خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موشک های ایران وارد فاز سیاسی نمی شود/ مسلح کردن کرانه باختری آسان است/ نیروی قدس مانع سقوط اربیل و ...
...: این خیانت بزرگی است که سردمداران این کشورها در حق ملت فلسطین می کنند و جزو تاریک ترین برگ های تاریخ است که بر پیشانی این حاکمان خواهد ماند که وقتی ملت فلسطین برای رسیدن به حق خودشان در اوج رشد بودند، آنها در کنار اسرائیل ایستادند و آمریکایی ها رسماً اعلام کردند که برخی از کشورهای عرب منطقه به سراغ ما آمده و ما را پشتیبان خود می دانند. وی اضافه کرد: این ارتباطات از قبل هم وجود داشت ...
خانم ها، ماموگرافی را جدی بگیرید
24 تا 48 ساعت قبل از ماموگرافی، فرد به تغذیه خود توجه داشته باشد و از مصرف برخی از مواد غذایی بپرهیزد. برای مثال، باید از مصرف قهوه، شکلات تلخ، ادویه های تند و خوراکی های محرک، قبل از انجام ماموگرافی پرهیز کرد. همچنین قبل از انجام ماموگرافی باید فرد حتما استحمام کند و از لوسیون، مام، اسپری خوش بوکننده، کرم زیر بغل و کرم پوست استفاده نکند چون مصرف این موارد می تواند باعث کاهش دقت ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 30 فروردین
خواهد رسید. .......................... خبر: خواب خوب، خطر ابتلا به عفونت ها را کاهش میدهد یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا و ملون کارنگی نشان میدهد که خواب شبانه خوب سرماخوردگی و سایر عفونت ها را از افراد دور نگه میدارد. کارشناسان نمیتوانند به طور قطع بگویند که چرا فقدان خواب به افزایش مستعد بودن عفونت ها کمک میکند. هرچند میتوان این گونه توجیه کرد که سلول های موسوم به "تی ...
7 خاصیت کلم برای سلامتی بدن
منبع عالی ویتامین C، آنتوسیانین و گوگرد است این آنتی اکسیدان ها نقش عمده ای در بهبود کیفیت پوست و درمان بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خارش، جوش های صورت، بثورات و زخم های صورت دارد. به منظور درمان این مشکلات پوستی شما باید یک برگ کلم را در ناحیه ی مورد نظر قرار دهید و پس از 15 دقیقه شما تاثیرات آن را به خوبی مشاهده کنید همچنین کلم خاصیت ضد پیری دارد با مصرف این سبزی چین و چروک های پوست ...
خاصیت باورنکردنی کاهو
امگا 6 است که به ویژه امگا 3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز و دیگر اعضای بدن کمک می کند. 8 – بیست درصد کالری کاهو حاوی پروتئین است به همین دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
اغلب اعضای بدن برای عملکرد مطلوب به کلیه ها وابسته اند. هر کلیه اگرچه در مشت آدم جا می گیرد و نسبتا کوچک است، اما بالغ بر یک میلیون واحد تصفیه کننده در خودش دارد که قادرند روزانه 1700 لیتر مایع را تصفیه کنند و بیش از 50 عنصر شیمیایی را که در این مایع محلول اند، استخراج کنند. 10 فرمان کلیوی 1- فشارخون تان را به طور منظم اندازه گیری کنید و در محدوده طبیعی متناسب با سن تان نگه ...
این میوه جذب آهن را در بدن بالا می برد
کیوی یک ماده غذایی ویژه ساخته است، آن هم ماده ای که در برابر تمام آسیب های بدنی ناشی از پدیده پیری مبارزه می کند. مصرف کیوی به سلول های بدن این امکان را می دهد تا جوان تر بمانند و در نهایت سلامت بدن به طور کامل حفظ شود. مصرف این میوه به افراد زیر بسیار توصیه می شود: 1. افراد سیگاری 2. افراد الکلی 3. افرادی که از دیابت یا آلرژی رنج می برند. 4. خانم های ...
موشک های ایران وارد فاز سیاسی نمی شود
عنوان صلاحیت چنین اظهاراتی را ندارند، چون متهم اصلی هستند و اگر یک دادگاه واقعی وجود داشت، باید محاکمه می شدند. البته امیدواریم وجدان های بیدار و کشورهای اروپایی روزی به این نتیجه برسند و آمریکا را به محاکمه بکشانند. * موضع عربستان در قبال ایران و حزب الله مضحک است وزیر سابق دفاع خاطرنشان کرد: همه این کشورهای مدعی به ایران بدهکارند؛ صدام را همین ها درست کردند اما ایران با بزرگ ...
15 سال بیشتر عمر کنید
برای نان های سبوس دار در سفره تان باز کنید. محققان می گویند در نان سبوس دار ماده ای وجود دارد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را پایین می آورد. پس برای سالم نگه داشتن قلب تان و طولانی کردن عمر خود، تنها به مصرف بادام زمینی اکتفا نکنید و از نان های سبوس دار هم در تغذیه روزانه تان استفاده کنید. تست هوش بدهید برای تخمن زدن عمرتان سری به یکی از مراکز روانشناسی بزنید. بله تعجب نکنید! شما با انجام یک تست هوش می توانید بفهمید که چقدر با خطر جوانمرگ شدن روبه رو هستید، چراکه از نظر محققان آدم های باهوش عمر طولانی تری دارند و کم هوش ها زودتر می میرند. ...
این سبزیجات را خام نخورید
گل کلم، کلم، شلغم، کلم کیل و غیره حاوی ترکیبی به نام گلوکوزینولات است. این ترکیبات خواص ضدسرطانی دارند. بخارپز کردن این ماده ی غذایی تاثیر زیادی در افزایش این ترکیب داشته و برای بدن مفید است. هویج پخته شده برای حفظ بیشترین میزان ویتامین A هویج پخته شده در مقایسه با هویج خام مفیدتر است. در واقع، هویج پخته شده حاوی ترکیبی به نام بتاکاروتن است که بعد از مصرف در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و این ویتامین برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. در حالت کلی، توصیه می کنیم که سبزیجات بیشتری وارد برنامه ی غذایی تان بکنید و از خواص بیشمار آن ها بهره مند شوید. ...
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها
را داده اند. اما این دانه های خوراکی خواص بسیار بیشتری دارند. جو دو سر، جذب قندها را کاهش می دهد، کلسترول خون را کنترل می کند و سرشار از فیبر است که به بهبود گوارش شما و پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. نکته مهم این است که جو دو سر را نباید با جو اشتباه بگیرید. این دو دانه، تفاوت های ساختاری و ژنتیک با هم دارند و حتی شکل اولیه شان هم در زمان کشت متفاوت است، هر چند ممکن است محصولی ...
آشنایی با مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
داروهای افزایش آهن یا غذاهای سرشار از این ماده معدنی را تجویز می کنند. منابع تأمین آهن: گیاهان پربرگ سبز، غذاهای دریایی مثل ماهی و جلبک دریایی، جگر، لوبیا، بادام زمینی، گیلاس، غلات سبوسدار گوشت پرندگان. روی یا زینک نقش آن در بدن: از جمله اثرات مثال زدنی آن افزایش قدرت دستگاه دفاعی، رشد ناخن ها، تقویت رویش انبوه موها، شادابی پوست، کمک به هضم غذا و پیشگیری از احساس خستگی و رخوت ...
اثرات خوب و بد نمک در بدن
می کنند. نمک باعث افزایش یا کاهش وزن می شود؟ نمک موجب افزایش یا کاهش وزن نمی شود. در واقع نمک هیچ کالری ندارد. مصرف زیاد نمک، به دلیل نگه داری بیش از حد آب در بدن، باعث افزایش وزن موقتی می گردد و برعکس آن، مصرف کم نمک، به خاطر بیرون کردن آب از بدن، می تواند موجب کاهش وزن موقتی شود. جالب است بدانید که اکثر غذاهای رژیمی، بدون نمک هستند و کاهش وزن ایجاد ...
10 مرگ آور برای مغز
انتشار سم توکسین در مغز می شود. و نیز خطر ابتلا به اختلال شناختی را افزایش می دهد. 2. قند و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می کند. بدون این ماده، مغز شما توانایی به ...
7 ماده غذایی برای
بپرهیزید اگر دچار آبریزش بینی شده اید از پوست گرفتن پیاز بپرهیزید. این کار باعث تشدید مشکل می شود. مصرف الکل یا سیگار باعث خشک شدن مخاط و انتقال ویروس ها می شود. روش های دیگر برای مقابله با آبریزش بینی آبریزش بینی علاوه بر سرماخوردگی در نتیجه ی مواد آلرژن (گیاهان یا حیوانات خانگی) یا تماس با میکروب ها رخ می دهد. سعی کنید از آلوده کردن و تحریک مخاط بینی بپرهیزید. شستشوی روزانه ی ...
راهکارهای مقابله با پیری زودرس
تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای ...
بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی
. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند . بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است ...
10 ماده غذایی جادویی برای رفع سرماخوردگی و سرفه
مفید است. جوشاندن برگ های ریحان با آب و نوشیدن آن عفونت های حلق را از بین می برد و به بیمار احساس راحتی می دهد. دارچین دارچین نیز دارای خواص ضد عفونت، آنتی اکسیدان، ضد ویروس ها و ضدباکتری است. تاکنون تجربه ها ثابت کرده که در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر بوده است. یک چهارم قاشق غذا خوری از دارچین با یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید، سپس یک قاشق چای خوری از این مخلوط را دو بار ...
موهای خود را خشک کنید و بخوابید
خیس پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ایجاد کند. وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمی تواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد شدیدی در نصفه شب به وجود می آورد. – عفونت بالش محل مناسبی برای رشد باکتری ها است، زیرا عرق، سلول های مرده و چربی های پوست را جذب می کند. موهای خیس باعث مرطوب شدن بالش می شود که محل مناسبی را برای رشد عفونت و باکتری فراهم می کند. ...
بخور نخورهای دو هفته پایانی کنکوری های ارشد
نکرده ایم، وجود دارد، ممکن است این حساسیت حتی با احتمال یک در هزار هم برایتان اتفاق بیفتد و شما را از درس و امتحان، عقب بیندازد. آب پرتقال؛ ضداسترس یکی از راه های غلبه بر استرس و افزایش قدرت سیستم ایمنی، بالا بردن سطح ویتامین C در بدن است. از این رو، مصرف انواع مرکبات، گوجه فرنگی و کیوی در روزهای امتحان توصیه می شود. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال کمی پیش از امتحان هم می تواند ...
کلاهی که با "آب مجازی" سر توسعه نیافته ها می رود!
شما نوشیده تا رفع تشنگی کند باید در این مقوله محاسبه شود. احتمالا در آینده ای نزدیک و پس از مصرف آخرین قطرات نفت و هنگامی که ملاقه سکوهای نفتی به ته دیگ ذخایر رسید، بشر معادلات اقتصادی را از نو و این بار بر مبنای آب خواهد نوشت. به شک در صادرات و واردات اولین مفهومی که مد نظر قرار خواهد گرفت این خواهد بود که با صادرات این کالا چه مقدار آب مجازی از کشور خارج خواهیم کرد و آیا این مقدار به ...
بابونه جایگزینی برای مسکن
... رضا قربانی تصریح کرد: مصرف چای نعناع به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی خارش و خشکی پوست را برطرف می کند و همچنین ریحان به دلیل خواص ضد باکتریایی نیز برای رفع جوش و لک های پوستی موثر است و گیاه رزماری خاصیت تقویت کنندگی و ضد عفونی کنندگی جریان خون را در مویرگ ها بهبود می بخشد که برای تازگی پوست مناسب است. وی یادآور شد: چای بابونه منبع غنی از آنتی اکسیدان است و خواص درمانی شگفت ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
شدن بدن می شود و به گزیدگی و نیش حشرات واکنش مخالف نشان می دهد، از اینرو مصرف پیاز می تواند به این مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی ای است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. استفاده پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
آب بدن کاهش آب بدن سبب می شود خون غلیظ شود. درنتیجه برای قلب دشوار تر خواهد بود که خون را پمپاژ کند و به همه بخش هایی که لازم است برساند. حال اگر هنگام ورزش عرق فراوان هم بکنید، مشکل مضاعف می شود، زیرا هم بدنتان آب بیشتری از دست می دهد و هم الکترولیت مورد نیاز سلول های عضلات از بدنتان خارج می شود. برای پیشگیری از چنین مشکلی و به منظور اطمینان از تامین آب کافی بدن حین ورزش، قبل و ...
گیاهان مفید برای دیابتی ها
نهایی گلیکاسیون که در دیابت معمول است و اغلب منجر به عوارض دیابت می گردد، جلوگیری می کند. زیره سیاه قند خون و کلسترول را کاهش می دهد شنبلیله گیاهی مناسب برای برای کنترل قند اگر شما مبتلا به دیابت هستید به سبزی معطر شناخته شده برای همه ی ایرانی ها ارتباط بیشتری داشته باشید. شنبلیله که به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش ...
با خواص فراوان انار آشنا شوید
، در بررسی ای که در سال 2008 انجام شده است، دیده شده آب انار نه تنها اندازه تومورهای سرطانی را کوچک می کند، بلکه مانع رشد سلول های جدید خونی می شود که به رشد سلول های سرطانی کمک می کنند. البته این خاصیت در مورد سرطان پستان و ریه نیز به اثبات رسیده است. انار ضدآلزایمر است: بررسی ها روی موش نشان داده اند که مصرف آب انار، سرعت پیشرفت آلزایمر را کند می کند بنابراین کسانی که مستعد این بیماری ...
خواص شگفت انگیز آب برنج
...> پیشگیری و درمان یبوست آنتی اکسیدان های آب برنج در کنار ویتامین ها و مواد معدنی می تواند از پوست در برابر اشعه های خورشید محافظت کند، با التهابات و تحریکات پوستی مقابله کند و از پیری زودهنگام پیشگیری کند. یکی از مهم ترین ترکیبات آب برنج اینوزیتول است که به رشد سلول ها و تحریک جریان خون کمک می کند. این ماده به خصوص برای پیشگیری از بروز علائم زودهنگام پیری و بروز جوش های باز ...
10 باور اشتباه درباره پوست
...: برخی باورهای اشتباه درمورد پوست دهان به دهان می چرخند و ملکه ذهن ما می شوند. در این پست این اشتباهات را برای شما بیان می کنیم تا آن ها را از ذهن خود دور کنید : 1- آب سرچشمه جوانی است زمانی نوشیدن آب می تواند از چروک شدن پوست شما جلوگیری کند که بدن از بی آبی شدید رنج ببرد . علت اصلی چروک شدن و پیری پوست، نور آفتاب ، بالا رفتن سن و بیشتر از همه ژنتیک فرد است . قاعدتا با ...
غذای ما دوای ما یا بیماری ما ! / متولی سلامت داریم یا نداریم ؟
خواص ترکیبات مواد غذایی هر کدام به تنهایی و یا مجموعه کاملا مشخص و شناخته شده بود برای تولید و مصرف غذا علاوه بر آنکه دلهره و دغدغه ای وجود نداشت، سلامت و خواص مواد غذایی برای حفظ سلامت و حتی درمان مورد نظر قرار می گرفت، چون همه چیز پاک و خالص و ناب بود و از تولید مواد اولیه تا عرضه در بازار مصرف، در میانه راه دچار تغییر و تبدیل و به عبارت ساده تر، دست کاری نمی شد. بر همین اساس غذا به عنوان ...
پوست ویترین سلامتی است
و ظاهر پوست لازم و ضروری هستند، اما نکته مهم این است که دستگاه گوارش و کبد باید سالم باشند زیرا در غیر این صورت باعث می شود بدن به درستی این ویتامین ها را جذب نکند. دوست دارید پوست تان تیره یا برنزه باشد؟ لکه های پوستی و کک و مک یکی از عوارض حمام آفتاب است . این عارضه بر اثر سه تابش مختلف نور خورشید یعنی UVB، UVA و مادون قرمز به وجود می آید. تا اینجای مطلب را همه افراد به آن آگاه هستند ...
