سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
نام تجاری معتبر مصرف کنند. آیا از نوشیدن آب خسته شده اید؟ با گذشت ماه ها و افزایش فعالیت هورمون ها در بدن خانم های باردار، حس چشایی آنها نیز ممکن است دچار تغییراتی شود. در چنین حالتی است که فرد دیگر دوست ندارد مواد بی مزه و تکراری را مصرف کند. متاسفانه آب نیز مشمول این مسئله شده و بسیاری از افراد باردار تمایل کمی به مصرف این مایع حیاتی از خود نشان می دهند. اما از طرف دیگر ...
گود بای پارتی چربی ها!
.... . . . . . . . . . . 100ml قهوه دم شده. . . . . . . . 4قاشق غذاخوری آب نارنگی طبیعی. . . . . . 20قطره روش ساخت: مواد بالا را با هم ترکیب کنید و خوب هم بزنید. روش مصرف: بهتر است این ماسک را روی تمام قسمت های بدن ماساژ دهید تا پوست تان کمی قرمز شود. سپس آن را با آب گرم بدون استفاده از صابون یا شامپوی بدن بشویید. از این ترکیب هفته ای دوبار استفاده کنید. نکته ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
هر حال خوردن هر ماده قندی باید با کنترل انجام شود. اینکه فکر کنیم شکر قهوه ای کالری کمتر و خاصیت درمانی دارد پس می توانیم به وفور مصرف کنیم کاملا اشتباه است. این شکر هم مانند دیگر مواد قندی می تواند ضررهای جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند، ضمن اینکه استفاده از شکرهای قهوه ای به صورت فله ای فروخته می شود هم خطرات خاص خودش را دارد. این شکرها ممکن است با استفاده از رنگ های غیرخوراکی به این شکل ...
درمان آلرژی فصلی با رژیم غذایی
...> پرتقال محققان آمریکایی دریافته اند روغن های ضروری موجود در برخی میوه ها مانند پرتقال، نارنگی و لیمو می توانند به عنوان آنتی هیستامینی طبیعی عمل کنند و راه بینی را برای تنفس افراد مبتلا به آلرژی باز نگه دارند. به همین دلیل افراد مبتلا به آلرژی فصلی نباید از مصرف مرکبات در طول روز غافل شوند. سیب سیب، حاوی ترکیبی فلاونوییدی به نام کوئرستین است. این ترکیب، جزو ترکیبات ...
7 نکته درباره عطسه که نمی دانستید
پاراسمپاتیک در هنگام نگاه کردن به خورشید می دانند. برخی آن را امری عادی و صفتی به جا مانده از فرایند تکامل و برخی آن را ناشی از هیجانات بیش از حد می دانند. عطسه می تواند پس از رابطه ی جنسی اتفاق بیفتد بله ، عطسه پس از رابطه ی جنسی نیز اتفاق می افتد. محققان هنوز کاملا از دلیل آن مطلع نیستند، اما باور دارند دلیل هرچه که باشد با سیستم عصبی پاراسمپاتیک اتفاق می افتد. سیستم پاراسمپاتیک تنظیم ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامت ی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این نوشتار برای این که به این امر دست یابید ما فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی را پیش رویتان گذاشته ایم و توضیحی کوتاه ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
های مشکوک در سال های اخیر در اثر شوک آنافیلا کسی. پس می توان نتیجه گیری کرد که عوامل و آمار باید با هم مرتبط باشند. اصولا اگر به هر دلیل فقط 4دقیقه اکسیژن به مغز نرسد مرگ انسان حتمی است، که ممکن است: 1. پمپ اکسیژن رسان از کارافتاده باشد؛ یعنی ایست قلبی. 2. مواد اکسیژن رسان قابلیت حمل اکسیژن را یا در اثر حجم کم (در اثر خونریزی شدید) یا به دلیل نداشتن مواد ناقل ...
خوراکی های تلخ و این فواید
...> مواد غذایی تلخ و سبزیجات معطر خشک باعث بهبود هضم غذا می شوند. این مواد غذایی سلول های چشایی واقع در زبان را تحریک می کنند. سلول های گیرنده ی طعم ها نیز باعث تولید آنزیم ها و ترشح صفرا می شوند. زمانی که گوارش راحت تر انجام بگیرد جذب مواد مغذی نیز ساده تر خواهد بود. اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه می خورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذی ترین مواد غذایی را ...
10غذای آهنی برای بچه ها
.... یک وعده غذایی با تخم مرغ به حفظ سطح هموگلوبین در بدن کودکان و بالا رفتن استقامت بدن او کمک می کند. قرار دادن یک عدد تخم مرغ در رژیم روزانه کودکان، تمامی نیازهای بدن او به آهن را تامین می کند. بنابراین، شما باید تخم مرغ را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی تامین آهن برای کودکان خود در نظر بگیرید. با استفاده از 10 دستور غذاهای تخم مرغی مخصوص کودکان می توانید رغبت کودکانتان را به خوردن تخم ...
سهم معتادان از آمار جرائم کشور
سخنگوی ناجا با بیان اینکه 50 درصد جرائم کشور توسط معتادان اتفاق می افتد، گفت: بر اساس آمارها در جهان 200 میلیون نفر از مواد مخدر استعمال می کنند در حالیکه یک میلیون سلول مغزی افراد بر اساس مصرف مواد مخدر از بین می رود، حال اگر این نیروهای انسانی هدایت شوند بسیاری از مشکلات جامعه رفع می شود. سردار سرتیپ دوم سعید منتظر المهدی در مراسم اختتامیه طرح گیلان مطهر در سالن اجتماعات نیروی ...
ریشه های بی خوابی را در ماده سفید مغزتان بیابید
سکته مغزی و یا تیروئید بیش از حد فعال را نام برد. از دیگر عوامل بروز بی خوابی وجود درد در بخشی از بدن، اضطراب و افسردگی است. پژوهشگران ریشه های بی خوابی را در مغز افراد می دانند، تکنیک های تصویر برداری از مغز از جمله MRI به محققان اجازه داده است تا به بررسی تغییرات متابولیسمی مرتبط با بی خوابی در مناطق خاصی از مغز مانند آمیگدال و تالاموس بپردازند. بر همین اساس یک ...
عطش دائمی و ریشه های آن
این نوع از تشنگی و احساس عطش دائمی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ما در این مقاله تعدادی از این دلایل را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید! 1. شاید شما داروهایی مصرف می کنید که خشک شدن دهان یکی از عوارض آنهاست: بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است. در بیشتر موارد، این تشنگی ...
سه عامل شکل گیری شخصیت مولود کعبه
منجر شد، نمی تواند انگیزه ای جز عشق به هدف و علاقه عمیق به معنویت داشته باشد، و علایق خویشاوندی و سایر عوامل مادی نمی تواند یک چنین روح ایثاری در انسان پدید آورد. دلایل ایمان ابوطالب به آیین برادرزادۀ خود به قدری زیاد است که توجه قاطبه محقّقان بی نظر را به خود جلب کرده است. متأسفانه گروهی، از روی تعصّبات بیجا، در مرز توقف در باره ابوطالب باقی مانده اند و گروه دیگر جسارت را بالاتر برده ...
محتویات یک رژیم غذایی سالم
...> براساس گزارش روزنامۀ ایندیپندنتِ انگلیس، اسکات هاردینگ، استاد رشتۀ علوم تغذیۀ دانشگاه کینگزِ لندن معتقد است پنج مادۀ غذایی که پیشتر از آن ها به عنوان مواردی مضر در یک رژیم غذایی سالم یاد می شد، در حقیقت خواص درمانی دارند و حذف آن ها صحیح نیست.به گفتۀ هاردینگ خوردن تخم مرغ، انواع کره ها، سیب زمینی، لبنیات و آجیل خام مضر نیست. تخم مرغ در دوره ای طولانی محققان بر این باور بودند که ...
انسان، حیوان، طبیعت
روزگاری نشان به این نشان آخرین پیمانه عمر طبیعت را سر داده و فاتح نیستی آن خواهد بود.... انسان هر روز و تمامِ روز، بُرد توسعش را رها کرده و با ساخت انواع مواد آلاینده و تجزیه ناپذیر ،قافیه را بر طبیعت تنگ گرفته، موادی که به اذعان کارشناسانش تا دهها بلکه صدها سال در خاک تجزیه نمی شوند. ساخت ظروف یکبار مصرف در قالب انواع پلاستیک و خیل شمارگان میلیونی لیوانهای مایعاتی که در مراسمات ترحیم و تدفین، در زیر ...
بابا لنگ درازها در خطر هستند!
سرطان بدخیم تبدیل شوند. سلول های سرطانی می توانند از طریق سیستم گردش خون و لنف در سراسر بدن گسترش یابند و سبب متاستاز شوند. مهمترین علایم سرطان روده بزرگ مراحل اولیه معمولا بدون علامت است و به افراد، به ویژه افراد بالای 50 سال توصیه می شود که هر شش ماه برای غربالگری اقدام کنند. برخی از مهمترین علایم هشدار دهنده بیماری عبارتند از: -تغییر در اجابت مزاج و اسهال یا ...
خطر جدی در کمین مبتلایان به چاقی شکمی
پایینی تقسیم کنیم.به دلیل اینکه این عضلات در بخش وسیعی از بدن گسترش پیدا کرده اند شما تنها با انجام یک حرکت نمیتوانید تمام عضلات آن را تحت فشار قرار دهید.برای بخش بالایی و پایینی عضلات شکم حرکات مختلفی وجود دارد و برای رسیدن به شکمی قابل قبول شما باید از همه این حرکات استفاده کنید.دستیابی به شکمی تفکیک شده کار آسانی نیست ،اما هنگامی که شما مسیر خود را در این راه پیدا کنید دیگر به سختی از آن خارج ...
ماداگاسکار؛ کشوری خارق العاده
سرویس گردشگری جوان ایرانی - بخش مکانهای تفریحی جهان: اگر مشکلات گرفتن ویزا دلیل کم سفر کردن شماست، هستند کشورهایی که به عنوان یک ایرانی می توانید بدون ویزا به آنها سفر کنید. ماداگاسکار از جمله این کشورهاست و شما هنگام رسیدن به فرودگاه مقصد می توانید ویزا دریافت کنید و حداکثر 90 روز در این کشور زیبا به سیاحت بپردازید. پایتخت این کشور آنتاناناریوو نام دارد که 700 هزار نفر در آن زندگی می ...
این نوع هندوانه را نخورید!
کار ناپسند و در بسیاری از شهرهای کوچک جهان به خصوص در کشور چین شایع است و باید هرچه زودتر این قبیل اقدامات خطرناک و صادرات این میوه ها به نقاط دیگر متوقف شود. در این شرایط، گاهی میوه آنچنان بزرگ می شود که می ترکد. علاوه بر هندوانه، میوه های دیگری همچون کیوی و خربزه نیز دستخوش چنین تغییرات مضرری می شوند که اقدامی غیرقانونی تلقی می شود. این اقدام سبب افزایش سطح مسمومیت میوه ها، کاهش کیفیت و سالم بودن میوه ها می شود و موجب برخی تغییرات هورمونی در بدن انسان می شود. ...
گشایش نمایشگاه هفته سلامت در آموزش و پرورش ناحیه یک بندرعباس
به گزارش خبرنگار ایرنا، معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش وپرورش هرمزگان در مراسم گشایش این نمایشگاه اظهار داشت: ترویج تغذیه صحیح و سالم که نقش مهم در سلامت فکری و جسمی افراد دارد، نیازمند یک فرهنگسازی دقیق و صحیح است. علیرضا باقری بیان داشت: منشأ بسیاری از بیماری های جامعه در مصرف نادرست مواد غذایی است که در همین راستا باید اهتمام جدی در آموزش خانواده ها با محوریت شناخت غذاهای سالم و ...
پشت پرده فاسدسازی و دفن محصولات کشاورزی در دولت یازدهم چیست؟+ تصاویر
مختلفی که در مورد راه حل جایگزین دفن مواد غذایی از جمله توزیع آن قبل از فاسد شدن میان نیازمندان و غنی سازی تغذیه مردم تنگدست اظهار می شود که ایده و نظری انسان دوستانه است، برخی اقتصادیون و کسانی که نگاه اقتصادی دارند به موضوع صادرات این مواد غذایی اشاره می کنند و نسبت به این موضوع هشدار می دهد. به عنوان مثال خرمای ایرانی که روزی به قیمت یک تا 1.5 دلار در بازار جهانی صادر می شد اگر تدبیری برایش اندیشیده ...
در زندگی زناشویی مراقب این ویروس ها باشید
می یابد. هشت مرد به این بیماری مبتلا شده بودند اما هیچ کدام آب و غذای مشترک مصرف نکرده بودند و هیچ یک از این مردان به کشورهای دیگر سفر نکرده بودند اما پس از تحقیق های زیاد یک ارتباط مشترک بین این مردان پیدا شد و پزشکان دریافتندتنها زندگی با آن مردان و رفت و آمدهای روزانه سبب گشترش این ویروس شد. برخی بیماری های هستند که باکتری های مواد غذایی عامل آن هستند و پس از ابتلا به آن در رابطه ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
به گزارش شفا آنلاین ،اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران با اشاره به این که مزاج فصل بهار معتدل و کمی رو به گرمی است، می گوید: اعتدال فصل بهار در شهرهای جنوبی کشورمان همچون استان فارس از اول اسفندماه احساس می شود، اما در شهرهای شمالی و اردبیل که کمی سردسیرتر است از اواخر ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
غذاهای دریایی میل کنید. محققان در بررسی هایشان دریافته اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدنشان می کنند به طور میانگین 2/2سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند. به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند. محققان بر این باورند که امگا3 سلول های بدن را تقویت می کند ...
جشنواره غذای سالم در سراب برگزار شد
دلیل داشتن خواص بسیار بالای آنتی اکسیدانی با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در جلوگیری از انواع بیماریها و خصوصا دیابت موثر است . مدیر شبکه بهداشت و درمان سراب با اشاره به اینکه مصرف نمک در مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش خطرساز است، افزود: تحقیقات علمی نشان داده که مصرف بیش از اندازه نمک سبب بروز سرطان معده شده و این بیماری در افرادی که روزانه بین 12 تا 15 گرم مصرف نمک دارند به چندین ...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک: غفلت از سلامت جبران ناپذیر است
دکتر حسن طاهراحمدی روز چهارشنبه در نشست خبری هفته سلامت افزود: تضمین سلامت ارتباط تنگاتنگی با ارتقاء آگاهی و اصلاح رفتارهای زیستی نادرست و تقویت فرهنگ خودمراقبتی دارد که در این راستا متولیان امر به سوی نخبگان و فرهیختگان، تشکل های مردمی و اصحاب رسانه دارند.ب وی اظهار کرد: حوزه سلامت مقوله ای چند وجهی است که راهبری مسایل آن از عهده یک وزارتخانه خارج است و بدون حضور هدفمند بخش های مختلف جامعه ...
4 راه حل برای رفع کندی سرعت وای فای +آموزش
وای فای کانال 2.4 گیگاهرتز، که بین 2.412 گیگاهرتز و 2.472 گیگاهرتز منتشر می شوند. بنابراین مواقعی وجود دارد که فرکانس مایکروویو می تواند با فرکانس وای فای هم پوشانی داشته باشد و وقتی این اتفاق می افتد، داده های منتقل شده، با اختلال مواجه می شوند. اغلب مایکروویوها دارای محافظی هستند که به خوبی از آن ها در برابر فرکانس های خارجی، محافظت می کنند. اما اگر دارای محافظ معیوب و ضعیف باشند، می ...
عادات ورزشی مادر در دوران بارداری و تاثیر آن بر تمایل کودک به فعالیت بدنی
سطح جامعه خواهد بود. به بیان دیگر، با تشویق مادران به فعالتر بودن در دوران بارداری، می توانیم نسل های سالم تری را در آینده داشته باشیم. محققان در این مطالعه که در مجله FASEB منتشر شد، شش موش ماده را قبل و بعد از بارداری در معرض چرخ های گردان قرار دادند و این دسترسی را برای شش موش ماده دیگر فراهم نکردند. محققان عادات دویدن، وزن بدن ، ترکیب بدن، مصرف غذا، مصرف انرژی و فعالیت کلی ...
توصیه های مهم غذایی برای بیماران دیابتی
آفتاب : کارشناس ارشد تغذیه مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت : دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز است که با افزایش سطح قند خون مشخص می شود. سطح قند خون به علت نقص در ترشح این غدد، عملکرد هورمون انسولین در بدن و یا هر دو افزایش می یابد. هورمون انسولین در پانکراس ساخته می شود و کمک می کند سلول ها از گلوکز خون برای سوخت و ساز بدن استفاده کنند. وی ادامه داد: از جمله عوامل ...
قاتلانی که داروساز شدند
می شود و منشا اصلی آن از جوندگان مانند موش است. مدت بروز آن بر روی بدن کمتر از دو ماه است. انسان ها با نیش مگس هایی که به حشرات شنی معروفند و در مناطق مرطوب وتاریک رشد می کنند، به این بیماری مبتلا می شوند. در پایان این گزارش آمده است: با پخش این فیلم و تبعات آن، افکار عمومی تونس خواهند پرسید آیا کودکان جنوب تونس واقعا موش های آزمایشگاهای پنتاگون و اسرائیل هستند؟ .. مسئولانی که در اجرای ...