خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید علمی حمام کردن
به گزارش بلاغ ، قرن ها است که از روش آب درمانی استفاده می کنند. استفاده از آب سرد و همین طور آب گرم بر بدن مان اثرات مفیدی دارند. آب داغ را می توان به صورت طبیعی از چشمه های آب گرم به دست آورد و مکان های متعددی مانند نیوزلند و ایسلند (و همین طور در ایران.م) وجود دارند که آدم ها می توانند به طور طبیعی از استخرهای آب گرم استفاده کنند و از آب های سرشار از مواد معدنی شان بهره مند شوند. از طرف دیگر ...
راهکارهای سنتی پیشگیری از چاقی
علامت خود را نشان می دهد که در بدن مستحکم و پایدار شده و درمان آن نیز مشکل است. همچنین اثر دارو به دلیل وجود مواد زائد بسیار، در بدن فرد به راحتی و به سرعت به عضو بیمار نمی رسد و این امر به دشواری درمان می افزاید. پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: عدم مصرف مخلفات به همراه وعده های غذایی باید در افراد چاق مورد توجه قرار گیرد زیرا مصرف مخلفات مانند سبزی، سالاد، ماست و ترشی علاوه بر ایجاد سوء هضم ...
10 غذای آهنی برای بچه ها
کودکان و بالا رفتن استقامت بدن او کمک می کند. قرار دادن یک عدد تخم مرغ در رژیم روزانه کودکان، تمامی نیازهای بدن او به آهن را تامین می کند. بنابراین، شما باید تخم مرغ را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی تامین آهن برای کودکان خود در نظر بگیرید. با استفاده از 10 دستور غذاهای تخم مرغی مخصوص کودکان می توانید رغبت کودکانتان را به خوردن تخم مرغ افزایش دهید. 3. گوشت قرمز و جذب سریع آهن: ...
دردهایتان را با این سبزی آرام کنید !
به گزارش بلاغ ، فلفل قرمز سرشار از ویتامین c بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و اثر شیمیایی موادی که به بافت های بدن آسیب می رسانند را خنثی می کند. ♦ فلفل قرمز به واسطه دارا بودن ویتامین c موجب افزایش قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. ♦ همچنین مصرف فلفل قرمز باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. ♦ تحقیقات ...
رابطه جنسی تان با خوردن این خوراکی ها خراب می شود!!!
هورمون استرس در بدن آنها شده که در دراز مدت باعث کاهش میل جنسی آنها می شود. برخی از پزشکان معتقدند، نباید بیش از دو فنجان قهوه در روز نوشید. سویا و کاهش میل جنسی سویا سرشار از کلسیم و فیبر است و به راحتی می توان آن را جایگزین پروتئین های حیوانی کرد. دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه کپنهاک اعلام کردند ،گیاه خوارانی که سویا را تنها ماده غذایی تامین پروتئین می دانند، به علت افزایش ...
این سبزی بیماری ها را از بدن شما بیرون می کشد
برگ های کلم را روی پیشانی و قسمت بالای سر خود قرار دهید و برای آنکه برگ های کلم از روی سرتان نیفتد کلاهی را بر سر خود قرار دهید زمانی که شما احساس آرامش کردید و سردرد شما از بین رفت می توانید برگ ها را بردارید. با کلم مواد سمی را از بدنتان بیرون بکشید خوردن کلم در تصفیه خون بسیار مؤثر است شما به کمک کلم مواد سمی مضر را از بدنتان خارج کنید، این سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین C و ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
کتب قدیمی به کانابیس گیاه مقدس می گفتند. از این گیاه جهت درمان بعضی بیماری ها-کم کردن درد قاعدگی خانم ها-درمان افسردگی و... استفاده می شود. شاهدانه در استانهای فارس، اصفهان، تهران و شمال ایران کشت می شود. این گیاه در ایران به نام وید یا کنف نیز شناخه می شود. خواص دارویی شاهدانه دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین و قابل هضم ترین مواد غذایی روی زمین است. دانه شاهدانه سرشار از پروتئین ...
آشنایی با غذاهای لذیذ فرانسوی
وب سایت توریسم آنلاین: فرانسه سرزمینی است که برای داشتن زبان رمانتیک جهان، شهرهای زیبا و سواحل دیدنی شهرت دارد و همیشه در گردشگری جایگاه ویژه ای داشته است. فرانسوی ها برای خوردن غذا به تازگی،طعم و طبیعی بودن محصولات بسیار اهمیت می دهند. شیوه آشپزی فرانسوی که خود بر آشپزی دیگر ملل تاثیر فراوانی گذاشته شباهت فراوانی با سبک ایتالیایی دارد. در سال 2010،دانش غذایی فرانسه ،توسط یونسکو به ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
بر زندگی و اطراف خود کنترل داشته باشید. این کار انرژی زیاد و اعتماد به نفس بالایی به شما خواهد داد. 12. مواد غذایی ترد مصرف کنید چوب شور، هویج و دیگر مواد غذایی ترد، باعث می شود که فک شما به خوبی کار کند و در نتیجه ماهیچه های صورت تان فعال تر شوند و در نهایت شما انرژی بیشتری در بدن خود احساس کنید. 13. آدامس یا قرص نعنا بجوید جویدن آدامس یا قرص های طعم دار ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
مدام از بینی خود خونریزی دارید یا به بیان معروف تر خون دماغ می شوید، بهتر است میزان ویتامین کای بدنتان را بسنجید و در صورت کمبود آن مواد غذایی دارای این ویتامین را به خصوص برای کاهش دفعات خونریزی بینی از خاطر نبرید زیرا ویتامین کا باعث افزایش کارایی ترکیباتی می شود که وظیفه انعقاد خون در صورت بروز خونریزی را به عهده دارد. این ویتامین در متراکم کردن سلول های استخوانی نیز نقشی حیاتی ایفا می کند. ...
پدر واژه ای به بلندای عشق است/ حسرت چهره بابا در قاب دل
کنم برایم زنده تر خواهند بود. می دانم ابوالفضل شعر می گوید، تئاتر اجرا می کند، قلم می زند و خلاصه جوانی اهل دل است، اما نمی دانم این سوال چه دارد که او نیز مانند مهتاب سخن را به درازا نمی کشاند، شاید اگر ازدواج کرده و طعم پدر شدن را چشیده بود مرا مهمان حرف های بیشتری می کرد و اندکی از ذوق شاعری اش، زینت بخش واژه های این گزارش می شد، اما از ترس تکرار احساس پشیمانی ام ونشاندن گرد غم برچهره ...
تقویت اسپرم با کمک گرفتن از این خوراکی ها
هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد. 6. شکلات تلخ این شکلات سرشار است از انواع آنتی اکسیدان ها که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و با دفاع از بدن در مقابل این رادیکال های مهاجم از بیماری های قلبی پیشگیری می کنند. از طرف دیگر از آنجایی که رادیکال های آزاد تأثیر مهمی در تخریب اسپرم ها و مجاری تقویت کننده اسپرم ها در بیضه دارند، مصرف شکلات تلخ می تواند ...
معیارهای "خانم بازیگر" برای ازدواج
قبل افزایش دهم. اما ما این وضعیت را در این دوران به مراتب کمرنگ تر می بینیم. نگاهی به 30 ساله های این دوران بیندازید. یک خانم 30 ساله باید به یک پختگی قابل قبول رسیده باشد اما ما امروزه طرزفکرهایی عجیب و ناراحت کننده درمیان برخی 30 ساله های کنونی می بینیم. پس همان نظم و انضباط که در تربیت قدیم حکمفرما بود حتی اگر سخت و گاهی ناراحت کننده به نظر می آمد توانسته بود نتایج به مراتب بهتری بدهد. معلم های ...
6 دلیل برای خوردن پیاز
رادیکال های آزاد، در سال 2004 اعلام کردند موسیر و انواع پیاز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی برجسته ، تاثیر ویژه ای بر کاهش پیشرفت سرطان کبد دارند و از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کنند. طبق تحقیقات دیگر دانشمندان، مصرف منظم پیاز به میزان 2 بار در هفته، به طور واضح خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کم می کند. پیاز سرشار از فلاونوییدهاست و از رشد تومورها جلوگیری و سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می ...
لباس با طعم غذا
انتقال دانش فنی مدیریت مواد زائد و بازیابی منابع به کشورهای مختلف تلاش زیادی داشته است. وی درباره جزئیات طرح پژوهشی خود با عنوان ' تبدیل ضایعات کشاورزی و مواد زائد به سوخت های زیستی و مواد با ارزش افزوده' به خبرنگار علمی ایرنا گفت: یکی از معضلات بخش کشاورزی، تولید انواع پسماندها و ضایعات است که بدون استفاده می مانند. طاهرزاده ادامه داد: این پسماندها و بقایا به عنوان فراوان ترین منابع ...
درمان آلرژی فصلی با رژیم غذایی
می تواند باعث تشدید علائم آلرژی شود. کرفس کرفس هم جزو سبزی هایی است که می تواند گرده گل ها و گیاهان را برای طولانی مدت میان شاخ و برگ های خود نگه دارد و باعث تشدید علائم آلرژی شود. افراد مبتلا به آلرژی بهاره باید در این فصل از مصرف کرفس خام یا پاک کردن آن خودداری کنند اما مصرف کرفس پخته برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند. قارچ و بادمجان مصرف برخی خوراکی ها ...
سرای سالمندی و تنهایی
نگاهش پر است از تنهایی، گس و تند و ماندگار است. مثل بوی طعم برگ درخت گردو. هم دلنشین و هم تلخ! با انگشتان استخوانی، نخودها را جابه جا کرد و از میان نخودها، قرص هایش را برداشت و فالم را گرفت ... سرای سالمندی سرای سالمندی سرای سالمندی انتهای پیام
مضرات شراب ( مشروب )
وجود می آورد. الکل زبان را ضخیم و سخت می کند و سلول های مخصوص ذائقه را ضعیف و بالاخره محو می نماید به طوری که شخص دائم الخمر دیگر طعم غذاها را درست حس نمی کند و این خود یکی از علل بی اشتهایی در شخص الکی می باشد و بیشتر از همه باعث خرابی دستگاه هاضمه می شود. الکل، شیره های دهان (بزاق) و شیره های معدی و سایر شیره های بدن را کم کرده و از بین می برد. 2 - امراض دستگاه تنفس ...
ماداگاسکار؛ کشوری خارق العاده
یکی از کشورهای جنوب شرقی آفریقا است که در میان اقیانوس هند واقع شده است این سرزمین به دلیل جدا بودن از خاک اصلی آفریقا، دارای طبیعتی خاص و ویژه است که تقریبا مشابه گیاهان و جانوران آن را نمی توان در نقاط دیگر جهان یافت. در ماداگاسکار جنگل های بارانی، خشکی پسند، مراتع و بوته زارها باعث شده اند زیستگاه های جالب و منحصر به فردی برای جانوران به وجود آید. در آخرین کشف صورت گرفته در ...
فواید شگفت انگیز کاهو
دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. ...
دلیل و درمان ریفلاکس
ریفلاکس مهم ترین عامل ریفلاکس، تغذیه نادرست است. مصرف غذاهای پرحجم، سنگین و چرب، زمان ماندگاری غذا در معده را طولانی تر می کند و فشار داخل معده را بالا می برد. در نتیجه احتمال برگشت اسید معده داخل مری بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن نیز باعث می شود اسفنکتر تحتاتی مری عملکرد ضعیفی داشته باشد. علاوه بر این، غذاهای حاوی اسیدسیتریک، تمام مرکبات، مواد غذایی کافئین دار مثل نسکافه و قهوه، ادویه ...
کره بادام زمینی و کاکائو صبحانه
...، احتمال تقلب هم بیشتر است، به همین دلیل در مقایسه شکلات صبحانه و کره بادام زمینی، می توان ارزش غذایی کره بادام زمینی را بیش از شکلات صبحانه قلمداد کرد. بادام زمینی، ماده ای کاملا مغذی و غنی از پروتئین، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب مفید است و اگرچه در طی مراحل تولید کره بادام زمینی، ممکن است از مواد دیگر از جمله شکر و مواد طعم دهنده استفاده شود ولی تقریبا اکثر خواص بادام ...
بیانات رهبر انقلاب در دیدار اعضای انجمن های اسلامی دانش آموزان
بالا میکشند؛ ارتباط و اتّصال، این جوری است. تَواصَوا بِالحَقِ ّ وَ تَواصَوا بِالصَّبر؛ هم به پیمودن راه حق یکدیگر را توصیه کنید، هم به صبر؛ صبر یعنی استقامت، ایستادگی، ثبات قدم، درمقابل حوادث تلخ نلغزیدن، نلرزیدن، مردّد نشدن؛ این عرض ما با شما است. خب، البتّه مسئولین هم وظایفی دارند. خوشبختانه آموزش وپرورش، امروز از مدیریّت متدیّن برخوردار است؛ این یک فرصت است، که از این فرصت باید استفاده ...
پُر امیدترین ورزشکاران ایران در ریو
.... تیم کشتی فرنگی ایران مانند المپیک قبلی شانس دارد و نباید تغییر قوانین را دست کم بگیریم. همین موضوع باعث شده تا خیلی ها از کسب 3 مدال طلای کشتی فرنگی ناامید باشند، هر چند بازگشت محمد بنا شرایط را کمی بهتر کرده و امید بار دیگر به کاروان کشتی بازگشته اما باز هم کار سخت است. در کشتی آزاد نیز شرایط همین گونه است. اما در وزنه برداری مصدومیت بهداد سلیمی و آسیب دیدگی سعید ...
فرهنگ در رسانه
باید در جای دیگری استفاده می شد. وی با تأکید بر اینکه کوچک سازی دستور مقام معظم رهبری است و این کار باید انجام شود، تصریح کرد: مابقی کسانی که باقی ماندند، کارمند سازمان بودند و امروز از توان شان به درستی استفاده می شود. روش من اینچنین است که خودم بیشتر از همه کار می کنم و گاهی خارج از ساعت اداری یا روزهای تعطیل هم در حال پیگیری امور هستم. این باعث می شود در بچه ها هم انگیزه ...
یک سالاد بهاری خوش طعم و متفاوت درست کنید!!
سینه مرغ خرد شده و بدون استخوان و پوست : 2 پیمانه مایونز : یک دوم پیمانه کرفس خرد شده : نصف پیمانه ماست چکیده : نصف پیمانه ترخون تازه و خرد شده : سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه : دو قاشق غذا خوری فلفل سیاه : یک چهارم قاشق چای خوری کاهو : به میزان دلخواه نان تست سبوس دار : 8 تکه برش گوجه فرنگی : به میزان دلخواه طرز تهیه سالاد مرغ و ...
میوه های بی نظیر برای کاهش وزن
عروقی را کاهش دهد. کیوی کیوی را نیز منبع غنی دیگری از فیبرها دانست که به هضم بهتر غذا و احساس سیری طولانی مدت کمک می کند. از همین رو برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند مفید است. گریپ فوروت گریپ فوروت با چربی های اضافی بدن مقابله می کند و کالری چندانی هم ندارد. ثابت شده است که خوردن نصف گریپ فوروت نیم ساعت قبل از غذا موجب کاهش وزن می شود. اگر به ...
اگر قصد شروع رژیم لاغری را دارید بخوانید
صورت خام برای شما ممکن نیست و آن را دوست ندارید می توانید از دستور پخت های مختلف برای طعم بخشیدن به آن استفاده کنید. تحقیقات انجام شده در دانشگاه میسوری نشان می دهد که ترکیبات موجود در کرفس می تواند از توسعه و گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند. 7 کالری: اسفناج مقدار مصرف: یک پیمانه به صورت تازه این برگ سبز دارای قدرت عضله سازی است. اما اسفناج منبعی غنی از اسیدهای چرب ...
گیاهی برای رفع خستگی و کم خونی
تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم خونی درجه ی نهاییِ کمبود آهن است. در این صورت شما باید بدنتان را تقویت کنید و مصرف مواد غذایی سرشار از آهنتان را بالا ببرید. ...
این خوراکی های خوشمزه پوست تان را شفاف و بدون جوش می کنند!!!
نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. پوستی بدون آکنه و جوش با گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و ...
