خانه
رابطه جنسی در زندگی زناشویی چقدر اهمیت دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟
خودداری کنید، زیرا این امر می تواند باعث جریان خون به پاها یا بازوها به جای روده شود. مقداری آب بنوشید: یکباره آن را ننوشید، بلکه در طول روز چند جرعه آب بنوشید. نوشیدن آب می تواند به بدن شما کمک کند تا سدیم اضافی را دفع کند و از یبوست جلوگیری کند. از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید: نوشابه ها و نوشابه های گازدار می توانند حتی بیشتر احساس گاز و نفخ را تشدید کنند. مقداری پروبیوتیک ...
خداحافظی با استرس/ترفندهای کاربردی برای رفع استرس
همه ما در زندگی خود سطحی از استرس یا اضطراب را تجربه کرده ایم. شاید شما هم در مواقعی قرار گرفته باشید که احساس دلهره یا تنش کنید. این اتفاق برای همه ما پیش خواهد آمد. با توجه به پیشرفت و پیچیدگی های زندگی، هر لحظه ممکن است تحت تنش یا استرسی از بیرون قرار بگیریم. در استرس ماندن و ترش هورمون های گریز از استرس در بدن، می تواند سلامت عمومی و همچنین روانی شما را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات عوامل ...
مردان تنهاتر شده اند
تحقیقات نشان می دهد مردان بیشتر احساس تنهایی می کنند و تنها ماندن و احساس تنهایی تسهیل کننده رشد بسیاری از بیماری ها است. میتوان سه علت برای این تنهایی بیشتر مردان در عصر کنونی برشمرد؛ اولا فرهنگ مردانگی صحبت از احساسات را موجب ضعف مرد می داند، بنابراین مردان در مورد احساسات خود با دیگران کمتر صحبت می کنند و همین علت باعث می شود کمتر صحبت کنند و کمتر از طرف دیگران برای ...
معرفی بهترین کتاب ها در مورد همسریابی و انتخاب همسر و ازدواج در بازار کتاب ایران
نامهربان تلقی شوند، در عمل بسیار شاد بوده اند، یکدیگر را دوست داشته اند و رابطه شان را رضایت بخش دانسته اند. به همین ترتیب زوج هایی که طبق معیارهای جامعه به نظر می رسید رابطه خوبی باهم دارند، در عمل بسیار ناراحت و ناراضی بودند و درباره عشق شان نسبت به یکدیگر به شدت تردید داشتند. به تدریج برای مان روشن شد که هیچ معیار واحدی وجود ندارد که روابط را تنها براساس آن بتوان مورد قضاوت قرار داد، بلکه معیارهای ...
چگونه همسرمان را صدا کنیم؟
به اقتدارشان و حفظ غرور مردانه شان از دیگر مسائل اهمیت بیشتری دارد پس خطاب با الفاظی که خللی در این مسائل ایجاد می کند ممنوع است مانند خطاب کردن بدون نام بردن اسم شخص و درخواست انجام کاری، مستقیما فعل را از او بخواهیم به گونه ای امری صحبت کردن با همسر برداشت شود. یا جواب صدا زدن همسر از کلماتی مثل هان، چیه و... هرگز در هر جمعی که قرار دارید اسم کوچک همسرتان را ناقص بیان نکنید مانند ...
چهار نکته علمی برای ساختن یک زندگی عاشقانه / امتحان میزان عشق همسر با تست پرنده
: "در میان رفتار های ترویج دهنده رابطه نقش سپاسگزاری بسیار مهم است و برخی از قوی ترین شواهد علمی پشت آن است". آلگو و همکاران اش در یک مطالعه در سال 2022 بر روی 125 زوج تاثیر قدردانی شرکا از یکدیگر را مورد مطالعه قرار دادند. محققان شرکت کنندگان را از مزایای ابراز قدردانی آگاه ساختند و از شرکت کنندگان خواستند تا هر زمان که احساس قدردانی داشتند از شریک زندگی خود تشکر کنند. تعداد دفعات قدردانی شرکای ...
در زندگی مشترک مدیریت خانه برای مرد ها بسیار مهم است
دوست دارند. مردان کمتر تشریفاتی هستند. استقلال برای مردان اهمیت بسیاری دارد او گفت: مرد ها می خواهند که در مورد مسائل مالی و معاملات و سایر موارد مشابه، مستقل عمل کنند. مخالفت همسر یا عدم توجه او به این نکته، می تواند مشکلات و موانعی در زندگی مشترک ایجاد کند، زیرا مرد تصور می کند که به احساس استقلالش، لطمه خورده است. زنان، رابطه گرا بوده و تمایل به تماشا و نظر دارند و استعداد ...
بررسی ارتباط اگزما و استرس
علم هنوز نتوانسته است به طور کامل رابطه بین اگزما و استرس را مشخص کند. اگرچه همه ما می دانیم مشکلاتی مثل اگزما قطعاً با استرس مرتبط است اما فرضیه های مختلفی هم در مورد این موضوع وجود دارد که ما بتوانیم این قضیه را بهتر درک کنیم. اگزما و استرس ؛ هر دو مورد باعث ایجاد مشکل در افراد می شوند و هر دو از یکدیگر تغذیه می کنند. یعنی به یکدیگر مرتبط هستند. بدون شک ترکیب این دو می تواند باعث ...
مشخصات مردانی که در زندگی غمگین هستند
، به راحتی می توان احساس سرخوردگی و ناراحتی کرد. برای مردان عمیقاً ناراضی، تنها دو حالت وجود دارد – بی تفاوتی و پرخاشگری. وقتی صبر آن ها کم می شود، در مورد آب و هوا غر می زنند، به وای فای کند فحش می دهند، یا به شوخی بی غرض یک همکار واکنش نشان می دهند. اینطور نیست که بخواهند بداخلاق باشند. فقط ناراحتی آن ها آن ها را تبدیل به مین های احساسی کرده است که با کوچکترین تحریکی آماده ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه سه شنبه 8 اسفند 1402
...> اخلاق سختگیرانه شما باعث می شود در مورد افراد اطرافتان قضاوت کنید، اما سعی کنید خیلی خشن نباشید. شما نیاز واقعی به استفاده از لذت های زندگی را احساس خواهید کرد - نیازهای خود را دنبال کنید. پیشنهادات غیرقانونی مرزی به صورت مخفیانه به شما ارائه خواهد شد. امروز چیزی را امضا نکن. هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد شما هم شور و هم امنیت عاطفی را به دست خواهید آورد. اگر واقعاً تحرک داشته باشید، اقدامات شما با ...
آیا استفاده از خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
و ماسک صورت اشاره کرد. در طول همه گیری کووید-19، افراد زیادی دچار آکنه ناشی از ماسک شدند. هورمون ها و تغییرات هورمونی هم از دیگر عوامل ایجاد آکنه و جوش هستند. در این مورد، چیزی که احتمالا به ذهن خطور می کند هورمون های دوره نوجوانی است. اما باید بدانیم که تغییرات هورمونی در سن بالاتر نیز می تواند باعث ایجاد آکنه شود. آکنه هورمونی به دوران عادت ماهانه نیز مربوط می شود. این نوع ...
طال بینی روزانه | متولدین کدوم ماه ها باهم کنار نمیان ؟
طبیعت ریسک پذیر فروردینی ها می تواند باعث اضطراب و احساس بی ثباتی در تیر ماهی ها شود. به دلیل این که یک فروردینی با تمام قوا به سمت جلو عموما همراه تیر ماهیش را نادیده می گیرد. یک فروردینی از معاشرت با دیگران لذت می برد در حالی که یک تیر ماهی ترجیح می دهد در خانه و با دوستانش وقت بگذراند. از این رو، آن ها ناسازگارترین علائم زودیاک هستند و به دلیل ویژگی ها و اولویت های متضاد با ...
استرس و تاب آوری: بررسی تأثیر متقابل عوامل استرس زای روانی و بهزیستی جسمانی
افراد را مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها می کند. ارتباط پیچیده بین پاسخ استرس و عملکرد سیستم ایمنی، اهمیت مدیریت استرس را در حفظ سلامت و تاب آوری کلی نشان می دهد. استرس و تاب آوری تفاوت های فردی در پاسخ به استرس الف. عوامل شخصیتی تفاوت های فردی در پاسخ های استرس تحت تأثیر عوامل شخصیتی مانند روان رنجوری و برون گرایی است. افراد عصبی ممکن است بیشتر ...
راه هایی برای داشتن خانواده ای آرام
.... " 2- روزانه تمرین قدرشناسی کنید "این بخش مورد علاقه من از روز است. من، همسرم و فرزندانم هر شب هنگام خوردن شام به سه سوال پاسخ می دهیم: امروز چه کاری انجام دادم تا کسی را خوشحال کنم؟ دیگران برای خوشحال کردن من چه کردند؟ امروز چه چیزی آموختم؟ قول می دهم که اگر در زندگی روزمره تان این کار را انجام دهید، احساس استرس کمتر و نزدیکی ...
اگر استرس و دلشوره زیادی دارید فورا این 4 کار را انجام دهید!
تواند باعث حملات پانیک در افرادی شود که مستعد این حملات هستند. صحبت با یک روانشناس برای حفظ آرامش، مدیریت تنفس و سایر روش های کنترل استرس می تواند در این شرایط کمک کننده باشد. قلب و رگ های خونی دو عنصری هستند که سیستم قلبی عروقی را تشکیل می دهند. این دو بخش با هم کار می کنند و تغذیه و اکسیژن را برای اندام های بدن فراهم می کنند. استرس حاد (به معنای استرس لحظه ای یا کوتاه مدت مانند ترمز ...
جذابیت خانم ها را چه چیز نابود می کند؟
بهداشت و سلامت نمناک در مورد آن ها صحبت خواهیم کرد. نخوابیدن به اندازه کافی طبق مطالعاتی در سال 2017، اگر شما دو شب به اندازه کافی نخوابید، از جذابیت ظاهری تان کم می شود. محققان مطالعاتی را در این باره انجام داده اند و عکس هایی را از افراد به ثبت رساندند و متوجه شدند کسانی که خواب آشفته ای دارند، از زیبایی شان کم شده است. به خاطر همین توصیه می شود که همه؛ شب ها 8 ساعت خواب با کیفیت ...
همسر بد | خصوصیات اخلاقی همسر بد و آزار دهنده
همسرتان را رعایت نکرده اید و احیانا توهینی رخ داده است که این به هیچ وجه پذیرفته و مورد قبول نیست و دوم اینکه شخصی هستید که بدون فکر کردن سخن می گویید . به نظر دکتر گاتمن همسران این چنینی احساس آرامش را از همسرشان جدا می کنند و نبود آنها شرایط روحی بهتری برای شریک زندگی شان فراهم خواهد کرد. بهتر است برای تجربه یک مکالمه سالم خط قرمز هایی را در ذهن خود تعیین کنید تا با گذر از آنها مبادا تبدیل به یک ...
هورمون درمانی برای سرطان پروستات چگونه است؟
طول می کشد؟ در مورد سرطان گرید یک، بستگی به این دارد که در کدام گروه ریسک قرار داشته باشید: . ریسک متوسط: هورمون درمانی به مدت یکی دو ماه بعد از رادیوتراپی . ریسک بالا: توصیه می شود هورمون درمانی به مدت 2 تا 3 سال بعد از رادیوتراپی انجام شود برای سرطان پروستات لوکال (فقط در پروستات) معمولاً هورمون درمانی به مدت 2 تا 3 سال بعد از رادیوتراپی انجام می شود. هورمون درمانی ...
این 5 نشانه یعنی یک زن عاشق شما شده است
است این است که درباره ی رابطه با شما در دراز فکر و صحبت می کند. آیا نیات خود را به زبان می آورد؟ آیا برنامه هایی برای آینده دارد؟ آیا برای آن ها هیجان دارد؟ آیا شما و رابطه با را در زندگی آینده ی خود می بیند؟ آیا به ایده ی زوج بودن تان متعهد است؟ اگر اینطور است، پس روی شما و داشتن رابطه با شما حساب باز کرده است. بالاترین شکل عشق، در نظر داشتن و رعایت حال شخص مورد نظر خود است ...
به جای فلفل زدن این ترفندها را برای جلوگیری از ناخن جویدن کودکان امتحان کنید
سالمی مانند چوب کرفس و هویج ترد تهیه کنید که جویدن و خوردن آن ها مدت زمان بیشتری طول می کشد. هر زمان متوجه ناخن جویدن کودک شدید با دادن خوراکی سالم او را مشغول یک رفتار و عادت سالم تر کنید. از راه های لذت بخش برای کاهش استرس کودک کمک بگیرید. یکی از بهترین گزینه ها ورزش کردن است. ورزش علاوه بر کمک به تنظیم ترشح هورمون های استرس در بدن، با تخلیه انرژی و استرس منجر به حواس پرتی و کاهش ...
آشیانه خالی؛ خطری در کمین پدر و مادرها
احساس افسردگی، بی هدفی و تنهایی را در والدین ایجاد می کند این درحالیست که به صورت معمول اقدامات مرتبط با فرزندپروری تبدیل به هویت و هدف والدین می شود و به همین دلیل نیز تغییر شرایط و مستقل شدن فرزندان، برای والدین چالش برانگیز می شود آنها احساس می کنند معنا و هدف زندگی خود را از دست داده اند. به بیان دیگر تا پیش از ترک خانه توسط فرزند بخش مهمی از زمان والدین صرف رسیدگی به نیازهای فرزندان ،مراقبت از ...
برای تشخیص علت ریزش مو چه کاری کنیم؟
مثل قارچ مو و همینطور بیماری های خود ایمنی نیز می توانند از دلایل ریزش مو آناژن باشند. 2. ریزش موی تلوژن: موی سر، چرخه حیات مشخصی دارد. در هر مقطع زمانی معین، حدود 85 الی 90 درصد موی سر یک فرد، فعالانه و در طول چند سال رشد می کند و 10 الی 15 درصد موی باقی مانده به طور هم زمان، وارد فاز ریزش می شود. به مرحله رشد فعالانه موها، آناژن و به مرحله ریزش آن ها تلوژن می گویند. با ریزش ...
آیا زمان انجام تمرینات بدنی مهم است؟
نمی توانید به باشگاه بروید، همان عصر بروید. مائورو مایتا ، کارشناس سلامت دراین باره می گوید وقتی صحبت از ورزش و تمرین بدنی در ساعت های مختلف شبانه روز می شود، تفاوت هایی را باید درنظر گرفت. مایتا می گوید: تمرین بدنی صبح می تواند به افزایش سوخت وساز (متابولیسم) و میزان انرژی موجود در طول روز کمک کند و برای داشتن روال ثابت روزانه عالی است. طبق پژوهشی در سال گذشته، متخصصان رابطه خطی ...
کلید نجات و دوباره احیا کردن زندگی مشترکت فقط همینه
و اگر همسران به ملزومات زندگی دونفره شان بی توجهی کنند و برای حفظ سرزندگی آن تلاش نکنند زندگی مشترک سرد و یکنواخت خواهد شد و علاقه ی بین زوجین رنگ خواهد باخت. اگر فکر می کنید زندگی مشترک شما سرد شده و از همسرتان فاصله گرفته اید، با راهکارهایی که در این بخش از نمناک آورده ایم، زندگی مشترک خود را دوباره احیا کنید. هر چند وقت یک بار عشق و رابطه عاطفی تان نیاز به بازبینی دارد و شما باید ...
چرا تاب آوری در کار مهم است؟
این سوال اساس بحث ما را در این مقاله تشکیل می دهد و همانطور که در مورد آن پیش می رویم، به نحوه ایجاد و تمرین تاب آوری در کار و همچنین ویژگی هایی که یک نیروی کار تاب آور را می سازد خواهیم پرداخت. محیط کار در عصر مُدرن تحول دیجیتال، محیطی دائماً در حال تغییر و گاه بسیار پر استرس است. وقتی تاب آوری طبیعی که در کودکی داشتیم نمی تواند فشار را تحمل کند، متأسفانه باعث می شود که ...
ماه رسوم زیبا را با اضطراب خاموش نکنیم - بخش دوم
و خانواده پذیرای او نیست، احساس افسردگی و تنهائی برایش به وجود می آید و رفته رفته از فعالیت های خانوادگی و اجتماعی که برای دیگران لذت بخش است کناره گیری می کند و عملکرد و حضور و مشارکت او در کنش های اجتماعی او مختل می گردد. این روانپزشک با تأکید بر اینکه حضور یک فرد وسواسی می تواند به آرامش و بهداشت روانی خانواده لطمه وارد کند در تکمیل صحبت هایش می گوید: خانواده باید با آگاهی به کمک فرد بیاید و ...
این اشتباهات والدین فرزندانشان را از آن ها دور می کند
حساس باشند. درگیری با اضطراب می تواند باعث شود واکنش تندی به هر خواسته ای از سوی فرزندتان داشته باشید، امری که می تواند باعث شود فرزندتان تصمیم بگیرد دیگر به سراغ شما نیاید. برای بهبود وضعیت روحی تان تلاش کنید تا بتوانید فرزندتان را از حمایت عاطفی مورد نیازش برخوردار کنید. 2- انجام کاری دیگر زمانی که فرزندتان سعی دارد چیز مهمی به شما بگوید می تواند به او احساس بی ارزش بودن دهد ...
ازدواج عامل افزایش امنیت عاطفی و اقتصادی و سلامت روان
سطح سروتونین، هورمون ضد افسردگی طبیعی وی با اشاره به اینکه افراد متاهل کمتر دچار افسردگی می شوند، گفت: بیان نکردن افکار و احساسات می تواند منجر به افسردگی شود، البته هیچ رابطه ای کامل نیست، اما یک ازدواج سالم که در آن بستری فراهم باشد تا دو طرف بتوانند با احساس امنیت پیرامون افکار، احساسات و نیاز های خود حرف بزنند می تواند باعث تسکین اضطراب و استرس در فرد شود. به گفته غلام ...
مراقب دشمنان دوست نما باشید!
قطعاً همه شما روابط دوستانه مختلفی در طول زندگی برقرار می کنید اما دوستان بسیار کمی هستند که می توانید به عنوان دوست واقعی روی آن ها حساب کنید . خوشبختانه دوستان واقعی راحت پیدا می شوند اما از آن طرف ممکن است که احتمال اشتباه کردن در مورد واقعی بودن آن ها وجود داشته باشد . بخش اول:ارزیابی راه ارتباطی 1. به این فکر کنید که آیا این افراد از شما حمایت می کنند یا نه. ...
تنوع طلبی جنسی چیست و چه تبعاتی دارد ؟
. بنابراین تصمیم می گیرند که وارد یک رابطه تازه شوند تا طرف مقابل حال روحی و روانی آنها را بهبود ببخشد. زمانی که این بهبودی به ثمر نرسید دوباره و دوباره با وارد شدن به روابط جدید سعی می کنند تا حس مثبت قبل را دریافت کنند، اما به نتیجه دلخواه دست پیدا نخواهند کرد.تعداد شرکای جنسی زیاد و متنوع است و زمان روابط با یک نفر کوتاه است؛ همچنین هیچگونه رابطه عاطفی بین افراد وجود ندارد و همیشه جنبه جنسی دارد. ...
