در تمام طول شب، یعنی حدود 6 تا 8 ساعت فعالیت داشته باشد. این به این معنی است که سوخت و ساز بدن در تمام شب فعال است و وقتی از خواب بیدار می شوید به جای احساس گرسنگی، پرانرژی و سرحال هستید. خواص چربی سوزی پروتئین شیر در تحقیقی که در هلند انجام گرفته است به اثبات رسیده است؛ در این تحقیق به دنبال مصرف این ...
