سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
قلبی و سرطان کاهش می یابد رابطه جنسی منظم شما برای رابطه جنسی به دلیل و بهانه نیاز ندارید، اما رابطه جنسی منظم به جوان نگه داشتن ذهن و بدن نیز کمک می کند. رابطه جنسی منظم، جوانی پوست را حفظ می کند و قلب را نیز سالم نگه می دارد. محققان دریافته اند که رابطه ی جنسی، فشار خون را کاهش می دهد، عملکرد و انعطاف پذیری عضلات را هم بهبود می بخشد. همچنین ریسک بیماری قلبی را در مردان تا ...
خوراکی های تلخ و این فواید
غذایی را هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی تواند خواص آن را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما ...
خطرناکترین مشکلات فضایی
میزان اشعه های کیهانی بسیار بالا است و بروز سرطان با درصد بالایی وجود دارد. محققان بر این باورند که سفر به مریخ می تواند تا 30 درصد ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان پوست را در افراد به وجود بیاورد. سفینه های فضایی کنونی توان محافظتی در برابر حجم بالای اشعه های کیهانی را ندارند و باید نسل جدیدی از سفینه های فضایی با استفاده از سپرهای محافظتی فوق العاده قدرتمند ساخته شود.کارشناسان با وجود محتمل بودن امکان سفر به فضا حتی به صورت توریستی در طی سالهای آینده، خطرات بالقوه ای را در کمین علاقه مندان می بینند. ...
محتویات یک رژیم غذایی سالم
از چربی های اشباع شده پرهیز کنید، اما با توجه به خواص لبنیات می بایست آن ها را به طور منظم و البته با در نظر گرفتن میزان چربی و کالری شان مصرف کرد. آجیل خام و مغزها برخی معتقدند افرادی که سعی در کاهش وزن خود دارند باید از خوردن آجیل بپرهیزند چون این مادۀ غذایی حاوی چربی و کالری بالا است. اما تحقیقات نشان داده اند کلید یک رژیم غذایی سالم و حفظ وزن مناسب در بدن ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
بیماری های ناتوان کننده سیستم عصبی بدن ادامه دارد. خواص گیاه شاه دانه, تخم شاه دانه شاهدانه ضد اسپاسم و انقباضات عضلانی است دانشمندان آمریکایی اعلام کرده اند ترکیب شیمیایی گیاه شاهدانه می تواند مانع گسترش سلول های سرطان سینه در بدن شود. محققان موفق به کشف یک ماده شیمیایی در گیاه شاهدانه شده اند که تاثیر ضدافسردگی دارد. آنان دریافته اند که این ترکیب ...
مقابله با سرطان روده با کمک آسپرین
پرطرفدارترین داروها در دنیاست. هر سال 50 هزار میلیون قرص آسپرین در جهان مصرف می شود. “استیل سالیسیلیک اسید” که بیشتر با نام تجاری آن آسپیرین شناخته می شود، یک داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که معمولاً به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این دارو در مواردی نیز منع پزشکی دارد یا لازم است با احتیاط صورت گیرد که از جمله آنها در موارد وجود زخم معده یا اختلالات ...
فواید شگفت انگیز کاهو
دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. ...
علت مرگ های ناگهانی در جوانان ورزشکار چیست؟
سیستم ژنتیک یعنی ساختار اولیه بدن است که نسل ها با آن سازگاری داشته که این مسئله اکنون از بین رفته است. 50سال پیش کالباس و سوسیس در بین خانواده های ایرانی به خصوص در شهرستان ها ناپاک و ممنوع بود. آنچه امروزه از تغییر عقیده و شدت مصرف مشاهده می کنیم نیاز به توضیح ندارد. از دلایل اصلی مرگ های ناگهانی بطور خلاصه میتوان به فست فوت ها و سایر اغذیه های صنعتی ، آلودگی هوا و عدم تحرک کافی اشاره کرد. با توجه به توضیحات داده شده در این مقاله و عمل کردن به توصیه های ذکر شده می توانیم از بسیاری اتفاقات تأثر برانگیز در اطراف خود پیشگیری کنیم. ### ...
دلیل و درمان ریفلاکس
ریفلاکس مهم ترین عامل ریفلاکس، تغذیه نادرست است. مصرف غذاهای پرحجم، سنگین و چرب، زمان ماندگاری غذا در معده را طولانی تر می کند و فشار داخل معده را بالا می برد. در نتیجه احتمال برگشت اسید معده داخل مری بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن نیز باعث می شود اسفنکتر تحتاتی مری عملکرد ضعیفی داشته باشد. علاوه بر این، غذاهای حاوی اسیدسیتریک، تمام مرکبات، مواد غذایی کافئین دار مثل نسکافه و قهوه، ادویه ...
ویتامین اضافه ممنوع!
امگا3 و خطرهای احتمالی مصرف بی نسخه آن می گوید: امگا 3 یک اسید چرب ضروری است که بدن آن را نمی سازد و باید آن را از طریق تغذیه تامین کرد. این ماده غذایی در مقدار مفید آن باعث کاهش تری گلیسیرید، رقیق شدن خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی می شود. دوز بالای این اسید چرب اثر رقیق کنندگی بیش از حد خون دارد، بنابراین بیماران قلبی-عروقی باید دقت داشته باشند که اگر داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند ...
بهار، فصلی برای شکوفه زدن ویروس آبله مرغان
داخل دهان و یا قسمت ملتحمه چشم نیز دیده شوند. وی با بیان اینکه فرد مبتلا به بیماری نه تنها در قسمت هایی که وزیکول ها مشاهده می شود بلکه در تمام بدن خود احساس خارش شدیدی می کند؛ اظهار داشت: رعایت بهداشت فردی از اولویت های درمان این بیماری است همچنین دارو های ضد خارش و دوش آب سرد می تواند برای آرام کردن احساس خارش در بیمار کمک کننده باشد. حسینی با اشاره به اینکه آبله مرغان دارای ...
پارکینسون از کجا می آید؟
شرکت می کنند. پارکینسون چرا به جانمان می افتد؟ اشرفی در مورد علل بیماری پارکینسون گفت: مسمومیت فلزات سنگین، تماس با سموم علف کش و حشره کش، مسمومیت با دی سولفید کربن، تماس با منگنز، مسمومیت با مونواکسید کربن احتمال بروز بیماری پارکینسون را افزایش می دهند و همچنین مصرف داروهای ضد روان پریشی آنتی سایکوتید به عنوان پارکینسون دارویی باعث سفتی و لرزش اعضای بدن می شود. ...
قند و شکر قهوه ای بخریم یا نخریم؟!
هر حال خوردن هر ماده قندی باید با کنترل انجام شود. اینکه فکر کنیم شکر قهوه ای کالری کمتر و خاصیت درمانی دارد پس می توانیم به وفور مصرف کنیم کاملا اشتباه است. این شکر هم مانند دیگر مواد قندی می تواند ضررهای جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند، ضمن اینکه استفاده از شکرهای قهوه ای به صورت فله ای فروخته می شود هم خطرات خاص خودش را دارد. این شکرها ممکن است با استفاده از رنگ های غیرخوراکی به این شکل ...
درمان آلرژی فصلی با رژیم غذایی
باعث افزایش ترشح هیستامین در بدن و تشدید برخی علائم آلرژی فصلی مانند آبریزش بینی و عطسه می شود. از این رو، افراد مبتلا به آلرژِی فصلی باید در فصل بهار از مصرف خوراکی هایی مانند بادمجان، قارچ، خربزه، کشمش، پنیر و محصولات حاوی سرکه خودداری کنند. گوجه فرنگی ترکیبات موجود در گوجه فرنگی کنار خاصیت ماندگاری گرده گیاهان در این صیفی پرطرفدار هم می تواند احتمال تشدید علائم آلرژی در فصل ...
انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها
، تب بر ، درمان یرقان و سر درد ، تسکین دهنده دردهای نتاسلی ، رفع شوره سر جهت امراض داخلی قبل از هر غذا نصف لیوان عرق بیدمشک ( طبیعت معتدل ) تقویت قلب ، رفع گرفتگی و خفقان قلب ، تقویت عمومی بدن ، ملین ، مصرف بیدمشک در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می شود . قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت عرق پونه ( طبیعت گرم ) اشتها آور ، بادشکن ، ضد اسهال ...
کاهش احتمال مرگ ومیر ناشی از سرطان با مصرف زیاد متفورمین
؛ بنابراین در تلاش برای حذف زنانی که دیابت نوع یک داشتند، آن ها اطلاعات هر شخصی را که پیش از 21 سالگی مبتلا به دیابت تشخیص داده شده، حذف کردند. خطر ابتلا به سایر سرطان ها مانند روده بزرگ و رحم نیز در خانم های یائسه و دیابتی، حدود 25 تا 35 درصد بیشتر بود. به گفته محققان، احتمال بروز سرطان کبد و لوزالمعده در زنان بیش از دو برابر است. به گفته محققان بروز این کاهش خطر بستگی به استفاده از دارو برای مدت طولانی دارد.سپید Everyday Health ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
، غذاهای دریایی همچون ماهی و صدف دریایی، جگر، آووکادو، ویتامین K نقش آن در بدن : یکی از اثرات مهم این ویتامین کمک به بهبود سلامت رگ ها و بویژه عروق مغز است. اگر مدام از بینی خود خونریزی دارید یا به بیان معروف تر خون دماغ می شوید، بهتر است میزان ویتامین کای بدن تان را بسنجید و در صورت کمبود آن مواد غذایی دارای این ویتامین را بخصوص برای کاهش دفعات خونریزی بینی از خاطر نبرید زیرا ...
10غذای آهنی برای بچه ها
آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. 4. کلم بروکلی منبع آهن برای کودک: علاوه بر اینکه، کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، الیاف، ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن کودکان است، این سبزی مفید، یک منبع غنی از آهن نیز می باشد. مصرف کلم بروکلی در حفظ جریان خون مناسب و تامین سطح اکسیژن لازم در بدن مفید است، همچنین مصرف آن به رشد سالم مغز و عملکرد مناسب آن ...
شرایط مهم برای تمیز و ضدعفونی کردن زخم
که به صورت بسته های کوچک و تابیده شده در بازار وجود دارد و علاوه بر ضدباکتری، دارای ضد ویروس است، بیشتر توصیه می شود. نکته حائز اهمیتی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که استفاده از اسپری هایی که به عنوان ضدعفونی و ترمیم کننده زخم در بازار هستند، خیلی کاربردی نبوده و مناسب هر نوع زخمی نیستند و استفاده از آنها، در اغلب موارد بیمار را دچار اشتباه می کند و او به جای اینکه به پزشک مراجعه کند، به امید تاثیر این اسپری ها در بهبود زخم است. ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن فرد می شود و در نتیجه سرعت متابولیسم کاهش می یابد. انتخاب خوراکی های مناسب بین وعده های غذایی سطح قند خون را ثابت نگه می دارد . به جای مصرف خوراکی های شیرین استفاده از میوه، سبزی و خشکبار توصیه می شود هر چند نباید در خوردن آنها نیز زیاده روی کرد. مصرف مواد غذایی تند به طور میانگین نتایج مطالعات نشان می دهد غذاهای تند می توانند سرعت ...
عطش دائمی و ریشه های آن
این نوع از تشنگی و احساس عطش دائمی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ما در این مقاله تعدادی از این دلایل را برای شما گردآوری کرده ایم. با ما همراه باشید! 1. شاید شما داروهایی مصرف می کنید که خشک شدن دهان یکی از عوارض آنهاست: بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است. در بیشتر موارد، این تشنگی ...
ترکیب دو دارو برای مقابله با ملانوم
ترین نوع سرطان پوست و ششمین سرطان رایج در انگلیس به حساب می آید که هر سال در این کشور بیش از 2000 تن بر اثر ابتلا به آن جان خود را از دست می دهند. سیستم ایمنی قدرت دفاعی سرسختی علیه عفونت هاست هرچند در برخی شرایط این سیستم، بافت های سالم بدن را مورد حمله قرار می دهد. دو داروی ایپیلیموماب و نیولوماب مانع از آن می شوند که سیستم ایمنی به بافت های سالم حمله کند. به گزارش شبکه ...
شرایط رابطه زناشویی در بارداری/علت خونریزی بعداز رابطه مقعدی/فریز کردن تخمک توسط دختران
؟18سالمه و 8ماهه که ازدواج کردم. پاسخ: قرص را قطع کنید و یک سونوگرافی انجام دهید وحتما تحت نظرمتخصص زنان ویزیت شوید. سوال: سلام،من 100عدد قرص رآکوتان در مدت 6ماه مصرف کردم برای درمان جوش،چه مدت بعد از آخرین قرص میتوان اقدام به بارداری کرد? پاسخ: باید از 6 ماه تا دوسال فاصله داشته باشد اما نظربنده دوسال است ...
بابا لنگ درازها در خطر هستند!
خبرگزاری ایرنا: مطالعات اخیر نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال (روده بزرگ) در افرادی که پاهای بلندی دارند، 42 درصد بیشتر است. به گزارش ساینس،عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان کولورکتال نقش دارد؛ ولی مطالعات جدید همه را شگفت زده کرده است، چراکه نشان می دهد پاهای بلند یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است ...
خطر جدی در کمین مبتلایان به چاقی شکمی
آفتاب : از آنجایی که تجمع چربی در ناحیه شکم (چاقی شکمی) گویای تجمع چربی در اطراف اندام های داخلی از قبیل بافت قلب و شاهرگ آئورت است، باعث شده تا چاقی شکمی سلامت فرد به شدت به خطر بیاندازد، تا جایی که در حال حاضر عوارض آن از خود چاقی بیشتر شده است. تجمع چربی در قسمت شکم ریشه بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، قلبی عروقی، کبد چرب، دیابت، افزایش چربی خون و فشار خون بالا و حتی مرگ نیز است. ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
طبع معتدل رو به سرد و عرق شاتره طبع بسیار سردی دارد و برای رفع گرمی ناشی از مصرف تنقلاتی همچون انواع آجیل و شیرینی هایی که در ایام عید استفاده شده است بسیار اثرگذار است و جوش های پوستی ناشی از گرمی مزاج را رفع کرده و با کمک به پاکسازی کبد، خون را تصفیه و پوست را جلا داده و شفاف می کند. البته مصرف عرقیات با طبع سرد برای سرد مزاجان سبب سردی اعضا و افت فشار خون و گیجی و منگی و رخوت می شود ...
جشنواره غذای سالم در سراب برگزار شد
دلیل داشتن خواص بسیار بالای آنتی اکسیدانی با کاهش رادیکال های آزاد در بدن، در جلوگیری از انواع بیماریها و خصوصا دیابت موثر است . مدیر شبکه بهداشت و درمان سراب با اشاره به اینکه مصرف نمک در مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش خطرساز است، افزود: تحقیقات علمی نشان داده که مصرف بیش از اندازه نمک سبب بروز سرطان معده شده و این بیماری در افرادی که روزانه بین 12 تا 15 گرم مصرف نمک دارند به چندین ...
هفته سلامت اول تا هفتم اردیبهشت ماه شعار سازمان بهداشت جهانی در سال 2016 (غلبه بر دیابت)/ دیابت چیست؟
...، ورزش مناسبی است به ویژه اگر به صورت قدم زدن سریع باشد، برای اینکه ورزش بیشترین اثر را روی بدن داشته باشد، باید حداقل 3 تا 4 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه یا بیشتر ورزش انجام شود. بهترین زمان برای ورزش 1 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن است داروها اگر میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد (هیپرگلیسمی) علاوه بر توجه به برنامه غذایی صحیح و برنامه ورزشی منظم باید برای کنترل قند خون طبق ...
برخورد با متقلبان طب سنتی تشدید می شود
سرطان یا بیماریهای که باید برای درمان آنها جراحی انجام شود یا کارهایی که در مغازه های فروش گیاهان دارویی برای فروش ترکیبات گیاهی انجام می شود، سلامت مردم را به خطر می اندازند. وی افزود: در برخی از این مغازه ها نه تنها ادعای دروغین و تجویز بی اثر برای درمان بیماری انجام می شود بلکه گاهی به نام دارو، مواد محرک و روانگردان به مراجعه کنندگان داده می شود که اعتیادآور و بسیار خطرناک هستند. ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!
که در چین انجام شد نشان داد تأثیرات کاهندگی کلسترول دانه کتان، در زنان بیشتر از مردان است ). دانه های قهوه ای یا طلایی کتان می توانند در مبارزه با سرطان سینه نیز نقش داشته باشند. با این حال زنان باردار یا شیرده باید در مصرف این ماده احتیاط کنند. آب زغال اخته در بسیاری موارد، درمان های طبیعی واقعاً مفید واقع می شوند. یکی از این موارد، مصرف آب زغال اخته و عصاره آن برای مبارزه با ...