خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
وارش نیوز: این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این نوشتار برای این که به این امر دست یابید ما فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی را پیش رویتان گذاشته ایم و ...
بیماری های ایجاد شده توسط آب آلوده
شخص به شخص هم بیماری ایجاد می گردد.بیماری هپاتیت A خودبخود خوب می شود و بیماریی نیست که باعث عفونت مزمن بیماری کبد گردد. نشانه های بیماری تب,تهوع, خستگی,دردهای شکمی, اسهال, یرقان, از دست دادن وزن و افسردگی هستند. پیشگیری از ابتلا به هپاتیت A از طریق استفاده از آب سالم, دفع مناسب فاضلاب و بهداشت خوب میسر است. 6-مسمومیت با سرب آب آلوده با سرب که از لوله های قدیمی می آید ...
باورهای رایج در مورد جراحی برای کم شدن وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مورد جراحی کاهش وزن چه میزان اطلاع دارید برخی باورهای نادرست در مورد این نوع جراحی ها وجود دارد که می خواهیم در این مطلب به آن ها اشاره کنیم با ما همراه باشید وجود همه گیری چاقی در سراسر جهان و اخباری که درباره تاثیر آن بر دیابت نوع 2 منتشر شده است، عمل جراحی کاهش وزن به موضوعی مورد بحث بدل شده است. در این میان برخی ...
اندام عجیب این مانکن زن همه را متحیر کرده! +عکس
هشدار نی وز - اکثر خانم ها تلاش میکنند که همواره فرم ایده آل اندام خود را حفظ کنند برای همین از خوردن غذاهای چرب و .. پرهیز می کنند اما زنی وجود دارد که می گوید هر روز غذا های پرکالری مانند پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده و انواع کباب را می خورد اما دچار اضافه وزن نمیشود. یووانا 30 سال سن دارد و دور کمرش فقط 50 سانتی متر است! قد وی 168 سانتی متر و وزنش 38 کیلوگرم است. او می گوید ...
تاثیرات شگفت انگیز استفاده از کاهو
به گزارش بلاغ ، بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود همواره در سفره باشد. فواید شگفت انگیز کاهو: 1 – کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
... گاهی تشخیص مزاج کاملا دشوار می شود و متخصص طب سنتی هم در تشخیص مزاج دچار مشکل می شود چون مزاج در قسمت های مختلف بدن متفاوت است. شاید در اطراف خود دیده باشید افرادی که پایشان یخ است ولی در عوض بالاتنه ای گرم دارند. این گروه از افراد دارای مزاج دوگانه اند؛ و این مزاج دوگانه ناشی از آن است که مواد آمیختگی یک دست و مناسب در کل بدن ندارند. در حقیقت به دلیل وجود انسداد این دوگانگی بروز ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
نیز نیاز است؟ * آیا به جراحی و یا فرایند دیگری برای درمان سنگ کلیه ام نیاز است؟ * احتمال ابتلا به یک سنگ کلیه ی دیگر چه قدر است؟ * چگونه می توانم از ابتلا به سنگ کلیه در آینده پیشگیری کنم؟ * من دچار برخی بیماری های دیگر نیز هستم. چگونه می توانم به بهترین حالت تمام بیماری هایم را تواماً کنترل کنم؟ * چه محدودیت هایی را باید دنبال کنم؟ * آیا ضرورتی دارد که به یک ...
نکاتی که باید برای رژیم غذایی بدانیم
به مقدار زیاد مصرف نکنید. 8- اگر عادت به خوردن برنج دارید، خوردن برنج را به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف نکنید و مخصوصاً اگر چاق نیستید برنج را در حد معمول استفاده نمایید. 9- اگر قبل از اصلاح تغذیه، عادت به خوردن ماست یا سالاد همراه غذا، مصرف لبنیات و یا نوشیدن شیر داشتید، بعد از اصلاح تغذیه از ماست، شیر و دیگر لبنیات سالم و همچنین کاهو به شکل صحیح استفاده نمایید و هرگز ...
نشستن های طولانی مدت با بدن ما چه میکند؟
دچار شود. جالب اینجاست که راه های آسانی برای جلوگیری از این عوارض وجود دارد. برای نمونه پیشنهاد می کنیم از هر فرصتی برای تحرک استفاده کنید تا خون در رگ ها جریان داشته باشد، اگر از صبح تا بعد از ظهر در محل کار خود نشسته اید و در منزل نیز برای استراحت جلوی تلویزیون لم داده اید، پیشنهاد می کنیم از زمان پخش آگهی های طولانی مدت تلویزیونی استفاده کرده و قدم بزنید. از هر فرصتی برای پیاده روی ...
تشریح عملکرد حوزه سلامت استان در سال 94 / هفته سلامت امسال چگونه می گذرد؟
در ایران به دیابت مبتلا هستند رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان تصریح کرد: براساس تحقیقات مختلف بیش از 7 درصد افراد بالای 30 سال در جامعه ایرانی به دیابت مبتلا بوده و نیز حدود 7 درصد افراد به دلیل اختلال قند خون در معرض ابتلا به دیابت هستند. وی یادآور شد: تشخیص زودهنگام بیماری دیابت موجب درمان این بیماری شده، اما در اکثر مواقع بیماران دیابتی زمانی به پزشک مراجعه می کنند که دچار ...
10 بیماری اینترنتی
به در نظر گرفتن بد ترین احتمالات به هنگام حس درد. منظور از اضطراب سلامتی نیز این است که فرد حس کند مشکل جدّی سلامتی دارد و این اضطراب با نتایج طبیعی آزمایش های پزشکی و اطمینان بخشی پزشک متخصص از بین نرود. اینترنت به دلیل وجود حجم زیاد اطلاعات نادرست، تأیید نشده و غیرعلمی و این باور در مردم که هرچه در اینترنت هست قابل اطمینان می باشد، می تواند باعث تشدید اختلال روانی خود بیمار انگاری گردد. ...
7 مولفه اساسی برای بارداری سالم
. همچنین از شستن دست های خود مطمئن شوید خصوصا در هنگام پخت غذا. لازم به ذکر است دمای یخجال بین 35 و 40 درجه فارنهایت یا 3 و 4 درجه سلسیوس باشد و دمای فریزرتان نیز زیر صفر درجه فارنهایت یا منفی 18 درجه سلسیوس باشد. به طور کلی سلامت جسمانی نخستین رکن سلامت بارداری است بخش عمده ای از این مقوله از سلامت مصرف مواد غذایی حاصل می شود هر چقدر زنان بار دار نسبت به بهداشت و تغذیه خود حساس تر باشند ...
مرگ سالانه 83 هزار ایرانی به دلیل فشار خون
.... در حال حاضر 24 میلیون نفر ایرانی دچار اضافه وزن بوده و هشت میلیون نفر از آنها چاقند. سومین گروه نیز افرادی هستند که در خانواده هایشان فردی مبتلا به دیابت نوع دو وجود داشته باشد. همچنین زنانی که کودکی با وزن چهار کیلوگرم به بالا به دنیا می آورند، زنانی که سقط مکرر داشته و یا بچه هایشان مرده به دنیا می آیند، افرادی که سابقه بیماری های قلبی-عروقی دارند یا دارای علائم هشداردهنده ای مانند تکرر ...
تصادف ، اعتیاد،روغن جامد و اختلال روانی 4 قاتل اصلی ایرانی ها
افزایش یافته است،اختلالات روانی شامل اضطراب واسترس وافسردگی و اسید چرب ترانس که در روغن های اشباع شده جامد و غیراشباع شده وجود دارد که متاسفانه خطرات زیادی برای سلامت مردم دارند جزء این چهار مورد است. وی افزود: مصرف بیش از حد نمک ،اضافه وزن، مصرف سیگار، کم تحرکی، مصرف الکل باعث مرگ و میر و بیماری در کشور شده است. سیاری با اشاره به این که افرادی کم تحرک که کمتر از 150 دقیقه در هفته تحرک دارند در معرض ...
علائم افتادگی رحم چیست؟ + راه های درمان افتادگی رحم
جراحی انجام شود. تقویت عضلات کف رحم در دوران بارداری و بعد از زایمان نیز تا حد زیادی جلوی بروز این مشکل را می گیرد. راه های تشخیص و درمان افتادگی رحم برای تشخیص این بیماری از روش هایی همچون تست پاپ اسمیر، آزمایش ادرار، سونوگرافی یا سی تی اسکن لگن ، بیوپسی آندومترو پیلوگرافی داخل وریدی (که روشی جهت بررسی کلیه ها و مجاری ادراری با تزریق ماده حاجب در جریان خون است ) استفاده می ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
نوع غلات، می تواند چربی شکمی را کاهش دهد و سطح هورمون هایی که از خوردن بیش از حد غذا جلوگیری می کنند را افزایش خواهد داد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که همه غلات خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی بیشتری از دست خواهند داد. شاید بتوان گفت برنج قهوه ای و نان سبوس دار از جمله مواردی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد سرشار از فیبر است و می تواند به کاهش وزن نیز ...
مصرف کیوی به چه افرادی بیشتر توصیه می شود؟
نهایت سلامت بدن به طور کامل حفظ شود. مصرف این میوه به افراد زیر بسیار توصیه می شود: 1. افراد سیگاری 2. افراد الکلی 3. افرادی که از دیابت یا آلرژی رنج می برند. 4. خانم های باردار 5. افراد مسن 6. افرادی که دچار شکستگی استخوان شده اند. 7. افرادی که به پارگی رباط دچار شده اند. 8. خانم های یائسه 9. افرادی که دچار مشکلات بینایی هستند ...
ستاد مبارزه با چرندیات (28)
...> در جریان رقابت فضایی آمریکا و شوروی در دهه ی 60 میلادی، ناسا با یک مشکل بزرگ مواجه شد. خودکارها به دلیل شرایط خلأ و عدم وجود جاذبه در فضا نمی نوشتند! ناسا فوراً دست به کار شد و توانست طی یک پروژه ی یک و نیم میلیون دلاری خودکاری بسازد که در فضا هم می نوشت. شوروی ها نیز با همین مشکل دست به گریبان بودند، اما راه حل دیگری برایش انتخاب کردند. آنها از مداد استفاده کردند. اما واقعیت چیست؟ ...
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها
. دانه های سویا همچنین تأثیر خوبی بر کاهش وزن دارند. به جز اثر پروتئین بر چربی سوزی، این دانه ها به دلیل افزایش حجم در معده شما، باعث سیری زودرس می شوند و می توانند یک میان وعده مفید و کم کالری به حساب بیایند. سویا فیبر زیادی دارد که به بهبود گوارش شما کمک می کند. بنابراین اگر به دلیل گرفتن رژیم های غیراصولی دچار یبوست و مشکلات دفع هستید، اگر استرس وضعیت گوارشی تان را به هم ریخته، سویا یک غله مناسب ...
5 فایده شگفت انگیز چرت بعد از ظهر
آلزایمر در ژاپن انجام گرفت، خواب کوتاه مدت (کمتر از نیم ساعت) تأثیرات پیشگیرانه روی این بیماری دارد (برعکس، چرت های طولانی مدت میتواند احتمال ابتلا به آلزایمر و علائم آن را افزایش دهد). البته در این مورد پژوهش های بیشتر و گسترده تری باید انجام شود. خواب بعدازظهر به هضم غذا کمک میکند خوابیدن بعد از صرف ناهار باعث میشود که بدن صرفاً روی عملکرد دستگاه گوارش متمرکز شود. به همین دلیل ...
تأثیر اختلالات خواب در نارسایی قلبی/خُرپف شبانه را جدی بگیرید
پرستاران است. دبیر اجرایی پنجمین کنگره بین المللی نارسایی قلب در ادامه به تأثیر اختلالات خواب در نارسایی قلبی اشاره کرد و گفت: اختلالات خواب سبب انسداد راه هوایی و در نتیجه کمبود اکسیژن رسانی به مغز می شود. این مسئله فشار خون را بیشتر کرده و گرفتگی عروق کرونر را به همراه دارد. همچنین طی روز فرد دچار خواب آلودگی بوده و این موضوع تأثیر مهمی در تهدید سلامتی فرد دارد. علیپور پارسا با ...
16میلیارد ریال اعتباربرای تجهیز بلوک های زایمانی سراوان و چابهارپراخت شده است
هفته سلامت در استان برشمرد. وی خاطر نشان کرد: مقابله با چاقی و اضافه وزن، فرهنگ سازی در راستای کاهش استفاده مواد غذایی مضرهمچنین ایجاد فرهنگ ورزش روزانه از جمله مواردی است که می توان در راستای مقابله با دیابت فراگیر در جامعه به آنها توجه کرد که این نهاد با استفاده از فرصت هفته سلامت پرداختن به این موارد را مورد توجه قرارداده است. دیابت یا بیماری قند، نوعی اختلال متابولیک در بدن است که در ...
بیماری که شنیدن نام آن لرزه بر اندام می اندازد
سرطان در اقوام درجه یک،تغییر در خال های پوستی،زخم های بدون بهبودی در طی دو هفته،پیدایش توده در هر جای بدن، سرفه یا گرفتگی طولانی صدا و دفع خلط خونی،اختلال بلع مواد غذایی یا سوءهاضمه طولانی، استفراغ خونی، اسهال طولانی یا بروز یبوست جدید، خونریزی غیر طبیعی در ادرار و مدفوع ،بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل اشاره کرد. لباس ضد سرطان بر تن کنید! سیاری ضمن بیان اینکه طبق اسناد سازمان ...
شیوع دیابت در استان مرکزی از میانیگن کشوری پایئن تر است
و بیمارستانی را درگیر می سازد و هزینه های گزافی را به دوش جامعه تحمیل می کند. وی گفت: بعد از تصادفات شایع ترین عامل قطع عضو، مبتلایان به دیابت هستند که با وخیم شدن وضعیت جسمانی ممکن است دچار قطع عضو شوند. دکتر طاهر احمدی، این بیمار را قابل کنترل دانست و افزود: با فرهنگ سازی صحیح در تغذیه مطلوب، تحرک داشتن و کاهش وزن می توان فرهنگ سازی مناسبی در جامعه داشته باشیم. وی اظهار کرد ...
رونمایی از سند برنامه ملی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در هفته سلامت
irape در چهار شهر کشور در حال انجام است تا امسال به صورت سراسری اجرایی شود . وی ادامه داد: در این برنامه 4 مساله جدید و مهم مبتلا به نظام سلامت از جمله حوادث و سوانح ترافیکی، مواد مخدر و اعتیاد، اختلالات روانی مورد توجه قرار گرفته است. متاسفانه 20 درصد مرگ و میر در کشور ناشی از سوانح است و دسترسی به درمان بیماری های روانی در کشور 20 درصد افزایش یافته است . سیاری به مصرف ...
کار و ازدواج،دغدغه بیماران مبتلا به هموفیلی
.... هموفیلی نوع C نیز یک نوع اختلال ژنتیکی اتوزومال است که به علت کمبود فاکتور یازده خونی ایجاد می شود. در این بیماران خون در مفاصل تجمع می یابد که ممکن است موجب خشک شدن مفصل و در نتیجه فلجی شود و یا به دنبال یک ضربه کوچک مانند افتادن و ... خونریزی غیر منتظره ای ایجاد شود به گونه ای که خونریزی برای مدت طولانی ادامه می یابد. بسیاری از افراد بر این باور هستند که یک بیمار ...
10 ترفند کاهش وزن برای آمادگی استفاده از لباس شنا
بی استفاده را به خود جذب می کنند. 3. پروتئین کافی مصرف کنید غذاهای پروتئینی بیش از دیگر مواد غذایی در معده ی شما باقی خواهند ماند. غذاهای پروتئینی به شما کمک خواهند کرد تا بیشتر احساس سیری کنید، که در نتیجه باعث خواهد شد تا در وعده ی بعدی غذایی تان کمتر بخورید! 4. بعنوان دسر میوه بخورید می توانید مقدار زیادی میوه بخورید. میوه ها مزایای زیادی دارند، اما ...
10 درصد اصفهانی ها به دیابت مبتلا هستند
خون افزایش می یابد. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب برساند. هر ساله روز هفتم آوریل مصادف با 19 فروردین بعنوان روز جهانی بهداشت در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته می شود که شعار امسال روز بهداشت، 'غلبه بر دیابت' تعریف شده است. ت/3011/ 6022 ...
دیدار مسئولان حوزه سلامت با مراجع تقلید
، در ادامه محمد هاشمی از سازمان غذا و دارو به برنامه های آخرین روز از هفته سلامت پرداخت و تصریح کرد: روز یکشنبه 5 اردیبهشت ماه ضمن رونمایی از داروهای جدید مراسم اعطای نشان ایمنی و سلامت، رونمایی از برچسب اصالت دارو و مسابقه ورزشی بین پیشکسوتان و هنرمندان با کودکان بیمار بستری در مرکز طبی کودکان انجام می شود. وی افزایش شیوع این بیماری را ناشی از شهر نشینی، تغییر سبک زندگی و کم تحرکی اعلام ...
هشدار دیابتی
صنعتی شدن غیر قابل اجتناب است ولی میتوان تا حد زیادی با تغییر رفتارها از یک سبک زندگی سالم بهره برد، باید بدانیم دیابت یک بیماری خاموش و غیر قابل درمان و در عین حال قابل پیشگیری است. وی با بیان اینکه تنها راه تشخیص قطعی بیماری دیابت آزمایش خون است، توصیه کرد افراد دارای ریسک فاکتور که شامل افراد با سن بالای 40 سال، وزن بالا، تحرک کم، تغذیه نادرست، سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت، سابقه دیابت ...
