سایر منابع:
سایر خبرها
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابری می کند/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف ...
...، روده کوچک، و روده بزرگ کمک می کند و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش باشد. احتیاط در مصرف کشک برای افراد مبتلا به یبوست با وجود تمام فوایدی که کشک دارد، افرادی که به بیماری یبوست مبتلا هستند باید در مصرف آن احتیاط کنند. کشک می تواند باعث سفت شدن روده ها شود و در نتیجه برای این افراد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. در این موارد، مصرف کشک ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
طولانی دارند. نام بردن تاثیرات مستقیم روزه بر سلامت قلب دشوار است. روزه به طور مستقیم بر قلب تاثیر نمی گذارد. بلکه از طریق کنترل فاکتورهای خطر قلبی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی در یک فرد سالم می شود. روزه گرفتن به طور منظم باعث کاهش کلسترول، فشار خون و قند خون می شود. همچنین روزه باعث کاهش میزان چربی در بدن می شود. با کاهش قند خون خطر ابتلا به دیابت و اضافه وزن که جز عوامل خطر برای ...
این افراد در معرض گرفتن سنگ کلیه | این غذاها باعث سنگ کلیه می شوند
تدریجی به بدن زمان کافی برای تطبیق با مایعات اضافه را می دهد. رنگ ادرار اگر زرد تیره است یعنی به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر با وجود نوشیدن مایعات فراوان و تغییر رژیم غذایی خود دچار سنگ کلیه بیشتری می شوید، ممکن است پزشک برای کمک به تجزیه سنگ و یا جلوگیری از تشکیل مجدد سنگ، دارو تجویز کند. در صورتی که دچار بیماری های کلیوی، قلبی یا کبدی هستید و برای مصرف مایعات محدودیت دارید، پیش از اضافه کردن میزان مایعات مصرفی خود با پزشک مشورت کنید. درمان سنگ ها بستگی به اندازه و محل آن دارد که بنا بر تشخیص پزشک ممکن است درمان غیر جراحی یا درمان های جراحی نیاز داشته باشد. ...
راهکارهای ساده برای درمان مشکل سوزش کلیه در روزه داران
و متعادل در هنگام روزه چشم پوشی کنند. بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی نباید از خوردن سحری اجتناب کنند تا دچار ضعف بدنی نشوند و به خاطر داشته باشند که آن ها به کالری بیشتری نسبت به افراد سلامت نیاز دارند. بیماران کلیوی باید مراقب باشند که مقادیر بالایی از سدیم، پتاسیم و فسفر بویژه در طی ماه رمضان مصرف نکنند سدیم به وفور در نمک است همانطور که پتاسیم در برخی از سبزیجات مانند ...
3 گیاه خوش عطر برای رفع تشنگی و بهبود مشکلات گوارشی روزه داران
و ناراحتی های معده را کاهش می دهد. همچنین بهارنارنج دارای آنتی اکسیدان های بسیاری است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماری های جدی و مزمن می شود. وی دیگر خواص این گیاه را خاصیت ضد سرطانی، ضد آلرژی، مدر، ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و گفت: بهارنارنج در کاهش شدت علائم یائسگی بسیار موثر است و موجب تنظیم سطح فشار خون از ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
ادرار است که باید زرد روشن باشد و اگر خیلی تیره است، نشان می دهد که آب بدنتان کم است. کافئین و کم آبی بدن از مصرف بیش از حد کافئین از چای، قهوه و غیره خودداری کنید، زیرا درصد بالای کافئین به دلیل اثر ادرارآوری که دارد باعث اختلال در تعادل مایعات در بدن می شود و به طور قابل توجهی به کم آبی بدن کمک می کند، زیرا بدن را تحریک می کند تا مایعات بیشتری از حد معمول دفع کند. ...
عفونت های ادراری در زنان و دختر بچه ها/ زیاد آب بنوشید و به موقع دستشویی بروید
گلیه تصفیه خانه بدن است گفت:مهمترین عضو بدن که تصفیه خانه بدن است دو کلیه هر انسان به علاوه مجاری ادرای و مثانه و محل خارج شدن ادرار ست. به سلامت ادرارتان توجه کنید وی در پاسخ به اینکه مهمترین علامت بیماری های کلیوی چیست گفت: یکی از مهمترین پیام های سلامت کلیه شما کیفیت ادرار و مدفوع هر فرد است .از مردم خواهش میکنم هر وقت دستشویی می روند به ادرار و مدفوع خود نگاه کنند تا از ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
آگاهی درباره کلیه و بیماری های مرتبط با آن از این منظر اهمیت دارد که آمار ابتلای افراد تنها درباره یک بیماری این حوزه، یعنی سنگ کلیه فراتر از متوسط جهانی است. عباس بصیری، رئیس جامعه اورولوژی ایران هم به تازگی اعلام کرده از هر 100 ایرانی 6.6 نفر دچار سنگ ادراری می شوند و سیستان و بلوچستان هم بالاترین آمار مربوط به سنگ کلیه را دارد. علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هم پیشتر ...
عفونت های ادراری در زنان و دختر بچه ها/ زیاد آب بنوشید و به موقع دستشویی بروید
به گزارش خبرنگار اجتماعی زیرنویس، از هر 10 ایرانی یک نفر به بیماری های کلیوی دچار می شود و این رقم نشان دهنده این است که مراقبت های کلیه در جامعه ما جدی گرفته نمی شود. با بررسی آمار اعلام شده از سوی مراکز درمانی 14 میلیون ایرانی به نوعی درگیر بیماری های کلیوی هستند. از [...]
بدن درد مداوم نشانه ی چیست؟
استفاده می شود، در 20 تا 30 درصد از کسانی که آن را مصرف می کنند، با دردهای عضلانی و مفاصل مرتبط می شود. استاتین ها به طور گسترده برای کمک به جلوگیری از پلاک شریانی که می تواند منجر به بیماری قلبی و سایر خطرات قلبی عروقی شود، استفاده می شود و برای حدود یک نفر از هر چهار آمریکایی بالای 45 سال تجویز می شود. دانشمندان دریافته اند که استاتین ها ذخایر طبیعی کوآنزیم Q10 بدن را کاهش می دهند. آیا مصرف ...
روزه داران این 2 اصل را رعایت کنند
.... از طرف دیگر، مصرف یک باره مقادیر زیادی نوشیدنی های سرد، ممکن است علائم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد. تغییرات وزن در ماه مبارک رمضان برخلاف باور عموم، طبق نظر متخصصان تغذیه، مقدار کالری دریافتی در ماه مبارک رمضان بایستی کاهش یابد. چون به دلیل ناشتایی طولانی مدت متابولیسم بدن کمتر شده و نیاز بدن کاهش می بابد. در ماه رمضان، مصرف شیرینی ها، زولبیا، بامیه و ...
یک اشتباه ساده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
داشته باشد، اما عوامل خارجی نیز وجود دارد، مانند مصرف بیش از حد الکل، شکر، غذاهای فرآوری شده یا گوشت قرمز. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان داده اند که عادت های اشتباه دفع از جمله نگه داشتن مدفوع برای مدت طولانی، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز افزایش دهد. نتایج تحقیقی که در سال 2012 منتشر شد، به این نتیجه رسید که افرادی که از یبوست مزمن رنج می برند، حدود دو ...
14 خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه
ها می شود. البته مصرف چنین مقادیر زیادی در انسان ها رخ نمی دهد مگر اینکه فردی بیش از اندازه مکمل سیاه دانه را مصرف کند. خلاصه و جمع بندی خواص سیاه دانه سیاه دانه یک گیاه داروی است که به دلیل استفاده در آشپزی و فواید آن در طب سنتی بسیار محبوب است. از اکثر فواید سلامتی نام برده شده برای سیاه دانه، در حال حاضر تنها تعداد کمی از آن ها توسط تحقیقات دقیق تایید شده اند. این موارد شامل خواص سیاه دانه در مبارزه با آسیب سلولی و التهاب، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی و کاهش عوارض خطر بیماری قلبی می باشد. ...
با این آجیل چربی هایتان را بسوزانید
...، تاثیر مثبتی بر متابولیسم و تنظیم انرژی این افراد داشت. همچنین نتایج این پژوهش نشان داد، افرادی که بادام مصرف می کنند 69 درصد بیشتر از این مولکول چربی در پلاسمای خون خود در مقایسه با گروه کنترل داشتند که این مورد منجر به بازیابی متابولیک سریعتر پس از ورزش شد. گروهی که بادام می خوردند، 40 درصد کمتر از یک ماده مضر در بدنشان داشتند که می تواند بر سلامت و نحوه بهبودی پس از ...
چطور بدن خود را برای روزه داری در ماه رمضان آماده کنیم؟
تأثیر بگذارند. اصلاح الگوی خواب توصیه می شود الگوی خوابی را انتخاب کنید که بتوان با آن سازگار شد و دائماً آن را حفظ کرد. پیشنهاد می شود که فرد هر شب 6 تا 8 ساعت بخوابد. با این کار بدن به طور کامل به انرژی کافی برای روز بعد مجهز می شود همچنین می توان خطرات مشکلات مزمن مانند بیماری قلبی و سکته را کاهش داد. روزه گرفتن قبل از ماه رمضان روزه گرفتن دو روز در هفته قبل از ماه مبارک رمضان باعث می شود بدن به روزه عادت کند، به خصوص که روزه سموم بدن را دفع می کند. منبع: ایسنا ...
دستگاه لاغری فاردیک چیست؟ آشنایی با انواع مدل های آن
.... با اتصال پدهای این دستگاه به نواحی مختلف بدن، پالس های تولید شده به سلول های چربی منتقل شده و موجب تخریب و تجزیه چربی ها می شوند. در نهایت سلول های چربی تخریب شده از طریق دفع ادرار و تعریق از بدن خارج می شوند. مشخصات فنی دستگاه دستگاه به شکل ایستاده است مزایا دستگاه بهبود رنگ پوست ماساژ درمانی ترمیم تاندون ها و عضلات آسیب دیده ...
نارسایی کلیه را جدی بگیرید | 3 توصیه مهم برای این که کارتان به دیالیز نکشد | پزشک داشتیم که از فشارخون ...
ندارد و علائم آن زمانی ظاهر می شود که کلیه ها دیگر از کار افتاده اند و راه برگشتی وجود ندارد. نارسایی کلیه یا نارسایی کُلیوی به شرایطی گفته می شود که در آن، کلیه نتواند به طور شایسته عمل کند و در این وضعیت، عملکرد کلیه تا کمتر از 15 درصد از عملکرد طبیعی آن، کاهش پیدا می کند. هر انسان دو کلیه در بدن خود دارد که از میلیون ها نفرون تشکیل شده اند. این نفرون ها وظیفه دفع مواد شیمیایی و سموم از ...
با این 2 اصل بر غلظت چربی خون غلبه کنید
، قند و نمک است. وی افزود: منابع رایج حاوی کلسترول شامل تخم مرغ، گوشت و محصولات لبنی است. این مواد غذایی کلسترول زیادی را به بدن اضافه می کنند. همین مسئله به نوبه خود در بالا رفتن کلسترول نقش داشته باشد و که نتیجه آن چربی خون بالا خواهد بود. این عضو هیات علمی گفت: رژیم غذایی مدیترانه ای، امگا 3 (روغن ماهی)، ورزش و افزایش فعالیت بدنی منظم باعث کاهش غلظت چربی های مضر ...
نمک بخوریم کلیه ها آسیب می بینند؟
می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. کلیه های شما میزان سدیم را در بدن متعادل می کنند و اگر آن را بیش از حد مصرف کنید، مقدار اضافی در خون شما جمع می شود. قلب شما برای پمپاژ بیشتر کار می کند و فشار خون را افزایش می دهد و خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی افزایش می یابد. دکتر پورتر می گوید: بیماری مزمن کلیوی هنگامی اتفاق می افتد که کلیه شما مشکلاتی با ...
بیماری های کلیوی؛ تهدید خاموش سلامتی
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، کلیه دو عضو در طرفین بدن و لوبیا شکل و از میلیون ها نفرون تشکیل شده است، این نفرون ها وظیفه دفع مواد شیمیایی و سموم از بدن و جذب مواد غذایی را دارد و در صورتی که اختلالی در این فعالیت ایجاد شود، فرد مبتلا به نارسایی کلیه می شود که این نارسایی ممکن است به دلیل مشکلات در بافت و ساختار کلیه باشد یا در پی وجود بیماری در قسمت های دیگر بدن ایجاد شود. عارضه و بیماری ...
این علائم نشان دهنده سنگ کلیه است
ادراری مثل افزایش ادرار، درد حین ادرارکردن، بو یا رنگ عجیب ادرار به دلیل وجود خون همراه باشد پس به احتمال بسیار زیاد سنگ کلیه دارید. اما این علائم می توانند نشان دهنده عفونت مجاری ادراری نیز باشند. در این موارد باید وضعیت شما توسط پزشک بررسی شود. اگر کمردرد بسیار شدیدی همراه با تب، لرز یا تهوع و استفراغ دارید و نمی توانید مایعات بدن را حفظ کنید به اورژانس مراجعه کنید.بسته به سایز و ...
چرا نوشیدن قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود؟
...، گیجی یا شوک است، فورا به پزشک مراجعه کنید. شیرین کننده استفاده می کنید اگر قهوه خود را با شیرین کننده و یا خامه فرم گرفته، عسل، شربت یا شکر ساده می نوشید، ممکن است در صورت کاهش سطوح قند احساس خستگی کنید. زمانی که بدن شما بیشتر از آن مقداری که به قند نیاز دارد، مصرف می کند، انسولین برای جبران آن تولید می شود. در این زمان انسولین نیز باعث شما می شود گلوکز خون شما ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
...> مصرف مداوم چای لیمو موجب پوسیدگی مینای دندان و موجب آسیب پذیر شدن دندان ها در برابر درد شدید و آسیب پذیری در برابر تغییرات دمای شدید می شود. زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسید های خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. چای لیمو مقدار زیادی از کلسیم بدن را از طریق ادرار دفع می کند و می تواند منجر به پوکی استخوان شود. لیمو، ادرار آور است و در صورت مصرف زیاد سبب ...
علائم سرطان مغز استخوان چیست؟
به بیماری تجربه می کند، براساس نوع سرطان و اینکه در چه مرحله ای قرار دارد و چه میزان تهاجمی است، تفاوت دارند. نشانه های مولتیپل میلوما عبارت اند از: • درد یا شکستگی های استخوان • خستگی • افزایش عفونت • تغییر در تعداد دفعات ادرار • سر گیجه • تشنگی • حالت تهوع یا استفراغ • کاهش وزن علائم لوکمیا عبارت اند از: • ضعف • خستگی ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
گروه سلامت: هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش ایرنا،کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های حافظه ...
کمبود این ویتامین باعث ترک پوست می شود
درباره ویتامین B 2 می گوید: این ماده به طور گسترده در غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود. باکتری های موجود در روده می توانند مقادیر کمی ریبوفلاوین تولید کنند، اما برای رفع نیازهای غذایی کافی نیستند. ریبوفلاوین اغلب بلافاصله استفاده می شود و در بدن ذخیره نمی شود، بنابراین مقادیر اضافی در ادرار دفع خواهد شد.افراط در ریبوفلاوین رژیمی، معمولاً از مکمل ها می تواند باعث زرد شدن ادرار شود. کوآنزیم های ...
ادویۀ نجات دهنده خانم ها
دیورتیک طبیعی شناخته می شود و به همین جهت با افزایش ادرار علاوه بر اینکه باعث می شود کلیه ها از سموم پاکسازی شوند به روند درمان سنگ کلیه نیز کمک شایانی می کند. ***پیشگیری از کبد چرب زعفران به دلیل وجود انواع آنتی اکسیدان های قوی خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل یک گزینه مناسب برای پاکسازی کبد از سموم مضر می باشد، علاوه بر این مصرف زعفران باعث می شود که کبد شما از ابتلا به ...
ریزش مو و ترک پوست از نشانه های کمبود این ویتامین است
تغذیه درباره ویتامین B 2 می گوید: این ماده به طور گسترده در غذاهای گیاهی و حیوانی یافت می شود. باکتری های موجود در روده می توانند مقادیر کمی ریبوفلاوین تولید کنند، اما برای رفع نیازهای غذایی کافی نیستند. ریبوفلاوین اغلب بلافاصله استفاده می شود و در بدن ذخیره نمی شود، بنابراین مقادیر اضافی در ادرار دفع خواهد شد. خبر مرتبط این خوردنی ها باعث قد کشیدن کودکان می شوند ...
فواید بی نظیر این خوراکی برای کاهش وزن فوری
، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا را برای شما کاهش می دهد. 5. ضد میکروب سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که معمولاً به محض قرار گرفتن در معرض هوا، شروع به تجزیه شدن می کند. از آنجایی که سیر سیاه تخمیر می شود، این ترکیب به راحتی در آن به وجود می آید. این بدان معناست که شما با مصرف سیر سیاه از مزایای آنتی بیوتیکی، ضد قارچی و ضد میکروبی آن که از بدن ...
میکروپلاستیک ها متهم جدید حملات قلبی
توانند باعث التهاب و سایر اثرات منفی در بدن شوند. محققان ایتالیایی نیز نشانگرهای التهابی را آزمایش کردند و تعداد بیشتری از آنها را در خون بیمارانی که سطوح میکروپلاستیک بالاتری داشتند، یافتند. پس از مطالعه روی بیماران به مدت 34 ماه، میزان حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ در افراد دارای نشانگرهای میکروپلاستیک و التهابی، چهار و نیم برابر بیشتر از افراد فاقد نشانگر بود. به گزارش یو اس ...