خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریشه بی خوابی را در ماده سفید مغزتان بیابید
دارد از جمله بی خوابی، سبک بودن خواب، خواب ماندن و عدم کنترل ساعت بیولوژیک بدن و حتی مشاهده خواب های آشفته در این رده بندی قرار می گیرند. مشکلات خواب باعث مواردی چون کاهش سطح انرژی بدن، تغییرات در خلق و خو، افت شاخصه های سلامت، کاهش سطح هوشیاری و حتی افت کیفیت روابط کاری درسی و بروز خطراتی چون تصادف و سقط و حتی بزه می شود. به گزارش انجمن خواب ایالات متحده ، از هر سه فرد ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
وقتی صحبت از مبارزه با نشانه های پیری می شود، بجز روش های معدودی که باعث می شوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوه ی زندگی نیز می توانند بسیار مفید واقع شوند. در این مقاله، ما لیستی از روشهای اثبات شده علمی برای ایجاد یک شیوه زندگی ضد پیری را بیان می کنیم: 8 ساعت خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در ...
لزوم استفاده ازروش های مقرون به صرفه برای توسعه غربالگری نوزادان
صورت گرفته در استان فارس نشان می دهد که ابتلا به این بیماری در این استان یک به هفت هزار و 400 نفر است. کازرونی با بیان اینکه این بیماری یک نقص متابولیکی مادرزادی نادر است، افزود: اختلال اصلی در این بیماری، تجمع اسید آمینه فنیل آلانین در مایعات بدن و سیستم عصبی است. تجمع غیرطبیعی این اسید آمینه در بدن کودک منجر به بروز اختلالاتی در مغز و پوست می شود. * گالاکتوزمی کازرونی در مورد ...
چرایی خواب آلودگی در بهار
: ورزش روزانه به همراه مصرف ویتامین C و نوشیدان روزانه هشت لیوان آب به کاهش علائم خواب آلودگی کمک می کند. وی افزود: خوردن غذاهای سنگین خود عاملی برای سستی و خواب آلودگی به شمار می رود بنابراین باید از خوردن غذاهای سنگین، ترش و خیلی تند اجتناب کرد. این کارشناس طب سنتی اعلام کرد: ساعات استاندارد خواب در طول شبانه روز برای افراد زیر سن بلوغ 9 ساعت و بالای سن بلوغ هفت تا هشت ساعت است. ...
ارتباط اندازه دور کمر با چربی کبد
معرض این بیماری قرار دارند. این مطالعه نشان می دهد زنان با دور کمر بالای 35 اینچ (88٫9 سانتی متر) و مردان با دور کمر بالای40 اینچ (101٫6 سانتی متر) در معرض بیماری های متابولیک (ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی) قرار دارند و همین امر احتمال ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را افزایش می دهد. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که این میزان ...
راز کسالت ها و خواب آلودگی در گفتگو با متخصص طب سنتی
می کند. در واقع ساعت بیولوژیک بدن که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده است، در فصل بهار نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود، بنابراین فرد در اولین مرحله به اختلال خواب از نوع پرخوابی دچار می شود. از سوی دیگر گردش خون در بدن در فصل زمستان و بهار تفاوت عمده ای می کند. در فصل زمستان گردش خون در بدن کمتر و خون رسانی به مغز بیشتر می شود اما در فصل بهار گردش خون در اندام ها بیشتر می شود و خون کمتری به ...
اعتکاف معجونی شفابخش و مکتب خودسازی
بسیاری از مساجد سراسر کشور، جوانان، زنان و مردان از قشرها و سنین مختلف، رفتند و در مسجد ماندند؛ سه روز روزه گرفتند و با خدا مأنوس شدند. بعد از آن هم با گریه و اشک و آه، مسجد را وداع گفتند و بیرون آمدند، تا برای سال آینده آماده شوند. عزیزان من! این برای یک جامعه، علامت خوبی است. الذین ان مکّنا هم فی الأرض اقاموا الصلاه علامت یک حکومت الهی، علامت یک حرکت صحیح و دارای جهت گیری صحیح است. این را ...
در نخستین روز جشنواره جهانی فیلم فجر چه گذشت؟
با مثال زدن درباره فیلم جن گیر گفت: ما مانند نقش جن گیر هستیم کسی که جن را از بدن دختر خارج کرد. کاری که در واقع منتقدین باید انجام بدهند اما ما خودمان آن را انجام می دهیم ولی آن بازیگری که این کار را نمی کند و ذهنش را از نقش قبلی پاک نمی کند و از شر آن خارج نمی شود تا آخر عمرش به همان شکل بازی خواهد کرد. چه فیلمهایی روز اول جشنواره به نمایش درآمد؟ در روز نخست ساعت 10: ...
14 ماده غذایی ضدپیری
آزاد اثربخشی دارد که می تواند در کاهش فرآیند های التهابی به ویژه التهاب مفاصل مفید باشد و در کنار آن در تقویت حافظه بسیار موثر است. در ادامه همچنین سویا به دلیل داشتن ایزوفلاوین در کاهش سرطان سینه در خانم ها نقش پررنگی را ایفا می کند و برای کاهش پیامد های ناشی از یائسگی در زنان بسیار مهم است و توصیه می کنیم همه افراد لوبیای سویا را به عنوان یکی از تنقلات در برنامه غذایی خود قرار دهند ...
بدون خودکشی لاغر شوید!
...> - خوب بخوابید نتایج یک مطالعه که در مجله Epidemiology آمریکا چاپ شده نشان می دهد افرادی که در شبانه روز کمتر از پنج ساعت می خوابند 30 درصد بیش از افرادی که هفت ساعت یا بیشتر می خوابند دچار اضافه وزن می شوند. - نشسته غذا بخورید اگر بدانید در صورت بی توجهی در خوردن و رعایت نکردن مسائل کوچک و پیش پا افتاده چه اندازه کالری جذب می کنید قطعا متعجب خواهید شد. مخصوصا وقتی ...
زندگی با سیگاری ها سومین علت مرگ زودرس
... دکتر بابک شریف کاشانی روز یکشنبه در نشست خبری پنجمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران در جمع خبرنگاران افزود:ازمهم ترین عوامل خطرناک برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی استعمال دخانیات، قلیان، فشار خون، چربی خون ودیابت است که می تواند بیماری آنها را تشدید کند. وی یادآور شد: نارسایی قلب یکی از دغدغه های مهم بیماران و پزشکان است که از لحاظ تشخیص و درمان مورد بحث و بررسی است. ...
معضلی به نام آلودگی نوری در حیات شبانه شهر
هویت فضا در طراحی نورپردازی باعث می شود حس تعلق به فضا و آرامش برای شهروند ایجاد نشود، در نتیجه در مرحله بعد شهروند نمی تواند حیات شبانه را در شهر شکل بدهد و در تعامل با محیط قرار گیرد... باید در جهت امنیت شهروندان به نورپردازی در دو باب روشنایی به عنوان قابل رویت کردن فضا برای افراد جهت پیدا کردن مسیر و نورپردازی به عنوان بحث زیباشناسانه و تزئین شهر توجه کرد و میان این دو تفکیک قائل شد... امروز ...
دانستنی های مهم برای زنان قبل از باردارشدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر قصد باردارشدن دارید توصیه می کنیم آمادگی های قبل از آن توجه کافی داشته باشید و اجازه ندهید سلامتی جنینی که در آینده در شکم خواهید داشت در خطر قرار بگیرد آیا شما به عنوان یک خانم در حال برنامه ریزی و تلاش برای به دنیا آوردن فرزند هستید؟ آیا ایده هایی که در مورد باردار شدن و روند زایمان طبیعی به نظرتان می رسد، برای شما و همسرتان ...
سالانه یک میلیون پرنده دریایی بر اثر زباله های پلاستیکی تلف میشوند
سلامت نیوز :هر روز صبح به محض برخاستن از خواب، با خاموش کردن زنگ ساعت، انگشتمان اولین پلاستیک را احساس می کند. اگر به دقت به اطرافمان بنگریم، بیش از 90 درصد از وسایلی که زندگی هر روزمان به آن وابسته است، پلاستیکی است. به گزارش ایرنا، در واقع پلاستیک به یک بیماری همه گیر جهانی مبدل شده است. آیا تابحال به این فکر کرده ایم که این همه پلاستیک به کجا می رود و با توجه به اینکه مدت زمان تجزیه ...
کادو روز مرد چی بخرم ؟
.... شاید امسال، روز به یادماندنی برای مردان خانواده تان رقم بزنید. پس نگران هدیه روز پدر، برای پدر بزرگ، پدر و همسر خود نباشید ... هدیه های همسرانه سال هاست که در کنار همسرتان با کم و زیاد ساخته اید. در بیماری و سلامت، خوشی و ناخوشی کنارش بوده اید. حالا و در آستانه روز مرد این بار خیلی واضح و روراست می خواهید بگویید قدردان زحماتش هستید. شاید در نگاه اول غصه تان شود که چه چیزی ...
مضرات شراب ( مشروب )
به همان شکل خالص، بدون آنکه تغییر ماهیت دهد وارد خون می شود و دستگاه گردش خون در معرض آسیب آن قرار می گیرد. گلبول های سفید خون را که به منزله سربازان مدافع بدن در مقابل میک روب ها نابود می باشند را از بین می برند و هموگلوبین خون را که محتوای آهن می باشد نابود و بدن را دچار کم خونی عجیبی مینماید. 7- مشروبات الکلی باعث اختلال در هضم غذا: الکل مواد غذایی را سفت و سخت می سازد چنانچه ...
حکایت شاه و پری؛ معشوقه ناکام محمدرضا پهلوی
ایران در متن آن قرار می گیرد. دختر جوانی از طبقه متوسط که با رویای ملکه شدن قدم به کاخی می گذارد که آرزوهایش را به باد می دهد. آن روز که تعقیب شد پروین غفاری بر اساس آنچه در خاطراتش نوشته از طبقه متوسط بوده است. پدرش میرزا حسن غفاری که اصلیتی تفرشی داشته کارمند بایگانی و رئیس بازرسی مجلس بود که نامه های تاییده ای از مدرس و نمایندگانی چون او را دریافت کرده بود. غفاری پدرش را ...
گرمازدگی و راههای درمان آن
گرمایی بدن خودش را نشان می دهد و شخص بیمار حتی ممکن است دچار خواب آلودگی و اغما شود. وی افزود: شخصی که دچار گرمازدگی می شود باید تا 12 ساعت از هرگونه فعالیتی اجتناب کند. این بیمار اگر دچار گرفتگی و درد عضلانی بود، باید به وی آرامش داد تا بتواند از این درد راحت شوددکتر مقدری در مورد استفاده از خاکشیر در فصل گرما برای جلوگیری از گرمازدگی گفت: استفاده از خاکشیر یخ زده با شربت آبلیمو برای ...
چند راه حل ساده برای از بین بردن پف های زیرچشم
...> زنان و مردان بسیاری وجود دارند که در 20 تا 30 سالگی چنین مشکلی دارند که البته با افزایش سن وضع آن ها بدتر می شود. اگر شما هم از چشمان پف کرده خود خسته شده اید و دل تان نمی خواهد تا دوستان تان از شما بپرسند، چرا این قدر خسته ای؟ این مطلب را بخوانید تا بیشتر درباره پف چشم و راه حل های درمان آن را بدانید. پف و کیسه های زیرچشم چگونه پدید می آیند؟ کیسه های زیرچشم، ابتدا ...
طلوع خورشید تشیّع از کعبه
صحابه چنین فرمودند: نخستین کسی که در روز رستاخیر با من در حوض (کوثر) ملاقات می کند پیش قدمترین شما در اسلام، علی بن ابی طالب است. آن حضرت علاوه بر این اولین کاتب وحی بود. آنچه برای مردان خدا حائز اهمیت است، خشنودی ذات پاک اوست، و امیرمومنان امام علی علیه السلام مردی که برای رضای خدا چنان در جبهه جنگ شمشیر می زند و پایمردی نشان می دهد که هیچ پهلوانی را یارای مقاومتش نیست، در نیمه های شب ...
چراغ های درمانگر
به جرأت می توان گفت نیرویی در طبیعت، قوی تر از نور نیست. امواج الکترومغناطیسی یا همان فوتون ها بر همه چیز اثر می گذارند، از سلول های انسان گرفته تا متابولیسم و خلق وخوی افراد. طول موج های آبی نور با تحریک مغز برای ترشح بیشتر کورتیزول ، ما را هوشیارتر می کنند و طول موج های سرخ با تحریک بدن به ترشح بیشترِ متالونین ، شرایط مساعد خواب و استراحت را فراهم می آورند. تا همین اواخر ...
گشت ارشاد از کجا آمده است و به کجا می رود؟
بخشنامه هایی اعلام کردند که زنان کارمند باید پوشش اسلامی را در محل کار رعایت کنند. پس از آن شورای انقلاب نیز رسما اعلام کرد خانم ها بدون پوشش اسلامی حق ورود به ادارات دولتی را ندارند و ادارات اجازه دارند جلوی آ ن ها را بگیرند. دادستانی کل انقلاب هم در اطلاعیه ای اعلام کرد بدین وسیله به تمام وزارتخانه ها و موسسات و ادارات تابعه شدیدا اخطار می شود چنانچه اثری از آن چه مورد تاکید حضرت امام و ...
روش های مرسوم تقویت حافظه
معلم را تصور کنید که قبل از شروع هر جلسه درسی، مطالب را ورق می زند و مرور می کند. در این روش شما باید قبل از خواب، حتی هنگامی که در تختخواب هستید، در حدود نیم ساعت همانند یک معلم به مرور مطالب بپردازید و صبح هنگامی که از خواب بیدار می شوید، سعی کنید آنها را دوباره به یاد آورید. اگر اطلاعاتی را که در هر کلاس فرا می گیرید به همین روش به طور شبانه مرور کنید، برای امتحان نهایی از نتیجه عملکردتان شگفت ...
لزوم سوق دادن بانوان به سمت فعالیت های ورزشی در ارومیه
نهادینه شدن فرهنگ ورزش کردن در جامعه اسلامی گام بردارند، آحاد مردم اعم از زنان، مردان، پیر و جوان، طبقات مختلف اجتماعی را برای گام برداشتن در این سمت و سو ترغیب کنند. تلاش برای نهادینه کردن فرهنگ ورزش در بین بانوان نیز خود یک مقوله جداگانه و اساسی در سلامت جامعه محسوب می شود، و این مبحث به صورت جدی نه تنها در کشور بلکه باید استان ما هم مورد توجه قرار گیرد، زیرا مادران به عنوان تکیه گاه ...
انواع عرقیات سنتی ایران و خواص آنها
استکان عرق بابونه ( طبیعت گرم ) نیروبخش ، تب های بلغمی و عفونت های دردناک را تسکین می دهد ، اختلالات قاعدگی و دردناک را منظم می کند ، کرم کش است . نحوه استفاده : قبل از هر غذا یک استکان عرق بادرنجبویه ( طبیعت گرم ) بالا برنده فشار خون ، خون ساز ، آرام بخش ، مقوی مغز ، درمان تپش قلب ، خواب آور ، ضد تشنج نحوه استفاده : یک فنجان در یک لیوان آب سرد ...
ضروری ترین ویتامین برای بدن
این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامت ی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این نوشتار برای این که به این امر دست یابید ما فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی را پیش رویتان گذاشته ایم و توضیحی کوتاه ...
11 مرد خطرناک دنیا چه کسانی هستند؟ / تصاویر
به گزارش بلاغ ، از سران گروهک تروریستی داعش تا اعضای بوکو حرام، بمب گذاری ها و حملات انتحاری، همه باعث شدند تا زندگی روز به روز برای مردم دنیا سخت تر شود. در ادامه این گزارش لیستی از اسامی سران گروهک های تروریستی که با عنوان خطرناک ترین مردان دنیا می شناسند را در زیر مشاهده می کنید. کادی ویلسون خواسته ی کادی ویلسون اهل آمریکا، اینترنت بی حد و مرز و ساخت سلاح های ...
10 سال بیشتر عمر کنید!
.... 6. هفت ساعت خواب شبانه داشته باشید اگر عادت کرده اید شب ها 5ساعت یا کمتر بخوابید، باید بپذیرید که احتمال رسیدنتان به روزهای پیری چندان زیاد نیست. به نوشته ساینس دیلی، محققان می گویند کسانی که خواب کافی ندارند یا به خاطر دچار شدن به اختلالات خواب نمی توانند شب تا صبح با آرامش چشم هایشان را ببندند و خواب بروند، عمری کوتاه خواهند داشت. از نظر آن ها این افراد با ...
درمان یک زن نابینا توسط سلول های بنیادی
صورتی که در آزمایش از دارو استفاده شود نیازمند کسب مجوز FDA است. نکته اینجاست که سلول های بنیادی دارو محسوب نمی شوند زیرا از بدن بیمار گرفته شده و پس از تغییرات بسیار اندک، مجددا برای همان بیمار مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین دکتر ویس توانسته است بدون گرفتن تاییدیه FDA، مجوز سازمان ملی سلامت را برای انجام آزمایش های انسانی دریافت کند. او به تایید و نظارت یک پنل بررسی اخلاقی هم ...
سفری که بوی امید می داد / 95 ، سال درخشش کرمانشاه
دو تن از وزرای مهم کابینه تدبیر و امید باشد. حضور اسحاق جهانگری به عنوان معاون اول رئیس جمهوری، حمیدرضا چیت چیان به عنوان وزیر نیرو و محمدرضا نعمت زاده به عنوان وزیر صنعت، معدن و تجارت سه شخصیت مهم دولت نشانگر وقوع اتفاقاتی مهم در استان و آینده ای روشن برای این دیار بود. استان کرمانشاه که در دوران هشت سال دفاع مقدس تک تک مردان و زنان غیرتمندش مشغول دفاع از میهن بودند و نزدیک 10 هزار ...
