خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
هم کمک می کند، حتی تا حدی می تواند برای افرادی که نمی توانند سیگارشان را ترک کنند هم مفید باشد. مصرف آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید: مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به کنترل وزن کمک می کند، بلکه به دلیل فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان هایی که دارند می توانند از ابتلای فرد به سرطان هم پیشگیری کنند. سیر بخورید: اگرچه مصرف سیر و پیاز باعث ایجاد بوی بد دهان می شود، اما ...
لاغری با قهوه سبز، دروغ است یا واقعیت؟
از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای تان بگویند و شما را تشویق کنند که روزی چند فنجان قهوه سبز بنوشید تا بدون هیچ زحمتی چند کیلو در ماه وزن کم کنید. چربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و... ازجمله خواصی است که برای این نوشیدنی عنوان می شود. خواصی که ممکن است وسوسه تان کند حداقل برای مدتی هم که شده آن را ...
اولین قدم در کنترل دیابت
بیماران توجه داشته باشند که در هر وعده باید مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را مصرف کنند تا دچار عوارض ناشی از نوسانات قند خون نشوند. قبل از صرف غذا از سالاد یا موادغذایی کم کالری مانند کاهو، کرفس، ژله بدون قند و سوپ های ساده و کم کالری استفاده کنند. همچنین چربی دریافتی از طریق مواد غذایی را محدود کنند. ذاکرزاده با بیان اینکه بیماران دیابتی باید مصرف قندهای ساده مانند شکر، شکر قرمز، عسل ...
اشتباهات رایجی که باعث چاق شدن می شود را فراموش کنید
از خوبی هایشان باشد، اما تحقیقات نشان داده مصرف متعادل این نوشیدنی ها می تواند نتایج خوبی داشته باشد. نوشیدن قهوه / چای می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ، برخی انواع خاص اختلالات عصبی و حتی دیابت نوع 2 کمک کند. حتی این نوشیدنی ها می توانند به صورت موقت سرعت سوخت و ساز را نیز افزایش دهند. کافئین خیلی سریع توسط جریان خون جذب می شود، ضربان خون را بالا می برد و درنتیجه سرعت ...
7 افسانه که می تواند سلامت دیابتی ها را به خطر بیندازد
گیرند اگرچه افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند، اما این بیماری در افراد لاغر هم می تواند رخ دهد. سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت علاوه بر نژاد، باعث می شود این بیماری چه چاق باشید چه لاغر، شما را در معرض خطر قرار دهد. افسانه: مصرف زیاد قند باعث بروز دیابت می شود مصرف زیاد و دایمی مواد قندی به خصوص قندهای ساده، می تواند در دراز مدت ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود ...
همراه با زنان کارآفرین کاروانسرای حاج کمال +تصویر
متاسفانه جوانان ما از سرکه فاصله گرفته اند و بیشتر از سالاد و فست فود ها استفاده می کنند که همانطور که می دانید مصرف سالاد همراه با سس فراوان ضررهای زیادی دارد. هم اکنون کشور های عرب از سرکه ما بهره می برند مثل سرکه انگوشانی که سرکه بسیار خوب و مفیدی است که کمبود خون را جبران می کند و چربی بدن را از بین می برد اما متاسفانه هیچ رسانه ای راجع به سرکه صحبت نمی کند. یکی از ترشی هایی که برای مردم ...
سینما بالاخره پاتوق شد
.... ببینید! هنوز اتفاق اقتصادی خوبی در سطح جامعه نیفتاده است. بلکه اتفاقی که افتاده، امید است که در مردم انگیزه ای ایجاد کرده و امیدوارند اتفاق خوبی بیفتد. فرهادپور: این امید از کجا آمده؟ از برجام بوده، از اتفاقات خوبی که در دولت و سطح جامعه بوده آمده و مردم امیدوارند. فرهادپور: چه جالب شما هم که معروف به فیلمسازی هستید و طرفدار اصولگرایان و سیاست های فرهنگی دولت گذشته ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (256)
...! تصویری از مرد ترین کسی که امیرحسین صدیق می شناسد! عکسی کم کیفیت از پگاه آهنگرانی در کنارِ جمله ای فلسفی. جمله ای که بعد از خواندن آن باید عینکت را برداری و به دور دست ها خیره شوی، سپس قاشق نقره ای کوچک را در فنجان قهوه ات به مسافت یک و نیم دورِ فنجان بچرخانی و همانطور که به دوردست خیره ای، (بدون نگاه کردن به فنجان) یک جرعه از آن بنوشی. مزاحم "مستانه شدن"ِ حدیث ...
آشنایی با گیاهان ضددرد+روش استفاده
نعنا فلفلی است. گیاه نعنا فلفلی علاوه بر رفع آفت ها باعث تسکین و بی حسی دردهای ناشی از آن نیز می شود. روش استفاده از گیاه نعنا فلفلی یک قاشق چایخوری چوب میخک، یک قاشق چایخوری برگ نعنا فلفلی و یک قاشق چایخوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید و کاملا مخلوط کنید. یک گلوله پنبه ای را به این محلول آغشته کرده و روی آفت بزنید. از این روش برای کودکان بخصوص کودکان زیر پنج سال ...
درمان واریس با داروهای گیاهی
سنی ممکن است به آن مبتلا شوند. این بیماری گاهی اوقات در عرض چند ماه و گاها در طول چند سال بهبود می یابند. یکی از دلایل رایج شکل گیری واریس، ایستادن بیش از حد است. این بیماری بنا به دلایلی از جمله پوشیدن کف های نامناسب، پاشنه بلند، زایمان و سو تغذیه می تواند وخیم تر شود. علاوه بر این موارد، رگ ها به دلیل مصرف قند و اسیدهای چرب می توانند ملتهب شوند. با این وجود، مصرف مقادیر ...
10 فایده ی اعجاب انگیز جعفری برای سلامت
آب آن را میل کنید. تخم جعفری نیز خواص دیورتیک فوق العاده ای دارد. برای این کار به مدت 15 دقیقه نصف قاشق چای خوری تخم جعفری را در یک فنجان آب بخیسانید و میل کنید. مدت زمان ادامه ی این دوره 15 روز است. 5.جعفری برای کاهش خطر سکته ی مغزی آنتی اکسیدان های موجود در جعفری باعث کاهش آسیب های رادیکال های آزاد می شود که باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شوند. این سبزی معطر همچنین ...
این بیماری ها را در فصل بهار جدی بگیرید
: احساس سنگینی و خواب آلودگی شدید، حساسیت و آبریزش بینی، بروز جوش می شوند. میرغضنفری افزود: برای پیشگیری از این عارضه ها افراد باید سعی کنند با ورزش کردن و تغذیه مناسب مانند: غذاهای سبک، میوه و سبزی؛ انواع آش و سوپ، آبلیمو و آبغوره، و همچنین خودداری از مصرف بیش از حد مواد غذایی نظیر: غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده، برنج و نان، شیرینی ها، گوشت قزمز، به پاکسازی بدنشان از مواد زائد کمک کنند. این متخصص تصریح کرد: در طب سنتی انجام عمل حجامت و اهداء خون در فصل بهار بسیار تاکید شده است، چرا که باعث خروج مواد زائد از بدن و کاهش عوارض ذکر شده می شود. ...
این روش پختن برنج شما را چاق نمی کند !
می کند. نتیجه این تحقیق نشان داد که گلوکز اضافی که به گلیکوژن تبدیل نمی شود در اینجا به چربی تبدیل نمی شود که بتواند باعث افزایش وزن و یا چاقی شود. برای کاهش میزان کالری برنج کافی است یک قاشق چایخوری روغن نارگیل به آب در حال جوش اضافه کرده و سپس نصف فنجان برنج به آن بیافزایید؛ بعد اجازه دهید که برنج برای 20 تا 40 دقیقه بجوشد تا کاملا بپزد. سپس این برنج را برای 12 ساعت در یخچال بگذارید ...
5 غذای مهم برای آقایان
انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست حافظه و تمرکز امتیاز بسیار بالا دریافت ...
غلبه بر دیابت با تغذیه سالم و تحرک
حیوانی و روغن های جامد باعث بالارفتن کلسترول خون می شود گفت: بنابراین مصرف کره، خامه، سرشیر و لبنیات محلی باید محدود شود . این کارشناس تغذیه ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت باید از مصرف غذاهای پرچرب مانند کله پاچه، مغز، جگر، قلوه، سوسیس، کالباس و همبرگر خودداری و تا حد امکان از لبنیات کم چرب "یک و نیم درصد چربی" استفاده کنند . وی خاطرنشان ساخت: بیماران مبتلا به دیابت باید ...
بعد از خوردن مرکبات مسواک نزنید
سطح دندان افزایش یافته و سلامت دندان ها در خطر می افتد. عباسی به تسکین دهنده های درد دندان اشاره کرد و گفت: داروهای گیاهی همچون میخک، سیر و پیاز، مسواک زدن، استفاده از برخی مسکن ها، شستشو با آب نمک و مواد ضدعفونی در تسکین دندان درد موثر است. وی با اشاره به علل خون ریزی از لثه ها، پایین بودن پلاکت به سبب مصرف برخی داروها، مشکلات انعقادی، جرم دندان و مشکلات لثه را از جمله این ...
اگر کبد چرب داشتیم چه غذایی بخوریم؟
.... علاوه بر مقدار دریافت چربی، نوع کربوهیدرات هایی که می خورید نیز می تواند روی سلامت کبد تاثیر گذار باشد. مصرف مقدار زیادی قند و فروکتوز با افزایش کبد چرب غیر الکلی در ارتباط است. یکی از منابع اصلی فروکتوز شهد ذرت با فروکتوز بالا است، که عمدتا در نوشیدنی های گازدار و همچنین یکی از مواد غذاهای فرآوری شده استفاده می شود. مصرف مقدار زیادی فروکتوز می تواند باعث ...
میانگین پایین سنی مبتلایان به ایدز در فارس نگران کننده است
صحبت می شد ولی امروز دیگر آسیب های اجتماعی قابل سرپوش گذاشتن نیستند و باید مردم را درباره آنها آگاه کرد تا بتوانیم در زمینه پیشگیری از آسیب ها و به ویژه بیماری ایدز مشارکت مردم را هم داشته باشیم. وی اظهار کرد: بر اساس نمونه برداری انجام شده در کشور در سال 1365 ابتلا به ایدز در 67 درصد موارد به خاطر تزریق مواد از طریق سرنگ های آلوده و در 18 درصد موارد به علت مسائل کنترل نشده جنسی بود ولی در ...
قبل از حجامت چه غذاهایی بخوریم؟
که می خواهند حجامت کنند, حداقل پنج روز از عادت ماهانه اشان گذشته باشد, اگر پزشک تشخیص بر غلیظ بودن خون شما داده, یک ساعت قبل از حجامت حمام بروید, وگرنه از بیست و چهار ساعت قبل از حجامت نباید حمام کنید. این محقق و مدرس طب سنتی بیان داشت: هیجانات عصبی مثل خشم زیاد, نداشته باشید, داروهایی که مصرف می کنید را حتماً به طبیب بگویید. اصغری خاطرنشان کرد: بهتر است از سه روز قبل از حجامت, آش آلو , آش گزنه, سوپ جو بدون رشته, انار, آب زرشک, خاکشیر با آب گرم (به صورت ناشتا) و غذاهای دیگری که صاف کننده خون هستند, مصرف شود. ...
بدخلقی زنان قبل از قاعدگی
غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج، تخم مرغ، لوبیا، آجیل و غلات سبوس دار به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. حتی ممکن است نیاز به مصرف قرص آهن داشته باشید. در بسیاری از زنان مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند شیر و ماست نیز می تواند به کاهش احساس خستگی کمک کند. میان وعده های کم و با شاخص قند خون پایین مانند کیک های ساخته شده از آرد جو هم می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از ...
لزوم معرفی تولیدات استان در بازار های جهانی
مصرف کنندگان اهمیتی نمی دهند. مدیرعامل شرکت کویرتایر با ذکر این نکته که حضور در بازارهای جهانی به ما توان رقابت می دهد، گفت: ما نیاز به صادرات داریم و با توجه به اینکه تحریم بوده ایم چنانچه بدانیم مصرف کنندگان خارجی چه محصولاتی را می پسندند محصول را بر اساس سلیقه آنها و نیاز بازارهای جهانی تولید و عرضه می کنیم. ** آشنایی با تکنولوژی رقبا، حداقل دستاورد حضور در نمیشگاه های خارجی است ...
گردو بخورید به 8 دلیل شگفت انگیز
موجود درگردو باعث کاهش از دست دادن تراکم استخوانی می شود. کاهنده وزن: مصرف گردو می تواند همیار خوبی برای رسیدن به خوش اندامی باشد. به خاطر این که اگر قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) میل کنید بدون شک اشتهایی برای پرخوری و به خصوص صرف دسرهای خامه ای و غیره نخواهید داشت. گردو سرشار از فیبر است برای همین سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. برطرف شدن یبوست: فیبرهای غذایی تاثیر بسیار ...
شیرازگردی مجازی!
نسبتاً معتدل و تابستان ها هوایی گرم و خشک دارد. شهرهایی مثل شیراز، فسا، فیروزآباد و کازرون از جمله شهرهای این ناحیه هستند. ناحیه ی جنوب و جنوب غرب، که در زمستان ها معتدل و تابستان ها بسیار گرم است. البته در فصل بهار اکثر نواحی استان فارس آب و هوای بهاری مطلوبی دارند و شاید فقط کمی در بخش جنوبی احساس گرما کنید. حمل و نقل تقریباً همه نوع وسایل حمل و نقل عمومی در شیراز در دسترس شما ...
کاهش میل به مصرف قند با مصرف مواد غذایی تلخ
به گزارش شفا آنلاین ، افراد دیابتی برای کنترل قند خون خود باید تا 50 گرم فیبر دریافت کنند. به توصیه متخصصان مصرف سبزیجات برگ دار و سبزیجات معطر چه تلخ باشد یا نه مواد مغذی و فیبرهای زیادی به بدن می رساند و همچنین میل شدید به مصرف قند را کاهش می دهد. چگونه سبزیجات تلخ را مصرف کنیم؟ سبزیجات برگ دار سبز را بشویید تا تمیز شده و شن و آلودگی آن ها زدوده شود. سپس آن ها را در پارچه ...
تاثیر این نوشیدنی بر کم کردن اختلالات نعوظ !
نکته ی اساسی رسیدند. آقایانی که روزانه بین 85 تا 170 میلی گرم کافئین دریافت می کنند (یک فنجان بزرگ قهوه حاوی 100 میلی گرم کافئین است)، در مقایسه با آقایانی که کافئین دریافت نمی کنند، به میزان 42 درصد کمتر از اختلالات نعوظ رنج می برند. علاوه بر این محققان مشاهده کردند، آقایانی که روزانه بین 171 تا 303 میلی گرم قهوه می نوشند، به میزان بسیار کمتری، دچار مشکل اختلالات نعوظی می شوند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز هایی که در مورد نعوظ باید بدانید گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
آداب بارداری و بچه دار شدن
و نه خیلی سرد، چون آب های خیلی گرم یا سرد باعث تحریک شدید رحم شده و ممکن است به سقط بینجامد. ب لباس و کفش لباس در دوران بارداری، بایستی راحت و نرم و متناسب با فصل انتخاب شود. در موقع زمستان باید از زیرپوش های کلفت و پالتوهای ضخیم و گرم استفاده کرد. از ماه چهارم به بعد از پوشیدن لباس های تنگ و بستن کمربند چرمی به دور شکم باید خودداری کرد؛ چون فشار آن بر رگ ها باعث می شود خون در رگ های ...
برای رفع اسهال این میوه را بخورید
مفید است، یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول ...
ارتباط بی خوابی با فشار خون بالا
باشد خطر فشار خون بالا، افزایش می یابد. نویسندگان این مطالعه در مورد اینکه چطور ممکن است این نوع بی خوابی منجر به فشار خون بالا شود، توضیح می دهند و می گویند که افراد مبتلا به این اختلال در طول روز، بیش از حد فعال هستند. یکی از نویسندگان این تحقیق، پروفسور الکساندر ویگونتزاس، استاد تحقیق و درمان خواب در بخش روانپزشکی کالج پزشکی دانشگاه ایالتی پنسیلولنیا می گوید: اگرچه افراد بی ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
میزان مصرف لبنیات تان را بیشتر کنید. 9- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید و از مصرف غذاهای حاوی ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی مشکلات ...
