سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری وخیمی که چراغ خاموش می آید
...، باید آنها را چک کنند؛ درحالی که فرد وقتی سالم است، باید از سلامتش مراقبت کند وگرنه وقتی مریض شد، کار بسیار دشوار می شود و حتی ممکن است درمان دیگر فایده ای نداشته باشد. الان هم در بیشتر خانه ها دستگاه قند خون و فشارخون وجود دارد و به راحتی می توان در زمان های لازم آنها را چک و کنترل کرد. حتما این موارد را مرتب چک کنید سیم فروش می گوید: ما پزشکی داریم که خودش متخصص کلیه است و ...
اعجاز آب لیموی تازه در دیابتی ها
...: لیموترش منبع ویتامینC ،اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است. وی افزود: فیبر مواد غذایی باعث می شود قند خون بعد از مصرف آن ماده غذایی زیاد بالا نرود و در عین حال اندیس گلایسمی آب لیمو ترش بالا نیست، یعنی بعد از مصرف آن قند خون با شیب تند بالا نمی رود. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که وجود پتاسیم و ویتامین C در آب لیمو ترش تازه در کاهش فشارخون نقش دارد افزود: با توجه ...
مصرف زیاد زولبیا و بامیه باعث بروز مشکلات متعدد گوارشی، قلبی و عروقی می شود
منصور کرجی بانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و مدیر گروه تغذیه گفت: در روزه داری کنترل وزن، چربی خون، فشارخون و بهبود سیستم ایمنی بدن انجام می شود، روزه داری به بدن فرصت میدهد چربی های به مرور زمان ذخیره شده را بسوزاند و پس از اتمام دوران روزه داری چربی های تازه و مناسب تری جایگزین نماید. وی ادامه داد: در روزه داری ذخایر گلیکوژن و چربی جهت تولید انرژی استفاده شده، لذا سطح ...
این بیماران با خیال راحت روزه بگیرند
بر کاهش مصرف مواد قندی تاکید کرد و افزود: پیاده روی بعد از افطار و قبل از سحر، خیلی مهم است که حتماً توجه داشته باشیم. وی در مورد بیماران سیروز کبدی نیز گفت: این افراد ممکن است دچار اُفت قند خون شوند، بنابراین روزه داری برای این افراد خطر دارد. علویان افزود: روزه داری می تواند بهترین فرصت برای پاک سازی بدن از انواع عارضه ها باشد. روزه داری و تأثیر آن در بیماری های ...
نوشیدنی هایی که به کمک فشارخون می آیند
خبرآنلاین نوشت: پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: 1. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می دهد که جایگزینی [... ...
روزه بگیرید تا بدنتان از بیماری ها و سموم پاک شود
بیماری های قلبی است کاهش می یابد. روزه فشارخون بالا را تعدیل می کند. یکی از روش های غیر دارویی برای کاهش فشار خون، اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف چربی است. روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به گرفتگی عروق توسط ذرات چربی کاهش یابد. کاهش قند خون نیز از فواید روزه بر سلامتی بدن است. در اثر بالا رفتن سوخت وساز بدن در هنگام روزه گرفتن، گلوکز تجزیه می شود؛ تا انرژی بدن تامین شود. روزه ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای زندگی به سبک سالم
تواند آب، شیر یا چای کمرنگ باشد اما مصرف زیاد مایعات سبب پیشگیری از تشنگی در طول روز نمی شود. فرد اگر بیش از نیم لیتر آب مصرف کند، بدن ظرف یک ساعت از طریق کلیه ها آن را دفع می کند. همچنین حجم زیاد غذا در سحر سبب نمی شود که حس گرسنگی ما در طول روز کاهش پیدا کند. پس خوردن پلومرغ و خورش نمی تواند گرسنگی افراد را در طول روز از بین ببرد. تکلیف غذایی که می خوریم حداکثر در عرض سه ساعت مشخص می شود و بعد ...
این ویتامین ها را در ایام روزه داری استفاده کنید
مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند چون مصرف این مواد سبب افت قند خون گردیده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد. وی افزود: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گرو ه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در ...
در سحری های ماه مبارک رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
دوز در وعده افطار، که شما را مجبور به ادرار مکرر و عدم حفظ رطوبت بدن می کند، توصیه می شود تا حد امکان در طول افطار مقدار کمی آب بنوشید تا بهترین هیدراتاسیون بدن را دریافت کنید. خودداری از مصرف غذاهای سرخ شده، ترشیجات، کنسروها و... بهتر است از خوردن غذاهایی که برای بدن سنگین هستند، مانند غذاهای چرب، سرخ کرده و فست فود خودداری کنید، زیرا آنها می توانند باعث افزایش سطح قند خون و ...
این میوه ها به چربی سوزی کمک می کنند
می شود که فرد احساس سیری کند. نتیجه چند پژوهش نشان داده است که مصرف سیب بین 30 تا 60 دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می شود. از سوی دیگر بنا به تحقیقات انجام شده آنتی اکسیدان های موجود در سیب از ابتلا به سندرم متابولیسم (نشانگان سوخت و سازی) جلوگیری می کند.سندرم متابولیسم به ترکیب چند عامل تهدیدکننده سلامتی از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و وضعیت پیش دیابت ...
14 خاصیت اثبات شده علمی سیاه دانه
. به عنوان مثال، روغن ها و خمیرها را می توان به صورت موضعی برای درمان بیماری های پوستی یا کاهش التهاب استفاده کرد. در حالی که مصرف پودر، قرص و عصاره معمولا برای پیشگیری یا درمان التهاب داخلی و یا بیماری مزمن توصیه می شود. مواد مغذی و ترکیبات فعال تا به حال، تحقیقات کمی درباره ترکیب دقیق مواد مغذی سیاه دانه انجام شده است. علاوه بر این، به نظر می رسد مواد ...
روزه داران این 2 اصل را رعایت کنند
خرما افزایش چشمگیری می یابد و افطاری های سنگین نیز رواج دارد. مصرف غذاهای حاوی پروتئین از یک سو و کاهش قند خون از سوی دیگر، میل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی ها را بالا می برد که بخشی از آن به دلیل کاهش هورمون های خاص در مغز است. مجموعه این عوامل نه تنها از وزن فرد نخواهد کاست، بلکه افزایش وزن نیز در پی دارد. در صورت انجام فعالیت بدنی بهتر است ساعتی بعد از صرف افطار انجام شود و در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت شدید بدنی و ورزش اجتناب شود. ...
فراخوان مهم به تهرانی ها
نحوی باشد که بدون کمبود خون به استقبال تعطیلات نوروزی رویم. من از از رسانه ها می خواهم درباره ضرورت اهدای خون اطلاع رسانی کنند. مردم باید بدانند این امکان وجود دارد که خودشان، بستگان و هم نوعانشان در هر لحظه به خون نیاز داشته باشند و تنها راه تامین خون مورد نیاز بیماران، خونی است که در رگ ها جریان دارد؛ چرا که بشر نتوانسته است جایگزینی برای خون ایجاد کند. برنامه ریزی برای چگونگی فعالیت ...
محاسبه قند خون با استفاده از نور
به گزارش دولت بهار، بیماری بسیار شایع دیابت هنوز درمان نشده است. افراد مبتلا به آن باید سطح گلوکز خون خود (BGLs) را به طور مرتب کنترل کنند و انسولین تزریق کنند. تقریباً در همه موارد، اندازه گیری قند خون با استفاده از خون فرد انجام می شود. این روش دردناک است و محققان به دنبال جایگزین های کمتر تهاجمی هستند. تاکنون چندین روش برای اندازه گیری قندخون پیشنهاد شده است. استفاده از نور مادون ...
علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد
شما هیچ علامتی نداشته باشید؛ اما عدد فشارخونتان پایین باشد. علائم فشارخون پایین فشارخون پایین عارضه ای است که خیلی از افراد بدون اینکه بدانند به آن دچارند. اما علائم پنهانی وجود دارند که می توانند به فشارخون پایین مربوط باشند. سرگیجه مداوم یکی از علامت ها که می تواند ناشی از کم فشاری خون باشد، سرگیجه های مداوم است. گاهی افراد به دلیل کاهش مصرف نمک و کربوهیدرات دچار سرگیجه ...
ویدیو | بیماری هیولایی شکل به نام دیابت که سایه اش بر سر بسیاری از ما سنگینی میکند
دیابت و فشار خون، تهدید برای سلامت جامعه است
خود بی خبرند. بنابراین، چکاب های دوره ای و غربالگری دیابت و فشار خون، در بیماریابی کمک می کند تا فرد با اطلاع از ابتلا، درمان های غیر دارویی و دارویی را آغاز کرده و خود را از عوارض بیماری دور نگه دارد. اما چه کسی را باید غربالگری کرد؟ برای دیابت، تمام افراد بالای 35 سال باید برای دیابت با اندازه گیری قند خون غربالگری شوند ولی در افراد کمتر از 35 سال، افرادی دارای عوامل خطر ابتلا شامل آن ...
دیالیز؛ زندگی زجرآور برای بیمار/ مرگ و میر در دیالیز چهار برابر بیشتر از پیوند کلیه است
خون دماغ، ضعف عمومی، کم خونی، سردرد و تنگی نفس دارد که با آزمایش اوره و کراتین خون مشخص می شود که کلیه از کار افتاده است. مشاور عالی وزیر بهداشت مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به نارسایی کلیه را اندازه گیری مداوم فشارخون و قند خون در بازه زمانی دو سه ماه یک بار می داند و تأکید می کند: سبک زندگی سالم، ورزش به ویژه پیاده روی، استفاده از میوه جات و سبزیجات سالم، مصرف آب به عنوان سالم ترین ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
فیبر هستند، برای دستگاه گوارش مفید بوده و از بروز یبوست جلوگیری می کند گفت: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. دکتر گنودی با تاکید بر اینکه مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود، افزود: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند ...
اگر این علائم را دارید فشارخونتان بالا است
سرگیجه در همه آن ها شایع تر است. کم آبی و قرارگرفتن در معرض گرما به ویژه در افراد مسن، مصرف برخی دارو ها و بیماری های غدد پاراتیروئیدی و فوق کلیوی از علت های بروز فشارخون پایین هستند. در مرحله اول باید دلیل فشارخون پایین را تشخیص داد، اگر فرد در شرایط اورژانس است ابتدا باید پای او را بالاتر از سرش قرار داد و در صورتیکه فرد بتواند مایعات مصرف کند و مشکل هوشیاری ندارد، باید به او مایعات ...
6 اتفاق خطرناکی با مصرف بیش از حد قند برایتان می افتد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بیماری فشار خون بالا گاهی ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون است؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی ...
بیماری کلیه پلی کیستیک چیست؟ (علائم، پیشگیری؛ درمان)
هرکدام از عوامل به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش های لازم علت علائم را تشخیص دهد. همچنین این بیماری می تواند موجب خون در ادرار شود که با بررسی RBC در آزمایش ادرار قابل تشخیص است. فشارخون بالا تکرر ادرار عفونت در مجاری ادراری درمان کیست در کلیه به طورکلی هنوز درمان اصلی برای نوع غالب بیماری وجود ندارد اما راهکارهای جدیدی برای کم کردن سرعت پیشرفت نوع ...
بیماری ای که 15سال در مردان زودتر از زنان بروزمی کند/این بیماری اصلی ترین علت مرگ ومیرمردان است
نرم کنند. قائمی با بیان اینکه دیابت هم جزء بیماری های رایج در بین بسیاری از مردان است، اذعان کرد: عوارض دیابت بسیار جدی تر از فشارخون است. افراد مبتلا به دیابت در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی با مشکلات جدی مانند قطع عضو بدن مواجه می شوند. وی با اشاره به اینکه گاهی مواقع دیابت به دلیل عوامل ژنتیکی در افراد ظاهر می شود، توصیه نمود حتی اگر به دیابت هم مبتلا نیستید با استفاده از دستگاه سطح قند خون خود را در محدود مجاز نگه دارید. انتهای پیام ...
غبار فراموشی بر غذاهای آبا و اجدادی مازندران
رابطه و وابستگی مستقیمی وجود دارد، چرا که مصرف مواد غذایی پرکالری و بالا بودن تعداد دفعات مصرف این نوع مواد زمینه ساز ابتلا فرد به این بیماری می شود. وی ادامه داد: رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان مناسب ترین رژیم غذایی برای جلوگیری از بیماری دیابت است که دور شدن افراد از این سبک غذایی باعث شده تا شاهد افزایش تعداد بیماران باشیم. این دکتری تغذیه توضیح داد: استفاده از روغن زیتون ...
با کاکائو فشارخون تان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد آن را تأمین می کند ...
فواید پسته برای سلامتی
به سرعت بالا نمی برد. فیبر موجود در پسته نیز به کند کردن جذب قند در خون کمک می کند که این امر برای افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت مفید است. پسته سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. چربی های سالم موجود در پسته می توانند به کاهش کلسترول LDL “بد” و افزایش کلسترول HDL “خوب” کمک کنند. آنتی اکسیدان های موجود در پسته نیز می ...
بیماری های کلیوی؛ تهدید خاموش سلامتی
به بیماری مزمن کلیه، نارسایی کلیه یا حتی مرگ فرد شود. نفریت لوپوس نیز یک بیماری خود ایمنی است که منجر به درد، تورم و آسیب در کل بدن از جمله کلیه ها و می تواند منجر به بیماری مزمن کلیوی یا نارسایی کلیه شود، علت دقیق نفریت لوپوس ناشناخته است و نمی توان آن را درمان کرد، اما با درمان بسیاری از افراد مبتلا به لوپوس می توانند علائم را کاهش دهند و از آسیب جدی کلیه جلوگیری کنند. ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون
به گزارش مرور نیوز، سطح قند خون در طول روز تغییر می کند، اما برای یک نرخ طبیعی معمولاً باید حدود 1 گرم در لیتر باشد. تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم به تثبیت قند خون کمک می کند. اکثریت قریب به اتفاق بیماران دیابتی بلافاصله پس از نتیجه آزمایش خون، قند خون بسیار بالا را نشان می دهند. اگر سطح قند خون شما مرزی یا کمی بالاتر از حد طبیعی باشد، پزشک شما احتمالاً نظارت منظم را برای جلوگیری از ...