خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرزانه فصیحی، سریع ترین دختر ایران را بشناسید
ای مانند دوومیدانی را که جزء سخت ترین رشته های جهان است، به عنوان رشته اصلی اش انتخاب کند، نشان از قدرت و سختکوشی دختر زاینده رودی تیم ملی ایران دارد. رکوردی که فرزانه فصیحی شکست. قبل از این در اختیار مریم طوسی بود که خودش می گوید بدجوری با هم رفاقت دارند و فرزانه فصیحی با شکستن رکورد دوست صمیمی اش، حالا به پرسرعت ترین خانم ایران تبدیل شده است. خودش می گوید تا قبل از آشنایی با این رشته ...
راهکارهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت
کلسترول خون می شوند و به میزان زیادی به کاهش وزن کمک می کنند. جوانان و بزرگسالان در هر روز به مصرف دست کم 25 گرم فیبر نیاز دارند. توصیه می شود که مصرف فیبر در هر روز 25 تا تا 40 گرم باشد. با مصرف روزانه 5 واحد سبزی و میوه (400گرم) بخش زیادی از فیبر مورد نیاز تامین می شود. فیبرهای نامحلول موجود در انواع سبزی ها، آجیل، جو و گندم نیز سبب افزای سرعت حرکت مواد غذایی در ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد. به خاطر بسپارید که مواد معدنی ذکرشده تنها بخشی از عناصر شیمیایی مورد نیاز بدن را شامل می شوند و علاوه بر لطمات ناشی از کمبود این ویتامین ها، زیاده روی در مصرف و افزایش سطح و میزان آنها نیز بی خطر نیست /ایرنا
خبرهایی جدید از روغن پالم
کاهش و بهبود آن امسال برنامه های سال قبل همچنان دنبال می شود طبق این برنامه تا پایان امسال باید میزان اسید چرب ترانس که اکنون 2 درصد است به صفر برسد. وی همچنین از غنی سازی روغن با ویتامین های A و D خبر داد و گفت: غنی سازی مواد غذایی مانند افزودن ویتامین D به آرد و غنی سازی روغن با برخی ویتامین ها از دیگر برنامه هایی است که دنبال می شود. از برنامه مکمل یاری چه خبر؟ وی ...
این خوراکی های خوشمزه پوست تان را شفاف و بدون جوش می کنند!!!
نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. پوستی بدون آکنه و جوش با گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و ...
این هندوانه را نخورید
تزریق مواد شیمیایی قصد بزرگ تر و سنگین تر جلوه دادن هندوانه ها را دارند تا از این طریق بتوانند بیشتر سود کنند و هندوانه ها را گرانتر بفروشند؛ در حالی که نمی دانند با این کار چه آسیبی به سلامت افراد وارد می کنند در واقع آن ها از ماده ای به نام فورکلرفنورون، نوعی سیتوکین استفاده می کنند که سرعت رشد میوه ها و اندازه آن ها را دو چندان می کند و حالت طبیعی و سالم آن ها را از بین می برد. این ...
10 بیماری شایع اینترنتی
قفسة صدری گفتنی است که دو گروه از افراد بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارند. یکی کسانی که در تصادف های رانندگی دچار آسیب های گردنی می شوند و دیگر کسانی که از رایانه در وضیعت های نشستن نادرست و غیر ارگونومیک، در دوره های زمانی طولانی استفاده می کنند. 1- اعتیاد به اینترنت این بیماری به این علت در این فهرست شمارة یک شده است که واقعاً بسیار جدّی است و در بعضی موارد کشنده بوده ...
رنگ کالا: راهنمای خرید کالا بر اساس رنگ (سرمه ای)
...> کلاه کپ مردانه ی نیو ارا مدل Fresh Infill 9 Newe نقابی به طول 18 سانتی متر دارد و با جلوگیری از تابش مستقیم نور آفتاب به صورت، به خوبی از پوست شما محافظت خواهد کرد. نقابی که در این کلاه استفاده شده است از الیاف پلی استر بوده و باعث ایجاد راحتی بیشتری می شود. این کلاه دارای نواری پارچه ای در لبه های داخلی کلاه است که از تعرق زیاد در ناحیه پیشانی جلوگیری کرده و سطح پوست شمارا خشک نگه می دارد. ...
شایع ترین علت نابینایی در ایران
توسط لوزالمعده ساخته می شود، افزود: اگر هورمون انسولین ساخته نشود یا به مقدار کم ساخته شود و یا سلول های بدن به انسولین مقاوم شده و مانع ورود قند به داخل سلول شوند منجر به افزایش قند خون می شود که به آن بیماری دیابت می گویند. وی تاکید کرد: دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و دیابت حاملگی انواع مختلف دیابت است و دارای علائمی از جمله تشنگی زیاد، افزایش ادرار، افزایش اشتها، خستگی و کاهش وزن است. ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت اول)
. این زمین ها که عمدتا در اطراف شهرها قرار دارند پس از برداشت و مصرف خاک آنها به صورت زمین های ناهنجار رها می شوند که اینگونه زمین ها را میتوان به وفور در حاشیه شهرهای کشور مشاهده نمود. همچنین رشد شهرنشینی افزایش پسماندهای شهری را در پی دارد و تجزیه ناپذیر بودن بعضی از این مواد از قبیل پلاستیک ها باعث آلودگی خاک می شود که صرف هزینه های گزاف و زمان طولانی نیز نمی تواند آنچنان که باید به حیات اولیه خاک ...
مواد غذایی که رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند
بادام زمینی جایگزین منابع پروتئینی کمتر سالم مانند گوشت فرآوری شده شود، حتی می تواند کاهش وزن را در پی داشته باشد. البته باید توجه داشت که با توجه به کالری بالای کرۀ بادام زمینی رعایت حد اعتدال در مصرف آن اهمیت ویژه ای دارد. به گفتۀ هاردینگ همۀ غذاها در یک رژیم غذایی سالم جا دارند و نباید به دام رژیم های غذایی ای افتاد که تنها یک مادۀ غذایی را مهم جلوه می دهند یا برخی مواد غذایی را ممنوع اعلام می کنند. منبع :خبرآنلاین ...
نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی
.... در طول این دوره از زندگی شما، اگر دچار مشکلات روانی شوید، تفکر ، خلق و خو و رفتار شما را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. عوامل بسیاری در مشکلات روحی و روانی موثرند از جمله: • عوامل بیولوژیکی، مانند ژن ها یا مواد شیمیایی مغز • تجربه های زندگی از جمله تروما • سابقه خانوادگی مشکلات روحی و روانی مشکلات روحی و روانی رایج اند، اما کمک ...
4 عامل کند شدن سرعت وای فای به همراه راه حل
روتر را در بلندترین جای ممکن قرار دهید، این کار علاوه بر افزایش برد امواج رادیویی، از تداخل سایر امواج با روتر نیز جلوگیری می کند. بتن و فلزات: موادی مانند بتن و فلز، موجب مسدود شدن امواج وای فای می شوند، البته سایر اشیاء که از مواد دیگر ساخته شده اند نیز می توانند راه امواج وایرلس با عملکرد بالا را مسدود کنند. بنابراین مطمئن شوید که روتر شما توسط هیچ شئ احاطه نشده باشد ...
اسم های خز و کیلومتری فیلم های ایرانی +عکس
کارگردان هایی که اسم فیلم های شان از زیبایی شناختی برخوردار است و در حافظه ها مانده اند مسعود کیمیایی از همان فیلم اولش بیگانه بیا تا این آخری متروپل نشان داده در انتخاب نام فیلم هایش وسواس دارد. وسواسی که با ذوق سینمایی عجین شده و آنها را به حافظه سینمادوستان سپرده. مسعود کیمیایی خودش مولف فیلمنامه هایی است که کارگردانی می کند. برای همین از ابتدا نامی ...
مصرف کلم به درمان ورم های دست و پا کمک می کند
به گزارش ایران خبر ، به دلیل ارزش غذایی بالای کلم می توان از آن برای درمان انواع بیماری ها، دردها و ورم های بدن مثل سردرد و ورم دست و پا استفاده کرد. شما می توانید با قراردادن کلم بر روی پوست خود بسیاری از بیماری ها را درمان کنید، برگ های این سبزی می تواند مانند یک آهن ربا بیماری ها را از بدن شما بیرون بکشد. ما برخی از فواید کلم برای سلامتی بدن را برای شما تشریح می کنیم: ...
همه چیز درباره"تبخال"
هستند بروز می یابد که معمولا با احساس درد هم همراه است. وی ادامه داد: معمولاً تبخال بر روی لب ظاهر می شود اما در قسمتهای دیگری از بدن مثل بینی،چانه و اندام تناسلی نیز دیده شده است. این متخصص طب سنتی مدت زمان درمان تبخال را 7 تا 10 روز عنوان کرد و گفت: مصرف روغن نعنا در جلوگیری از رشد تبخال موثر است که یه صورت خوراکی و موضعی قابل استفاده است. حسینی ادامه داد: عصاره ...
مواد خوراکی تلخ چه فوایدی برای بدنمان دارند؟
مواد خوراکی تلخ چه فوایدی برای بدنمان دارند و چه تاثیراتی می توانند روی بدن ما بگذارند خوردن خوراکی تلخ زیاد خوشایند نیست آیا خاصیتی برای ما دارند یا خیر؟ ذائقه ی هر فرد مختص به خود اوست. در واقع ذائقه ی هر کس از تجربیات و عادت های غذایی مادر در طول دوران بارداری حاصل می شود. اما همه می توانند با کمی تلاش ذائقه ی خود را تغییر داده و از طعم های مختلف استفاده کنند. زمانی که شما از انواع ...
شناسایی 14 هزار دیابتی در استان کهگیلویه وبویراحمد
پروتئین ها را نیز شامل شود. قیطاسی بیان کرد: سلول های بدن برای تغذیه نیاز به مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها دارند که کلید استفاده از کربوهیدرات ها، انسولین است. وی با اشاره به وجود دو نوع دیابت، تصریح کرد: دیابت نوع 1 یا دیابت وابسته به انسولین بیشتر جنبه ژنتیکی دارد و با توجه به سابقه خانوادگی احتمال ابتلا به این نوع دیابت وجود دارد. معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم ...
بررسی گوشی موبایل SAMSUNG GALAXY S7 edge (دوست داشتنی قدرتمند) مطلب ویژه
مگر آنکه برای خش انداختن بروی بدنه اصرار داشته باشید! (تصویر 2). پنل پشت در قسمت لبه ها نسبت به اس 6 خمیده تر است و همانند نوت 5 به خوبی در دست جای می گیرد. در این قسمت دوربین، فلاش و سنسور ضربان قلب حضور دارند اما زمانی که این محصول را در کنار نوت 5 قرار دادیم متوجه شدیم که برآمدگی دوربین از سطح بدنه در اس 7 اج کمتر از نوت 5 است که باز هم این موضوع بر می گردد به طراحی بهینه سامسونگ ...
8 اشتباهی که موهایتان را زشت می کند
موخوره خوابیدن با موهای خیس باعث می شود موها خیلی زود بشکنند و به آنها آسیب وارد شود و در نهایت به موخوره منجر گردد. - شانه زدن پس از حمام موهای سر شما وقتی خیس می شوند در آسیب پذیرترین حالت ممکن قرار می گیرند. برای جلوگیری از گره خوردن و نامرتب شدن مو بعد از حمام، می بایست موی خود را پیش از خیس شدن شانه بزنید. اگر دوست دارید هنگام حمام کردن هم این کار را تکرار کنید، باید از نرم ...
سحر زکریا چگونه وارد کمدی شد؟
میدان به در نمی رود و این یکی از اساسی ترین اصول برای موفقیت و کامیابی است. ارتباطتان با مردم چگونه است؟ همیشه سعی می کنم رابطه خوبی با آنها داشته باشم حتی اگر در شرایط روحی مناسبی نباشم و روز سختی را پشت سر گذاشته باشم. یک بازیگر با مردم زندگی می کند و همین مردم اند که باعث رشد و ترقی اش می شوند. وقتی یک مادر را می بینم که جلو می آید و از من و همکارانم تشکر می کند که باعث ...
نقش بازی در رشد و شکوفایی کودکان
بازی در حیات کودک پی برد. ارزش جسمانی: بازی های توأم با فعالیت در جهت تکامل و رشد عضلانی کودک و ورزش دادن قسمت های مختلف بدن از اهمیت و ارزش زیادی برخوردار است. این نوع بازی ها برای صرف انرژی اضافی کودک نیز می توانند مفید واقع شوند. انرژی اضافی اگر از طریق صحیح مصرف نشود و به حالت سرکوب درجسم کودک ذخیره شود او را ناآرام،عصبی و بدخلق می کند. ارزش درمانی: ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
غذاهای دریایی میل کنید. محققان در بررسی هایشان دریافته اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدنشان می کنند به طور میانگین 2/2سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند. به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند. محققان بر این باورند که امگا3 سلول های بدن را تقویت می کند ...
آداب ویژه تغذیه اعتکاف/ از غذای روح غافل نشوید
کافئین موجود در چای، باعث دفع مقادیر زیادی آب و نمک های معدنی مورد نیاز بدن می شود. بهتر است در سحر آب کافی نوشیده و از خوردن نمک، فلفل و ترشی خودداری شود. وعده غذای افطار و سحری جزء مواردی است که باید مصرف شوند ولی نوع غذا باید متناسب با وضعیت و مزاج بدن فرد باشد. بعد از خوردن سحری بلافاصله نخوابید، چون وضعیت درازکش سبب برگشت مواد غذایی به مری و ترش کردن می شود. آداب افطار ...
مصرف روزانه این ماده مغذی سلامت شما را تضمین می کند
؛ همچنین گزینه بسیار مناسبی برای کودکان کم وزن محسوب می شود، چون انرژی بسیاری در اختیار آنها می گذارد. وی در خصوص فیبر موجود در گردو عنوان کرد: گردو سرشار از فیبر است و این فیبرها تاثیر به سزایی در عملکرد روده ها دارند؛ در واقع باعث می شوند روده ها کار دفع را راحتتر انجام دهند. فرح بخش در پایان درخصوص عوارض ناشی از مصرف بیش از حد گردو یاد آور شد: تنها عارضه مصرف زیاد گردو چاقی است، برای همین افراد در گروه های سنی مختلف باید در مصرف گردو اعتدال را رعایت کنند تا دچار عوارض ناشی از اضافه وزن نشوند. ...
عوارض خطرناک مکمل های بدنسازی
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، قبل از این که به مصرف استروئید روی بیاورید به مضرات آن توجه کنید. تغییرات خلق و خو: نتایج مطالعات نشان می دهد که استروئید میزان تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و این افزایش با تغییر خلق وخو وخشونت در ارتباط است. علاوه بر آن مصرف استروئید می تواند باعث اضطراب، افسردگی و نوسان خلقی شود. طاسی : مصرف طولانی مدت استروئید ...
پرخطرها در حوزه غذایی کدام است؟
مضر بودن آن فرآورده بر سلامتی خود مطلع شود. وی ادامه می دهد: باید محصولات پرخطر مانند مواد پروتئینی تحت نظارت بیشتری قرار گیرد زیرا امکان تخلفات در تولید آنها بالاتر است و مردم به صورت روزانه از فست فودها و برخی نوشیدنی ها استفاده می کنند. دقت نظر در مواد مغذی و مواد قندی و نمکی و نوشیدنی ها صورت گیرد زیرا در این موارد و هچنین در رستوران ها و مراکز طبخ غذا امکان بروز تخلفات بیشتر است. ...
توزیع داروهای غیر مجاز در آرایشگاه ها و عطاری ها
مراکز ارائه می شود، دارای ترکیبات ایکس و اعتیادآور است که می تواند مشکلاتی از جمله مشکلات عصبی و توهمی داشته باشند و فضایی را برای فرد ایجاد کند که دیگر قابل برگشت نباشد. رستگار در ادامه درخصوص تاثیر داروهای چاقی تقلبی بیان کرد: این داروها چون به صورت غیر منطقی تجویز می شوند و در مدت طولانی هم باید مصرف شوند، می تواند یک سیستم بدن را از کار بیاندازد که به فراوانی دیده شده که کبد فرد در اثر مصرف این مواد از کار افتاده است. وی در پایان گفت: در صورت گزارش توزیع این مواد در آرایشگاه ها و عطاری ها به صورت غیر مجاز با افراد متخلف برخورد قانونی می کنیم. ...
معتاد، بیماری نیازمند پذیرش مجدد جامعه / فعالیت 22مرکز ترک اعتیاد در قم
...> وی افزود: قسمت پردازش مغز در یک فرد شیشه ای دچار مشکل شده است و فرد معتاد پرخاشگری یا تصمیم های نادرست نشان می دهد و قسمت پردازش مغز او خوب کار نمی کند. وی اظهار داشت: برخی باورهای نادرست در بحث اعتیاد به مواد مخدر نیز وجود دارند مانند این که تریاک را به عنوان مُسکن مصرف کنیم این در حالی است که مواد مخدر به عنوان مُسکن قوی تا حدودی التیام آور است اما بدان قیمت مصرف می شوند که برای فرد ...
خانم بازیگر به بیماری ام اس مبتلا شد
کسب سلامتی کامل بتوانم بزودی به فعالیت های فرهنگی بازگردم. بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می بینند، که به این اختلال بیماری خودایمنی می گویند. هیچ کس در مورد دلایل اصلی اشتباه سیستم ایمنی بدن ...
